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内容简介：
从摇篮到坟墓，就是我们变老的旅途，让自己优雅地老去，应该是一个女人一生中的最高境界了。 于是，我们看到很多人，常常有意无意地故做姿态，摆出一副优雅的架子。殊不知真正的优雅不是故作姿态装出来的，而是自内而外散发出的优美气质。它与金钱无关，与长相无关，与打扮无关，与年龄无关，只关乎你的内心。 优雅的女人，一定是一个自信的女人。她不一定有国色天姿的容貌，不一定闭月羞花，沉鱼落雁，她可能相貌平平，但是，因为人生里那份从容不迫和豁达乐观的自信，她便是*雅的女人。 优雅的女人，一定是一个淡定的女人。无论外界风起云涌、世事变迁，她的内心总是保有一隅处事不惊、安详宁静的意境，时时呈现出的是历尽沧桑却依然随遇而安的美丽。 优雅的女人，一定是一个乐观的女人。她懂得去寻找快乐，并放大快乐来驱散愁云，她不会为自己和他人设置心灵障碍，不会让琐碎的小事杂陈心头，她会定期消除心里的垃圾，还会传达给周围的人一种快乐的气氛，让整个世界都豁然开朗。 从摇篮到坟墓，就是我们变老的旅途，让自己优雅地老去，应该是一个女人一生中的最高境界了。 于是，我们看到很多人，常常有意无意地故做姿态，摆出一副优雅的架子。殊不知真正的优雅不是故作姿态装出来的，而是自内而外散发出的优美气质。它与金钱无关，与长相无关，与打扮无关，与年龄无关，只关乎你的内心。 优雅的女人，一定是一个自信的女人。她不一定有国色天姿的容貌，不一定闭月羞花，沉鱼落雁，她可能相貌平平，但是，因为人生里那份从容不迫和豁达乐观的自信，她便是*雅的女人。 优雅的女人，一定是一个淡定的女人。无论外界风起云涌、世事变迁，她的内心总是保有一隅处事不惊、安详宁静的意境，时时呈现出的是历尽沧桑却依然随遇而安的美丽。 优雅的女人，一定是一个乐观的女人。她懂得去寻找快乐，并放大快乐来驱散愁云，她不会为自己和他人设置心灵障碍，不会让琐碎的小事杂陈心头，她会定期消除心里的垃圾，还会传达给周围的人一种快乐的气氛，让整个世界都豁然开朗。 优雅的女人，一定是一个独立的女人。她没有一般女人的奴颜媚骨，也没有市井泼妇的尖酸泼辣，有的，只是平淡如菊的心境。她是男人们心中的良师益友，亦是男人们心头永远的一颗朱砂痣。 优雅的女人，一定是一个真实的女人。她并非不食人间烟火，可以着一袭月白色丝质无袖凉衫，衬一条宝蓝色麻纱碎花长裙，撑一柄细花洋伞，踟蹰于窄窄的雨巷，结一路丁香的仇怨，也可以着家常布衫，脑后挽一个松松的髻，挥汗如雨地为自己的宝宝擦澡洗尿片。…… 那么，女人怎样才能达到如此境界？ 让自己的内涵丰富起来，让自己的底蕴深厚起来，让自己的信念坚定起来，让自己的品格高尚起来，让自己的情趣超凡起来……一句话，让自己的内心强大起来，那么，优雅就会自然而然地找到你。 《内心强大的女人*雅》一书，带你从年龄、心态、婚姻、职场等各个方面进行一次“心灵之旅”，让你的内心强大起来，让你的人生变得更优雅、更优秀。翻开它、品味它，则每个女人都能在日常生活中悄悄地修炼成优雅女人，开启美丽人生。内心强大的女人最优雅(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
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“青春”永远是个美丽动人的字眼，它赋予女人健康美丽。比如：红润光泽的皮肤，明亮有神的大眼睛，乌黑亮丽的头发，苗条优美的身材。相信每一个女人都希望保持这份独特的风姿和魅力，因此很多人不惜代价做美容或吃维生素来挽留青春。
作为一个女人，情感的痛楚你如何面对，事业的挫折你如何承受？本书认为我们只有好好爱自己，做内心强大的女人，才能在爱情中不迷失方向，才能走出情感的误区，才能把握男人的心理，才能给自己的幸福生活加点糖，才能给自己的事业加把力。才能做一个真正优雅的女人！
品味优雅，享受淡定，做个优雅的女人，还要拥有优雅的姿态
我是一个非常自信的女人，读了这本书我觉得女人一定要内心强大，让自己优雅起来 这样才最美，非常喜欢这本书！
从作者的文字里，可以获得不少正能量，也让人觉得优雅未必跟外表有关，其实主要是一种态度、一种心境。豁达、真诚，不娇柔造作、不虚情假意，独立、自信的女人就是优雅的。
我是个内心脆弱的女人，希望这本心灵鸡汤会激励我努力成为一个内心强大的女人 优雅的女人
内心的强大，源自对自己的要求，一份坦然的追求，以及自我情绪控制的能力。文字很老练，设计很小资，女友喜欢这类型的书。拿在手里很舒服，是本强化女人内心世界的一本好书，希望自己能有所收益。
优雅的内涵可以让一个女人超乎寻常的美丽，美丽是一种内在与美貌相结合的产物，女人真的好看一看这本书了！
有些女人因为怕给脸上带来皱纹，遇到开心的事也不敢笑，其实恰恰相反。女人在微笑时，双唇轻启，牙齿微露，嘴角向上弯翘推动面部肌肉缓缓向上舒展开去，使整个面部像绽放的花朵一样美丽，所有的亮点全都在微笑中展现。此时，微笑的女人往往显得特别
作者以她优美的笔触，提出了细致绝妙的建议，告诉你如何永远保持别致、优雅和迷人的仪态。今天的女士们也许都需要聆听她的教诲。从日常的配饰到小小的拉链，作者对所有时尚问题都做出了凝炼隽永的评述……
这本书并没有具体告诉我们应该如何穿衣打扮，而更多地是表达一种生活态度，值得细细品位。作者所举的例子会让我停下来，想一想，再往下读。没有很深奥的道理，但也能得到一些启发。能做到这一点，我认为这本书是值得买的
优雅是智慧的象征，只有聪明的女人，才可以堪称真正的优雅，简单而精致。
什么事都不要太执着,该放下的就放下,女人,就应该淡定比想象中的好看，淡淡的，很实用，很适合急性子的我。
真诚的微笑是优雅女人的招牌。会微笑的女人拥有良好的心境，拥有强大的自信，她们心地平和，对人友善，这样的人也必然会拥有迷人的气质。虽然有时一个微笑只是瞬间，但是可能在别人的心里已经成了永恒。那么我们又何必吝啬那淡淡的一笑呢？
当今这个社会，女性并不是娇滴滴就是美，女人应该有自己的思想，智慧，甚至有自己的财富才是真正的优雅女人，这本书给我的启发特别大！
以其独有的视角讲述了许多鲜活生动的事例，都是百姓的平凡琐事，涵盖了女人的方方面面，分析女性认识自我、完善人格、提升魅力所需具备的诸多要素，是每一位女性可以效法的力作。
让天下女人从此变得优雅有魅力。
告别脆弱的玻璃女人心，从看这本书开始，做个内心强大的优雅女人。
看看，做一个美丽的女人并不难。美由心生，美丽的真正含义就是拥用一份清闲的生活状态和对是非的那种云淡风清的怡然心境。接受大自然赐予我们的身体；珍爱自己，做无忧无虑香甜惬意的美梦……永远保持一颗爱美的心，女人就能永远保持精神焕发，神采奕奕的
会微笑的女人拥有良好的心境，拥有强大的自信，她们心地平和，对人友善，这样的人也必然会拥有迷人的气质。虽然有时一个微笑只是瞬间，但是可能在别人的心里已经成了永恒。那么我们又何必吝啬那淡淡的一笑呢？
女人的优雅必须从外到内，只有身心灵修炼到一定程度，拥有健康的身体、平和的情绪和坚韧的灵魂，才能锻造出一份独特的美丽与魅力兼得的人生。内心宁静的女人最优雅，内心强大的女人最优秀。推荐本书给想要优雅与优秀的女子们。
有些女人则是因为怕给脸上带来皱纹，遇到开心的事也不敢笑，其实恰恰相反。女人在微笑时，双唇轻启，牙齿微露，嘴角向上弯翘推动面部肌肉缓缓向上舒展开去，使整个面部像绽放的花朵一样美丽，所有的亮点全都在微笑中展现。此时，微笑的女人往往显得特别
每个女人都希望成为优雅的女人，看看这本书，你会找到方向，特别的好。
在生活中，做一个优雅的女人应该是女人一生中的崇高境界。优雅是表现风度举止的一种方法，它是自然的、有个性的、简洁的、调和的、知性的，还有是宽裕的，绝对不单指外在的美丽，而是顺应生活各种不同状况的反映出来的内心的一种智慧。内心没有优雅的话，不能说是真正的优雅。内心强大的女人方可称之为优雅的女人！
对于生活，优雅的女人也有自己独到的见解，从不人云亦云；对于美丽，优雅的女人会用自己的知识与智慧逐渐充实完善。在前人今人的见识面前，她们懂得吸收和舍弃。对于过去，优雅的女人懂得不断审视，将最圣洁、最珍惜的东西分类整理到心中最柔软的角落，永不会忘记但从不在人前提起。对于困顿，优雅的女人会水来土掩，化有形为无形
淡定是心灵的修炼，是人生的境界和智慧。它让浮躁的人们女人学会放下，告诉人们女人一切顺其自然便能宁静致远走得更远；它让人们女人在淡定中滋养心灵，在智慧中升华人生；它让人们女人的内心清澈如水；让生命重新回归平衡。
好喜欢这本书，美由心生，美丽的真正含义就是拥用一份清闲的生活状态和对是非的那种云淡风清的怡然心境。接受大自然赐予我们的身体；珍爱自己，做无忧无虑香甜惬意的美梦……永远保持一颗爱美的心，女人就能永远保持精神焕发，神采奕奕的
我们不是不喜欢微笑，而是不能做到，因为微笑的事情常常不在身边，而令我们烦恼的事情倒是黏在我们心上不肯走。不过，生活总会有波折的，微笑的女人也会经历生活的磨难与曲折，但她们明白与其在抱怨与愤恨中生活，不如去从容地弹奏生活的
我在想，何谓真女人？温暖、美好、气质、知性，都不如优雅二字来的真切、妥帖。纤尘不染的豆蔻年华里，谁都想做那个婀娜的天使。天使，并非是赫本的面孔，优雅，却可以让你如天鹅般，凡尘里的一抹亮。
这就是心灵的强大力量！作家梅斯特?埃克哈特也曾经说过，时间能使你变老，但在心灵的某个地方存在着永恒不灭的东西，这里是连时间都触摸不到的。如果你感觉到内心的温暖和强大，那么没有人能够夺走你心里的青春！
内心强大的女人才会表现出不凡的大气与魅力，这本书可以让一个女人真正的成熟起来！
读完让我发现了自己的太多不足，非常值得女人看一看的书，教会你女人什么是真正的优雅！
全新的理念击碎很多女性对于“气质”的即成概念，不分出身、不分年龄、不分职位，任何时候，无论你是谁，都一样可以保持优雅的姿态，成为最有魅力的女人。
可能你会遇到很多不如意的事情，这个时候该怎么办，就是坚定坚强，当它没发生一样的去忙自己的事情，把每一天都当做完全独立的一天，战斗在今日，生活在现在，哪怕装得很像什么都没发生一样，装的久了就真的什么都没发生。
一个不懂得爱自己的女人，她将永远无法获得幸福。真的很赞同这样的说法！作为一个女人，首先要懂得什么是爱，懂得如何去爱，爱自己也要爱家人、爱朋友乃至陌生人。内心强大的女人才是最优雅的！
这本书真的让我的内心强大了许多，女人一定要让自己丰富起来，优雅起来，真心不错！
人生对事、对物、对名利应该保持这样的态度：得之不喜，失之不忧，宠辱不惊，去留无意。这样才能心境平和，淡泊自然。人生要达到这样的境界，首先要明确自己的生存价值，由来功名输勋烈，心中无私天地宽。
一个女人需要经济独立、自力、自强、内心强大，才能优雅的魅力四射。
作为一个优雅且有内涵的女人，书是肯定要读的，“腹中有书气自华”嘛。但是，读什么书却很重要。有的书，让女人变得疯狂而野蛮，有的书，却可以让女人变得优雅且气质。而以上所述的四本书，很值得女人们好好读一读。
优雅的女人其实也是修行出来的，多看书的女人自然而然就非常有气质，非常好看的一本书
内心强大的女人最优雅，是一本对女人来说非常有意义的一本书。
书中提到优雅与年龄无关，与自信有关，在什么样的年纪，女人都需要优雅。
不错的一本书，我是一个非常自信的女人，读了这本书我觉得女人一定要内心强大，让自己优雅起来 这样才最美，非常喜欢这本书！
这本书很有意义，有些女人很狡猾，其实狡猾是苦头吃多了，得到教训后的成果，狡猾也是一种自我保护的方法，有狡猾却无奸诈，这样的女人还是蛮可爱的。搜索而良好的心态给聪明与狡猾提供了一个平稳的载体，没有良好的心态，面对纷繁复杂的人情世故，女人很难做到收放自如。真正做到内心强大起来才会变的优雅起来！
推荐这本书啊，我是个内心脆弱的女人，希望这本心灵鸡汤会激励我努力成为一个内心强大的女人 优雅的女人
不全在浮华的外表，它是温婉可人的资质，是喧嚣中的晶莹品性，是灵动却不嚣张的才情，是弥久日醇的魅力，是永不褪色的女人风采。美丽是心态，才情，神韵的综合体。外貌的端正加上内心的丰富才形成女人的美丽，它可以从发梢流动到足尖柔润女人的整个身心。
推荐这本书给大家哈，有些女人很狡猾，其实狡猾是苦头吃多了，得到教训后的成果，狡猾也是一种自我保护的方法，有狡猾却无奸诈，这样的女人还是蛮可爱的。搜索而良好的心态给聪明与狡猾提供了一个平稳的载体，没有良好的心态，面对纷繁复杂的人情世故，女人很难做到收放自如。真正做到内心强大起来才会变的优雅起来
做一个优雅的女人应该是女人一生中的崇高境界。优雅是表现风度举止的一种方法，它是自然的、有个性的、简洁的、调和的、知性的，还有是宽裕的，绝对不单指外在的美丽，而是顺应生活各种不同状况的反映出来的内心的一种智慧。内心没有优雅的话，不能说是真正的优雅。内心强大的女人方可称之为优雅的女人！
我认为这是一本很好的书，教会女人如何做一个聪明的女人，做一个高情商的女人，不仅适用于夫妻，也实用于职场。我想，对于学生妹子的我们来说，这本书，给我上了很好地一课，我会努力的把书中的东西逐渐运用到实际，在接下来的生活中，如果需要，还会再读一遍，目前这本书已经借给闺蜜，希望她也可以从中成长。
做一个美丽的女人并不难。美由心生，美丽的真正含义就是拥用一份清闲的生活状态和对是非的那种云淡风清的怡然心境。接受大自然赐予我们的身体；珍爱自己，做无忧无虑香甜惬意的美梦……永远保持一颗爱美的心，女人就能永远保持精神焕发，神采奕奕的
很不错的一本书 这就是心灵的强大力量！作家梅斯特?埃克哈特也曾经说过，时间能使你变老，但在心灵的某个地方存在着永恒不灭的东西，这里是连时间都触摸不到的。如果你感觉到内心的温暖和强大，那么没有人能够夺走你心里的青春！
现实生活中，女人只有耳聪目明、眼观六路、八面玲珑的个性，才有可能做得更好。有些女人很狡猾，其实狡猾是苦头吃多了，得到教训后的成果，狡猾也是一种自我保护的方法，有狡猾却无奸诈，这样的女人还是蛮可爱的。搜索而良好的心态给聪明与狡猾提供了一个平稳的载体，没有良好的心态，面对纷繁复杂的人情世故，女人很难做到收放自如。真正做到内心强大起来才会变的优雅起来！
很多时候，我们不是不喜欢微笑，而是不能做到，因为微笑的事情常常不在身边，而令我们烦恼的事情倒是黏在我们心上不肯走。不过，生活总会有波折的，微笑的女人也会经历生活的磨难与曲折，但她们明白与其在抱怨与愤恨中生活，不如去从容地弹奏生活的
会微笑的女人拥有良好的心境，拥有强大的自信，她们心地平和，对人友善，这样的人也必然会拥有迷人的气质。虽然有时一个微笑只是瞬间，但是可能在别人的心里已经成了永恒。
书中的每一条建议都是今天的女性应该了然于胸且谨遵恪守的, 从修饰完美指形到巧用配饰，甚至细节至拉链的使用, 达里奥夫人将她的天赋运用到一切与时尚有关的事物中, 帮助女性永远保持优雅、别致与和谐。
女人是时间的宠物，爱情的玩物。可以成为男人心的驿站，也会让人忘而止步。做淡定的女人，让自己变得优雅睿智。
本来就是想学习一下做女人如何能优雅点 看到作者娓娓道来的故事 感觉内心很平静 适合闲暇时 来顺手看看 换换心情 平静内心！果然的心情淡定下来，信心十足的感觉！我要做最优雅的女人！
搜索而良好的心态给聪明与狡猾提供了一个平稳的载体，没有良好的心态，面对纷繁复杂的人情世故，女人很难做到收放自如。真正做到内心强大起来才会变的优雅起来！
书中从一个人的服饰修养、谈吐修养、仪表修养谈起，说到了一个女人或者男人怎样才能更优雅、更美丽、更有品位，更有绅士风度。简单、明快的语言、亲切自然的风格，让我们更深一层感受到了这位成功女性独有的修养和人格魅力。
一个优雅的、有品味的、有内涵的女人，她的言谈举止都是那样的恰到好处，温文而雅，仿佛举手投足间都散发着淡淡的清香。真正做内心强大的女人才能将优雅外显于表！
优雅是表现风度举止的一种方法，它是自然的、有个性的、简洁的、调和的、知性的，还有是宽裕的，绝对不单指外在的美丽，而是顺应生活各种不同状况的反映出来的内心的一种智慧。内心没有优雅的话，不能说是真正的优雅。内心强大的女人方可称之为优雅的女人！
《内心强大的女人最优雅》一书，帮助女人们认清自己，丰富自己。