戒了吧，拖延症!(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介：

戒了吧，拖延症!(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：

网友评价：

• 非常非常贴合现实，基本上十有八九都有拖延症，我们有的人可能还没有意识到拖延症的危害，有的知道拖延症但不知道如何面对它，任其越来越蚕食我们身心。这本书很好的深入分析拖延症，对我们生活和工作都非常有用……
• 发现，得了拖延症，拖延到总想着“明天”再看这本书...于是乎一直没看...
• 真的很不错！用了差不多一周的时间看完了80％，书中借典型拖延症患者从发现自己拖延症的种种症状，通过观察分析制定多种去除病根的有效方法，最终打倒拖延症走向成功。方式方法通俗易懂，容易理解掌握。
• #戒了吧 拖延症# 今天把这本书的最后两章学习完了，分享一下读后感 可以从书本后面的9大点总结 1.给自己设定最后期限 做事情要划分好区域和预完成时间，把每天需要完成的工作或事宜记在笔记本上，一项项完成，工作效率会提高很多。 2.每天做一件不想做的事 挑战自己，把心态放宽，多去挑战自己不愿意去尝试的事情，日积月累下来，你会发现自己比以往更愿意去做事情。 3.远离那些懒懒散散的人 远离负能量的人，做好自己，不要轻易被扰乱 4.让完美主义去见鬼 做人做事不必事事完美，以100分的标准去完成，结果有8/90分已经ok了，不必给自己营造太大的压力，减少心理负担，高效率高质量完成自己的工作已经完美了 5.趁早跟借口告个别 一切的借口都是推脱，要做个有责任心的人。 6.一次就把事情做到位 不要分散自己的注意力，集中火力去完成自己的本分工作最重要。 7.有目标就不会拖延 设定自己的目标，把小细项罗列出来最终完成大目标 8.永远别在时间面前偷懒 每天挤出10分钟学习英文，好过每周只读一个小时；每天看书十分钟，好过每周看上一天。做好一件事，达成一个目标，不是一两天的工夫，而是分分秒秒的积累。 9.给自己一点积极的能量 这个世界上最没有价值的语言就是抱怨，让自己内心平和一点，快乐一点，积极一点，这个世界还是美好的
• 为了治疗拖延症买了一本书，但是由于拖延症一直拖着没看
• 这本书写得很好，拖延表现在生活中的点点滴滴，尤其是一些小事情上，总是被忽略，变成习惯，然后变得理所应当，越拖越严重。即将走上社会，希望自己能够克服！
• 每次都买很多的书 大人的孩子的都有 当当蛮方便的 有活动时更好
• 本来买来给老公看的，结果被宝贝儿子捷足先登了，还自己测试了一下，说自己是中度拖延症，还说要好好看看怎么戒掉……
• 拖延不是病，一犯真要命。。 其实拖延的时间也没有干什么有意义的事情，或者用来彻底放松，期间总是充满焦虑，“任务玩不成了，怎么办啊”。到了deadline，真有种要狗带的感觉，这本书还是挺有帮助，帮自己认识拖延，知根才能除根，一定要行动。
• 小朋友有拖延症，看看这本书后会不会对她有帮助
• 醉了醉了，两本书都有瑕疵，书页也不舒服，自营自营，不会是盗版吧！！！！！
• 自己和孩子都有拖延症，这本书送给我们两个人，希望有所收获！
• 拖延症真的应该治治，就从这本书开始吧！它会给你一些实用方法的！！！！！
• 同事推荐的当当买书，买了十多本，这本书希望可以抽掉我的拖延，才看了一点点，书是以故事的形式写的，易懂，看完在追评吧
• 我有很严重拖延症，所以需要好好看看这本书～
• 本书可改变一个人的不良习惯，告别拖延症打造完美的自己！推荐阅读！
• “不做语言的巨人、行动的矮子”，不能明日复明日，今天就要行动起来，明天是最难控制的，别老说等明天吧、再等等吧，别再给自己找借口，有些事越拖越不想做，告别拖延症！！
• 还没读，读完会认真追评。书很好很新，封面一般，不厚，印刷很好很清晰。粗略看了看内容，是我想要的，对我的拖延症应该有帮助。
• 拖延不是病，一犯真要命。。 其实拖延的时间也没有干什么有意义的事情，或者用来彻底放松，期间总是充满焦虑，“任务玩不成了，怎么办啊”。到了deadline，真有种要狗带的感觉，这本书还是挺有帮助，帮自己认识拖延，知根才能除根，一定要行动
• 我读了一大半，没指望靠读一本书就戒掉拖延的恶习，坏毛病的改变需要自己主观能动。我读这书的初衷是想梳理一下拖延症形成来龙去脉，自己好对号入座~能够找到症结、痛彻心扉的去改掉，不是书能教我的。