高敏感是种天赋1(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)


发布时间:2019-12-17 20:58:48

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作者:[丹麦] 伊尔斯·桑德 格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT高敏感是种天赋1(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸?  大家都说我太敏感、玻璃心、想太多!这是我的问题吗?  丹麦心理治疗师伊尔丝?桑德俘获全世界敏感族的心理课  狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权!  用19个方法面对自己、向外沟通,  你就是你,勇敢享受与众不同的天生才能!  你是否常有下列这样的心情:  ·不想给人添麻烦  ·需要独处  ·容易有罪恶感  ·曾为他人眼中的小事深受打击  ·面对大量咨询时容易焦虑  ·讨厌到人多的地方  ·觉得自己做不好事情  敏感不是缺陷,而是神赐给你的*特别的礼物。  ◎别让自己的五种感官受到过度刺激  ◎受到刺激时将注意力集中在内在世界  ◎爱自己,保护自己  ◎练习对自己仁慈  ◎练习跟自己和解  ◎勇敢做自己,并为此感到喜悦

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