思维变现:斯坦福大学广受欢迎的认知升级课(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2020-01-21 23:07:18
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作者:(美)海伦·奥德斯基 著,开森心理 出品
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT内容简介:
你是否常常受到情绪波动的负面影响?你是否想掌控情绪,而不是让情绪控制你?你是否常常因为紧张、恐惧、愤怒、焦虑而被情绪操纵?你知道只要改变思维习惯,就能与情绪和解,进而实现认知升级与成长吗?《思维变现》一书告诉我们:情绪很擅长通过思维游戏来欺骗我们,比如做坏预期、灾难化、贴标签、自怜、我不配、我讨人嫌、过度思考、逃避沉浸过去、担忧未来等。表面的情绪问题,反应的都是深层的思维问题。改变思维方式,是你与焦虑和解的高效方式!
你要认识到,束缚你的从来不是情绪,而是思维方式。不要跟情绪斗,也不要试图摆脱它,重构你应对情绪的思维模式,将情绪为你所用,这才是你的人生升级变现的一大捷径。斯坦福大学教授、临床心理学家海伦潜心研究近20年,独创UNLOCK系统,让你摆脱情绪桎梏,解锁潜能,重构思维,变现人生。
思维变现:斯坦福大学广受欢迎的认知升级课(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
- 变现思维,是一本好书。当你通过情绪不能理情自己的思路时。其实这时候就最需要这本书。它让你看清你自己的思维,从思维导向问题产生的本源。一点一点,掌控自己未来成功之路。
- 每一次情绪波动的出现,都是我们寻找自己缺点的机会。
- 不错,可以买来读读。
- 这个书其实是写焦虑和惊恐情绪管理的。现在关于情绪为什么同样遇到一件事,有的人更容易出现情绪问题?其实是核心信念,也就是我们的思维谬误惹的祸。不同于以往的观点认为情绪是根本,本书认为思维是根本,是出现情绪问题的深层祸首。只有改变核心信念,原有的思维模式,才可以真正从源头改善自己的情绪怪圈,从而实现人生的变现和成长。
- 名家经典之作
- 对孩子很有帮助内容全面值得推荐!
- 很喜欢这本书的封面,对于理科生来说有一种特别熟悉而又时尚的感觉,人说在大学里学的不是知识而是思维方式,这本书值得好好一读!
- 一个人的思维能力水平,直接影响到他对事物的看法。在经久累月中,铺开来,运用、投射。然在挫折中、在成长过程中,你的低认知水平会直接干扰着你的情绪,甚至影响着你的发展与未来。
- 你可以在相对短的时间里把新的思维方式变成一种习惯。把这些变为实践。每当你有负面想法的时候,把他们写下来,然后去挑战一下。多给自己一些肯定也会很有帮助
- 感觉还不错
- 学会更新思维方式和处事能力,克制自身情绪,不在意别人的言论
- 哈哈哈好好
- 掌控情绪的关键是改变思维方式,换个角度看世界!
- 都知道读书的好处,但并非人人都有这个时间和毅力。
- 豆瓣评分都不错,应该可以一看。
- 情绪非常重要,支配着我们生活的方方面面,但是,思维,认知可以改变我们的情绪,如何变现我们的思维,对我们的生活加以指导,让我们过上我们希望的生活,看看这本书吧,强烈推介
- 没事就找新书看吧
- 送货速度快,包装完好,我很满意。
- 以前老话说活到老学到老,现在是学到老才能活到老。
- 活动期囤的,还没有看,质量还可以,很划算
- 整体感觉不错
- 人们在沉思的时候告诉自己的很多话其实都不是真的。你需要挑战你自己的信念。把这些负面想法变成问题:“我是一个失败者么?我所有的事情都失败了么?”试着去回答这些问题,也许你发现其实你并没有找到很多证据。
- 情绪这种东西,如果你不控制的话,会越来越暴躁,越来越易燃,任何小事都能轻易点燃你内心的怒火
- 买了很多书,慢慢看。
- 我是看了大家的评价以及朋友推荐才买的,买回来看了,但不是自己想要的,有种组合的感觉
- 非常好,很实在的,实操性强,干货满满,很棒的一本书,太好了!!!!
- 太开心太悲伤都不行 得意忘形与情绪积压构成两个极端 中正最好 这就是思维习惯 凡事求中
- 好好好好好好好好好
- 实用技能学习进步
- 你只有改变思维,才能真正的改变情绪,进而才能去改变自己的情绪。
- 非常不错,很有加价值。
- 值得收藏阅读
- 很好,是正版
- 非常不错,质量很好
- 只要我们能检查到自己的不良情绪,并能逆向思维找到思维中的盲点,就能一下子改变我们的不良情绪。
- 很好,受益匪浅
- 我觉得自助性的改善心理和生活的方法是很好的一件事,这并不代表你有问题,而是希望让一切更好。这本身就是能让自己幸福的一个观念。
- 人生路上,我们遇到的最大敌人,往往不是能力,不是条件,而是情绪。
- 这是一本教你如何应对生活中常见情绪的实操技能,很受用,学起来。
- 操作性强,读起来有收获,值得一读
- 思维越是努力去摆脱情绪痛苦,痛苦就会越深。思维永远不会找到解决方案,它也不会让你找到解决方案,因为它本身就是问题的一部分。
- 还可以吧,还没读完,部分内容还是不错的。
- 很捧,当你正视你的思维时,你会发現,不同阶段的你的世界观,人生观是不同的。而这些不同来源你不同以往的变現思维。是正确的正向的思维导向了我们无限美好的未来。
- 非常好的一本书
- 正版,好评,一直在当当网买书,一直都不错
- 其实,束缚你的从来不是情绪,而是思维方式。不要跟情绪斗,也不要试图摆脱它,重构你的思维模式,这才是你的人生升级变现的唯一捷径。斯坦福大学教授潜心研究近20年,独创UNLOCK系统,让你摆脱情绪的桎梏,解锁你的潜能,助你重构思维,变现人生!
- 最常见的产生焦虑的原因是欲望和内在的空虚。你不顾现实而过高的期望自己,有完美主义倾向,或者强迫性观念。
- 打垮你的从来不是焦虑,而是焦虑有害的思维!买来本书学习借鉴
- 正在读,深感在情绪来临时,不要跟情绪斗,也不要试图逃避它。重置思维模式,走出思维误区,才能实现认知升级与成长,真正把思维变现。值得有高考孩子的家长们读,一定在孩子遇到困难,换一种思维方式,给予孩子鼓励,孩子会有更多的选择。
- 重构思维,让情绪为我所用!斯坦福公开课果然给力,这本书帮助好大!