自信表达(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间：2020-01-23 15:08:02
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作者:（加）兰迪·帕特森（Randy Paterson）
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
有效沟通是一个关键技能，它会影响你的职业成功、家庭生活的稳定性和个人幸福。如果你不能自信表达自己的观点，就会严重影响有效沟通。如果你曾经对强加的个人意见或强烈的反对观点感到无能为力，那么缺乏自信的表达就会让你感觉被边缘化和沮丧。本书包含很多有效的认知行为技术，来帮助你更好地表达自己，学会如何设置和维持个人界限，更加真实和自如地表达自己的观点，使你在被批评或别人提出不合理的要求时更好地保护自己。这本书运用认知行为疗法(CBT)的原则和科学策略来解决心理健康问题，被行为与认知疗法协会授予自助图书奖（授予杰出自助书籍的一个奖项）。不管是单独使用还是结合咨询，本书都可以为读者提供一种强有力的工具来改变他们的生活。自信表达(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
下载电子书网友评价：
- 包装完整！！！
- 好爸爸妈妈？我是那女孩
- 文字构思新颖，思维独特。
- 书已收到，还没开始看
- 内容很好，希望可以学以致用
- 好书一本，受益匪浅。
- 全五星好评！
- 一定要自信。