番茄工作法(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2020-01-31 08:59:55
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作者:【意】弗朗西斯科·西里洛 著 廖梦韡 译 时代华语 出品
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT内容简介:
番茄工作法是简单易行的时间管理工具,由弗朗西斯科•西里洛于1992年创立。
使用番茄工作法需准备的工具:一个番茄计时器,三张表格。
使用番茄工作法需遵守的规则:其一,一个番茄时间共30分钟,25分钟工作,5分钟休息;其二,一个番茄时间是不可分割的;其三,每4个番茄时间后,停止工作,进行一次较长时间的休息,大约15到30分钟;其四,完成一个任务,划掉一个。
番茄工作法的精髓:1.一次只做一件事,保持专注;2.按照轻重缓急程度分解目标任务,高效完成;3.做完一件划掉一件,增加成就感,避免半途而废;4.整理杂乱无序的工作事项,克服拖延症;5.持续性改善时间管理能力,让优秀成为一种习惯。
番茄工作法可以帮助我们轻松地提高自己的时间管理能力,让每一项任务的结果都能达到预期。番茄工作法(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
- 番茄工作法创始人亲授风靡全球的时间管理工具,教你有效地使用每一点时间和脑力。《华尔街日报》《哈佛商业评论》《卫报》《每日邮报》联袂推荐。时间效率管理专家张萌力荐畅销书。真正的高手,都是无条件自我管理。
- 使用番茄钟的app已经很长时间了,买本书来看看,番茄工作法创始人的授权作品,很有干货。
- 黑色封皮,小巧玲珑,让你有效使用每一点时间和脑力。试试看吧!
- 包装完好无损。
- 对孩子有帮助
- 好好好好好好,内容详细
- 电子书中听过别人解读,不知为什么只留下个书名?
- 番茄工作法之前就很火,这次这本书创始人自己写的,内容更加系统、详实,好书!
- 这本书是番茄工作法创始亲字著述的,将番茄工作法在各方面的应用整合起来,系统、权威,呈现度完美。
- 好好学习,慢慢提升。
- 书籍很好,很实用。很有参考价值。
- 很实用,很好,可以集中主意力。
- 使用番茄工作法的时候,时间是宝贵的盟友,我们用自己的方式去完成目标,在这过程中不断提高工作和学习效率。
- 不错,对工作有帮助
- 25分钟一个时段,把时间分块利用,并划分出间隔用来休息
- 还不错的一本
- 一直在当当买书,基本为正版
- 番茄工作法可以帮助我们减少干扰,提高注意力和专注力、提升决策的意识、增强并保持动力。
- 挺好的,一直当当买书
- 感染力强,受益匪浅
- 期待变得有效率
- 内容实用,16万字两小时就能看完。运用里面的方法,可以让自己做事时更专注。
- 我们依赖时间,不停赴约,或因为没时间而被迫放弃自己热爱的事情,本书的方法啊可以有效避免我们体验这样不快的心情
- 番茄工作法(创始人亲授,已售11国版权)
- 还可以吧。。有点小,但内容多。
- 坚持下去,才有收获。
- 好啊,真的好,时间管理的必备书籍
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- 超级实用的工具书,用科学的方法工作,事半功倍~期待上市!
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- 一拿到书就开始读了,非常实用的一本书,别的书一本里讲半本理论,这本纯讲怎么用!干货书,推荐。
- 读完后借给同事去看,是帮助自己把日常工作开展得更有条理、提升工作效率的可行方案。这本书是这批书中为数不多的可以放进书柜里的读本。
- 让我更好地使用大脑。这令我们在学习过程中思维更清晰、思想更专注、反应更灵敏。
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- 高阶用法来了!书里的系统讲解能让我们更好地提升完成目标的意志力,并且在质量和数量上优化预测过程,好书。
- 截止日期要到了,在必须完成的任务面前,有谁没有焦虑过?在这种情况下,人们常常觉得有必要把任务往后推,结果进度落在了计划后面, 又或者任务被拖延着迟迟完成不了。怎么办?本书给出了很好的解答
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- 主要是说做事要有计划,可以根据个人自身情况,有限度借鉴。完全没必要东施效颦。个人意见。 正版书,不错
- 打击与挫败是成功的踏脚石,而不是绊脚石。内心是温暖潮湿的地方,适合任何东西生长。
- 还不错,挺喜欢的,虽然还没有读完。
- 小本本不错,就是25分钟集中精力工作的个人和集体。
- 每个番茄时间都表示一个提升自我或者困境中迅速重振自我的机会。流逝的时间越多意味着你改善过程的机会越大、预测和安排任务变得越轻松、焦虑减轻的越多,伴随着的是提升的意识、增强的注意力,以及对决策下一步的更清晰的思维。最后生产力得以提高。
- 买了几本提高效率的书,目前还没有开始看。也是做了好些功课才选择买的书,希望之后能对自己的生活有所帮助~
- 一入当当深似海,不停剁手买买买。教育是长线投资,陪伴是最长情的告白,给孩子多看书丰富认知。为了节省时间,释放脑细胞,特地整理出这个评价模板———被我买回来的肯定是我了解过的认可的,能够贴出这段话的肯定是没退货的,包装是完整的,宝贝是完好无损的,最后赞一下物流,速度杠杠的,快递小哥人品好态度好,比心~~
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