与自我和解(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2020-02-01 04:44:26
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作者:【美】奥马尔·马涅瓦拉(Omar Manejwala) 著,郑炜翔 译
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT内容简介:
当想得到某物的欲望足够强烈时,我们几乎会用尽一切办法来获得它——有时甚至不惜损害自己的身体、智力以及人际关系。我们为什么会无法抑制地感觉自己需要某些东西(比如,食物、香烟、酒、网络或性)?我们怎样才能恰到好处地满足它们而又避免放纵?
在《与自我和解:超越渴求、强迫和成瘾的治愈之旅》一书中,强迫行为领域的专家奥马尔·马涅瓦拉博士基于*的脑科学、心理学、认知科学和神经生物学,从神经递质、认知偏差、大脑可塑性等视角出发,深入剖析了各种各样的渴求现象以及由此引发的强迫、成瘾和自毁行为,解释了我们总是陷入不满足和内在冲突的原因,并根据多年的临床经验提出了诸多实用的应对策略。
如果你无法克制自己的强迫行为,如果你因无法满足成瘾渴求而焦躁不安,如果你想帮助家人或朋友戒除恶习,那这本书将给你希望和激励,帮助你通过改变行为来重组大脑,从而彻底摆脱渴求,与自我和解。与自我和解(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
- 很好很不错
- 好评,希望以后可以戒掉不良生活习惯
- 成瘾性行为一般比较难以治疗,这本书的作者给了我们另外一些视角来看待,并给出具体的操作,值得看看。
- 一些理论指导,观点还不错吧。
- 年中大促 每满100 省50 买了好多书 结果有的书买重了 还以为是寄多了 这乌龙 佩服我自己 !
- 纸质一般,但是内容还好,虽然是外国的案例,但是道理是相通的,可以参考。
- 与自我和解是多么的重要和必要
- 对个人很有帮助的书,要认真研读。
- 世纪经典,慢慢品,慢慢得,慢慢存在
- 感觉还不错
- 东西不错,满分好评!
- 老爸有点酒精依赖,不知道还有没有救,先买来看看再说。
- 与自己和解,与原生态家庭和解,与整个世界和解。
- 买书,就要买好书,买一本当当网的书,就等于买了一本终身受益的书
- 挺好的,开卷有益
- 书很好非常喜欢非常喜欢非常喜欢非常喜欢非常喜欢
- 最近的状态不是很好,总有很多纠结的事情。怎么让自己不再纠结,心情好一点呢?看书吧,上网买书,买一本调解自己心理情绪的书,就这样发现了这本书,《与自我和解》。哎……说得很有到里,要与我和解,不要总是跟自己过不去。如何与自我和解呢?这本书里讲了很多很多。还没看完,继续看吧。
- 非常好!书精美,包装也很好,收到时完好无缺,赞一个!
- 当当的价格还是很划算的,质量很好,而且大多数书都是独立包装的。回来就看的书。
- 书中讲述了一个个现实中的例子,值得一读。
- 内容不够深入
- 学习看看。不错。
- 宝贝已收到,女儿很喜欢
- 还是可以滴
- 经典著作要看的哈 一直在当当买书 放心 而且没有过度包装
- 喜剧之王》周星驰坦诚致敬的巨著,成就好莱坞、百老汇演员的表演入门课,世界三大表演体系之一全方位展现,井柏然、秦海璐倾情推荐戏考通关、人生练级指定用书
- 。。。。。。
- 对于成瘾患者来说,确实是一本好书,看了以后,我的网瘾好了很多,也能控制自己了。作者在书中提供的十二步康复法很有用,依照练习很容易上手。
- 买书必**当!书还真不错,一直信赖当当。希望当当一直以这种良好姿态、健康的发展、负责的态度来服务书友。十分感谢当当给我带来的实惠、方便和快乐!
- 奔着书名去的。尤其是成瘾二字,但感觉不是那么回事。不好懂。
- 朴实无华却饱含意义,感悟颇多
- 非常好的书
- 很好很强大
- 很实用的书,当当的书,确实都是正版,印刷好,纸张好。
- 治愈型,可以看看
- 一本有根有据的书,本书基于准确的科学知识,在启迪人心的同时又让人放心。书里有很多针对渴求问题给出的具体而积极的建议,也是一本充满同情的书。
- 感觉观念比较好,读完印象又不深刻,得再来一遍。
- 首先感觉书的封面设计不错。内容上感觉很多人需要好好读读这本书,在目前这个浮躁的社会中,应该适时自我反省。这本书还是很值得一读的,在此推荐下
- 书很好,性价比高,发货很快,顶一下,希望继续努力
- 很好的书,值得看
- 很好,没看完
- 在当当买书好多次了,每一次都欣喜的等着,等着,质量优良,性价比高,每一本书都让人爱不释手,看了又看。现在每天关注当当成为我的必修课,不由得想起一句“书犹药也,善读之可以医愚”!读好书,从当当开始!好读书,从当当开始!读书好,从当当开始!快递也非常给力,全五星好评!
- 封面蛮素雅的,那些固执不听劝、爱跟自己较劲的人应该读一读
- 书到了还没看,心理学一直喜欢看
- 很好的心理学作品
- 挺好的哈哈
- 首先感觉书的封面设计不错。内容上感觉很多人需要好好读读这本书,在目前这个浮躁的社会中,应该适时自我反省。这本书还是很值得一读的,在此推荐下
- 一本解释成瘾行为的好书,一本解释成瘾行为的好书,一本解释成瘾行为的好书,一本解释成瘾行为的好书,。
- 挺好的一本书,讲的头头是道,很多生活中习以为常的事情也有了解释,读来觉得很有用。
- 试读一下。