膳叔的快手减脂餐-73道好吃不胖的低卡轻食(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间：2020-03-11 08:48:21
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作者:膳叔 著
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
谁说减脂餐又贵又难做? 膳叔教给您 73道好吃不胖又家常的快手减脂餐。冰箱里的普通食材 , 通过膳叔的科学配比, 帮您搭配出完美的减脂餐，每一道菜的热量、碳水化合物、脂肪和蛋白质的含量标注精准, 方便健身减脂人群根据自身需求合理搭配。奶昔、甜点、主食、蔬菜、 鱼肉蛋还有海鲜, 一样都不能少。均衡的营养摄入，才能帮助您达到健康减脂的效果。食材简单，制作简单, 省时省力的减脂餐，膳叔还贴心地为每一道菜配上了美食制作视频的二维码，扫一扫，轻松学!
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下载电子书网友评价：
- 看是看会了，但没时间实践
- 物流非常快！
- 非常实用，新手友好，菜都很方便很好吃
- 慢慢看着学习一下
- 不错不错不错
- 不错不错不错
- 比较一般，虽然细分了，但是看着挺没食欲的，自己做做看好不好吃吧，有些标的热量都不太相信只有那么低
- 胖的不行了，买来改善改善伙食。
- 还行，通俗易懂，简单，方便操作
- 每次活动都要买好多书，给家里在添两组大书柜，开启囤书模式