四季养生全书(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介：

四季养生全书(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：

网友评价：

• 中国人向来注重养生，铃木知世院长的这本《四季养生全书》非常符合中国人的口味及亚洲人的体质，值得推荐。
• 养生本身就不能只是一个“快”活，中医上有句话“快则治其标慢则治其本”。这亦是此书中渗透出的道理。
• 一直以为养生的书就应该是老中医那种样子，但是这本书的确的确不太一样，更适合年轻人，毕竟现在为了不掉发，大家都开始养生了嘛。
• 我超级喜欢书里面说的夏天睡觉也要开被子，我就是，但是同学都说奇奇怪怪的。哈哈哈哈感觉找到知音。
• 四季养生真的很全了，一年四季，衣食住行我都能找到。
• 《黄帝内经》中说“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，自己审视一下，你的养生方法究竟是正确的吗？可利用本书自检便知。
• 超级贴心的一本书，中医结合科学疗法，根据自己的生活作息，科学的讲述正确养生做法，跟着学习，我的身体也棒棒，皮肤也好。
• 《四季养生全书》当然是和四季有关，根据不同的季节的自然变化与身体内的自然生活习性结合的，很健康养生的一本书。
• 这个书的内容是我需要的，形式是我喜欢的（插图超级萌），很少有养生书做得如此适合年轻人看，非常喜欢！五星推荐。
• 现在想想老一辈的人真的是很有道理了。现在我也要养生了。走起来走起来。
• 饮食养生，科学健身，生活小知识，季节注意的，你想知道的这本书都有，你不知道的这本书会带你大开眼见。
• 这本书是买来送给妻子的，希望老婆在闲暇时间能看懂它。
• 我前几天买的感觉十分好用，我就推荐给学医的朋友，她说太需要了，不仅让我们学会保养身体，还有针灸等方面的知识。
• 很实用的一本养生保健的书，对于时下当今的人的养生保健很有指导意义。感谢作者希望能写出更好的书。
• 人人都可以学的健康养生知识，实用，对自己，对家人都有帮助！
• 随着日益丰富的生活环境，很多人逗熬夜，追求美食，不顾肠胃，我们都忽略了养生，直到身体出现问题，我们要防患于未然，买这本书学习下。
• 之前买了一本《护肤全书》，讲的是每一天的护肤，这本《四季养生全书》讲个是每个季节应该应对的养生方式，真的就像是百科全书一样，按照季节查阅。
• 顺应天时，依循春生夏长秋收冬藏来養生。好好对待自己，才能照顾好家人。
• 我来大姨妈腰疼，看医生人家说没办法，除非结婚了，偶然的一次，看到这本书，果断买了，学到了好多有用的小方法。
• 深浅出地阐释如何随着季节变化而行养生的理念，作者的很多理念都值得我们深思，让我们尽量减少养生误区。
• 此书还可以，如果对怎么辩证自己的体质举例说明或者再具体阐述就好了！刚看不多，希望往后看能学到更多的知识！
• 以前说起养生，我真的只想得到黄帝内经之类的，然后就是各种中药药草，看了这本书，才感觉养生也是可以很年轻很有趣的
• 这不是一本知具有文字上的养生书，而是一本实操性很强的一本养生书，让我们很具体的改变自己的身体。
• 每天都觉得很累，干什么都没有精神，我们在浪费我们的身体，我们就需要好好养护自己，我就买了这本书。
• 真正的好皮肤，不是喝药，美容的表面现象。而是有内而外的调理，而这本书就讲述的从内的科学调理，还不影响身体的正常。
• 书的封面是真的好看，我就是个颜值控，看到好看的书封就会想买，当然内容也要是我不排斥的。这本书就很棒啊！
• 活在当下的快节奏生活时代之中，难免会忘记照顾自己，让这本《四季养生全书》带你步入养生之路吧。
• 熬夜导致的黑眼圈，皮肤暗淡无光，头凸，有黑头，粉刺，艾老是忍不住耍手机，朋友说别熬夜，该养生了，买个这本书，看了之后，慢慢改掉坏习惯，在很多方面注意，身体也都好多了。
• 随身携带保温杯已经成为了一种习惯，《四季养生全书》也要看起来了，真的不能让自己二十岁的年纪四十岁的身体。
• 养生是一门学问，从古至今中国人都追求养生之道，但我们知道的都很大众，这本书里有太多我们都不知道的，买一本好好学习下。
• 伴随着春温、夏热、秋燥 、冬寒的四季特征,身体必然会随着天气变化而不断调整，所以要科学运动、科学饮食。
• 最贴心的是我发现最后一章还有中医小知识科普，这真的是很难得了。
• 20几岁的我，竟然也开始看养生书了！书里说，女人在21岁时到达最好的状态，28岁就该开始养生，可以延缓衰老哦。
• 其实养生总的来说就是顺应自然，食物、身体、护理、运动都要适应大自然的运行，总之就是和自然融为一体的感觉，想想都觉得身心舒畅。
• 很贴心的一年四季都有，只需要看对应季节的养生方法就好了。
• 养生之道，是自然的产物，要想长生，身体健康，我们要遵循自然，要生活的规律，这本书就很详细解释我们该怎样做。
• 这本书除了讲四季之外，还有关于艾灸治疗、穴位等方面，插画很可爱，不是那种老中医的医学插画，挺有意思的。
• 买了一本真正适合自己的书，跟着书中做，感觉我的肌肤由内而外的红润，我要给身边的女性朋友，都送一本。
• 90后现在已经开始养生了，我觉得应该人手一本。
• 我们可以结合自身的实际情况，一起跟着这本书在不同的节气里，来保持人体的阴阳平衡状态，达到最完美的四季养生！
• 养生其实说起来并不难，只要在日常生活中按书中的论点加以注意，顺应四季规律，从容不迫便可轻而易举收获健康。
• 封面的设计很漂亮，里面封面的颜色也很漂亮，很有清新的感觉，颠覆了我对养生就是老中医那种感觉，养生也可以很清新
• 合理健康的饮食会让我们身体保持健康的平衡状态，加上适当的运动，会生活，这些这本书都有说明，带领我们走上冻龄美人。
• 后面附赠的小册子很舒服，还可以写一写自己的养生小习惯。
• 一杯水，我们可以喝的很健康的方式，这是我从书里学到的皮毛，书中都是太多我们应该知道却不知道的，赶紧买一本去。
• 身体和健康是自己的，养生对于每个人来说越来越成为不可避免地话题了，借助此书，了解正确的养生方法吧。
• 书挺好的，大家多学习些养生知识，对自己的身体只有好处没有坏处，时间长了，就能看出来，看了书和没看书，身体上的区别。
• 我们要让身体保持健康，不生病，虽然可能你现在没得病，但是疾病有些是日积月累的，需要一本指南书！
• 这本书写的比以前看过的详细多了，调理好自己的五脏，身体健健康康！ 这本就系统详细多了，而且对症下药不是泛泛而谈，更有很多新的养身法，会让家里老人多试试。
• 好喜欢这本书，首先拿在手里的质感很不错，内容真的是非常适合我这种每天上班面对电脑的人，非常适合养生。