一口吃个瘦子(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)


发布时间:2020-03-19 04:39:36

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作者:张晔 格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT一口吃个瘦子(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

吃货们有福了!谁说减肥一定要忍受饥饿的折磨?科学地分配热量,让你不忌口也能瘦出魔鬼身材。 瘦身,并不是一味地缩减体重,更多的是一种对健康的养生。盲目地节食,不仅容易反弹,身体也会吃不消。其实最有效的瘦身方法,是建立良好的饮食习惯,吃好并且会吃。一口吃个瘦子,在科学分析十种肥胖体质的基础上,搭配最有效的减肥食材,精心调制了百余种可口瘦身餐,一口吃掉,瘦脸、瘦腹、瘦腿、瘦全身、清脂排毒,想瘦哪里瘦哪里。吃货的心可以有,完美曲线更要有。 本书旨在让你回到最自然、最健康的饮食状态,不仅改变了你的体重,也改善了你的生活方式,唯一不变的是吃的乐趣。一口吃出健康,一口吃出不发胖体质。

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