蒸炖炒,营养师的健康食谱(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)


发布时间:2020-03-19 06:42:57

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作者:张晔 主编 格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT蒸炖炒,营养师的健康食谱(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

    煎、炒、烹、炸、炖、蒸各式做法,能让同一食材变幻出不同的美味,但是从营养的角度来说,蒸、炖、炒的烹饪方式更利于健康。本书以营养为基础,著名营养师张晔老师向读者详细地介绍了各种以蒸、炖、炒方式做出的营养美味菜肴,为读者解决 "什么是能吃的、不能吃的、相宜的、相克的”"强筋健骨、缓解疲劳、滋养五脏等日常保健怎么吃”"高血压、糖尿病、血脂异常等常见病怎么吃”"男人养生、女人养颜、孩子成长、老人长寿怎么吃”等诸多吃的困惑。  

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