养生家常菜一本就够(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)


发布时间:2020-04-07 15:04:15

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作者:甘智荣 著 凤凰含章出品 格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT养生家常菜一本就够(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

本书从*基础的烹饪知识着手,介绍了一些养生、烹饪的必备常识,将养生与烹饪完美融合,让读者朋友了解不同的膳食养生法以及各种食材的烹饪技巧。此外,本书精心挑选了75道养生家常菜,并根据不同食疗功效分为增强免疫力、开胃消食、保肝护肾、降“三高”、防癌抗癌等5部分,每道菜品都介绍了营养分析、小贴士、制作指导,以及所用材料和做法演示。同时,本书还列出了菜品的口味、烹饪方法和适宜人群,让读者在烹饪过程中能够得心应手,有针对性地选择食材,为家人合理配膳,吃得更营养健康!

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