徒手防身一学就会(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)


发布时间:2020-04-19 18:14:05

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作者:孟进蓬,刘唱 主编 格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT徒手防身一学就会(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

徒手防身中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来的,按照自卫防身的需求,对部分动作和招式进行了调整和改进,旨在通过简便、易行的方法,实现有效自卫防身的目的。 《徒手防身一学就会》通过对下蹲、扫腿、顶裆、击肘、挡臂、踢裆、绊脚、折指等经典招式的实战应用指导,帮助学习者建立安全防范意识,掌握防身自卫技巧,进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。

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