高效抗压行动法:提高抗压能力，展现最佳自我(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间：2020-04-19 21:53:47
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作者:【美】亨德利·韦辛格（Hendrie Weisinger ） 【美】J.P.保利-弗雷（J. P. Pawliw-Fry ）
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
想想看，你有过如下感受吗：我觉得办公室就像一个压力锅，而自己就像一个被挤压的橘子；我每天都在无休止地完成临近截止日期的各种任务，晚上到家已筋疲力尽了；压力让我和伴侣经常争吵，无法平静沟通；孩子说他的学习压力太大，他越来越厌学了……
我们知道，无论在职场还是家庭，压力都是成功的绊脚石。压力会破坏我们重视的东西，如婚姻、事业、学业、核心价值观和辨别是非的能力。压力能够破坏一个人的婚姻，阻碍其事业发展；压力也会让父母用错误的方式教育孩子，让孩子疏远父母甚至欺骗父母。压力能够让一个人变得虚伪、不诚实。和无法应对压力的人相比，如果你能够从容地应对压力，那么你在任何环境中都会表现优异，勇往直前。
了解压力的真相有助于你在工作中充分发挥自己的正常水平，展现自我的良好状态。更重要的是，了解压力的真相可以减少压力的破坏性影响，让你拥有幸福的生活。
多年来，知名压力管理专家亨德利•韦辛格和绩效培训师J.P.保利-弗雷对12000多人进行了跟踪调查，包括世界500强企业的高管、美国海豹突击队员、奥运会运动员等。他们对压力背后的秘密进行了深入探索，揭露了压力导致的“阻塞现象”。同时，他们还创建了“韦辛格压力评定量表”，帮助我们测试自己的压力值，并给出简单可行的压力解决方案，帮助我们打造抗压“COTE盔甲”，从而抗击压力，展现出自我的良好状态。高效抗压行动法:提高抗压能力，展现最佳自我(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
下载电子书网友评价：
- 希望能有收获！每次在当当买书都很满意！
- 每天洗漱精神爽，每天读书心里亮，青春会慢慢褪去，读书让思想更加年轻。，让知识把幸福之火点亮，把快乐之歌唱响。
- 宝贝收到了，完好无损。现在的社会发展速度越来越快，对于个人来说，压力也越来越大，不得不说这是一本很好的教人如何克服压力的红宝书，我是在书店看过之后才在当当买的，读完之后豁然开朗，不是鸡汤，也不是纯干货，是一本确实对压力人群有帮助的书，越看越觉得书里说的人就是自己，个人读后受益匪浅，推荐。
- 同事们都很喜欢
- 文笔流畅，较好的一本书，可读性很强
- 文笔流畅，较好的一本书
- 还没有看完，看完再说。
- 内容丰富，扎实，解析透彻，正版