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内容简介：
分娩后的新妈妈，需要六周左右的时间来调理身体、恢复心情，以迎接将来幸福而又辛苦的日子，为哺育宝宝积蓄能量。“月子期”是女人生命中一个非常重要的时期，如果调养不当，身体虚弱的新妈妈非常容易落下“月子病”。因此，新妈妈坐月子期间，除了照顾好新生宝宝外，最重要的还是通过饮食来调整自己的身体。 月子里吃什么，怎样进补是给新妈妈及其家人的一道难题。本书主要是教会新妈妈如何调养身体，针对顺产妈妈、剖宫产妈妈，哺乳妈妈和非哺乳妈妈的不同需求推荐不同的适用餐，实用性、针对性更强，能够帮新妈妈迅速恢复健康、丰富乳汁，符合新妈妈的需求，让新妈妈在坐月子的每一天都能得到最精心的照顾。 不管是顺产的新妈妈还是剖宫产的新妈妈，不管是在产后的哪一天哪一周，本书都将细致入微地为你量身打造属于你的月子餐，每一道美食，都将配有精美的分步图解，让新妈妈操作起来更顺手。衷心希望每一位新妈妈都能在本书的指导下，顺利地度过月子期，吃得更科学、更健康。坐月子这样吃(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
下载电子书网友评价：
里面介绍的菜系还可以。有图看的更方便。纸张很不错。
很好，！！！！！！！！！！！！！！！！！
内容很丰富
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印刷好 看得清 买给妈妈看正好
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好用的一本书。
很实用哦！
送给姐姐的书，自己没有读，听姐姐说挺实用的
书印刷不错，有插图，我觉得还是挺实用的。满意。
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内容还好，非常不错
还有一个月才用得上。大概看了一下觉得还可以。食材还是比较容易买到的。
书很好，便宜
仔细阅读之后，感到：这真的是一本好书。
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这本书，给新妈妈和其家人解决了一个不小的难题。对产后恢复及宝宝的照顾有很大的帮助。
有点失望，没有我想的那么好
送给姐姐的，内容不错，值得推荐
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内容很不错！图图很有食欲！
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质量好，实用
坐月子时看着吃的，希望到时用得上
非常好的一本书，强烈推荐
内容实用，价格便宜，不错。