格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介:
晨起、等车、办公室、午间、睡前,10分钟随时随地,不用大块的时间,不用大量出汗,见缝插针随时甩肉;眼睛胀痛、头晕头痛、颈肩酸痛、便秘、腿脚酸胀……健康运动,让身体轻松又有活力。通过对《品质生活·悦动减肥馆:10分钟健康纤体瑜伽》的学习,可以帮助你健体瘦身、缓解身体的紧张和疲劳、预防多种慢性病、减轻压力、愉悦精神。幸福瑜伽,快乐运动,助你美丽健康!10分钟健康纤体瑜伽(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
好评,好书,推荐阅读。
重在坚持吧,我刚开始天天练习,后来就顾不上了,有点懒了
当你特累的时候或你像放松一下自己,边看边练习,是一个不错的选择。
漂亮的书
挺不错的,要经常锻炼才行,炼起来也很容易上手的
健康是每个人的追求.10分钟,在很多时候都可以挤出来,只要用心并坚持,一定有成效.喜欢瑜伽带给我的宁静和舒心.
买给老婆的。很喜欢,她说内容很好。值得推荐。
和女儿一起练瑜伽,实在没有时间去专业的地方学习,我和女儿都是急脾气,在北京生活不容易,学学别人的平和,有好的心态,健康的身体才是最重要的.这本瑜伽书确实不错,我在里面确实学习到很多,平时没事就在家练习,强力推荐给大家。
为了考试和出国,一定要成功
很实用的一本书,每天早、午、晚都有相应的简单动作帮助你
产后减肥,可是我自己的效果一般
不错,虽然看着有点点旧,但是很不错,值得购买。
品质生活·悦动减肥馆:10分钟健康纤体瑜伽让我学到了大道至简,有些动作非常简单易学,有些难度动作倒是锻炼胆魄
简单,随时随地,保持身材必备!
练瑜伽健身,要坚持学
这个商品不错~
练了一段时间了,很好!
纤体瑜珈适合所有爱美的女士,体式不多,只要认真学习,坚持每天练习,一定让健康和美丽伴随你左右。
书里介绍的都很详细,配图也很好,还有光盘,可以指导动作
还不错吧,之前买了这个系列的一本瑜伽书觉得不错,所以就又买了一本这样的,重复的内容还是比较多
应该不错吧
还没有研究,看起来不错
很不错的瑜伽书,每天坚持练习!
休息时刻,练几个动作,舒服。
不错 有用
挺好
简单易学,挺实用的