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内容简介：
人的身体是一个大系统，系统中的各个部分时刻保持良好状态，身体才能健康。练习瑜伽能够帮助拉伸肌肉、灵活关节、按摩内脏器官、促进血液循环和腺体分泌，使身体各部分保持平衡。瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动，还可以平和身心，更多的是修炼完美的身形和良好的仪态。《品质生活·悦动减肥馆：4周美容减肥瑜伽》由国内优秀瑜伽教练特别设计，帮助女性在4周内轻松打造性感身材，无龄美肤，从内到外散发迷人气质。4周美容减肥瑜伽(仅适用PC阅读)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
下载电子书网友评价：
这款是我在书店里看到最后决定在当当买的便宜！
挺好
感觉很不错，可是觉得这种瑜伽好难做，以前我做的那种容易很多
不错，好评！
内容丰富
好
书很好，碟子也好，书有些旧，还不错啦
实用性能高，可养生的好范本图书
很喜欢，要是动作再多点就好啦。
还有点效果吧，大家试试看
不错哦。
喜欢啊。动作比较简单，而且教人养生
这个商品不错
正在读，希望能减肥成功！
很不错的书 值得一看啊 买了
纸质好，整体感觉不错。
步骤清晰不过动作有难度。书很好。
整体还算不错，跟着练了一段时间，暂时还没成果
虽然本书封面不绚,不过配着光盘,内容也还可以,4周要是能减肥的话再来感谢作者:)
这个商品不错~
帮朋友带的
很喜欢很喜欢