格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
对于任何运动项目来说，核心能力都是重要基础，发挥着举足轻重的作用。核心训练的重要性不言而喻，是当前热门的健身和康复项目趋势之一。然而，在核心的准确定义、测试方法、训练理念等方面，很多人还存在着认识上的误区。本书作者杰森·布鲁米特结合多年理论学习和实践经验，为读者系统、全面地介绍了精准测试和针对性发展核心能力的方法。本书详细解读了核心的准确定义和解剖学基础，核心身体评估和功能性测试的方法以及核心训练计划的设计原理和训练动作，同时提供配套在线视频资源，让读者能够快速理解和掌握核心的评估与训练。无论您是私人教练、力量教练还是康复专业人士，本书都将带您走出认识误区，在准确评估和有效发展核心能力上，为您提供科学指导。核心评估与训练 核心能力的精准测试与针对性发展(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
下载电子书网友评价：
精确的评估，明确的训练导向
human kinetics出版的系列书籍都能被大众读懂，没有过于专业化
理论和练习都做的不错，对自身的评测也比较有用，挺好
很实用的书
书是黑白的，也比较薄，同类书《核心区训练》也可以看看。
运动员和健身人群可以看看
可以根据评测结果和自身的情况来选择练习，很好很强大
自测环节还不错的，对自身情况了解之后，更有利于制定有效的练习计划
文化传承功能,书籍使得古人的智慧结晶能保存下来并传给我们
给销售顾问看的书
東西還不錯
理论和实践结合的十分巧妙，学练结合的方式，比较实用
核心力量是功能训练与身体素质的核心，其评估与训练是非常关键的。
实用性较强
本书不错，值得购买
内容还不错，字体印刷的有点小，价格有点贵，所以性价比有点低。
不错喔，物流也快
朋友推荐的一本好书，虽然还没看应该不错，朋友说很有价值。当当买书就是放心。
专业性比较强，适合研究学习。
可以参考使用，还是需要有些基础的，比如要达到好的效果怎么才能把动作做规范需要专业人员参与指导。
内容不错，对康复评估很有帮助
这几年很热的核心训练
照着对自己的核心评估了一下，哎，得锻炼了啊
实用，对平日里的锻炼 有帮助。
系统的测试和练习，确实效果好好得多
核心比较弱，补充点专业知识，好好强化强化
书 非常不错，推.荐.大.家.购.买！