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内容简介：
自我压抑，习惯性讨好，没有界限，拼命付出……如果在以上现象里，你都能找到自己的影子，那么很可能是，你隐藏了自己的真实感受，将对外的不满转向了自身进行自我攻击，没有很好地活出自己的攻击性。作为精神分析心理学核心观点之一，“攻击性”并非是破坏性的，而是代表着中性的、原始的生命力。把攻击性活成生命力，这需要智慧。资深心理咨询师黄玉玲从业十多年，积累了很多成功表达、处理或转化攻击性的案例。在这本书中，她带给你的不仅仅是对攻击性的多维度解读，你还能借此打开一扇窗，去真正理解你自己，学习如何活出攻击性的方法和步骤，帮助你活出充满力量的自在人生，为处于成长困境、关系泥潭中的你提供解决方案。你的善良，也许只是软弱(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
下载电子书网友评价：
非常喜欢这本书，而且自己一直觉得就是老好人性格，书里介绍了很多发出攻击性的办法，非常实用。好好阅读这本书，让自己的内心不在委屈，活出自在的人生吧。
老好人的我
不知为何，看着看着就哭了。好像是有一处疼痛终于被人看见了一样。 谢谢作者，很用心的文字。 也推荐给各位需要支持和帮助的书友们。 还会继续关注黄玉玲老师未来的新书。
这本书，有特别温柔而刚劲的力量。喜欢
书还不错哦
到还没来得及看
不错，收益颇丰
黄玉玲老师 是武志红咨询师最牛的老师啦，一直很喜欢她的线下课，支持！！
通俗易懂，好看
好书，喜欢。
一如既往的优秀
很好的书，包装也很精美，目前都没来得及看，如果都能够消化到身体里，并透出形质，那也算物超所值，起到作用了。一次买的多，等自己闲暇有空的时间的时候，再一本一本的看。
对我有所启发
与描述相符，好评。
今天看了一部分，思路比较清晰，让人能看到想明白一些自己平时“作”的前因后果
第一时间就收到书啦！！非常喜欢这个书名，现在一听到别人说我善良就反感，感觉自己不断被压榨，可却挣扎不出来。 作者说的很好 有滋养的攻击性不是要有意伤害别人，也不是要伤害自己，而是合理地表达，果断出手，带着善意，却不失锋芒。
挺好的一本书
非常适合心理学初学者阅读，文字非常质朴同时又让你很感动，可读性很强。而且看得出做过很多案例，对来访者有强大的共情能力！推荐给广大读者！
点赞………
终于等到黄老师的书啦！！好好读起来！！
值得看值得看
攻击性是心理学上的一个重要观点，看着很过瘾，我觉得是作为好人大国 我们很缺乏的。因为如果我们变成了纯粹的好人，我们就成了情感的僵尸。 只有表达你的情绪，表达你的攻击性，才能活出真正的自己。 为何你总是会受伤？你的善良，也许只是软弱
每个文字都是在说我，更感动的是，作者仿佛就在你身边，体会你的每一处情绪，无助、委屈、愤怒，是一本看完痛哭并庆幸看到这本书的心情，推荐给每一个被压抑的你、讨好的你。
黄玉玲老师的新书我收到后就迅速看完啦！ 别人对我的评价一般是温柔可爱，但我自己和我的家人一直的感受就是：我的脾气并不好 到底不好在哪里？其实我也不是非常清楚。因为经常是父母无心的一句话就让我爆发了，愤怒或者委屈 看黄老师的书，我慢慢了解：也许愤怒或者委屈，都是没有正确的伸展你的攻击性 当外界有危险的时候，你自认而然会生发防御本能，如果这种本能被压抑、破坏，攻击行为暂时可能被扼制，但被扼制的情绪却永远不会消失。 黄老师讲到一个非常重要的点叫“容器”，父母、朋友、亲密爱人都有可能成为你的容器。如果你能感受到彼此关系的安全性，你的攻击性将会慢慢流动，你们之间的关系将愈加真实，而你自己的情绪将趋向流动、平静。 奇葩大会有一期，蒋方舟说：任性是最被低估的美德；马东说：“愧疚是最大的负能量”，我觉得是对攻击性非常化的解释。 希望大家都可以看看这本书，我们的善良可爱，也许只是软弱而已，抱抱自己，寻找更好的容器，寻求攻击性一点点突破自己。 来自阅读后的一点感悟：很多人被压制的第一个对象往往来自于原生家庭，所以，如果你觉得自己与父母的关系有一点别扭但又说不清楚原因，不妨也看看这本书，也许能找到答案。
和武老师的书一起买的，正在疯狂阅读中，犹如吸血的蝙蝠，但确实感觉每一段文字都能为自己带来理解与共情。
善良，一直认为人的闪光点。可不曾想太善良也是一种软弱！
很实用，很实在的一本书，看到忍让，所谓“好人”的背后~读完后让人充满力量！