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内容简介：
五色食物补五脏(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
下载电子书网友评价：
很实用的家庭生活小册子，很喜欢，就是有的质量不太好，便宜可能就这样，买了很多本，这套几乎全了。平时看看
不但讲了五色和五脏的关系，还有一些材料的做法，很好。
很不错的一本小图书，详细地介绍了五脏对应的五色食物，包括蔬菜、水果等
这本书非常好看，非常满意 .很实用，对退休生活有指导意义
凑单
里面有很多菜谱和各种健康测试题，挺实用的，讲得也算详细了，书比四个一元硬币略薄些
书很小，但是条理清晰，知识很多，每种颜色的食物补什么？怎么做菜？介绍很详细。
以前对食物的划分都是停留在“粮食、干果、蔬菜、水产”上，或是直接将所有的食物划分为“好吃”与“不好吃”两种。
当时看到这本书用颜色来划分周围的食物觉得挺新奇的，翻开一看，嗬，书虽然又小又薄，但里面的学问可不小，原来不同颜色的食物还分别能补益人体不同的身体器官。
买回来了，准备好好研究一下，也学着养养生。
中国人有句俗话“遇黑三分补。，不管是黑糯米、黑豆、黑芝麻，只要遇到了“黑。字，滋补的成分便高了许多。因为五色中的黑色食物对应养肾。肾在五行中属水，水的特点是向下行的，而人体每天摄入的水分通过体内循环，最后由膀胱排出。排泄水分的功能就是由肾脏支配的，若肾脏发生病变，就易引起小便失常。另外，肾储存精气、水分，与骨骼、毛发发育有关。黑色的食物大多是补肾佳品，由肾及膀胱代谢，有软化硬物及促进排泄的功能。中医理论常用黑色食物来解除久立者之伤骨、劳肾。方法是食用黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、陈醋、豉油、松花蛋等*这些食物能作用于肾及膀胱，能软化硬物并加速排泄，用这些食物烹调出的咸昧食品对肾尤为有利。这些补肾佳品同时还能利尿、强筋骨及具有改善腰膝酸软等功效。
五色食物补五脏-家庭生活快易通2 多看对自己有好啊
让更多现代人了解祖宗留下的宝贵遗产不输西方科学不迷信又容易做到很经济实用......
作为了解尚可
開始買了一本,覺得不錯,後面又買了這一系列的好幾本,都不錯. 是保健的小幫手.
菜谱都做得挺精美的，把所有需要准备的材料分为“材料”和“调料”两类，非常贴心的编排方法，自己动手在厨房实践的时候会更加得心应手吧。
专题部分讲得很有意思，把时令和人体五脏对应起来，仔细想想还真是这么回事，看完这本书觉得不仅学到了养生的东西，还了解了一些祖国的传统文化，非常超值。
图片都拍得太具吸引力了，中午翻这本书的时候，顿觉饥肠辘辘，做了个“玉米芦荟魔芋汤”，一气吃了大半碗，满足……
书是买给妈妈的，妈妈讲书比较好，配有图片，而且有详细讲解，值得购买。
这本书是买给爸爸妈妈看的，他们都很喜欢，马上就照上面的方法做了，孩子也爱吃这种养生粥
只有正确的方法才能有料号的效果，这本书会帮助你。
内容很详尽,没想到这么便宜的书,居然内容这么丰富,不错,推荐
中国人讲究饮食，此书以食为题介绍健康食品，兼顾身体健康。
好书，就是折扣少了，折扣力度大就更加好。
虽然是小小的一本口袋书，但是纸质真的不错，颜色排版都很好。介绍食物的搭配也很诱人，是一本食疗好书。
养生小册子，有一定实用价值。
一翻开这本书就被里面的“自测”栏目吸引住了，买之前先对照着书里的内容自测了一下，觉得自己的心脏功能不太好，所以买回来准备按照后面的菜谱来给自己补补心。
每一章的脉络都很清晰，而且循序渐进、娓娓道来，自信看完这本书后能学到很多日常食物养生方面的知识。
我妈妈天天拿着看，觉得挺好的。还会按着书的去做一些食物，我就跟享福啦！
一口气买了两本，携带方便，印刷不错，讲解适当，价格实惠
还没有来得及看，书不大，估计内容页不会很多，一个是入门级。
非常实用的一本书，根据食物的五色来进行饮食调理。帮助家人的身体健康。
可爱的生活小参考，尺寸再小一半就更好了，就能装在大衣兜里随时随地看了。
帮朋友买的，朋友觉得不错
是本小册子，就是根据食物的颜色作为不同营养进行进补的，看着不知有没有科学道理，姑且一听吧，还有菜谱，简单了些。
很实用的一本书,书小,看起来,也比较方便,书上介绍的一些东西很有用
身边普普通通、便宜的食材就可以用来养生。图文并茂，简单易学的食谱，让养生从每一天的每一餐开始。
告诉你什么颜色补什么，还行，小小的可以随时带
原来人体和自然界有着如此奇妙的关系，以后一定要按照书里面说的按照颜色来选择自己需要的食物，自己要为自己的健康负责。
整本书的风格很简约，但里面的内容绝对不简单，既讲到了五脏在人体中的作用，还讲到了各自的补益原则，而且还推荐了好几种日常生活中常见的食物，给食物养生不留缺憾！
最喜欢书中的“选购、储存、烹饪及食用秘笈”这个小版块，这种生活妙招之类的东西往往能让我学到很多意想不到的东西，超有满足感。
帮帮家里老人买的，属家庭常备小册子，养生之道，菜谱简单易做，书小巧，方便查看，不错！
她总是喜欢道听途说一些饮食问题，至死不渝认为是对的，给她点正确点指导性书。
是本不错的养生的小书，放在床头柜＼办公桌旁随手拿来看看是不错的享受！
大学的时候曾经听过五色补五脏，看到就买了~~~有空补补身子吧。
为老人选购，物美价廉，实用性强，相信二老会喜欢的。
自用，值得收藏！
这一套家庭使用系列小书，给我们家庭带来健康，带来快乐！营养科学地资料，收藏了。
让您真正理解饮食养生的奥秘
为您和家人的健康生活助一臂之力
小小一本，知识量蛮大，买的时候听便宜，性价比不错
书本小巧，排版也比较舒服，有解读，有测试题，图文并茂。留着平时翻翻。
平时工作太忙，不太注重身体的健康，有这样的一本小书，作为了解，偶尔尝试一下，对身体有益，也比较有趣
这本书特别适用，方便易于阅读，每天睡前看里面的内容对生活很有帮助，支持
最近刚好留意养生知识，多了解一点总规是有益的。
不错的一本书，对家人的饮食调养有所帮助，特别提到了一些购买、储存秘笈很有帮助。
内容还不错，如果在每个介绍菜谱后面都有小贴士就更好了
本书详细介绍了食物的五大颜色（红、绿、黄、白、黑）分别对应了我们的心、肝、脾胃、肺、肾，
养五脏的五色食物推荐，还有相应的制作菜谱，很不错！
买回家的，爸爸很喜欢，比较实用吧。纸张不错，印制的也很清晰。还配有图片。比较值。
书中推荐的食物都是日常生活中很常见的，黑豆、黄瓜、菠菜、玉米、海带……看了这本书以后，不仅学会了这些菜新的做法，还学会了根据不同的季节来选择不同的菜品。很好。
相当划算，书本及使用，质量也相当不错，还都是彩页的。内容清晰明了，对于现在快节奏生活的人们来说是很好的选择。而且书本小巧，还很方便携带。建议购买，我也会继续光顾哦。发货速度很快，很满意。
掌中宝，言简意赅，彩页的，手到就翻看了一遍，觉得很好，不贵也实用，还是彩页的！
内容很丰富，对于营养价值介绍的很全面，相应颜色的食物分别对于身体调养的各种功效都介绍了，老妈很喜欢