认识自己接纳自己(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介：

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网友评价：

• 每个人都需要关注自己内心最真的需求，你真的了解自己吗，这本书给了我们启迪。
• 我们所有情绪的产生，往往是自己内在的不接纳引起，不接纳别人或者自己的一些地方，这会让关系变得很僵。所以学习认识自己、接纳自己真的很重要
• 我们对自己过多的评判不接纳，过多的苛责，也会影响身边的人，导致关系紧张，相处起来很不舒服，认识自己，接纳自己，需要很长的路要走
• 积极心理学经典读物，印刷一般，一起买的中国历史故事，其中两本被狗啃了？
• 很好的书！科学心理学的代表！里面表格数据很多！建议阅读！
• 赛里格曼的一套书我都买了，这本是我看的第一本，平常看书很慢的我，一周就搞定了，真的是深入浅出，很受益。
• 特别棒的一本书，平时下班回家看一下，不愧为大师之作，塞利格曼让我们以积极向上的态度面对那些灰暗的困境，特别给力，当当一如既往的棒，一直从当当买书，每次都有心满意足的感觉
• 纸张有偏离，就是页码不是在固定的位置，上下留白的距离是不等的。我倒着看的，看到作者关与内在小孩的说法与其他人的说法不同，让我眼前一亮的感觉，这本书还是感觉像是研究报告，或许理科思维的人更喜欢这本书，我在慢慢看。因为实在是没有那么大的新引力让我一下子读完。
• 我觉得书名和实际的内容有不相符的地方，书中主要是从作者实践和实验的角度说对于一些心理状态的有效处理方式，却不是理论上给人一种深入了解自己和接纳自己的支持，只能说作者名气很大，书还可以。
• 上选修课积极心理学时了解到塞利格曼 感觉积极心理学很实用 所以买来深入学习
• 很不错的书，有些是与生俱来的，有些是通过努力可以改变的，很好的一本书。
• 认识自己，接纳自己（积极心理学之父塞利格曼的幸福科学四部曲之三）认识自己，接纳自己（积极心理学之父塞利格曼的幸福科学四部曲之三）的幸福U10科学四部曲O之G三）用他自己的幸福观让我们更106真实地认识自己，从而更坦诚地接纳自己。更多好
• 积极心理学的著作，每天给心灵一些鸡汤，也得以滋润了。人最难认识的是自己了，很多的矛盾和痛苦都源自于自身的问题。希望每天生活能找到自己的幸福，
• 书的内容实际运用不错，对心理和心灵的修养都非常不错
• 到当当网买书果然是对的，书本质量很好，非常满意！！
• 心情烦躁的时候看看，给自己的情绪降降温，未必能学到全部精华，但偶尔也能得到一些顿悟。
• 马丁·塞利格曼先生的幸福四部曲之一。这是一本开山之作。书中强调一个观点：你要爱自己，不光爱自己的优点，也爱自己的不足。我曾经因为自己个子矮、长得太年轻（外表年龄远小于实际年龄）而一度自卑，我一直排斥自己的不完美，甚至痛恨自己的这部分，不承认这部分也是我自己。直到看了这本书，我才发现我有错得多离谱。但好在，这本书某种程度上改变了我，使我跟自己相处变得更和平，而不会再起冲突。
• 还是官场小说好,能学到好多东西,公总号"官场小说榜"15万小说可以看.僰夒
• 人类漫长的进化史也与我们的愚蠢、恐惧、犯罪、欲望等息息相关。
• 书是买给朋友看的，确实很大的收获。她看了书后感触很深，很好。
• 文学经典是指具有极高的美学价值，并在漫长的历史中经受考验而获得公认地位的伟大文本。
• 内容覆盖性广，虽然封面没那么好看，对认识自己，改善自己很有益处
• 书籍很专业，值得细细品读，对自己的专业成长有很大的帮助。
• 这书真不错，内容很专业，生动形象。对推广心理学方面的知识很有帮助。值得大家一看
• 真不错的图书，其实每个人最难认识的就是自己！
• 很喜欢这本书！作者真不愧是“积极心理学之父”，他对各种心理状况进行了生动详细地解析，并用简单明了的方式告诉读者对此最行之有效的解决方法是什么！这本书是塞利格曼教授的卓越心理研究成果之一，他用类比的方法告诉人们导致心理困境发生的原因具体都是什么，从科学角度客观阐述了其成因及应对方法，同时让人们明白有哪些状况是很难去改变的，但还有哪些方法可以减轻和缓解这些心理症状，很不错！我们不能改变无法改变的，所以只能抱着宽阔的胸怀去接受和容纳；然而我们可以改变自己能够改变的，并以此来帮助自己改善自己的生活及人际关系。这本书就是帮我们有效识别“可以改变的事”和“不能改变的事”两者之间的差别，所以很有实际意义。我是读完才来写评论的，有心理困惑的朋友不妨看看，相信一定会对你有帮助的。好评！
• 人生在世，关键是要认识自己，发现自我，这才是你做任何事的前提。不论你是哪种性格的人，你都可以做出你想要的成就。
• 还不错吧，因为觉得可以换个角度看事情，就想看看这本书。希望可以有所帮助。
• 书中既有理论、量表，也有实验证据。且对一些心理（或）生理问题提出更多的思考方向，受教。
• 认识自己，接纳自己。说起来容易，但做起来难。所以希望通过读这本书，能更清醒得认识自己，知道如何接纳自己。
• 比较实用的一本书，在情绪低落或者有些迷茫时可以看看，提升自己的抗压能力
• 很喜欢这本书，因为最近一直在看积极心理学方面的书籍，塞利格曼无疑是个好的选择，建议买全四本。
• 就整体感觉不错吧，也没啥惊艳的感觉，不过也值了
• 买来先读的这一本。列举各种精神病的治疗方法和效果。还是挺好的。打算把另外三本都补齐
• 一本很好的书，里面有量表，方便大家更客观地了解自己的情绪状况。
• 车站丢了两本，补齐了。理论挺好，如果想具体点还是看哈佛幸福课，做出来笔记更好了。总之，行动还是最好的证明。
• 快递搜搜的！帮我认识自我是一本很好的自我鉴定！完美赞哦！
• 虽然没有看完，但是几个观点以帮助我认识了自己。
• 灰常不错的一本书，值得一看。本以为是那种小书的格式，收到发现大了，薄了。但是质量还不错
• 推荐积极心理学。本书是积极心理学之父。马丁的四部曲之一。还没看。一定会看并行动起来。
• 这本书装订的还是一般吧，但是主题还是很吸引人的。会慢慢静下心来看一看。
• 买了很多书 还没看 但是质量挺好的 在当当买了很多书 都挺满意的
• 这本书对了了解自己，获得心灵平静还是很有帮助的，推荐。
• 这是一本非常好的书，看过之后可以让你的心灵受到洗礼，棒
• 里面的例子比较适合西方国家的人，借鉴意义大概40%左右吧
• 定购了很多书还没看完，每次购书都很兴奋，期待书的到来。每次如期到来时，重视迫不及待的打开，阅读。非常感谢当地网，为我提供了这么好的平台。
• 期待了很久的书，趁着春节好好看一看，浮躁的已经不行了以前走那么多弯路，该好好沉淀下。
• 书很不错，专业老师推荐的，积极心理学在现在的社会中应用很广，时代进步，节奏变快，人们压力越来越大，随时调整个人心态很重要。
• 之前看过他写的教出乐观的孩子，感觉很好，所以再买一本，来提升自己
• 同样心理学的书，挺不错的。从去年秋冬天开始，我开始后悔自己的高中和大学，就像幡然醒悟一样，开始反思和责备自己，但又有些焦躁，所以我想治愈自己。