焦虑症与恐惧症第6版(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介：

焦虑症与恐惧症第6版(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：

网友评价：

• 《心理医生为什么没有告诉我》包含了最全面的整合治疗信息。包括：放松疗法、身体锻炼、惊恐应对、暴露疗法、消极情绪克服、改变错误观念、冥思、自尊、营养、药物治疗等内容。它为读者提供了根据自身情况制定个性化治疗方案的可能性。第4版包含了最新的焦虑症药物治疗，与焦虑症相关的身体健康问题，以及用于焦虑管理的正念冥思训练等信息。本书中包含的很多内容，其他同类书中均未涉及到。
• 超值，作为全球排名第一的焦虑症治疗手册，这本书 对焦虑症的原因、分类及其症状都有非常详细的介绍。尤其是提及的治疗方法非常全面，结合不同发病原因、不同症状，提供了从身体、行为、情感、内心、人际关心、精神等各个层面的治疗策略。通过运用本书提供的讲解和练习，确实对了解和缓解焦虑十分有用。
• 一部好书就如同人生，无论怎样反复去阅读，只要我们的生命还在，谁也不能说真正读完了它。我会一直读下去，它也会一直陪着我。
• 开本很大，纸质稍糙，排版尚可。厚厚一大本。典型的西方量化的科学角度的书，效果需验证。购买此书的朋友应该大部分都有焦虑这方面的困扰，说一点心得:自己应该是这个世界上最了解自己身体的人，只有如此才有可能把控自己的健康。
• 买了四本，别的书没看呢，但是这本缺页，不知道那几本会怎么样
• 针对不同的情况都有具体的指导方法，很棒的书!
• 有点复杂，得多看几遍，慢慢看，想解决下自己的焦虑问题
• 非常好的一本关于焦虑恐惧的工具书，从初步认识到怎么康复分十九个章节来说明解析，很专业，读后受益匪浅！
• 人到中年，绕不开的状态，买来好好关注自己和家人心态。
• 书不错，手册一样，可以随时查。但如果没有焦虑症的话，还是别看了，省的越看越紧张，瞎琢磨。
  这书是不是二手啊？在里面还发现了纸条。。不会再在当当买了，也没便宜的说。
• 最早是听樊登读书会介绍了这本书，感觉自己很需要，书里面的点都击中了自己，所以特别想买书来读一读！结果拿到实体书稍稍有些落差，因为读起来有点费力，没有樊登老师讲得那么通俗易懂吧！但绝对是本好书！
• 感觉被名字坑了，其实是一本非常好的实用手册，处在焦虑中的人可以买来看一看
• 过度焦虑是我们最大的敌人，本书或可给你一些帮助。
• 正在看，感觉挺好的，需要静下心来领会，并且按照一定步骤去做，总之是比较有层次，有划分，很系统的一本书。
• 书内容丰富，有课后练习，及生活规划表，还有各种放松方式，各种案例，我真有点焦虑，恐慌，一边看一边学，感觉很不错。可以买来看，我感觉对我影响不错。
• 红色这本是有研究价值的一本书，适合焦虑症读
• 很厚的一本书，工具书似的，内容很多很丰富，有很多关于焦虑症的分析与对策，有耐心有信心，焦虑症一定会痊愈的。
• 真心觉得写得好！既把病理病因说得通俗易懂又清楚明了，更有切实可行又系统的治疗康复方法。为作者大大点赞！
• 虽然书很厚，但是有些章节还是值得一读，控制焦虑的方法也可以应用。
• 人总要成熟，而这本书里给与的观点能让你很好的控制自己的情绪，不多说，十分推荐！
• 本来很好的一本书 但由于邮到手书皮坏了 有点遗憾
• 系统全面的带你了解焦虑症，无论从内容还是书籍质量上讲都是五星无疑！
• 稍微有点偏专业了，看不太下去、坚持看看再说
• 很厚很厚很厚很厚很厚，内容专业的治疗书，可以一看
• 很好的一本手册，虽然很大，但是做心理咨询和精神病相关工作值得经常翻阅，必备。
• 这本书真的非常好，大家要买就买这本书，非常实用的
• 作为一个被两个医生要求看心里医生的我，觉得这本书买得非常值，有症状描述，有解决方案，通俗易懂！
• 很好的一本自助书，出第五版了，当年只找到电子版的第四版，还打印了一些章节，现在发现有第五版，毫不犹豫迅速买下，呵呵，感谢出版社的出版。
• 这本书我看了，其他基本还没来得及看，真心的好，对有焦虑的人群帮助很大，作者确实很有才华，咱们中国的心理学方面的著作还差太多啊。
• 这本书断断续续看了一年，关于焦虑症研究领域极其经典的一部著作，它既科学地告诉你焦虑症是什么，也提供可供患者实践的方法论。焦虑症在国内是个比抑郁症更为生僻的心理暗疾，不管是民间还是医疗系统内普及程度都很低，加上病发特征跟冠心病类似，所以经常造成误诊。
• 如果你或者你人士的人正经受惊恐发作、焦虑症、强迫症或者恐惧症（社交焦虑、广场恐惧症等）的煎熬，这本书应该是不错的选择。这是我看过的应对以上问题最好的一本书。书中给出了许多可以减轻焦虑和抑郁的具体的简单易行的技巧和练习，比如放松练习，如何选择适合自己的身体锻炼方法，如何进行脱敏训练、日常饮食应该怎么安排等。只要有信心，持之以恒，就一定会取得不错的效果。
• 很详细很好，对于治疗焦虑症和其他心理问题都很有帮助！强烈推荐！！物超所值！！！
• 内容及其丰富.基本可以当工具书用了.讲了很多方面.可惜书本质量不敢恭维！
• 在网上试读过，觉得不错才买的，希望对我有帮助。。
• 非常专业的心理书籍。
• 经典权威的著作，可读性强。
• 很不错的一本书
• 宇宙大不过内心，读书使人智慧。
• 东西不错！
• 习惯好评习惯好评习惯好评习惯好评习惯好评习惯好评
• 非常专业，内容很全，可读性强。
• 专业性强，可读性强。
• 质量很好，物流很快
• 看了这本书更好地了解自己了
• 我非常喜欢
• 好书。。。。。。
• 我慢慢看吧
• 书店试读不错，才当当下单回家细读，赞额！
• 包装很好 快递也很快
• 帮朋友买的