锻炼改造大脑(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)


发布时间:2019-10-12 19:56:47

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作者:【美】温蒂·铃木(Wendy Suzuki)比利·菲茨帕特里克(Billie Fitzpatrick)著 湛庐文化 出品 格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT锻炼改造大脑(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

l  《锻炼改造大脑》是一本既有趣又实用的书。这本书告诉我们:有效的身心练习可以令大脑更积极、更高效、更聪明,这绝非天方夜谭。学会掌控自己大脑的力量,你会获得更好的人生。 l  作者温蒂·铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关系贫乏、一心埋头工作的“书呆子”,转变为健康、自信、幸福的“人生赢家”。在她的励志故事中间,既穿插有严谨的神经科学研究成果,也有极具启发性的身心关系新认知,更有铃木博士亲自设计的“4分钟快速健脑”法,让你可以和她一样,在锻炼身体的同时,也锻炼自己的大脑,让思维更敏锐、记忆力更强、工作更专注、情绪更积极。

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