耐力(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介：

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网友评价：

• 对如何提高有氧能力做了详细论述，适合从运动小白到老鸟的自我训练。很好的一本书。
• 最近正在练习MAF180，书里的理论知识很有用
• 满怀期待的打开书，翻开第一页就看到这样了，这个质量让我有些失望
• 正在看《天生是英雄》，里边提到了这本书，所以希望扩展一下，互为补充，掌握真正的强身之道。
• 这是一本值得购买的书。根据作者指导的有氧运动方法，使我第一尝试可以连续跑步50分钟和连续蛙泳1.5小时，也使我跑步后膝关节弹响消失。
• 东西还可以吧！主要以案例介绍训练的方法和原因！不属于详细的训练教材！但很有启发！
• 随便翻了翻，感觉还行吧！老外的叙述方式就是不一样，絮絮叨叨，有点像写自传。认真学习领会，但愿对跑马有帮助
• 这本书受到了不少读者推荐，评价挺高的，所以买来了解学习这方面的知识，。
• 这本书是我遇到的最好的训练指导书籍，值得很好的阅读使用。
• 如果当你跑步达到一定境界，遇到瓶颈时，此书可能非常适合！
• 要锻炼耐力的朋友们，这本书会给你带来非常好的训练方法，还能纠正以前的训练所需！！！
• 很经典的马拉松训练书籍，我的无伤马拉松就靠这个了
• 原来看过MAF180的一些小片段文字，这次有了系统的讲述篇章，当然要拿来看了。
• 读了一半了，从理念上来看感觉还可以。等我实践后，再来评价。
• 听说这是一本轻松减肥大法，我要看看怎么个轻松法
• 早就听跑友们说过“大黄书”，可惜多是英文版，对于我这种英文很差的人来说，那如同天书，网上的相关资料也是支离破碎。感谢有人将此书翻译过来，终于可以认真研读了。还没有来得及细读，但MAF训练法早就想尝试了。喜欢跑步，年愈不惑，不再一味追求成绩，只想无伤无痛地永远跑下去。相信这本书会给我非常好的指导。
• 内容是不错，但表述太啰嗦，反正我看着很容易走神。
• 专业指导性强，内容丰富。
• 跑马拉松的基础教本，有氧训练是一切的基础
• 好，很不错的
• 心仪已久，终于得偿所愿
• 装帧精美，阅读舒适，实用性很强，值得一读
• 可以的，蛤蛤蛤蛤蛤蛤蛤
• 在当当购买了不少的书籍，价格实惠，书是正版。不断充实自己，提升认知和思维。希望快递给力！
• 不错不错不错
• 这真的是一次非常棒体验。很好的书。当当买书是没问题的。
• 物流管理很好
• 学习之后，受益良多。跑步，要健康无伤！
• 书已经收到，看完以后再来追评
• 很实用的一本书
• 耐力内容很丰富，对跑者如何低心率的提高速度会很有帮助，就是有点小贵，我再考虑一下买不买。
• 不错的教材.物流速度很快
• 一本好书，值得
• 很好看，有意思
• 好好好好好
• 物流非常棒，价格非常优惠，包装完好。
• 品质不错，博大精深 值得收藏。
• 自营服务高评论极力推荐买！
• 好实惠!那次活动买的!东西也好！
• 值得一买ヾ(●??｀●)?哇～
• 开心得不要不要的！！喜欢没有任何理由！！
• 物流很快！很开心！
• 做活动买的，特别划算，包装也很好，很喜欢
• 活动买了很多，很划算，囤货了。
• 当当网的包装简洁干净，物流很快。
• 还不错 挺新的 不过还没拆 完了之后再评论
• 物美价廉，快递迅速，服务周到。
• 当当的快递真的是很棒了，贼快！开心！
• 选择当当自营当然是因为有保证。
• 非常好 . 优惠价买的. 收藏