0-3岁宝宝辅食添加与营养配餐(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2020-04-18 21:35:05
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作者:左小霞
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对新手爸妈来说,小宝宝的饮食问题是至关重要的。宝宝怎样才能顺利断奶?宝宝不爱吃饭怎么办?宝宝营养跟不上怎么办?3个月宝宝吃什么?6个月宝宝补什么?1岁宝宝又该怎么吃?……关于宝宝吃饭的十万个为什么,本书就是答案全集。本书针对0~3岁宝宝的肠胃消化、吸收和调节功能,针对宝宝的生长发育特点和生理需求,为妈妈们设定了健脑益智、补钙强骨、补铁补血、提高免疫力、全面补充营养的各种功能性营养餐配制,让宝宝吃出好身体!0-3岁宝宝辅食添加与营养配餐(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
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- 包装不错,快递很给力,书很精致
- 不错,好评!
- 好书满意 好书满意 好书满意 好书满意 好书满意 好书满意
- 好
- 收到就看了,图文并茂,还算实用,印刷也不耐,快递的速度也挺快。
- 宝宝的出生给家里带来了一中全新的欢乐,同时伴随着宝宝的成长也给了初为人父人母的爸爸妈妈们带来了新的担忧。宝宝一天天的长大,母乳的营养已经不够宝宝的需要,也开始到了这个应该让宝宝开始添加辅食的时候了。可是宝宝应该吃什么样食物才能给他提供足够的营养了呢?面对这样添加辅食的难题,会让家长们不由的一阵阵担心。而这本0-3岁宝宝辅食添加营养配餐就会给家长们带来欣喜,它会告诉你做什么样的营养餐是符合宝宝需要的营养又可口辅食,同时又配了相关的专题页,让妈妈无论在饮食上、生活上还是行为上,对宝宝更加了解,用食物让宝宝变得更棒。 书中直面宝宝营养难题,在多个方面帮助家长去解决问题。营养难,辅食添加有一套;吃对营养餐,育儿专家教你养育好宝宝;对抗疾病,你会发现食物是最好的斗士。书中分了六章来介绍了宝宝在0 -3岁期间的各种需要。第一章主要介绍了同步喂养八个不同阶段同步喂养的要点;第二章介绍了宝宝在这个阶段所需要的各种营养素;第三章则为妈妈们提供了有利于宝宝发育的常见食物,给家长作为参考。同时在第四章中介绍了一些功能食谱,会让宝宝变得更加聪明。第五章则是不同季节宝宝的营养餐推荐。第六章介绍了预防宝宝常见疾病的调养食谱,在预防的同时也有一定的食疗效果。告诉你说为何要这样做,哪些是需要注意的,易吃忌吃、病情注意要点,达人们的分享等都会让家长学到更多的知识。孩子的成长需要家长的细心、耐心呵护,当跟着书中介绍,所学的和所知道的事情渐渐增加,一切事情都变得不在是那么困难。宝宝的成长也是大人们学习的成长,学他们的所需要的,然后亲手打造最有爱心的辅食营养餐。 书中讲述合理、条理清晰,同时贴近生活。自然易懂。而那书中那丰富多彩、生动的插图也给了读者阅读带来了赏心悦目的感受。把握孩子正常的每一步,从母乳到辅食,从长牙到长大,他的每一步都需要家长们的关心关爱,而在这宝宝发育成长和智力、情商发育的关键时期就更要家长们的呵护。让我们跟着书中一起,为宝宝做出最营养健康的辅食吧。
- 实用,讲得细致
- 好
- 民以食为天,刚出生几个月的稚嫩宝宝更是如此,吃得香,孩子才能茁壮成长,特别在0-3岁婴幼儿成长关键期,如果缺乏营养,孩子的发育会受到严重影响。而什么时候宝宝该补充什么营养?什么时候开始断乳?几个月需添加什么辅食?宝宝是否挑食?消化、吸收怎么样等等宝宝饮食相关问题,都需要得到科学、合理的指导。《0~3岁宝宝辅食添加与营养配餐》就是一本全面解答宝宝吃饭问题的专业书。 解放军第309医院营养科营养师左小霞医生以专业角度,深入浅出地与刚晋升为爸爸、妈妈的读者一起探讨了宝宝的营养餐问题。本书从最初的喂养方式讲起,说到这个话题,新妈妈们可能会有不同看法,但随着母乳知识的普及,越来越多的妈妈会选择母乳喂养,然而,由于工作不便,她们会有很多的不得已,两难中,哺乳期的妈妈们无奈下会选择混合喂养或人工喂养,这就涉及了奶粉购买的问题,一些奶粉质量纰漏已经让年轻的妈妈们望而却步,不知道该如何选择,本书给了一些专业建议,并详细指导了配方奶的正确冲泡,消除了一些误区。作者除了详尽地阐释了按宝宝成长月份所需的营养及推荐辅食制作,还总结、提炼了这一年龄段宝宝的最佳食材、特效功能食谱、四季营养餐、宝宝常见病调养食谱,及宝宝体质营养法则。更难得的是作者与广大读者分享了喂养达人推举的宝宝实用餐具,并配有实物图片,比如:宝宝温感羹匙、安全奶瓶、带盖吸盘碗、自动面条机、趣味卡通练习筷……,很让新手爸妈大开眼界,在这些有趣、贴心的餐具辅助下,宝宝会吃地更开心,父母也更放心。 营养配餐是宝宝一生健康成长的基础,需要父母用心准备,孩子也可以参与到其中来,更增加亲子关系。《0~3岁宝宝辅食添加与营养配餐》是年轻妈妈们不可或缺的引导师。
- 时常听我妈说起那过去的日子,吃不饱穿不暖,吃个猪肉还只有过年才有那么一小块,家里兄弟多,身为女孩的我妈,在那个重男轻女思想格外严重的年代,啥好处也没落着,就连过年的那一小块肉都得让给最小的弟弟。 每当说起这些,我妈总是格外感慨:“哪像你们,命这么好,想吃啥就有啥。” 如今不讲究吃什么,而是怎么吃才健康,才营养。 身为一个准妈妈,赋闲在家,除却考虑自己孕期如何饮食,也思虑着宝宝出生后该如何给她提供健康又营养充足的美食,为宝宝的身体发育、大脑、智力的发育,以及各方各面都打下一个良好的基础,尤其是0—3岁这一关键成长时期。 第一次当这小家伙的妈妈,经验严重不足,不过,既然有疑问,而自己无法通过经验解决,那么便在书中寻找答案吧。 《0—3岁》整整20页,言简意赅的阐述了不少宝宝饮食的知识,还贴近生活的增加了不少宝宝饮食菜谱,另外还要喂养达人分享的一些关于宝宝饮食的小窍门,并配上色彩丰富的插图,让各位妈妈在阅读的同时,也能直观的了解到宝宝所需的营养食材。 整本书总共分为六章,不同的章节可以给予各位妈妈不同的知识要点,第一章,介绍了宝宝0—3岁期间,八个不同阶段宝宝同步喂养的知识要点;第二章,介绍了宝宝最需要的营养素,且此类营养素主要从哪些食材当中获得,以及各类营养素对宝宝的生长发育有何有利作用;第三章,介绍了宝宝成长的最佳食材,多大的宝宝才可以吃,怎样吃才营养好吸收,都有着详细的说明;第四、五、六章,就是各位妈妈非常喜欢的各类食谱,有特效功能的食谱,常见的调养食谱,以及四季营养餐,针对不同病症宜吃、忌吃的食材也有一一说明。 通读下来,关于0—3岁宝宝的营养健康饭食,分析的相当全面,提供的食谱行之简便,虽然宝宝还未出生,我已经依据食谱制作了不少可口的营养餐,这也算是提前演练了吧。
- 好,有很大用处!
- 书很好
- 真心不咋样,这本书,感觉华而不实
- 非常好
- 宝宝成长的每个阶段都有不同的特征和营养需求,而食物又自有其脾性和功效,如何更有效地将宝宝的一日三餐运作好,使其在保证宝宝吃得饱之余,也能吃得好,更有益于身体发育成长呢?妈妈们不一定都是营养专家,但肯定都希望宝宝吃得对,吃得好,这时候读这本书还是挺适合的。 这本由王小霞主编的《0~3岁宝宝辅食添加与营养配餐》以科学专业的理念讲述了:如何按月龄循序渐进地进行喂养、详解0~3岁宝宝最需要的营养素和例式菜谱、细说各种特效功能食谱(如健脑益智、健脾和胃、增强免疫力、明目护眼等)和四季营养餐、更列举各种常见病的调理食谱,非常实用。 我个人最欣赏书中几点: 一、利用表格、图片,一目了然,简单易懂。如对应宝宝不同月龄,不同常用食材的阶段处理方法和窍门;不同食材的计量方法、调料类计量法;不同月龄宝宝每日营养需求、断奶餐的添加要点(尤其是细致到将每月宝宝能接受的食物硬度以图片、数据和具体判断方法附在其中);每种食材营养素表;致过敏食物明细;宝宝最需要的营养素明细; 二、提倡营养餐由妈妈亲手制作的最好。最赞同这一观点。这么做的好处不言而喻。若是每天都依照书中菜谱,做出图片里那令人垂涎欲滴,食指大动的断奶餐来,宝宝怎么可能会不爱呢? 三、通过饮食对宝宝的健康状况进行调理,这非常符合现下流行的“不用药,少用药”的健康养生理念。食疗的好处也是众所周知的,只要我们用对方法,了解清楚宝宝的体质状况,掌握好宝宝每个年龄段以及身体不同健康状态下适宜的食物,避开不同食材的禁忌,利用正确的搭配、烹调方法,就能使宝宝吃下肚的食物产生最大的功效,事半功倍。 当然,不论书里写得多好,最重要的还是妈妈们是否用心付出,细心地观察宝宝的成长状况,筛选适合宝宝的添加辅食方式,为宝宝挑选优质天然绿色的原材料,精心耐心制作、保存、喂养,这样宝宝才能真正受益,健康成长。
- 这本书的内容超实用的,无论是最基础的宝宝喂养的知识要点、料理常识,还是从营养学角度列举出的各种宝宝发育阶段中不可或缺的营养素,不同季节的时令饮食调理营养食谱,按照食材和功能性来分类的各种食谱,和能够起到预防甚至是起到一定食疗作用的调养食谱。再有就是,这本书中最令我满意的大字码了!封面的确是很漂亮的,书的制作也很用心,但最中我意的还是书页上清爽的版式,和大字码的印刷体。这样的设计更加便宜生育后的妈妈阅读。不像之前看过的很多针对婴幼儿的食谱那样,弄的那么小字,事实上,很多女性生育后就像被掏空熬干了一样,身体素质大比例的下降,比如说最明显的就属骨质流失和视力下降了。本来生完小孩就会多少感觉视力变差,还要费眼力去看字码小小的食谱,真心不人道啊。相比之下这本书的编辑真心好人啊,这才能够真正的从读者的角度出发做书的样子啊o( ̄ヘ ̄o* )[握拳!] 其实一直不大不明白,为什么时下有很多的低幼龄宝宝的辅食,非得把成品弄的那么恶心的。没错,宝宝的牙口不好,最好吃流食,可是那些个不管是什么样的食材,一概要搅打到面目模糊,粉身碎骨成渣为止的烂糊糊,就这种东西,你自己喝个一次两次的,那叫有营养;可让你自己天天喝,你能乐意吗?!呵呵~,或许有些有毅力的成年人,能够出于健康或者美丽的诉求,强迫自己日复一日的吃下去,我就不明白了,你拿这套说辞去对付小孩,哪个小孩子会搭理你啊。反正,对于欧美那种黏糊糊的“浓汤”我是真心无爱,我也不认为把这种我自己都讨厌的东西愣是往自己的小孩嘴里塞,能成为我们亲子间的什么愉快的回忆!反之,看看这本书中提供的饭粒分明的粥品,各色没有加工过度的菜蔬,一看就让人很有食欲啊。 话说我一直坚信,最好、最适合低幼龄宝宝的辅食,应该是做爸爸妈妈也爱吃的那种——自己爱吃,但宝宝也能吃。这样,在宝宝的身体发育到了可以食用辅食的时候,会主动跟爸爸妈妈抢吃的了,我们不是就可以和宝宝一同分享美食带来的愉悦了么,毕竟,吃到好吃的东西总是令人快乐的啊!而亲子间一同分享美味的行为,也是能增进彼此的亲密度的。当然,出于宝宝的身体条件限制,入口的饮食方面和成人相比也有着更多的禁忌需要注意,所以低幼龄宝宝的辅食不禁要讲究美味卫生,更要符合营养学方面的知识。所以,找到一本教授婴幼儿辅食制作,还要书里的食谱能够契合我们口味的书,就是当务之急了。幸好现在和以前不同,想要找什么知识只要买书或上网搜就好,就算自己没时间琢磨,但是照着别人给出的套餐依样画葫芦的照搬总是能够做到的吧。大人爱吃,小孩能吃,才是最棒的饭食呢(づ ̄3 ̄)づ╭?~
- 古语有云:“巧妇难为无米炊。”现如今有曰:“娃娃辅食添加难又难。”以往的家长只是注重把宝宝喂饱,今日的家长更注重要确保孩子的科学,营养,美味全部兼备的辅食添加。也正因为考虑的方方面面多了,所以很多的时候家长们很难确保自己的搭配是否符合孩子们的成长需求。 在踌躇不前时,我们不妨借助一些专业性的辅食书籍来支招。有着这些书册的参考,我们可以有备无患地为孩子们准备上合理,而且健康又营养的美味辅食来。最近这段时期我就花费了不少心思地读了不少此类的图书。类似于《0~1岁宝宝营养断奶餐》,《宝宝,吃辅食啦》和《0~3岁宝宝辅食添加与营养配餐》。通篇的阅读都让我觉得受益匪浅。而这其中,我觉得《0~3岁宝宝辅食添加与营养配餐》的实用价值和阅读意义更大。为什么呢?因为这里有着更海量的辅食添加讯息。以往很多的辅食集中在孩子成长到1岁左右,但是这里却更包括了孩子成长到3岁的辅食需求。无论从内容,还是涉及的辅食涵盖面上,这里的辅食资讯更加地包罗万象,让人学习到了不少的知识。现如今,我们可以一改“无能力做美炊”的难关,步入一个“信手拈来做好辅食”的大提升阶段。直面宝宝营养难题,辅食添加有一套。正可谓不看不知道,一看全是大门道。本书之中有很多可以借鉴和参考的内容讯息。针对孩子生长发育,智商情商成长,这里有针对性地提供了诸多的营养美食内容供父母们参考学习。健脑益智、补钙强骨、补铁补血、提高免疫力、全面补充营养的各种功能性营养餐配制在本书之中都有这么分门别类的讲解和介绍。确切而言,这是一本相当物有所值的书册。一书在手,辅食不愁。食物品种的选择,哺喂小讲堂,喂养达人分享,妈妈下厨房DIY 妈妈餐,妙手做美餐。以孩子各个成长阶段作为分界点,我们可以学习到不少的美食种类分享。除此之外,书中还有关于各个阶段孩子需要的营养素,成长的最佳食材,特效功能食谱,四季营养餐和宝宝常见病调养食谱。很是喜欢这样周全,详实的食物添加准备经验分享和交流。家长朋友们可以足不出户地自给自足,胸有成竹地成为炊事达人,准备上小宝贝们喜欢又好吃,营养又健康的配餐呢! 作为一本辅食添加大全,《0~3岁宝宝辅食添加与营养配餐》之中着实有着太多值得我们学习和参考的内容。
- 有时间慢慢学习
- 又入手一本宝贝的食谱,对此很是着迷,因为十分担心宝宝的吃饭问题,总感觉看那么一两本不安心,所以选择了好几本不同的宝贝营养餐啊之类的书籍,相互参考,因为准备的时间还有很多,多参考一些也能更安心些,有备无患嘛。这本书的作者左小霞,是解放军第309医院营养科营养师,有着十几年的营养师从医经验,这对我来说是蛮安心的,就好比去医院,大家都愿意去大医院,一个原因就是大医院的医疗水平高,而医疗水平的主要支撑就是医生,所以,解放军军医院的医师整理的营养书肯定是经过很多临床实践的,这就是我选这本书的原因之一。还有个原因是书的印刷很让人喜欢,赏心悦目虽不实用,但是,作为宝宝的配餐书,有美美的配图,家长也愿意去尝试,试想家长看到都没有食欲,又怎么去让宝宝愿意吃。营养餐的目的就是让宝宝爱吃饭,吃好饭。书中对于搭配也是很用心,还有喂养达人分享以及小讲堂,爱宝宝的大家记得看,书中从2月开始,每两个月进行讲解。看过这本书的有没有感觉孩子生病吃什么这一章很好,平时吃什么固然重要,生病吃什么才更担心“宝宝常见病调养食谱”可以结合其他书参考着为宝宝补充好生病期间的营养。当然,有时间的话,试试四季餐也很好,季节的变换也能让宝贝早早感受到,未尝不好。
- 正品,打折后还是划算的
- 不错不错 值得学习
- 谢谢
- 作为妈妈,最幸福的事情就是看着自己的宝宝茁壮成长了。而我家宝宝因为我工作比较早,在饮食方面照顾不到位,在一周半的时候医生说营养没跟上。当时,真是把我着急坏了。当然,照顾好宝宝最根本的就是饮食了。一位好妈妈给予孩子的除了爱,还要做得一手好宝宝餐,这样才能照顾好他。当老公把这本《0—3 岁宝宝辅食添加于营养配餐》放到我手里的时候,真是如获至宝的感觉,迫不及待地一口气读完它。 这本书是由左小霞— 解放军第309医院营养科主任主编,全国百佳图书出版单位《电子工业出版社》出版的,共包括六个章节。比如有0—3岁宝宝同步营养按月查;0-3岁宝宝最需要的营养素;最佳食材;特效功能食谱;四季营养餐喝宝宝常见病的调养食谱。最重要的是里面有针对各个阶段宝宝的健康食谱,吸引眼球的图片,清晰的讲解,有逻辑的步骤,以及食物的功能一应俱全。的确是妈妈的好帮手。 在这本书里,有很多做水果餐的好办法。我们都知道火龙果营养丰富,但是我家宝宝只能吃一小口,因为火龙果没有什么味道。在《0—3 岁宝宝辅食添加于营养配餐》这本书里,就有一道水果餐就是“火龙果牛奶”,我按照书上说的办法,把火龙果和牛奶一同放到搅拌机里搅拌,之后放了少许白糖。味道十分不错,看到我家宝宝喝了一大杯,心里真是美极了。 这本书里有很多粥、汤、坚果、水果沙拉的做法,适合0—3 岁各个阶段的宝宝,并且配有图片和十分清晰地步骤指导。比如说,如是宝宝缺少钙、铁、锌等微量元素或者缺少维生素的话,这本书是都有非常明显的症状说明和相应的食谱。我一有时间就给我家宝宝换个花样,按照这本书里介绍的食谱去做,比如豆腐蛋黄汤啊、蛋皮鱼卷啊、鸡肝土豆糊啊,等等。真的让我感觉到,原来食材还可以这样合理搭配,制作成精美的菜肴,不止是宝宝看着有食欲,就是自己做完之后的成就感以及看到宝宝爱吃的样子,就能让我高兴好长时间。建议大家有时间了,一定要看看这本书。我想你一定会和我一样,爱不释手的。
- 书的内容不错,内容详细实用,全彩页非常好!
- 所谓辅食,是婴儿在出生六个月以后由于单纯的母乳喂养满足不了婴儿生长发育的需要,而给婴儿添加乳制品外的其他食物。虽然我们成年人在吃方面没有太多的要求,但是我们在为小宝宝,尤其是0---3岁的宝宝准备辅食时,还是有很多的注意事项和内容须知的。不是所有的食物都适合孩子作为辅食。那么,我们家长该如何区分,如何对待宝宝的辅食添加呢?也许以前我们无所适从,但是现在我们家长可以借鉴一些专业的书籍来指明方向,如何科学,营养地配餐,如何正确地准备宝宝的辅食。 《0~3岁宝宝辅食添加与营养配餐》一书,引领着书外的读者们共同步入这个精彩纷呈,知识点颇多的宝宝营养餐学习课堂之中。带着“妈妈怎么做,孩子爱吃?”的疑问,我们一同步入直面宝宝营养难题。在这里我们会发现辅食添加也有一套将就,因为这里的育儿专家很是生动地教给你我如何准备辅食,如何养育好小宝宝。 确切而言,本书的内容相当地丰富。厚厚的书册,全册的版面,让书外的你我很是心动地走入这个神奇的辅食准备课堂。满满的爱心,浓浓的情意,细细的讲解,科学的搭配,美味的首选,营养的辅食尽在此书之中一览无遗。身为一名有着2个双胞胎宝宝的家长,我尤其喜欢这本书。由于早产儿的双胞胎相较于一般足月的孩子难养,所以他们的辅食选择更加来得迫切,来得特殊,来得有要求。事实上,我在养育这2个小宝贝时候更察觉到自己的母乳根本不够孩子们的需求。所以辅食添加势在必行。借助着这本《0~3岁宝宝辅食添加与营养配餐》让我领略到了辅食添加无穷奥秘。因为本书之中不仅有辅食的详细介绍,更有着漂亮的辅食食物照片配图。哪怕是我这个家长的,在看到如此琳琅满目,有色有味的美食图片时,很是垂涎欲滴-----尽管只是辅食添加,但是书中分享着辅食的准备的材料,做法等等外,更分享着辅食的相关营养价值讯息。让我们的小宝贝辅食添加得科学合理,营养美味。 不得不说,在《0~3岁宝宝辅食添加与营养配餐》讲解和分析下,我们家长朋友们领略着辅食添加有一套的方方面面。着实让人看得心服口服,更迫不及待地付之于实际行动。为了宝贝的营养辅食美餐,让我们赶紧好好研读这本好书吧!
- 一suinei说加盐,但有的书写不加盐
- 包装不错,正版图书,感觉很不错,物流也挺快!
- 挺好的书,就是包装坏了
- 3岁内的辅食添加、辅食制作、营养搭配,感觉很实用~~
- 物流给力,速度很快!
- 姐姐的孩子出生刚半年了,从那襁褓只会哭哭啼啼的娃儿,现在已经学着坐学着耍了,每天都必须有个专人看管着,不敢稍有疏忽,更不敢恣肆妄为。但是这都不是最头痛的事,须知道此阶段的孩子是对什么都相当的敏感的,特别是对吃的方面。孕育过孩子的父母都很清楚,这个阶段的孩子除了奶水、奶粉等一些简易的流食可以吃食之外,小孩的肠胃系统还很敏感,不是什么东西都能吃,都能喝。 几天前,对家的一个和姐姐孩子相差一个多月的小男孩,因为初为人母的媳妇儿什么都不懂,身边又没个有经验的人指点一二,听说夜里因为孩子饿醒了,哭哭闹闹,给母乳、给奶粉都不喝,刚看到桌上饮剩下的半瓶冰酸奶,随手拿了便给小男孩喝,第二天小男孩又是哭不停又是拉肚子,唬的那媳妇没了半条命。家婆得知后匆匆赶过来,把她数落一顿还不解气,这几天喂食都不得媳妇儿的靠近。那媳妇是吃一XXX长一智,说回想那几天依然胆战心惊,真怕自己的愚昧害了孩子一生。 孩子饮食方面,姐姐总是小心翼翼,但就是不得要门,不是十分清楚每个阶段该注意什么?该吃什么? 和0-1岁宝宝营养断奶期不同,0—3岁是宝宝身体发育、智商与情商成长的关键时期,是一个更全面、更关键的时期,科学健康以及营养充足的饮食,对宝宝大脑、智力的发育,及协调性、独立性的养成都有着至关重要的作用。 本书共分六大部分分别介绍0-3岁期间,八个不同阶段宝宝喂养的知识要点和要注意的饮食问题。第一部分主要是按照月查将0-3岁的宝宝分为八个重要阶段,按照小讲堂、喂养达人分享、DIY妈妈餐等分别讲述各个阶段时期宝宝喂养的知识要点,其中我最推崇小讲堂和DIY两部分,小讲堂能让父母清晰了解到宝宝各时期需要什么营养素,而DIY则是对小讲堂的实操演试,而且推荐的食谱简单易懂,不用多费心思死扣。第二部分主要详实地讲述0-3岁期间宝宝必不可少的那些营养素,对宝宝的好处,缺乏症状、重点推荐食材、其他推荐食材、黄金搭档、适宜摄入量、DIY等,这部分私以为每个家长必须都要掌握,孩子的营养不足是最常见的问题,我们都不想宝宝因为缺乏营养素而生病,所以强烈推荐每个父母必须看。第三部分更准确来说是一种辅食教程,诸如猪肝、牛肉、胡萝卜、西兰花等等详尽地讲述这些食材给宝宝带来的各种成长好处,宝宝的健康离不开科学的营养食谱,还真说不错!第四部分是有针对性对宝宝搭配特效功能食谱,例如健脑益智的、健骨增高的、健脾和胃等每种功能配合各种特效功能食谱,更利于孩子的健康、智力等方面的成长。第五部分是对四季营养餐进行梳理总结,每个季节的营养配搭。第六部分是针对宝宝常见病调养食谱,这部分是我最喜欢的部分,也是每个父母最头痛的部分,宝宝的身体总容易受到病菌的侵害,感冒、便秘、鹅口疮等经常会困扰父母,药不能乱吃、随便吃,最头痛的孩子还会出现厌吃情绪。营养法则自然不能免,所以我们只好在平时的时候多注意这种调养食谱的调剂。宝宝身体好,才是每个父母的福音啊! 一书在手,还怕你有困难?
- 很有用
- 比书店里面划算许多
- 很好,介绍了好多种宝宝的饭饭,这回不用愁给宝宝吃啥了
- 家有小儿六个多月,正是开始添加辅食之机,在当当选了好几本辅食书参照着看,每一本都给我不同的收获。给宝宝吃饱自然不是难题,作为新手父母,最关注的是如何根据宝宝的年龄段进行科学喂养,如何给宝宝最好最全面的营养。这本《0-3岁宝宝辅食添加与营养配餐》正是所需。 作为一本辅食书,食谱自然是这本书必不可少的内容,不过作者贴心地将0-3岁的宝宝分为八个不同阶段进行了同步喂养的知识介绍。每个阶段还有哺喂小讲堂、喂养大人分享的小知识。 除了食谱之外,我想这本书最具特色的地方莫过于0-3岁宝宝最需要的营养素、0-3岁宝宝特效功能食谱以及0-3岁宝宝常见病调养食谱这几个部分啦。 宝宝最需要的营养素有维生素B2、叶酸、维生素C、钙、铁、卵磷脂等等,每种营养素对宝宝的好处自不必说,甚得我心的是缺乏这些营养素的症状自测部分。比如缺乏卵磷脂,症状是免疫力降低、注意力分散、生长发育缓慢以及毛发稀疏。牙齿发育不好等,可以给爸妈一个比较直观地判断宝宝是否缺乏营养素的方式。而且作者还推荐了缺乏该类营养素的食材推荐和适宜的摄入量以及相应菜谱。 特效功能食谱,说得有点神秘,其实就是健脑益智、健骨增高、健脾和胃、增强免疫力、排毒利便、明目护眼等等,每个部分都有饮食要点、营养素搭配公式、宜吃忌吃的食物以及菜谱,想给宝宝补啥照做就是啦。 老话说药补不如食补,作者正是基于这个原则,特地撰写了常见病调养食谱,不仅有预防的作用,还有一定的食疗效果。贫血、鹅口疮、便秘、湿疹,当宝宝出现这些情况的时候,应该怎么吃、预防要点、宜吃忌吃的食物,作者一一作了详细介绍。 当然,除此之外,这本书还有宝宝成长最佳食材、四季营养餐等内容介绍,可谓包罗万象,而且配图也非常精美,值得一看。
- 宝宝多大该怎么喂,讲得都挺详细的,还有参照的辅食做法,很喜欢!
- 还行
- 不错
- 虽然我家宝宝已经两岁多了,但我觉得这本《0~3岁宝宝辅食添加与营养配餐》还是有很多用得上的地方。相信大多数妈妈照顾宝宝精疲力竭之时,很需要一本随便一翻就能找到烹饪灵感的书,这正是一本用丰富的图片、生动的解说、简便的操作来打动你的书。为宝宝的成长,妈妈们甘心付出一切,而在阅读这本时,妈妈们可以在轻松学习科学喂养宝宝的同时,根据自家宝宝的身体发育状况和饮食特点,参照书中的建议,为宝宝炮制出最营养最美味的饭食。看这本书之前,我觉得自己还能算得上是勤快的妈妈,但看了这本书之后我觉得自己太不称职了,这么多科学喂养宝宝的理论我竟没听说过,这么多简单易操作的营养美食我竟然没尝试过,惭愧啊惭愧,养育孩子真的是一门学问,养育孩子真的是最耐心细致的活儿。我最喜欢读本书的第二章和第三章,从这两章中我了解到了我家宝宝最需要哪些营养素,哪些食材最富含这些营养素,哪些食材是宝宝成长的最佳食材,这些食材怎么做才好吃、才最易被吸收。书中推荐的“妈妈下厨房DIY宝宝餐”菜式新颖又非常容易如法炮制,买回书没几天我已经给宝宝尝试着做了好几道菜了。谁说这些好看又营养的饭菜只是为小宝宝准备的呢,为了避免有人偷吃,你不妨多做上几人份。
- 挺好的一本书
- 不错,内容很丰富
- 还行
- 质量很好,留着过阵子就能用上啦
- 办公室休完产假的同事上班了,我问给孩子添加辅食了吗,建议她看这本《0-3岁宝宝辅食添加营养配餐》,了解如何给宝宝添加有营养的辅食。我家宝贝4个多月的时候我就开始尝试加辅食了,当时书籍比较少,我就听从一些妈妈的建议买米粉、做菜泥、水果泥等各种辅食,尽量变着花样,有时候忙活半天小家伙未必能吃上一口。而这本辅食添加营养配餐不仅详细讲述了辅食添加的原则、喂养方式,还特意分月龄介绍了各种适合宝宝吃的食物,更为重要的是详细介绍了蛋白质、维生素、也算、钙等各种营养成分。而对于我们身边的蔬菜和水果,也是分别介绍了营养标签、优势营养素含量、多大的宝宝可以吃、怎么做营养更好吸收、经典搭配、食用禁忌等诸方面,实在是非常实用和操作,让妈妈操作起来简单,而且明白这个对宝宝的营养价值。对于一些食材的特殊功效,以及宝宝在患病期间的饮食,也有详细介绍,非常全面实用。记得当初孩子有湿疹,我和宝宝会忌口很多东西,都不知道该给宝宝吃什么,而这本书中提供了感冒、贫血、扁桃体炎、鹅口疮、便秘、腹泻、湿疹、流行性腮腺炎、水痘等多发疾病的食疗方法。另外本书还根据四季的变化编写了适合春夏秋冬不同季节的食谱,我们只知道吃时令蔬菜和水果很有好处,但到底是如何却不知所以然,看了此书就非常明白了。
- 绝对正品,很喜欢,速递非常快,下次可以继续光顾!!!
- 0~3 岁是宝宝身体发育、智商与情商成长的关键时期,不管是科学研究还是在民间的口耳相传,3岁之前的宝宝喂养和教育都是注定孩子一生健康的最关键的时候。我们做父母的,不但要学会如何添加合理的饮食,还要学会给宝宝足够的爱。这本书带给我们的,不单单是知识,还有很多很多的宝贵的指导。给宝宝提供科学健康以及营养充足的饮食,对宝宝大脑、智力的发育,及协调性、独立性的养成都有着至关重要的作用。 《0~3岁宝宝辅食添加与营养配餐》,这本书主要的内容是食谱。乍一看,这本书好像就是一本做饭的书,其实这本书从头到尾都是系统的。0到3岁,孩子每个月都不一样,还有很多的身体上的变化,不同的时间出现不一样的营养需求,不同的年龄会出现不一样的营养素的缺乏。并且在孩子视力发育的关键时期,更要注意一些我们意识不到的问题。从一定方面来说,只一本不错的书。 书中用了很多目前科学研究的理论结果和实验室的数据分析,在这样一个时代,我们不缺的就是各种参数。所以,我觉得,重要的方面在书外。给孩子的,除了从充足的营养之外,就是父母的爱了,怎样照顾孩子是一门很深的学问,但愿各位父母在读这本书时不要被其中的数据和营养搭配固化了思维,生活中用心对孩子的观察和爱护,才是孩子成长最必备的。
- 从出生到三岁,春夏秋冬的营养食品怎么给宝宝吃,很全面哦!
- 书很好,我喜欢
- 这个商品不错~
- 非常想看这本书的原因有二,一是因为自己正准备要宝宝,二是身边太多喂养失败的例子了。 身边哥哥家的孩子,很小的时候就偏食,以至于从小到大身体毛病不断;同事家的孩子很小的时候就开始喂辅食,结果造成孩子肠胃难以消化便秘;还有另一个朋友的儿子,很小的时候家长就鼓励孩子喝饮料甚至是可乐…..应该说每个家长的饮食习惯都会大大的影响孩子的饮食习惯以至于身体健康,所以如何在小的时候,给孩子打好营养的基础,并且养成好的饮食习惯,看起来就是非常必要的了。 而我看完这本书总结出了两点感想,第一点是这本书告诉我们如何吃才能更有益健康,0~3岁的孩子初生肠胃一般都比较娇嫩,很多东西都不能吃,有的东西吃了会吸收不好,有的甚至对身体有害,这本书首先第一部分就告诉我们不同阶段不同年龄的孩子都能吃什么,并且配有详细的讲解,为什么可以这样吃了。第二部分、第三部分分别为我们讲解了孩子所需的营养素以及具体食材的营养成分,接下来是讲述功能食谱、季节食谱以及常见病食谱。每一部分都特别实用,尤其是最后一部分的常见病食谱,都是婴幼儿常得的一些疾病针对的保健方法以及适宜吃、不适宜吃的食材。这些详尽的知识真是非常适合新妈妈阅读,帮助了解不同时期孩子需要的营养素以及宜忌食材。 第二点是这本书为新妈妈列举了超级多的美食做法,不仅做的方法比较简单,同时还配有超级美丽的配图,色香味俱全,看完让人垂涎欲滴,我想这样的菜肴不仅孩子看了会食欲大振,爱上吃饭,就连妈妈们也会爱上这样简单易行的美食。所以这本书不仅适用于0~3岁的宝宝辅食添加,也适合所有想做妈妈的人或者已经做妈妈的人食用享用。我想在这个动手的过程中,不仅可以体会到亲子的乐趣,也可以享受到宝宝爱吃饭的成就感。 另外书中还有很多令人感动的小贴士,比如破碎后玻璃碴不伤人的安全奶瓶,比如可以测知食物温度是否过高的宝宝温感匙羹,比如硅胶乳头保护贴,这些小东西不仅有益于宝宝,也为妈妈们带来更贴心的保护,以前同学喂奶的时候恰逢乳头很严重的炎症,却还要忍痛喂奶,我想如果那个时候知道有这样贴心的硅胶乳头保护贴,那么她一定可以少遭受不少痛苦。所以对这本书尤其好感倍增,因为是真正用心的提供所有的知识,不仅为宝宝,也是为妈妈。