看体质喝对粥(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2020-04-19 00:37:42
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作者:石晶明 编
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT内容简介:
本书是一本养生粥膳大全,结合寒、热、虚、实四种体质,对粥膳进行分类,贯穿全书始终,不同体质的人可以根据自身体质选择粥膳进行调养,正确养生。 本书详细介绍了300道养生粥膳食谱,针对30种常见病症和11种亚健康状态提供调理粥谱,另从8个方面调养脏腑、养精蓄锐,满足全家10种人的营养需求,更有12道佐食小菜食谱,让您有滋有味的喝粥。 本书最后还收录了煮粥常用五谷杂粮的简介,逐一解析其营养成分、养生功效和搭配宜忌,帮助读者了解食材秉性,自主搭配,制作出适合自身体质的粥膳。看体质喝对粥(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
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- 实用,不同季节可以做各种花样的粥,比较好,对我而言比较实用了。
- 还不错,照着熬了两种粥,女儿挺喜欢喝的
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- 冬天就爱吃点热乎的,粥不光有白粥,根据不同的体质也有不同的做法,很好奇,买啦看看
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- 一本非常实用的家庭厨房工具用书!值得拥有!
- 很不錯,多喝粥對身體有好處,尤其是中老年人,學做營養粥。好評推薦。
- 实用性强,会吃才健康!
- 各种杂粮蔬菜都能入粥啊,值得一买,煲粥什么的很实用
- 人们追求生活的品质越来越高,现在的饮食书越来越讲究了。针对不同体质也有不同的煮粥方法,牛
- 好好学习天天向上
- 质量不错,值得收藏
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- 买了这本书,以后不担心会容易上火啊什么的,这本书都会告诉你,什么情况下喝什么粥,赞
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- 非常喜欢。彩图加上文字给你一一讲解关于粥的文化:看体质喝粥,一些特殊的病种该怎么喝粥,喝粥对于不同体质有那些禁忌等等。学到了很多,自己也练习了几次煮给家人喝。
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- 改善下自己的身体 希望有帮助吧
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- 每天都喝粥,喝咸粥少,可能北方人的原因吧,很厚的一本书,分的也比较细,每天一种,能喝好多天。
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- 民以食为天,随着时代的发展和进步,越来越多的人开始注重一日三餐,按照体质的不同褒汤和粥,这本书非常好,这已经是二次购买了,第一本买后朋友看了说好拿走了
- 书很不错,喜欢。
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印刷装订排版字体都很好。
一次购买了11本,慢慢研究并实习。
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- 书很好。很实用。里面介绍的食谱都是平时可以做的。然后纸质都可以。我很喜欢。打算参考这个做着吃。希望身体能更健壮。这本书买了就是正确选择
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