女性健身精要(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2020-04-19 19:11:15
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作者:[英]迪安 霍奇金(Dean Hodgkin)、卡罗琳? 皮尔斯(Carolin
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT内容简介:
每位女性都期待自己能够拥有强健的身体和迷人的身姿,但因训练方法不科学,健身效果往往不尽如人意。《女性健身精要》针对女性的生理和心理发展特点,从坚定训练信念、正确评估身体状况、采用科学训练手段、制订针对性训练计划四个方面,对有氧运动、无氧运动、力量训练、爆发力训练、敏捷性训练等训练内容,以及基于不同目标的训练计划的制订及执行方法进行了详细的讲解。不论是希望提升身体素质和运动表现的女性健身及运动爱好者,还是正在努力减脂塑形的普通女性锻练者,都可以从《女性健身精要》中受益。女性健身精要(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
- 健身书籍买了很多,第一次买这种针对女性的健身书籍,很适合我们呢
- 干货超多,适合女性!
- 内容超赞!好多的干货啊!
- 超不错的书籍哦
- 书籍内容很适合女性健身,讲解很到位细致