格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
《瑜伽圣经(超值白金版全彩图解版)》涵盖了瑜 伽的方方面面，从瑜伽的历史到现在的分支流派，从最重要的瑜伽传承者到瑜伽的姿势练习、呼吸技巧和 冥想，再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽疗法的原理，都进行了详尽的介绍，涉及范围十分广泛，各个层 次的人都能在其中找到适合自己的练习，是一部最完 美的瑜伽百科全书。 全书共分五篇。第一篇“瑜伽”，系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、 冥想法，练习瑜伽的基本工具和注意事项等内容，全面收录瑜伽的三大主流分支哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽 和艾扬格瑜伽所有的姿势练习共300余种，图片直观清晰，动作要领解说简明易懂，帮助读者轻松掌握。 对于每个姿势，还分析了其生理、心理功效，并针对 不同级别的练习者和不同人群设置了难易程度不同的“初级姿势”和“高级姿势”。第二篇“瑜伽与冥想 ”，详细阐释了冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，印度瑜伽大师帕檀迦利的冥想体系 、脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的巨大益处，使读者达到身心俱修、超越自我的境界。第三篇“ 瑜伽与普拉提”，介绍了瑜伽与另一种世界流行的锻炼方式——普拉提相结合而形成的全新的锻炼体系， 即瑜伽一普拉提，它能够使练习者获得这两种锻炼方法的双重益处。本篇展现了普拉提的锻炼风格，指出 它与瑜伽的共通之处，读者可将瑜伽和普拉提随意组合，创造出一套适合自己的锻炼方案。第四篇“瑜伽 疗法”，详尽剖析了如何通过练习瑜伽来预防并治愈呼吸系统、神经系统、内分泌系统等人体各大组织系 统的疾病。 《瑜伽圣经(超值白金版全彩图解版)》涵盖了瑜 伽的方方面面，从瑜伽的历史到现在的分支流派，从最重要的瑜伽传承者到瑜伽的姿势练习、呼吸技巧和 冥想，再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽疗法的原理，都进行了详尽的介绍，涉及范围十分广泛，各个层 次的人都能在其中找到适合自己的练习，是一部最完 美的瑜伽百科全书。 全书共分五篇。第一篇“瑜伽”，系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、 冥想法，练习瑜伽的基本工具和注意事项等内容，全面收录瑜伽的三大主流分支哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽 和艾扬格瑜伽所有的姿势练习共300余种，图片直观清晰，动作要领解说简明易懂，帮助读者轻松掌握。 对于每个姿势，还分析了其生理、心理功效，并针对 不同级别的练习者和不同人群设置了难易程度不同的“初级姿势”和“高级姿势”。第二篇“瑜伽与冥想 ”，详细阐释了冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，印度瑜伽大师帕檀迦利的冥想体系 、脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的巨大益处，使读者达到身心俱修、超越自我的境界。第三篇“ 瑜伽与普拉提”，介绍了瑜伽与另一种世界流行的锻炼方式——普拉提相结合而形成的全新的锻炼体系， 即瑜伽一普拉提，它能够使练习者获得这两种锻炼方法的双重益处。本篇展现了普拉提的锻炼风格，指出 它与瑜伽的共通之处，读者可将瑜伽和普拉提随意组合，创造出一套适合自己的锻炼方案。第四篇“瑜伽 疗法”，详尽剖析了如何通过练习瑜伽来预防并治愈呼吸系统、神经系统、内分泌系统等人体各大组织系 统的疾病。 《瑜伽圣经(超值白金版全彩图解版)》指导读者从入门到精通，是一部最好、最全的瑜伽书。本书由 霍丽娟编著。瑜伽圣经（彩图版）(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
下载电子书网友评价：
很大一本 超级值
性价比高，质纸不太好，打五折时买的
很好的书，体式全，说明详尽，还有整套体式的详解，真心的不错
挺好的书啦
完美的购物体验，下次还来
包装完好，物流很快！
解说简明易懂，帮助读者轻松掌握。对于每个姿势，还分析了其生理、心K理功效，并针对不同级别的练习者和不同瑜伽
值得看的好书。
是正品，只是背面的封面有折痕，不过不影响使用
书的内容非常好，正是我需要的。
很好的一本书，内容很全面
很好
好
好评
在的老师疗养群体冥想O到达你的灵魂第六章修炼脉轮第一节平衡脉轮系统整体平衡考10虑事项第二节自然的循环孕育瑜伽圣
书厚彩图多，看起来赏心悦目！
完美的购物体验，下次还来
整体感觉不错
全面
买了两本瑜伽圣经，一本左上角磕破了，一本左上角破了还都是土。
打折的时候买的，非常划算，喜欢瑜伽
书很好是正版
很厚，彩图，很喜欢。
内容丰富，切合实际。
质量灰常好，精美 轻盈 随身带着翻看也不会累 而且很全面 喜欢！值得拥有
物流较快，比书店便宜很多，只是翻开第一页很皱。
好厚的一本
该商品已有91人评论瑜伽圣经（彩图版）
书和实体店一样是正版，非常喜欢
还不错?
好
好。
很好 很有用
很好的一本瑜伽教材1
书是正版，买来真是赚了，比店里便宜好多哦，再挑几本
很好
喜欢，很喜欢
书很好，内容易懂，描述的也很清楚。非常适合新手练习。
我喜欢
可以
好
看着好厚一本啊 而且还是彩图啊。感觉非常的超值啊
赞一个 发货迅速，宝贝和图片差不多。。
精美的书，精彩的内容，内容特别丰富，图文并茂。很有指导意义。
都很好，包装很好，书本没有任何破损，瑜伽知识最全的瑜伽书籍，推荐～
包装很好，整体感觉不错，服务很好
质量嗷嗷的好
物流赞，超级快！
不错，讲述、配图都很好,,,可惜当存货了，一直没有开始学习。。。
包装完好，物流很快！
书很好快递很快
比预计时间晚了一天到的
很好的一本，一套共买了五本，真心不错，好评 很好。很好。
整体感觉还不错，喜欢，值得买的好书！
很好
当当的书还是不错的，希望下次能优惠点。
好
东西好，服务好，性价比高！