你为什么不快乐：写给年轻人的快乐心理学(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介：

你为什么不快乐：写给年轻人的快乐心理学(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：

网友评价：

作者以自己的病情和经历为切入点，通过深入研究心理学理论，并结合自己生活的体会，以全新的视角、思辨的语言，讲述了如何摆脱焦虑，达到自己的快乐。感情真挚、逻辑严密，说理透彻。

近段时间遇到很多事情，喜欢看心理书籍，想通过这本书，知道如何更好地了解自己。让我自己释放压力。

一本让你重获快乐的人生智慧书，兼具眼缘与内涵的自我疗愈手册——人生哪有那么多伤不起，永远别放弃做个快乐的人哦~

我们一直在谈快乐，也明白很多痛苦的根源在于我们自己，一个不懂得爱自己的人，那样也无法给自己快乐。

不错的一本书，希望它能给我一些帮助。我是一个有中度抑郁症的人，虽然没有确诊，但是我可以感觉到我跟其他人心理上不一样的地方，每天活的很累一点都不快乐 ，我希望这本书能给我一点帮助。

现在这个社会的年轻人都很浮躁，社会就是这样的浮夸，让年轻的人儿找不到方向，失去了这个年龄本该的快乐。多看看作者的一些观点和方法，帮助我们再次找到快乐。

这个时候正需要这样一本书。看完忽然就想通了：我们来世界的目的，是为了给自己快乐，不是为了拯救世界。

送给妹妹的书，感觉最近他都快被找工作烦死了，希望对他的今后生活能够有更多的帮助，过得开心一点。

这本书讲述了作者经历的很多事情，从作者自己治愈的一个过程，让我们了解到一些方法，说到底就是如何控制自己的行为处事的方式，让自己不要那么纠结压抑。

我们的各种心理问题都来自于内心的渴望没有得到满足，这些渴望要么被人忽略，要么被人伤害。我们每个人都有这些渴望，这是内在生命的需要。

挺好的，看了几张都是贴近生活的，而且符合自己的情况，很感同身受。

许多人恐怕都有一样的困惑，道理都知道，但是最难劝自己。这本书讲述了作者面对问题的时候的亲身经历，其中有些问题是我们大部分人身上十分常见。在这本书里，作者向我们阐述了这些问题，尤其是会给我们解决这些问题的建议。

快乐是上帝给我们的最好的礼物，只有我们努力发掘，才能到达。这本书是帮助我们找到快乐的很好工具。

在這個物質充足的時代，我們得的病不是來之生理，而是來之情緒上的！有的东西怎么也无法追求到何必去追求呢？何不开心快乐的继续生活呢？

这本书还不属于那种重口味的心理学，都是一些浅显的故事组成，都是年轻人经常会遇到的一些问题，解决的办法也很好。在自己的生活中也很有参考作用。

这本书的封面吸引了我 然后发现内容也很不错 全是作者自身的经历和感想 可以在闲暇的时间翻翻看。

以为自己没有偏见，恰恰是我们最大的偏见。赞同作者的观点！晗翌以自身病情，引出了自己对不快乐的解释，很棒！

很好的书哦。我很喜欢。我一直觉得自己心理不是太健康，容易抑郁。也许我内心不够强大吧，现在买来这本书，希望能让自己快乐起来

人的很多问题都是自己内心的原因，从内心着手是很正确的，这本书说的就是人要从内心找我们不快乐的原因。

成长路上总会遇到很多不如意的事，从小父母的教育不同造就了我们不同的性格。 但是我们其实就应该在短暂的人生中快乐的活下去，只不过大家有不同的方法而已，其实达到快乐只是需要心理的释放。

现代人压力大，容易焦虑和抑郁，更应该多注重心理的健康。作者用自己的治愈过程来给我们讲解，带来了很多启示。

作者写的很好。自己是很爱压抑的一个人所以买来看的。希望自己可以慢慢的变得心宽，心大一点，让自己快乐起来

通过作者的心路历程，让我们反过来看自己，发现其实自己也遇到相同的故事，我们都应该在这些事情中找到合适的方法去解决，以求达到心中的快乐。

情绪调整到行动，寻找情绪背后的积极意义，所谓情商，就是懂得选择情绪，觉察情绪，接纳不完美的自己，别输在你的情绪上。

这是一本特别吸引人的书，标题如此，内容如此。作者以自己为例子讲述年轻人常会遇见的问题，并给予解决办法。值得推荐。

写的很细致，好书，值得看，开卷有益，贵在坚持。每天有时间读一点，细细体会，还是收获蛮多的，读书让自己全方面的提升。

这本书值得一看，让我们的心理有了很大的作用。通过作者的解决问题的方法让自己快乐起来。极力推荐。

因为不良的家庭、较差的成长经历，步入社会后我感到痛苦；有些是社会的痼疾，更多的是因着自己的心性而起的，希望这本书能给我带来帮助。

年轻的作者也遇到过很多问题，但是也都能在后面的治疗转变中慢慢走向积极快乐的一面，也将自己的问题分享给了我们，希望这本书能帮到很多遇到同样问题的年轻人。

每个人内心总有一只不一样的动物 需要书籍的力量不一样的喂养，不同的人对每一本书的见解不同，这本书特别适合浮躁的年轻人一看。

我们每个人都是精神病人。年轻人的心理都是属于亚健康，都在这个物欲的社会让人难过，希望作者的方法能让我快乐起来。

感觉不错，现在的年轻人都过于浮躁，都有心理问题，可以通过作者对自己的剖析来反观一下自己，让自己活的更轻松快乐

看过这本书之后才知道，我们应该做的是发现自己的矛盾，找到让自己痛苦的根源，让自己快乐起来。

城市喧嚣，让我们变得越来越浮躁，有时间就多看看一下这些能静心的书籍吧，不管是提升还是什么，至少可以觉得，时间没有白白浪费掉，借用书中的一句话，幸福快乐是一种选择，让自己快乐也是一种能力。

不同的人不同的境遇，都需要自己克服，别人的故事可以借鉴，但是不能照搬，但是都有一个共同的目的就是让自己快乐

作者遇到的问题都是现在普遍年轻人都会遇到的问题，提出的一些办法对现在的年轻人也很有参考的意见，但是不能照搬，学会自己的改变，这样才能起到读书的作用。

现代人们的面临各方面的压力，这本书从人的内心角度来剖析我们的精神世界，告诉我们如何调节心态，如何让我们在世界上生活的更快乐。

这本书很好作者以自己的亲身经历告诉大家解决的方法，这会让我们生活更充实，目标更明确，人生更有意义，更加快乐，加油推荐。

初识晗翌是《全力以赴，只为不辜负自己》，知道她一直以来都在努力调整自己的心态，努力地修心养性，其实我们该做的也是一样，只有从心改变自己的情绪状态，才会让自己的生活趋于快乐平和，一起加油吧~~

我们都习惯了用自己的人生观跟道德观去衡量别人，每个人都是独一无二的，生活环境不一样，家庭背景不一样，机遇境况不一样活法当然不一样，也不应该一样，身为女人，我觉得千万不要盲目地去照抄别人的活法，去相信别人的话就是真理，包括我现在跟你们讲的这些话，所以我们要学会快乐起来。

改变是人一生不变的主题,每一天其实都是我们改变的开始,很喜欢书中作者处理解决的观点,是一本值得一看的好书,关键是能不能应用到自己的生活当中

人类的智慧是应该帮助我们快乐，而现在告诉发展的社会，往往人都被各种压力压得喘不过气，书本是我们智慧的延续，希望通过这本书能让我们都找到简单快乐的方法。

看完之后思考不少，觉得用作者的方法可以让自己快乐起来，但是也不是全部照搬，自己只是要加以改良

构成我们学习最大障碍的是已知的东西，而不是未知的东西。其实我们很多人都不明白为什么都过得浑浑噩噩，觉得自己不快乐，其实我们只是方法没有对而已。

不学术，作者以身讲法，给了我们很多启示，年轻人应该要改变自己的心态很想法，才能真正快乐起来。

当当网买的书我买到的书大部分质量都挺好的，每个月都在当当网花了上千块，已经成瘾了

书中用温暖、娓娓道来的文字，配合多个案例故事，带领大家深度探索在这个时代中人们常常感受到的无力感、压力和焦灼状态的缘由，并教会我们如何去解决这些问题，让自己进入一个快乐积极的状态当中。

心灵创伤，每个人都会有，生活就是带着创伤不断前行，我们应该积极快乐的面对现在所遇到的各种事情。

一天不会因为你快乐与不快乐而静止，每天都过的不快乐，何不快乐的过好每一天呢？谢谢作者分享的经验。

看一看这本书，真的可以让年轻的我们好好反思一下，为什么我们不快乐，其实这些不快乐的魔鬼都是来源我们自身而已。

这本书是同事介绍的，她说如果遇到烦恼就看下这本书，就没有那么烦恼了。人生也只不过如此而已，为什么不活快乐一点呢？

我是冲着忧郁症字眼去买的，其实是一本心理学读物，不仅仅针对忧郁症，注意标题里“及人类心灵的其他现象”

本书面向广大读者，尤其适合从事心理咨询、婚姻咨询、为人父母者和学习自我情绪调适的人们进行阅读和运用。

我认为这是一本比市面上那些成功学和毒鸡汤都要深刻的书啊，同时并不晦涩。作者以自己的亲身经历展现出来，所以更有说服力，只是有可能，大家为了达到快乐的目的有各种不同手段而已。

非常可爱女生的封面，拿在手里让人心里有一种活力。如果以前接触疗愈方面的内容，这本书是一种不错的选择，有理有据有法，实实在在，也不完全是心理，每个观点，细细地分析，清晰而有条理，如果认真按照作者的方法一路走来，一定会少走很多弯路。

作者介绍了许多自己让自己快乐起来的方法，可以在以后的生活中尝试相类似的方法，让自己快乐起来少一些负面情绪

作者对 自己遇到的事情时的心情做了描述，也提出了解决办法，很有借鉴意义。特别适合年轻人读一读，在结合自己的情况，找到一个合理让自己快乐的方法。

人生的道路上遇见挫折和痛苦是避免不了的，但承受忧伤不是你的义务，你没有必要和自己过不去，更没有必要去为此而生气。

适合那些生活压抑的年轻人看，可以自我缓解各种症状，

也适合在犹豫不决，恐惧慌乱，沮丧不安，理智失控等心理失衡的时候看，

可以在书中找到各种答案

研究内心，解决迷茫和困扰。我们的内心很丰富，我们的内心活动很复杂。如何让自己元气满满，让自己快乐起来？看看这本书吧，你会找到答案。