作者：赵鹏 郑书敏 /主编
出版社：江苏科技出版社
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快速取穴速查手册试读：
版权信息书名：快速取穴速查手册作者：赵鹏,郑书敏[主编]排版：辛萌哒出版社：江苏科技出版社出版时间：2016-01-01ISBN：9787553743387本书由北京含章行文图书发行有限公司授权北京当当科文电子商务有限公司制作与发行。— · 版权所有 侵权必究 · —序言小穴位大健康经络和穴位是人体的大药田，人体的穴位功效很多，不仅可养生、保健，而且能治病疗疾。经络是人体气血输注的通道，穴位是气血流动的关键点，通过刺激经络、穴位，可以激发精气，达到调和气血、促进代谢、增进健康、提高抵抗力的作用。
快速精准取穴是进行穴位治疗疾病和保健养生的第一步。本书介绍了多种快速准确取穴的技巧，可以让您3秒钟轻松准确地找到穴位。书中介绍的穴位涵盖了12经脉、任督二脉以及常用经外奇穴，共收录412个穴位，内容全面，弥补了市面上很多图书取穴不足的缺点；对每个穴位的科学定位、快速取法、主治疾病都进行了详细的介绍，便于读者快速使用；每个穴位配有全彩真人演示图片，方便对照，达到取穴不出错，一用就上手的目的。本书采用大开本以及大字号的版式设计，让老年人也能轻松阅读；明确的标示以及通俗易懂的取穴方法，让任何人都能轻而易举地找准穴位。
按摩穴位是我们在日常生活中驱赶身体疲劳，走出亚健康状态的最安全、最有效的方法之一，也是调理百余种常见病的最佳辅助疗法之一。本书内容简单、实用、安全、有效，书中提供的取穴方法科学精准，使人轻松上手，快速取穴。几分钟的按摩，即可使人缓解病痛亦或保养身体，乐享健康。人体常见经络穴位
图例
……足少阳胆经
------足太阳膀胱经
———足阳明胃经
……手少阳三焦经
------手太阳小肠经
———手阳明大肠经
……手厥阴心包经
------手少阴心经
———手太阴肺经
……足厥阴肝经
------足少阴肾经
———足太阴脾经常用取穴法
中医常用的取穴方法有体表标志法、手指同身寸法、骨度分寸法三种。
体表标志法
体表标志法是以人体解剖学的各种体表标志为依据确定穴位位置的方法，可分为固定标志和活动标志两类。
固定标志：固定标志是指不受人体活动影响而固定不动的标志，即五官、发际、指（趾）甲、乳头、脐窝和骨骼、肌肉所形成的凸起或凹陷等部位。如两眉之间取印堂穴；鼻尖取素髎穴，脐中取神阙穴；两乳头连线中点定膻中穴；肩胛冈平第3胸椎棘突等。
活动标志：活动标志是指需要采取相应的活动姿势才会出现的标志，即关节、肌肉、皮肤随活动而出现的空隙、凹陷、皱纹等。如屈肘，在肘横纹外侧端凹陷处取曲池穴；张口取听宫穴、听会穴、耳门穴，闭口时取下关穴；取阳溪穴时应将拇指翘起，在拇指长、短伸肌腱之间的凹陷中取得等。
手指同身寸法
手指同身寸定位法，又叫“指寸法”，就是用被取穴者的手指为标准单位进行穴位的测量定位。常用的手指同身寸有以下三种。
中指同身寸：将被取穴者中指弯曲，中节桡侧两端纹头之间的距离当作1寸。
拇指同身寸：将被取穴者拇指关节的宽度（拇指横纹处）当作1寸。
横指同身寸：将被取穴者的食指、中指、无名指、小指并拢时，以中指中节横纹为准，其四指的宽度当作3寸。此法又叫“一夫法”。
有时为了更便捷取穴，也以食指、中指、无名指并拢，按中指关节横纹为准，定三指宽度为2寸（即”3横指”）；或以食指、中指并拢，定为1.5寸（即”2横指”）。
需要注意的是，虽然手指同身寸法取穴简单，但并不十分准确，因此只适用于按摩、刮痧、拔罐等对穴位要求并不十分精确的操作中。此法最好不要用于针灸理疗。
骨度分寸法
骨度分寸法，也叫“骨度法”，是以骨节为主要标志，测量人身体各部位的长短、大小，按比例折算尺寸，以确定穴位。骨度分寸表手太阴肺经
精确取穴：在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸。
主治疾病：1 咳嗽、气喘。2 胸烦满、胸痛。3 肩背痛。
精确取穴：在胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。
主治疾病：1 咳嗽、气喘。2 胸痛、肩背痛。
精确取穴：在手臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处。
主治疾病：1 肩膀和上臂内侧疼痛。2 咳嗽、气喘、鼻出血。
精确取穴：在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸处，或肘横纹上5寸处。
主治疾病：1 心痛。2 上臂内侧疼痛。3 咳嗽、气喘。4 干呕、烦满。
精确取穴：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
主治疾病：1 急性腹痛吐泻。2 肘臂挛痛。3 小儿惊风、咽喉肿痛、咳嗽、潮热、胸部胀满。
精确取穴：在前臂掌面桡侧，尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处。
主治疾病：1 咳血、鼻衄、咳嗽、咽喉肿痛、热病无汗。2 痔血。3 肘臂挛痛。
精确取穴：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
主治疾病：1 偏头痛、项强。2 咳嗽气喘、咽喉肿痛、牙痛。
精确取穴：在前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上1寸。
主治疾病：1 咳嗽气喘、胸痛、喉痹。2 手腕痛。
精确取穴：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
主治疾病：1 咳嗽气喘、咳血、咽喉肿痛、胸痛。2 无脉症。
精确取穴：在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
主治疾病：1 喉痹、咽干、失音、发热。2 咳嗽气喘、咳血。
精确取穴：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
主治疾病：1 咽喉肿痛、失音、发热、咳嗽、鼻衄。2 昏迷、癫狂。
手太阴肺经起始于腹部，与胃、肺和大肠紧密相联，肺经穴位主治喉、胸、肺和经脉循行部位的其他病症。如，中府穴治咳嗽、胸痛；尺泽穴治热证、吐泻；孔最穴治咳血、痔血等急症；列缺穴治头痛、口歪、牙痛；太渊穴治无脉症；鱼际穴治喉痹咽干；少商穴开窍醒神，治咽喉肿痛、发热、昏迷。手阳明大肠经
精确取 穴：在食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
主治疾病：1 咽喉肿痛、热病。2 牙痛、耳聋。3 手指麻木。
精确取穴：微握拳，在食指本节（第2掌指关节）前，桡侧凹陷处。
主治疾病：1 咽喉肿痛、牙痛口歪、目痛。2 热病。
精确取穴：微握拳，在食指本节（第2掌指关节）后，桡侧凹陷处。
主治疾病：1 目痛、牙痛、咽喉肿痛。2 手指肿痛。3 腹胀。
精确取穴：在手背，第1、第2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。
主治疾病：1 腹痛、目赤肿痛、咽喉肿痛。2 上肢不遂。3 痛经、乳腺炎。
精确取穴：在腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，拇长、短伸肌腱之间凹陷中。
主治疾病：1 头痛、目赤、牙痛、咽喉肿痛、耳鸣。2 手腕痛。
精确取穴：曲肘，在前臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴的连线上，腕横纹上3寸。
主治疾病：1 手臂疼痛、肩膀酸痛、水肿。2 目赤、耳鸣。
精确取穴：屈肘，在前臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴的连线上，腕横纹上5寸。
主治疾病：1 头痛面肿、口舌肿痛、咽喉肿痛。2 肠鸣腹痛。3肩背酸痛。
精确取穴：在前臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴的连线上，肘横纹下4寸。
主治疾病：1 头痛眩晕、目痛。2 腹痛、腹胀。3 肘臂痛。
精确取穴：在前臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴的连线上，肘横纹下3寸。
主治疾病：1 头痛、肩臂酸痛、手臂麻木、半身不遂。2 腹痛肠鸣。
精确取穴：在前臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴的连线上，肘横纹下2寸。
主治疾病：1 牙痛、颊肿、腹痛腹泻。2 手臂麻痛、肘挛不伸、上肢不遂。
精确取穴：在肘横纹外侧端，屈肘，尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
主治疾病：1 热病、咽喉肿痛、牙痛、头痛眩晕、癫狂。2 手臂肿痛、上肢不遂、瘰疬、瘾疹。3 腹痛、吐泻。
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]