长胎不长肉孕期体重管理一本通(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介：

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网友评价：

• 包装不错，质量可以，买了送人的，可惜了，用不上了
• 闺蜜怀孕了，想着买本书送给她，她爱美，希望她喜欢
• 孕期报了剑慧老师的班，有时候不想跑，听说出书了，买来看看。
• 我孕期也没啥反应，食欲一直很好，就怕胖到收不住，赶紧买了这本书，其实这本书的实用性挺强的，每一阶段也有具体的食谱，关键是能不能做到啦！
• 不错的一本书，整体感觉很好，三本里面最喜欢这一本了
• 身边朋友推荐的，孕期也能保持好身材，宝宝也不受影响。
• 还没有开始看，被封面和内容所吸引，要一看究竟。
• 里面内容不错~可是买得太迟了~留给女儿吧（偷笑）
• 印刷很精致，配图，如果能按书上的指导去认真做，每个妈妈都可以只长胎不长肉。看了两章，本人总体满意，此书值得每个准妈妈来拜读学习，科学怀孕对宝宝的健康很重要，对妈妈产后恢复也很有帮助。
• 这本书送给体重飙涨的自己，一口气不到半天就读完了，心想要是早点买就好了，怎么也能少长肉一斤两斤的。上面的饮食不必按照一模一样去做，适合自己就行了。但是这本书的思想和观念如果能执行得好，会受益很多的。
• 希望怀孕以后不要长太多肉肉啊
• 感觉还不错 饮食方面占页数较多 印刷排班看起来很舒服
• 不错，很详细的书
• 很不错，装订印刷纸张都很好很好，喜欢这种感觉的
• 还不错。。。。。。。。。。。
• 印刷纸张都很好，希望自己能长胎不长肉，满100减30的活动不错
• 里面有每月食谱，肯定没法百分百按着做啦！不过对孕妈补充营养有很好的参考作用～对于其他注意事项也说的很清楚，不怕吃错东西
• 很实用的一本孕期读物，让准妈妈心中有数，现在每周都会跟书上的内容作对照，喜欢
• 书中模特一看就是专业出身，体重控制有希望啦。
• 孕期健康 从它开始
• 全彩的书，书不错，但是能不能控制体重，还是得靠自己
• 明星怀孕了身材依然那么好，真是羡慕，看到这本书，我就心动了，收到后简单看了看，果然没让我失望。
• 不错 快递很快
• 备孕二胎，提前买来看看，吸取一胎教训，控制好体重哈
• 孕前就念叨着减肥，结果还没减下二两肉就怀了。现在才八周就体重各种哧溜哧溜的增加着。本就初为人母的我各种没有饮食概念。有了这本书自然有所适从了！
• 不错，，，，
• 当当的超级老客户了 书全 质量又好 送货又快。每次购买都买很多 希望当当当越来越好~多搞活动 这很不错 喜欢
• 网上购物这么激烈，没想到店家的服务这么好，商品质量好而价低廉，我太感谢你了！ 店家很讲信誉，而且很不错哦，在这家店买东东，我很满意~
• 非常好的一本书，比另一本同名的书要好太多了，后悔没有一开始选择这一本，建议准妈妈们好好看看，不要因为怀孕变成肥婆。
• 还好，还好不错不错
• 最近体重有点控制不住了，需要买本书提醒下自己了
• 很快送的了，还没翻看
• 老爸老妈比我还积极的学习，指导性很强，适合第一次当妈妈的看，很好
• 看了，内容很丰富，图文并茂
• 单位刚发的提货卡，赶紧买了自己想看的书，开心。
• 印刷精致，里面也有具体的菜谱推荐，内容可执行性高，是接地气的好书！
• 有食谱，有图册，有美食，有小知识点…很不错，到时候就看这本书了。
• 内容丰富，蛮实用的...
• 还可以，就是菜谱有点不实际，照着类似的吃应该没错，控制体重很重要
• 买了好几本类似的，对于我来说这本不是最好，到还行
• 质量很好 很满意 以后还会继续在这里买书 希望可以保持！
• 冲着明星教练买的，果然没有让我失望，书里都是这个教练的示范真人图，照着做就可以
• 不错的，很有价值
• 书的质量不错，全是彩页，而且纸质厚实。关于孕期的注意事项和知识普及还是做的不错的，不过推荐菜谱就不能认同了，有很多我觉得也是高油高糖高热量的，而且看起来就不好吃，这样也影响孕妈的情绪，大家参考一下吧。图片总是发布不了，就不上图了。
• 刚怀孕4个月，就长了16斤，医生说照这样的速度，肯定顺不了，赶紧下手买了本体重书，后悔没有早点买
• 孕期的饮食，身体变化，运动都比较全面，包括产后都有涉及，值得推荐给孕妈
• 二胎来了，妈妈再也没想变胖妈。颜色字体让你很舒心
• 不是每个菜都适合自己制作，内容还是挺丰富的。
• 老师亲子示范，孕期没事照着做做，不管效果如何！
• 书到了，很好的一本书，迫不及待的看了，特别适合我这样的胖子看，学习并参考。