孕妈准爸一日一读(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2020-04-05 05:20:07
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作者:汉竹 编著
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT内容简介:
胎宝宝就像是一粒种子,在孕妈妈温暖的子宫里扎根发芽。在子宫中的280天,胎宝宝几乎每天都有新变化。本书“我们的宝宝”版块,将从3D视角,生动形象地为孕妈妈和准爸爸呈现小家伙每个细微的变化,每天给孕妈妈和准爸爸带来别样惊喜,让孕期甜蜜肆意荡漾。
本书从专业的角度,以朋友的亲切口吻,不仅生动形象地为孕妈妈解惑答疑,提供建议,帮助孕妈妈轻松应对各种孕期不适,还特别为准爸爸成立了“完美准爸爸训练营”,以指导忙碌中的准爸爸轻松做好守护使者。另外,本书悉心整理了许多与职场孕妈妈切身利益相关的生育保险政策,以指导职场孕妈妈捍卫自己的权利,保护自己的利益。除此之外,本书还是孕妈妈们打响美丽保护战的智慧军师,帮助时尚爱美的孕妈妈将美丽进行到底!
附录包括产后护理和产后进补相关知识,让新妈妈的月子从科学开始,为健康加分。孕妈准爸一日一读(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
- 正品是一样的
- 买来送别人的
- 还不错。
- 不错
- 一本实用的书,以后都可以用,宝爸也陪着一起看
- 速度很快,包装不错,内容还行
- 挺好
- 总体感觉不错,纸张太重,沉甸甸的
- 我这以前从来都不去评价任何团购的,也不知道浪费了多少的积分,自从当当积分可以抵用现金的时候,才知道积分的重要性。后来我就把这段话复制了,走到哪,复制到哪,既能赚到积分,还非常地省事;特别是对于不用认真的评价的人们!
- 不错,挺有帮助
- 很好
- 老婆很爱看
- 跟老公两个人一起念给宝宝听,画面超有爱的,大家自行脑补!
- 还可以,就是太多注意事项,人心惶惶了
- 这本书不但可以增进夫妻感情,更可以提早跟宝宝交流,让平时不爱讲话的老公跟宝宝有话可讲!
- 还不错,这本书
- 比较实际实用
- 首先是被这本书的封面给吸引了,好萌的说,拿到手之后发现书的质量也是非常好,内容就更不用说了,秉承了汉竹图书一贯的高水准,非常非常棒!
- 挺不错的哦!
- 超级棒 第一天下单第二天接着就到了 大赞!质量也超好 没有一点点破损!
- 不错哟,这么便宜买了这么厚的一本
- 纸质很好,价格很便宜,但是实用性不是很高
- 为宝宝准备好一切,当然宝宝的爸爸不可以偷懒的哦~~
- 没有破损,但是书脚有点皱了,不影响阅读
- 孕妈准爸读点书,积累点常识,书后还有孕期速查卡
- 书籍很有用
- 包装挺好的。
- 彩页的,但是宝爸的内容有点少
- 还好。。。。。
- 第213天 孕期吃了不发胖的食物
我们的宝贝:随着皮下脂肪的堆积,你身体上的胎毛正在消退,就像春天来了,积雪会慢慢融化一样。
许多孕妈妈可能还在为自己飞速增长的体重而发愁,其实有些食品既可以满足孕妈妈和胎宝宝的营养需求,而且也不会导致孕妈妈发胖。
低脂酸奶
酸奶富含钙和蛋白质,即便是患有乳糖不耐受症(人体不能分解并代谢乳糖)的孕妈妈,对于酸奶也还是易于吸收的。而且酸奶有助于胃肠健康。
麦片
麦片中的热量不但可以让你保持一上午都精力充沛,而且其丰富的膳食纤维还能帮助降低体内胆固醇的水平。
绿叶蔬菜
绿叶蔬菜是很好的叶酸和锌的来源。喜欢吃沙拉的孕妈妈,多加入一些深颜色的蔬菜,如莴笋、紫衣甘蓝等,颜色越深的蔬菜维生素含量越高。
瘦肉
瘦肉中富含铁。铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用,孕期你的血液总量会增加,以保证能够通过血液供给胎宝宝足够的营养,因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。
豆制品
对于那些坚持素食的孕妈妈,豆制品是一种再好不过的健康食品了。它可以为你提供很多孕期所需的营养,例如优质的蛋白质。
完美准爸爸训练营:孕妈妈的体重一般会增长较快,所以准爸爸即使喜欢吃肉,也不要做红烧肉这样油腻的菜,尽量多做一些清淡的肉类食品,比如清炖排骨、糖醋鱼等。
第214天 拒绝烫染
我们的宝贝:现在虽然你的指甲已经长全了,但是它们像第一场春雨后的新芽一样柔软。所以,即使你偶尔挠挠自己的小脸蛋,也完全不用担心划伤自己。
现代礼仪中有句话是这么说的:“远看头,近看脚,不远不近看中腰。”也就是说对于一个人的形象而言,发型是第一重要的,因为人在观察陌生人的时候,首先会观察他的发型。相信,爱美的孕妈妈之前也一定很注意自己的发型,但是,处于特殊时期的你可不能再随便烫染了。
染发剂
美国有位专家曾对市面上的各种染发剂做过实验,发现其中大部分染发剂都含有致癌物。因此有关专家建议体质较弱的人每年染发不宜超过两次。实际上染发剂中都普遍含有一种着染剂对苯二胺,它是公认的致癌物。长期染发,这种物质会在加热的过程中,侵入头皮细胞,并渗透血管抵达造血干细胞,影响造血干细胞的正常功能,进而引起白血病。
使用染发剂还可引发红斑狼疮、过敏性皮炎、过敏性结膜炎,更严重的是使用染发剂还可能导致胎宝宝畸形。
冷烫精
冷烫精中大多含有不同浓度的巯基乙酸。这种物质不仅有浓烈的刺激性气味,而且毒性极强,皮肤接触会引起中毒。直接接触还会灼伤皮肤,造成眼睛永久性失明。试想一下孕妈妈的头发变得非常脆弱,而且极易脱落,若是再用化学冷烫精烫发,更会加剧头发脱落。
完美准爸爸训练营:帮孕妈妈洗洗头发,让她在你轻柔的按摩中放松身心吧。要相信,准爸爸的爱,是孕妈妈自信美丽的源泉。
…… - 物流赞,超级快!
- 是买给好朋友的,包装不错。因为雾霾送货晚了一天,可以理解。
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