壶铃训练指南(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介：

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网友评价：

• 挺详细的，能解决不少壶铃健身过程中遇到的困惑。
• 专业性有足够的保证，在家也能练的壶铃健身指导书
• 非常好的书
• 内容还不错，里面的图片都是黑白色，价格有点贵，所以性价比有点低。
• 非常不错，很愉快的一次购物体验，书很实用，值得推荐。
• 理论性和实操性很强，每个动作应该怎么做，每个部位应该注意什么，都说得很清楚。
• 美丽的容颜容易千篇一律，有趣的灵魂才万里挑一
• 很好，很好，非常好
• 好书，我好好读书。
• 书都不错，棒棒哒，希望当当网越办越好
  
  再便宜点就好了，祝一切顺利。
• 训练的方法挺多又全，就看能不能坚持下去
• 教学直观，难度也不大，适合普通的健身爱好者
• 壶铃挺实用，健身的时候不占地方，随时也能练
• 不同部位都有完整的练习动作，如果将呼吸和动作结合起来，练习的效果会更好
• 各种动作难度不大，是壶铃健身的好教练