当时忍住就好了(读美文库系列)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间：2020-05-05 01:36:28
点击下载
作者:一竿月
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
《当时忍住就好了》从情绪失控、情绪管理角度着手，分析了如何在婚姻家庭、职场、人际交往等日常生活的场景中，控制好焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪，以及如何将心理产生的消极倾向弱化，避免情绪失控。通过阅读本书，我们将学会如何了解情绪、如何控制情绪、如何调整自身情绪，掌握了这些，我们的人生也将更加平顺与幸福。生活中，我们不能没有情绪，也离不开情绪表达，但是我们要学会掌控情绪，在情绪的世界里生活得更好！
当时忍住就好了(读美文库系列)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
下载电子书