我的天然面膜书(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：任薇

出版社：江苏科学技术出版社

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我的天然面膜书试读：

什么样的女人才能算得上“美丽”呢？《诗经》云：“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀。螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。”尖尖的十指像白嫩的茅草芽，皮肤如同脂膏那样莹白如玉。贝齿蛾眉，再加上一双灵动的眼眸，醉人的微笑，一个美人形象便呼之欲出了。虽说关于美的标准一直在变迁，但“皮肤好”却是被公认的、不变的标准。好的皮肤底子再加上精致的五官，想不引来众多的目光都难。

对于天生的容貌，我们无法选择，那就从“底子”上下工夫。现在市场上有很多标榜“护肤”的面膜，效果却参差不齐，不菲的价格也让很多人望而却步。其实，在这个越来越追求健康的年代，我们完全可以来个“绿色护肤”。“绿色护肤”是近些年流行的一个新概念，指的是使用纯天然的原料，采用纯天然的加工方法而生产出来的不添加任何化学物质的护肤品。就面膜而言，我们完全可以用天然的材料来自己制作，不但可以节省一大笔开销，效果也不错，而且绝对安全，对皮肤无任何副作用。

不同的肤质，护理重点也不同。如何才能制作出适合自己的面膜呢？本书就是为解决这一问题而编写的。全书将面膜分为美白淡斑、滋润保湿、抗老活肤、深层清洁、瘦脸紧肤、抗敏舒缓、活颜亮采、控油祛痘、收缩毛孔、防晒修复十大类，无论您是哪种肤质的肌肤，都可以找到适合自己的面膜。本书收录的面膜，取材容易、制作简单，非常适合在家中自制，相信对于追求美丽的您来说，这是一部不可多得的“美容宝典”。还犹豫什么，现在就行动起来吧！01　自制面膜须知

自测肤质类型×面膜种类及功效

现在流行DIY面膜。与传统面膜相比，自制面膜纯天然、无刺激，且可根据皮肤的状况随时调整配方。由于自制面膜所选的原材料多为果蔬、花草、蛋乳或常见的中草药，从价格上来说也比那些昂贵的成品面膜实惠了很多，因此受到越来越多的女性朋友的青睐。自制面膜有哪些种类？如何才能根据自己的肤质调制出适合自己的面膜，现在就让我们来一一了解吧！天然面膜与成品面膜

举世闻名的埃及艳后晚上常常在脸上涂抹蛋清，蛋清干了便在脸上形成一层膜，早上起来用清水洗掉，可令脸上的肌肤柔滑、娇嫩，保持青春光彩。唐代“回眸一笑百媚生”的杨贵妃拥有令人钦羡的美肌，除得益于其饮食起居等生活条件的优越外，还得益于她常用专门调制的面膜敷面美容。

杨贵妃的面膜是如何调制的呢？取珍珠、白玉、人参适量，研磨成细粉，用上等的藕粉混合，调和成膏状敷于脸上，静待片刻后，洗去即可。

时代在变，如今的面膜已经成为日常美容的一部分。现在市场上销售的各种面膜让人眼花缭乱。这些经过加工的面膜一般都会加入一些化学成分和香料，常使用这些面膜对肌肤有潜在的副作用。随着安全意识的增强，大家在爱美的同时也越来越关注美容用品的安全可靠性。“纯天然”产品受到越来越多的人的喜爱。于是，很多厂家为了迎合顾客的心理需求，打着“天然”的招牌大肆宣传。但是，这些产品经过厂家的加工，还是让人们多少有点顾忌。于是，爱美人士和崇尚天然的人选择了更加天然的自制美容品，自制面膜便是其中最受欢迎的一种。

自制面膜是利用生活中随手可得的简易材料制作而成的，由于它是纯天然的，不含化学成分，并且成本低、效果好。只要持之以恒地使用，就能很好地呵护肌肤。测测您的肤质类型

在购买美容护肤品之前，一定要先搞清楚自己的肤质类型，然后再根据自己的肤质选择最适合的护肤产品和保养方式，这样才能事半功倍。我们的肤质一般可分为五种类型：油性肤质、中性肤质、干性肤质、混合性肤质、敏感性肤质。但是，肤质并非一成不变，有时可能是混合偏干性，有时可能是混合偏油性，而且肤质还会随着皮肤状况、环境与季节的变化而改变，所以日常保养用品也须根据肤质的变化加以挑选。肤质类型测试表

1.您的脸上会泛油光吗？□是　□否　泛油光的部位是：鼻翼□前额□下巴□脸颊□

2.您是不是老觉得脸上油腻腻的？□是　□否　油腻的地方是：鼻翼□前额□下巴□脸颊□

3.脸上容易长痘痘、粉刺、黑头或是暗疮？□是　□否

4.您的皮肤看起来干燥吗？□是　□否　干燥的部位是：鼻翼□前额□下巴□脸颊□

5.脸上有脱皮的现象吗？□是　□否　脱皮的地方是：鼻翼□前额□下巴□脸颊□

6.脸部常有紧绷感与脱屑现象吗？□是　□否

7.脸部虽有紧绷感，但还算光滑，不至于太干燥？□是　□否

8.使用保养品时，皮肤常会有红肿等过敏现象？□是　□否

做完测试表，现在看看您属于哪类肤质，了解自己的肤质后，您就可以轻易地掌握美容的大方向了。中性肤质

第1、2题皆答“是”，而且脸上只有2～3个地方有油光；第4～8题皆答“否”。特征

·洁面1小时后开始出现面油。

·洁面后6～8小时出现面油。

·细腻有弹性，不发干也不油腻。

·天气转冷时偏干，天热时可能出现少许油光。

·保养适当，皱纹很晚才出现。

·很少有痘痘及毛孔阻塞的状况。

·比较耐晒，不易过敏。护理重点

·此类皮肤基本上没什么问题，日常护理以保湿为主。中性肤质很容易因缺水、缺养分而转为干性肤质，所以应该使用锁水保湿效果好的护肤品。如保养适当，可以延缓皱纹出现的时间。油性肤质

第1、2、3题皆答“是”，而且泛油光的部位几乎是全脸；第4～7题皆答“否”。特征

·洁面1小时后开始出现面油。

·较粗糙，有油光。夏季油光严重，天气转冷时易缺水。

·皮质厚且易生暗疮、青春痘、粉刺等。

·不易产生皱纹，易出油，不易过敏。护理重点

·以清洁、控油、补水为主，防止毛孔堵塞，平衡油脂分泌，防止外油内干。

·应选用具有控油作用的洁面用品，要定期做深层清洁，去除附着于毛孔中的污物。用平衡水、控油露之类的护肤品调节油脂分泌。使用具有清爽配方的爽肤水、润肤露等做日常护养品，锁水保湿。

·不偏食油腻食物，多吃蔬菜、水果和富含B族维生素的食物，养成规律的生活作息。干性肤质

第4～6题皆答“是”，而且全脸皆有干燥感；第1、2、7题皆答“否”。特征

·洁面12小时内不出现面油。

·细腻，容易干燥缺水。季节变换时紧绷，易干燥、脱皮。

·容易生成皱纹，尤以眼部及口部四周明显。

·易脱皮，易生红斑及斑点，很少长粉刺和暗疮。

·易被晒伤，不易过敏。护理重点

·以补水、滋养为主，防止肌肤干燥缺水、脱皮或皲裂。

·应选用性质温和的洁面品，如滋润型的营养水、乳液、面膜等，以使肌肤湿润不紧绷。每天坚持做面部按摩，促进血液循环。

·注意膳食营养的平衡，富含不饱和脂肪酸的食物可多摄取一些。冬季室内受暖气影响，肌肤会变得更加干燥，因此室内宜使用加湿器。此外，还应避免风吹或过度日晒。混合性肤质

第1、2、3题回答“是”，但症状出现的部位可能会有不同；第4、5、7、8题答“是”，第6题答“否”。特征

·洁面2～4小时后脸庞中部、额头、鼻梁、下颌起油光，其余部位正常或者偏干燥。不易受季节变换影响。不易生皱纹。

·T形部位（额头、鼻子、下巴）易生粉刺。

·比较耐晒，缺水时易过敏。护理重点

·以控制T形区分泌过多的油脂为主，收缩毛孔，并滋润干燥部位。

·选用性质较温和的洁面用品，定期深层清洁T形部位，使用收缩水帮助收细毛孔。

·选用清爽配方的润肤露（霜）、面膜等进行日常护养，注意保持肌肤的水分平衡。

·要特别注意干燥部位的保养，如眼角等部位要加强护养，防止出现细纹。敏感性肤质

第4、5、6、8题答“是”，其余题皆答“否”。特征

·皮肤容易出现小红丝。

·皮肤较薄，脆弱，缺乏弹性。护理重点

·换季或遇冷热时皮肤发红、易起小丘疹。易过敏，易晒伤。

·这类皮肤很麻烦，要特别小心，不要太用力揉搓面部肌肤，以免产生红丝。

·尽量选用配方清爽柔和、不含香精的护肤品，注意避免日晒、风沙、骤冷骤热等外界环境刺激。

·选用护肤品时，先在耳朵后、手腕内侧等地方试用，24小时后，确定没有过敏现象后再使用。

·一旦有过敏症状，立即停用所有的护肤品，情况严重者最好到医院寻求专业帮助。各种肤质使用面膜的频率面膜的种类及功效

面膜的种类很多，按功效不同分为滋润保湿面膜、美白淡斑面膜、毛孔收缩面膜、瘦脸紧肤面膜、活颜亮采面膜、抗老活肤面膜、抗敏舒缓面膜等，可根据肤质选择适合自己的面膜。滋润保湿面膜

迅速补充肌肤所需的水分和养分，令肌肤清新明润，特别适合中、干性肤质。其他肤质于干燥季节亦适合。美白淡斑面膜

抑制黑色素的生成并淡化色斑，美白净化肌肤，让肌肤柔软细致，适用于各种肌肤。抗老活肤面膜

紧实除皱、预防肌肤衰老，把肤质调整到年轻细致的最佳状态。适用于各种肌肤，特别是中干性及老化肌肤。活颜亮采面膜

迅速亮泽肌肤，让暗哑肌肤焕然一新，强效锁水保湿，让肌肤瞬间水润透明。适用于任何肌肤，特别是呈现疲倦、暗哑的肌肤。毛孔收缩面膜

有效抑制肌肤过于旺盛的油脂分泌，收敛粗大毛孔，预防暗疮生成。同时提高肌肤的保湿能力，令肌肤达到水油平衡的理想状态，清爽细致，收缩毛孔的效果立竿见影。适用于任何肌肤，特别是中油性、毛孔粗大的肌肤。抗敏舒缓面膜

面膜中的养分能被皮肤迅速吸收，并帮助调理及舒缓皮肤，改善肌肤敏感症状，缓解肌肤不适，使肌肤光滑柔细，美艳动人。适用于敏感肌肤、脆弱肌肤。瘦脸紧肤面膜

消除皮下多余脂肪、排除毒素及多余水分、防止肌肤发炎浮肿，激活细胞再生，紧实肌肉，达到瘦脸紧肤的效果。适用于各种肌肤，特别是浮肿松弛的肌肤。制作面膜的基本用具与材料

制作天然面膜，基本用具与材料是不可缺少的。本书所提到的用具都是简单易找的，并且每种面膜的制作过程中都不会使用很多器材，制作面膜的材料也都是生活中随手可得的。制作面膜的基本用具“工欲善其事，必先利其器。”在自制面膜之前，除了准备材料，要使用的用具也应事先准备妥当，许多用具其实不需要特别购买，可能在您家里的厨房就可以找到。1.量匙、滴管2.不锈钢锅3.滤网4.搅拌勺5.钵、研磨棒6.磨泥器7.玻璃器皿8.榨汁机

1　量匙可以用来称取分量较少的粉状或液状材料，一串四个，1大匙为15克，1小匙为5克，1/2小匙为2.5克，1/4小匙为1.25克。有些材料只需几滴就行了，如精油，这时就需要滴管的帮助。

2　不锈钢锅用来融化材料，如透明皂基、凡士林等。建议选购有把柄的锅。

3　滤网可以过滤蔬果汁或粉状物的残渣。

4　搅拌器用来搅拌混合材料，将材料搅拌均匀。

5　钵、研磨棒用来研磨不是非常坚硬的固体材料，将其研磨成小颗粒或粉末状，或是用来将面膜充分搅拌均匀。

6　磨泥器可将水果果肉或果皮磨成泥状。

7　玻璃器皿方便搅拌材料或做备用的容器。建议选购小型（约100克）和中型（约200克）玻璃器皿各1个，以座底窄上缘宽的圆锥状为佳。

8　榨汁机能够将原材料搅拌均匀，或是将蔬菜、水果等材料搅碎。自制面膜的基本材料

自己动手制作面膜，可选用的天然材料有新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、蜂蜜和维生素等，它们的副作用少，不受环境和经济条件的限制，是物美价廉的美容佳品。1.海洋深层矿泉水2.橄榄油、凡士林、甘油3.鸡蛋4.粉类5.蔬菜6.新鲜水果7.蜂蜜、果糖8.盐、白醋9.花草10.植物精油11.维生素C、维生素E12.奶制品

1　海洋深层矿泉水含有多种矿物质，且因渗透力强、较易被肌肤吸收，适合制作除化妆水外的其他保养品。在便利店、商场即可买到。

2　橄榄油含丰富的不饱和脂肪酸，可舒缓晒伤的肌肤。凡士林为固体状，可改善干裂皮肤，在皮肤表层形成保护膜。甘油为亲水性保养油，具有保湿效果。

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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