美国国家体能协会力量训练指南-第2版(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2020-04-06 07:03:35
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作者:[美] 美国国家体能协会(National Strength and Condi
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不论对于专业运动员还是普通健身爱好者,力量训练都是不可或缺的练习项目。《美国国家体能协会力量训练指南(第2版)》所有章节均由该领域的专业人士撰写,书中不仅结合了*的科学研究成果,而且所列举的训练讲解与案例分析都是经过科学验证的,旨在为练习者提供有关力量训练的各种有效指导信息。《美国国家体能协会力量训练指南(第2版)》内容从力量的起源讲起,循序渐进地讲解了力量评估、力量及爆发力的训练类型、训练计划的制定和损伤预防,以及包括上肢、下肢和躯干在内的全身性的力量训练技巧,同时为不同水平和不同年龄段的练习者提供了针对性的训练计划,致力于帮助练习者更好地理解力量训练,并能够在后期建立起一个完善的体能训练架构,以终身受益。美国国家体能协会力量训练指南-第2版(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
- 力量训练的训练还不错,还是需要学习专业的知识
- 买来都没时间看。
- 体能训练基础性学科用书
- 当当购书不错,今年优惠比较多!
- 这本书很好
- 专业的力量训练,很不错呢!
- 好评,比较看好内容简单
- 系统,专业,靠谱。当然内容和其他健身书籍有重合部分。
- 非常值得一买。我给个赞!好!
- 力量训练很不错,超级棒的专业书籍
- 非常专业的书籍,很不错的内容训练
- 很好的一本书,不错
- 很好的书籍内容,学起来也很简单!
- 搞活动真的很便宜!