作者：霍华德·本内特
出版社：北京联合出版公司
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
给孩子的身体书（给5—15岁孩子的第一本生理“教科书”）试读：
致谢
ACKNOWLEDGMENTS我给《华盛顿邮报》的儿童专栏KidsPost写第一篇文章是在2008年，当时我并没有意识到自己已经开始了这本书的创作。从一开始我就清楚，我要写的东西与健康和科学有关。出乎意料的是，成年人也像孩子一样喜爱我的作品，以及我会在10年之后的今天写下这篇文章。
在瓦莱丽·斯特劳斯的帮助下，我得以发表第一篇文章。KidsPost的两位编辑——特雷西·格兰特和克莉丝汀·巴伦，则让我成为一名更出色的作家。
我的妻子简是世界上最棒的艺术教师，她给了我极大的鼓励。对她而言，创新永远是对的。她总能从她的学生——以及她丈夫这儿发现闪光点。
我儿子瑞安是芝加哥哥伦比亚学院电影专业的学生，他为本书拍了一些照片。我办公室的一名护士——金·维多利亚，也参与了照片的拍摄。塔米·丹尼尔和特旺达·马洛伊也为此提供了帮助。
玛丽·爱丽丝·嘉伯是政治与散文书店的儿童图书采购员，她一直在支持我的工作。当我冒出写与人体相关的书的想法时，玛丽·爱丽丝和她的同事玛丽·萨瓦多雷让我能够联系上罗代尔出版社的工作人员。我的经纪人阿利森·科恩则娴熟地帮我处理了烦琐的书稿合同事宜。
为了给我找到能用在书中的医学图片，我的很多同事翻遍了他们的文件夹，他们是：安娜·布拉斯克、维克·维特森、史蒂芬·特驰、罗伯特·西尔弗曼和迭戈·普雷西亚多。
罗代尔出版社的编辑和制作团队的工作十分出彩，他们把我的手稿变成了一本真正的书。他们还专门让我参与了本书的设计。感谢埃里克·赖特、特雷萨·古茨曼、马克·温斯坦、乔安娜·威廉斯、玛丽琳·豪普特利和劳拉·盖伦。
最后，我要感谢我的父母。他们鼓励我，让我脚踏实地地工作，使我感到很充实。我还要特别感谢以下小朋友，书中用到了他们的照片：霍尔登·海明斯基、朱莉娅·德里默、亚丁·塞拉西、格蕾丝·施拉德尔和安德鲁·伯恩斯坦。
介绍
INTRODUCTION我们先进行一个小测试，这样你就能知道这本书是否合你的胃口。
人体是：A．一种神奇的机器，能让人在科学、运动和艺术方面取得惊人成就B．构成组织和器官的一批细胞C．混合物，有难闻的味道、可怕的声音和软绵绵的身体部位D．以上都对
如果你选“D”，那这本书就是写给你看的！人体是大自然的非凡成就。它还会产生黏液、臭便便和其他恶心的东西，大多数人一想到自己身体里有这些东西就想吐。除非你是个孩子、医生，或者是对科学和生物学着迷的任何人！
任何年龄段的孩子都对自己的身体充满了好奇——特别是他们想要知道的东西很恶心的时候！所以，有人在上课时讲关于鼻涕的笑话或者放了一个响亮的臭屁时，孩子们就会放声大笑。
接下来就由我带你进入身体的神秘世界。你将会知道肌肉怎么工作、食物怎么被消化，以及你的脑子里发生了什么。同时，我会讲一些常见疾病，告诉你怎么做会让疾病缓解，以及怎样从一开始就避免生病。我还会告诉你一些关于人体及人类动物表亲的惊人秘密。
我喜欢当医生，因为我能从事与孩子相关的工作，而且整天都在帮助他们保持健康。我也是一名侦探，在孩子们生病时，我会想方设法找出问题所在。所以，即使我的病人会流口水、在我身上尿尿、对着我咳嗽，我仍然觉得儿科医生（孩子们的医生）是世界上最棒的工作！
祝你健康，本内特博士皮肤是人体最大的器官。绝大多数人会忽视它的存在，只有在它需要被关注时才会留意到它。洗澡时小孩子们会抱怨，涂防晒霜时大孩子们会抱怨，小宝宝们在医生身上尿尿时医生也会抱怨。你的皮肤它是什么？它是你最大的器官。它在哪里？它覆盖了你的全身。它有多大？它随着你的长大而生长，所以它总是与身体完美匹配。脚底的皮肤最厚，眼睑的皮肤最薄。在身体的某些部位，比如手肘和膝盖处，皮肤更加柔韧。它有什么作用？它保护你远离感染和疾病的伤害，帮助你保持体温恒定，在阳光照射下合成维生素D，以及把你的身体包裹成一个整体！蛇蜕下的皮紧密连接在一起
你的皮肤有三层结构。最外层的叫表皮，它实际上是由大约20层致密的细胞构成的。体表的这些皮肤细胞会不断地脱落，尽管你看不见。家里一半以上的灰尘来自你身上死亡脱落的皮肤细胞。以后看见一团灰尘的时候，你要想到这些哦！
这个世界上到处都是死皮。在脱皮这方面，人类要比其他一些动物考虑得周到，比如蛇和狼蛛，它们可是把外部皮肤整个儿地蜕下来的。
表皮中含有一种强大的蛋白质叫角蛋白。角蛋白不亲水，所以在游泳或洗澡时，你并不会像海绵那样膨胀起来。表皮中还含有一种特殊的细胞，它们会产生棕褐色的色素，即黑色素。皮肤中黑色素的含量决定了肤色——黑色素越多，皮肤就越黑。另外，夏季皮肤变黑是因为紫外线刺激表皮产生了黑色素。如果皮肤中产生黑色素的细胞不是均匀分布而是挤在一块儿时，就会形成雀斑。
皮肤的中间层叫真皮。与表皮相比，它更厚、更复杂。它包含有助于你感受的神经、使你凉快的汗腺，以及血管和毛囊。皮脂腺产生的一种黏性物质沿着毛干向皮肤表面分布，这种物质叫皮脂，它使肌肤保持柔软并且利于皮肤保湿。
最后要说的是皮肤的最内层，即皮下层，它由脂肪细胞和结缔组织构成。结缔组织将皮肤与肌肉和骨骼连接在一起。
每平方英寸的皮肤中竟然有长达684英寸的血管、100个皮脂腺和650个汗腺！它还包含成千上万的神经末梢，可以感受触摸、疼痛、温度和压力。皮肤的横断面究竟怎么回事儿？你的身体每天会有成千上万的皮肤细胞脱落，每过30天你会有一层新的皮肤！“试试这个”汗水沿着微小管道流向表皮。汗水蒸发时能使周围的皮肤冷却下来。如果你舔一下（干净的）手背并对着潮湿的皮肤轻轻吹气，你就能感受到汗水是如何使你的皮肤冷却下来的。调节体温
在保持体温恒定方面，皮肤发挥了重要作用。天冷时，大脑会命令皮肤减少血液供应，这有助于保留体内的热量。天热时，大脑会命令皮肤增加血液供应，其效果与前一种情形相反——使你体温下降。皮下脂肪层有隔离的作用，有助于保持体温稳定。海洋哺乳动物的脂肪，也就是海兽脂，能帮助它们在水中抵御寒冷、保持温暖。
真皮中的汗腺有助于你保持凉爽。皮肤中的温度敏感神经告诉大脑你是不是正在温暖的环境中。之后大脑向汗腺发出信号，命令它工作。你紧张时也会这样，这就是为什么在某些情况下你的手、脚，还有腋下会出汗。控制感染
细菌会进入你的体内导致你生病，而皮肤则是对抗细菌的第一道防线。这就是为什么与皮肤健康时相比，割伤、擦伤、烧伤时更容易出现感染。皮肤除了为你提供屏障阻挡细菌外，表皮中的细胞还会和免疫系统携手一起对抗感染。
你的皮肤擦破出血时会形成血痂。血痂就是干了的血液，它能保护创面。血痂是由特殊的血细胞，也就是血小板构成的。究竟怎么回事儿？等你成为青少年时，你身上极有可能会长痣。它们的大小、形状和颜色都会不同。尽管痣有点儿难看，但大多数痣并不会对你产生危害。（从左到右）褐痣、晕痣、蓝痣，以及后院的鼹鼠癣菌病癣菌病
尽管这种疾病叫癣菌病，但是它可不是虫子引起的，而是由真菌引起的皮肤感染。癣菌病之所以叫这个名字，是因为它的皮疹向外呈环状生长，看起来就像皮肤上长了一条虫子。癣菌病抹药膏后很快就能康复，而且这种药膏不需要处方就能买到。疣普通疣
疣是由病毒（而不是蟾蜍）引起的，常见于手上和脚上。如果你仔细观察，你就会看到疣中央有细小的黑点。这些点不是污垢，而是病毒入侵皮肤血管所形成的小结痂。疣本身不是病毒，而是病毒造成的粗糙的皮肤硬块。我们可以把它看作病毒的所在地，就像《超人归来》中的孤独堡垒一样。
医生通常在疣表面涂抹酸性药物来进行治疗，这些酸性物质会腐蚀皮肤并杀死病毒。你可以在家里用水杨酸类药物，比如Compound W.治疗疣。医生还会采用冷冻疗法（用液氮冷冻疣）进行治疗。“EWWW这是真的”尘螨是一种微小的虫子，我们可以在地毯、窗帘和其他地方找到它们。你家里生活着大大小小各种各样的尘螨，除非你住在冰屋里！尘螨喜爱你身上脱落的死皮细胞，这大概就像你喜爱煎饼一样。换句话说，你的身体就是亿万只尘螨的自助餐厅。这些看起来恶心的生物并不危险，但你可能会对它们过敏。恶心死了！一只尘螨正在吃皮屑。真真假假大挑战不洗澡的8岁孩子比不洗澡的16岁孩子要臭。假的。人有两种汗腺。小汗腺在任何年龄都会分泌汗液。大汗腺要等到青春期时才会分泌汗液。有些会产生难闻体味的细菌喜欢以大汗腺分泌的汗液为食。所以不洗澡的8岁孩子只是闻起来有异味，而不洗澡的16岁孩子闻起来就像一间更衣室！接触毒藤后的手指毒藤
毒藤并没有毒，但它确实会引起瘙痒。
这种皮疹是人接触了毒藤油脂后引起的过敏反应。当你接触了油脂，它会附着在你的皮肤上，几天后，你的皮肤会出现大量的红色条纹和水疱。有些水疱很小，有的则会大如葡萄。
皮疹蔓延是因为不久之后接触更多毒藤油脂的区域爆发了，而不是因为水疱中流出的液体使它扩散。虽然抓挠对你的皮肤不好，但这样做并不会把皮疹传染给别人。Dr B's Tips本内特博士的小建议手怎么了？起了一个水疱。它是什么样的？它是含有透明或淡黄色液体的疱，位于真皮和表皮之间或者表皮层之间。它是怎么长的？它是由摩擦或烧伤引起的。玩单杠会让孩子们的手上长很多水疱。手上和脚上的绝大多数水疱是摩擦导致的。应该怎么办呢？如果水疱没有破，就别管它。水疱皮就像一段绷带，新的表皮会在它下面长出来。如果水疱破了，就要对这一块区域进行清洁并用绷带包扎好。及时缝合
你有没有摔倒并让膝盖严重擦伤过？如果你身体的某一处擦破了，皮肤的表面几层会迅速被撕掉，就像一个5岁孩子撕掉生日礼物的包装纸一样快。擦伤并不严重，却非常痛，这是因为你的皮肤上有痛觉神经。
如果你摔得很严重，你的伤口可能会更深，这叫撕裂。根据伤口情况，医生会利用缝线、医用胶或者钉子对其进行修复。
某些非洲部落会使用军蚁来修复伤口。他们从蚂蚁头的后部抓住它，放在伤口附近。把蚂蚁往前靠时，它会把撕裂的皮肤咬合起来，就像医生缝合伤口一样。蚂蚁完成它的使命后，头部会被剪下并留在原处，直到伤口愈合。普通缝合（上）军蚁缝合（下）最早的梳子是用骨头和象牙雕刻成的，大概出现在原始人类开始制造工具的时候。童话故事里的长发公主乐佩要花整整一天时间让她的头发看起来漂亮点儿，但早期的人类并不会这样，他们只是用梳子理顺头上的“鸟窝”，并除去头上的虱子和其他讨厌的虫子。你的毛发它是什么？它是从真皮层中长出的线状纤维。就像皮肤一样，毛发的韧性来源于一种叫作角蛋白的硬蛋白。它分布在哪儿？除了嘴唇、手掌、脚底，以及手指和脚趾两侧，它覆盖了你整个体表。它有多长？这要看具体情况。你胳膊和腿上的毛非常短。你的头发一辈子都在生长，除非在某些情况下你脱发了。它有什么作用？毛发的起源并不明确。有人认为它可使身体免受外界温度的影响；有人认为它是从爬行动物的鳞片演变来的，但在人类身上不发挥什么作用。你可以试着把这些知识告诉理发师或者要去参加舞会的高中生。毛发俱乐部
所有哺乳动物都有毛发。有些动物有厚厚的漂亮的皮毛，比如熊猫。还有一些动物，如海狮，就只剩下胡须了。因为人类是哺乳动物，所以我们也有毛发，不过我们的毛发没有我们的近亲灵长类动物那么多——比如黑猩猩、大猩猩、猿猴。你体表的很多毛发都非常微小，以至于你要用放大镜才能看到它们。
毛囊是真皮层（表皮层之下的结构）中的管状结构，而毛发就是从毛囊中长出来的。每个毛囊都连着一个皮脂腺。这种油脂使你的皮肤保持柔软，同时也让你的毛发免于干燥。
每个毛囊还配有一种非常小的肌肉，叫作立毛肌。这种肌肉一端附着在毛囊的基底部，另一端连着真皮层的上部。因此肌肉收缩的时候，毛发就会竖起来。熊猫（上），海狮（中），人（下）
在动物中，立毛肌有两种作用：首先，在天冷的时候，动物直立的毛发利于其保温。其次，如果动物受到惊吓，毛发竖起来能使它看起来体形更庞大，更具有威慑力。这叫作竖毛。
我们尚不清楚立毛肌对人而言有什么作用，因为我们没有太多的体毛。但无论如何，下一次因为寒冷或是紧张而起鸡皮疙瘩时，你要知道这是小小的立毛肌在工作。
头皮上的毛发数量平均为100,000根。头发每年大约生长15厘米。然而，头皮上毛发生长速度并不一致。在任何时候，都有15%的毛囊处于休眠状态，这种状态可以持续3个月。休眠的毛囊再度变得活跃时，老的毛发就会被“挤出”，这就是一般人们每天会掉50到100根头发的原因。竖毛的猫咪（上）手臂上的鸡皮疙瘩（下）毛囊的横断面视图“EWWW这是真的”乳痂你可以问问爸爸和妈妈，在你还是小宝宝的时候，你有没有长过乳痂。这是油脂和死皮细胞堆积在婴儿的头皮上形成的。情况比较糟糕时，乳痂会引起红肿和硬疙瘩，并蔓延到婴儿的脸部。医生们经常能在宝宝的囟门位置看到乳痂。由于此处较软，家长担心清洗这个区域可能会损伤宝宝的大脑。如果你有弟弟或者妹妹，那你就可以告诉爸爸妈妈，清洁囟门是不会造成损伤的。毛囊的形状决定了你头发的种类。圆形毛囊生长出直发，椭圆形的毛囊生长出波浪形的头发，扁平的毛囊生长出鬈发。
生成色素的细胞称为色素细胞，它影响头发的颜色。色素细胞产生的色素可以是暗棕色、浅红色或黄色。
头发的颜色是由毛干中色素的种类和数量决定的。如果你的头发是金色的，那你的头发中只有少量的棕色素。“红”头发的人体内有一种基因，它能生成棕黑素。这种色素不仅让人们拥有了姜黄色的头发，而且由于缺乏“正常”黑色素，在阳光下红头发比棕褐色的头发更容易着火。VOCAB LAB词语实验室拔毛癖这个词语是指有些人有拔毛发的习惯。电子显微镜下的毛发请把洗发水递给我
头发和身体其他部位一样也需要保养。洗头发可以清除污垢和多余的油脂，有利于保持头皮健康。你弟弟可能会以为剪头发很痛，但事实正相反，因为头发和指甲一样，里面都没有神经。但是，如果有人拉你的头发，你会感到很痛！这是因为毛囊长在真皮中，而真皮作为皮肤的第二层，里面长满了神经。Dr B’s Tips本内特博士的小建议秃头症是一个医学名词，就是指脱发。儿童脱发的常见病因有三种：（1）头皮癣；（2）小孩子卷头发或抓头发的习惯；（3）牵拉，即孩子们扎辫子时扎得很紧。在上述每一种情况下，只要把问题解决了，头发就会恢复生长。辫子扎得太紧引起的“牵引性脱发”头皮癣引起的“头癣脱发”真真假假大挑战剃毛或剪发会让毛发长得更粗。假的。毛发是从皮肤下长出来的，所以剪发不会影响它后面的生长。真真假假大挑战天冷的时候你顶着湿漉漉的头发出门，就会感冒。假的。在寒冷的几个月中，头发确实能起到保存身体热量的作用。它还能保护你的头皮免受日晒。这就是说，顶着湿漉漉的头发出门并不会引起感冒。感冒是因为你接触了病毒，而不是冷空气。
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]