作者：周忠蜀
出版社：中国妇女出版社
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实用育儿同步必读试读：
第一章 恭喜你升级为新手爸妈
恭喜你，即将升级做爸爸或妈妈了！你是否很兴奋呢？当宝宝降生后，你就会迎来与以往完全不同的生活。在幸福的期待之余，每一位新手爸妈或许隐约有一点儿不安：我能做好爸爸或妈妈吗？没有育儿经验的你确实不知道该做些什么准备。那么从现在开始，拿起这本书慢慢学习，相信你一定能成为称职的爸爸、妈妈！
part 1 你准备好了吗
即将为人父母，可能你一时还无法适应角色的转换。没关系，宝宝甜美的笑容和可爱的姿态会让你乐于为他付出一切的。随着时间的推移，你会熟悉自己的角色，并会为此感到自豪和骄傲。Q 女人当了妈妈以后心态上会发生什么变化？A 一旦做了母亲，女人的思维方式和看待问题的角度就会在不知不觉中发生变化。你不仅会对“母亲”的含义有了新的理解，而且还会唤起不少儿时的回忆。在往日与母亲相处的日日夜夜里，母亲对自己百般呵护、谆谆教诲，甚至是惩罚，都变得爱意浓浓，一切都有了全新的感受，对母亲的良苦用心也有更为深刻的领悟。如今，女人自己有了宝宝，当了母亲，情感就逐渐变得丰富和成熟起来，这就意味着女人实现了人生的一大跨越。
新手妈妈要做好心理准备
做母亲是一种神圣的责任
看到别的小孩子那么依恋他的妈妈，你是不是很羡慕呢？看到小孩子活泼可爱的样子，你是不是也充满了期待？母亲是伟大的，也是神圣的。想到自己即将成为一位母亲，你一定会感到自豪和骄傲。在这里要向你表示真诚的敬意。因为，你不仅是对家庭作出贡献，而且也是对人类社会繁衍发展作出贡献，这是一种神圣的责任。
宝宝给生活带来无限生机和欢乐
也许你已经习惯了二人世界，小宝宝的降生，会改变你原有的生活方式，随之而来的是养儿育女所要面临的一系列问题。但是有了宝宝，从此你不会再空虚，也不会感到寂寞。小宝宝每学会一个动作，甚至第一次发出声音都会给你带来莫大的喜悦与幸福。在小宝宝的成长过程中，幸福和喜悦将与你相伴。
有付出就会有回报，尽管这种回报不是你所预期的。作为一个母亲，在宝宝出生前、出生后，一直到幼年期间，你会觉得他不仅占据你的时间，你还要为他的健康成长花费很多的心血。但是，你的一切努力和奉献不会白费，因为在你付出的同时，也会得到爱的回报。
人生在世，女人因为有了丈夫而成了妻子，又因为有了宝宝而成了母亲。宝宝的出生，不仅会给家庭带来欢乐和希望，而且还会带来无法替代的欣喜及乐趣。
体验真挚的母爱
小宝宝总是人见人爱的，更何况你是他的妈妈，是他最信赖和最依恋的人。你会因为宝宝而焕发青春，对生活充满激情，哪怕是在生活中遇到挫折和坎坷，一想到家中的宝宝，就会鼓起百倍的勇气和力量。当然，随着宝宝的逐渐长大，你的付出会更多，但在付出的同时，你会感受到收获者的喜悦——宝宝会蹬腿啦，宝宝会翻身啦，宝宝会坐立啦，宝宝会叫爸爸妈妈啦，宝宝会走路啦，宝宝会自己玩耍啦……
宝宝是夫妻爱情的结晶，是夫妻生命的延续。为了夫妻间诚挚的爱，做妻子的应当有信心和义务去承担孕育的重担。只要你有强烈的责任感和坚定的信念，就一定能够克服所遇到的一系列困难，孕育出一个健康、可爱的宝宝，从而体验到人类最美好的情感——母爱。
新手爸爸该做些什么呢
新手爸爸甜蜜的负担
恭喜你，你要做爸爸了。在此我们对你表示最真诚的敬意。因为，做父亲是一件神圣的事，既是对人类社会繁衍发展的贡献，也是一种神圣的责任。养育、培养下一代，使宝宝健康茁壮成长的责任降落到你的肩上。这种负担给你更多的是一种甜蜜的幸福感。
现在，你的妻子即将分娩，你就要成为伟大的父亲了，你要做好充分的心理准备，让自己担负起一种神圣的责任。
新手爸爸要适应妻子的情爱转移
妻子怀了孕，就要做妈妈了，过惯了二人世界的幸福生活，即将因为小宝宝的出生而改变，其中最为突出的就是妻子对丈夫爱的转移。过去温柔体贴的妻子似乎对丈夫关心不够了，过去经常说的情话减少了，甚至对性生活也有些淡漠了，如此等等。
作为一位新手爸爸，对此要有充分的思想准备。要充分理解妻子，以宽容豁达的心态对待妻子爱的转移，因为她依然是将自己所有的爱奉献于这个家庭，只不过是将这种爱一分为二而已。即使她将大部分的爱转移到小宝宝身上，也是完全可以理解的。
母亲是无私的、伟大的；父爱也应该是无私的、伟大的。为了夫妻之间的爱情结晶，作为一位父亲，在关于情爱的分配上让出一定的空间，也是理所应当的。我们相信，所有即将当上父亲的人都乐意这样去做。
新手爸爸要给予妻子更多的关怀和爱抚
作为一名男士，做爸爸肯定是一件乐事，但也要意识到自己需要担当的责任和必须面对的实际问题。妻子怀孕之后，由于生理发生一系列变化，在心理上也会产生相应的变化，如烦躁不安、唠叨、爱发脾气、对感情要求强烈或冷淡等。对于这些变化，丈夫应当理解和体谅，并采取各种方法给予妻子更多的关怀和爱抚，使妻子心情愉快、顺利地度过孕期和产期。这一特殊阶段的女性渴望得到亲人的爱抚和关怀，更渴望拥有和谐的生活。只要你理解并认识到了这一点，做好充分的思想准备，那么，一切就非常简单了。
其实，妻子并没有过多的奢望。丈夫的一句充满爱意的话语、一次温情的拥抱或是一瞥深情的目光，都会给她带来莫大的安慰。妻子在这种温馨的气氛中一定会精神愉快，心情放松，分娩后也一定会比以往更美丽，更迷人。亲子乐园小汽车小汽车，嘀嘀嘀，跑过来，跑过去。小嘴巴小嘴巴，用处大，吃饭唱歌全靠它。
part 2 新手爸妈该为宝宝准备什么用品
对于新手爸妈来说，不但要适应为人父母的角色转换，在物质上也要做相应的准备。在宝宝还没有出生时，爸爸妈妈就应该为他准备好婴儿用品，以免到时候手忙脚乱。新生儿到底需要什么物品呢？你的准备到底全面不全面？如果你想更科学、更周到地照顾你的宝宝，那就跟我们一起来看这本书吧！Q 宝宝的衣服有什么特别要求吗？A 爸爸妈妈在给宝宝选衣服的时候最好挑选纯棉质地的。纯棉的衣服柔软舒适，不会引起皮肤过敏。在色彩上，最好挑选浅色或白色的。色彩鲜艳或者颜色深的衣服容易残留染色剂等化学物质，会伤害宝宝娇嫩的肌肤，而且这样的衣服闻起来还会有点儿异味。
新生儿的身体机能
睡眠
新生儿大约每天有20个小时都在睡觉，医生通常会建议妈妈不要让宝宝趴着睡，以免发生窒息引起意外。
视力
刚出生的婴儿，只能看到大约20厘米的距离。
听觉
胎儿在子宫内就开始有听觉了，所以出生后能听见声音，但是他还无法分辨方向。
脉搏
宝宝的脉搏比成人要快，大约每分钟120～160次。
头发
出生时的宝宝可能长了一头浓密的头发，也可能头发比较稀疏，这都是正常现象，没有什么可奇怪的。
头的形状
刚出生的宝宝，头部的形状可能很奇怪，那是由于分娩过程中挤压所造成的，两周后头部的形状就会正常了。
囟门
在头顶部位，有一块软软的区域，称为囟门。该处颅骨的骨组织尚未连接在一起，等宝宝长到18个月时，囟门处的骨骼会自然融合。平时尽量不要触摸宝宝的囟门。
眼睛
新生儿的眼睛会水肿，几天后就会消退。有的新生儿在第一个月内可能有内斜视现象。
身体
宝宝身上可能会有红色斑点，那是分娩时的压力造成的，或者宝宝的皮肤尚未发育完全，与外界摩擦或保暖过度而致。一般不需要特别处理，可在数日内自行消退。
乳房
无论男宝宝或女宝宝，乳房都会显得肿胀，有的甚至流出少量乳汁，这是正常现象，几天后就会消退。
手
新生儿的双手常紧握拳头，有时你越想把它打开它会攥得越紧，这种现象在出生后3～4个月内会逐渐改变，宝宝会越来越乐于张开小手抓东西。
脐带
脐带的残余部分大概10天后脱落，在此期间需要每日消毒两次。
生殖器
男宝宝和女宝宝在出生时，其生殖器都显得比较大。有的女宝宝的阴道内会有分泌物甚至血性液体流出，不久就会消失。有的男宝宝的睾丸还没有降至阴囊，成为隐睾，通常在1岁内还有自行下降的可能性。如果有什么担忧，可咨询医生。
腿
宝宝的两腿常呈弯曲状，维持其在宫内的姿势，通常在3～4个月内会越来越放松。
新生儿黄疸
有的宝宝出生后2～3天，皮肤可能会变黄，这是属于正常的黄疸现象，会在7～10天后消退。如果在24小时以内就出现黄疸现象，或者在短时间内越来越深，或14天后还没消退，或者消退后又出现，就要考虑病理性黄疸，需要尽快看医生。
粪便
新生儿最初排出的粪便为墨绿色、黏稠状物，几乎不臭，称为胎便。一旦开始喂养，他的粪便就会逐渐变为黄色。
为宝宝布置舒适的房间
为宝宝布置一个温暖舒适的家，是所有爸爸妈妈的心愿。宝宝的房间和成人的房间有所不同，概括起来，婴儿的居室条件主要有以下几点要求。
1.最好选择坐北朝南或阳光充足的房间，天气不冷或无风的日子可将窗户打开，让阳光直射房内。新生儿需要新鲜空气，不论春夏秋冬，都要保持卧室空气的清新和流通。
2.房间温度最好保持在22℃左右，相对湿度为60%～65%。使用空调需要注意空气流通，并注意空调开启时间过长可能会导致室内干燥。在没有取暖设备的情况下，冬天可以用热水袋保暖，但要避免烫伤宝宝。用煤炉取暖要注意室内空气流通，防止煤气中毒，同时也要防止室内空气过分干燥。
3.新生儿居住的房间应保持安静。因为新生儿的生活节律和大些的儿童不同，大约90%的时间处于睡眠状态，而且睡眠时需要安静。
4.新生儿的居室可贴挂一些色彩鲜艳的画片、玩具，这样可以刺激宝宝的视觉发育。值得注意的是，画片和玩具千万不要距离宝宝的眼睛太近，贴挂的位置也应该经常更换。
宝宝的用具蕴藏着父母的爱
很多父母都乐于为宝宝添置新家具，但是实际上有些用品完全可以用家中已有的用品代替。比如大的水盆，消毒之后就可以用作宝宝的洗澡盆。事实上很多东西都没有必要买新的，因为宝宝生长的速度相当快，很多东西只用几个月就过时了。
婴儿床
爸爸妈妈在选购婴儿床的时候应该选有安全认证标志的，护栏的间距不超过6厘米，护栏上没有裂痕缝隙；床垫可以调整高低，当床垫在最上面的位置，护栏仍应保持55厘米以上的高度；同时护栏上方最好有塑胶罩，并且必须装得十分紧密牢固，因为宝宝长牙时会咬它。
婴儿床床垫
婴儿床床垫应该选结实的，而且大小刚好塞进婴儿床中，与床边之间的缝隙以不超过成人两根手指宽幅为准。还应准备一个护围，刚好可以在护栏上绑紧一圈，至少有6条绑绳可以牢系在栏杆上。
家具
宝宝的家具和寝具的构造要坚固，周缘应平滑呈圆弧状，应该尽量避免粗硬危险的边缘、锐利的角或是可能松脱的小物件、装饰用的长须边及附在家具和寝具上的绳索和丝带等。家具应选择符合国家标准的产品，如婴儿椅，应该选底座够宽、够坚实、够稳固的。
婴儿用澡盆、浴缸里的安全椅
婴儿用的澡盆应该选有防滑底层而易于清洗的，也可以另外放置防滑垫以防止宝宝在其中摔滑。最好有支撑婴儿头部及肩膀的设计，而且容易搬动。浴缸里的安全座椅是准备宝宝稍大以后到大浴缸洗澡时使用的，应该选有固定绑带或下面有吸盘的，以保持稳定及安全。
摇篮或摇椅
摇篮并非必需品，如有条件为婴儿选购一个，就应该选有结实的床垫，床底稳固，大小适合的。摇椅可在喂奶或安抚宝宝时使用，应该选底座坚固，坐起来感觉舒适的。
为宝宝准备舒适的衣物和被褥
宝宝出生后，会有很多亲朋好友送小衣服。但是宝宝长得很快，所以宝宝的衣服最好不要多买。最好的办法是使用亲朋好友的宝宝用过的旧衣服，男女都可以。婴儿穿着既舒服又不用花钱，还可讨个吉利。
给宝宝准备的衣服有哪些
3～5套内衣，前开襟是最方便的，而套头衫比较平滑舒适。所有的衣服一定是无扣子的，以免磨宝宝的下颌部。
2～3件底部有收紧绳的睡衣，等宝宝会动会玩时，应将绳子抽掉，以免出现危险。
2～3件包毯，如果宝宝出生在秋冬时分，睡觉时更要注意保暖。
3～6套包脚的连身服，这是给秋冬出生的宝宝准备的；若是在春末或夏季出生的宝宝，只需准备2～3件。
3～6件连身短衫（胯下可按扣的），给春末或夏天出生的宝宝用。
两件可洗的围兜，可防止宝宝的衣服被口水渗湿。
2～3顶帽子。因为宝宝的头部不能着凉，夏天要有一顶质轻带遮阳帽檐的帽子，冬天最好准备一个针织的无檐软帽，厚一点儿。帽子要稍大一些，因为宝宝的头长得特别快。
如果是用尿布，最好多准备一些，因为新生儿小便很频繁。
宝宝的被褥
宝宝的喂奶用具
虽然我们提倡母乳喂养婴儿，但可能有很多原因导致有些妈妈选择人工喂养婴儿，这样就需要准备好宝宝的喂奶用具。
奶瓶
一般奶瓶有3种规格：120毫升、200毫升、240毫升。新生儿应该选用120毫升甚至更小规格的。新生儿每次喝奶量很少，往往从10毫升开始，奶量慢慢增加。200毫升的奶瓶是从60毫升开始有刻度的，不适合新生儿。等宝宝长到4个月大的时候，每次喝奶量至少120毫升，以后还会增加，这时就应该换大奶瓶了。最好配备奶瓶刷以彻底清洁奶瓶底部。爱心提示宝宝用的奶嘴可是很费的哦，可能一个星期就要咬坏一个。在选奶嘴的时候，新生儿最好选用新生儿奶嘴，因为新生儿的吮吸力没有几个月的婴儿大，这种奶嘴的塑胶很柔软，最适合新生儿。
消毒锅
宝宝用的消毒锅最好选用蒸汽的那种。这个设备虽然要花点儿钱，但还是值得的，因为消毒太方便了。
宝宝的清洁用品
宝宝洗澡用的肥皂或浴液，每次用微量即可。
不刺激眼睛的婴儿洗发水
由于宝宝很小，还不会眨眼反射，所以要选用不刺激眼睛的洗发水，而且最好是用知名品牌的，质量有保证。
湿纸巾
换尿布、擦手皆可使用。在新生儿出生后的最初几个星期，最好是用棉花球蘸温热的水为宝宝清洁。
消毒棉签
用以清洁宝宝的眼部，蘸酒精擦拭脐带脱落处。
婴儿用指甲剪
一种专门为婴儿设计的小指甲剪。
宝宝外出时需要的装备
爸爸妈妈应该让宝宝经常接触到外界的阳光，接触大自然，接触社会。外出时，宝宝的外出装备也是必需的。
推车
应该选有安全认证标志的，而且折叠容易、轻便、有遮阳或遮雨的顶棚。新手爸妈最好选那种可以往后调整到完全平躺的推车，这样很小的婴儿能用，宝宝大一些以后，还可以睡在小推车上。
汽车安全座椅
现在不少家庭都拥有私家车，所以准备一个汽车安全座椅是非常必要的。这种座椅需要到婴儿用品商店去购买，最好不要自己制作，以保证安全及舒适。
婴儿背带
在宝宝还无法自己坐立以前，可以选购横抱式的背带，扣上及解开都十分容易。宝宝稍长大后，新手爸妈可以选用前抱式的背带。亲子乐园学步歌宝宝乖乖，来到屋外，一二三四，把脚抬抬。宝宝乖乖，走得真快，一二三四，把门开开。吹泡泡吹泡泡，吹泡泡，泡泡像串紫葡萄。
第二章 让宝宝畅快地享用乳汁
宝宝出生后到底是母乳喂养好，还是哺喂配方奶粉好？宝宝一天吃几次，一次吃多少合适呢？对于一个新手妈妈来说，需要了解的还真不少。
part 1 母乳和婴儿配方奶粉，哪个更好
在经历了怀孕、分娩的一系列过程之后，新手妈妈下一步的任务就是怎样哺乳宝宝了。一般情况下，医生都会建议新手妈妈用母乳喂养宝宝，因为和人工喂养配方奶粉相比，母乳喂养的好处更多一些。Q 产妇奶水稀，说明奶水不好吗？A 不是。生下宝宝不久（一般在1～2天后）妈妈的乳房开始发胀，这表明乳房开始分泌乳汁。先分泌出来的是一种淡黄色清澈的乳汁，这就是初乳。初乳的颜色较淡，比较稀薄，全脂肪及乳糖较少，但含有较多的蛋白质，特别是富含有免疫作用的球蛋白及乳铁蛋白。当新生儿吸入初乳后，这些物质可吸附在肠黏膜表面，形成一层保护膜，从而阻止病原菌的侵入。初乳是母体为新生儿提供的非常宝贵的营养物质，一定要珍惜它。让新生儿尽早地、充分地吸吮初乳吧。
母乳喂养的优缺点
如果情况允许，最好选择母乳喂养宝宝。母乳喂养对新生儿大有好处，因为妈妈的乳汁能为新生儿提供最好的营养。母乳中含有宝宝生长发育所需的各种营养素，也含有抗体，可以减少新生儿感染性疾病的发生和过敏性症状的出现。但是母乳喂养也有一些不方便的地方。
母乳喂养的优缺点比较
乳头内陷该怎么办
乳头内陷的妈妈在产后不容易给宝宝喂奶。此外，由于乳头凹陷还会使新手妈妈的乳汁瘀积，导致乳房肿胀或继发性感染，引起乳腺炎。这会给新手妈妈和宝宝带来痛苦和麻烦。
为保证产后母乳喂养宝宝，最好在孕前就矫正自己的乳头。但有不少新手妈妈孕期并没有注意这一问题。因此，在生完孩子后才开始矫正乳头。
矫正乳头内陷的方法有以下几种：
第一种方法：牵拉乳头。
把手洗净后，一手托住乳房，另一手轻轻将乳头向外牵拉，停留片刻。当乳头实在难以揪出时，可从外侧按压乳晕周围的部分，这样容易揪出。
每天起床后、入睡前及沐浴时重复上述动作，每次几分钟。也可以用特制的橡皮乳头固定在乳头上，促使乳头突出。
第二种方法：开通乳管。
轻轻地做乳腺、乳头按摩。
把热毛巾敷在乳房上。
在毛巾上面把乳房夹在拇指和四指之间，进行按摩，以开通乳管和刺激乳头突出。
第三种方法：坚韧乳头皮肤。
把乳头拉出，用温热的湿毛巾轻轻摩擦乳头。
每天2～3次，每次10分钟。
新手妈妈如果使用以上方法难以奏效时，还可以使用乳头纠正器，一天吸引数次，把乳头吸出来。相信妈妈的努力会让宝宝受益终生哦！
什么时候可以给新生儿喂奶
假如是正常分娩，宝宝在分娩后警觉而清醒，就可以给宝宝喂奶了。当宝宝吮吸你的乳头时，有几种不同的激素共同参与乳汁的产生与释放，你身体的内部会发生下面的变化：
1.宝宝的吮吸运动刺激乳头的神经末梢；
2.这些神经纤维将泌乳的要求通过脊髓上传到你脑部的垂体；
3.垂体对这些信号的反应是释放催乳素和环状肽催产素；
4.催乳素刺激乳房产生更多的乳汁；
5.环状肽催产素刺激乳房导管周围的细小肌肉收缩，这种收缩挤压导管并将导管中的乳汁排到乳晕下方的储存池中。
所以，宝宝吮吸得越多，妈妈产生的乳汁就越多。
婴儿配方奶粉可以代替母乳吗
很多妈妈都注意到了，婴儿配方奶粉的广告大都在强调，配方奶粉里添加了很多营养物质，能够帮助宝宝消化吸收，强壮身体。有些广告说奶粉还特别添加了一些能够提高婴儿智力的物质。这么说，婴儿配方奶粉就比母乳好吗？
其实，现在市场上销售的大部分婴儿配方奶粉都可以满足宝宝的基本营养需求。但是，临床医学研究证实，母乳中含有配方奶粉中无法制造的抗体、生长因子及激素等物质。吃母乳的宝宝拉出的大便是金黄色的，而且很稀；吃奶粉的宝宝拉出的大便呈浅黄色，而且比较稠。可见，配方奶粉是无法复制出和母乳相同的成分的。
配方奶粉喂养的优缺点比较
如果妈妈身体状况不允许，或者奶水分泌不足，婴儿配方奶粉也可替代母乳喂养，以保证宝宝发育。亲子乐园小白兔小白兔，白又白，两只耳朵竖起来。爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱。小手小手小手真能干，会玩玩具会吃饭。
part 2 怎样给宝宝喂奶
喂奶虽说不是一件很复杂的事情，但是如果不加注意，也会出现一些意想不到的麻烦。新手妈妈可能不知道，有的宝宝会拒绝吃奶哦；有的妈妈的乳头也会因为哺乳不当而皲裂；就连喂奶的姿势，也是新手妈妈需要学习的内容。Q 要不要固定喂奶时间？A 在宝宝初生的几天内，母乳分泌量较少，不宜刻板地固定喂奶时间，可根据需要调节喂奶次数。因为妈妈乳汁较少时，给宝宝吃奶的次数应相应增加，这样一方面可以满足宝宝的生理需要，另一方面通过宝宝吸吮的刺激，也有助于泌乳素的分泌，继而乳汁量也会增加，到那时吃奶间隔就可以相应延长了。假如固定时间喂奶，宝宝因饥饿哭闹，时间长了宝宝哭累了，等到了喂奶时间会因困乏疲劳而少吃奶，且哭闹使宝宝胃内进入许多气体，吃奶后也会引起呕吐。足月儿大致隔三四小时喂奶一次。每次喂奶时间，以20分钟左右为宜。吸奶时间过久，宝宝会咽入过多空气，易引起呕吐，而且日后也会养成吸吮乳头睡觉的不良习惯。如果每次喂养时间过短，宝宝吃不到富含脂肪的后奶，会使生长缓慢。
宝宝拒绝妈妈的乳房该怎么办
在为新生儿哺乳时，通常会遇到宝宝拒绝妈妈乳房的现象，其原因和解决方法大致如下：
妈妈的乳房可能因为肿胀（乳汁过多、有疼痛感、变硬）而使新生儿很难吸吮。遇到这种情况，妈妈可以用一块温热、柔软、洁净的毛巾热敷乳房以减轻肿胀，也可以用吸奶器吸出一些乳汁，使乳房松软，乳汁畅通。这样一来，新生儿就比较容易吸吮乳头，不会拒绝妈妈的乳房了。
妈妈的乳汁可能流出得太快，新生儿吸吮时常常呛着，因此，就拒绝吃妈妈的乳汁。这时，妈妈可以先挤出一些乳汁，减轻乳房压力，使乳汁流出时不至于太冲；另外就是用中指和食指夹住乳房，以减小乳汁的流量，这样，就不至于呛着宝宝，宝宝也不会拒绝妈妈的乳房了。
妈妈的乳房可能盖在新生儿的鼻孔上，使宝宝因呼吸困难而拒绝妈妈的乳房。这时，妈妈只需轻轻地将乳房移开宝宝的脸，宝宝就会愿意吃奶了。
另一种使新生儿不吃奶的原因是宝宝的鼻子可能不通气，吸吮时呼吸受阻而影响吃奶。解决的办法：清除宝宝鼻腔分泌物或遵医嘱使用一些滴鼻剂。宝宝鼻子通气了，自然就会吃奶了。
乳头皲裂时怎么办
因为哺乳方法不当，初产妇经常会发生乳头皲裂的现象。如果乳头过短或凹陷，婴儿吸奶困难，有可能将乳头嘬破；或者喂奶姿势不正确，担心吃奶时乳房会堵着宝宝的鼻孔，没有把乳头和大部分乳晕放入宝宝口中，只让宝宝吸乳头，使得乳头受力过大，致使乳头破裂。
乳头破裂后，吸奶时产妇会感觉疼痛，裂口深的甚至会出血。有的妈妈因为疼痛，就减少给宝宝喂奶的次数，结果使乳汁分泌逐渐减少，或者造成乳汁瘀积。乳汁瘀积会招致细菌侵入，引起乳腺炎。
如果裂口较小，疼痛不重，妈妈可以继续哺乳。每次哺乳后，在乳头破裂处涂以少量母乳或10%的鱼肝油铋剂软膏，以保护创面，促进其愈合。下次哺乳前，将药物彻底擦净。如果裂伤较重，除用上述药物治疗外，只能用吸奶器吸出乳汁喂养宝宝了。
喂母乳的姿势
为新生儿哺乳，不仅是妈妈的一种责任，更是一种精神享受。当妈妈看着怀中的宝宝贪婪地吸吮着自己的乳汁时，一定有一种幸福感涌遍全身。如果妈妈能选择一个舒适的姿势哺乳，一定会更加惬意。
妈妈可以躺着哺喂宝宝。但要用枕头或靠垫支撑住后背和胳膊，特别是妈妈的头部要垫高一些。宝宝的头部、背部和臀部，也要用枕头或靠垫支撑，但宝宝的头部不能垫得太高，要与身体水平，头部稍侧向妈妈。
妈妈也可以采取坐姿，后背用靠垫或枕头支撑，用脚垫把脚支起来，用妈妈的左臂或者右臂环抱住宝宝，另一只手托住自己的乳头。
帮宝宝含吮乳头，检查宝宝的姿势，是哺乳的关键。宝宝的含吮姿势很重要。每次喂哺先将乳头触及宝宝的口唇，诱发觅食反射，当宝宝口张大、舌向下的一瞬间，将宝宝靠向自己，使其能大口地把乳晕也吸入口内。这样，宝宝在吸吮时能充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出，还能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和排乳反射。
妈妈要让宝宝含吮到乳头及尽可能大部分的乳晕，否则宝宝可能会咬拽妈妈的乳头，引起疼痛感。如果妈妈觉得姿势不合适，可以轻轻使宝宝离开你的胸部，重新摆好舒适的姿势给宝宝喂奶。
妈妈手的姿势，应将拇指和四指分别放在乳房上方、下方，托起整个乳房喂哺。避免“剪刀式”夹托乳房，那样会反向推乳腺组织，阻碍宝宝将大部分乳晕含入口内，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。爱心提示妈妈们最好学会躺着喂奶。如果每次都抱着喂奶，就像手上抱着3～4千克的重物一样。刚出生的宝宝，一天至少要喂10次左右。如果宝宝每次都吃半个小时，妈妈会感到非常吃力。
让宝宝享受吃母乳的乐趣
母乳喂养的乐趣
妈妈在为宝宝哺乳时，要用充满爱意的眼神看着宝宝。这是因为，看着宝宝吃奶，宝宝的吮吸动作会刺激妈妈的泌乳反射，分泌一种可以促进妈妈的乳腺分泌乳汁的激素。宝宝在吮吸乳汁时，妈妈可以听到宝宝吞咽乳汁的声音。有的妈妈可能还会有麻刺感，子宫收缩，或者另一只乳房同时有乳汁分泌出来。同时，还能注意到宝宝会不会溢奶、鼻子会不会堵住等问题。
新生儿期的宝宝在吮吸妈妈的乳汁时，也喜欢这种肌肤之亲，宝宝会不时地看着妈妈的脸庞，吮吸的劲儿更大，有时会发出快乐的哼哼声。
宝宝吃饱奶后会睡着
有些年轻的妈妈在给宝宝喂奶时，不知道宝宝是否吃饱了？其实这个问题很好判断。
一般宝宝吃饱奶后会睡着，然后自然会停止吮吸妈妈的乳头。这时候，妈妈不要急着将宝宝拽离你的乳头，而是应当将你的手指放进宝宝的嘴角，打破宝宝口腔的真空状态，这时候宝宝的嘴就会自然离开妈妈的乳头。
母乳喂养应坚持按需哺乳的原则
要依据宝宝的需求适时哺喂，宝宝吃饱后会自动停止吸吮。夜间喂奶时，妈妈最好坐着给宝宝喂，因为妈妈操劳一天，夜间躺卧喂奶容易睡着，会使乳房堵住宝宝的鼻孔，造成窒息，极易发生意外。
让宝宝吸完一侧乳汁再吸另一侧
妈妈给宝宝哺乳时，应让宝宝吸完一侧乳房的乳汁后再换另一侧。这是因为，如果不等宝宝吸完一侧乳房的乳汁，就换吃另一侧乳房，宝宝每次吃到的，可能只是水分较多的前面部分的乳汁，而错过了浓度大的乳汁。长此下去，宝宝的营养就会跟不上。
从另一角度讲，吸完一侧乳房的乳汁后再吸另一侧，可以充分促进乳汁的分泌，为下一次哺乳积攒乳汁。
双胞胎宝宝的喂养
双胞胎宝宝的妈妈真是幸福极了，一次得到了两个宝宝，真令人羡慕。不过，一次要养育两个宝宝，妈妈也真辛苦，常常手忙脚乱，不是要给宝宝轮流喂奶，就是要给他们换尿布。两个宝宝的家庭总是能听到宝宝的哭声，不是大的哭，就是小的闹。然而最让妈妈忙乱的就是两个宝宝同时哭。
双胞胎宝宝该怎么喂奶呢？其实，也没有固定的方法。你可以给两个宝宝同时喂奶，也可以分开喂。分开喂奶可以单独培养妈妈和宝宝之间的感情，只是这样在喂奶上就需要花两倍的时间。最重要的是，妈妈一定要记住喂奶时间，不然很容易重复喂一个宝宝，而让另一个宝宝饿肚子。
宝宝出牙前后的喂养
相信不少5个月以上大的宝宝的妈妈都有过这样的经历：你怀抱着吃奶的宝宝，很舒适地享受着喂奶的愉悦，内心一片安详。突然间，乳头上一阵钻心的疼痛袭来，你几乎失去控制地惨叫一声。低下头看看，原来是小家伙刚刚咬了你一口。这时，小人儿不仅没有被你的惨叫声吓呆或者吓哭，反而被你这样的反应逗乐了，正看着你笑呢！
很多宝宝对于妈妈的过激反应感到好玩儿，以为这是一场游戏，从此更加喜欢刺激妈妈做这样的反应。
如果你了解了宝宝为什么咬奶头，就能够更好地掌握如何防止被咬。
宝宝咬奶头有两种原因。最常见的情况，就是宝宝在长牙，牙床又痒又疼，十分不舒服，恨不能见什么咬什么。柔软的乳头，恰好做了唾手可得的牙胶。
比较少见的情况是，如果宝宝的衔乳姿势不正确，宝宝觉得自己没有被抱稳当，快要掉下去了，也会本能地咬住乳头防止自己摔下去。
了解了这些情况，在宝宝咬你的时候，轻轻拍拍他，告诉他不要这样。几次以后他肯定就不会再咬了。不要以为宝宝不懂事，其实他聪明着呢！你还可以在他咬疼你的时候捏他的鼻子，这样宝宝就会马上松口。
除了咬妈妈的乳头以外，宝宝在出牙期间吃奶时表现得与平常不一样。妈妈会发现宝宝有时连续几分钟猛吸乳头，一会儿又突然放开乳头，像感到疼痛一样哭闹起来，反反复复。这一般是牙齿破龈而出时吸吮乳头后，使牙床特别疼痛而表现的拒食现象。
出牙期间，妈妈可以将给宝宝喂奶的次数适当增加，在间隔当中喂些适合宝宝的固体食物。可将橡皮奶嘴的洞眼开大一些，使宝宝不用费劲就可吸吮到奶汁，而且又不会感到十分疼痛。但应注意，奶嘴的洞眼不能过大，以免呛着宝宝。
患有疾病的妈妈不适合哺乳
如果妈妈身体有病，哺乳势必会增加妈妈的负担，使病情加重，而且有些药物都可在乳汁中分泌出来，如果妈妈长期服药，可使宝宝发生药物中毒。患有传染病的妈妈，还可通过哺乳将疾病传染给宝宝。因此，妈妈有病或吃药时应停止哺乳。一般来说，妈妈患下列疾病或特殊状况时不宜哺乳。
急性病：如患急性传染病、乳房感染、乳房手术未愈等病症时，不宜给宝宝哺乳。但需每隔3～4小时挤奶1次，以免乳汁瘀积。疾病痊愈后可继续给宝宝哺乳。
慢性病：如患活动性肺结核、迁延型和慢性肝炎、严重心脏病、肾脏病、严重贫血、恶性肿瘤、其他职业病和精神病等疾患时，不宜给宝宝哺乳。
乳头皲裂：当乳头皲裂时，可以挤出乳汁后用小匙哺喂。生奶疖时，有病患的一侧不要给宝宝哺乳，也需按时挤出乳汁。
因病服药期间是否可以哺乳要咨询医生。
总之，是否继续哺乳，应当从宝宝的营养和安全，以及妈妈的身体和心理上的具体情况来慎重考虑，权衡利弊，做出合理的选择。亲子乐园小雪花小雪花，小雪花，飘在空中像朵花。小雪花，小雪花，飘在窗上变窗花。小雪花，小雪花，飘在手上不见了。刷牙歌小牙刷，手中拿。我呀张开小嘴巴。刷左边，刷右边，上下里外都刷刷。早上刷，晚上刷，刷得牙齿没蛀牙。张张口，笑一笑，我的牙齿刷得白花花。
part 3 上班妈妈如何继续哺乳
几个月以后，妈妈要上班了，宝宝吃不上母乳该怎么办呢？妈妈总是希望宝宝能更长时间吃母乳，这时就需要想些办法了。Q 宝宝需要喂水吗？A 在通常情况下，母乳喂养的婴儿，在4个月内不必添加任何食物和饮料。母乳内含有婴儿所需的水。因为母乳中的主要成分是水（占到90%～95%），这些水分对婴儿来讲已经足够了。
断奶还是继续哺乳
职业女性回到工作岗位后，很多人就此给宝宝断奶了。这样其实很可惜。上班的妈妈还是可以继续喂宝宝母乳的，只要事先把母乳挤出来冷冻或冷藏，然后由保姆或家人取出来加热后喂给宝宝就可以了。等到妈妈下班后，仍然可以亲自哺乳宝宝。
上班妈妈也能坚持母乳喂养
上班妈妈挤出母乳来喂养宝宝确实是一个好办法。这样可以让宝宝继续享受妈妈的爱。
上班后什么时候挤奶比较合适呢？平时什么时候喂宝宝，最好在什么时候挤。每个妈妈都不同，有的妈妈乳房存的奶量比较多，有的少一些。如果奶水量很充足，最好多挤几次。不要等到乳房肿胀的时候挤，因为乳房一胀会影响以后乳汁的分泌量。
挤奶的时候需要注意什么
如果条件允许，最好准备一间专门用来挤奶的屋子而不要在厕所里面挤，因为厕所不卫生，有很多细菌。
很多妈妈发现，如果带上宝宝的照片、宝宝的衣服或者录一段宝宝的声音，这些都能帮助自己产生泌乳反射。如果妈妈挤奶的时候很紧张，奶水出来得就越来越慢。如果放松自己的心情，想象奶水就像瀑布一样流出来，那么奶水挤起来就容易多了。爱心提示第一次使用吸奶器挤奶，吸奶器的罩杯必须彻底消毒。一般放入沸水中煮10分钟就可以了。盛奶用的瓶子也要确保卫生。挤奶的时候，两侧乳房交替挤，如果乳汁无法顺利流出，最好用毛巾热敷按摩之后再开始挤。
冷冻母乳营养会不会流失
很多上班妈妈都想知道，冷冻的母乳在营养成分上会不会发生变化？回答是肯定的。冷冻母乳一旦解冻之后，淋巴球就会死亡，母乳中的抗体就会有所损失。另外，母乳中的脂肪球有时会遭到破坏而造成脂肪分离，并且会依附在奶瓶上。
解冻母乳的时候，最好用40℃左右的温水解冻，然后马上喂宝宝喝。宝宝喝剩下的奶，最好丢弃不用。不要用微波炉加热母乳，微波炉会杀死母乳中的免疫物质。炉火加热，对免疫物质也有损害，最好是隔水加热。
最好的做法是：上班期间就用吸奶器把奶吸出来，有条件的话，将其存放在冰箱里冷藏，下班的时候带回家里冷藏起来第二天用。最好在瓶子上写上时间，这样多用几个瓶子存放，也不会混乱。先挤的奶，宝宝先喝，家人在给宝宝喂奶的时候也就做到了心中有数。爱心提示从冰箱冷冻室取出但未加热的奶水，放在室温下4小时之内仍可食用。如果是从冷冻室中取出，放于冷藏室24小时之内可以食用，但是不能再放回去冷冻。用温水加热过的冷冻奶，放在冷藏室4小时以内仍可食用，也不可以再次冷冻。
母乳的存储原则
妈妈和家人了解一些存放母乳的相关知识，很有必要，下面提供一些数据供参考。
母乳存放方式及时间
part 4 妈妈哺乳期用药必知
哺乳期的妈妈生病了，能不能服用药物呢？虽然药物成分经由母乳而被宝宝吸收的量很少，但哺乳期的妈妈还是很担心自己吃药会对宝宝的成长发育造成不良影响。Q 妈妈服用的药物，宝宝到底能吸收多少？A 当妈妈服用药物后，药会经由母体血液渗透到乳汁里，然后宝宝吮吸乳汁至胃肠道。相对于6个月以下的宝宝，新生儿的食物来源几乎全是母乳，所以影响较大。但妈妈也不用过于担心，通常进入奶水中的药量，不到你所服用剂量的1%。
妈妈服用药物对宝宝有影响吗
正在哺乳的妈妈如果生病了，一定会很紧张。她并不是担心自己的身体，而是担心自己该不该去医院，吃药对宝宝会不会造成影响？
通常情况下妈妈吃药，渗透到母乳中的药量非常小，不会对宝宝产生很大的影响，不过还是谨慎为妙。
如果医生给开药，一定要让他知道你在哺乳。有些医生会例行建议你断奶，而事实上，只有极少量的药品被证明对婴儿有害，比如放疗和化疗药品以及毒品等。而且，如果某种药品对婴儿可能有害的话，大多数的医生都能找到替代的药品。
如果医生的回答还不能让你满意，最好再请教一下儿科医生，他也许更了解药物对母乳喂养婴儿的影响。但是哺乳期的妇女无论是使用口服药物，还是使用外用药物都应该在医师的指导下进行，这样才能保证用药安全、有效。
用药后最好能暂停一段时间的母乳喂养。一般需停药48小时后再喂奶。如果妈妈感冒了，在哺乳宝宝时，最好戴上口罩。
哺乳期间妈妈严禁服用的药物
哺乳期的饮食禁忌
如果妈妈有过敏的家族遗传体质，最好避免吃坚果类的食物，以免宝宝将来也会对坚果类过敏。有些妈妈吃了辛辣的食物或者容易上火的食物之后，宝宝容易发生肠胃不舒服的症状，所以妈妈应尽量少吃一些刺激性食物。如果要吃，最好注意观察一下宝宝的反应，看看宝宝会不会受影响。
还有一点要特别注意，就是在哺乳期间最好少吃含有咖啡因的食品，比如咖啡、巧克力、可乐以及茶。在吃下这些食物的60分钟之后，咖啡因在母乳中的含量最高。如果一天的摄取量不大，虽然对宝宝的影响不大，但是如果长期大量饮用含有咖啡因的饮料，就有可能造成宝宝不安、不喜欢睡觉。咖啡因在宝宝体内的代谢会随着年龄的增大而减小。
在食物选择方面，哺乳期间，妈妈可比平时多吃些动物性食品，如鸡、鱼、瘦肉，动物的肝脏、血等，豆类及其制品也是不可忽视的佳品，同时每日还不可缺少新鲜蔬菜。妈妈还要饮用适量的牛奶，多吃水果，尽量不要偏食。每餐要干稀搭配、荤素结合，粗细粮搭配，这样才有利于宝宝的生长发育。亲子乐园大苹果大苹果，圆又圆，尝一尝，甜又甜。穿衣清早起，笑嘻嘻，宝宝自己来穿衣。鞋带衣扣都会系，整整齐齐真神气。爱心提示哺乳期最好少吃下列食物：1.咖啡和浓茶。2.含脂肪多的食物，如肥肉、油炸食品等。3.太咸的食物，如咸菜、咸蛋、咸鱼、腌肉、豆腐乳等。4.熏制的食物，如火腿、熏肉等。5.热量高但是没有营养价值的食物，如糖果、巧克力、甜点、可乐、汽水等。6.刺激性的调味品，如辣椒、胡椒、咖喱等。7.烟、酒等。
part 5 人工喂养该做什么
因为各种原因，有些妈妈不能母乳喂养宝宝，而必须人工喂养。人工喂养时，要先为宝宝挑选好合适的奶粉，然后冲泡给宝宝喝。在给宝宝喂奶时，爸爸妈妈一定要做好奶具的消毒工作。Q 为什么奶粉喂哺的宝宝会很胖？A 奶粉喂养导致宝宝肥胖的比较多见。在排除遗传和疾病因素后，可能是由以下几个原因引起的：1.人工喂养的宝宝与吸食母乳的相比，吃奶更省力，容易摄入更大奶量。2.有些妈妈怕宝宝吃不饱，擅自改变奶粉配制的剂量，加大或超量冲调奶粉，没有严格按照说明书的剂量配制，宝宝摄入了过多热量。3.由于能够看得见宝宝进食的奶量，妈妈常常会按照一定的剂量标准，要求婴儿每次吃完相同的奶量。其实，宝宝每次需要的奶量并不是一成不变的，应该让他自己决定每次吃多少。
为宝宝选择合适的奶粉
市场上可供选择的奶粉品种很多，妈妈在选择的时候要仔细斟酌。
配方奶粉：营养学家模拟母乳的营养成分，重新调整搭配奶粉中酪蛋白与乳清蛋白、饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的比例，除去了部分矿物盐的含量，加入适量的营养素，包括各种必需的维生素、乳糖、精炼植物油等物质。适合喂养1岁以内的宝宝。
婴儿奶粉：婴儿奶粉是以牛奶为主要原料，应用营养互补原理，从大豆中提取大豆蛋白和油脂来弥补牛奶中酪蛋白含量高、不易消化的缺点，补充了滋养性单糖，增加了维生素和一些微量元素，比较适合宝宝食用。
在选择奶粉时还要注意以下几点：包装要完好无损，不透气；包装上要注明生产日期、生产批号、保存期限。保存期限最好是用钢印打出的，没有涂改嫌疑。奶粉外观应是微黄色粉末，颗粒均匀一致，没有结块，闻之有清香味，用温开水冲调后，溶解完全，静止后没有沉淀物，奶粉和水无分离现象。如果出现相反情况，说明奶粉质量可能有问题。
虽然有的奶粉保质期比较长，但最好购买近期生产的奶粉。
具有知名度的品牌奶粉当然好，但要防止冒牌货。要从大超市、商场购买，除了能防止假货外，大超市和商场商品周期短，能够买到生产日期近的商品。
鲜牛奶不适合喂养新生儿
刚出生的宝宝不适合饮用鲜牛奶。虽然鲜牛奶含有丰富的钙质，是很好的乳品，而且鲜牛奶中还含有充足的蛋白质，比母乳高出约3倍。但鲜牛奶中的蛋白质有80%是酪蛋白，酪蛋白在胃中遇到酸性胃液后，很容易结成较大的乳凝块。此外，鲜牛奶还含有多量钙质，也使酪蛋白沉淀，不易消化吸收，加之钙、磷的比例不适当，会减少钙质的吸收。鲜奶中完整的牛奶蛋白也容易诱发牛奶蛋白过敏。各种维生素和微量元素不能满足快速生长期宝宝的需要。
新生儿消化吸收功能原本比较弱，因此很难消化鲜牛奶，容易溢乳。综上各种因素，鲜牛奶不是新生儿的首选。
可以给宝宝喂炼乳吗
炼乳是一种乳制品，它是将鲜牛奶浓缩至原来的2/5，然后加入大量的白糖制成的。
宝宝出生后，有些妈妈可能会发现自己的奶水不够，于是寻找可以代替母乳的乳制品。一些爸爸妈妈发现炼乳具有易存放、易冲调、宝宝爱喝等优点，认为炼乳同样是乳制品，与鲜牛奶一样有营养价值。事实上，只喂炼乳有许多弊端，最主要的缺陷是糖分太高。
炼乳的含糖量高达40%，按这个比例计算，宝宝吃炼乳时要加4～5倍水稀释甜度才合适，但此时炼乳中的蛋白质、脂肪含量却已很低，不能满足宝宝的营养需要。即使宝宝暂时吃饱了，也是因为其中糖量多。如果考虑蛋白质、脂肪含量合适而少兑水，炼乳会过甜，不适合宝宝食用。
因此，不要用炼乳作为主要食物来喂养宝宝。
怎样给宝宝调配奶粉
在为宝宝调配奶粉的时候，请按照厂商的调配说明来进行，奶粉和水的比例已经过认真的计算，可以为宝宝提供最好的营养。最好一次调配一瓶奶，也可以一次调配几瓶。将调配好的奶放在冰箱冷藏室，需要时取出（一次没有喝完的奶尽量不要再喂给宝宝了）。具体方法如下：
1.准备好调配所需要的用品：奶瓶、奶嘴、杯子、塑料刀、配方奶粉罐中有刻度的勺子、漏斗、水壶等。
2.将适量的经冷却处理的沸水（50℃～60℃）倒入经过消毒的奶瓶中。
3.用带刻度的勺子取精确分量的配方奶粉，使奶粉的表面与勺齐平。
4.将奶粉倒入奶瓶中，盖上奶瓶的瓶盖，充分晃动瓶身，直到奶粉全部溶解。
5.奶粉几乎全部溶解后，加足温开水到冲泡完成的量。
6.盖上盖子后以转圈的方式轻轻摇晃。
7.滴几滴奶液在手腕上确定温度，如果不烫的话，就是比较合适的温度了。如果太烫，就用自来水来冲瓶身。
把奶粉冲得浓一些好吗
许多妈妈都希望宝宝能多吃一些。对于人工喂养和混合喂养的宝宝来讲，有时，妈妈看到最近几天宝宝吃奶量减少，就不按照说明的要求，把奶冲得浓一些。认为这样营养价值就会高一些，能够保证宝宝营养的摄入量。
其实这样做对宝宝没有好处。过浓的奶液是一种高渗液体，进入消化道后要经过消化液稀释才能消化。宝宝的消化腺体不发达，不能释放出大量液体。那些无法稀释的浓奶液会引起超渗透负荷，使宝宝腹胀、呕吐和腹泻。
另外，奶粉中含有较多的钠离子，如果奶的浓度过高，其中钠离子的含量也会相应增加。如果这些钠离子没有适当地稀释，而被宝宝大量吸收，就会使血清中的钠含量增高，导致血氮增高和血液中尿素增多。它会使宝宝的肾脏负担过重，还会引起高血压、抽筋，甚至昏迷。
享受喂奶时的天伦之乐
调好配方奶后妈妈就要着手给宝宝喂奶了。爱抚是喂奶的第一步。喂奶前，妈妈要先将宝宝轻柔地抱起，让宝宝贴近妈妈的胸，让宝宝和妈妈充分享受肌肤之亲。妈妈要望着宝宝的眼睛，在用奶瓶喂宝宝之前，轻柔地和宝宝说话、微笑，这些都有助于增进宝宝和妈妈之间的感情。
千万不要在没人照看的情况下，将奶瓶留在宝宝嘴里，以免导致呛奶或窒息。
如果是早先调配好的配方奶，在喂宝宝喝奶之前，用热水冲一下奶瓶，或将奶瓶放在热水中泡一会儿。不要用微波炉加热。
在喂奶时注意保持奶瓶倾斜，让奶嘴中充满奶，这样宝宝就不会吸到空气了。
喂奶时，让宝宝在妈妈的怀抱里稍稍倾斜。如果宝宝平躺着，会造成吞咽困难，甚至可能被呛着。
当宝宝吃够了奶以后，妈妈要将宝宝竖起，让宝宝的头靠在妈妈肩部，然后轻轻地拍拍宝宝的背部，帮助宝宝排放在吃奶过程中进入胃里的气体，防止宝宝胀气和溢奶。
如何确定宝宝喝够了
宝宝的奶量够不够是爸爸妈妈最关心的问题。一般情况下，满足下列情形就表示宝宝喝够了。
一看哺乳次数。1～2个月宝宝每天需要吃8～10次，3个月龄时每天至少要吃8次。
二看排泄。每天换6块以上湿尿布，其间有2～3次软大便。
三看睡眠。两次喂奶之间能够安静入睡4个小时左右。
四看体重。3个月内每个月平均增加体重700克以上。
五看神情。小眼睛闪亮，反应灵敏。
给宝宝的奶具消毒
在用牛乳及配方奶喂养新生儿时，要对奶具进行严格的消毒。
奶瓶
奶瓶是为新生儿喂奶不可缺少的用具。为了新生儿的健康，必须在每次新生儿吃奶之后将奶瓶进行清洗和消毒，以消灭残留在奶瓶里的细菌。
具体步骤和做法是：先将奶瓶冲净，然后分别洗一下奶嘴和瓶身，用一把小刷子把残余物刷净。将奶嘴翻转过来，看看吸孔有没有堵塞。再用清水冲洗一遍，然后给奶瓶和奶嘴消毒。
消毒时，可以采用以下方法：
煮沸消毒法
顾名思义，是将奶瓶和其他喂奶的用具放入一口深锅中，使奶具完全浸在水中，然后煮沸10～15分钟。
用消毒剂消毒
将奶瓶和其他喂奶的用具放入一个大的容器中，加水超过其高度，放入奶瓶、奶嘴专用消毒剂（固体或液体均可），然后浸泡30分钟。
蒸汽消毒机消毒
这是一种电动设备，只需加入水就可产生足够的蒸汽来为奶瓶消毒，大约需要10分钟。
微波消毒装置
这是一种特别设计的、可放入微波炉的蒸汽装置。消毒大约需要5分钟。但使用前必须先确定奶瓶和其他用具可以用微波消毒时，方可运用。亲子乐园雪馒头团呀团，团雪球，我用白雪做馒头。雪馒头，圆溜溜，送给雪人尝一口。好妞妞糖豆豆，糖球球，装进小兜兜。给自己，吃豆豆，留着糖球球。给伙伴，吃球球，真是好妞妞。
每餐都要给奶瓶消毒吗
对于出生1个月的宝宝来说，对奶瓶的消毒是必需的。宝宝在出生后1个月之内，胃肠道呈现无菌状态，万一病菌入侵就会生病，所以最好每餐都消毒。但是当满月过后，宝宝的肠道就会有益生菌，这时，奶瓶只要用清水冲洗即可。为了避免宝宝生病，最好在宝宝喝完奶之后立即对奶瓶进行清洗或消毒，以免奶瓶里残留的奶滋生细菌。
part 6 怎样帮宝宝断奶
帮宝宝断奶的最佳时机因人而异。如果妈妈即将要上班，而宝宝也长到4～6个月的时候就可以开始断奶了。如果妈妈可以一直哺乳，那么宝宝吃母乳到2岁也没问题。在断奶的时候，妈妈还要注意很多问题。Q 哪个季节给宝宝断奶最合适？A 给宝宝断奶最好选择春秋季节。因为春秋季节，气温不高不低，宝宝身体调节能力较强，能适应断奶以后的变化。最好不要选择夏季，夏季气温高，人体为了调节体温，通过出汗将体内的热量散发出去。皮肤在散热时，血管扩张，较多血液流向体表，胃肠等内脏器官血液供应相对减少，导致胃肠道活动和消化液分泌减少，消化功能降低。宝宝因为发育尚未成熟，调节能力更弱，如果在这个时候改变宝宝的饮食结构，会加重宝宝的消化系统代谢负担，出现不良反应，如胃肠炎、消化不良、厌食症等。
帮宝宝断奶时该注意什么
一般情况下，妈妈去上班后，随着哺乳宝宝的次数减少，泌乳量也会跟着减少。
随着母乳的减少，在决定断奶之前可以先喂宝宝配方奶，再喂母乳。在断奶时，先减少白天的哺乳次数，再减少睡前的哺乳次数。
从开始断奶到完全断奶，宝宝需要经过一段适应过程，也就是一顿一顿地用辅助食品代替母乳。有些妈妈平时不做好断奶的准备，不逐渐改变宝宝的饮食结构，而是用在乳头上抹黄连、清凉油等方法，突然不给宝宝吃奶，致使宝宝因为突然改变饮食而适应不了。宝宝因此连续多天又哭又闹，精神不振，不愿意吃饭，身体消瘦，甚至发生疾病。这样做是很不明智的。
其实，断奶指的是断掉母乳，并非断去乳类制品。在断奶期间和断奶后，要保证宝宝每天能饮用足量适合宝宝月龄的配方奶粉。
断奶期间，爸爸最好承担起喂养宝宝的任务，妈妈可以在厨房准备辅食，不要再抱起宝宝喂奶。到了晚上妈妈最好不要在宝宝身边，由爸爸喂临睡前的一次配方奶粉和担负晚上的照料任务。宝宝哭闹1～2天就会过去，妈妈有意回避5～7天，乳汁自然会减少和停止分泌。
许多母乳喂养的宝宝拒绝用奶瓶。在准备断母乳之前，可先让宝宝试用杯子饮水，渐渐学会用杯子喝牛奶。用杯子的宝宝在睡前一次喂奶最好也用杯子，宝宝不必抱着瓶子入睡，这样对预防龋齿有利。
宝宝断奶后还应该继续喝牛奶吗
宝宝断奶，并不是所有的乳制品都不吃了，还应该继续喂宝宝牛奶，目前推荐使用牛奶为基础的配方奶粉，而且还不能太少。因为宝宝在生长发育的过程中，无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品，也含有蛋白质，但宝宝吸收的量不足，远远满足不了生长发育的需求。而牛奶是优质蛋白质，既好喝，又方便，所以，从牛奶中补充是最佳的选择。至于每天让宝宝喝多少牛奶，这要根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决定。因为宝宝如果吃这些食品比较多，相对来说喝牛奶的量就少。爸爸妈妈在这方面也要给宝宝进行合理搭配，既不能因为宝宝爱喝牛奶，而减少吃鱼、肉、蛋的量，也不能因为宝宝喜欢吃鱼、肉、蛋而减少喝牛奶的量，因为这些食物不能相互代替。一般来说，1岁以内宝宝每天补充牛奶的量不少于500毫升，1岁以上以不超过500毫升为宜。
宝宝断奶不当容易引起哪些疾病
由于断掉母乳，宝宝的饮食习惯改变了，由此也带来了身体方面的种种变化。如果爸爸妈妈给宝宝的断奶工作准备得到位，饮食调理得好，宝宝就会顺利地度过断奶期，宝宝的生长发育就不会受影响；如果爸爸妈妈准备工作不到位，宝宝的饮食出现了这样或那样的问题，就会容易引起各种疾病。
营养失调症
宝宝的体重低于正常指数，精神萎靡，日见消瘦，面色和皮肤缺少光泽，而且较为苍白，食欲下降，大便溏稀，睡眠也不太好。这时候就要考虑宝宝是否患了营养失调症。
引起营养失调症的主要原因是，断奶后饮食不当，方法不合理，偏食以及食物摄取量不足。营养不良症对宝宝身体的危害是不容忽视的，它可降低宝宝对疾病的抵抗力，宝宝不仅易患感冒，而且因胃肠道的机能差而易引起腹泻。如不加以解决就会使宝宝变得越来越虚弱。因此，爸爸妈妈要及时带宝宝上医院，找出行之有效的解决办法，使宝宝尽快康复。
消化不良症
宝宝一旦习惯了断奶饮食和断奶期间的护理，妈妈就容易精神松懈、疏忽大意起来。饮食上由着宝宝，造成宝宝饮食过量，同时又忽视食具的消毒，以致引起宝宝的消化不良。
维生素缺乏症
维生素缺乏症也是一种营养失调症。由于宝宝以断奶饮食为主，减少了母乳或牛乳的摄取量，所以，会在一定程度上引起维生素不足。这不仅是饮食的质和量的问题，而且是宝宝的饮食不平衡，营养摄取不均衡造成的。
断奶后的宝宝饮食上应注意什么
断奶后的宝宝基本上都在半岁以上了。这时宝宝的消化功能增强了许多，能吃流质、半流质的食物，从而为宝宝能够摄取足够的营养物质打下了基础。爸爸妈妈在给宝宝喂辅食的时候，要注意营养的均衡搭配，可以适当多让宝宝吃一些蛋白质食物，如豆腐、蛋类、奶制品、鱼类、瘦肉末等。但碳水化合物、维生素等营养成分也不能少。还要注意，新的辅食品种要一样一样地给宝宝增加，宝宝适应一种再增加一种。如果宝宝有不良反应，应立即停止。添加新辅食要在喂奶前，先吃辅食再喂奶，这样宝宝就比较容易接受新的辅食了。
断奶后期的宝宝（1岁以后）接受食物、消化食物的能力增强了，一般的食物几乎都能吃了，这时候的宝宝可以与爸爸妈妈吃同样的饭菜了，比如，蒸肉末、鱼丸子、面条、米饭、馒头等。但还要注意宝宝的饮食特点，食物要做得色香味美，这样宝宝才爱吃。
虽然宝宝能吃肉了，但妈妈切的肉块太大，或肉丝炒得油腻腻，宝宝既吃不进去，也消化不了，不仅会被宝宝拒绝，还会引起宝宝呕食现象。另外，还要防止出现另一个极端，即避免把饭菜做成稀糊烂泥。这样的爸爸妈妈往往会低估宝宝的进食能力和消化能力，总以为没长几颗牙齿的宝宝吃不了成块的食物和固体食物。实际上快1岁的宝宝可以吃些松、软、嫩的碎块状食物，宝宝可以凭几颗门牙和牙床就把熟菜块、水果块、饼干块弄碎、嚼烂再咽下去。如果总给宝宝吃泥状食物，一方面锻炼不了宝宝的咀嚼能力；另一方面，泥状食物有时不见得比松软的固体食物好消化。
少数宝宝吃到碎块食物就会作呕，究其原因，就是给宝宝平时吃惯了烂乎乎的食物，宝宝一下子接触块状食物不适应造成的。对于宝宝能吃多少，应该在满足宝宝饭量的前提下，根据情况进行调整，比如对吃得过多的宝宝，爸爸妈妈要控制，避免宝宝得肥胖症。这个时期的宝宝仍需喝牛奶，如果宝宝断奶后又不爱喝牛奶，爸爸妈妈就应该想办法，让宝宝喝其他种类的代乳制品，因为乳制品对婴幼儿来说很重要。对于仍然不能接受辅食的宝宝，爸爸妈妈应引起重视，带宝宝去当地保健部门咨询，以得到正确的喂养指导。宝宝到了断奶期，爸爸妈妈在为宝宝准备食物的时候，一般应回避的食品有以下几种：
某些贝类和鱼类：如乌贼、章鱼、鲍鱼以及用调料煮的鱼贝类小菜、干鱿鱼等。
蔬菜类：牛蒡、藕、腌菜等不易消化的食物。
香辣味调料：芥末、胡椒、姜、大蒜和咖喱粉等辛辣调味品。
另外，大多数宝宝都爱吃巧克力糖、奶油软点心、软黏糖类、人工着色的食物、粉末状果汁等食品。这些食品吃多了对宝宝的身体不利，因此，都不宜给宝宝多吃。
应该避免不好消化、刺激性强、制作过程中容易污染的食品。
宝宝总是断不了母乳怎么办
断奶后期，母乳就要逐渐停止，即使母乳还很充足，除午睡前可喂宝宝一次外，其他时间就不要再喂宝宝了。但有时尽管妈妈也作了努力，但宝宝还是断不了母乳，一天中总有一两次吃了母乳才睡觉，妈妈往往不忍心看到宝宝哭闹，就随着宝宝。这个时候，是否要采取强制性措施停止喂母乳，主要看喂母乳是否影响宝宝吃断乳食品。
宝宝虽然断不了母乳，但并不少吃断乳食品，对这样的宝宝，喂母乳是可以的。但对那些只想着吃母乳，而排斥断乳食品的宝宝，则必须要想办法，如果不采取一定的措施，宝宝将很难摄取到足够的营养。妈妈应该将食物烹制得色香味更佳，以吸引宝宝的饮食兴趣。亲子乐园吃饭小宝宝，坐坐好，妈妈盛饭喂宝宝，细细嚼，慢慢咽，宝宝吃得真叫好。眼睛上边毛，下边毛，当中一粒黑葡萄。到了夜里毛对毛。
第三章 精心照顾宝宝的日常生活
照顾宝宝的日常生活是一件累人而又甜蜜温馨的事情。爸爸妈妈在给宝宝换尿布、洗澡，哄宝宝睡觉过程中与宝宝培养出了深厚的感情。看着宝宝一天天长大，由一个什么都不懂的婴儿，变成逐渐学会自己照顾自己的小精灵，做父母的不由得心生一股成就感。
part 1 观察宝宝的排便
观察宝宝排便的次数和大便的颜色、状态很重要。许多妈妈都是通过这些事情来判断宝宝健康状况的。宝宝吃不同的食物，大便的颜色、形状、硬度、气味也不相同。新手妈妈只有了解了这些，才能更好地确保宝宝的身体健康。Q 我的宝宝3个月，他每天至少大便3～5次，而且呈泡沫状，有发酵味，这正常吗？A 宝宝可能有如下两种情况：第一，有可能是生理性腹泻。生理性腹泻多见于8个月内的宝宝。这样的宝宝通常体形较胖，常有湿疹，出生后不久即腹泻，大便次数增多且稀，但食欲好，无呕吐及其他症状，生长发育不受影响。这样的宝宝到添加辅食后，大便就会逐渐恢复正常。第二，如果宝宝是母乳喂养，有可能是母乳中含糖分太多。因为糖分过度发酵使宝宝出现肠胀气、大便多泡沫、酸味重，因此妈妈应该限制摄糖量。如果宝宝的大便不仅泡沫多，而且其中有灰白皂块样物质，表示脂肪消化不良，妈妈就应该注意在自己的饮食中控制脂肪的摄入量。
宝宝一天排便几次
宝宝出生后头3天排出的胎粪为棕绿或墨绿色，无臭味，是由胎儿期内吞入的羊水、许多上皮细胞和浓缩的消化液等组成。有时候妈妈为宝宝换尿布时，会被墨绿色的大便（胎便）吓一跳，以为宝宝得病了。其实，宝宝的这种大便颜色是很正常的。
宝宝还在妈妈肚子里的时候，这种墨绿色的物质就存在了。这表明宝宝的小肠蠕动正常，所以出生后可以将这些东西排出体外。通常宝宝在出生后24小时之内，胎便基本排泄干净，接下来的2～3天，会出现过渡期的排便，颜色将由墨绿色逐渐到黄色，并且稀软，有时还会含有黏液。
不同的食物，会产生不同的粪便。
一般来讲，母乳喂养的宝宝粪便呈金黄色，有轻微酸味，每天排便3～8次，比吃配方奶的宝宝排便次数要多。
吃配方奶的宝宝的粪便和吃母乳的宝宝的粪便相比，水分少，呈黏土状，且多为浅黄色或浅绿色，每天排便2～4次，偶尔粪便中会混有白色粒状物，这是奶粉没有被完全吸收而形成的，妈妈不必担心。
母乳和配方奶混合吃的宝宝，因母乳和奶粉的比率不同，粪便的稀稠、颜色和气味也有所不同。母乳吃得多的宝宝，粪便接近黄色且较稀；而奶粉吃得多的宝宝，粪便中会混有粒状物，每天排便4～5次。
观察宝宝大便有学问
通过观察宝宝大便可以发现一些问题：大便臭表示喂养宝宝的乳汁中蛋白质过多，宝宝消化不良；大便奶油状表示喂养宝宝的乳汁中脂肪过多，原样排出；大便有奶瓣，表示宝宝吸收的脂肪与钙或镁成皂化物排出，可更换配方奶粉的种类来解决这个问题。
懂得了这些，爸爸妈妈就要注意观察宝宝每次排出的大便，发现宝宝粪便有异常，就要随时调理和治疗。
宝宝便秘怎么办
2～4个月的宝宝极易发生便秘。这时，宝宝的大便次数减少了，大便异常干硬甚至拉不下来，以致引起宝宝排便时哭闹不止。宝宝便秘的原因很多，最常见的是缺水。特别是人工喂养的宝宝，因为牛奶中钙的含量较高，容易导致宝宝“上火”，如果水分补充不足，就会引起便秘。
所以，为了防止宝宝发生便秘，爸爸妈妈应注意多给宝宝喂些水，特别是在天气炎热的情况下，更要不时地给宝宝喂水。还可以给宝宝适当喂些菜水、果汁等。
如果宝宝便秘比较厉害，粪便积聚时间过长，不能自行排出时，可试着用小肥皂条蘸些水轻轻插入宝宝肛门刺激排便；或用宝宝开塞露注入肛门，一般就能使宝宝顺利通便。但以上两种方法对宝宝均有一定的刺激，而且容易让宝宝产生心理上的依赖，最好不要常用。便秘严重时要请儿科医生诊治。爱心提示如果宝宝1周大便的次数少于3次，就有可能是便秘。但排便次数只是一个参考，要判断宝宝是否有便秘现象，还要以大便的性质为标准，硬度应该类似牙膏状为正常。
宝宝小便次数变少是为什么
宝宝在新生儿期，小便次数真是多，几乎10分钟就尿一次，爸爸妈妈每天要更换几十块尿布，每次打开都是湿的。哺乳期的宝宝，每日进水量多但是膀胱容量小，每日可排尿20次左右；随着宝宝慢慢成长，排尿次数会逐渐变成每天10次左右，至幼儿期结束，日排尿在5次左右。
随着宝宝月龄的增加，进入第二个月以后的宝宝与新生儿期的宝宝相比，排尿次数逐渐减少了，爸爸妈妈就很担心，宝宝是不是缺水了？
要想判断宝宝是不是缺水，一是要看季节，二是要看宝宝的体征。如果是在夏季，天气热，宝宝可能会缺水分。症状为：宝宝不但尿的次数减少，而且每次尿量也不多，颜色黄，嘴唇还可能发干，这就证明缺水了，应该赶紧补水。
还有一个原因会使宝宝的小便减少，那就是，宝宝逐渐长大了，膀胱也比原来大了，可以储存的尿液也多了。原来垫两层尿布就可以了，现在垫三层也会湿透，甚至能把褥子都尿湿。可以说，不尿便罢，一尿就尿透。因此，宝宝小便次数少，并不是缺水了，而是宝宝长大了，爸爸妈妈应该高兴才是。
培养宝宝规律性大小便
宝宝刚出生时，大便次数比较多，而且难以掌握规律。等到了2个月以后，每天的大便次数基本保持在1～2次，而且时间也基本固定。所以，从第3个月开始，就可以按照宝宝自己的排便规律，培养他按时大便的习惯了。
训练宝宝定时大小便，可以使宝宝的胃肠道蠕动规律化。通常只要宝宝的吃、喝、睡有规律，大小便稍加训练，就可形成规律。
刚开始时，爸爸妈妈可以有意识地在宝宝排便时给予固定的声音（嗯、嗯或嘘、嘘）强化训练动作，逐渐再固定排便地点和排便器皿。经过一段时间的训练，一般等4个月以后，如果发现宝宝出现脸红、瞪眼、凝视等神态时，就应把宝宝抱到便盆前，并用“嗯、嗯”的发音使宝宝形成条件反射，久而久之，宝宝一到时间就会有便意了，宝宝大小便的时间就比较固定了。
让宝宝学会自己大小便
满1岁之后的宝宝可以独立行走，并能听懂爸爸妈妈的话了，此时就可以训练宝宝自己坐盆大小便了。训练宝宝自己坐盆大小便的时间，最好选择在温暖的季节，以免宝宝的小屁股接触冰冷的便盆时产生抵触情绪。
一般来讲，1岁以后宝宝一天小便10次左右。妈妈或爸爸首先应掌握宝宝排尿的规律、表情及相关的动作等，发现后立即让宝宝坐盆，逐渐训练宝宝排尿前向妈妈或爸爸作出表示。如果宝宝每次便前主动表示，妈妈或爸爸要及时给予语言和行动上的鼓励和表扬。
大部分宝宝在早上醒来后大便，大便前宝宝往往有异常表情，如面色发红、使劲、打战、发呆等。只要妈妈和爸爸注意观察，就可以逐步掌握宝宝大便的规律。让宝宝坐盆大便的时间不宜过长，一般不要超过5分钟为宜。
开始训练宝宝坐盆大小便时，妈妈和爸爸可以在宝宝旁边给予帮助，随着宝宝的逐步长大和活动能力的增强，宝宝就学会自己主动坐盆大小便了。亲子乐园穿衣服小褂褂，小裤裤，都有几个小窗户，小扣扣，探出头，夸我学会穿衣服。小猫咪咪咪咪，咪咪咪，哪里来的懒东西？妈妈叫它洗洗脸，它把鼻子洗了洗。
part 2 怎样给宝宝换尿布
换尿布是爸爸妈妈要经常面对的事情。没有经验的爸爸妈妈可能还不知道宝宝需要什么样的尿布，尿布应该怎样换。其实，别看换尿布很平常，如果做不好，就会影响宝宝的健康。那么，我们一起来学习怎样给宝宝换尿布吧。Q 宝宝肛门周围的皮炎该怎么办呢？A 肛门周围的皮炎常见于喝奶粉的宝宝，这是因为喝奶粉的宝宝粪便中的碱性较高，会导致肛门周围的皮肤呈碱性，不容易抵抗细菌感染。这样的状况最早会出现在出生后8周左右的宝宝身上，在肛门周围两厘米的区域内出现红色斑块，严重一点儿的甚至会有水肿、糜烂的情形。一般7～8周会自动愈合。如果宝宝有这种情况，只要在大便之后尽快帮他洗干净，然后在肛门四周涂抹护臀霜，症状慢慢就会改善。
给宝宝制作合适的尿布
尿布是新生儿的重要用品，尿布要求吸水性强、柔软、便于洗涤，因此要选用柔软浅色的棉布或旧床单、旧秋衣、秋裤制作。可剪成36厘米×36厘米的正方形，也可做成36厘米×12厘米的长方形，不需要弄得太大。
使用时可折成两种形状，一种是长方形，也就是将正方形尿布折叠成三层，或用两块长方形尿布折叠成长条使用。使用时在婴儿腰部围一条宽松适宜的松紧带，将尿布骑上，前后两端塞入松紧带即可。
另一种是三角形，将正方形尿布对折两次即成，使用时可在三角形尿布内侧加一叠长尿布，三角形尿布的两端可缝上搭扣。
长方形尿布比较方便，但容易漏出大便，三角形尿布包裹较紧，会使婴儿两腿分开较大。做好的尿布在使用前要先用开水烫一下，在阳光下晒干备用。
为防止宝宝的尿液渗到床褥上，还要准备几块棉垫子。棉垫子的制作方法是用旧棉布做成约45厘米见方的夹片，内絮棉花。一般需准备五六块，以备轮换使用。塑料布或橡胶垫不能直接包在尿布外面，应将塑料布或橡胶垫放在棉垫下面，这样尿液渗出时就不会弄湿床褥了。如果不垫棉垫子，塑料布会阻碍尿液外渗和蒸发，尿液容易刺激宝宝皮肤产生尿布疹。
纸尿裤与传统尿布的利弊比较
首先，纸尿裤有舒适的干爽网面，使得宝宝不再被尿湿的尿布浸着。宝宝不必为尿布湿了而大声哭闹，可更长时间连续睡眠，也减少了尿布疹的发生。而使用传统的尿布，每天要更换十几次，甚至二十几次，不能让宝宝连续安睡，还要每天清洗尿布。尤其外出时，给爸爸妈妈带来很多麻烦。
使用纸尿裤减少了妈妈和宝宝接触的机会。而给宝宝换尿布就像做游戏一样。正在哭闹的宝宝，妈妈一旦打开尿布，摸摸宝宝的小屁股，嘴里说着话，宝宝会立刻停止哭闹，并手舞足蹈，嘴里“哼哼”着，表现出异常兴奋的样子。宝宝希望爸爸妈妈的爱抚，这非常有利于宝宝智能的发育。纸尿裤的出现使得母子间感情的交流不知不觉地淡漠了。
其次，由于纸尿裤使用方便，吸水力强，减少了宝宝因尿湿后的啼哭频率。其实，宝宝的啼哭是一种语言，宝宝可以通过这种特殊的语言和爸爸妈妈交流。啼哭也是宝宝的一种运动方式，适当的啼哭对宝宝的发育成长是有好处的。
所以，任何一个新产品，都不可能全是优点，总会或多或少带有些不足，甚至缺憾，应该辩证地看待。纸尿裤本身还在改进，只要年轻的爸爸妈妈学会扬长避短，去弊就利，就能充分享受现代科技产品带给我们的好处。
传统尿布与纸尿裤优缺点的比较
新手妈妈如果想选用较为理想的纸尿裤，可以参考以下四项标准：
选用理想纸尿裤的四项标准
吸收尿液力强而且速度快
因为纸尿裤含有高分子吸收剂，吸收率可达自身的100～1000倍。纸尿裤表层的材质也要挑选干爽而不回渗的，最好选择四层结构的纸尿裤，即表层、吸收层、防漏底层之外多加一层吸水纤维纸的，这样的纸尿裤更少渗漏。
透气性能好且不闷热
透气性好的纸尿裤首先是内层材质天然透气而且很薄，最关键的因素是有层透气膜，即薄塑料膜上有一层肉眼看不见的微孔，透气但不透水。
触感舒服
由于纸尿裤与宝宝皮肤不仅接触的面积大，而且几乎是24小时不离身，所以，要选择超薄、合体、柔软、材质触感好的纸尿裤。
尺码适合且价格适中
选用纸尿裤尺码时，可参考包装上的标志购买。目前，市场上出售的纸尿裤品牌多，价格也高低不等。只要是正规厂家生产、质量也比较可靠的纸尿裤，爸爸妈妈尽可以放心购买。
轻轻松松换纸尿裤
在为宝宝换纸尿裤之前，先将需要的用品放在伸手可及之处。如干净的纸尿裤、湿纸巾、棉球、温水、一条小毛巾和可供换洗的衣服。如有必要，应准备一些滋润皮肤的乳液，也可以准备几件能够吸引宝宝注意力的玩具，或是有逗宝宝的人在旁边。妈妈把双手洗净后，就可以为宝宝换尿布了。
换纸尿裤的步骤
第一步 调整纸尿裤
将干净的纸尿裤打开，并把大腿内侧的里衬展开来。这样可以防止宝宝的大便从大腿内侧漏出来。
第二步 垫上纸尿裤
不要急着解开脏的纸尿裤，要把干净的纸尿裤铺在宝宝的屁股底下，调整好位置。
第三步 清洁小屁股
解开宝宝身上的脏纸尿裤，但先别拿开。若是有粪便，就利用原先的尿布把粘在小屁股上的大部分粪便抹去，用温水、小毛巾由前向后帮宝宝清洁屁股，然后再用干净的纸尿裤来取代脏纸尿裤。
第四步 固定位置
固定腰部的位置，最好腰部能容下一指，这样宝宝会比较舒服。然后再调整大腿内侧的松紧。
几种特殊尿布的换用方法
现在的宝宝所使用的尿布多种多样，下面几种特殊尿布的换用方法可供年轻的爸爸妈妈参考。
三角形尿布的换用
三角形尿布透气性好，也较为适合宝宝使用。换用时，先把宝宝的外生殖器擦拭干净，再把宝宝的小屁股放在三角形尿布中间。把尿布的一角向上移至宝宝胯部，遮住宝宝下腹，把另外两角打成漂亮的结，注意要留出一定的余量，并整理好尿布的边侧部位，保证宝宝腿部能活动自如。
长方形尿布的换用
先清除宝宝小屁股上的污物，换上新尿布。男宝宝的尿布前端稍长，女宝宝的尿布后端稍长，并留有空余，包裹好尿布带。
如何洗尿布
宝宝的尿布要勤换勤洗，换下来的尿布要及时洗涤。洗尿布不能用洗衣粉、药皂和碱性强的肥皂洗涤，这些都会刺激宝宝的皮肤，易引发尿布疹。
正确的洗法是先将尿布上的粪便用清水洗刷掉，再擦上中性肥皂，放置20～30分钟，用开水烫泡，水冷却后稍加搓洗，粪便黄迹就很容易洗净，再用清水洗净晒干备用。如尿布上无粪便，只需要用清水洗2～3遍，然后用开水烫一遍晒干备用。新生儿的尿布不要用炉火烘烤，因为那样会返潮而刺激皮肤。
预防尿布疹的方法
尿布疹是发生在裹尿布部位的一种皮肤炎性病变，也称婴儿红臀。它的外观表现为臀部与尿布接触区域的皮肤发红、发肿，甚至出现溃烂、溃疡及感染，稍有轻微的外力或摩擦便会引起损伤。
如果新生儿护理不当，出现尿布疹是经常的事，特别是在头几周里，宝宝小便的频率几乎是一小时好几次，所以，经常更换尿布，就成了预防尿布疹的最好方法。
对于使用免洗纸尿裤的宝宝来说，妈妈更要格外注意，千万别等到纸尿裤湿透了才换。因为现在的纸尿裤吸水性都很强，如果等到纸尿裤湿透时，恐怕宝宝的小屁股早就患上尿布疹了。
正确使用尿布可使宝宝少患疾病
为使宝宝身体健康，在为宝宝换尿布时，应注意以下几点：
宝宝在垫尿布的地方非常容易发生糜烂，即使很注意换尿布也可能发生。如果已经发生糜烂，应尽量勤换尿布，不要总裹着湿尿布。另外，在给宝宝换下湿尿布的时候，不要马上包裹好干尿布，应先用清水帮宝宝把小屁股洗一洗，然后再晾一晾。最好多晾一会儿，让宝宝的小屁股多接触一些新鲜空气，这对预防尿布疹很有效，同时也不要用老式的防水尿布套。
用肥皂洗尿布时，一定要用清水多漂洗几遍，以免残留的肥皂成分刺激宝宝的皮肤。当宝宝糜烂之处的皮肤要脱落时，为了防止细菌侵入，尿布应充分日晒消毒。
现在纸尿裤的使用越来越普遍。如果宝宝对纸尿裤所使用的化学物质不过敏，也不发生皮肤糜烂，完全可以使用纸尿裤。亲子乐园太阳公公太阳公公起得早，他怕宝宝睡懒觉，爬上窗口瞧一瞧，咦，宝宝不见了！宝宝正在院子里，一二三四做早操，太阳公公眯眯笑，夸他是个好宝宝。
part 3 为宝宝洗澡及清洁
如果不是夏天，4个月以前的宝宝是没有必要每天都洗澡的，其实1周洗两三次就可以了。冬天每周洗1次就可以；如果是夏天，洗澡的次数可以适当增加。
如果宝宝没有洗澡，那就要对他的脸、手、脚和屁股多做清洁了。在清洁的时候，女宝宝和男宝宝的特殊部位也要做特别的清洁。Q 宝宝不小心喝了洗澡水怎么办？A 宝宝在洗澡的时候，有时会有意或无意地把洗澡水喝到肚子里。只要宝宝不是和其他人一起洗澡，就不会出现细菌进入胃肠道引发感染的问题。但如果水中有溶解的香皂、浴液，那么宝宝有可能出现轻微的不适或腹泻，但很快就会恢复正常，妈妈不必太担心。今后在给宝宝洗澡时，要注意别让他喝洗澡水。大一点儿的宝宝要告诉他，洗澡是将身体上的脏东西洗掉，所以洗澡水很脏，不能喝。
经常洗澡对宝宝有好处
宝宝新陈代谢旺盛，容易出汗，大小便次数多，而且容易因为溢乳吐奶，而使奶汁滴到衣服上、颈部或耳内。所以宝宝的皮肤很容易搞脏，勤洗澡对宝宝的发育关系重大。
脏的皮肤容易成为细菌生长繁殖的地方，洗澡不仅可以避免细菌感染，还可以清洁皮肤，帮助皮肤呼吸，加速全身血液循环。经常洗澡也是对宝宝皮肤触觉的最好刺激。在洗澡过程中，皮肤能把各种感觉直接传递到大脑，对促进大脑的发育和成熟十分有利。此外，每次洗澡的时候，妈妈还可以很方便地检查宝宝全身的皮肤、脐带，观察四肢活动和姿势，以便及早发现和处理宝宝发育中可能出现的问题。
怎样给宝宝洗澡
洗澡前的准备
给宝宝洗澡时间不要拖得太长，以免着凉生病，尤其是天气不太好的时候，更要注意。为此，在给宝宝洗澡之前要做一些必要的准备工作。
浴盆
为宝宝选择一个合适的浴盆。地面周围要防滑。
浴巾、毛巾
毛巾用来擦干宝宝身上的水，浴巾用来包裹宝宝，以免洗澡后宝宝着凉。毛巾最好选择纯棉的，摸起来比较柔软。
沐浴露
沐浴露要选择适合婴儿使用的，这样的沐浴露温和，不刺激皮肤。
换洗的衣物和干净的纸尿裤或尿布
将换洗用的衣物和干净的纸尿裤或尿布放在随手就可以拿到的地方，方便宝宝换衣服。爱心提示给宝宝洗澡的时间最好安排在吃完奶半个小时以后，因为刚吃过奶的宝宝容易睡觉，洗澡时也容易吐奶。洗澡时的室温最好在25℃左右，室温太低宝宝容易受凉。至于宝宝的洗澡次数，可以根据当时的气候和家庭条件来决定。如果是夏天，每天至少洗1次；如果是冬天，可以每周洗1次，有时大便后如果特别脏也可以相应增加次数。
洗澡的步骤
一切准备好后，就可以给宝宝脱衣服洗澡了。
第一步
爸爸妈妈先要做好自己的清洁。先把手洗干净，以免把细菌带给宝宝。
第二步
在澡盆里盛上深5厘米～8厘米的水就可以了，要先倒凉水，然后兑热水，用胳膊肘或手腕试试水温，38℃～40℃，觉得热而不烫就可以了。
第三步
帮宝宝脱掉衣服，马上用大浴巾把宝宝包好。
第四步
先用小毛巾帮宝宝擦洗小脸。顺序是眼睛、耳朵、嘴巴，鼻孔也要擦干净。
第五步
用一只手把宝宝的耳朵压住，以免进水；另一只手托住宝宝的屁股，慢慢将宝宝放入水中。
第六步
可以用小毛巾帮宝宝洗头发，洗完头发后一定要用清水冲洗干净，以免残留的洗发露造成宝宝皮肤过敏。
第七步
帮宝宝清洁身体时，要特别注意背部、下巴下面的脖颈、腋下、关节处、腹股沟和屁股的清洁。
第八步
洗完后，用小毛巾帮宝宝擦干身上的水，再用大浴巾包好宝宝。尽快帮宝宝穿上衣服，以免着凉。
怎样给宝宝做简单的清洁
如果你给宝宝洗澡的技术还不过关，或者你的宝宝卫生保持得好，就没有必要彻底清洗，也可以采用擦洗的办法。为宝宝擦洗时，将所需的一碗温开水、脱脂棉球、两块柔软的棉质软布或毛巾、干净的褥单和衣服准备好之后，就可以按照以下方法操作了。
首先，在脱衣服的时候，把宝宝放在换尿布用的垫子或毛巾上。不要脱掉他的背心，或者用毛巾裹住他。
其次，将一块脱脂棉球用温开水湿润，轻轻擦洗宝宝的脸、下巴，还有耳朵和脖子沟，然后用棉质软布或毛巾轻轻地拍干。
要特别注意的是，一定要确保脖子沟里拍干才行。然后取两团新棉花，在温水里蘸湿，仔细地从内眼角向外眼角擦拭宝宝的眼睛。
为了防止交叉感染，两眼使用的棉球要分开。擦洗耳朵时，要先擦耳内，后擦耳外；擦完一只耳朵后换一块脱脂棉再擦另一只。
同样的道理，将宝宝的手指展开，用新的湿润的脱脂棉球清洗小手、脚和腋下，每洗一个新的部位就换一块脱脂棉，洗完后用毛巾轻轻蘸干。
最后，再把尿湿的裤子脱下来，用蘸了热水的棉花擦洗尿布包着的地方，特别是大腿周围的褶皱里。
擦洗生殖器周围的时候，要遵循从前往后的顺序。擦洗完了之后，换上干净衣服。
为了让宝宝在擦洗时保持良好的情绪，一方面妈妈要保证自己的动作尽可能地轻柔而迅速，另一方面还可以边擦洗边和宝宝说话或给宝宝唱歌，也可以把玩具挂在宝宝头顶上方，让不耐烦的宝宝安静下来。爱心提示很多新手爸爸妈妈在给宝宝洗澡后，常常喜欢给宝宝的小屁股、腋下或大腿根部等身体褶皱处多擦些爽身粉。过多的爽身粉遇到汗水或尿就会结成块儿状或颗粒状，当宝宝活动时，身体褶皱处的粉块或颗粒摩擦娇嫩的皮肤，容易引起皮肤红肿糜烂，因此最好不要用爽身粉。为防止宝宝皮肤红肿糜烂，要经常给宝宝洗澡，大小便后也要清洗宝宝的小屁股。洗澡之后，宝宝身体的褶皱处只要用干毛巾擦干就行了。如宝宝皮肤有潮红，可用煮沸冷却后的植物油或红霉素软膏涂擦，严重时就要请教儿科医生了。
给女宝宝洗澡的要点
给女宝宝洗屁股的时候，要从前向后洗。从尿道口开始，清洗到阴道口、肛门，这样的顺序可以降低细菌感染的机会。
洗澡的时候要使用温和、天然的弱酸性婴儿专用香皂或沐浴露来清洁女宝宝的屁股。
对于一天要排便很多次的宝宝来说，也许你担心她的屁股很不干净。其实，只要在换尿布的时候，用婴儿湿纸巾或者清水把宝宝的尿渍或者大便擦洗干净就可以了。
对于刚出生的女宝宝，在清洁私处时用棉签蘸温水轻轻洗。第一次不一定能完全洗干净，不要着急，连续几天就能彻底洗干净了。在清洁时注意观察宝宝的情绪，如果宝宝不高兴，就暂时停止。刚生下来的女宝宝的分泌物还是洗干净为好。如果不及时清洗干净，时间长了有异味。
给男宝宝洗澡的要点
对于男宝宝来说，最难清洁的就应该是阴茎了。刚出生的男宝宝，由于包皮紧覆在龟头上，所以清洗起来比较简单，只要把露在外面的部分洗干净就可以了。但随着宝宝渐渐长大，包皮往后退而露出龟头时，很多妈妈都犹豫，要不要把包皮翻开来清洗？其实，大部分的男宝宝在两岁之前，包皮和龟头都不会完全分开。这时候就不用翻开清理。等到宝宝再大一些了，就可以翻开来清洗，但是不要过于频繁，而且清洗时动作要轻柔。
男宝宝在洗屁股时，没有必要一定要从前向后清洗。但是男宝宝的皮肤褶皱处要特别仔细、轻柔地擦拭。
帮宝宝清洁，小地方更要注意
给新生儿洗澡时要注意脐带的保护
新生儿在出生4天之后，脐带可能会脱落下来，先是留下小小的伤疤，几天后就会痊愈。尽管如此，新手爸爸妈妈在为宝宝洗澡时，仍要注意脐带的保护。
如果天气冷或脐带还没有脱落，应上、下身分开洗。方法是：先脱去上衣，下半身用毛巾或布包好，妈妈或爸爸用左手托住宝宝头部，左手的拇指和中指从后面把耳郭像盖似的按在耳道口，防止水流入耳道，左肘和腰部夹住宝宝下半身，右手用小毛巾蘸水将脸、头部洗净擦干，接着洗颈部、腋下、前胸后背、双臂和双手，洗完后用干浴巾包裹上半身。洗下半身的时候，要把宝宝的头靠在左肘窝里，左手托住两大腿根部后用右手洗。给宝宝洗澡要用婴儿浴皂或婴儿浴液，浴皂不要直接擦在宝宝身上，应该把浴皂在大人手上摩擦起沫后，再去擦洗宝宝的皮肤。有湿疹的宝宝不要用浴皂洗澡，只用清水洗就可以了，以免加重湿疹。洗后把宝宝放在干浴巾上轻轻擦干水渍，尤其要注意擦干颈部、腋下和大腿根部的褶皱处。然后用酒精消毒脐部，迅速给宝宝穿好衣服，包好尿布。
当宝宝脐带脱落后，脐部又无炎症，就可以把宝宝全身放入水中洗。盆里水不要放得太满，为防止宝宝滑倒，可在盆底垫放一块尿布或毛巾。刚开始由于不熟练，最好爸爸妈妈一起给宝宝洗，一个人托住宝宝，另一个人洗。
新生儿头发的清洗
新生儿头皮上容易堆积皮脂，很不卫生。为防止头皮上皮脂瘀积，可以用软毛刷和少量婴儿洗发剂给新生儿洗头发。为防止鳞屑的生成，即使他的头发很少，也应该用手指将婴儿的头发梳开。
如果宝宝的头皮上已有皮脂瘀积，在他的头皮上抹一点儿婴儿油，第二天早晨再洗掉。婴儿油可以软化瘀积的皮脂，使其变得松动而且容易洗掉。不要用手指将皮脂抠下来。
12～16个星期后，就可以用清水代替洗发剂给宝宝洗头了，而洗发剂每星期用一两次就可以了。在洗头发时，妈妈不用担心宝宝的囟门。宝宝的囟门上面是一层结实的膜，如果轻轻地洗，就绝不会碰伤它。
洗头发时，不必揉搓宝宝的头发，现在的去垢剂几秒钟就能把灰尘和油渍从头发上清除掉，所以只要使洗发剂形成泡沫，然后再将泡沫冲掉即可。在冲洗时，尽量将泡沫冲净，用毛巾的一角擦干宝宝的头发。毛巾不要盖住宝宝的脸，否则宝宝会呼吸困难，并且感到害怕。
洗脸时要注意保护好新生儿的眼睛
给新生儿洗脸时，千万要注意保护好宝宝的眼睛。在洗脸时，只要用毛巾或小纱布蘸水清洗即可。有些出生不久的小宝宝眼屎比较多，妈妈可能会认为宝宝“火气”大。其实，这不是宝宝“火气”大，而是宝宝通过妈妈的产道出生时，被产道里的细菌感染造成的。因此，如果宝宝的眼屎较多，妈妈应带宝宝到医院请眼科医生看看，或者在医生的指导下给宝宝点金霉素眼药膏或氯霉素眼药水，治疗眼部感染。
宝宝头发的护理
多数宝宝出生时，都长着一头浓密的胎毛，那就是后来的头发。如果宝宝在出生几个月后头发变稀变黄，这与宝宝生长发育迅速和机体的需求之间发生矛盾有关。因此，妈妈不必惊慌着急，大多数孩子的头发生长都会经历这个过程，只不过程度上有些差异罢了。出生时较黑的头发逐渐变黄，如果程度不是很重，属于正常现象。剃胎发不会改变头发的发质和颜色，这一点妈妈尽管放心。
除家族遗传因素外，宝宝出生后不久的头发好坏与妈妈孕期营养有极大关系，稍大又与婴幼儿自身的营养状况有密切关系。一个宝宝头发的好坏，在一定程度上反映出宝宝身体的营养状况。一般认为，头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现。但在1岁之内，由于宝宝生长发育速度很快，通过膳食摄入的一般营养物质相对缺乏，往往头发的生长不会令人满意。
为了让宝宝的头发尽快长起来，建议在宝宝膳食中增加蛋白质、维生素和矿物质含量丰富的食物。因为头发的主要成分是一种角化的蛋白质，多让宝宝摄取鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，会促使头发的质量变好。
此外，宝宝头发的护理也十分重要。最好不要给宝宝剃“满月头”，因为宝宝的皮肤屏障机制较差，头皮很薄，而且娇嫩，抵抗力差。有些锋利的剃刀根本没有经过灭菌消毒处理，就在婴儿头皮上剃发，会留下肉眼看不见的创伤。剃刀和皮肤上的细菌乘机入侵，有可能导致疾病的发生。
如果因为天气热，需要理发的话，最好等到宝宝3个月后。那时宝宝皮肤适应了，感染的机会就小一些。男宝宝可以剃光头（不要用剃头刀剃，最好用剪刀剪），如果不想给女宝宝理光头，建议把头发剪短。
最好不要给女宝宝扎小辫子，因为宝宝毕竟还小，如果把头发扎起来，不仅经常拉扯头发，而且难免对宝宝娇嫩的头发毛囊有损害，在更多时候会限制宝宝的活动。
给宝宝清理鼻子和耳朵
鼻子和耳朵是具有自净能力的器官，用棉花棒捅，只会把脏东西推到更里边。所以，清洁鼻子和耳朵的最好方法就是让脏东西自己掉出来。
给宝宝洗澡时，妈妈要特别注意不要让耳内进水。万一不小心进了水，可以用干棉签轻轻擦拭，但不要捅得太深。
妈妈常会发现宝宝的耳道里有耳屎，一般宝宝的耳屎呈浅黄色片状，也有些宝宝的耳屎呈油膏状，附着在外耳道壁上。这些耳屎一般不需要特殊处理，在宝宝吃奶时，一般会随着面颊的活动而松动，并会自行掉出。
如果妈妈发现宝宝的耳屎包结成硬块，千万不要在家自行掏挖，应到医院五官科请医生滴入耵聍软化剂，用专门器械取出。如果发现宝宝耳朵里有脓性分泌物流出，应马上到医院请五官科医生诊治。
怎样为宝宝剪指甲
在宝宝还没有满月的时候，最好不要给宝宝剪指甲。
帮宝宝剪指甲的最好时机就是刚洗完澡的时候，因为这个时候宝宝的指甲最软，容易剪。如果宝宝不肯配合，最好在他睡熟的时候剪。亲子乐园洗澡清清水，哗啦啦，肥皂泡，白花花，小毛巾，擦呀擦，爱清洁，好娃娃。好孩子擦桌子，抹椅子，拖得地板像镜子，照出一个好孩子。好孩子，卷袖子，帮助妈妈扫屋子，忙得满头汗珠子。
part 4 小宝宝睡着了
宝宝一天大部分的时间都在睡眠。但随着月龄的增长，宝宝的睡眠时间就会逐渐减少。宝宝的睡眠规律和成人不一样，爸爸妈妈了解了宝宝的睡眠习惯后，才能使宝宝睡得安稳、舒适。Q 宝宝什么时候才会像成人一样睡眠？A 刚出生不久的新生儿可以说昼夜不分，醒了就吃，吃饱了就睡，一直到4～5个月才逐渐形成规律。到7～8个月时，80%的婴儿白天睡1～2次，晚上可连续睡觉，到1岁时接近成人的生活规律。
小宝宝爱睡觉
小宝宝和成人比较起来，很爱睡觉。睡眠是他的重要任务，也是评价宝宝生活是否规律的因素。因为宝宝在睡眠时大量分泌生长激素，所以也可以说“宝宝是在睡眠中长大的”。一般来讲，宝宝会按照身体的需要睡觉，当他的身体需要休息时，他就会呼呼睡去；当他的体力恢复了，就会自然醒来。
宝宝的睡眠时间在很大程度上取决于他的体重和哺乳需要，宝宝体重越轻，就越频繁地需要哺乳，那么宝宝的睡眠时间也就越少。
如果按照成人的作息时间叫醒宝宝或是叫宝宝入睡，这样会让宝宝觉得不安和烦躁，而且会变得不爱吃奶，常常哭闹。所以，妈妈或爸爸不要因为自己晚睡也想让宝宝晚睡，应遵循宝宝的需求或睡或醒。这需要年轻的爸爸妈妈仔细地观察和细心地照料。
哪种睡眠姿势更适合宝宝
宝宝每天大部分时间都在睡眠，但他还不能自己控制和调整睡眠姿势，因此需要妈妈帮助宝宝选择一个好的睡眠姿势。一般来讲，睡眠姿势可分为3种，即仰卧、俯卧和侧卧。3种姿势各有利弊。
仰卧的睡觉姿势常被大多数爸爸妈妈所接受和喜欢，因为采取这种睡姿时，宝宝的头可以自由转动，呼吸也比较顺畅。但仰卧有两个缺点：一是头颅容易变形，几个月后宝宝的头枕后部可能会睡得扁扁的，这与长期仰卧睡有一定的关系；二是当宝宝吐奶时容易呛到气管内。
俯卧睡是国外特别是欧美国家常常采取的姿势，他们认为俯卧时宝宝血氧分压比仰卧时高5毫米～10毫米汞柱，这就是说俯卧时肺功能比仰卧时要好。另外宝宝吐奶时不会呛到气管内，头颅也不会睡得变扁平。这种睡姿的缺点是因为宝宝还不能自己抬头，俯卧睡时容易把鼻口堵住，影响呼吸功能，引起窒息。
我们提倡侧卧姿势与仰卧姿势相结合，最好经常变换睡眠姿势，可避免头颅变形。为提高宝宝颈部的力量，训练宝宝抬头，每天可以让宝宝俯卧睡一会儿，但时间不要太长，最好身边有人，注意不要堵住鼻口。几个月后，宝宝自己会翻身了，睡姿就再也不成问题了。以后不论将宝宝放入婴儿床时是什么姿势，宝宝都会找到自己最习惯、最舒适的姿势。
如何使新生儿睡得舒服
新生儿大脑发育尚未成熟，容易疲劳，睡眠可使大脑得到充分休息，有利于大脑和全身的生长发育。如果睡眠不好，会使宝宝生理功能紊乱，神经系统调节失灵，食欲不佳，抵抗力下降，容易生病。新生儿每天除了喂奶、啼哭外，几乎大部分时间都在睡眠中度过，每天大约需睡眠20小时。
要使宝宝睡得舒服，每次睡前要喂饱。大小便后要把小屁股洗干净，换上干净尿布。
宝宝偶尔哭一会儿，可以促进肺部的发育，妈妈不必用各种方法来哄。如果宝宝睡眠不好，哭闹不安，要仔细查找原因，是饥饿了，尿布湿了，还是身体有什么不舒服，要及时排除影响睡眠的因素。如果宝宝哭闹不止或有剧烈的尖叫，就应带宝宝到医院，请儿科医生检查治疗。
如何让宝宝睡得安稳
首先，卧室内要有适度的光线，不可太亮。因为宝宝喜欢睡在比较暗的环境中，光线要朦胧柔和。
其次，抱着哄睡时，要离宝宝睡觉的小床尽量近一些。因为距离小床越远，宝宝在梦中醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄宝宝入睡。
再次，在哄宝宝睡觉之前，应该先把床铺好。如果临时去清理床上的物品或铺床时，宝宝可能随时醒来。如果你是由左（右）边将宝宝放下，就把宝宝放在你的左（右）手臂上喂奶，或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙，这样从两边都可以放宝宝躺进去。
最后，要保持妈妈与宝宝的接触。因为宝宝突然离开妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。这时，需要在放下宝宝的同时，再轻轻地拍哄着，等宝宝睡稳之后，仍要将手留在宝宝的身上待一会儿，也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语哄宝宝安稳地入睡。
此外，对于焦躁不安的宝宝，某些具有安慰作用的吮吸，往往可以使宝宝安静下来，比如宝宝自己的手指或者橡皮奶嘴等，随着吮吸动作的缓和，宝宝就会慢慢地进入梦乡。
宝宝的睡眠环境不必太安静
有不少妈妈在宝宝睡觉时，会把电话铃声关掉，甚至不让人大声说话，干什么事都蹑手蹑脚的，非常小心，生怕惊了宝宝的觉。其实这样做是完全没必要的。
事实上，想将宝宝的睡眠完全控制在安静的环境下，这几乎是不可能的，也完全没有这个必要。因为宝宝在妈妈肚子里早已习惯了某种音律伴着入梦。宝宝在妈妈腹中的10个月，时常都会听到某些声音，如妈妈的心跳声、肚子的咕噜声，包括妈妈的话语声。现在，可能会因为没有这些背景声音而使宝宝难以入眠。这时，妈妈可以轻轻地哼唱歌曲，或者试试风扇转动声、放一些柔和的音乐或者其他用来安抚宝宝的有声玩具。在这些带有声响的环境中，宝宝可能睡得更香。
如果真要将宝宝的睡眠控制在非常安静的环境中，反而对宝宝的生长发育不利。所以，新手妈妈所要做的是，通过细心观察，了解什么样的声音以及多大的音量是宝宝可以承受的，并仔细观察宝宝对各种声音的反应，来决定采取一些什么必要措施。例如，当发现宝宝在睡梦中很容易因为某一些声音惊醒时，那就尽量控制这些声源，如电话铃和门铃等。
及早养成宝宝的正常睡眠模式尽管非常重要，但由于新生儿刚刚开始认识这个世界，最重要的一条就是要让宝宝知道妈妈随时会在他身旁，给宝宝以充分的安全感，这样，宝宝就会睡得比较安稳了。
帮助宝宝养成有规律的睡眠习惯
随着宝宝的一天天长大和睡眠时间的逐渐减少，帮助宝宝养成有规律的睡眠习惯就显得十分重要。所谓有规律的睡眠习惯，就是按时睡、按时醒，睡时安稳、醒来情绪饱满，并可以愉快地进食和玩耍。这种有规律的睡眠习惯，不但有利于宝宝的体格、神经系统和心理的发育，而且还为今后培养宝宝良好的作息习惯打下基础。
所谓规律也不是千篇一律的，每个宝宝都有不同的睡眠习惯，妈妈或爸爸应该在护理中找出适合自己宝宝的规律，在验证这个规律确实对宝宝的健康发育有利之后，就要按照这个规律坚持实行，不能任着宝宝的小性子说变就变。宝宝经过一段时间的适应，良好的睡眠习惯就形成了。
由于不同宝宝的个体差异较大，在白天，有的宝宝每天上午睡3个小时，下午睡两个半小时；而一些爱活动的宝宝，每天上午或下午只睡1次。在夜里，有一夜醒两次的宝宝，也有只醒1次的宝宝，有的宝宝睡得较沉，可能从头一天晚上9点一直睡到第二天早晨6点，甚至中途妈妈给他换尿布也不醒。亲子乐园喂鸟乌云卷，雪花飘，急坏树上一群鸟。大地盖得严又实，想寻食物无处找。小明一切看在眼，出屋忙把空地扫。撒把谷米喂鸟儿，鸟儿乐得蹦又跳。荡秋千秋千秋千高高，荡呀荡过树梢。树梢点头微笑，夸我是勇敢的宝宝。爱心提示妈妈要培养宝宝上床睡觉的好习惯。有了这个好习惯之后，当他断奶以后仍可在床上安然入眠，而不再需要妈妈用乳头哄宝宝睡觉。
part 5 宝宝喜欢外面的世界
爸爸妈妈应该经常带宝宝进行户外活动。在户外晒太阳不仅能够促进宝宝的身体发育，增强宝宝的抵抗力，还能让宝宝接触到更多的人和事物，对宝宝的认知发展非常有好处。爸爸妈妈只要把握好不同季节的外出要领，就可以放心地带宝宝外出了。Q 宝宝可以在严冬时外出吗？A 冬季天冷以后，许多父母担心宝宝外出受凉而感冒，因此打算让宝宝整天在家里度过。其实这样做对宝宝的成长不利，宝宝需要锻炼对不同环境的适应能力，另外，长期待在室内也会影响宝宝的心情。如果风不是特别大，父母应该每天带宝宝出去晒太阳，呼吸新鲜空气。
带宝宝出门应该准备什么
带宝宝外出时，爸爸妈妈要准备好宝宝需要用到的东西。那么，应该带些什么呢？当然是越齐全越好啦。不过你也没有必要像搬家一样把宝宝所有的东西都带上，需要带多少，还要看你们出去多久，或者出门走多远。如果出门的时间很短，那就没有必要带上宝宝的玩具和食物以及饮料。
宝宝满月之后，爸爸妈妈就可以带他到户外去接触新鲜空气了。宝宝2个月之后，可以每天带着他去室外散步。当宝宝满周岁之后，就可以带着他做真正的户外活动。宝宝外出时，一定要准备好他的外出用品，不要因为没有带够东西而措手不及。
宝宝吃的问题
吃母乳宝宝必备：溢乳垫、哺乳衣、奶瓶
吃母乳的宝宝外出时，吃的问题就比较好解决了。如果妈妈不习惯在公共场合哺乳，可以穿哺乳衣喂奶，这样可以不让哺乳的乳房外露。也可以事先将乳汁挤到奶瓶里放在保温桶内保存，然后喂给宝宝。
吃奶粉宝宝必备：奶瓶、奶粉、温水
外出时，爸爸妈妈必须考虑所去的地方有没有热开水提供。如果没有，最好自己带上热开水。外出时，奶瓶的清洗和消毒也不好做，最好在外出前就做好清洗和消毒的工作。外出时，如果需要多次喂奶，奶瓶用开水彻底消毒就可以了。
其他：辅食、磨制辅食用的简易工具、汤匙、盛辅食用的杯子等
4个月以上的宝宝，还需要带上宝宝平时吃的辅食。现在市场上销售适合不同月龄宝宝的方便辅食，妈妈只要带上热水冲泡就可以了。
宝宝的清洁问题
需要准备：纸尿裤、可一次性使用的围嘴、手纸、湿纸巾、婴儿沐浴用品、护肤用品、替换衣物。
妈妈一定要带足纸尿裤和手纸，因为宝宝随时都会小便或者大便。如果外出时间不是很长，宝宝的沐浴用品、护肤用品、替换衣物就不用带了。如果外出时间很长，这些东西最好还是带上，因为不是哪里都可以方便买到婴儿用品的。
宝宝的睡觉问题
外出时最好推着婴儿车，宝宝可以在车里睡觉。如果天气比较冷，可以在车里铺上褥子，铺一半，另一半给宝宝当被子用。
宝宝的娱乐问题
想让宝宝乖一点儿，最好带上宝宝喜欢的玩具或者书。
宝宝的健康问题
退烧药、止泻药、感冒药、防蚊液、防晒乳液。如果带宝宝外出旅行，这些东西是不可缺少的。
带宝宝去晒太阳吧
晒太阳对宝宝的身体非常有好处。阳光中有两种光线，一种是红外线，照射人体后，能使血管扩张，增强新陈代谢，使全身得到温暖；另外一种是紫外线，照射到人体皮肤上，可使皮肤中的脱氢胆固醇转变为维生素D，而维生素D能帮助人体吸收食物中的钙和磷，以预防佝偻病。冬天出生的宝宝及人工喂养、双胎或多胎的宝宝更应经常到室外进行日光浴。
进行日光浴时，时间应由短到长。刚开始每日3～5分钟，以后可逐步延长至1～2小时。冬季天气晴好的时候可露出宝宝头部、臀部、手等皮肤。春、秋两季要注意防风沙。夏季注意不能让宝宝皮肤直接在日光下暴晒，这样会灼伤皮肤的。可以利用一些树荫使宝宝间接地接受日晒，也可以在有阳光的房间或阳台上晒太阳，但不能隔着玻璃晒，因为紫外线仅少部分能穿透普通玻璃，所以隔玻璃晒太阳对宝宝效果是有限的。
让宝宝呼吸新鲜空气
空气浴可以让宝宝呼吸到新鲜空气，新鲜空气中氧含量高，能促进宝宝新陈代谢。同时室内外空气温度不同，宝宝从室内到室外受到冷空气刺激，可使皮肤和呼吸道黏膜不断受到锻炼，从而增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。
在不同的季节，空气浴有不同的要求。
空气浴也可以在屋里进行。春秋季节，只要外面的气温在18℃以上，风又不大时就可以打开窗户或房门。夏季可打开门窗，让空气流通，但要避免对流风直接吹到宝宝。冬季在阳光好的温暖时刻，也可以隔一小时打开一次窗户换换空气。
室外空气浴同样适合新生儿。夏天出生的宝宝，在出生后7～10天，冬季出生的宝宝在满月后，都可以抱到户外进行空气浴。
为宝宝进行室外空气浴，应根据不同季节决定宝宝到户外的时间。夏季最好选择早晚到户外去，冬季可选择中午外界气温较高的时候到户外去，出去的时候衣服不要穿得太多，包裹不要太严。刚开始要选择室内外温差较小的好天气，时间每日1～2次，每次3～5分钟。除了寒冷的天气以外，只要没有风雨，就可把宝宝抱到院子里去，使其受到锻炼。每天可以抱出去两次，每次5分钟左右，以后根据宝宝的耐受情况逐渐延长时间，增加次数。当室外温度在10℃以下或风很大时，就不要到外面去了，以免宝宝受凉感冒。爱心提示户外活动时衣着不宜过多，有的妈妈或爸爸总担心宝宝受凉，每次外出时给宝宝穿上大衣，戴上帽子、口罩、围巾等，全身捂得严严实实。这样做的结果，会使宝宝的身体无法接触空气和阳光，使得宝宝变得弱不禁风，有时反而出汗后更容易受凉生病，根本达不到户外锻炼的目的。
春季要帮助宝宝预防呼吸道疾病
春季万物复苏，爸爸妈妈也喜欢在这个季节带宝宝外出活动。春季虽然生机盎然，景色宜人，但也是各种微生物大量繁殖的季节。如果爸爸妈妈护理不当，宝宝很容易被病毒或细菌感染而生病。同时，春季的气候也是一年四季中最变化无常的季节，加之又非常干燥，所以容易使宝宝患上呼吸道疾病。
对于生活在南方的宝宝，由于初春气温上升较快，一般户外比室内更温暖，宝宝到室外的时间可以适当增多，每次到室外的时间也可以相应延长。但是，由于南方地区多阴雨天气，即使到户外的时间较长，宝宝接受紫外线照射的机会也比北方少，所以要在儿科医生的指导下，适当为宝宝补充维生素D。
对于生活在北方的宝宝，初春时节风比较大，最好不要在刮大风的时候抱宝宝出门。如果宝宝对花粉过敏，最好减少宝宝的外出次数。
夏季如何帮助宝宝防晒
宝宝的皮肤发育还不健全，如果户外活动时缺乏防晒保护，成年后的各种皮肤问题、衰老问题就会提前出现。所以，同成人一样，夏季防晒对宝宝来说很重要。在为宝宝做防晒时，物理防晒比使用防晒霜更好。
首先，宝宝的皮肤娇嫩敏感，使用防晒霜可能会产生过敏反应。
其次，最好不要在紫外线最强的时候出门，如上午10点以后至下午4点之前不带宝宝外出活动。
即使不得已要出门，也要首选物理防晒方式，如给宝宝戴上宽边的遮阳帽，撑一把遮阳伞。这样做不仅可以有效地减少日晒对宝宝皮肤的伤害，也不会加重宝宝皮肤的负担。
当然，在无法避免被太阳直射时，为了防御紫外线晒伤宝宝，也可以给宝宝露在外面的皮肤涂抹一些婴幼儿专用的防晒产品，防晒系数（SPF）15的为最佳。在出门前半小时涂抹效果较好。而且在给宝宝使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用，以免防晒品随水、汗脱落或失效。
总之，尽量不要用防晒产品代替衣物的遮蔽和对外出时间的控制。即使是用了防晒产品，在气温高、光照强的时候，最多在户外待1个小时。即使是阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，所以在阴天长时间外出时也要注意防晒。爱心提示为宝宝选择防晒霜时，最好选择防晒系数等于或低于15的。因为，防晒系数越高，对宝宝的皮肤刺激越大。在为宝宝涂抹防晒霜的时候，不要涂到眼睛周围，以免宝宝揉眼睛的时候刺激眼睛。
怎样预防宝宝中暑
夏季气温很高，宝宝容易出现高热不退、口渴多饮、先大汗，后排汗少或者无汗等症状，这就表明宝宝中暑了。在炎热的夏季，大人一不小心都会中暑，宝宝自身的体温调节发育还不成熟，就更容易发生中暑了。那么，应该怎样预防宝宝中暑呢？
首先，要注意户外活动的时间、地点，最好选择在上午10点前或下午4点后，以避开过高的温度和强烈的紫外线；活动量也应比其他季节少，避免出汗过多引起虚脱；尽量选择绿荫蔽日的场所。
其次，让宝宝养成规律起居的习惯。天气炎热，宝宝和大人一样也会睡得晚，而扰乱的生物钟会使宝宝的抵抗力下降，容易导致中暑。
最后，多摄入流食。别让宝宝渴了才喝水，最好每过1个小时就主动给他喝水。除了喝温开水，也可以给宝宝喝清凉的绿豆水、加少许盐的饮料或吃些西瓜。至于喝水量，具体还要看宝宝的活动量。爸爸妈妈可以根据宝宝的尿液来判断，如果尿色发黄，说明该补充水分了。
中暑的程度可以分为三级：一是先兆中暑。高温环境中，大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中，体温不超过37.5℃。二是轻度中暑。具有先兆中暑的症状，同时体温在38.5℃以上，并伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热等现象；或者皮肤湿冷、呕吐、血压下降、脉搏细而快的情况。三是重度中暑。除以上症状外，发生昏厥或痉挛；或不出汗，体温在40℃以上。
宝宝中暑后的紧急处理
如果宝宝轻微中暑，可以给他喝些生理盐水，但不能过量饮水，尤其是热水。喝太多的热水会使宝宝出汗，反而使身体里的水分和盐分流失更多。如果宝宝出现高热现象，就是体温达到38℃以上，一定要赶快送医院治疗。
秋天怎样照顾宝宝
由于宝宝对外界环境的适应能力和自身调节能力都比较差，所以秋季护理的重点是初秋不要过热，秋末要预防宝宝着凉。
我国四季养生经验中有句名言，叫作“春捂秋冻”，其实说的就是初春不要过早脱减衣服，要适当捂一捂；初秋不要过早添加衣服，要适当冻一冻，给机体一个变换季节的适应过程。因此，在初秋天气逐渐变凉的时候，也不要过早地给宝宝添加过多的衣服和被褥。只有这样，宝宝才能更加适应可能出现的短时间燥热，适应还不稳定的初秋气温。否则宝宝不仅难以适应气温的变化，而且也难以适应即将到来的冬季。
到了秋末，由于冬季即将来临，天气开始变冷。这时除了要注意预防感冒、咳嗽等呼吸道感染之外，更要注意预防因受凉而导致的腹泻。秋末也是宝宝患轮状病毒肠炎的高发季节，爸爸妈妈绝不要掉以轻心。一旦发现宝宝腹泻，也不要认为是一般的腹泻而自己找止泻药吃，而要及时去医院就诊，然后再对症下药。
如何让宝宝安度寒冬
冬季寒潮多，气温变化大，宝宝容易着凉、感冒。所以，保暖是宝宝安度寒冬的首要任务。除此以外，保护皮肤也很重要。冬季寒冷干燥，宝宝皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌也少，皮肤易干裂发痒。所以要让宝宝多吃蔬菜和水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当抹点儿婴幼儿专用护肤霜。
多晒太阳对宝宝也很有好处，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助宝宝对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，还能增强神经系统的活动机能和宝宝的体质。
冬季地面的温度很低，不要让宝宝坐在冰冷的地面上。宝宝坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
冬季要注意让宝宝进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强宝宝体质，抵抗各种疾病的发生。亲子乐园堆雪人北风吹，雪花飘，堆雪人，真热闹。两个核桃当眼珠，辣椒鼻子朝上翘。太阳不出它微笑。太阳出来它没了。小花狗一只小花狗，蹲在大门口，两眼黑黝黝，想吃肉骨头。
part 6 宝宝自己动手做
照顾宝宝的日常生活是爸爸妈妈的乐趣所在。随着宝宝的渐渐长大，宝宝自己照顾自己的意愿越来越强烈，这时就需要配合宝宝的需要，让他学会自己动手做一些事情。宝宝只有自己学会做事情，他才会愿意动脑筋思考问题，才会摆脱对成人的依赖，从而在身体、智力、性格等各方面得到较快、较好的发展。Q 宝宝不愿意洗澡怎么办？A 对一些宝宝来说，洗澡简直就是一种受罪。2岁左右的宝宝不愿意洗澡，是因为害怕肥皂沫流进眼睛，或者对水有种莫名的恐惧感；而大孩子不愿意洗澡则是认为自己用不着洗澡，或者不想让洗澡中断游戏。有时宝宝不愿洗澡则是因为父母的原因，如房间温度低，父母的手冰凉或动作鲁莽，都会使宝宝洗澡时感到不安全。不管是什么原因，只要让宝宝享受到洗澡的乐趣，他就会乐意去洗澡。爸爸妈妈要尽量使宝宝在洗澡时感到舒适愉快，让宝宝把洗澡当做必做的事情。
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