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作者：郎世荣

出版社：新世界出版社

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适应力试读：

第01章 要么学会适应，要么就被淘汰

人和环境的关系，从一定角度上可以分为两种，一种是我们向环境靠拢，去适应环境；另一种就是祈求让环境来适应我们。然而，让环境来适应自己，那根本就是一件不可能的事。也就是说，主动适应自己所生存的环境，才是人类最终的生存之道，如果抛开了这一点，那么对于我们来说，生活将会充满艰辛。

在民间久久流传着一个“老鹰断喙”的故事。众所周知，鹰的寿命可以达到70年，在它的前40年里，经历了幼年、青年、壮年时期，此时老鹰的羽翼空前丰满，爪子异常有力，但是它不得不面对一个非常致命的问题，那就是自己越来越不堪承受的重负。

成年的老鹰，翅膀展开之后可以长达两米，庞大的身躯严重阻碍了它追击猎物时的速度，甚至有时候，抖抖翅膀在天空翱翔一番都成了老鹰们的奢望。更加糟糕的是，坚硬的嘴巴、强劲的利爪——原本是攻击敌人的利器，现在也变得又长又弯，碍手碍脚。命运确实是非常残酷的，在老鹰们最为强壮的时期，它们却面临着一场生死考验。

为了生存下去，壮年时代的老鹰会飞到人迹罕至的高崖，用那里的岩石磨自己的脚爪，那是一副天生具有神力的双爪啊！原本漂亮、有力的爪子被磨得血肉模糊，也正因如此，一双新的爪子才能顺利地长出来。一同进行的还有它的喙，老鹰将喙顶在冰冷的岩石之上，不断地打磨，将老化的角质统统褪去，嘴角的血迹最终催生出新喙的成长。但是这一切都还没有结束，等到新喙长出之后，鹰又会张开嘴将自己漂亮的羽毛一根根地拔下来。在寒风凛冽的峭壁上，一只孤独的老鹰，作为天空的霸主，失掉了全身的羽毛，蜷缩在逼仄的一隅，被风雪吹打得睁不开眼睛，这看上去何其落魄！

大概需要一年的时间，一只老鹰才能重新披上华丽的羽毛，经过这次改造，老鹰又可以在蔚蓝的天空中展翅翱翔了。如果过了这一关，它就可以继续存活30年。然而，那些不这么做的老鹰则会永久性地失去竞争力，最终带着自己华而不实的身姿，永远消失在天空的尽头。

对于老鹰来说，它们的第40个年头就是一个岔路口，在这变换一年，主动让自己适应环境、接受现实，就可以再次称霸蓝天，而如果不去改变，强力让环境来适应自己，只能落得一个悲惨的结局。阿尔伯特·爱因斯坦说过：“要想生存，就请先擦干你脸上的泪水！想要成为老虎一样的强者，就必须要有老虎的精神。上帝对于每一个人都是公平的，而强者与弱者最大的区分点就是，能否适应环境的变化。”

确实如此，对于个体来说，社会环境是无比庞大的，每一个人对于自己所处的社会而言是微不足道的，究其一生，对于环境本身的影响也是非常细微的。在某些特定时刻，也许有一部分“人中翘楚”会对社会推进、环境变迁产生巨大的影响，但是从整体来看，我们仍然不能说那些功名显赫的精英改变了环境，只能说他们看出了环境变化的发展方向而最终催化了社会的进步而已。从某种角度来说，那些所谓的“精英”，也不是让环境顺从了自己的力量，而是他们先强大了自身，然后在一定程度上对这个世界进行了修正。也就是说，如果我们愿意随着环境改变自己，那么我们就可以过得更好。

改变自己、让自身适应环境是千古不变的硬道理，而环境是一笔“公共财富”，假如有谁试图要利用自己的个人能力，让这个“公共财富”随着自己的意志而改变，就必然会触及公众利益，他就是一个自私的人。阿道夫·希特勒试图让整个世界来适应他，结果变成了一个杀人不眨眼的魔鬼；本·拉登一次又一次地号召自己的战士们发动“光荣的圣战”，企图将全世界变成一个专制独裁的伊斯兰国家，很快他就从一名阿卜杜勒·阿齐兹国家大学的优秀大学生，变成了骇人听闻的杀手。从这个角度来说，任何试图让环境来适应自己的行为都是自私、狭隘的，如果一意孤行，决定让环境来适应个人，那么就是在走一条自我毁灭的道路。

2009年的11月末，一位倔强的小个子，一字一句地告诉他身边的人：“在我过去的13年里，我从来都是主力，过去是，现在是，将来也必须是！如果你们希望把我从主力位置上赶下来，那么我想我是无法完成自己的任务的。”这个小个子就是大名鼎鼎的阿伦·艾弗森。

艾弗森确实有值得骄傲的地方，在过去的十多年里，他一直都是整个NBA的金字招牌，在全世界有着难以计数的忠实拥戴者，而他自己给这个联盟也注入了街头文化，同时为稍显沉闷的NBA带来了商业性的嘻哈元素。在过去的13年里，他拿到了几乎所有的荣誉。但是很明显，2009年，NBA已经不是艾弗森的天下了，此时，联盟新生势力的强势崛起渐渐取代了他的霸主地位，在一浪接一浪的抢班夺权过程中，艾弗森渐渐失去了自己的优势。球队为了培养新人，也一再说服艾弗森“从替补席上为球队作出贡献”。然而，倔强的艾弗森毫不客气地拒绝了这种建议，后来他被球队辞退，灰熊老板仅仅花费了16万美元就支付了他莅临灰熊的所有费用，而在半年前，他的身价还高达2000万美元，这之间的反差令人震惊。更为糟糕的是，因为坚持要让自己作为主力出场，使得所有人都将他看成一个“自私的人”“会破坏球队整体和谐的危险分子”，于是没有人愿意冒险去雇用他。最终，艾弗森去了没有多少人关注的土耳其联赛队，在那里，他的年薪只有200万美元。就这样，曾经叱咤风云的一代领袖，因为不顺应环境的变化，沉迷于自己旧日王朝的迷梦，竟然沦落到无人问津的地步。

所以，无论是为个人发展着想，还是从集体观念出发，向周边环境靠拢并主动去适应都是最为明智的选择。古往今来，熙熙攘攘的历史过客如此，笑傲一时的英雄人物亦是如此。向狼学习适应力

既然选择了让自己融入环境，那么，作为弱小个体的我们到底该如何做呢？强化自己的方式无外乎有两种——一种是将自己做到最好，保证质量上的优势；另一种就是投身一个集体，获得数量上的优势。

经过比较，我们可以看到，那些热衷于拔高自己、提升自我修为的人，最终还是不能保证自己成为举世无双的人才，毕竟天外有天人外有人。而另一方面，强化自身也是一个非常漫长且痛苦的过程，其困难程度是超乎想象的，这需要强大的天赋、奋斗的汗水作为支撑点。因此，对于一个普通人来说，利用集体的力量来壮大自身是最可靠最简捷的方法。

说到最会利用集体优势、在数量上占据上风的，大多数人最先想到的就是狼群了。其实，家犬和狼的单体实力对比相差不大，狼只是稍稍占据上风。然而，大多数家犬是排外的，它们习惯单独享受主人馈赠的美食，喜欢独自躺在草堆里睡大觉，一旦有人接近，它们就会烦躁不安，甚至露出凶相赶走这些不速之客。而狼却恰恰相反，与家犬的离群索居不同，它是集体主义者，这大大增加了狼的作战能力，即便是凶猛的牦牛、黑熊，也不愿意去触动野狼紧绷的神经。

狼和大型猫科动物，比如猎豹、老虎相比，根本没有优势可言。在肉食动物中，它的奔跑速度可以用拙劣来形容，同时，狼也没有威武的身材，它引以为豪的尖牙利爪，在切筋断骨的狮子面前显得幼稚可笑。但是就是凭借着这样一副平庸的身板，狼成功地跻身于处于支配地位的肉食者当中，成为一个不大不小的主宰者。而这一切，都源自于狼成功地顺应了环境的需要，建立起了一个团队，从而最终取得数量上的优势。

当然，单单将一只狼在形式上归并到群体当中去，是远远不够的。要将这个团队打造成强大的集群，还需要有严格的体制，这就涉及分工合作的问题。

狼群内部是有阶级划分的。作为一个团队，它们需要领导，于是就有了“狼王”这个概念。无须怀疑，狼王的身份是通过血腥的厮杀得来的，也就是说，必须是这个集体当中最强壮、最机警的狼才能坐上领袖的宝座。在狼王的带领之下，狼群就有了一个简洁明快的生存骨架。通常，一个狼群的规模都在10只左右，如果遇到季节、气候问题，小集群的狼群会蚁聚一处，组成一个更加庞大的集体，再推举出一只最为强大的狼来担任整个“联盟”的狼王，而这些小团队当中原本的狼王，也就成了次一级别的“头狼”。

科学家考证说，狼群对于幼崽的教养、保护也是非常出众的，有些时候，很多成狼还会作出各种牺牲。一般情况下，它们会将幼狼集中供养，成狼外出捕猎，吃下猎物之后，再带回来反哺给狼崽。在这样的情况下，幼狼的成活率是很高的。反观不负责任的海龟，在生下一颗颗白花花的蛋后，就直接把它们埋进沙堆里面，让这些毫无抵抗力的海龟蛋自生自灭，不少小海龟还没被孵化出来，就被其他野兽从沙土里扒出来吞掉了。为了让自己的下一代得到更好的抚养，狼作出的牺牲是非常大的。

另外，在狼王的领导下，狼群对于敌人的态度也是非常一致的。很多时候，当狼群试图袭击体型庞大的野牛、凶猛的老虎时，它们都是一拥而上。既然是战斗，那么伤亡必不可少，而最先冲向敌人的那只狼必然会遭遇猛烈的攻击，它受到伤害的可能性也是最大的。而且狼群的进攻并不总是一帆风顺的，它们有时也需要“战略性撤退”，但是“撤退”并不意味着树倒猢狲散式的夺命狂奔，而是在狼王的带领下安全退出，没有成员脱离团队独自逃散的情况。

所以，对于狼来说，它们将自己融入了一个强大的集体当中。在狼王合理的掌控之下，每一只狼都充分发挥自己的优势，从而掩盖它们孱弱的单兵作战能力的不足，最终成为一个骁勇善战的强大团体。因此，对于生活在社会中的每个人来说，应该像狼一样融入集体，成就“小我”。主动培养适应能力

不管是那些对自己领地寸步不离的宅男宅女，还是四处奔波的异乡人，每一个人都会面临新环境、新角色的适应问题，这一点是不可避免的。

在潺潺流动的小溪里，住着一条小鱼和一只年老的螃蟹。灼热的日头照射下来，小小的溪流闪闪发光，长时间的暴晒给这里带来了恐慌，于是小鱼便对螃蟹说：“老伯老伯，这里的水快干了，我们得搬去别处了。”

老螃蟹呵呵一笑：“别犯傻了，你没听见这哗啦啦的水声吗？这么大的一条河，要晒干，怕还得几十年吧！”

过了一个月，天上依然没有下雨，这片小小的水域又缩了一圈，小鱼的脊背都露出水面了，它急忙找到螃蟹说：“老伯老伯，这里马上就要干了！”老螃蟹还是那副泰然自若的样子，它不慌不忙地说：“沉住气，年轻人，我活了30年了，什么风雨没见过？再等几天就会下暴雨，到时水多得怎么喝都喝不完。”

小鱼只好一个人游走了，它奋力地越过水域最浅的弯道，奔入了更加广阔的湖泊中，而螃蟹还是困守在原地，不肯挪窝。然而，天气越来越热，夺目的天空依旧没有一丝云彩，太阳晒干了整条小溪，那只可怜的老螃蟹只好将湿乎乎的泥浆裹在身上，以躲避太阳的直射。最终，那座稀泥和成的屋子，就成了它的坟墓，永久性地将这个懒汉封闭了起来。

天气炎热，小溪注定会被变成一片沙滩，这是大势所趋，也是外界环境必然的选择，小鱼明白了这一点，于是离开了溪流，游进了大湖。然而，那只自以为是的螃蟹却拒绝适应这一变化，最终遭受了灭顶之灾。

科学家曾经做过这样一个实验，他们将一只青蛙放在装满凉水的器皿当中，然后对这个器皿进行加热。渐渐地，凉水变成了温水，随后这个温度又超过了正常青蛙能够承受的水平线，但是青蛙却还安逸地蹲在里面，丝毫没有感觉到不适。最后，那只青蛙就在不知不觉中闭上了自己的双眼。

其实，老螃蟹和青蛙的例子是在告诉我们，有些时候，外在环境的变化并不总是大开大合的，它也可以用一种非常平和的方式来演进。因此，如何适应新的变化，就成了一个非常重要的问题。

现实生活中也是如此，每一个人都会遇到新的环境，而只有适应新的角色，才能让自己平稳地过渡到下一种生活中去。所谓物竞天择，适者生存，生存于大千世界，就必须提高自己对于周边环境的适应度，主动培养自己对于新环境、新角色的适应能力，唯有这样，才能使自己立于不败之地。

很多时候，一个人所处的环境发生变化，对他产生的影响并不是最剧烈的，而这个人本身角色的变化，对其触动才是最大的。

戴高乐将军在法国沦陷之后，从一名位高权重的将军变成了“公敌”，由纳粹扶持的法国政府将这位民族英雄定义为“战争犯”“罪人”，最终，他只得离开了自己深爱的祖国，转战欧洲各地，继续从事自己的爱国活动。在战争开始之前，戴高乐可以说是一帆风顺，他本人才华横溢，身材高大魁梧，深得大家敬重。但是这一切都在德军攻破马其诺防线之后化为了泡影。新成立的政府剥夺了他的所有荣誉，将他驱逐出境，并且不断在公开场合诋毁他。

就这样，戴高乐从一名战斗英雄变成了人人喊打的“民族罪人”，从手握重权的国家高级领导人，转变成为一个流亡异地的“国家公敌”。然而，戴高乐并没有丧失斗志，他迅速接受了祖国沦陷的事实，抛开以往的荣誉，积极宣扬爱国主义，号召人民起来反抗伪政府。最终，在友邦的援助下，法兰西光荣复辟，自由的烟花再一次绽放在巴黎上空，戴高乐本人也在庄严的凯旋门下，接受万千人民的欢呼拥戴。

战争结束后，当人们再一次回顾这一段历史的时候，很多人都认为，对于法国光复来说，美英等国的援助是主要原因，而另一方面，正是戴高乐等人不遗余力地宣扬爱国主义、号召人们起来反抗，才延续了法国国内的斗争火种。假如没有这一批爱国志士的奔走呼告，法国人民恐怕早就放弃抵抗了。

当然，主动适应环境，也不是一成不变地完全顺应外来影响，对于任何新生事物，我们都需要用批判性的眼光去看待。比如老螃蟹的例子，如果后来真的下了雨，将整条小溪又填满了的话，那么我们是不是又可以称赞这只螃蟹的睿智、沉稳呢？其实最合理的办法，既不是像小鱼那样一见没有雨就心急火燎地喊着搬家，也不是像老螃蟹那样故作深沉地“无为而治”，而是要提前做好预测和准备，等有了大量的可靠信息之后，再做进一步打算，就能找出一个更加合理的解决方法。

因此，我们在培养自己对于新环境的适应能力时，并不是要认可一切新生事物，而是要根据自己所掌握的资料和以往的经验，来做出科学合理的判断。依靠信念在逆境中适应环境

一般来说，改变一个人的人生轨迹无外乎有两种方法——或者是改变他的生存环境，或者是改变他的个人能力。通常而言，一个人要想改变自己所处的环境是非常困难的，改变个人能力则相对容易。当然，而无论是哪一条道路，都需要我们辛勤付出，天上是不会掉馅饼的！

1995年的英国街头，一位年长的编辑对他面前的年轻妈妈说：“对不起夫人，我们认为，没有人会对这本书感兴趣的，您再尝试一下其他渠道吧。”这位妈妈只好带着自己辛苦撰写的稿件，回到了自己廉价的小屋子里。很明显，那一句“没有人会对你的书感兴趣”严重地伤害了她。为了这本书，她花费了5年的时间，在这5年里，丈夫弃她而去，原本稳定的工作也没有了，另外她还带着个孩子，只能靠政府救济金来维持生活。

她询问过很多出版社，所有人都告诉她“人们对关于儿童的故事并不感兴趣”。当这些人一次又一次关上大门的时候，还有一些好心人可怜这位单身妈妈，告诉她说：“你应该去写一些其他方面的书，比如花边杂志上面的绯闻……”

但是这位年轻的妈妈并没有改变她的写作方向。最终，英国学者出版社选中了她的稿子，为她出版了那部叫做《哈利·波特》的图书。随后，人们对于这部图书的热情就如同火山一样喷发了，在毫无休止的抢购热潮中，《哈利·波特》一次又一次脱销。而且人们在拜读这部大作的时候，也永远地记住了这位单身妈妈的名字——J.K.罗琳。

随着《哈利·波特》的畅销，罗琳也一跃成为世界名人，搬出了那栋简单、拥挤的小屋子，为自己和女儿买了漂亮的别墅。《哈利·波特》系列在全世界累积销量超过了3亿册，罗琳也顺理成章地跻身富豪之列。

对于罗琳来说，命运对她是非常残酷的。没有成名之前，她一个人带着自己尚在襁褓当中的女儿，住在狭小、潮湿的房间里，没有足够的食物，丈夫早已经撇下这对可怜的母女离开了，罗琳写作的时候，还要哄着在摇篮里哇哇大哭的女儿。其实，这些都不是让罗琳感到最伤心的，最让她难受的是，她耗费5年时间写就的作品，竟然没有一个人看好。但是这些打击并没有让罗琳迷失方向，她依旧坚持不懈地努力，不断地提高自己的写作水平，将自己最初的稿子一遍又一遍地修改、完善。最终，罗琳的努力得到了回报，《哈利·波特》系列的出版为她带来了10亿美元的财产，而从前那个抛弃了她和女儿的男人，至今也不肯暴露自己的身份，深深地潜藏了起来。

其实对于所有人来说，生活都是一样的，只不过每一个人的起步有所不同。一些人出身富户，一些人生长在寒食之家，还有一些人，由于父辈的原因，生来就受尽歧视、侮辱。然而对于那些没有受到上天眷顾的人来说，要想改变自己的处境，就需要下大工夫，提升自己的能力，从而改变自己的命运。

在丹尼尔·笛福的《鲁滨孙漂流记》中，主人公一开始流落荒岛，身无长物，只有少许种子和枪弹，对于一个长期生长在文明世界里的人来说，这毫无疑问是一种“灾难”。

在最初的几年里，鲁滨孙主要依靠打猎来维持生活，他给自己搭建了一个勉强可以称作“房屋”的洞穴。随着时间的发展，他意识到单纯依靠打猎来生活是远远不够的，如果想要生活得更好，就必须种粮食。于是在辛勤的努力下，这个小岛上出现了农田、羊圈。最后，鲁滨孙还救下了一个叫做“星期五”的黑人，并将自己的住所改造成一个坚不可摧的“城堡”。

如果说罗琳的个人成长和她对于自身的不断提高密不可分，那么鲁滨孙生活的改善就和他积极改造残酷的生活环境息息相关了。鲁滨孙的例子告诉我们，在有些时候，我们需要用自己的双手去改造眼前的世界，因为在现实生活中，单体的个人和他所处的环境必然会存在一些矛盾。而对于鲁滨孙来说，他和环境之间最为迫切的矛盾就是“住所”和“食物”，以及后来渐渐催生出来的精神需求。很显然，孤岛是不能为他提供这些条件的，这就需要鲁滨孙自己去争取。为了遮风避雨，鲁滨孙在背风的山体里挖掘了一个洞穴；为了维持生命，他收藏了大量的火药、铅丸，身背火枪四处寻觅猎物；为了宽慰自己的精神世界，鲁滨孙找来一个椰子，将它当做自己的好朋友，遇到不开心的事情，就对着椰子说话。

对于鲁滨孙来说，孤岛并不能为他提供一个适合生存的外在环境，但是他通过自己的努力，改造了残酷冷峻的环境，达到了人与自然的和谐共处，从而为自己数十年后重返文明社会打下了坚实的基础。

其实，每个人都应如此。当人们面对挫折和困难时，要努力去克服，达到人与环境的和谐相处，从而更好地发展自己。适应环境，草根逆袭

比尔·盖茨曾经说过：“世界是不公平的。”在日常生活中，我们可以看到，在一些特定的方面，人与人之间的差异还是非常大的。比如，由于先天条件不同，有些人天生就非常强壮，而另一些人可能就稍微柔弱一些。然而，除了体质上的差异，家庭条件的不同也影响着每一个人在社会中的地位。不仅是人类社会，所有的生物群体，都面临着同样的一个问题，那就是，对于那些生来就处于弱势的群体，它们应该怎样延续自己的生命呢？

有人说过，带给一个人贫困的原因有很多种，但是决定性因素无外乎两点，其一是他的家庭环境，其二就是这个人本身的才华。实际上，有很多伟大的人，我们在后来审视他的时候，觉得他是个天才，卓越的天赋成就了他，但是我们都忘记了，那些所谓的伟人、英杰，大多是从非常艰难的处境中站起来的，而要做到这一点，他们首先就要对自己所处的环境有认同感，并且努力去适应它。

作为西班牙文学史上最为璀璨的明星塞万提斯·萨维德拉，就是一个典型的从弱势群体中走出来的伟人。他出生在一个贫寒的江湖医生家庭，兄弟姐妹7人，父亲为了养家而四处奔走，孩子的教育自然就全部落到了母亲一人身上。很显然，作为一个普通的农村妇女，塞万提斯的母亲并不能将自己的孩子照看得面面俱到。可以说，塞万提斯的童年生活，不论从物质上还是精神上来看，都是非常糟糕的。

早年的塞万提斯并没有试图让自己融入到社会中去，他根本没有意识到自己出众的文学造诣，甚至相反，他将自己看成一个“武人”。在战争爆发后，他参加了政府军，投身到战斗的第一线去。在那里，塞万提斯作战勇猛、从不退缩，甚至在一次战斗中失去了自己的左手。为了表彰他的这一行为，统帅胡安写了一封信，将这个勇敢的士兵推荐给西班牙国王。

看得出来，塞万提斯的天赋并不是体现在军功上，他在军队里出生入死4年，负了3次重伤，还失去了一只手，却仅仅得到了“推荐给国王”的待遇。可以说这个阶段的塞万提斯，是泡在一滩并不适合自己的死水里，或者换句话说，他没有适应环境，而是走到了环境的对立面。

然而，这样的生活在他回到祖国之后就出现了改观，塞万提斯发现自己对于文学有一种近乎癫狂的热爱，于是他便开始大量写作，一方面抚慰自己受伤的心灵，另一方面以此养家糊口。不幸的是，在撰写《堂吉诃德》的过程中，一天早晨，人们在塞万提斯的家门口发现了一具尸体，这具说不清道不明的死尸直接将塞万提斯扔进了监狱。中世纪的西班牙监狱环境是非常糟糕的——这里的犯人要干很重的杂活，而且每天只有少量的食物，更不用说能安下心来写作了。但是塞万提斯坦然地接受了这一现实，很快他就换了另一种写作方式，在不能用笔来写书的时候，他就静静地打下一些腹稿，等到最后出狱的时候，他已经将《堂吉诃德》拟写好了。

就像古往今来的先贤们一样，塞万提斯也是在一个异常艰难的时期完成自己一生中最为耀眼的杰作的，文森特·梵高如此，威廉·约瑟夫·凯西如此，马克西姆·高尔基亦是如此。从监狱里出来的塞万提斯穷困潦倒，甚至连邻居都瞧不起他，对于一名战斗英雄来说，这是莫大的耻辱。还好塞万提斯并没有一蹶不振——悲剧性的人生激发了他内心喜剧化的潜能，就在这样一个糟糕的外在环境中，塞万提斯完成了《堂吉诃德》的初稿，此后一经发行就大获成功，一年之内重印6次，风靡一时。塞万提斯本人也因为《堂吉诃德》的问世，成为了西班牙文学史上的一座丰碑。

就个人遭遇来说，塞万提斯所处的环境是异常艰难的——贫困的家庭、众多的兄弟姐妹、残破不堪的童年……然而，这些都没有让他迷失。相反，他用自己强大的适应力，完美地融入了整个环境中，并在写作中找到了个人乐趣，以愉悦的心情造就了《堂吉诃德》诙谐幽默的文风，从而为死气沉沉的西班牙文学注入了清新的空气。也许塞万提斯在物质上是贫穷的，但是他在文学艺术上却开出了一朵绚烂无比的花。

其实，“贫穷”的另一层含义体现在个人天赋上，由于遗传、先天条件的不同，每一个人的资质都是不同的。对于那些天资稍差的人来说，想要达成自己的目的，就必须付出更多的代价，甚至有时候，即使我们付出了巨大的努力，也得不到预期的效果。在这样的情况下，一部分人就选择了自暴自弃，永久性地移开了自己对于理想的目光。对于这一部分人，就如我们平日里所看到的那些一样，他们的整个人生都过得浑浑噩噩，甚至在临死之前，都找不出一个值得回忆的东西。而正视了自己平庸的头脑，又能够努力奋斗的那些人，同样是可以取得成功的。

真正比较起来，德国人的足球天赋远远落后于巴西人，他们更多的是依靠自己严密的纪律性和强大的适应能力来为自己获取荣誉。其中，德国国家队前队长迈克尔·巴拉克就是一个典型。

在教练眼中，这个叫做巴拉克的孩子一开始的球技确实是太糟糕了，他空有190厘米的身高，却完全控制不住球，足球在他脚下轻轻一踢就会飞出老远。对于巴拉克将来的定位，球队的助理教练这样说：“好好训练，你可以成为一个主力的，但是不要有做大明星的想法，这很不现实。”

后来的事情也正像这位教练所预料的一样，身材强壮的巴拉克在自己的青葱岁月里，打得不温不火——没有什么重大失误，也没有多少亮点。看看17岁就参加世界杯的球王贝利、19岁就名动天下的迈克尔·欧文、14岁就帮助球队夺得冠军的约翰尼斯·克鲁伊夫，巴拉克的成长实在是太慢了。其实这不能怪他，和上述天之骄子相比，严谨的德国人在足球天赋上输了不止一步，1999年，他甚至把球踢进了自家大门，将联赛冠军白白送给了老冤家拜仁慕尼黑。

对于自己略显尴尬的天赋，巴拉克展现出了与众不同的适应能力，面对外界的种种质疑，他毫不懈怠，坚持自己的方向，不断提高自己。很快，巴拉克入选德国国家队。荣誉的背后同时也隐藏着严重的质疑，反对派们认为，要让巴拉克来顶替大名鼎鼎的斯特凡·埃芬博格成为德国国家队中场核心，看起来是多么不现实啊！所谓三人成虎，众口铄金，巴拉克入选国家队反倒为他带来了巨大的困扰。

后来的事情更是将巴拉克推到了风口浪尖。当时的德国国家队里，最有威望的当属年近不惑的马特乌斯，以及狮子王卡恩，前者年事已高，而后者也即将步入自己职业生涯的晚年。巴拉克凭借自己的努力、成熟以及强烈的欲望，被推上了领袖的位置。很多人都希望“用自己的嘴将巴拉克赶下来”，他们不遗余力地辱骂、嘲弄大器晚成的国家队新领袖，试图让巴拉克自己也相信“我没有资格穿上国家队的球衣”。幸运的是，在巴拉克粗犷的外表之下，包藏着一颗细腻的心，这种遇水则柔、遇钢则强的性格造就了他对于外来压力的非凡适应力，而他那相对平凡的资质并没有成为他进步的绊脚石。2002年的世界杯，26岁的巴拉克大发神威，在四分之一决赛和半决赛当中，都是他打入了全场唯一入球，虽然最后没有顺利捧杯，但是他用自己的表现得到了大家的尊重。4年之后，在德国本土举行的世界杯上，巴拉克又一次率领球队取得了世界杯季军。尽管自始至终，巴拉克都没有赢得大力神杯，但是他屡救球队于水火、力挽狂澜的大英雄气魄感动了所有人。2006年，当德国队被最后的冠军得主意大利队击败时，巴拉克刚毅的脸上没有表情，只是他的眼角浸满了泪水，一个没有哭泣的男人，却让无数人落下了眼泪。

和历史上的诸多巨星相比，巴拉克的才华可以说是“相形见绌”，而现实对他的打击也是非常残酷的，可以说，他成长的道路上布满了荆棘，到处都是陷阱。巴拉克的成功在于，他从这个艰难的环境当中汲取了营养，最终成就了一番事业。

对于很多人来说，由于种种原因，他们本身的条件不是很好，或者像塞万提斯一样穷得家徒四壁，或者像巴拉克一样天资平平，可以说，他们是“贫穷”的。比起鼓励，碰壁更容易让一个人滋生放弃的意识，但只要坦然地面对眼前的现实，让自己主动融入社会，就会实现自己的人生目标。

比起富人、权势者，穷人改造世界的难度要更大一些。自一个人出生以后，他就面对着该如何更好地同环境和睦相处的问题，这就需要对自己进行有针对性的改造，从而更好地适应环境。背离环境，再强大的人也吃不开

对于那些弱小生物群体来说，它们对于环境的依赖程度是非常强烈的，相对而言，那些强者对于环境的依赖性就小了许多。但是，这并不是说每一个强大的肉体都能够抵挡住寒冷的北风，在强大的自然环境面前，再强壮的生物也不值一提。那些有意同环境展开斗争，或者是不愿意让自己随同环境一起变化的强者，到头来都会被环境撕成碎片，飘散在时空的长河之中。

两亿多年以前，整个地球还处于幼年时代，在这片洪荒大地上，奔跑着大小不一的各种走兽和爬虫，它们中最为强大的就是恐龙。

当时的恐龙其实和人们想象中的还是有所区别的。并不是每一只恐龙都可以长到3层楼那么高，它们中间也有一些小个子，身材最小的恐龙和现在的白鸽体型差不多，它们是靠灵巧来生存的，而棘龙、霸王龙、剑龙则得益于高大强壮的体格。

毫无疑问，这些体型庞大的野兽统治了那个时代，在无需智力斗争的岁月里，身高体壮就是王道。于是，在这种强大的武力支持下，高大的食草龙抢夺小型食草动物的树叶、草皮，甚至会一口气把池子里的蓄水全部喝光；食肉龙肆无忌惮地攻击弱小的生命体，不由分说地将它们撕成碎片，吞入腹中。因此，对于其他生物来说，和恐龙生活在一起是一件无比痛苦的事情，而强壮的恐龙群则感觉生活在天堂，它们对于自己的生活环境十分满意，想吃就吃，想睡就睡，逍遥自在。

这样的好日子一直持续了一亿年以上。在距今大约6500万年前，一个风和日丽的日子里，无忧无虑的恐龙们还怡然自得地在自己的地球村往来游弋，随意啃咬着树上的枝叶，或者追逐其他可怜的动物。然而，其中一只健壮的暴龙似乎感觉到了什么，它抬起自己的头颅，朝明朗的天空看了一眼，光滑整洁的蓝天就像一面冰凉的镜子，只是遥远处，有一道炽热的火焰划破了平静的蓝天，挟着滚滚浓烟朝这里俯冲过来。

疾驰而来的陨石在空中不断燃烧、分化，但是百足之虫，死而不僵，大气层盘丝剥茧的损耗，并没有给这颗直径超过10千米的星体造成毁灭性打击，它以每秒钟40千米的速度直奔深蓝色的大海，砸出一个直径300千米的深坑，最后嵌在了坚硬的海底岩石之中。坠落的陨石将海面掀了起来，冰冷的海洋迅速被激化成了一池温水，飞升的海浪高达5千米，没有被气化的海水飞速向四周蔓延开去，冲刷着整个大地，很多陆生动物都被热乎乎的海浪卷入了大海。

此外，这颗陨石撞击地壳之后，引发了大规模的火山喷发，呛人的石灰岩从山口直冲云霄，火红的岩浆肆意流淌。最糟糕的是，这次撞击将整个地球板块的运动方向推移了，这一点对于诸多地球生物来说是最致命的。

高大的恐龙面对这一次突如其来的打击显得手足无措，千万年以来，它们早已经适应了娇生惯养的生活，对于生存环境的急剧变化，它们无从适应。厚厚的火山灰覆盖了大片的森林，一片又一片的森林枯死了，食量小的食草动物还可以从岩缝里、地皮底下刨出一点点干草头来维持生命，而好胃口的恐龙，就很难找到足够的食物了。

当科学家再一次回顾那段令人血脉贲张的恐龙时代时，都会发出长长的叹息，他们说：“不能适应环境的变化，是导致恐龙灭绝的根本原因。”可以说，恐龙的毁灭既是一种巧合，又是一种必然。其实不仅是恐龙，当时陨石的撞击毁掉了地球上50%以上的生物，如今很多生命体，也是在大碰撞的影响过后才逐渐形成的，比如鸭嘴兽、鳄鱼等。

鸭嘴兽可以说是一种非常弱小的生物，它们体型娇小，根本没有谁会对它们那张宽大的嘴巴产生畏惧感，它们胖胖的身体，也只有在凫水的时候看上去才不显得笨拙。但就是这样一个弱小、笨拙的物种，却熬过了地球史上最艰难的一段时光，根源就在于它们善于根据环境的变化来改变自己，从而更好地适应环境。其实在鸭嘴兽憨厚的外表之下，包藏着一颗大智若愚的心，水陆两栖的生活能力大大拓宽了它们的生活环境，地面上有了危险，它们可以一头扎进水里，而水中有了危险，它们又可以爬进水边的洞穴中去躲避。

相似的还有鳄鱼，鳄鱼素来以狡猾、凶残著称，它对于环境的适应能力恐怕是空前绝后。鳄鱼不但隐忍能力出众，而且还有一门绝食的本领。科学家发现，一只成年的鳄鱼，在饱食之后可以连续1年零6天不进食！也就是说，鳄鱼可以最大幅度地摆脱“一日三餐”的俗套子，如果哪天运气好了，就多吃一些，而运气稍差找不到猎物，就不吃东西。

可见，一个人的实力再强大，也只是一种单独的力量，和环境相比，他的力量不足称道。所以，培养自己对于环境的适应能力才是最明智的选择。适应环境需要选好方向

适应环境，需要选择一个好的方向，如果在这一点上出了问题，那可就事倍功半了。运动学家指出，一个人的耐力和爆发力是由他的肌肉组成成分决定的，如果这个人的红肌纤维含量高，那么他就善于长跑；反之，如果白肌纤维含量高，那么他的爆发力就非常强。对于一个正常的人来说，他的肌肉群是恒定的，如果他的红肌纤维含量多，那么白肌纤维含量就必然会少。这样看来，那些红肌纤维含量高的人，在长跑方面是占据优势的，而如果想要将一个白肌纤维含量多的人培养成为长跑健将，那么注定需要付出更多的汗水。同样的道理，一个人在适应环境的时候，也需要选择对自己最有利的一面。如果将一头耕牛赶到大海里，一定要让它去适应水生生物的环境，结果注定不会美好。从这个意义上讲，选择环境是先于适应环境这一命题而存在的。

其实，幼年时候的爱因斯坦在师长眼中是非常迟钝的，而且他一直到了4岁才会讲话。父母把他送进学校，希望他在这里能够学到点什么，可是没过多久，教他希腊文的老师说话了：“这是一个愚笨的孩子，他是学不出什么结果的。”

可以说，爱因斯坦在语言、文学这个方向是没有丝毫优势可言的，而他本人对于这些知识也并不重视，从来不把它们放在心上。因此，这引起了老师的不满，他们一遍又一遍地找这个“不开窍”的学生谈话，但是却收效甚微。对于那些苦口婆心的劝说，爱因斯坦只会在一小段时间内表示遵从，而对于语文教科书，他稍稍看上一会儿就会藏起来再也不翻了。相反，他对于数学和物理的理解能力和喜好完全超出了想象，一有机会，他就会到处去找关于数学和物理的书籍。

在爱因斯坦15岁那年，他家附近的那座电器厂出现了问题，所以他的父母都不得不搬到了意大利，当时爱因斯坦为了参加中学毕业考试，留在了德国。然而此时，讨厌他的希腊文老师再一次直言不讳地对他说：“你最好还是离开学校吧，因为有你在班上，会影响到大家对我的尊重！”这样的话从自己的老师口中说出来，带给爱因斯坦的打击是非常强烈的。

但是幸运的是，爱因斯坦并没有按照其他人为他设计的道路来设计自己的人生。抱着对物理、数学的热爱，爱因斯坦一门心思地研究数理，这完全是一个人的兴趣使然。在他16岁那年，瑞士苏黎世联邦工业大学的韦伯教授对这个年轻人很是看好，他对爱因斯坦说了很多鼓励的话，这让四处碰壁的爱因斯坦兴奋不已。也正是韦伯的鼓励，爱因斯坦才鼓足勇气继续自己的探索，最终功德圆满，成功上岸。

就如同我们知道的那样，这个“愚笨”的人在1905年发表了举世瞩目的“狭义相对论”第一节，打开了他辉煌人生的第一步，所有人都被他伟大的理论深深折服了。后来，经过研究发现，爱因斯坦的智商达到了160分，完全是一个超级天才的数据，这也从根本上驳倒了那位希腊老师的“智商低下论”。

在后世评论时，人们大都喜欢说：“爱因斯坦沿着自己擅长的方向，将自己的潜能最大化了。”事实上也确实如此，爱因斯坦在语言上的拙劣、稚拙人尽皆知，如果一定要让他顺应师长的方向，那么他大概只能当一个碌碌无为的教师或医生，人类历史甚至会因为缺失了这样一个伟大的天才而延缓前进的步伐。可以肯定地说，爱因斯坦在适应环境的过程中，做出了明智的选择，最终扬长避短，走向辉煌。

对于普通人来说，我们也同样面临着一个环境选择的问题。努力让自己适应环境是正确的，但是在此之前，我们还需要找对方向。

主动去适应环境和选择环境之间并没有直接矛盾。科学家研究发现，选对方向并为自己找一个合适的发展环境，可以大幅度地提高自己的脑部开发量。就像爱因斯坦那样，如果他选择做一个科学家，那么他就可以将自己的优势最大化，而如果他去做一个医生或教师，那么他的大脑利用率也就在5%左右了。也就是说，选择一个适合自己的环境会让我们更好地适应环境，最大限度地降低“水土不服”现象，少一份碰撞与磨合带来的艰辛。自恋是融入环境的绊脚石

对于很多人来说，之所以久久不愿意将自己融入到社会中去，是其强大的自恋心理在作怪。因为这些人觉得自己已经足够完美，从而一味地沉迷在自己的幻想中，放弃了对环境的适应。

关于自恋，最著名的释义来自于古希腊神话，讲的是一个名叫纳西索斯的男子。纳西索斯是当时长得最英俊的男子，但是他却极度骄傲、自负，根本看不起别人，尤其是对于那些向他表达爱意的人，他从来都是嗤之以鼻。

一天，纳西索斯在丛林中游玩，一名叫做艾寇的回音女神发现了他，顷刻间，浓浓的爱意便浸透了女神的身心。她远远地望着纳西索斯的身影，用手勉强攀住树木，才使得自己不至于晕眩过去。

纳西索斯的容貌彻底将艾寇征服了，她偷偷打量着对方夺目的容颜，羞涩地挪到骄傲的纳西索斯身边，向他表达自己根本说不完的爱意。但是纳西索斯像对所有人那样拒绝了她，甚至不肯低头看这个可怜的女神一眼。艾寇张开双臂想要抱住纳西索斯，但是他却往后一退，果断地闪开了。伤心、绝望刺痛了女神的心，她羞愧难当，只好捂着脸离开了。

这一次，纳西索斯的冷漠触怒了复仇女神，她暗中立下预言，要让纳西索斯爱上他自己的倒影，永远承受被别人拒绝的痛苦。后来，这个可怕的预言很快就实现了。一天，纳西索斯和自己的朋友外出游玩，他感到非常口渴，就抛下大家去寻找水源。在他去俯身喝水的那一刻，他发现了映在水中的自己的倒影，于是强烈的爱意在他心中泛起，他忘记了喝水，只是将自己的嘴唇贴到水面上去，亲吻水中的影像。他深情地盯着自己的影子，伸手去触摸他的脸蛋，甚至想要抱住他。然而，这样做显然是徒劳的，他根本没有办法和自己的倒影走到一起。由于强烈的爱意，纳西索斯变得郁郁寡欢，对所有事情都失去了兴趣，他只是一个人呆呆地趴在水池边，凝视自己那举世无双的倒影。巨大的哀伤让纳西索斯一病不起，当同伴们找到他的时候，他已经死去了——他变成了一株水仙花，而水仙花也从此成为自恋的代名词。

纳西索斯的死可以说完全是咎由自取，因为超强的自恋心理，他丝毫没有将爱上自己的人放在眼里，还一次次地拒绝别人的好意。也可以说，纳西索斯并没有将自己和社会协调起来，他一直都是生活在自己的幻想当中，对自己不切实际的爱慕最终导致他拒绝了无数人的追求，也隔断了他和现实社会的联系。

其实自恋本身并没有什么过错，如果一个人连自己都不懂得欣赏的话，那么这个人注定缺乏发现美的眼睛，只能生活在丑陋的世界当中。但是，很显然，一个人对于自己的爱慕必定会让他沉醉在自己无上的魅力之中，从而将个人的能力无限放大，产生极端的自我中心意识，这无疑会让人产生一种“让环境来适应我”的懒惰思想，从而拒绝融入环境并被环境排斥在外。

1815年6月，声名赫赫的拿破仑大帝再一次吹响了对外战争的号角，此时他刚刚从科西嘉岛上逃离出来，再一次坐上了法兰西国王的宝位。虽然经过了一段时间的囚徒生活，但这并没有击垮拿破仑的自信与狂妄，这也是导致他败走滑铁卢的一个重要原因。

从科西嘉岛上逃回的拿破仑缺乏对自己所处环境的清醒认识，依旧沉迷在自己旧日的王朝迷梦当中，甚至还以为，仅仅凭借他一个人的智慧，就可以决定整个战斗的成败。不幸的是，自从法国第一次战败、拿破仑被流放之后，欧洲大陆的形势发生了根本性的变化，很多原本附属于法兰西的国家，纷纷在拿破仑帝国倒台之后站到了法国的对立面。刚刚复辟的帝国元气大伤，急需恢复，这是无可辩驳的事实，然而正是拿破仑超强的自信才直接将法国人推向了国际战场。

拿破仑的自恋人尽皆知，他说过最有名的一句话就是：“在我的字典里，从来就没有‘不’字。”然而，他的母亲则有一句更加自恋的话，她说：“如果我的儿子能够听得进我一句劝的话，那么欧洲版图就不会是今天这个样子啦！”老夫人的话一方面证明了拿破仑的自恋，另一方面也解释了拿破仑自恋的原因。从这句话当中，我们看到的是一个更加自恋的母亲，正所谓有其母必有其子。

在过分的自我感觉良好之下，拿破仑毫不犹豫地发动了对外反击战，这和当时法国所要面对的环境是严重不符的。而拿破仑犯下的另一个严重错误则在于，他过分自信，盲目地为自己的将军制订好了作战计划，最终直接导致了滑铁卢战争的失败。

当时他分出自己三分之一的军队，划归埃曼努尔·格鲁希元帅。为了让这位资质平平的将军打好仗，拿破仑还特意为他留下了一张字条，注明“追击普鲁士逃兵”。这一越俎代庖的举动在战争当中起不到任何作用，相反，它倒是为拿破仑的敌人帮了大忙。

1815年6月18日，拿破仑指挥自己的军队和惠灵顿统率的盟军展开了激烈的战斗，双方从兵力上讲相差不多，势均力敌，战斗呈现出白热化态势。随着时间的推移，交战双方都筋疲力尽，士兵们的神经被拉到了极限，此时，只要哪一方稍微出现一点变故，都会造成意想不到的后果。僵持之中，双方都在等候自己的援军。到了下午1点钟左右的时候，盟军大将布吕歇尔率众驰援，从而彻底击垮了法军将士们的心理防线。在盟军排山倒海般的呐喊中，法军人如潮退，一溃千里，拿破仑政府也因为这一次溃败而宣布倒台。

实际上，法军完全是有机会取得胜利的。在战争刚刚打响的时候，格鲁希元帅带领自己的军队，正按照拿破仑的指示“追击逃兵”。而18日早晨，格鲁希正在一家农户那里吃饭，远处便传来了炮击声，随行将领纷纷请求“向炮声处进军”！副司令热拉尔也急匆匆地冲进小木屋，对着格鲁希大声喊道：“那里正在开战，赶紧向炮声处进军！”周围的人都赞成这个观点，而只有格鲁希还在犹豫，因为拿破仑早早地给他制订了作战计划，服从命令是军人的天职。按照这样的观点，格鲁希断然拒绝了热拉尔的建议。事实证明，格鲁希的拒绝间接地将拿破仑赶下了皇位，直到滑铁卢战斗完全结束，他还依然率领着自己的军队寻找所谓的“普鲁士逃兵”。

关于格鲁希，我们实在没有什么好指责的，他确实是一名好将军，严格地执行了上级交给自己的任务。问题的关键就出在拿破仑自己身上，如果不是拿破仑自负其才，事先严格定死了格鲁希的行军任务，那么格鲁希一定会率领自己的部队驰援滑铁卢，惠灵顿的军队也就不会取得胜利了。当军事化斗争演进到19世纪的时候，像拿破仑那种“运筹帷幄之中，决胜于千里之外”的指挥方式早就应该被淘汰了，但是拿破仑对自己指挥能力的疯狂迷恋，使其做出了这样一个不切实际的愚蠢举动，最终导致了自己的失败。

可见，如果我们想要将自己融入环境、适应环境，就应当打破自己封闭的外壳，主动和环境找到一个合适的契合点，而自恋，又恰好是滋生封闭外壳的优质土壤。所以说，如果要让自己适应环境，适度的自我欣赏是可以的，但是过量的自我陶醉，必然会将自己和周围环境隔离起来，从而使自己成为一个孤家寡人。适应力为我们带来温暖和阳光

无须怀疑，我们所居住的这个环境，是要求我们每一个人努力去适应的，当然这是一个艰难繁复的过程，其间可能还会遇到很多阻碍。但是，如果没有适应环境的勇气和决心，再强大的人也会倒下；反之，如果对于周围环境有很强的适应能力，那么无论我们本身有多弱小，也能在残酷的冬天分享到暖暖的阳光。

对于社会中的人来说，一旦提高了自己的适应能力，就可以在学习和工作当中占据主动性，从而取得更好的成果。

2009年的愚人节似乎没有给人们带来足够的刺激，还好在10天后，一个胖胖的中年妇女站到了“英国达人”的选秀舞台上，为人们平淡的生活添上了一分诙谐的气息。她看上去非常笨拙，节目嘉宾一边暗自抱怨着海选阶段的歌手良莠不齐，一边稍显不耐烦地打量着这个面貌“喜感”的歌手。

或许是多年以来，她受到的嘲笑和讽刺已太多，这位歌手学会了利用反击来捍卫自己的领地。面对那些苛责、尖锐的目光，她标志性地扭了扭自己的屁股，对那些人嚷道：“可不要小瞧了我！”但是由于强烈的不适应，她笨拙、简单的反击看起来更像是一种对自己的嘲讽。人们听到那句气急败坏的回应之后，都掩口而笑，当场的3名评委也都强忍着不让自己笑出来，示意歌手“可以开始了”。

然而，随后的事情却超乎了所有人的预料，这位其貌不扬的歌手一开口，就用自己饱含感染力的嗓音俘获了所有人的心，她那极具穿透力的歌声给了质疑者一个响亮的耳光。40天后，这位歌手又顺利地闯入了这档节目的决赛，最终以微弱的劣势屈居亚军。在一些人看来，输在最后一刻会让人很恼火，但是对于一位快50岁的单身女性来说，能够在英国王室的注目之下，勇夺“英国达人”第二名，已经很了不起了。通过这一次选秀节目，这位歌手的知名度如同炽热的岩浆，从压抑已久的火山口冲天而出，直奔云霄。所有人都记住了她“尊贵的名字”：苏珊·波伊尔。

成功的演出给苏珊大妈的生活带来了巨大的冲击，各大网站疯狂地搜寻一切有可能的消息源，大大小小的摄像机都指向了苏珊那间狭小且简易的屋子。对于自己一夜成名的经历，苏珊显然还没有做好准备，面对不停闪耀的镁光灯，她显得十分紧张，为了应付这突如其来的状况，她甚至躲进了一家修道院。

不能适应明星的日常生活，必然会让苏珊蒙受巨大的经济损失，这一点毫无疑问。虽然苏珊对于镁光灯下的生活很是排斥，但她还是一直在努力地适应。此外，她还专门为自己聘请了经纪人，让他来打理自己的生活。半年之后，在亲友、经纪人的帮助下，苏珊终于能够在面对媒体、歌迷时收放自如了。有了一个积极的银幕形象，再加上超高的人气，苏珊大妈的身价一路飙升，而且全世界的电视制作人都渴望和她合作。而在此之前，苏珊可是一个连正式工作都没有的“社会包袱”。

对自己的生活有了清醒的认识后，苏珊大妈的辉煌人生正式开始。日本NHK电视台为了邀请苏珊登台献唱，大方地砸出了500万日元的出场费。如果再算上其他诸如交通费、住宿费等开销，苏珊大妈的一首歌，共耗去了NHK电视台1000万日元。当然NHK电视台也没有做赔本的生意，苏珊的背后，是一个无比巨大的歌迷团体，NHK电视台毫无悬念地通过赞助商、歌迷购票等渠道赚回了所有投资，并且还大大地捞了一笔。类似这样双赢的合作对于苏珊大妈来说并不值得大惊小怪，据她的经纪公司透露，苏珊现在每分钟的出场费是8333英镑，也就是说，她站在舞台上，每一秒钟都可以收入140英镑！

对新生活的适应，为苏珊大妈带来了令人羡慕的荣誉和金钱。通过登台表演，她顺利地积攒下了一大笔财产，这在她成名以前，完全是难以想象的。大家都知道，在出乎意料地夺得“英国达人”亚军之后的半年时光里，苏珊被突如其来的好运完全惊呆了，她试图将自己封闭起来，搬进修道院和虔诚却又不问世事的修女们一起生活。这样拒绝现实生活的生活方式对她个人来说是一种伤害。作为一名歌手，就应该适应如何同媒体打交道、被人索要签名、追逐的生活。曾经有人估算过，在苏珊大妈一举成名之后，由于最初几个月的生涩，她的直接损失超过了50万美元。

可见，适应力是我们每一个人都不可避免的问题，上学、搬家、工作、跳槽、出差，如此等等，每一次变化，都需要我们去努力适应。适应学校的环境会为你拥有一个好成绩打下基础；快速和新邻居打成一片，能给你带来更多快乐；顺利地融入新工作，可以让你在工作中表现得更好……

可以说，一个人适应力的强弱，可以决定他的幸福指数。适应力强，可以降低变化带来的摩擦，从而获得更高的生活质量。

第02章 掌控身体自我调节的适应能力

世界上的任何事物都在不断地适应着周围的环境，从植物到动物乃至人类，都遵循着这样一种模式。因为，只有增强了自身的调节能力，才能更好地掌控适应力，更好地在激烈的竞争中快速发展。

学会身体的自我调节，才能够更好地适应以后的竞争，其中包括人类最基本的生存能力的竞争。而只有适应了生存竞争，才能更好地适应社会、生活及人际关系的发展。要想提高生存能力，在竞争中求得生存和发展，就必须要在大自然中学会适应。然而，随着全球变暖的趋势越来越明显，人们面临的生存环境也在不断地恶化，在这种情势下人们要想获得进一步生存发展的机会，就必须要学会适应大自然。人们在大自然面前永远是渺小的，永远被自然所左右着。科学家曾告诫人类，人们必须要遵守自然规律，一旦自然环境发生变化，那么人类只能有两种选择——要么是适应，要么是死亡。

人类要想去适应一个发生了变化的全新的大自然，就必须要具备身体上的自我调节能力，这样才能适应自然，获得生存和发展。

在这方面，人类就不得不向一些昆虫或其他动物来学习了。亿万年前，各种生物随着自然环境的变化而不断地进化才得以生存下来，进而得到了发展和改变。面临着自然的再一次大型转变，人类将要怎样调节自身来增强适应力呢？有关生物学家提出要向英格兰的阿多尼斯蓝蝶学习，通过自身的调节能力来增强适应力。

在欧洲有一种叫做阿多尼斯蓝蝶（Adonis blue）的独特、美丽而又珍贵的蝴蝶，这种蝴蝶主要生活在英格兰，欧洲大陆上其他区域也可以见到它的身影。阿多尼斯彩蝶是以古希腊神话中一个年轻俊美的叫做阿多尼斯的人的名字命名的。雄性的彩蝶有着明亮的蓝色的翅膀，翅膀的边缘是白色的，雌性彩蝶的翅膀是透明的褐色，非常漂亮，惹人喜爱。

近期，由于全球变暖现象越来越严重，科学家一直以为这种娇气的阿多尼斯蓝蝶会面临物种灭绝，因为这种蝴蝶没有力气进行必需的迁徙。然而事实证明，科学家错了，阿多尼斯蓝蝶不但没有灭绝，反而慢慢地进化出了更长和更发达的胸节和翅膀，这种变化使得它们能够飞往更舒适的栖息地，以利于自身的生存和发展。

美国德州一位专业研究野生动物在全球变暖进程中如何增强适应力的科学家指出，人类要像动物一样不断地改进和自我调节，这样才能获得更好的生存和发展。

有很多动物是利用自身的身体调节来增强适应力的。比如壁虎和蜥蜴，由于生着一条长长的尾巴，经常被一些强悍的动物或人类抓住，于是这种爬行动物在成长过程中懂得，要想生存就必须改变自身的身体状况，因此，它们不断地调节与变化，最终壁虎和蜥蜴的尾巴都变得非常具有生命力。如果不小心被强悍的动物抓到，那么壁虎的尾巴就会很轻易地折断，当强悍者在懊恼只抓到一条尾巴的时候，壁虎早已经消失得无影无踪了。因为身体的缺陷而不惜改变现状，逐渐地，壁虎尾巴的生命力变得顽强起来，顽强到折断之后的尾巴还能够在地上自行蠕动，顽强到断掉尾巴之后还能在很短的时间内迅速生长出一条新的尾巴，这就是调节自己身体来增强适应力的最好实例。类似的动物还有很多，比如螃蟹，螃蟹的钳手在它的整个身体中是很重要的，也具有很关键的作用，但是一旦被敌人抓住了钳手，螃蟹就会立刻断钳而逃，这样不仅保住了性命，而且新的钳手还会很快生长出来。

事实上，不只是动物，人类也更应该通过不断地调节自身来适应社会。随着事物的不断变化和演变，上到人类社会下到动物世界，没有任何一个个体或集体不是在不断地增强适应力以求得生存和发展。因此对于个体的人来说，也是同样的道理，不管是家庭环境中，还是工作环境、社会环境中，都是在不断地进步和发展着的。一个人要想更好地适应这个社会，就要像阿多尼斯蓝蝶、壁虎等动物那样，学习掌控身体的自我调节来增强自身的适应力，从而达到更好地生存和发展的目的。注重自我身体调节

在生活中，往往有很多机会摆在自己的面前，但是却因为自己身体上的一些缺陷或者先天的不足以及心理上的自卑，而让幸运从自己的手指缝中溜走，这是令人非常苦恼和遗憾的事情。然而，却又有很多人偏偏不相信命运，他们努力克服了自己的缺陷、不足，最终为自己赢得了机会，获得了生存的适应力。

在犹太人的国度里，很重视孩子的教育问题，他们认为没有教育的家庭，一定是一个“贫穷”的家庭。虽然犹太人从公元280年起就已经被隔离，并且受到歧视和奴役，但是这个民族一直是一个人才辈出的民族。在长期恶劣的环境下生活，依然能够屹立不倒，这正是因为他们从一开始就意识到了一个关键的问题，那就是，要想适应生存，必须靠自己。

犹太人从小就受到身体上自我调节的锻炼，以达到适应生存的目的。他们每天都要干沉重的劳务，还要受到家长的斥责，所以，体格的强壮是他们生存的首要前提。在犹太人的法典上有这样一条法则：孩子在5岁时是你的主人；10岁的时候是你的奴隶；15岁时，父子平等，也就没有孩子之说了。犹太人在13岁的时候就已经成人了，所以从13岁起就必须自己独立生存。犹太人在自己孩子4岁的时候，就让孩子从茶几上跳到自己的怀里，每次都紧紧地抱住孩子，然而多次以后，忽然有一次，父母不再伸出手去接孩子，孩子就这样被父母“残忍”地摔在了地上，此时，父母会告诫孩子不要相信任何人，要生存只能靠自己。因此，犹太人从小就知道只有靠自己才能生存下去，所以，他们从小就懂得独立生存的法则。他们会加强自身的锻炼，不会的动作，在练习时，自己哪怕跌倒一百次也在所不惜，渐渐地他们的大脑和身体都发达了，成为世界上最能够适应生存的民族。

欧洲的大鸬鹚是一种以捕食鱼类为主的大水鸟，这种水鸟不光分布在欧洲，在寒冷的北极也有它的存在。它捉鱼的速度非常快，是其他水鸟的30倍。其实以前它并没有这么快，跟其他的水鸟一样只有一般的速度，但是后来，由于它们经常被其他速度快的水鸟或者强大的鹰等啄食，所以为了生存，只能通过自身的身体调节来改变。后来大鸬鹚的速度越来越快，而且变得十分凶猛，慢慢地它们成为水鸟中最厉害的种类之一。由此可见，大鸬鹚为了适应生存，通过自己身体上的调节提高了自己的适应力，从而变得非常强大。

有时候因为身体上的缺陷或者不足而导致的自卑感，是一个人没有办法获得适应力的原因之一。但是有些人在这些困难和缺陷面前并没有放弃，而是朝着自己的目标努力走下去，并且最终获得了成功。

在美国长岛铁路附近的一个停车场中，有一个年过半百的人，能够只身推动一辆重72吨的钢车，这引来一些人驻足观看。或许人们会认为这个大力士从小就强壮无比，其实这个叫做西昔连诺的大力士并非从小就有这么强壮的体格。西昔连诺生长在美国纽约的贫民窟中，其父母是意大利移民，家里还有几个兄弟姐妹，他们一家人在贫民窟中过着非常贫穷的日子。西昔连诺从小因为家庭困境而没有像一个正常的孩子那样健康地发育成长，在他16岁的时候才只有90磅重，而且身材十分矮小，因为营养不良而苍白无力，而且胆小怯懦，甚至连同自己的弟弟妹妹也经常受到其他强壮孩子的欺负。

有一次，西昔连诺聚集贫民窟的孩子一起在博物馆门前玩耍，这时候他被博物馆门前的两个塑像深深地吸引住了。这两个塑像高大雄伟、强健有力，西昔连诺眼睛里充满了崇拜和羡慕。这时他询问附近的大人，人们告诉他这是希腊一名年轻运动健将的石塑。于是他当天就下定决心要锻炼身体，要变成像希腊运动健将那样强壮的男儿，以保护自己的弟弟妹妹和家人。

自从西昔连诺有了这个决定之后，与他一起玩耍的伙伴包括那些以前曾经欺负过他的孩子都嘲笑他，认为他不自量力，而且还变本加厉地欺负他。但是他并没有因为这些流言蜚语而放弃自己的理想，而是持之以恒地坚持自己的锻炼，风雨无阻，从未间断。但是这种身体上的缺陷不是一朝一夕就能够克服的，期间有很多强壮的孩子多次向他发起进攻，一次又一次地欺负他，但是他还是没有放弃，依然坚持不懈地锻炼，并且还发明了自己的一套健身术，让他身上的某块肌肉和另一块肌肉相对抗，他发现很有效果，于是继续加强锻炼。后来他的肌肉变得很发达，最终成为全球肌肉最健美的人。此时已经没有人嘲笑他了，也没有人敢欺负他了，人们都叫他大力士，并且世界上很多著名的雕塑家都请他当自己的塑像模特，他终于实现了自己的理想。

综上所述，一个人要想获得强大的适应力，首先就要做到自我身体上的调节，这样才能去适应一切环境或者生活。这是必然的一种趋势，因为只有靠自己才能真正地生存下去。提高身体适应力，才能放松心灵

当一个人处于困境时，首先应该想到的就是要去克服困难。在生活中，困难无处不在，命运对每个人都有着各自的安排，有的人会在生活中惨遭失败，而有的人在屡受打击后放弃了自己的追求。可能面对自身的缺陷或不足，大部分人就会认命，听从命运的安排，但是有的人却会努力克服和调节自己身体的适应能力，以赢得命运的再次眷顾，绽放属于自己的光彩。

贝多芬在很小的时候就有听觉上的缺陷，到了28岁的时候，耳聋已经达到了很严重的程度，32岁的时候听力已经完全丧失，但是他在面对这些缺陷的时候并没有放弃音乐梦想，而是写出了著名的《第二交响曲》。后来他连依靠听筒的能力也丧失了，但他依然不屈服于命运，又陆续写出了《英雄交响曲》和《月光交响曲》及《第五交响曲》等。在他完全失去听觉之后的第25年，他写出了最伟大的《第九交响曲》。

贝多芬在自己的身体缺陷面前并没有向命运低头，他先是利用听筒来听声音，努力地调节自己的身体来适应音乐的需要。后来完全丧失听力之后，他又凭借顽强的意志力写下了著名的乐曲，同样获得了强大的适应力。

对于贝多芬来说，失聪便是一种最大的伤悲，这不光是一种严重的身体缺陷，对于音乐家来说更是心灵上的一种缺陷。失聪成为贝多芬心灵上紧绷着的一根弦，在音乐方面它始终阻碍着贝多芬的发展。贝多芬一开始也是悲伤和绝望的，但是后来他战胜了命运，利用自己的意志力和卓越的才华努力地克服了这些问题，通过自身的身体调节适应了没有听觉的生活，从而也放松了心灵上的那根紧绷着的弦。

贝多芬有这样悲苦和绝望的命运，但是却没有放弃自己心中的梦想和对生活的希望。然而，在现实生活中又会有多少人像贝多芬这样即使身体上有缺陷，也依然在努力奋斗呢？贝多芬的精神，对一切健全的人和不健全的人来说，都是一种莫大的鼓励和支持。

波拉科夫斯17岁的时候就随父亲在马戏团里扮演小丑，当时他父亲是全欧洲最著名的小丑，贵族们称之为“小丑可可”。可是波拉科夫斯一开始进入马戏团好像并没有继承父亲的幽默和表演天赋，他只能给父亲当一个小小的配角——在父亲的身边泼水等，他的表演并不受好评。由于他年纪小，表演生硬，曾多次被马戏团的老板训斥，并扬言要把他轰出马戏团，但是有父亲在，所以他一直待在马戏团里。他的手脚太笨，根本达不到协调和统一，也没有半点风趣幽默感，为此父亲感到很苦恼。于是波拉科夫斯想要放弃这份工作，他认为自己根本不适合当一个小丑，他想不辞而别离开马戏团，后来被父亲发现，被狠狠地骂了一顿。波拉科夫斯的自尊心受到了很大的伤害，于是他下定决心要重回舞台，做一名出色的“小丑”。于是马戏团的每个人都会在下班之后的礼堂里，看到小波拉科夫斯练习的身影。由于波拉科夫斯的肢体表演非常笨拙，所以他拼命地练习身体的灵活性和伸展性，有时候一个动作要练习成百上千次。后来，他在舞台上的表演慢慢地被认可了，但是人们还是把更多的目光投向他父亲的身上，他以为是自己的努力不够，于是他更加勤奋地练习自己的肢体动作和表情，可是他发现人们还是把目光和掌声都献给了父亲，于是他开始沉思。后来他终于想明白了，原来观众需要的是一种全新的风格，而不是他父亲的影子，于是波拉科夫斯自己创立了一套属于自己的小丑风格。

终于，在一次演出后，波拉科夫斯的父亲看到儿子那完全不同的风格受到台下人们疯狂的呼应，喜悦和安慰油然而生。后来波拉科夫斯的父亲离开了舞台，而他成为马戏团的顶梁演员，再后来他不甘心自己的演艺之路仅仅局限于舞台上，来到了美国。他用这种全新的小丑表演方式赢得了美国人的热爱，他也被美国的麦当劳快餐店相中，成为遍布全世界的麦当劳标志——麦当劳叔叔。波拉科夫斯根据自身多年来演绎的小丑形象和麦当劳的风格联系在一起，形成了一个完美的标志——黄色的连衣身衣服，红色的大头鞋子，间条袜子，并且长着一个小丑的脑袋。这个形象一出炉就受到了麦当劳及业内人士的好评，麦当劳把这个全新的麦当劳叔叔形象作为了全球麦当劳的标志，并请波拉科夫斯出演了为数众多的电视广告，大获好评和成功。

波拉科夫斯的成功说明了一个问题，那就是他通过自身的调节获得了人们的喜爱，因而也就赢得了适应力。并且也正是因为自身的调节获得了成功，使得他的心灵得到了无限的放松，从而创作出可爱善良的麦当劳叔叔这一形象。

心灵上的压抑感和失落，是一个人致命的弱点，这往往是因为缺乏一定的适应力而造成的。如果这个弱点逐渐放大，那么一个人的希望就会变得十分渺茫；如果一个人靠自身的调节增强了适应力，那么那根心灵上的弦就会慢慢地放松，直到希望出现。

第二次世界大战时期，德国纳粹不但杀害了百万的犹太人，还把大量的犹太人关进了纳粹集中营进行折磨。那个时候，只要是被送进了集中营，可以说几乎就没有生存的希望和可能，但是有一名叫做玛莎的女性非常坚强。

在恶劣的集中营里，纳粹分子不让他们吃新鲜的食物，不给他们舒适的软床睡，并且还要让他们每天做苦力，而玛莎作为女犯，也必须要进行辛苦的劳作。玛莎天生就是个瘦弱的姑娘，她原先是挪威的一位小学教师，来到了集中营就必须做苦力，要是有病或劳累过度，就会被送到澡堂去“洗澡”，即被放毒气毒死。玛莎认为不能就这样死去，于是她积极地锻炼身体。刚来的时候，那些掺杂着沙土的粗茶淡饭她根本吃不下，还经常恶心，但是自从身边的一位女室友因劳累过度而被送去“洗澡”再没回来过之后，玛莎就决定从自身调节做起。首先她认为一定要适应这里的生活，必须要增强体质使自己不能生病，即使是平淡无味的饭菜或发霉的面包她也照吃不误，因为只有填饱了肚子才能有力气干活，也只有努力地锻炼身体、放平心态，才不会生病。另外，她在笔记本中还这样写下自己的诗句：“我一定要节省健康和力量，以足够支持我很长时间；我一定要节省我的思想、我的神经、我的心灵，我一定要节省流下的泪水……这一切上帝的礼物，我希望保存。”

她在心中攒聚光芒和希望，靠身体上的自我调节来增强适应力，最终她胜利了，但是她也看到了很多身边的兄弟姐妹，因为绝望和无助、软弱和瘦小而死去。玛莎通过自己自身的调节逐渐地适应了集中营的生活，最后活着走出了集中营的大门。

一个人在自我身体上的调节，不仅能够增强其适应力，还可以放松心灵上的那根弦，让人生变得轻松和充满希望。战胜自我，增强适应力

每个人都有自己的缺点，甚至有的人在身体上还有着严重的缺陷，但是这并不能成为失败或者堕落的理由，也不能成为被社会或别人淘汰的借口，当然也就不能成为没有适应力的托辞。相反，如果一个人能够正视自己的缺点，努力地进行自我调节，并战胜自我，那么也就能够适应社会的生活而不被淘汰。

正视自我、战胜自我是提高一个人适应力的最有效办法，只有战胜了自我才能不断地提高适应力，从而成为生活中的主宰者和胜利者。

美国总统罗斯福在年少的时候曾经是一个有严重缺陷的学生，他非常胆小和脆弱，尤其是在课堂上，总是显得非常紧张和恐惧。一旦被老师叫起来去讲台上演讲，罗斯福就会双腿发抖，嘴唇也不停地颤抖，说起话来磕磕碰碰、含糊不清，呼吸还像喘大气一样的狂乱，额头上也开始冒汗。更令罗斯福自卑的是由于他的牙齿没有长好，经常暴露在外面，再配上他那类似是工人打桩的姿态，整体形象非常糟糕。

因此，罗斯福在学校里非常自卑，同学们也经常嘲笑他，不跟他一起玩耍。他对自己的这些缺陷也非常敏感，经常回避学校组织的一切活动，尽量不在同学面前出糗。那个时候，罗斯福几乎没有什么朋友可言，总是一个人孤零零地待在校园的某个角落，没有人关心和安慰，好像这个校园里只有他是多余的。时间久了，他对自己的这种缺陷变得更加敏感，于是他决定不能再这样下去了，他要改变这种现状以适应这个校园，并且决心成为一名让别人看得起的优秀学生。

他每天都大声地练习演讲和说话，喘气的声音变成了他坚定的嘶声，转化成他坚强的意志力。为了使自己在说话的时候避免因恐惧和紧张而导致的含糊不清，罗斯福咬紧了自己的牙床，使自己的嘴唇不再颤抖。他还积极地参加演讲，在演讲中，他慢慢地揣摩出了一种假声的方法，这种假声能够掩饰他暴露在外的牙齿，还通过强制的训练，克服了他那种在台上演讲时的不雅姿态。虽然罗斯福没有洪亮的声音和惊人的演讲水平，但是他不再以此感到自卑。后来，他游走多个城市进行演讲，凭借着自己顽强的意志力，成为最有力量的演讲家之一，因而也走上了美国的上流社会，开始了政治生涯，自此没有人再嘲笑他了。

罗斯福正是认识到了自己的缺陷，能够正确地评价自己，调节身体上的缺陷，并且通过行动去克服，战胜了自我，因而赢得了人们的尊重，同时在社会上也成为一名强者，拥有了超强的适应力。

在生活中有很多像罗斯福这样的人，甚至有些缺陷只是罗斯福的一半而已，而这些人却深深地陷入了自己的缺陷和别人的嘲笑中不能自拔，最终越来越堕落和消沉，渐渐地失去了原本的适应力，被社会淘汰。而有些人就像罗斯福一样认清自我，通过自身的调节和自我的完善而战胜了自我，从而赢得了别人的尊重，提高了相应的适应力，收获了更加美好的人生。

有一个小男孩和他的姐姐都非常胆小懦弱，尤其是小男孩，那时候他5岁，姐姐8岁，姐姐保护不了弟弟，弟弟也保护不了姐姐，姐弟俩常常受到其他同龄人的欺负。有一次，姐姐去一位女教师家补习美术课，但是女教师家门口附近有一只大白鹅非常凶，当姐姐快要走到门口的时候，大白鹅就扑上前咬她，尽管她一再地后退，但是大白鹅还是啄伤了姐姐的手臂。姐姐吓哭了，回家后告诉父母，没有人跟她成为伙伴，今天还受到了大白鹅的欺负，并声称再也不敢去女教师家补课了。父亲得知了这个情况，于是决定让5岁的弟弟陪姐姐一起去补习功课，他还给了弟弟一个木棍，告诉小男孩，如果大白鹅跑出来就用手里的木棍大胆地向它打去，勇敢地去面对它，这样大白鹅就会被吓跑的。

于是小男孩就跟姐姐一起来到了女教师家。快到门口的时候，那只大白鹅又跑了出来，并发出可怕的叫声，摇晃着身体，挥舞着翅膀，企图咬伤他们。这时，姐姐吓得尖叫起来转身就逃，弟弟想要挥舞棍子打向白鹅，可是当白鹅朝他迅猛逼近的时候，他扔掉棍子转头就跑。跑掉之后小男孩就后悔了，他想起了爸爸告诉他的话，他开始懊恼为什么刚才没向大白鹅打去。

第二次，姐弟俩又来到了女教师家，这次弟弟让姐姐在外面等候，自己进去了。大白鹅凶猛地呱呱直叫朝小男孩跑来，小男孩的心咚咚直跳，转而，他想起了爸爸的话，最终抡起手中的木棍朝大白鹅狠狠地打去，大白鹅害怕极了，挥舞着翅膀摇摆着跑回了自己的窝。小男孩看到大白鹅躲进了自己的窝里，心里高兴极了，连忙叫躲在一边的姐姐过来观看他的战斗成果。自此以后，他再也不胆小怕事了，变得越来越勇敢。

最终，小男孩经过努力成为德国著名的电器创始人和发明家，他的名字叫做西门子。后来西门子在《西门子自传》中说，因为爸爸在他童年的时候给过他鼓励，使他拥有了勇气，并且那次的启示，让他受用一生。西门子通过爸爸的话语而改变了自己，通过自身的调节战胜了自我，而后来电器事业蓬勃发展且竞争激烈，西门子却屹立不倒，靠的就是不惧风险，大胆地迎击而上并加以痛击，困难自然就被打败了。西门子正是凭借着这种自身的不断调节，才可以在以后的电器竞争中不断地提高自己的适应力，从而走向了全世界。

很多人在遇到困难的时候，都会选择逃避，但是有的困难不是逃避就能够避免的了的，如果没有一定的适应能力，困难还会因为你的逃避而助长火焰，这就要求你必须要具备强大的适应力。而只有通过自身的自我调节，努力地克服自我的缺点，才能够增强适应力。特定的身体技能有助于提高适应力

大自然中任何有生命的生物都有自己特定的身体技能，而这些特定的身体技能使之在大自然中获得一席之地，赢得生存的权利和适应力。

乌贼是海洋中的一种动物，也叫做墨鱼，它属于软体头足纲乌贼目的动物。在海洋中乌贼并不是最大的动物，也不是最强势的动物，但是乌贼却可以在浩瀚的大海中幸存下来，且不畏强敌。这主要源于乌贼具有一种特定的身体技能，那就是在遇到强敌的时候会突然喷出一种黑色的类似于墨水的东西，迅速地污染一片区域，乌贼则趁机逃离。

乌贼这种特殊的身体技能是在海洋中面对各种各样的生存竞争时演变而来的。在平日里乌贼会吃一些小鱼小虾，而一旦有强大的动物来攻击或与之争抢食物的时候，乌贼就会立刻从体内的墨囊中喷出一股浓厚的墨汁，把周围的海水迅速地染成一片乌黑，顿时对手就会看不见乌贼的藏身之处，乌贼便借用这个时间迅速地逃之夭夭。当然乌贼的墨汁并不是随时想用都能有的，它是乌贼花很长时间一点点储藏起来的，所以，乌贼不在万不得已的情况下是不会使用墨囊的，而且这种墨汁还具有很高的毒性。人类根据乌贼的这种身体技能，在战争中为了提高战斗力，发明了烟雾弹等军事武器，在陆战中利用这种烟雾弹让敌人暂时失去方向和目标，以便能够迅速地撤离，在海战中更为厉害，美国曾经在海战中利用烟雾弹将一艘上万吨的战舰完全掩盖起来。现在人们已经越来越多的将烟雾弹用在战争上，甚至在生活中也常常会使用烟雾来制造一些特效。

乌贼除了有喷射墨汁的特殊技能外，还具有高超的游泳速度。在无脊椎动物中，乌贼的游泳速度是最快的，这是因为乌贼与一般的鱼类不一样，它是靠其肚皮上的漏斗管喷水的反作用力来飞速地向前游进的。而也正是因为这样，乌贼在游泳的时候是后退的，它喷射出的能力就像火箭发射的原理一样，可以让乌贼在深海中跃起，跳出水面高达8米之远，甚至能够在空中飞行。并且乌贼在水里的速度可达到每秒钟15米以上，最大时速达到150千米。

乌贼之所以游得快，还有一个重要的原因，那就是长期的生存竞争中的培养。在海洋中乌贼必须要食用一种稳定结构的肌红蛋白来维持生命的需要，所以乌贼经常会吃一些螃蟹、鱼类和贝类动物，在螃蟹和虾类的肉中有一种虾青素，而虾青素是最强的抗氧化剂，这种抗氧化剂是保证肌红蛋白稳定的必要条件。而这些天然的抗氧化剂也是其他的强势动物所需的，比如大型的抹香鲸及速度非常快的旗鱼等。乌贼要想与这些强大的动物竞争得到食物，必须靠自身的调节和完善，因而最终有了一种特定的身体技能，喷射出来的墨汁可以抵挡大型鲸类或强大动物的追杀，而速度就成为了逃跑的必要条件，于是乌贼经过千万年的进化练就了超强的速度，就连鱼类中的游泳冠军旗鱼都不是它的对手。

可见，乌贼的墨弹及飞快的游泳速度成为了它最特殊的身体技能，而这些技能大大提高了它在浩瀚海洋中的生存能力和适应力。

沙漠中的骆驼和乌贼一样，也有着自身的独特技能——存水和脂肪，因此才得以在干旱的沙漠中长时间行走自如。骆驼被人类公认为“沙漠之舟”，之所以能够成为沙漠中的神话，是因为骆驼有着特定的身体技能。它非常耐饥渴，在沙漠中任何有生命的动物包括人类几天不喝水或不吃饭都会丧命，但是骆驼却不会，它可以在沙漠中连续几天不吃任何东西，不喝一滴水而继续行走。这是因为它的驼峰里面储存着大量的脂肪，这些脂肪在骆驼能量消耗完的时候可以分泌成它身体各个部分的必需品，提供它的生存需要，因此骆驼可以4～5天不进任何食物。除了食物，在沙漠中最关键的就是水源，骆驼的胃部有3个胃室，胃室里面有许多类似于瓶子的小泡泡，骆驼喝过的水，都储藏在这里面。而且在它的鼻子内部有很多细致的管道，平常的时候被一种液体所滋润着，当它体内缺水的时候，这些管道就会停止分泌液体，并在管道的表面结成一层硬硬的皮，用这层皮来吸收水分而不使水分散失体外，而骆驼在吸气的时候，这层硬皮内的水分又会被送回到体内，这样的循环利用导致骆驼有强大的耐渴力。它可以几天不喝水，照样能够横穿整个沙漠。

骆驼的这种特定的身体技能是任何动物都没有的，正是这样，使得骆驼能够在干涸酷热的沙漠中自由横行。沙漠中的生存力是最具挑战性的，要想在沙漠中生存下去，必须拥有这种特定的身体技能，再加上不断的自身调节，才能够很大提高在沙漠中的适应力。

除了动物，人也一样。其实每个人都有自己独特的一面，如果能够认清自我并发现自我的某一特定技能，再加以自我调节，一定能够变得更强大。

有很多的运动员，一开始并不是从事体育方面的工作，或许只是在生活的某个片段中偶然发现自己有一种特定的技能。例如，迈克尔·乔丹在高中的时候，因为喜欢篮球而想要加入篮球队，但是当时因为身材的矮小和瘦弱而没有入选。后来他又参加了棒球队、橄榄球队等，然而因为身材都没能取得一定的成效。因此，在大学的时候乔丹的专业并不是体育，而是地理学。后来，乔丹的身体飞速地发育成长，一下子蹿到了6英尺之多，并且在偶然的篮球比赛中还获得不错的成绩，由此乔丹愈发地热爱篮球。他发现自己的身体越来越强壮，身高也达到了既定的标准，自此他每天都刻苦地练习篮球。后来他成功地加入了篮球队，一步一步地走上了体育的道路，并且越走越远，凭借着自己超强的运动能力和身体极强的弹跳能力而获得了“空中飞人”的称号，成为了世人皆知的体育明星。可见，乔丹正是发现了自己的这种特殊的体育技能，并且努力地锻炼、提高，逐渐掌握了体育事业的适应能力。

美国著名的王牌歌手惠特尼·休斯顿，在很小的时候就受到自己的母亲——著名歌唱家锡西的影响，有了很大的音乐表演才华，但是年幼的休斯顿还不能单独登台献唱，每次都是和母亲一起在舞台上演唱。休斯顿的母亲锡西是20世纪60年代美国“甜美灵感”乐队的创始人，在美国演艺界有很强的影响力。每次休斯顿和母亲在台上表演的时候，尽管小休斯顿的歌声也非常嘹亮和有魅力，但是依然被母亲的声音所覆盖，而休斯顿也习惯了母亲的洪亮声音，而把自己的歌声压抑得很低，此时，她并没有想过以后要在歌坛上像母亲一样那么受人喜欢，甚至她还因为在舞台上不受关注而曾经想过要放弃歌唱和音乐，但是她没有告诉母亲，她只是在等待机会。然而在她17岁的那一年，一件事情彻底改变了她的想法，并且让她重新彻底地发现了自己在音乐方面的天赋。

休斯顿17岁的时候，母亲锡西和自己组织了一场母女两人的演唱会，当时演出场地并不是很大，但是却挤满了人。休斯顿知道这些人大部分都是冲着母亲的名声来的，想到这里她心中不免有些黯然。然而，就在演唱会即将开始的时候，母亲还没有到达现场，休斯顿非常着急，这时，母亲来电话了，电话那端的锡西沙哑着嗓子对休斯顿说自己的嗓子坏掉了，不能唱歌了。休斯顿听后非常伤心，但是又一想这次的演唱会，母亲既然来不了了，现场就只有她自己了，那么她该怎么和这些到来的群众说这件事呢？她想解散演唱会，但是母亲却不同意，她要求休斯顿一个人上台演唱。休斯顿听后非常震惊，她从来没有自己开过演唱会，况且这些人都是母亲的追捧者，她害怕搞砸了。她想要拒绝母亲，但是母亲却很坚决，并且鼓励休斯顿，说自己会在家里的电视上看休斯顿的现场演唱。休斯顿听到母亲的鼓励和支持感到非常感动，她决定要一个人撑起这场演唱会。

这是休斯顿第一次走上由她一个人掌控的舞台，一开始她还很紧张，后来慢慢、慢慢地放开了。那一晚，她让全美国的人认识了她，一唱成名。凭借优异独特的嗓音和充满魅力的舞台演绎风格，她赢得了全场的喝彩。这一次的演唱也是她第一次发现自己在音乐方面出众的才华，此时她之前想要放弃音乐的想法完全消失了，她真正地爱上了音乐。从此以后，她在音乐方面不断地自我完善和调节，不光在唱歌，在表演和制作上也展现出了自己独有的天分，重新拾获并掌握了当初丢失掉的在音乐方面的适应力，在音乐的道路上越走越坦荡，成为了美国的王牌歌手和音乐人。

总之，一个人特定的自身技能只要得到充分利用和发挥，再加上自身的调节，他就一定能够在某个领域获得很强的适应力。在逆境中增强自身适应力

在这个世界上，每个人都不可能拥有完全顺利的人生，虽然一帆风顺是人们追求的理想生活，但是在现实生活中确实充满着无限的残酷和无数个意外。也许在逆境中的人已经习惯了在逆境中求生存，而在顺境中生活的人一旦陷入逆境，其适应力将变得非常孱弱。要想在逆境中练就强大的适应力，就必须要加强自我调节。

杰克和波恩是一对年龄相仿的兄弟，他们在美国纽约世贸大厦的同一家公司上班，2001年9月11日，他们像往常一样在上班，忽然横冲直撞的飞机撞上了大楼，大火蔓延了整个大楼，这次恐怖组织的袭击使3000多名美国人失去了生命。事件发生以后，救援组织从废墟里面救出了尚有喘息的杰克和波恩。这对兄弟是少有的幸存者，他们被送到医院进行抢救，最终他们都活了下来，但都已经面目全非。后来他们出院了，哥哥波恩一直对自己的面目感到可耻和自卑，往日的自信心全无，自暴自弃，而且更加受不了别人的指点和评头论足。渐渐地波恩变得不见任何人，不参与任何的活动，整天把自己关在屋子里，甚至没有了活下去的勇气。而杰克则不同，杰克认为自己是世贸大厦里面的幸存者，认为自己是无比幸运的，应该活得更加有价值才行，他时刻劝说哥哥不要放弃生命，要鼓起活下去的勇气。但是波恩却始终没有突破自己，最终在逆境中选择了死亡——吞食了大量的安眠药而亡。

杰克与哥哥完全不同，出院后杰克开始了另一种生活。他认为既然活了下来就应该更加珍惜生命，于是他找了一份运输司机的工作，想要通过工作来充实自己。此外，他不但在身体上自我调节，在心理上也不断地自我安慰。他想要重新获得别人的肯定，想要在重生之后，在逆境中增强自己的适应能力，尽量地适应社会并重新开始发展。在工作中，每到一个地方都会有很多人对他指点评论，但是杰克都忍了下来，对自己说：“我生命的价值比谁都高贵。”他在工作中更加卖力地干活，别人不能干的他来干，别人嫌累嫌脏他去干，渐渐地没有人再对他指指点点，反而对他尊敬有加。但是杰克并不满足于此，他依然在努力争取机会，希望能够做更多的事情，想要更好地适应这个世界。

有一次，他和往常一样开着车去加州送货，那天下起了大雨，为了安全起见，他把车开得很慢。当他路过一座大桥的时候，他发现有个人站在桥头想要跳河，此时杰克赶紧刹车，想要下车去救那个人，然而由于雨天路太滑，等杰克把车停好的时候，那个人已经跳进河里了，杰克马上奋不顾身地也跳了下去。后来杰克用了很大的力气才把这位想要寻死的人救上岸来，因为救这个人，他自己还差点被河水溺死。被救上来的这个人原来是美国的一个大富翁，因为生意失败一时想不开，所以想要结束自己的生命。后来，这位富翁非常感谢杰克救了他一命，并且从杰克自身的事迹中受到启发，与杰克一起重新创业。几年以后，通过自己的努力和用心，杰克成为了一家大型运输公司的老板，在社会上重新获得了肯定，并且在多年以后，随着医学的不断发展，杰克花钱做了面部整容手术，获得了一张新的面孔，开始了新的生活。

杰克和波恩同样都因为大火而失去了完整的面容，可是同样在逆境中的两个人，却选择了两种完全不同的人生。杰克的成功就是因为他在逆境中没有放弃追求新生活的权利，勇敢地接受现实，并且在失去了原有的适应力情况下，努力地加强自身的完善和调节，并且拥有一颗善良的心，从一个小运输司机慢慢地成为了一个大老板，在这个过程中适应力也逐渐得到提高。由此，杰克适应了这个强大而残酷的社会，并且获得了新的开始。

这充分证明，在逆境中生长的人，适应力要么无比强大，要么无比脆弱，关键在于自身的调节。

面对逆境或者不幸的命运，有的人能够克服自身的顽疾和命运作斗争，通过自身的努力来赢得强大的适应力。而有的人却只是依赖于别人，或者企图得到别人的同情和帮助，自己却委靡不振。这种人将永远不能提高自己的适应力，只能被社会和自然慢慢地淘汰掉。

在非洲草原上有两头大象，都因为一场厮杀而受伤了，它们也跟整个象群失去了联络，被落下来很远的距离，此时，这两头大象正步履蹒跚地走在酷热的大草原上。烈日下的非洲草原一望无际，这两头大象像是两个沉重的巨大爬行动物，一步一步地迈向远方，它们的目标是前方大概40公里的地方，因为那里有一种神奇的植物，能够治愈大象身上的伤，只要吃下它，伤口很快就能够愈合。

这两头大象朝着目的地前进，但是路途十分遥远，它们的伤口在烈日底下被烤焦，灼伤的疼痛让其中一头大象已经气喘吁吁、步履维艰了。另一头大象则拖动着庞大的身躯，在烈日下忍受着因烈日灼伤而带来的折磨缓慢地向前行走。它们必须尽快到达目的地，否则身体上的伤会把它们折磨致死。但是那头步履维艰的大象已经坚持不下去了，脸上充满了倦意和绝望，渐渐地它倒下了，它躺在非洲炽热的草原上，绝望无助地望着自己的伙伴，慢慢地闭上了眼睛，它永远地躺在了这个广袤的草原上。而剩下的那头大象则看了看躺在地上的伙伴，继续往前走。虽然长途跋涉，烈日炎炎，但是这头大象的脸上始终带着一种仿佛就要找到植物的神情，精神十分抖擞，期间它也曾差点倒下，但是每次都能克服。最终在烈日下，他凭借着强大的意志力和自己身体的调节走到了那种植物的面前，它迅速地用鼻子卷起植物大把大把地送到了自己的口中。三日之后，大象的伤口就愈合了，后来它又吃了些植物积攒力气，没过多久就找到了自己的象群，然后跟随象群又开始了快乐的生活。

同样处于逆境中的两头大象，其中一头因为疲倦和绝望而早早地病死在了草原上，而另一头却坚强地活了下来。像第一头大象那样的人，在命运面前屈服、绝望，原本还有体力能够活下来却放弃了，自己没有坚强的意志去自我调节和争取适应力，这样的人只能在逆境中一再地趴下，永远都站不起来，永远不可能适应这个自然，当然也就会被淘汰掉。而像另一只顽强的大象那样的人，在困难和逆境面前不会退缩，努力地加强自我的调节和完善，最终获得了新生，提高了自己的适应力。这也是一种经验的积累，正是因为它已经获得了比别人更为强大的适应力，所以在以后更加残酷的竞争中能够更好地适应大自然的考验。

然而，现代年轻人的自我调节和适应力已经变得越来越弱，随着高科技的发展，信息技术时代已经到来，现代的人们已经没有老一辈人们的适应力。比如汽车等发达的交通运输工具虽然代替了人们在行走上的劳累，但是却大大减少了人们对于行走的适应力；互联网、电话等的发展，让现在的人只要在家里面按几个数字就可以让别人把东西送到家门口，或者在最短的时间内把信件送到另一端的邮箱里面，这样的发展固然是进步的，却也减少了人们的体力适应力；大型机械化的发展，同样减少了人们的劳累，也降低了人们自力更生的适应力。

在没有这些发明之前，人们不管去哪里都是靠行走来解决的，做农活也是依靠人们自己的双手。那时候人们的身体适应力非常强大，尽管比较劳累，但是能够适应那样艰苦的环境。而现在的人，在顺境里面生活得太过滋润，没有经历亲手劳作的滋味，没有磨炼身体的适应力，没有学会身体的调节和运筹。大腹便便的人满街都是，但是他们却手无缚鸡之力；年轻人整天坐在电脑桌前掌控众多业务，但是颈椎病却频频来犯。

食不甘味，没有肌肉，缺少一个人本该有的硬朗强壮的体格，这样的人一旦将来陷入了逆境之中，是很难适应社会的，要想去重新学会适应，也是非常困难的。因此，现代的人在身体上的适应力根本达不到标准，而逆境会越来越频繁地发生在现代人的身上。联合国曾做过一些调查，他们发现随着社会的发展，现代人尤其是年轻人在逆境中选择自杀的概率越来越高，而且呈现持续上升的趋势。随着世界人口的不断增长，虽然经济高度发展，可是个人的体格愈见下降，社会上的各种压力也随之而来，人们的适应力变得越来越脆弱，社会问题重重不断。

有一个公司的老板在一次生意中被人骗走了所有的家产和基业，一夜之间由千万富豪变成了穷光蛋，最终只剩下一座房子。他曾经经历过这样的失败，所以并没有觉得这是多么惨痛欲绝的事情，他有经验，以后完全可以东山再起，但是他最担心的是他的儿子。他儿子以前是一个阔公子，没有吃过苦，要什么就有什么，过着无忧无虑、极端奢华的生活，可是现在家族惨遭这样的失败，他什么都没有了，再也没有钱去高档的俱乐部玩乐，也没有名贵的跑车开，甚至连最便宜的汽车都买不起，这名昔日的公子哥现在变得穷困潦倒。当他的父亲告诉他必须要从头开始的时候，他立刻就瘫软了，这意味着，他要重新去一家公司经历面试、考核、上班、受人指点，还要每天挤公车上下班，晚睡早起，吃的不如以前，一旦做错事还要受到别人的指责等。他跟父亲说，他受不了那样的生活，父亲很失望。后来儿子整天待在家里不出门，喝酒度日，渐渐地越来越消瘦和低沉。由于长时间嗜酒如命，结果他被送到了一家戒酒中心，而他的父亲则重新在跌倒的地方慢慢地爬了起来，凭借着自身的能力慢慢地东山再起。几年以后，这名父亲又成为了很有钱的老板，而儿子只是转入到了更好的疗养院里面。

这个富豪的儿子在优越的生活中过习惯了，他有的只是有钱人的适应力，而缺少最重要的现实社会的适应力，当父亲说到生意失败要重新开始的时候，他首先想到的是以后的悲惨生活，而不是怎么去努力适应现实的社会。人不可能一直生活在逆境之中，但不具备适应逆境的生存能力迟早是要被社会淘汰的。这位老板的儿子平日里只知道贪图享乐，不锻炼自身和体验生活，在困难的时候也不懂得自我调节，在真正遇到困难的时候，只能是被淘汰。而他父亲，年纪虽然很大了，但是年轻的时候白手起家，任何困境都经受过，并且在多年的商战中练就了一身的本领，可以说在商业社会中的适应力非常强，即使这次遭受了失败，也不可能被打倒。果然，他通过自身的调节和发挥，很快就走出逆境，并重新适应了激烈的商场竞争。

由此可见，在逆境中的自身适应力是何等可贵。而一个人要想在

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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