文/苏陶之
2月复盘总结来啦。
01
公益分享
本月除公司远程办公需要之外，完成了两轮《七天，探索自己基础之旅》的线上分享。第一轮在陪伴公益群、第二轮面向公司客户。
哲人苏格拉底曾说过，“那些认识自己的人，知道什么事对于自己合适，并且能够分辨自己能做什么，不能做什么，而且由于做自己所懂得的事就得到了自己所需要的东西，从而繁荣昌盛，不做自己所不懂的事就不至于犯错误，从而避免祸患。而且由于有这种自知之明，他们还能够鉴别别人，通过和别人交往，获得幸福，避免祸患”。
认识自己，是我们每一个现代人所需要必备的一项基本技能。认识自己有很多的方法与途径，我所分享是一种简单易掌握的方法，愿这些分享能给我身边的朋友带去一点点帮助与启发。
如果你也对认识自己，探索自己感兴趣，欢迎加入我们。这里有一群可爱的小伙伴，我们一月一期，三年的时间陪伴，相信你一定会找到那个独一无二的自己！
三月份的公益主题暂定为《职场中能力为王》，感兴趣可以后台留言，邀你进群哦。
02
个人成长与学习
人生七年的课程是我两三年前学过的，对我探索自己有着很大重要的启发意义。一直想把所学的这个课程好好整理出来，这次就利用这个特殊的日子，将整个课程梳理了一遍。
认识自己基础课程结束后，朋友们一定对如何寻找自己的优势与发挥优势表示好奇，本月完成了进阶版的课程素材《发现你的优势，让你事半功倍》，待课程全部完善后可以与朋友们分享。大家期待吗？
之前的时候，正念冥想一直都是断断续续的再坚持。从今年的2月1日开始，便决定将正念冥想作为每日必做功课。这次的功课我放在了中午去做，一则是因为这个时候一般是我能量最低的时段，二则想尝试通过正念打坐替代午间休息。这一轮的正念冥想收获非常大，在核心练习的时候，十大强迫性思维我捕捉到了一半，并作为觉察日记记录了下来。这些对于自我深层次的探索，有着非凡的意义。
关于正念冥想，大家可以参看我写的这篇文章。
坚持的，公众号：苏陶之亲测有效——教你快速提能的几种方法！
2月读书五本。
《善哉善哉 就你话多》《当下的力量》《现在，发现你的职业优势》《天堂》《提问的力量》。
其中《善哉善哉 就你话多》是每晚睡觉前看，看得人特别的舒服，推荐给大家。摘录了几段《善哉善哉 就你话多》中的文字，如果你也觉得还不错，可以搜来看看。
● 生活从来不会因为自己比别人遭受过更多的挫折和困难就有待自己，也从来不会因为自己走过的路比别人更曲折就柳暗花明，生活是每一天每一天都在延伸的日子，是夜以继日地不停生存。
● 这世界和童话里那么多五光十色的灯火，终于有一盏是为他点亮的了。
● 美德从来都不是被贫穷孕育出来的，贫穷只会让美德丧失发生的机会——而所谓贫穷，简单的一句“没钱”是根本没法概括的。
03
写作与绘画
本月提交给平台两篇稿件，分别是提交给爱迪尔平台的《厨房里的草本植物》、今今乐道的《天堂》（稿件大纲）。
公众号发文三篇。分别是“如何判断自己的目标是真是假？”“三傻大闹宝莱坞的影评”以及“《当下的力量》一书书评”。
应弘丹老师的邀约，投稿老师新书，完成了一篇稿件：《关于写作的意义》，同时在2020年会员群里完成了一期学员分享，主题与听书稿有关。
关于绘画，练习几个胖胖字，画了两幅水彩。
04
身体健康
陪伴孩子每日提交舞蹈作业，我也练就了十八班武艺。身体虽然硬的很，但我发现自己的意志力还是非常强的，从最开始的腹肌起做不了10个到现在可以做到30个的水平，如果我说不是肌肉力量在发挥作用而是全凭自我意志力，不知道大家是否相信呢？
至于三月计划吗？大家还记得计划模板吗？
写起来吧.....