作者：（日）须藤由美
出版社：北京联合出版公司
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
人人都能做到的便签整理术试读：
小小便签，给家里施个神奇的魔法！
“利用便签就能把家里打扫干净？”刚拿到这本书的你，或许会带着这样的疑问，然后对里面的内容产生些许兴趣。但我要告诉你—只要活用便签，家居生活确实能焕然一新！
小时候的我，可一点儿都不擅长整理。看着乱成一团的房间和书包，父母真是愁肠百结。而作为当事人，我却不动声色地用一句“待会儿我会整理好的啦”来搪塞过去。最严重的还是临盆前后那段时间，简直不堪回首！当时我初为人母，正为育儿忙得焦头烂额，所以差不多两年的时间，房间里垃圾成堆。我常被突如其来的拜访吓得魂不守舍，和丈夫间的口角也增多了。有一天，我终于开窍了：“总想着以后再找时间整理，难不成我这辈子就在‘找个时间’‘以后再说’的不断推托中结束了？”
但是，即使读了那些教人整理的技能书和杂志里的收纳术专栏，也只学会了一些收纳整理的技巧，却不知道从何下手！“好嘞，现在只要动起手来就行了！”试着这么去说服自己，但一点儿都不擅长整理的我，根本不知如何迈出“动起手来”的第一步。
直到有一天，我遇到了《阿娜吉备忘录整理法》。这本书介绍了如何利用便签和备忘录来提高做家务或是工作的效率，我灵机一动，发现这些方法“还能活用到整理上”。掌握了这一套方法，整理时就再也不会拖泥带水了。现在的我，已经在家里开了间教室，就算叫上主妇朋友们过来玩，也能从容迎客了。
迄今为止，在整理方面不断碰壁的人、不知整理该从何处着手的人，只要便签在手，就能马上拥有一个整理得清清爽爽的家！别担心，连我这样的懒虫都能做到，你一定也可以。
只要有便签，一张张小小的便签就行了。我将会为各位介绍这种神奇的便签整理法。读完这本书后，你一定不再想着“找个时间整理”，而是“今天”，不，是“立刻”就能找到自己力所能及的事。须藤由美（便签整理法讲师）
便签整理法的亮点就在这儿！
“便签整理法”的关键在于“可视化”“细分化”“一元化”。活用这三大技巧，整理起来有序又高效。1. 可视化（→p.18～）把“零碎时间”和“脑中想法”可视化，做事有条不紊！致正烦恼着忙得没时间整理的你：只要使用附带时间轴的备忘录，就能将自己所支配的时间可视化，哪段时间是忙碌的，哪段时间是空着的，一目了然。日常生活中，从“必须做的”到“无关紧要的”，一大堆事情经常在我们的脑中乱成一团麻。但是，只要你把“待做的”事情（TODO）全部标注在便签上，将脑中的想法可视化，就能让你做起事来有条不紊。把日程表中的耗时时长用□（方框）圈出来，立马就能知道自己有多少零碎时间了。再把TODO标注在便签上，贴进本周安排里。确认时间和TODO！2. 细分化（→p.35～）把让人心焦的整理细细划分后再干！“我要整理衣物！”“我要整理储藏室！”定下这些笼统模糊的目标，却不知该如何下手，只会在无谓的时间浪费中越来越心焦。这时候，就需要把整理细分化了。把具体要做的事写在便签上，将其划分进可用于整理的“时间段”内。比如说，在便签上写下“整理存放袜子的抽屉”，而不是“整理衣物”，再将其贴进“在家五分钟内可完成”的那一栏中就大功告成了。像这样，把整理尽可能地细分为具体要做的事，就更便于将计划转化成行动了。另外，还要把能腾出时间来整理的日子或时间点贴进备忘录里，如此一来，“整理”也能被切实地编入自己的日程表中了。3. 一元化（→p.42～）把重要的信息全都在备忘录里一元化。
重要的信息或笔记，有的记载在壁挂日历上，有的写在收据的背面，还有的直接记在脑子里……零零散散的记录不但带来诸多不便，还容易使人犯不必要的错误。所以，把重要的信息全都汇集在备忘录里吧！坚持落实这一做法，那么日用品的储备管理、容易丢失的打印稿、文件以及通票等，整理起来就能得心应手，也不会把家里的东西摊得到处都是了。方便随身携带的东西以及重要的信息全都放进备忘录里。为了便于取放，我推荐扣环型的活页本。把具体要整理的项目写进便签里。做一件写一张！千万别怕浪费而舍不得写噢。仔细划分后写进便签里。利用便签和备忘录做到“可视化”“细分化”以及“一元化”，就能……○ 没时间○ 不知从何处着手○ 东西太多难以管理一下子解决这三大整理难题了！序不肯去整理的真正原因本书写给“无论学了多少整理技巧，但就是懒得用起来”的你。只要找到不肯去整理的真正原因，你甚至都不用抽自己的懒筋。本书收录了大量根据生活在脏屋子里的人的实际经验而产生的整理技巧。一张小小的便签，便能让你的家发生戏剧性的变化。我为什么就是不肯去整理
近几年，社会范围内引发了一场空前的房间整理热潮。
无论是面向职业女性的杂志，还是面向家庭主妇的杂志，每期都会收录一些收纳法或者教你如何丢东西的整理特辑。但为什么仍有许多人在为整理家务犯愁呢？“我很忙，哪来的时间去整理？”“这些东西不舍得丢……”“熊孩子一下子给你折腾回去！”
你要是抱着诸如此类的想法，不妨先做做右边的性格测试吧。性格测试先来 测测你属于 哪一类人吧。请在与你实际情况相符的选项前打钩。A■ 认真拼命地去整理了，却没法顺利完成。■ 姑且整理过，但没过多久又乱回来了。■ 看上去是整理过了，就是有些东西不知道放哪儿，找起来很不方
便。■ 整理的过程总是半途而废。■ 喜欢买一些收纳用品。B■ 会经常读一些专门教人怎么整理的书以及刊载了收纳特辑的杂
志。■ 总想着“有时间我当然会整理，就是……”■ 不去整理是因为小孩子会折腾回去。■ 明知放着也没用……但就是舍不得扔掉。■ 干劲儿满满，却不知从何下手。A与B中，哪一项下面□里打钩最多呢？还是说差不多呢？整理方面的烦恼因人而异，但究其原因不外乎以下3点：A勾得多的人→这一类型的人属于整理方法有问题。
明明整理时很用心，但过不了多久就打回原形，要么就是半途而废……
A型的你大概是学生或者独居人士，也有可能刚新婚不久，普遍缺乏整理经验。
请不要担心！
你只是不懂怎么去整理，或者方法不对而已。只要学会正确的方法，接下来就省事多了！
在这本书中，正是从脏屋子里走出来的我，将会为各位介绍实用的整理收纳技巧，还请A型的你加以参照活用。B勾得多的人→这一类型的人归根结底就是根本不会动手整理。
问题就出在B型上面。跑来听我讲座的人中，B型占了绝大多数。这类人很用心地读过杂志或书籍上一些教人如何整理的文章，所以具备一定的技巧和知识。或许读完书后，你很清楚“要丢掉一些不必要的东西”以及“给物品贴上标签”等整理的小常识。
然而……也就是纸上谈兵罢了！“没时间”“有孩子，所以做不了”“不知道从何做起”等理由一大堆，到头来却一事无成。B型的人就属于这种情况。
没错，B型的你不去整理房间最重要的原因就是你执行力不够。技巧已经懂得够多了，剩下的是要付诸实践。
但是，该如何“付诸实践”，绝大多数的整理书籍都没有详细介绍。怎么丢东西啦，如何进行收纳啦，这些倒是写了很多，但介绍“付诸实践的方法”，或是“整理的先后步骤”的书，却是少之又少。如果只停留在书本知识阶段，是不会有质的改变的。
再者，还有同时符合A、B两种类型特点的人。
也就是属于“基本不去整理，偶尔整理一下，还用错方法了”这一类。
坦白讲，我曾经就是这样的人。家里乱糟糟，心烦又气躁
别看我现在以1级整理收纳顾问这个身份给大家当老师，以前的我，可一点儿都不擅长整理，甚至可以说对整理一窍不通。
我小时候
·从来没在书桌上读过书（因为上面堆满了各种东西）。
·双肩包的底部还放着好几天前学校发的人造奶油……
·抽屉里有一堆被揉成团的打印纸……
爸妈看到我这副德行，还一本正经地担心说：“你这孩子将来能不能嫁出去啊？迟早要犯下不可挽回的错误吧？”即便如此，我也丝毫没有要整理的打算。
长大以后
·只有男朋友来的时候才会临时抱下佛脚。（其实也就是硬塞到壁橱里罢了。）
·在东京独居时还被断过电。（找不到缴费单，反应过来时已经欠费好久。）
结婚前的日子还能想办法对付过去，毕竟只是给自己添麻烦，并没有影响到身边的其他人（大概……）。正因为年轻，所以很多时候都能容忍自己得过且过。
但是结婚之后，就不能这样了
·除了管好自己以外，还得照顾丈夫，照料家庭，简直让人头大。
·和独居时期不同，结了婚后不时会有客人来访（婆婆、房产推销员以及保险经纪人等）。
·家里乱糟糟的话，会给丈夫丢脸。
那时起，我终于着急起来了。“干脆从基础开始学起吧！”抱着这个想法，我一步步地拿到了1级整理收纳顾问的资格。
从基础开始学起的我，一下子恍然大悟，发现“原来自己的整理方法有问题”。以前，我光顾着买一些室内装饰品以及介绍如何收纳的书，也不过是东施效颦，应付下“灾难现场”罢了。
学会正确的整理收纳法，跟着书本有样学样地整理一番后，家里也暂得整洁干净。当时刚结婚不久，抱着“为了丈夫，一定要把家里整理得干干净净”这个想法，整理起屋子来非常拼命，而且那时还没有孩子，所以东西比现在少得多，重要的是，有很多零碎时间供自己安排。
到此为止都是皆大欢喜，可接下来的两年时间，我因为怀孕、分娩和育儿，都是在脏屋子里度过的。
作为一名新妈妈，光带婴儿就已经筋疲力尽了，根本没工夫去整理，家里就只能放任不管。这样的话，连整理技术再高的专家也束手无策……
家里乱糟糟，心烦又气躁！
·夫妻吵架变多了！
现在回想起来，我们互相闹别扭大多集中在家里乱成一团那会儿。
·经常有东西找不到！
还发生过女儿要打疫苗却找不到接种证的糗事。
·最怕突然有人来访！
婆婆或者主妇朋友造访时突然响起的门铃真是让人害怕。因为房间乱到实在不能迎客，所以我有时会装作不在家，还借着“对不起，女儿感冒了……”的名义给客人吃过闭门羹。就连婆婆拿玉米过来时，我都脑子发热，谎称自己不吃玉米。
头绳掉在洗脸台下面的地板上，要放到现在，我会立马捡起来收好，可那会儿……我却毫不在意！明明已经看到了，却干脆将错就错，心想着“收拾个头绳而已，家里又不会因此变得整洁……”现在想起来，我当时已经习惯生活在一团乱的房间里了，所以对此不以为意。
不管化了多美的妆，穿上多漂亮的衣服，只要家里乱糟糟的，自然也会信心全失。那两年真是乱成一团麻，无论是屋子，还是自己的内心。妙用便签、备忘录，给日常生活添一份悠哉
在脏乱得像垃圾房的屋子里生活的第二年，某一天，我得知了料理研究家浅仓有纪老师设计的“阿娜吉备忘录整理法”。由此，我的家、我的人生，发生了翻天覆地的变化。阿娜吉备忘录整理法是灵活利用便签和备忘录，安排好每天的TODO（待完成的事），实现想做的事情与心愿，提高乐活度的一套方法。自从我接触了这一方法，不但每天的家务和工作都能顺利进行，连时间管理都变得井井有条，想做的事情也能很快实现。
与此同时，我意识到“这一套方法，还能活用到整理中来”。
过去总觉得“太忙了没时间整理”，现在算是明白了，其实“整理”和家务活、工作是一样的，都应该切实地被编入自己的日程表里。
本来是“乱得一团糟，不知从何处下手”的情况，随着我渐渐熟悉这一套流程，家里变得越来越整洁，我也能清楚判断做事情的先后顺序了。
此外，活用便签，可以发挥便签自身的特性，方便我们对家里的物品进行管理。
我家现在的状况是：
·女儿6岁了，比起“垃圾房”时代（当时女儿0～1岁），现在的房间更容易被弄乱，但我马上就能整理完毕。
·再也不怕客人突然造访了。
·夫妻间心平气和，吵架的次数明显变少。
最重要的是，我简直爱死自己住的家了！
一早起来，光是看着清清爽爽的卧室，都能心花怒放。旅游回家，会禁不住地笑着想：“还是家里最让人安心呀。”（记得过去出门旅行都是为了逃离那个乱成一团的家……）
没错，光会整理的技巧还不够，得活用便签和备忘录，在明确“整理的流程”后，就能一步步落实下去，把家里整理得干干净净。
所以这本书不光收录了整理的技巧，还向各位读者介绍了如何活用便签和备忘录，由理论走向实践。各种类型的便签近年来，市场上出现了各种类型的便签，风格从清爽质朴到可爱俏皮，黏度和尺寸也不尽相同，我们可以根据需求加以选择。标签贴纸也很方便左边是标签贴纸。右边是透明的荧光膜便签。它们的黏度都很高，也可以作为“循环标签”多次使用。用途多多的遮蔽胶带遮蔽胶带就算揭开也不会留下粘贴痕迹。虽然作为一款胶带来使用也很方便，但只要把一端回折过来，就能当便签来使。本书中，它将充分发挥其“循环便签”的作用。（p.61）PART1便签整理法的秘诀能解决“因没有时间而放弃整理”“不知从何处着手整理”这些问题的方法，就叫便签整理法。首先，我要向各位介绍如何利用便签制作日程表，即时间管理法和贯彻落实TODO（待完成的事）的窍门。只要学会这个，每天做起事来就能有条有理，再也不怕脑子里乱成一团了。人人都能做到的便签整理法
那么言归正传，现在就向各位介绍便签整理法。
首先，需要准备的东西有：
·便签
·备忘录
·薄型文件夹
就这三样！
备忘录可选现成的，不需要另外准备，但因为除了本月安排之外还要带有本周安排，所以我更推荐大家选择A5尺寸、六个洞洞的那种（如右页图所示）。
使用时，大致按以下三个流程来。
怎么样，是不是很简单？但每个步骤都蕴含着大学问，接下来我就详细地说明一下。需要准备的东西在运用便签整理法时，需要准备便签、备忘录、薄型文件夹这三样东西。每样都很容易买到。便签能粘住就行，那些价格昂贵或模样花哨的，会让人觉得用了太浪费，所以放弃。个人推荐那些附着力强的。备忘录可使用带有本月安排和本周安排的备忘录。我推荐A5尺寸且侧面有六个孔的，或者用可替换的活页纸自己动手做一本。薄型文件夹咔嚓咔嚓剪了，用来制作“待完成清单”（p.25有介绍，做法在p.28）以及购物清单（p.60）。选用带颜色的那种。谁也不会给你规定“整理”的时间“计划”二字说来简单，实际却包含了“日程表”和“TODO”（待完成的事）两大项。
·日程表＝时间既定，是无法根据个人情况随意变换的事。
比如和牙医的约诊、出席PTA会议、上班、和××约好的午饭或参加讲座等。
·TODO＝时间待定，是可以根据个人情况弹性安排的事。
比如存折的记账、购买洗发水、回邮件、调查某样东西或缝号码布等。
举个生活中的例子：如果你要去参加一场心仪艺术家的音乐会，因为音乐会的时间是既定的，因此这一事项归于“日程表”里。但，“何时购买音乐会门票”这一事项，则归于“TODO”里。因为你可以在上网时订，在乘电车时订，也可以睡前靠在枕边订，时间由自己决定。可以根据个人情况弹性安排时间来做的事，就叫“TODO”。
人们往往会根据日程表上事项的密集度来判断忙还是不忙。
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]