蔡澜先生的新书，可有效缓解焦虑和愤怒。渐渐的，我们不再耐烦聆听老人的话，但老人言当然可听，且有必要听，若大人不以傲慢，不加指责，以真挚、真诚打开他们人生积累的智慧宝库，面对宝藏，谁能不喜？
以下是20条有意思有感触的摘抄：
1、最后，亚瑟和我都基本上同意了一点，那就是把生活的质量提高，今天活的比昨天高兴、快活，明天又要比今天活的高兴快乐。
仅此而已。
2、“招财猫”，Maneki Neko，其实也有很多学问，举右手的才是招财，举左手的叫“招客猫”，白色的召福气，黑色的防病痛，金色招运，不能乱放。
实在弄不清，买双手皆举的猫。
3、在悲哀的时候也别表现气愤，笑笑好了。
4、当歌聊自放，对酒交相劝，为我尽一杯，与君发三愿：一愿世清平，二愿身强健，三愿临老头，数与君相见。 ——白居易
5、吾在此静睡，起来常过午。便活七十岁，只当三十五。
6、“反正、反正，和你这种什么事都往负面去想的人聊天，精力都被你吸走，不跟你玩了。”
7、扪心自问，对得起家人对得起朋友就可以了，做人总有幽暗的一面，所谓的成就，不过是做给别人看，能够庆幸的是，未曾黑发讥白头，心安理得。
菩提树下无所悟，何必到达佛彼岸？
8、所谓学问，学学问问，就学会了，最怕不愿去学，不肯去问。
学会了，又怕自以为了不起，学会一样东西，听到一件事情，立马炫耀，大声疾呼：我会这，我会那。
9、尽量不做自己不想做的事，哪怕得罪对方也值得，如果他们这么小气，不做朋友也算了。
中国人有很多礼貌上的迂腐之处，但并非人人如此，有句古诗：我醉欲眠卿且去。是人生最高的境界。
10、强调“我”做了什么事，可怜的很，这是爬虫类。
11、做人，要随时随地相信自己有好运。
12、“一个人的生命长短，是不受自己控制的，你看看比我早去的人，多么可惜！我们共同认识的亿万富翁，每天吃同样的鲍鱼和排翅，就是把一切搞的很枯燥。做人不管贫富，只要注意生活的每一个细节，小小的欢乐，已经可以享受不尽。
13、别斤斤计较，死，你是死定的！
14、压力？做什么没有压力，因为压力，把要做的事放弃了，是一种消极的解决方法。
做，成功的机会是50%，不做，0。
压力只是心态，肉体的无能才是致命伤。
15、老就老了，改变来干什么？
年轻时谁不是消瘦又饥渴，步入中年的肥胖，是自然的。
谁不知道运动会燃烧卡路里，但这些人，一运动，就要一生做运动的奴隶，一旦停下来，还不是打回原形？
16、遥远的人生之中，不应该只做一件工作，而应有兴趣，能成专家的兴趣。
17、面对死亡——
“让我走吧，留我于心，你我都不好过。”
18、已知骂人结果自己辛苦，动气伤身伤神，看不顺眼的，不发表意见，反正一个人能力不可以扭转乾坤，若想一笑置之，又恨不消，转变为唠叨，更不让人喜欢。
19、上天堂或下地狱，不信有此事，不过死就死了，之后管他那么多干什么？
20、年轻人逐渐变成中年人，又踏入老年，嫉恶如仇的特性慢慢冲淡，但也变不成好酒，有些人总以为世人都欠他们的，所以变成了醋。
