宝宝幼儿园备战书(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：战丽

出版社：吉林科学技术出版社

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宝宝幼儿园备战书试读：

前言

宝宝人生中遇到的第一个问题，就是上幼儿园，爸爸妈妈要帮助宝宝走好步入社会的第一步。宝宝入园难问题，几乎是每个家庭都会遇到的，也是爸爸妈妈比较头疼的问题，有些宝宝已经上幼儿园了，但是因为宝宝不适应幼儿园的生活，只好被迫退园，时间拖得越久，宝宝就越难入园。为了让宝宝能够一次性顺利入园，爸爸妈妈就要提前做功课，和宝宝一起努力。

爸爸妈妈首先要注意细节，多给宝宝讲一些关于幼儿园的故事，让宝宝在头脑里形成一个幼儿园的概念；给宝宝创造一定的条件，增加与小伙伴一起玩的机会；带宝宝去幼儿园参观一下，让宝宝进一步熟悉幼儿园；要提前培养宝宝的自理能力，否则宝宝会因为自理能力不强而缺乏自信；调整宝宝的作息时间，与幼儿园同步。其次爸爸妈妈要重视亲子教育，不要认为宝宝上幼儿园了，就完全交给老师去教育，其实家庭教育与亲子活动，是幼儿园老师无法代替的。最后爸爸妈妈要常和幼儿园园长、老师进行沟通，把宝宝的性格特点等提前告诉老师，这样老师也能够更好地照顾宝宝。

希望《宝宝幼儿园备战书》能够给爸爸妈妈一些帮助，把宝宝顺利送去幼儿园，让宝宝尽快适应幼儿园的生活。

第一章 选择适合宝宝的幼儿园

宝宝几岁上幼儿园最合适

从事多年幼儿教育工作，我从爸爸妈妈和老师两个角度，对宝宝入园问题做了观察，据我观察分析，宝宝入园的困难来自两方面：恐惧感和不适应。和我们小时候的传统社会环境相比，现在独生子女家庭里的宝宝接触外界的机会不多，因而对陌生环境适应相对较慢。幼儿园是一个陌生的环境，宝宝对幼儿园不太了解，产生恐惧感是自然的。另一方面，幼儿园的环境和宝宝熟悉的家庭环境之间存在很大的差异，宝宝要适应需要一个过程。

事实上，宝宝上幼儿园关键是看适应能力，有的宝宝上幼儿园就相对较早，两岁左右就已经上幼儿园了，宝宝性格比较开朗，适应能力相对较强，在幼儿园也能学会不少知识，明显地比同龄的宝宝懂得多。另外，在3岁之前进幼儿园，幼儿园老师对宝宝在生活上的照顾相对多一些。

随着社会的发展和观念的更新，早期教育被越来越多的家庭所重视。但是是不是越早送宝宝进幼儿园越好，这个问题是值得深思的。从宝宝的心理发展和能力发展来看，2~4岁是入园的参考年龄。据广泛调研可知，宝宝刚入园时因和爸爸妈妈分离、新环境等因素引发焦虑会降低他们的免疫力。进入幼儿园之后，宝宝要重新认识以及适应新环境，同时，宝宝作息时间也发生了改变，所以有些爸爸妈妈认为宝宝在3岁上幼儿园比较合适，因为这个年龄的宝宝身体发展相对较好，尤其是身体免疫力已经得到一定的增强。多数妈妈：我家宝宝3岁入园

虽然多数爸爸妈妈都主张让宝宝早些接受教育，但还是会担心宝宝太小去幼儿园会吃很多苦头。据了解，大多数爸爸妈妈认为，宝宝3岁上幼儿园会更好一些，主要是从宝宝的身体免疫力方面来考虑的。他们认为将未满3岁的宝宝送去幼儿园的话，宝宝的免疫力就会稍微有些低，容易生病，如果宝宝身体欠佳，肯定会对宝宝以后的生活产生方方面面不好的影响。那么宝宝到底什么时候入园最合适呢？两岁半上幼儿园最合适

现在大多地方的幼儿园有公办、民办两种，民办幼儿园一般开设有小班、中班、大班、大大班，其中大大班是幼儿园到小学的衔接过渡班。按照我国的相关规定，六岁半到七岁的宝宝可以升级上小学，按照这个年龄进行推算，宝宝就是在两岁半开始上幼儿园。事实上，说宝宝两岁半上幼儿园最合适是综合下面三个因素：

①两岁半的宝宝身体免疫力有所增强

②宝宝的独立能力经过一段时间的培养已经显现

③宝宝的智力能力得到提高，例如理解能力、语言表达能力等已达一定的水平。与此同时两岁多的宝宝主动探索的需求比较大，幼儿园提供的非家庭之外的探索环境，通常能科学合理地满足宝宝的探索欲。这时候，爸爸妈妈也许就会担心了，两岁的宝宝那么小，读小班合适吗？2~2岁半就读小小班最合适

如果幼儿园能满足面积和设施的条件，提供科学合理的保育以及教育，不足两岁的宝宝上幼儿园也没问题。对于幼儿园低龄化的现象，只要幼儿园的软硬件都达到标准，低龄宝宝上幼儿园是没有问题的。一般情况下，2~2岁半的宝宝读小小班最合适。当幼儿园的面积和设施达到一定的条件，才能够开设小小班。同时，因为不足两岁的宝宝欠缺自理能力，就要求幼儿园保育和教育方法必须科学合理。对于低龄宝宝来说，爸爸妈妈的这种决定会对宝宝未来有一定的帮助，因为低龄宝宝较同龄人早接受专业的学前教育，在学习上已胜人一筹。那么，又是什么原因，使得低龄宝宝可以更胜一筹呢？低龄宝宝适应能力强

低龄宝宝的适应力比较强。现在不少幼儿园都开设小小班，有的宝宝年龄更低至18个月。目前，如果有条件，建议爸爸妈妈让宝宝两岁就进入幼儿园就读小小班。很多低龄宝宝的爸爸妈妈都曾反映，宝宝比以前聪明多了。低龄宝宝不能自己吃饭，有的甚至坐马桶都不会，但是，3~6个月后宝宝会完全学会自理。从小培养宝宝独立，适应能力就会更强。谈及哪种宝宝适合提早入园，在这里提醒爸爸妈妈，身体素质好的宝宝较适合。因为宝宝突然转变环境，可能会出现身体不适应。专家提示

幼儿园教育和家庭教育有一个最大的不同，就是集体生活的出现。这种集体生活的出现，需要宝宝具备一定能力去适应它。宝宝在家庭里面最基本的跟爸爸妈妈、爷爷奶奶和家庭教育之间的关系还没有完全建立起来的时候，特别容易产生安全感不足，情感纽带不稳定等状况，这时候再把他送到幼儿园对他会产生不利影响。

要选择什么样的幼儿园

给宝宝选择一个什么样的幼儿园，是很多爸爸妈妈的困惑。但是无论爸爸妈妈考虑多少原因，总的出发点还是宝宝，适合的才是最好的。距离家是不是很远虽然不能绝对地说“远的幼儿园不可取”，但是距离确实是不能忽视的问题。如果宝宝每天在路上要花费1~2小时的话，不如让宝宝早上多睡1小时，或者在放学后在活动场多玩1小时。如果宝宝在幼儿园生病了或者出现其他紧急情况的时候，如果离家近的话，爸爸妈妈及家人就能尽快赶到。除了上面提到的距离的原因，在择园的时候，爸爸妈妈还要看那情况呢？公立幼儿园的优势、劣势

优势

1.管理和教学形式较规范，有国家拨款支持，教学质量有所保障。

2.师资队伍经过正规训练，有扎实的基础。

3.费用相对私立幼儿园较低一些。

劣势

1.每年向外招收的名额较少。

2.环境相对私立幼儿园差一点。私立幼儿园的优势、劣势

优势

1.课程设置系统化，有助于宝宝开发智力，注重培养特长。

2. 环境稍好一些。

3.市场竞争大，所以教学质量和方式进步空间较大。

劣势

1.学费较贵一些。

2.现有的私立幼儿园存在差异性，有待进一步考察和规范。

选对老师更重要

教师的素质包括两方面：一方面是爱心、相关专业水准。通常专业水平和教育理念主要体现在园长身上，而爱心主要通过带班老师进行传达。这两个人的素质对宝宝来说远比幼儿园的名声、硬件设施、重要得多。

在实地观察的时候，可以看看老师与宝宝怎样进行交流，是否有爱心；老师在组织课程或游戏的时候，是否能够按照宝宝接受的节奏；户外活动的时候，老师是否分散在宝宝中间，以便及时照顾宝宝；还要细心观察老师是否能为宝宝的举动带有会心的微笑。

另一方面是教师的职业道德和对宝宝的服务意识是否达到标准。例如说宝宝入园后每天是否能够保证两个小时的睡眠、足够的户外活动时间等。

在教育方面，爸爸妈妈要更多地考虑到幼儿园对宝宝培养目标的定位是否准确，是否符合宝宝的年龄特点，对3~6岁的宝宝来说，幼儿园的教育目标应定位在习惯的培养、能力的培养、情感的培养等决定宝宝一生发展的品质。慎选特色幼儿园

现在打艺术牌、双语牌、科技牌的幼儿园越来越多，恰好迎合多数爸爸妈妈望子成龙培养小天才、小艺术家的愿望。在宝宝3~6岁的时候，多接触一些艺术、第二语言对于开发宝宝的智力是很有好处的。但是要想上一个这样的幼儿园就可以让宝宝获得什么样的成就那就大错特错了。有些私立幼儿园考虑到经济利益，所谓的双语环境、艺术、体育这些特色招牌，事实上都是幼儿园自我宣传、扩大影响的手段。实际上，现阶段双语、艺术、体育特色的幼儿园还没有统一的标准认定，都是幼儿园自己给自己的定义。

有些爸爸妈妈在选择幼儿园的时候，更多地考虑是否有教宝宝学英语、学汉字、学速算等超出幼儿园纲要的教学内容。有的爸爸妈妈甚至要求幼儿园教宝宝写字，理由是朋友的宝宝能写出很多复杂的字，而自己的宝宝却什么都不会，只知道玩，觉得自己的宝宝落后了。现在很多爸爸妈妈只看重表面上的东西，将早期教育等同于早期智力开发，等同于提前进行读、写、算等技能训练和学业知识传授，以宝宝能识多少字、算小学几年级的算术题为标准来评定幼儿园的好坏。这样的观点在为宝宝选择幼儿园的时候，作为参考标准是有失偏颇的。专家提示

一所好幼儿园的环境应体现出幼儿园的办园理念、办园宗旨以及办园目标。园所环境要有供宝宝活动的场地，有充足的教具、玩具，有适宜的绿化面积等等。不管是园长还是老师，言谈举止都要给宝宝做出表率，给宝宝以良好的影响。在卫生保健方面，幼儿园不仅要有相应的制度，其保育员和厨房工作人员必须要持证上岗。

入园形式：日托还是全托

宝宝每周入园五天，早晚都由家人接送。宝宝白天有7~8个小时在幼儿园里面学习生活，晚上及休息日的时候会和家人一起度过。这种入园形式便于爸爸妈妈对宝宝的教育和相互交流。与爸爸妈妈日常的亲密交往有利于宝宝身心的健康发展。但是日托园的弊病是：宝宝的依赖性较强，家里和幼儿园要求的统一协调性不够，幼儿园对宝宝教育的要求往往在家里做不到。许多宝宝在幼儿园里通过老师的教育和培养，独立性大多比较强，自己的事能自己做，但在家里因爸爸妈妈和爷爷奶奶的溺爱往往事事依赖爸爸妈妈。因此，全日制幼儿园的宝宝爸爸妈妈最有必要积极配合幼儿园教育，坚持家里和幼儿园教育一致的方针。

1.日托园的优点

①对亲子关系的发展

每天早晨、晚上，宝宝都要和爸爸妈妈在一起，爸爸妈妈会和宝宝聊天，讲故事；宝宝也会对爸爸妈妈说说一天的生活；当宝宝出现心理问题时能够及时发现并疏导，利于亲子关系的和谐发展。

②较好地提高宝宝的口语表达能力

宝宝从幼儿园回来的时候，一天没见到宝宝的爸爸妈妈会和宝宝单独说话，例如会问宝宝幼儿园里吃什么了，和小朋友做什么游戏了等等，宝宝都会愿意说出来。还有，宝宝在幼儿园中只能与同龄人进行交流，但是回到家中，主要与爸爸妈妈接触，爸爸妈妈的语言丰富，宝宝耳濡目染，从而有利于宝宝口语表达能力的提高。

③开拓宝宝的视野

爸爸妈妈在接送宝宝的过程中，宝宝在路上会看到许多有趣的人、事、景，可以开拓宝宝的视野。当宝宝到了幼儿园后，宝宝也愿意将自己看到的事物讲给小伙伴听。

④补充营养

尽管幼儿园是营养配餐，营养全面、均衡，但具体到每个宝宝的情况却有所不同。有些宝宝吃饭慢，就有可能吃不饱。当宝宝回到家里，还可以再吃些水果、牛奶等营养丰富的食物，就有利于为宝宝补充所需营养。

2.日托园的缺点

①宝宝独立性较差

因为宝宝回到家后，很多事情依赖爸爸妈妈或者爸爸妈妈觉得宝宝做得不好，就事事帮宝宝代劳，便降低了宝宝自己动手的能力。

②宝宝生活缺乏规律性

幼儿园过的是集体生活，什么时间洗漱，什么时间就寝，几点起床都非常规律。但是当爸爸妈妈把宝宝接回家，宝宝往往受到爸爸妈妈的影响，有时候不能保证规律的作息时间。

③教育缺乏统一性

有些在幼儿园养成的好习惯到家里以后就忘了，例如宝宝在幼儿园吃饭不掉饭粒，但是到家就忘记了，很可能会把饭粒撒一地。宿制（全托）幼儿园

宝宝每周入园5天，在幼儿园里面住宿，日常的起居生活都有专职老师来负责，时间是从周一早入园、周五晚接回。这种入园形式对于那些刚到入园年龄的宝宝来说确实不容易，每周要离开爸爸妈妈5天，自己独立生活，加上一些宝宝体质弱、心里负担相对较重、年龄偏小，所以一般小班的宝宝不宜进入寄宿制幼儿园。但寄宿制幼儿园对宝宝的生活自理能力、生活习惯、心理承受力的培养有很大好处。

1.全托园的优点

①宝宝自理能力较强

在幼儿园的时候，穿衣、洗漱、吃饭、叠被等都需要自己做，因此宝宝的自理能力很强，不需爸爸妈妈过多帮助。同时远离爸爸妈妈温暖的怀抱，宝宝本能地减少了求助、依赖的意识，独立自主的能力明显提高。

②宝宝不骄纵

平常，爸爸妈妈对宝宝进行的教育中会出现对宝宝过分包容的情况，娇宠的缺憾也得到了弥补。但是在集体中，每个宝宝都得到同等的待遇，没有特殊情况和例外等。

③善于合作

宝宝在年龄相仿的群体中学习、生活，可以让宝宝学会和同伴友好相处，学会接受别人，关心集体，对培养宝宝合作共事能力大有好处。

2.全托园的缺点

①亲子关系受影响

宝宝全托后与爸爸妈妈没有充足时间交流感情，很难产生愉快温馨的亲子情，在一定程度上会导致亲子之间情感上的隔阂、冷漠。

②对宝宝心理的负面影响

由于爸爸妈妈周末把宝宝从全托园接回后，往往会产生特殊的情感补偿心理，对宝宝的错误往往是听之任之，就算给予批评指正，宝宝也很容易滋长紧张、对立等消极情绪。亲情的缺失，还会使宝宝在遭遇挫折时因缺乏倾诉对象而不能进行合理的情感转移和情绪宣泄。较强的独立性和适应性，可能使部分宝宝过早承受起与年龄不符的压力，甚至走向一意孤行的极端。

③眼界不宽阔

由于全托宝宝平时接触面相对狭窄，仅限于幼儿园小朋友以及老师，所看到的景物也仅仅局限于幼儿园，因此这些宝宝的思维显得不够宽阔，语言表达也有些单调。专家提示

究竟该选择日托还是全托，可能爸爸妈妈还是没有决定下来。全托宝宝会不会感觉真的被妈妈抛弃，那就充分利用和宝宝在一起的时间，多给他些温暖，多给他些爱，让宝宝虽然远离了你，但仍然能够感觉到你的爱；日托也不要担心会把宝宝惯坏，只要尽量严格些，多让宝宝养成一些好习惯就好了。

为宝宝打扮要适度

很多时尚妈妈会把女儿打扮得很时尚，其实大多数妈妈都是根据自己的喜好给宝宝打扮的，但打扮也要适度，要时刻记着宝宝毕竟还是个宝宝，不要过于成人化。

现在也有很多年轻妈妈为了追求个性，把女儿打扮成儿子模样，给她穿上男孩的衣服，留短发等。也有的妈妈觉得好玩，把儿子打扮成女儿模样，给他扎辫子、穿裙子、戴发饰等。这些做法不但会给人一种很不舒服的感觉，还会给宝宝的身心带来伤害，爸爸妈妈不要认为宝宝还小不懂事，其实不然，很多宝宝在2~3岁的时候，就已经有了性别的意识，他们有的甚至懂得另类打扮会让他人嘲笑。

如果爸爸妈妈不及时纠正自己不当的行为，使这种错误的打扮继续下去，就会对宝宝的身心健康和性心理发育造成不良的影响，严重的甚至会影响他们将来的性取向。还有的爸爸妈妈给宝宝穿牛仔裤、紧身袜子、旗袍等，这样不但不符合宝宝的年龄特点，同时对正在成长发育的宝宝，也有着不好的影响。总之，爸爸妈妈可以在宝宝3岁的时候，适度培养他的审美能力，但绝对不能过早地给宝宝穿成人化的衣服，这样会严重影响宝宝的身体发育，和他的心理健康发展。

不要以为夏装暴露一点没关系

夏天不要为宝宝选择那些很暴露的衣服，这样不仅不会让宝宝变得凉爽，紫外线还会灼伤宝宝娇嫩的皮肤，严重的还会出现红肿、脱皮、瘙痒等症状。因此，在夏天爸爸妈妈带宝宝外出时，不要给宝宝穿太暴露的衣服，不要为了时尚就不顾宝宝的皮肤健康。另外，最好不要给宝宝穿紧身衣，特别是一些腈纶、涤纶布料的紧身衣服，散热和吸汗性能都不好，容易使宝宝中暑。

不要让宝宝成人化

现在很多的儿童服饰太过成人化，还有些衣服甚至过于暴露。爸爸妈妈不要用成人的眼光为宝宝选择衣服，那些太成人化的衣服，会给宝宝的审美意识带来不好的影响。为宝宝选购衣服，只要适合宝宝年龄段，舒适、大方、美观就可以了，不要过分追求个性、时尚。要为宝宝选购舒适的鞋

不要让宝宝长期穿运动鞋

很多爸爸妈妈认为运动鞋很舒适，很健康，给宝宝选购的全都是运动鞋，但有些不是纯皮的运动鞋，透气性差。这个时期的宝宝活动量比较大，宝宝的脚大部分处于湿热状态，不仅会孳生细菌，出现脚臭、脚气，严重的还导致足底肌肉松弛，无力支撑足弓，削弱足弓抗震能力，甚至会出现扁平足。

宝宝要穿袜子

由于宝宝的皮肤比较敏感，如果经常不穿袜子就穿鞋，鞋的材料、胶等会刺激皮肤，引起疾病。有时选择了劣质的拖鞋，也会引起宝宝的过敏反应，因此在选择凉鞋或拖鞋的时候，要到正规的大型商店去购买，一定要选择质量有保证的。

不可以盲目跟着潮流走

近几年很流行尖头鞋，有一些妈妈为了把宝宝打扮得时尚俏丽，会选择这样的鞋给宝宝穿，但长期穿这样的鞋，会使脚的压力集中于前脚掌，迫使脚趾外翻，脚趾外翻还会产生头晕、脑供血不足、血压不稳、头痛、颈椎弯曲等疾病。

根据幼儿脚骨尚未完全发育成型，脚踝娇嫩、稳定性差、易出汗脚等生理特点，要选择透气性良好，吸汗性强的软牛皮、羊皮、布面鞋；鞋头要宽阔，厚实，后帮硬挺，鞋的大小最好控制在大于脚10毫米为宜。鞋底防滑性要好，牛筋底是很好的选择，鞋跟为6~15毫米厚为宜。为宝宝选购太阳眼镜有讲究

夏日妈妈喜欢带着宝宝去享受阳光海滩，但盛夏的阳光也是非常厉害的，需要保护的不仅仅是宝宝娇嫩的皮肤，还有宝宝娇嫩的眼睛，如果稍不注意，就会很容易伤害到宝宝的眼睛。

妈妈可以为宝宝选购一款适合的太阳眼镜，宝宝戴上它，不仅可以放心的享受阳光海滩带来的舒适夏日生活，还满足了辣妈给宝宝打造个性时尚的造型。但妈妈要注意，不是每款太阳眼镜都是适合宝宝戴的，下面我们了解一些为宝宝选购太阳眼镜需要注意的问题。

足了辣妈给宝宝打造个性时尚的造型。但妈妈要注意，不是每款太阳眼镜都是适合宝宝戴的，下面我们了解一些为宝宝选购太阳眼镜需要注意的问题。选购太阳眼镜需注意的几点

选购太阳眼镜需注意的几点

1.在选择太阳眼镜的时候，要检查眼镜片的质量，将太阳镜拿到距离眼睛45°，透过镜片观察物体，再把眼镜上下移动，如果物体边缘变形了，就说明这个眼镜片有质量问题。

2.夏季一般多选择蓝色、绿色或棕色等深色镜片，光线越强烈越要选择深色的太阳镜片。为宝宝选购太阳眼镜时，一定要看清镜片上的小字，通常建议为宝宝选择100%抗紫外线的太阳眼镜。

3.为宝宝购买太阳眼镜的时候，要仔细看说明书，不要随意为宝宝购买太阳眼镜。

4.为宝宝选购太阳眼镜，一定要到专业眼镜店或者大型商店去购买，以防买到假冒伪劣的太阳眼镜。

5.要为宝宝选择适合的款式，可以选择大的眼镜片，可以遮住宝宝眼周及部分皮肤，以减少紫外线对宝宝带来的伤害。

6.有些宝宝会抵触戴太阳眼镜，爸爸妈妈要先戴上太阳眼镜，让宝宝觉得很好看，这个时期的宝宝喜欢模仿，当宝宝看见爸爸妈妈都戴太阳眼镜时，他也会模仿爸爸妈妈戴上它。养护太阳眼镜的方法

1.要用专门的眼镜布，或者柔软的布擦拭镜片，最好定期去眼镜店清洗检查，以延长眼镜片的使用寿命。

2.摘下太阳眼镜的时候，要及时把眼镜放在眼镜盒里，不要随意扔进包里，这样很容易将镜片刮坏，会损害宝宝的眼睛。

第二章 让宝宝做好心理上的准备，爱上幼儿园

妈妈提前把“幼儿园”这个词告诉宝宝

要想不使宝宝产生“入园焦虑”，爸爸妈妈可以巧妙地让宝宝产生对幼儿园有期待感，可以告诉宝宝，幼儿园是一个很好玩的地方，很多宝宝都会在那里，因为宝宝表现好，很棒，所以才可以去幼儿园。爸爸妈妈还要培养宝宝一定的生活自理能力，例如穿衣服、吃饭、上厕所、午睡等，告诉宝宝，只有学会了这些本领才能很快地融入集体，增强宝宝入园后的自信。

爸爸妈妈千万不要吓唬宝宝，当宝宝不听话的时候，爸爸妈妈不可以说：“再不听话，我就送你去幼儿园，让幼儿园的老师教育你。”这样说宝宝就会对幼儿园产生恐惧心理，所以爸爸妈妈一定要注意平时自己的言行，不要让自己无意间的话对宝宝产生不好的影响。训练宝宝与家人的分离

平时在家里的时候，爸爸妈妈要给宝宝独处的时间和空间，例如在客厅的一角，爸爸妈妈可以巧妙地利用橱柜或桌椅为宝宝设计出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到爸爸妈妈注视的情况，让宝宝在属于自己的小小角落里做游戏、看书等，培养宝宝的独立能力，帮助宝宝减轻对爸爸妈妈的依赖感。

还可以告诉宝宝，妈妈要离开10分钟，宝宝先在家里玩，但是妈妈要说到做到，让宝宝对妈妈产生信赖，知道妈妈离开一会儿就会回来。慢慢地与宝宝一起练习，10分钟、20分钟……直到宝宝可以一整天见不到妈妈也不会哭闹为止。给宝宝积极的心理暗示

当宝宝对爸爸妈妈产生依恋和依赖不想去幼儿园的时候，很多爸爸妈妈往往动摇、心软。要知道，尽管宝宝非常小，但是对爸爸妈妈的情感、心态却是十分敏感的，当宝宝察觉到爸爸妈妈的动摇心态时，会强化宝宝不愿上幼儿园的想法。所以爸爸妈妈应把握好心态，保持愉悦的情绪状态，送宝宝进幼儿园，并对宝宝的点滴进步予以及时鼓励，例如：“今天宝宝只是到幼儿园门口时才哭了一次，很坚强”等等。温馨小提示在和宝宝沟通的时候最要不得的做法就是，不管宝宝内心的想法，摆出爸爸妈妈的架子，硬逼着宝宝去做一些不愿意做的事情。无论宝宝讲什么，爸爸妈妈都要表现出认真聆听的样子，让宝宝感觉到爸爸妈妈很喜欢听宝宝说话，以此激发宝宝的表达欲望。在宝宝漫无边际的讲述中，爸爸妈妈慢慢地就可以了解他的真实想法，发现事情的真正原因，以便对宝宝进行说服教育。

实地考察，初步认识幼儿园

实地考察幼儿园时，可以重点询问老师以下问题，以获得相对完整的信息：课程、理念、教育方法、实际操作方式。

1.幼儿园有哪些附加活动；兴趣班的种类，以及设置方式，例如绘画启蒙、钢琴课等专业性课程是否由专业老师来教授；是否有课表，是否按照课表来授课；有没有出游、参观等活动。

2.每班上限人数为多少人；师生配比是多少。

3.过去两年来幼儿园职工的更换频率如何；老师的学历程度以及专业性如何；在选择老师的时候，会重点考察哪些方面，例如：爱心、耐心、专业程度、年龄等。

4.幼儿园的饮食情况如何，是否公布每日食谱，饮食是否能够严格按照公布的食谱执行。

5.幼儿园会以什么样的方式与爸爸妈妈交流宝宝的情况，或者通过什么途径获知宝宝在幼儿园的情况，幼儿园是否每日对宝宝做记录。

6.当发现宝宝出现某些问题时，例如：宝宝打架、哭闹、不肯午睡，老师会如何处理。

7.幼儿园是否经常组织家、园互动活动，如开放日、爸爸妈妈会、节日庆祝活动等。

8.幼儿园如何关注宝宝心理成长。

9.宝宝入园前后有哪些准备工作要做，有哪些注意事项。

10.最晚什么时间必须接走宝宝，万一接晚了，园方能否提供照看宝宝的方便。带宝宝参观幼儿园

爸爸妈妈可以抽时间带宝宝到幼儿园附近参观，让宝宝了解周围的环境、游戏活动，认识老师和小朋友，参观一下幼儿园里大型户外运动设施，翻看一些家里没有的图书。多带宝宝串门，让宝宝和左邻右舍年龄相近的小朋友多相处，以建立良好的伙伴关系，等到宝宝准备上幼儿园时，就会习惯和同伴一起做游戏。同时多让宝宝到附近的社区或是公园玩耍，常带宝宝到户外运动、游戏，这对宝宝早期熟悉不同的环境和克服对陌生人的害怕大有裨益。

调整作息时间，与幼儿园同步

既然要上幼儿园了，马上要开始集体生活了，宝宝就应该遵守集体生活的规则，不能再按自己的生活方式生活了，否则会和其他的宝宝格格不入，容易受到其他小朋友的孤立，不利于宝宝与人交往和自信心的培养。爸爸妈妈可以尝试下列方法帮助宝宝调整作息时间。帮助宝宝调整起床时间

一般的幼儿园要求宝宝在7点半至8点入园，在7点50左右开始吃早饭，如果宝宝去晚了，饭菜就会变凉了，宝宝吃了就会对身体不好，去得再晚的话就不能吃早饭了，对宝宝的成长不利。经常看到有的爸爸妈妈8点多带着宝宝往幼儿园跑，气喘吁吁，一般这种情况不是爸爸妈妈起晚了就是宝宝不起床造成的。

在爸爸妈妈给宝宝做入园准备的时候，就要大致先了解一下幼儿园的作息时间，给宝宝制定一个与此大体相同的作息时间表。如果宝宝一直是晚睡晚起，这个时间表的执行就要循序渐进，例如以前是8起床，那么可以先让宝宝8点起床。不过计划的制订要征得宝宝的同意，让宝宝先知道幼儿园的入园时间，如果去晚了就会错过好吃的早餐了，幼儿园的早餐可是比家里要丰盛和有营养得多，从食物上引诱宝宝。说好8点准时起床，先由叫宝宝起床，宝宝不可以耍赖，如果宝宝不按时起床的话，就不能看宝宝喜欢看的动画片。执行开始可能会稍有困难，但是爸爸妈妈要长期坚持，如果宝宝真的耍赖皮不起床，就一定遵守先前的承诺，限制宝宝看动画片，就算哭闹也要执行，宝宝就会明白爸爸妈妈说的不是闹着玩，后面的执行困难，但是爸爸妈妈要长期坚持，如果宝宝真的耍赖皮不起床，就一定遵守先前的承诺，限制宝宝看动画片，就算哭闹也要执行，宝宝就会明白爸爸妈妈说的不是闹着玩，后面的执行就会容易一些。大约有一周左右，宝宝的生物钟调整过来了，起床就会不那么吃力了。下一步就可以把起床的时间再提前一些，例如到7点半，只要爸爸妈妈在关键时刻不手软，宝宝起床的问题就可以解决。继续调整宝宝的吃饭时间

宝宝能做到按时起床了，是一个很大的进步，接下来就是帮助宝宝调整吃饭时间，早饭的时间尽量与幼儿园早饭的时间同步，一般在7点半到8点之间吃早餐，尽量在8点之前吃完，这样宝宝吃早饭的时间的生物钟也会基本固定，到点了宝宝就会饿，便会想着吃幼儿园的早饭了。午饭时间也要随之进行调整，幼儿园的午饭一般在11点左右，等到了12点的时候就要开始进行午休了，那么在家里让宝宝吃午饭的时间也尽量与幼儿园午饭时间接轨，逐渐形成习惯，宝宝入园后，吃午饭时就不会是个旁观者了。上述所说的时间是一个例子，爸爸妈妈在此前要了解宝宝拟入的那个幼儿园宝宝的吃饭时间，有的放矢的调整才会有效，不要盲目效仿别人。营造良好的睡眠环境

在宝宝睡觉之前，要将房间的门、窗打开透气大约20分钟，包括睡午觉也应该如此。冬季要保持室内温暖，夏天则要尽量让室内温度凉爽。房间灯光要调得暗一些，爸爸妈妈最好不要在家里打麻将或搞一些娱乐活动，以免妨碍宝宝睡觉。尽量保证宝宝在安静的环境中入睡，以保证宝宝的睡眠质量。让宝宝睡自己的小床

爸爸妈妈最好为宝宝挑选一个舒适的小床，小床上放有宝宝自己的枕头、被子、床单，这样有利于宝宝从小熟悉属于自己的睡觉的环境，看到自己的床就意识到“这是我睡觉的地方”，从而形成规律的睡觉习惯。另外要注意床的安全性，四周最好都有护栏，而且护栏的高度是宝宝站立高度胸部一半，这样宝宝就不容易爬出来或摔下来了。小床要软硬适度，不要给宝宝睡太硬或太软的床，最好用有一些硬度的或稍有弹性的钢丝床、木板床等。睡觉时间调整

我们这里说的睡觉时间，指的是晚上的入睡时间，和每天的午睡时间。

首先说晚上入睡的时间，以欣欣为例，她一直睡得晚，说明她在晚饭后一直处于兴奋状态，爸爸妈妈要注意观察宝宝的兴奋点在哪里，尽量减少对宝宝兴奋的刺激。例如宝宝太痴迷卡通书，那晚上入睡前就不要让宝宝再看卡通书，把看卡通书的时间放到下午，否则就不给宝宝买卡通书。爸爸妈妈为宝宝制定个目标，在9点之前争取让宝宝睡觉。从8点半开始可以放一些轻柔的音乐，把电视关掉，安排宝宝刷牙、洗脸、洗脚，做睡觉前的准备，接着上床，开始爸爸妈妈可以陪着宝宝，让宝宝想象一家人正躺在清新的草地上，太阳暖暖的照射着，让人产生懒洋洋的，很舒服，好想睡觉的感觉。让宝宝兴奋的神经先安静下来，入睡就容易了。给宝宝讲一些意境优美的童话故事，一般也会让宝宝安静下来。专家提示

人类的生物钟是很有规律的，养成习惯以后想改变很难，要坚持循序渐进的原则，切勿急于求成。如果宝宝已经适应了幼儿园的作息时间，在周末时也要按时遵守，尤其是刚入园的宝宝，到点就让宝宝吃饭、睡觉，不要觉得宝宝已经早睡早起一周了，太辛苦了，应该放松，就没有节制地带宝宝玩，这样容易打乱宝宝的生活规律，极有可能使得刚刚建立起来的好习惯被破坏。

再说一下午睡时间，依宝宝的作息习惯不同而不同，有的宝宝可能喜欢在上午10点左右睡，有的宝宝喜欢午饭后睡，有的宝宝可能喜欢下午3~4点睡，还有的宝宝可能是上、下午各一次。这样的时间对于不入幼儿园的宝宝无所谓，入了幼儿园就大不一样了。很多宝宝就是因为在入园之前没有很好的调整睡觉时间，导致早睡时间到了的时候，其他小朋友都已经入睡，但是自己怎么也睡不着，等到其他宝宝休息好开始起床的时候，又发觉自己有些困意，但是已经没有充足的时间休息了，这样一来，在下午上课的时候便会没有精神，影响宝宝的反应速度，进而影响宝宝的游戏和互动，甚至会影响宝宝的发育。所以说在宝宝入园前的一两个月的时间，要调整宝宝的午睡时间，争取入园后能和其他的宝宝同步。

第三章 宝宝入园前，妈妈要做好心理准备和物质准备

宝宝上幼儿园需要做的准备

爸爸妈妈可以在给宝宝报名上幼儿园的前后了解幼儿园的生活制度，然后告诉宝宝每个时间段要干什么。在家中，爸爸妈妈可为宝宝制订一个科学的作息时间表，要求宝宝每天按时进餐、盥洗、游戏、睡觉等，早睡早起，中午按时睡午觉，午餐按时就餐，并且坚持执行，养成宝宝遵守时间的好习惯，这样宝宝比较容易适应幼儿园的集体生活。物质准备

提前准备幼儿园开学的时候需要用的物品，和宝宝一同准备并告诉宝宝这些用品的名称和作用。为宝宝选择一些合适的衣服既穿脱方便也不会妨碍活动；放在写有宝宝姓名的小包内，鞋子大小要适宜，尽量选一些软底、轻便的，适合跑跳活动的鞋子。由于宝宝年龄小，爸爸妈妈可多为宝宝准备两套衣裤放在幼儿园备用，以备宝宝尿裤子或者呕吐时更换。对于依恋性强的宝宝，爸爸妈妈可让宝宝选择一样最喜爱的玩具或物品带到幼儿园，使宝宝产生安全感。准备一个宝宝喜欢的小背包，放置宝宝个人用品如小手巾、水壶等。不让宝宝带细小的物品入园，防止发生危险。专家提示

宝宝入园后，爸爸妈妈必须马上离开。宝宝入园第一天哭闹是正常的，爸爸妈妈做适当的安慰就可以走了，相信老师一定有能力把宝宝哄好。最不好的是宝宝哭，爸爸妈妈哭，这样只会让宝宝更紧张，更不愿上幼儿园了。

提前准备入托体检表

国家规定，即将进入幼儿园生活的幼儿，在入园前必须进行全面的健康检查，来衡量该幼儿是否能过集体生活，并预防将某些传染病带入到幼儿园中；而且，入园前的健康检查还能为幼儿园更好地了解和掌握每位幼儿生长发育的特点以及健康状况提供重要的资料。为什么要体检

体检的目的是以预防为主，一般来说有弱视，听力不佳或者发育迟缓等问题的时候，3岁之前能够及时治疗。所以要重视成长阶段的每一次体检，以防患于未然。很多爸爸妈妈对儿童定期体检不以为然，他们认为预防接种要比体检重要得多。其实，体检和预防接种对宝宝来说有着同等重要的作用。只有及时发现宝宝在生长发育过程中存在的问题，采取有效的措施，才能保证宝宝的健康成长。体检不符合要求会影响入园吗

一般来讲检查结果基本不会影响入园，当然心智不健全，无法互动以及传染类疾病除外。具体而言，对在体检中发现的贫血、微量元素不均衡等健康问题，应在入园后给予及时矫治，或嘱咐老师要格外关照；对未按规定程序进行预防接种的宝宝，应及时采取补救措施；传染病的宝宝，暂不接收入园，等病愈经医生开证明后方允许入园；对有急性传染病接触史的小儿暂缓入园，隔离期满后方能入园。在哪里体检

入园体检有的地方会安排在医院，有的地方有专门的儿童保健站都可以。体检完毕后很多宝宝都会马上投入玩耍，对于那些敏感害怕的宝宝，一定要给予及时的疏导安慰，免得以后更加不敢面对类似问题。儿童入园体检主要项目

幼儿体验项目为：ALT（谷丙转氨酶）+乙肝两对半、血常规、甲肝——IgM（免疫球蛋白）、胸透、心电图、血型；在园儿童体检项目为：幼儿体格检查及评价、血常规、乙肝表面抗体监测、甲肝IgM（免疫球蛋白）抗体监测、口腔涂氟防龋、听力筛查（纯音测听）、弱视斜视筛查（人工）、微量元素、肝功、智力测试。当然从出生后的所有预防接种记录和体检资料都是非常重要的。

同时，各个地方的幼儿园在检查项目上可能有自己的具体情况，这个需要爸爸妈妈提前咨询和了解，以做好准备，以免带着宝宝到检查现场之后因为准备不足而导致检查不能顺利进行，这往往需要再补查一次，这样的经历就等于让宝宝多检查了一次，尤其是对不愿意配合的宝宝来说，这会让他们多受一次罪。体检注意事项

1.体检前一天宝宝要休息好，让宝宝保持最舒适和饱满的精神状态，饮食也要清淡。

2.如果正在患病期间，则不能进行体检，可以等完全康复后再体检。

3.体检当日早晨需要宝宝空腹，抽血完毕后给宝宝补充些温水和食物。

4.对于情感比较脆弱的宝宝，别忘了随身带一件他最喜欢的玩具，以缓解他的心理压力。

5.给宝宝穿宽松舒适且方便穿脱的衣服，保证温度适中，切勿穿过紧的内衣。突发小状况的应对措施

大部分宝宝抽血的时候都会哭闹，有些准备和措施还是很有必要的：

1.提前告知宝宝会有点痛，但是很快就会过去。

2.多准备一套裤子，宝宝哭闹厉害时，尤其是年龄小的宝宝会有尿裤子的现象，避免宝宝不适可以及时更换。

3.抽血前尽可能地不接触那些哭闹反应厉害的宝宝，免得增加心理负担，导致更加难以配合。应该让宝宝客观地接受，要是周围有表现好的小朋友，可以拿来作为榜样宝宝，因为每个宝宝都想当乖宝宝。

4.对于哭闹厉害无法配合的宝宝，不要强制，建议抱起来宽慰或者到门口看看风景缓解一下，强制往往给宝宝留下阴影，导致下一次更加难以合作。

5.有的宝宝心里压抑、恐惧，但表现形式不一定是哭，有可能还很平静，这时妈妈更不能忽略这类宝宝的感受，用妈妈的怀抱给他温暖和力量。

6.抽血时宝宝往往控制不住会缩胳膊，妈妈一定要把宝宝的手臂控制牢固，免得乱动让针头误伤宝宝。重视出生后的几次体验

一般来讲小孩刚出生就会注射卡介苗，然后每个月都有预防针。其实每个小孩对疼痛的感觉都差不多，从出生每个月的体检，随着年龄的增长时间间隔拉长，宝宝其实要经历多次的这种检查。常规的内容也不是很复杂，无非是身长、体重、头围、胸围、视力、听力、发声，肢体灵活等，微量元素的检查并不是每次都做，1~2次就足够。日常体验要注意以下几点

1.平日里不要拿医生和打针吓唬宝宝。当宝宝害怕打针时，既要给他温暖鼓励也要适当讲道理。

2.体验时多跟医生互动、询问，让宝宝跟医生缩小距离感，以克服陌生带来的恐惧。

3.打针的时候，不能一味地欺骗宝宝不疼不疼，那样会增加宝宝现实跟想象之间的落差，让下一次检查的心理负担增大。

4.要体谅宝宝的不适，并适当地鼓励宝宝要学会勇敢，当然也不能强迫宝宝一定要忍受不能忍受的痛苦和不适。

5.对宝宝不会配合的项目，爸爸妈妈要有耐心不厌其烦地引导宝宝，必要时给予一定奖励也未尝不可。

第四章 让宝宝具备一定的生活自理能力

让宝宝提前学会自己上厕所

训练宝宝学会自己上厕所，是非常重要的自理能力内容，可以避免宝宝在幼儿园对去厕所产生恐惧感。男宝宝站着小便，女宝宝蹲着小便；更主要的是要告诉宝宝需要大小便时主动向老师说，防止尿裤子。

现在家里一般都是坐便，但是有些幼儿园是蹲便，如果宝宝在入园前不会上蹲便，就会让宝宝对上厕所产生恐惧。妈妈可以提前几个月带宝宝去公共厕所、幼儿园上厕所，教宝宝学会上蹲便，这样宝宝入园就会对蹲便厕有所熟悉，不会恐惧。宝宝如厕能力培养训练

在培养宝宝的如厕能力时，爸爸妈妈要专门带宝宝到卫生间熟悉环境，让宝宝逐渐了解排大小便都应该在卫生间里进行，并且教给他基本步骤和其他操作，如冲水等。如果宝宝够不着冲水的按钮，爸爸妈妈可以帮忙，但一定要让宝宝参与，这样有利于宝宝形成便后冲水的好习惯。

爸爸妈妈可根据宝宝排泄时间而定，到差不多的时间就开始训练，让宝宝形成固定的条件反射。等宝宝学会独立独立如厕后，爸爸妈妈可以提醒宝宝按时如厕，直到不需要提醒，宝宝也能在固定的时间自己大便为止。让宝宝学会使用蹲厕

大部分幼儿园或其他公共场所的卫生间是蹲厕，使用蹲厕的方法和使用坐便器不同，因此，需要对宝宝进行蹲厕训练。

同时要在心理上鼓励宝宝独立正确大小便，例如，对宝宝说：“你也是大宝宝了，要学会自己尿尿，不然会被笑话。”宝宝有了动力，自然学得也就快了。便后擦洗怎样做

便后擦洗是必须养成的卫生习惯，即使3岁的宝宝，一般也还做不到自己完全擦干净，所以需要进行专门训练。

妈妈可以先将手纸撕下来叠成小方块，拉完后，在肛门边多擦几次，注意，告诉宝宝尽量不要让手碰到，也不要使太大的劲，以防将手纸弄破。

让宝宝养成喝白开水的习惯

水是人体不可缺少的物质，它的重要程度仅次于空气。水最主要的功能是构成全身组织，调节身体温度，促进机体各系统新陈代谢的进行，同时，水还可以当作各种物质的吸收、运输及排泄的携带体，协助维持体内一切体液的正常渗透。人体内60%~70%都是由水组成的，每天饮用一定量的水，还具有保护肾脏，排除体内毒素的作用。如果饮水不足便会使生理受到损伤，这种损伤通常是一时察觉不到的，待到发觉，往往已经形成严重损伤，甚至已经发生了疾病。

而宝宝的饮水问题，更是一件让爸爸妈妈头疼的事情。如果爸爸妈妈经常把“喝水”挂在嘴边，反而会使宝宝感到喝水是一种负担。建议爸爸妈妈先了解关于宝宝喝水需要注意的问题，然后再科学地引导宝宝养成良好的喝水习惯。

在宝宝饮食习惯的形成期，如果没能做到及时、合理地摄入水分，宝宝就不会喜欢喝水，对口渴的感觉也逐渐麻木，甚至使宝宝对喝水感到负担。温馨小提示想办法让宝宝喝水，但是要给得自然，不要过于刻意。例如，在宝宝活动的地方准备一瓶水，观察宝宝喝了多少，如果喝得太少再提醒宝宝，但不要勉强；不是正餐时间，当宝宝渴了或饿了向你要东西吃的时候，要先让宝宝喝水再说。水的分类

白开水

最经济、最实用的饮品莫过于白开水了。因为纯净的白开水最容易解渴，进入身体后最容易透过细胞膜，对新陈代谢有较好的促进作用，同时水还可以输送养分，调节体温，清理身体产生的各种“垃圾”。科学研究证实，煮沸后自然冷却的白开水可以增加血液中血红蛋白含量，达到增强机体免疫功能，提高人体抗病能力；习惯于喝白开水的人，身体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积非常少，便不易产生疲劳。

喝白开水也是大有学问的，烧开后冷却4~6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。长时间贮存的凉开水会被细菌污染，在这里要提醒爸爸妈妈每次煮的水不要太多。

纯净水

乍一听起来，纯净水是最为干净的饮用水，但长期饮用纯净水，对身体的健康是没有好处的。单从纯净水的工艺流程来看，它经过了多次净化，水中的细菌等污染物已经都被除去了，事实上，在除去污染物的同时，也除去了钾、锌、钙、镁、铁等人体必需的矿物质。长期饮用这样的水，对宝宝的健康将会造成不利影响。许多欧洲国家都规定纯净水不能作为饮用水。并且中国消费者协会也正式发布消费警示，儿童以及老年人不宜长期喝纯净水。所以，最好不要把纯净水给宝宝饮用。

婴儿专用水

婴儿专用水的来源是天然山泉水，不含杂质，纯净安全。各种微量元素及矿物质非常适合宝宝的身体，能细致地呵护宝宝的肾脏。另外，婴儿专用水还可以调配方奶、米粉和果汁。婴儿专用水具有超强溶解力和渗透力，是婴儿配方奶粉、米粉、果汁的最佳冲调伴侣。缺点是价格相对贵一些。

矿泉水

矿泉水是对来自地下水源的完全没有污染的天然矿泉水进行加工处理的饮用水。矿物元素和微量元素作为必需的营养素，对人体健康很有好处。但是矿泉水中含有多种矿物质，对于发育并不完善的宝宝来说未必好。对于饮料你究竟了解多少

有这样一个案例，有位宝宝叫小宝，他突然烦躁不安、呕吐，后来又出现嗜睡、意识不清等症状，家人赶紧把他送到医院。经医生详细询问，仔细检查，发现小宝有颅内压增高体征，但周围血象及脑脊液检查均正常，初步诊断为低血钠症、脑水肿。据专家分析，根据小宝的症状，病因很可能与摄入过多饮料有关。经几个小时的抢救，小宝意识逐渐清醒了。

此病在国外被称为“果汁综合征”，其原因是患儿摄入过多含钠低的果汁饮料，引起低钠血症和脑水肿。

国内有关专家研究发现，由这种原因引起的低钠血症和脑水肿，会导致宝宝大脑受到损害。因此，爸爸妈妈对此应该引起足够的重视。虽然果汁饮料口感好、味道甜，宝宝喜欢喝，但最好不要给宝宝喝。

夏季，越来越多品种的饮料出现，再加上夏季炎热，宝宝都喜欢喝冰冻饮料，但事实上，喝冰冻的饮料，不但不会起到解暑的作用，还会引起宝宝的肠胃不适。因此，爸爸妈妈一定不要因为心疼宝宝，或受不了他的哭闹而给他们喝冰冻的饮料。

碳酸饮料

碳酸饮料是在一定条件下充入二氧化碳气体的饮品，饮料中二氧化碳气体的含量不低于2.0倍。长期喝碳酸饮料，不仅能使人变胖，还会伤害到肠胃，使大量的钙流失，尤其是正在生长发育的婴幼儿，一定不要给他们喝碳酸饮料，更严重的甚至会影响婴幼儿的生长发育。

1.果汁型

果汁型的碳酸饮料，原果汁含量不低于2.5%的碳酸饮料，如橙汁汽水、菠萝汁汽水或混合果汁汽水等。虽然这种饮料含有原果汁，但含量少之又少，一定不要因为它标注含有原果汁，就给宝宝喝。

2.果味型

果味型碳酸饮料，是以果香型食用香精为主要原料，都是采用食品添加剂，长时间给宝宝饮用，会严重伤害到宝宝娇嫩的胃肠。

3.低热量型

低热量型碳酸饮料，是以甜味剂等添加剂，全部或部分代替糖类的碳酸饮料和苏打水。虽然商家打着低热量的旗号，但是仍含有大量添加剂，一样会使宝宝身体受到伤害，也会引起宝宝发胖。

果汁饮料

果汁饮料是用水果为原料，经加工制成的饮品。

1.浓缩果汁

浓缩果汁是，采用物理方法从水果中除去一定比例的水分，制成具有果汁特征的饮品。

2.果肉果汁

果肉果汁是，在果浆（或浓缩果浆）中加入水、糖液、酸味剂等添加剂调制而成的饮品。爸爸妈妈不要认为，这种果汁里含有水果的果肉，就可以肆无忌惮的给宝宝喝，其实这种饮料同样会给宝宝带来不小的伤害。

乳饮料

乳饮料是以鲜乳或乳制品为原料，经过发酵或未经发酵，加工制成的饮品。

1.配制型含乳饮料

配制型含乳饮料，是以鲜乳或乳制品为原料，加入水、糖液、酸味剂等添加剂，调制而成的饮品。

2.发酵型含乳饮料

发酵型含乳饮料，是以鲜乳或乳制品为原料，经乳酸菌类培养发酵、乳液中加入水、糖液等，调制而成的饮品。

植物蛋白饮料

植物蛋白饮料，是用蛋白质含量较高的植物的果实、种子或核果类、坚果类的果仁等为原料，经过加工制成的饮品。

1.豆乳类饮料

豆乳类饮料，是以黄豆为主要原料，经打磨、提浆、脱腥等工艺，浆液中加入水、糖液等调制而成的饮品，有豆浆等饮料。

2.椰子乳饮料

椰子乳饮料，是以新鲜、成熟适度的椰子为原料，取其果肉再加入水、糖液等调制而成的饮品。

3.杏仁乳饮料

杏仁乳饮料，是以杏仁为原料，经过浸泡、打磨等工艺，在浆液中加入水、糖液等调制而成的饮品。

以上植物蛋白型饮料，同样也是加入大量的添加剂、防腐剂制成的，爸爸妈妈一定要为宝宝的身体健康着想，不要图一时省事，如果宝宝喜欢喝豆浆、牛奶、椰汁，就要给宝宝喝自己制成的纯天然饮品。

茶饮料

茶饮料，是用水浸泡茶叶，经抽提、过滤、澄清等工艺，在茶汤中加入水、糖液、酸叶剂、食用香精、果汁抽提液等调制加工而成的饮品。

1.果汁茶饮料

果汁茶饮料，是在茶汤中加入水、原果汁（或浓缩果汁）、甜味剂、酸味剂等调制而成的饮品。

2.果味茶饮料

果味茶饮料，是在茶汤中加入水、食用香精、甜味剂、酸味剂等调制而成的饮品。

特殊用途饮料

特殊用途饮料，是通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应特殊人群营养需要的饮品。

1.运动饮料

运动饮料，是营养素的成分和含量能适应运动员或参加体育锻炼的人群的运动生理特点，并能提高运动能力的饮品。

2.营养素饮料

营养素饮料，是添加适量的食品营养强化剂、水、添加剂等，以补充特殊人群营养需要的饮品。

爸爸妈妈不要认为运动型饮料、营养型饮料，就可以给宝宝喝，任何饮料中都含有一定的添加剂等成分，长期喝都会伤害到宝宝的身体健康，甚至会影响宝宝的大脑发育。爸爸妈妈如何引导宝宝喝水

与宝宝达成共识

宝宝之所以不爱喝水，就是因为宝宝不知道喝水的重要性。爸爸妈妈可以采用一些故事，让宝宝明白为什么要喝水。也可以与宝宝一起观察家里的植物，告诉宝宝：植物生长需要阳光、水分做养料，我们每天要坚持给这些植物浇适量的水，它们才可以健康生存下来，如果我们不及时给小花儿浇水，它们就会因为缺水而凋谢了，宝宝也是一样，想要茁壮成长，就要及时喝水！

让宝宝选择他喜欢的杯子

爸爸妈妈跟宝宝一起到商场，让宝宝自主选择自己喜欢的杯子，宝宝会因为喜欢杯子的颜色或杯子带有有趣的吸管而更愿意随身带上杯子，爸爸妈妈就可以定时提醒宝宝利用这些他们喜欢的杯子装水喝。

与宝宝分享

不难看出，爸爸妈妈总板着脸要求宝宝喝水，宝宝为了避免挨骂而应付式地拿起水喝下去。喝水是一件很自然的事情，但是宝宝通常看见爸爸妈妈的严肃表情，心里都容易产生逆反心理，所以爸爸妈妈要注意激起宝宝主动饮水的兴趣。爸爸妈妈在早晚饮水时都要和宝宝一起，做宝宝的好榜样。同时，爸爸妈妈在每次引导宝宝喝完水后，都要记得鼓励宝宝“喝水真是一件很幸福的事情”、“宝宝真棒！”这类积极的话来激励宝宝，从而巩固宝宝的饮水行为。教会宝宝自己喝水

训练宝宝学会自己喝水。如果不能自己解决，要教会他说“我要喝水”等向老师寻求帮助的语言，如果宝宝会做这些事情，宝宝的自理生活能力较强，所以入园后不会感到太多的不适应，更容易顺利入园。专家提示

如果爸爸妈妈想让宝宝在生长发育期减少发病的机会，就应该在宝宝的饮水上给予足够的重视和选择。多喝水可以帮助宝宝肠胃功能增强，同时还可以帮助宝宝的肝脏负担减轻，从而促进宝宝体格生长发育和智能发育。喝什么样的水固然重要，但是爸爸妈妈怎么劝宝宝喝更加重要。

教会宝宝自己洗手

1.洗手前，告诉宝宝要把袖挽起来。

2.先用流动的清水洗，再涂婴儿肥皂，揉搓至少6下。（婴儿肥皂并不是每次都要用）

3.边教宝宝洗手，边念儿歌搓手心呀，搓手背，洗一洗呀，搓一搓，冲一冲，擦一擦。

4.注意要把手上的肥皂泡洗掉，手上不滑了才算冲洗干净。

5.洗完后不能让宝宝乱甩水，要用干净的毛巾或纸巾让宝宝自己擦干。

6.防止宝宝玩水。

7.爸爸妈妈每天和宝宝一起洗几次手，让宝宝觉得洗手确实是一件很重要的事。

8.让宝宝自己挑选喜欢的肥皂和毛巾。

9.洗手时与宝宝一起哼唱一定长度的歌曲，如唱一遍“生日快乐歌”，大约就是30秒钟，边唱歌边洗手，一举两得。养成勤洗手的好习惯

一般来说，在下列情况下，一定要促和帮助宝宝洗净双手：1.每次吃饭和接触食物以前。

2.上卫生间前后。

3.摸小动物以后。

4.户外活动后或外出回家后。

5.咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后。

6.双手有明显的污渍时。

7.与病人接触后。

训练宝宝自己吃饭

1~6岁的幼儿期是人体智力和骨骼发育最关键时期，这时宝宝的消化器官机能尚未完善，咀嚼和消化能力也不及成人，但是这一时期的宝宝又活泼好动，如果宝宝长期不专心用餐，就很容易发生营养不良的现象，甚至会影响宝宝一生的身体健康。

让宝宝乖乖地把三餐吃好并不是一件容易的事情，有的宝宝对餐桌上丰盛的饭菜不感兴趣，偏喜欢营养价值极低的零食；有的宝宝不爱吃自己家里的饭菜，但是到了亲戚家吃得津津有味；有的宝宝和爸爸妈妈一起吃饭时偏食挑食，在幼儿园里却非常听话。爸爸妈妈感到非常的困惑：为什么宝宝不爱吃我做的饭呢？

因为爸爸妈妈不了解宝宝的生理和心理特点。爸爸妈妈可能不知道，宝宝对吃饭的想法和成人完全不一样。零食为什么能够吸引宝宝呢？这主要是它包装漂亮，形状也十分可爱，吃起来也有滋味。宝宝对食物的外观要求比较高，如果不能够吸引他们，宝宝就会将吃饭当成一种负担。所以，为宝宝准备食物时要把食物尽量做得精美一些，让食物色彩搭配的丰富一些，形状美观可爱一些。这样，宝宝感觉到吃饭这件事充满乐趣，在吃饭的时候，自然就会集中精力了。为宝宝准备一套专用餐具

大人使用的餐具不太适合宝宝使用，用计量大的水杯和大碗盛饭，会让宝宝有压力从而影响食欲。儿童专用餐具比较适合宝宝，可以带宝宝一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。教会宝宝用筷子

很多妈妈怕宝宝不会自己吃饭，把食物弄得到处都是，所以会选择喂宝宝吃饭；也有的妈妈会担心宝宝坐不住，就会喂宝宝吃饭。在宝宝3岁的时候，爸爸妈妈可以教宝宝学习使用筷子，学会自己吃饭，也更容易坐得住。如果宝宝在这个时候不喜欢用筷子吃饭，也不要强迫宝宝学习使用筷子，可以先用匙代替。2~3岁的宝宝要让他学会用匙自己吃饭，如果他能自己吃饭，爸爸妈妈应给予鼓励，这样宝宝也会有成就感，慢慢地就能增加他对吃饭的兴趣。开始学习自己吃饭的时候一定会弄得到处都是，但爸爸妈妈也要让宝宝自己动手吃饭，万事开头难，爸爸妈妈也要有一些耐性。提前10分钟叫宝宝吃饭

如果宝宝在玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的不良情绪，所以要事先告诉宝宝即将要做的事情，给他一点准备的时间，能够把玩具收拾好，洗手吃饭。让宝宝有饥饿感

宝宝之所以不肯乖乖坐下来吃饭，有时候是因为他不饿，所以，要想办法让他有饥饿感。可以在宝宝吃饭跑开的时候，心平气和地说：“好吧，宝宝吃饱了，那就不要吃了。”然后把碗收走，不要强迫他吃，更不要追着他喂，在大家吃完饭的时候，如果宝宝饿了，就要告诉宝宝；“已经过了吃饭的时间，这次先给你吃，以后绝不可以了。”如果宝宝经常这样的话，就不要给他吃了，让他知道如果不乖乖坐下吃饭就会饿肚子。

这个方法做起来很不容易，爸爸妈妈要狠下心来，不要担心会饿坏宝宝，如果在这个时候不教好宝宝吃饭，那以后宝宝很难再改了。排除其他干扰

宝宝自控力是非常低的，注意力经常随外界转移。吃饭的时候，玩具、电视节目或其他新奇的事物，都会吸引宝宝的注意力。爸爸妈妈最好在每次进餐前把电视关闭，播放一些轻柔的音乐，并坚持让宝宝坐到餐桌前进餐，为宝宝营造一个温馨、舒适的进餐环境。

同时，爸爸妈妈也不要勉强宝宝进食，更不能强迫宝宝吃饭，宝宝在饥饿的情况下自然就会吃饭，有了饱感的时候也就停止吃饭，然后再出现饥饿和进食等，这是宝宝的一个生理过程，不能因为爸爸妈妈的意愿而人为地进行改变，当宝宝不想再吃饭的时候，可能宝宝已经饱了。不要以爸爸妈妈的饥饱想法去强迫宝宝进食，这样会造成宝宝的逆反心理。不要在吃饭的时候训斥宝宝

吃饭的时候气氛要轻松点，让宝宝开心。爸爸妈妈不要强迫宝宝吃不喜欢的食物，也不要因为宝宝暂时不会使用匙或筷子自己吃饭，而对宝宝大吼大叫，这样会吓坏宝宝，或者引起宝宝的逆反心理，这样以后就不太容易教宝宝了。也不要总是问宝宝：“你还要再吃吗？”如果宝宝说：“吃饱了。”那就别再强求宝宝吃。这样，他才能慢慢体会到吃饱了是个什么概念，就不会刚吃几口饭就跑了。多表扬宝宝

当宝宝能够安稳地坐下来吃饭>的时候，就要表扬他，要适当给予鼓励，让他觉得自己吃饭是件很好很有成就感的事情，以后就会对吃饭不那么排斥了。平时也要有意识地多和宝宝讲“好好吃饭，宝宝才会更加聪明，更加可爱、健康，大家都喜欢健康的宝宝”之类的话鼓励他。

培养宝宝穿衣能力

通常，宝宝套头的衣服穿起来相对比较麻烦，因此爸爸妈妈可先从教宝宝穿前面系扣的衣服开始，再教他穿套头衫。

刚开始的时候，爸爸妈妈可以通过玩游戏的方式，激发宝宝穿衣时配合的热情。如果想让宝宝学习把胳膊伸进袖子里去，可以说“宝宝的小手要钻山洞了”，渐渐地，宝宝就会自觉地把胳膊伸进袖子里去了。

教宝宝学扣扣子时，爸爸妈妈要先告诉宝宝扣扣子的步骤：先把要扣子的一半塞到扣眼里，然后把另一半扣子拉过来，同时配以很慢的示范动作，反复多做几次，宝宝就会穿了。

穿套头衫时，要先教宝宝分清衣服的前后里外，领子上有标签的部分是衣服的后面，有兜的部分是衣服的前面，有缝衣线的是衣服的里面，没有缝衣线的是衣服的外面。

然后，再教宝宝穿套头衫的方法：先把头从上面的大洞里钻出去，然后再把胳膊分别伸到两边的小洞里，把衣服拉下来就可以了。穿裤子训练

学习穿裤子和学习穿上衣一样，都要先从认识裤子的前后里外开始。裤腰上有标签的在后面。

爸爸妈妈先教宝宝把裤子前面朝上放在床上，然后把一条腿伸到一条裤管里，把小脚露出来，再把另一条腿伸到另一条裤管里，把脚露出来，然后站起来，把裤子拉上去。

开始时，宝宝难免会犯一些小错误，例如把裤子的前后里外穿反了，或是将两条腿同时伸到一个裤管里等等。

此时，爸爸妈妈不要急着纠正，可以询问宝宝是否感觉到不舒服，或是把宝宝带到镜子前请他“欣赏”自己的样子，通过这样的方式，让宝宝找到出现错误的原因，然后让他重新穿一遍。穿鞋子训练

给宝宝准备的鞋子最好是带粘扣的，这样比较方便宝宝穿、脱。妈妈要先教宝宝穿鞋的要领：把脚塞到鞋子里，脚指头使劲儿朝前顶，再把后跟拉起来，将粘扣粘上就可以了。

对宝宝来说，分清鞋子的左右，是一件困难的事情，通常需要很长的时间练习才能掌握。

养成刷牙的好习惯

正确的刷牙方法应当是顺着牙缝上下转动地刷，也就是说上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面来来回回地刷，里里外外都要刷干净。牙刷毛顺着牙缝上下竖直旋转的刷法犹如洗梳子的方式，这样清洁牙齿的效果非常好，并且不磨损牙部，同时也不会损伤宝宝娇嫩的牙龈。如果宝宝开始时不易掌握，就要先从实际出发，一般可先学拉锯式的横刷，几个月后逐渐过渡到上下旋转式的竖刷。

宝宝刷牙还必须坚持“三三法则”，指的是每天刷3次，并且注重晚上睡前的那一次，牙齿的颊、舌、咬合面都要刷到；每次刷牙要认真、仔细地刷3分钟。教会宝宝正确地刷牙是一件耐心、细致的工作，也是爸爸妈妈的责任。

天天坚持

在宝宝开始学习刷牙以后，就要坚持早晚各刷一次，爸爸妈妈一定要坚持教且督促宝宝天天刷牙。

循序渐进

教宝宝自己刷牙，不要指望宝宝一学就会。刚开始可以先让宝宝用牙刷和杯子，模仿爸爸妈妈的刷牙动作，让宝宝对刷牙感兴趣。几个星期以后，再让宝宝逐渐掌握上下转动牙刷的动作要领，可以先用清水刷，过一段时间再挤上点牙膏刷牙。爸爸妈妈一定要有耐性，3岁的宝宝虽然模仿能力很强，但他的理解能力和动作肯定不会像成人那样，所以爸爸妈妈一定要有耐心循序渐进地教，万事开头难，一定要打好基础。

以鼓励为主

任何生活习惯的培养，都要用正面的引导方式来进行，才能有好的效果。2~3岁的宝宝喜欢模仿成人的各种活动，这个时期正是让宝宝学习一些基本生活技能的好时机。爸爸妈妈可以鼓励宝宝模仿成人好的生活习惯，再加上一些正确的动作指导和语言鼓励，宝宝一定会做得很好。

教宝宝刷牙需要注意的事情

1.在刚开始教宝宝刷牙的时候，要选择儿童专用的牙刷，牙刷毛要柔软。

2.在使用牙刷的时候，要注意每次用完以后，要将牙刷清洗干净，向下甩一甩，将牙刷头向上放在杯子里，保持牙刷头干燥，以减少细菌孳生。

3.爸爸妈妈要定期为宝宝更换牙刷，以防细菌进入宝宝的口腔。如何为宝宝选择牙刷、牙膏

牙刷的选择

牙刷的刷毛要柔软，刷头要相对小一些，这样才能比较容易接触到宝宝所有的牙齿。牙刷的刷面要选择较为平坦，并且刷毛的顶端是圆体形的，这样才不会损伤宝宝的牙龈。成人牙刷不适合年幼的宝宝，因为刷头比较大，宝宝用起来很不舒服，刷毛也可能比较硬，会磨损宝宝的牙齿与牙龈。尽量选择刷柄较硬的牙刷，这样可以最大限度地锻炼宝宝的肌肉运动技巧。以确保牙刷之间的刷毛不会接触到彼此，如此便可以预防细菌从一支牙刷传到另一支牙刷。当牙刷出现磨损例如刷毛散开的时候，就要为宝宝及时更换牙刷；还有一点需要注意的是，两个月为宝宝换一支牙刷，当宝宝生病以后一定要换牙刷，因为旧的牙刷上很可能藏有细菌。

牙膏的选择

从功能上来说，牙膏有除臭、消炎、防酸、防龋、杀菌、止血、美白、药物等牙膏。对于有宝宝的家庭来说，应该买两种牙膏，成人牙膏和儿童牙膏。儿童牙膏是专门为儿童设计的专用牙膏，包装的设计相对于成人牙膏的包装也更加活泼，可以引起宝宝对于刷牙的兴趣。另外，儿童牙膏的含氟量也相对较低，可以更好地保护宝宝的牙齿。

为宝宝选择含氟量低的牙膏原因是什么呢？因为宝宝的动手能力弱，手操作功能的发育还不完善，含漱技巧也没有完全掌握。这时候，如果为宝宝选择含氟量高的成人牙膏，宝宝在刷牙的时候，难免就会

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