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内容简介：
食物的意义不止于充饥裹腹，维系人体正常运转，而且也是防病治病、保障身心健康的物质基础。 我们必须以全新的观念选择食物，科学的眼光分析食物，以营养身心、缔造健康的方法摄取食物。 本书紧紧围绕“吃什么最健康”这一简单而有益的话题展开论述，并系统而全面地把常见食物分类解析，将食物与人体的健康、疾病做了互应互动、相佐相承的说明，从而让人们明了食物的药用功效，并更深刻地认识到“医食结合，食疗互补”的现高层面的饮食意义，让人们在品味美食佳肴的同时，又达到防病、治病的目的。吃什么 健康(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
下载电子书网友评价：
饮食健康最重要，病从口入，不仅仅是说我们要讲究饮食卫生，而且我们要讲究饮食的健康合理。这本书就教我们如何吃的健康。我是一个喜欢吃的人，对于饮食方面一直都是想研究一些的，以前也买过一些食疗的书，感觉都是看一点就看不进去了，没有可实践性。这本书感觉很贴切实际，值得推荐！
这本书不错 之前买过一本，这次再买一本送人
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