激发你的记忆潜能(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：读书堂

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激发你的记忆潜能试读：

内容提要

生活中我们看到无数人为了记住一样东西不惜绞尽脑汁，利用大量时间，这样就算可以达到记忆效果，也是不可取的。我们一生要记许多的东西，如果我们依然用死记硬背的方法去记忆的话，可以说，我们的时间根本不够用。

序言

记忆效率的革命，是知识经济时代的迫切需要。

知识经济时代是高频“信息时代”。根据英国科学家詹姆斯·马丁的推测，人类的科学知识在19世纪是每50年增加一倍；20世纪中叶，每10年增加一倍，到80年代每3年增长一倍。近20年，全世纪每年出版新书50万种，每一分种就有一种新书出版。由此可见，知识量的急剧增长的直接后果就是知识老代且更新速度的加快。知识经济呼唤培养记忆力的方法。

有没有更好的方法培养你的记忆力呢？全球最大的记忆力培训学校创始人、著名的记忆力培养专家凯文·都迪指出：“我们每个人的大脑都拥有照相般的记忆潜质。”也就是说，我们每一个人都拥有过目不忘的记忆潜质，因此，我们最大的问题就是在于如何最大程度地利用大脑潜在的记忆能力。

生活中我们看到无数人为了记住一样东西不惜绞尽脑汁，利用大量时间，这样就算可以达到记忆效果，也是不可取的。我们一生要记许多的东西，如果我们依然用死记硬背的方法去记忆的话，可以说，我们的时间根本不够用。

方法，在资讯不断扩大的今天，我们唯一的希望就是找到培养记忆力的方法，这样我们才能面对无数需要我们去记忆的信息。

20世纪以来，无数学者一直在研究记忆的规律，以寻求培养记忆力的方法。他们的奋斗取得惊人的效果，通过参加记忆力培养训练，无数人的记忆力都得到了飞速提升。可以说，这些培养改变了他们的命运，学生的成绩得到很快提升，上班族工作更有效率了。

第一章　记忆的五官全能训练法

视觉映像训练法

原理

根据心理学家们的统计和研究：少年儿童，特别是小学生，擅长于具体形象的记忆。

在运用形象直观记忆的时候，也不要事无巨细、把所见的东西都记忆下来。直观的、形象的东西容易给人留下印象，但有些并不是重要的。要学会观察事物的特点，捕捉事物的本质，在形象直观的基础上，概括出具有普遍性的结论，并且把二者联系来记忆。这样才能更好发挥形象直观记忆法的效能。

训练方法

训练1

在下面的图中，6×6的棋盘格中摆着36个围棋子，白子9个，黑子27个。仔细看图30秒，然后请回答下面的提问。

提问：

在刚才看的图中，白子在什么位置？请在下图的相应位置打上〇（请将上图庶住）

训练2

请在20秒钟内记住下面的6个图形。

提问：下面同样也有6个类似的图形，请你判断它们与图有何不同（请将上图遮住）

训练3

接着要做文字的记忆测验。请在20秒钟内专心注视由Ⅰ到Ⅸ的9个字

Ⅰ柱　Ⅱ摘　Ⅲ幕

Ⅳ桧　Ⅴ己　Ⅵ织

Ⅶ棣　Ⅷ戍　Ⅸ载

提问：

请回忆所记过的字。现在，请将它们的从下面的Ⅰ至Ⅸ的字群中挑出来。

Ⅰ.募　墓　幕　暮　慕

Ⅱ.识　职　织　帜

Ⅲ.栽　裁　戴　载

Ⅳ.滴　镝　摘　嫡

Ⅴ.已　己

Ⅵ.戌　戍　成

Ⅶ.柱　住　注　驻

Ⅷ.柏　杉　松　桧　柏

Ⅸ.桂　楠　棣

训练4

下面图可用来训练视觉集中的能力。请你在图上找各个数字与字母的联线。

训练5

下面排列了由A到F的6个图形，请注意看20秒钟，将它记住。

提问：请想出训练5中由A到F的6个图形，并将它们画在练习纸上。

分类记忆训练法

原理

若将必须记忆的内容分成容易懂的几类，那么记忆就要容易得多。采取分类的方法，不仅容易记住，而且分类工作本身就已经具有记忆的功能。就是说，并不是分类使材料变得容易记以后，再进行记忆，而是一边分类一边记忆。

训练方法

训练1

请在30秒内看并记住下面的9图画。然后，回答问题。

提问：（1）哪些东西是能吃的？（2）哪些东西有生命？

训练2

请在30秒内记住下图10张图画，然后回答问题。

提问：刚才10图分别是什么？（不要求顺序正确）

训练3

下面有12张扑克牌。请在30秒内注意看这些扑克牌，并记住。30秒一到，请回答下面的问题。

提问：（1）扑克牌中有几张梅花。（2）扑克牌中有几张6。

数字记忆训练法

原理

数字和我们日常生活的关系，已经到了密不可分的地步了。从我们每个人的身份证号、学号、电话号码，以及各种学科里的数字、年代等等，这些都表明了对于数字的记忆非常重要。

这里有一组毫不相关的数字：235812，孤立起来看，确实很不易记牢，但是，当你把它们分解开来时，你就会发现其中有窍门，“2”后边加上“1”，“3”后面加上“2”，“5”后面加上“3”，“8”后面加上“4”，用公式表示即成如下样式：

2+（1）→3+（2）→5+（3）→8+（4）→12

记住1234，也就容易记住235812五个数字了。

还有一种记忆数字的方法，就是在记忆时，赋予数字某种意义。例如当我们要背2=1.414时，我们如果赋予它“意思意思而已”的意义时，相信一定会终身都不会记忆。

训练方法

训练1

请用20秒的时间看下图，并且记忆住图中的两行数字。若将A行与B行数字相加应等于多少？这个题完成后，请转到下面的题。

A：1880589911

B：5982297130

提问：（1）请写出刚才记住的A行和B行数字的首位和末位数字。（2）请从最末位写出A和B的数字。

训练2

下面排着七个数字，全部相加是

10400088858

请用60秒看，并记住下面[1][7]的数字，然后回答下面的提问。

[1]·······83008 83008

[2]········369 369

[3]·······3349 3349

[4]········812 812

[5]·······452 452

[6]·······468 468

[7]····1040000400

提问：（1）[3]和[4]的数字是什么（2）[7]的数字是多少（3）请尽可能回忆出[1]-[7]的数字。

训练3

下列务数按一定的规则排列而成，请把正确的数字填入空栏内。

[1]　2-6-1-□-18-22

[2]　2-5-8-11-14-□-20

[3]　6-9-18-□-42-45-90

[4]　3-5-8-13-22-□-72

训练4

从宇宙的彼岸飞落下来的UFO有一个不可思议的标记。

如仔细地思考一下，可以判断下面每个符号都是由特定的数字组成的。

但是，这一便条拿到手后，只看了10秒就消失了。鉴于这一缘故，请你亦只看10秒钟，然后回答下面的提问。（1）请出上图中[2]、[4]的符号。（）写出[1]-[5]的符号。（3）从[1]-[5]的符号都是数字。请指出这是什么数字。

实际上，上图中每一个符号都是左右对称的。即，每个符号从中间分开，便是4、2、3、5、6这样的数字，如下图所示。

若知道了这一点，记忆便顿时变得容易和明确

串词训练法

原理

当小学生在背诵课文或长篇文章时，常常需要利用串词，串词法的要领是：

在内心或用打上记号的办法将文章分成几部分，每一部分要含有一个最重要的思想内容，做这项工作时，可以参照文章已有的划分法。例如文章的自然段等。

针对每一部分想定一个中心词。中心词数量不能太少，以免漏掉某个重要的思想内容；但也不能过多，以免词串太长。

每个中心词都必须保证能够借以回忆起相应的那个部分的内容。

每个中心词都要便于与相邻的中心词串联。

所有中心词都确定之后，要按照与文章各部分先后顺序相吻合的顺序抄写下来。

根据各中心词与其相应的文章片断的联系，针对各中心词提出问题。通过复习将这些联系牢牢记住。

将中心词依次串联起来为此要针对每一中心词提出问题，借以搞清各中心词之间的联系。对这些联系也要复习，直到记得很熟保证不会忘为止。

将每个中心词同相应的文章片断和后接的一个中心词联系起来，然后对整个词串进行复习，直至把文章完全记熟为止。

经过这样熟记的文章，就可以放心大胆地放在一边了。只要还记得那个词串，就随时都能够把文章回忆起来。万一有哪个中心词被忘掉了，只须朝抄下来的词串看一眼，就能立即回忆起来。

训练方法

训练1

请仔细阅读下面的文章，并努力记住。

文中黑体字部分是挑出来作为中心词的词串。这些中心词已分别标上顺序号。

司马光[1]是宋朝著名的史学家，他小的时候，学习很刻苦[2]，日以继夜地读书，可是还觉得时间太少了[3]。他想：“我为什么睡那么多时间呢！早一点醒来，不是能多看点书吗？”他用圆木做了一个枕头，叫它“警枕”[4]。睡觉时枕着它，身子稍微一动，圆木就滚动起来，他醒了，就赶快起来看书。

提问：

请背诵这篇短文。

训练2

请仔细阅读下面这篇题为《你好啊，海南岛》的文章，并尝试记住它。文中黑体字部分是挑出来作为中心词的词串，这些中心词已分别标上了顺序号。

你好啊，海南岛

海南岛同大陆隔着一个琼州海峡[1]，最窄的地方只有18里海里。天气晴朗的时候，从雷州半岛可以看见海南岛。这个宝岛的总面积有30000多平方公里，仅次于台湾，是祖国的第二大岛[2]。整个海南岛像一个雪梨，又像一把打开的伞[3]，中间高，四周的高度逐渐降低，伞的中央是巍巍的五指山。

海南岛是个宝岛，是祖国南海的一颗明珠[4]。在那里，椰子、槟榔、芒果、木瓜、香蕉等热带水果到处都是[5]；橡胶、油棕、咖啡、可可、胡椒等热带经济作物遍布全岛[6]。在五指山区[7]，有遮天蔽日的原始森林，有各种名贵的药材，还有珍贵的热带、亚热带动物。在环岛的海洋中[8]，盛产鱿鱼、马胶鱼、飞鱼、龙虾、麒麟菜，还有海石花、海盐和五光十色的海螺、海贝。在平原地区[9]，一年四季可以种植庄稼，水稻一年可收三次。花木四季常绿，鲜花四季常开。一句话，这是一座美丽的花园，这是一座巨大的万宝库[10]。

海南岛不但是美丽的宝岛，还是一个有着光荣革命传统[11]的海岛。

早在1926年，当地的汉族群众和黎族群众，在党组织的领导下，组成了琼崖游击队[12]，同国民党军队、日本侵略者进行了坚决的斗争，表现了中华民族威武不屈的精神。

海南岛是如花似锦的岛，是物产丰富的岛，是英雄的岛。

我禁有住面对大海高喊：“你好啊，海南岛！”

提问：

请复述本文的12个要点。

相貌与人名记忆训练法

原理

记忆人名，是一件非常重要的事。因为它是与别人建立良好关系的第一步。

1.相貌识记要领（1）先用几秒钟的时间细心观察要识记的脸的整体形象，然后捕捉这张脸的特有特征。要依次就每一项一般特征找出它的特有特征，先从头形这项一般特征开始。要认清所看到的是个什么形状的头形：椭圆形、圆形的，还是四方形的。（2）通过复习好好记住特有特征。（3）用上述方法继续判明其他各项一般特征中的特有特征，直至各项一般特征中的特有特征全部判明为止。（4）注意相貌有无其他特殊的特征，如果有便将它好好记住。（5）像“过电影”一样在内心将所有已知特征依次“过”一遍，如果会画画，还可以凭记忆画成一幅脸谱。（6）将所得印象同现实所见的相貌相比较。（7）将识记的相貌同所了解的某一信息相联系。例如，如果回忆起曾在某处（比方说在学校里、在某疗养地等等）见到过的一副相貌，就把这副相貌同这一处所联系起来。在这种情况下，该处所就成了中心词。当再次想到该处所时，记忆中就会浮现那副相貌的形象。（8）把人的相貌与其名字联系起来。

2.名字识记的要领（1）要正确接收名字

这话乍一听来好像是迂腐之谈，其实不然。许多名字之所以没能记住，完全是因为开头接收得不对头。对名字接收不当，一方面是由于有时候别人在介绍姓名时往往吐字不清，另一方面是我们自己往往也不努力设法弄清楚。所以，首先要做到正确接收名字。（2）接收之后要立即复述几遍

为了避免名字在瞬时记忆后消失，至少要在接收后的20秒钟内把名字复述几遍。（3）将名字变为形象

在复述过程中，要设法将名字变成直观形象。这有几种办法。一种是在心里想一想那名字的写法，或者实际地写一写，以便眼睛也能“看见”名字。同时，把名字与人的形象：他的相貌或者其外表或举止上某种特别突出的特点联系起来，也有助于识记名字。另一种办法是人名的“形象表象法”，即为名字设想某种含义的方法。例如，某人名字叫“王班”，就可以想像他是个王老板，而叫“罗全”的人则可以想像为罗圈腿的人。（4）将人名的形象表象复习几次

对人名的形象表象多复习几次，有助于加深对它的记忆。

训练方法

训练4

请仔细观察下面10组人的相貌图片。写出每组图片的3个不同特征。

1.面孔

2.侧面

3.脸形

4.发式

5.眼睛

6.眼睛

7.耳朵

8.鼻子

9.络腮胡

10.唇

答案：

1.面孔：[1]椭圆形　[2]圆形　[3]四方形

2.侧面：[1]鼓凸　[2]平直　[3]凹陷

3.脸形：[1]三角形　[2]圆形式椭圆形　[3]四方形

4.发式：[1]短发　[2]中发　[3]长发

5.眼睛：[1]大眼　[2]杏眼　[3]小眼

6.眼镜：[1]宽边眼镜　[2]细边眼睛　[3]无框眼镜

7.耳朵：[1]大　[2]中　[3]小

8.鼻子：[1]拱凸　[2]直　[3]凹陷

9.络腮胡：[1]无　[2]小　[3]大

10.唇：[1]薄　[2]大　[3]厚

训练2

仔细观察下面五幅相貌图。关于第一幅，我们已作了描述。请你看明白这幅图之后，模仿我们的描述方法对其他几幅图进行描述。

一般特征　特有特征

1.头形四方形

2.侧面鼓凸形

3.脸形椭圆

4.发式长发

5.眼睛大眼睛

6.眼镜不戴

7.耳朵——

8.鼻子拱凸

9.胡子大胡子

10.嘴唇大

一般特征　特有特征　一般特征　特有特征

1.头形　1.头形

2.侧面　2.侧面

3.脸形　3.脸形

4.发式　4.发式

5.眼睛　5.眼睛

6.眼镜　6.眼镜

7.耳朵　7.耳朵

8.鼻子　8.鼻子

9.胡子　9.胡子

10.嘴唇　10.嘴唇

一般特征　特有特征　一般特征　特有特征

1.头形　1.头形

2.侧面　2.侧面

3.脸形　3.脸形

4.发式　4.发式

5.眼睛　5.眼睛

6.眼镜　6.眼镜

7.耳朵　7.耳朵

8.鼻子　8.鼻子

9.胡子　9.胡子

10.嘴唇　10.嘴唇

训练3

请在3分钟内，记住下面图中的12个相貌与名字。

提问：

请仔细观察下图中这些人的相貌，再说出他们的名字。由于12个人的位置已经变更，请别弄混了。

训练4

在电话号码簿上随便抄下10个人的名字，用上述人名识记法对它们进行识记。几天后检查一下，看你能不能把它们回忆起来。

平时可以多用日常生活中遇到的那些人的名字来进行练习。

训练5

从报刊杂志上剪下20——30幅人物照片，并随手抄20——30个人名，给照片上的人一一配上名字，将名字分别写在照片背面。认真记住其中某一个人的相貌及其名字，通过想象将二者联系起来。搁下这张照片，拿另一张，进行同样的练习，直到将所有的相貌与其名字联系起来了为止。然后打乱照片和抄下的名字的顺序，回忆所设想的联系，用照片背后的名字来检验回忆是否准确。

这种运用相貌特征示意图识记相貌的练习要多做，练习的对象可以是在学校中遇见的人，在街上或乘坐公共交通工具时遇见的人，或者在电视上见到的人。要使进行这种练习成为一种习惯。不久将会发现利用示意图识记相貌只须几秒钟的时间，而对相貌和人名的记忆状况却比从前大有进步。

感觉能力训练法

记忆是对外界刺激的信息储存。这种外界刺激首先被感觉器官接收，然后才传至大脑，因而感觉器官的性能如何，直接影响到记忆的储存。很明显，先天失明者是没有色彩记忆的。

原理

人的各感觉器官的感受能力是不同的。例如，画家的视觉感受能力较强，其记忆通常在视觉方面显出优势，和一般人同看一张画面，画家的记忆更清晰些。音乐家的听觉感受能力较强，记忆也就偏向听觉型。同是听一首曲子时，音乐家比常人记得更好。这里也不能排除另一个重要因素，即各人对各类知识的储备量明显影响记忆，如乐理知识丰富的当然更易记曲子。但是，感受器官的灵敏与否与记忆关系重大。根据各人感觉器官的特点，记忆可以分为视觉型、听觉型、动作型和混合型。

我们可以通过测验，检查自己偏向什么类型，以便在学习中发挥优势，同时注意通过锻炼来发展某器官的感受能力，弥补自己的不足。向同一被测者分别进行如下的简单记忆测验：

视觉测验

展示一幅图，图中画有十件物品。被测者看图30秒钟后，立即做简单的数学题30秒钟。然后再用30秒钟回忆图中有何物，记录回忆成绩。

〔例〕见下图：

紧接着做30秒钟的数学题：

5+5-2=　3ⅹ5=

1ⅹ2+3=　6-1ⅹ3=

4-1+2=　6÷2+1=

4÷2+2=　18-2+1=

10ⅹ3-2=　25÷5=

2+21=　16-4=

32÷16-1=　5ⅹ9=

20-4=　8+11=

7ⅹ3-1=　12ⅹ3=

5+8=　33÷3=

30秒后，不管已算出多少题，立即转入回忆30秒钟，然后记录能回忆出几项内容。

听觉测验

对被测者高声读出10件他所熟悉的物名，每个用3秒，共30秒。接着做30秒数学习题。再用30秒回忆，记录回忆成绩。例如10件物是：尺子、电筒、手枪、猫、花、电风扇、毛巾、夹子、眼镜、自行车。

做下面练习三十秒：

8ⅹ4=　11ⅹ4=

20÷4=　12+24=

5+8=　54÷6=

19+3=　33-12=

60÷12=　33÷11=

6ⅹ6=　29-7=

70-15　10+3=

14ⅹ3=　15÷1=

3ⅹ6=　30-9=

28÷7=　65÷5=

做30秒后，再用30秒回忆并记录成绩。

听、视结合测验

对被测者每3秒钟提供一张图片，共10张，并对他高声读出图片中的物名。然后像前面的测验一样做30秒数学题后用30秒回忆，纪录成绩。

测验所用的图片，可以自己画，也可以利用幼儿看图识字卡片。

触觉测验

被测者闭上眼睛，每3秒钟接到一件熟悉物品，共10件。如墨水瓶、花瓶、剪刀、碗、衣架、手套、信封、台历、梳子、钢笔。紧接着做30秒钟数学题，再回忆30秒，记录成绩。

视、听、触结合测验

准备10件常见物品，每3秒钟给被测者一件，可看、摸，并由测验者向被测者高声读出物名。过后的做法如前面几个测验的要求。

前面分别做的几个测验，有两点共同要求：其一是严格遵守时间。其二是不要连接做测验，以避免前摄抑制或倒摄抑制的影响。

测验结果一比较，就可知道被测者用何种方式最利于记忆，在今后学习中应尽量发挥优势。同时，也发现了被测者的何种感觉器官向大脑传递信息较差，以进行必要的锻炼。

心理学家们指出，感觉器官的能力有很大的发展潜力。例如一般人能观察区分四五种不同的黑色，而一个有经验的染色工人能够区分出四十几种不同的黑色。制造乐器的工人，善于鉴别同一种乐器的不同音色，他可以从许多一般人听来毫无区别的乐器中挑选出不合标准的产品来。拿10个错别字来给某些人看，他知道是错字。放进一篇文章里，不经提示他就看不出来，而一个语文教师或校对工作者很快就指出来了。因此，人的各种感受能力都有发展提高的可能。

发展各感觉器官感受能力的训练主要在平时生活与学习中进行。触觉记忆较差时，应在平时注意摸到东西时的感觉：厚薄、轻重、粗细的区别等。视觉记忆较差时，应经常注意观察所见事物的形态、色彩等。听觉记忆较差时，应特别注意分辨周围的音响，使自己对声音的反应敏捷、清晰。总之，意识到自己正在进行某方面的锻炼，就会比“自然增长”快得多。

精确的感受带来精确的记忆。从人的社会生活来说，任何一种劳动都需要有某一方面高度发展的感受性，其中，需用最多的是视觉、听觉和触觉。因此，应当进行有目的的感受性训练。这种训练从小做起，日后将有助于高效率地学习和工作。

下面，介绍一些提高感受能力的训练方法：

提高视觉感受能力的训练

摘取3张同一棵树上老嫩大致相等的叶子，并列摆在桌面上，尽快找出它们之间在形态与颜色深浅上的差异。以后逐渐增加到4张、5张……10张。这个训练也可以用同一副象棋或军棋代替。把若干棋子摆在桌面，背面向上，然后观察形与色的细微差别。

提高触觉感受能力的训练

准备几片大小一致、质地不同的布片或纸张（如的确良、棉布、混纺、腈纶等），平铺在桌面上，用手逐一触摸，感受其粗细厚薄。能初步分辨后闭起眼睛来摸，做到任意触摸一张便能说出是什么质料。开始时选用的布或纸差别可以大些，即粗细、厚薄的差别明显些。随着感受力的提高，逐步换用差别小的布或纸。进一步还要训练触摸的轻重感。例如准备好表面同样光滑的油漆木片、玻璃片、铁片，用手触摸将它们区别出来。

听觉感受能力的训练

听交响乐录音，根据各人不同的音乐水平提出相应的分辨要求。比如原来对音乐不爱好、乐感较差的人，先分辨音响中的高音、中音、低音层次。逐步要求到能分辨相同层次的不同音色等。也可以找几个音高相近的歌唱家的录音，训练能听出各人的音色甚至感情处理的差异。更方便的训练是分辨自己住宿区各人的脚步声，分辨各种不同型号汽车发动机的响声。

感觉能力的高低与各人的生理及心理状态关系密切。比如人在生病、发怒、注意力不集中等状态下，感受能力明显下降。因此，在有意识的训练中应考虑到这些方面的影响。

通过有意识的训练，感受能力就可以逐步提高。这样，各个感受器官就能够更准确地向大脑传递信息，记忆当然更加清晰，牢固。

第二章　记忆在学习中的运用

记忆在考试中的作用

记忆在日常生活、人际关系、能力的培养中的作用是十分明显的。一个人假如记忆力差，在日常生活与工作中常常丢三落四，把重要的事情忘得一干二净，则他的工作显然不会出色。

记忆在高考或中考中具有怎样的地位？现在我们再从量的方面对这个问题进行研究。

假设甲与乙具同等的高考应试水平，并且成绩都是中等，即假设他们在以往的考试中成绩是不相上下的，他们都参加高考，但甲是开卷考，而乙是闭卷考（时间还是一样），那么甲比乙能多拿几分呢？根据考题的记忆量与时间量分析，我们得出结果，数理学科甲比乙每门可多拿20～25分，语化英学科甲比乙每门可多拿20～30分，而政治历史学科甲比乙每门可多拿20～40分（当然，这里假设甲乙在闭卷考试时，考试成绩均离满分有较大的距离）。总分甲比乙可多拿100～180分。条件仍如上，但甲的考试时间可以相当充足，则根据考题的记忆量分析，总分甲比乙可多拿150分以上。

显然，在这两种情况下，甲与乙考分上的大差距在于高考中有相当数量的题目是与记忆有关的，是由考查记忆能力而造成的。

一、从记忆角度来看考试题目

考试题目的答案有四种情况：

1.考试题目的答案是教材中现成的，抄一下就可以了（语文、英语等学科）。

2.考试题目的答案需要对教材中某些方面的内容加以组织、概括、总结而得到（政治、历史等学科）。

3.考试题目与教材或参考书中的某些题是类似的、平行的。这类题目在数理化学科较常见。

4.考试题目是全新的，书上或参考书上没有类似的题目可查。这种情况只在语文的作文及数学、物理等科目中才有可能出现。

第1种题目纯粹是记忆题目，第2种题目是记忆加文字组织能力的题目，第3种题目是记忆加思维能力的题目（这里的组织与思维能力是常规性的），第4种题目才完全是考思维能力的题目。

那么第4种题目在整个高考总分中占多大百分比呢？据统计，这种题目的全部分数，理科基本上只占高考总分的20%，文科只占高考总分的15%。也就是说，理科的80%及文科的85%的分数，都是与记忆量及记忆能力相关或准相关的。

二、提高记忆力意味着提高考试分数

如果记忆能力提高15%，考生又有足够的准备时间，则考生的记忆量也能提高15%，则高考总分就能提高13%左右。如果记忆能力提高15%，而考生时间不足够，记忆量只提高10%，则高考总分可提高8%左右。因此，如果考生原水平是500分的话，成绩平均就能提高50分左右，这50分就不可等闲视之了。而对某些学生，如果原来记忆不太灵光，记忆上的失分占总分百分比更大的话，则由于记忆能力的提高，高考分数提高的幅度就更大了。

由此分析可以知道，优良的记忆方法是至关重要的。

就知识的内容来说，一种知识是不可理解的，只能死记硬背；另一种知识是可部分理解的；再一种知识是可完全理解的。第一种知识如英文单词desk、moon、noon以及一卡等于四点二焦耳等；第二种知识如圆周长计算公式及地球是球状的、潮汐与月亮有关等；第三种知识如三角形内角和为一百八十度、正弦的平方与余弦的平方之和是一等等。

死记硬背的东西固然需要记忆，半理解的、全理解的东西也需要记忆。理解的东西自然比不理解的东西易于记忆，但也仅限于易于记忆而已，而记忆是可以遗忘的。人们不仅会忘记不理解的东西，也会忘记已理解的东西，数学状元如果在高考后不再搞数学，则数年后还能做出复杂的综合难题吗？为什么大学教授也不一定能完全做出高考中某些题呢？并非不理解，而是长久不接触后，遗忘掉了。不是说离久情疏吗？离久也要忆疏的。有人试着重做以往熟悉的事情时，也会说“好久没有碰了，有点生疏了，要先热身一下”，正是这个道理。

三、要讲究记忆方法

记忆是什么？记忆是人脑对过去经历过的事物的反映。感知过的事物，思考过的理论与问题，体验过的情感与情绪，练习过的动作，都可以成为记忆的内容。

记忆的过程是记入忆出的过程，犹如计算机的贮存与输出的过程，记入得不够牢，就不容易忆出。

常见的加深记忆的办法是重复，所谓“重复是记忆之母”即这个道理。

然而一遍遍地重复，一遍遍地遗忘，就使得原本有趣的学习变得痛苦，变得不堪忍受。如果记忆的东西能终生受用，那还不算太坏，如果记忆的东西只为考试而用，那就比较难受，那是在浪费时间，《范进中举》中的范进就是被科举考试折磨了四十多年。

为了改变这种无休止的遗忘率极高的复习过程，改变层层加码似的“直接理解直接记，开书合书反复作业反复忆”的不良循环；为了使记忆变得分外有效率；为了使青春如歌、岁月如诗；为了使高考成功，优良的记忆方法的学习与掌握是所有考生最为迫切需要的。传授给学生好方法。就如同给予一个长途跋涉、步履疲乏的旅行者一辆性能极好的自行车（而不是一壶顷刻用完的水），如同给予在黑暗中摸索的人一个光柱明亮的手电筒，它对接受者来说，在将来学习乃至整个人生过程都将有所帮助。

常见的十三种记忆方法

大量需要记忆的东西总是让考生头痛，下面的十三种记忆方法也许会对考生有帮助。

1.特征记忆法

对于内容相似的知识，通过细致的观察和全面的比较后，找出所要记忆内容中特别容易记住的特征。

2.回忆记忆法

将学过的内容，经常地、及时地尝试回忆，在回忆过程中加强记忆。

3.形象记忆法

对于较抽象的内容，可用图、表等形象描绘出来。

4.讨论记忆法

在学习过程中有不够理解的地方，不妨先按照自己的意见与同学讨论，在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。

5.口诀记忆法

将记忆内容编写成口诀或歌谣，是一种变枯燥为趣味的记忆方法。

6.练习记忆法

一些可以通过动手来记忆的内容可以自己亲自练习、检测、实验，增强记忆效果。

7.骨架记忆法

先记住大体轮廓，然后逐渐记住每一个细节，由粗到细进行记忆。

8.对比记忆法

在记忆相类似的事物时，可将两种事物进行对比，找出异同。

9.归类记忆法

把要记忆的内容列出提纲，分门别类整理归纳，然后进行记忆。

10.重点记忆法

记住整个内容中的公式、定理、结论、基本概念、重要句子等重点，作为记忆的“链条”来联系全部内容。

11.理解记忆法

只有深刻理解了的知识才能牢固地记住它。

12.推理记忆法

利用一事物引出接近的事物或引出有因果关系的事物来记忆。

13.网络记忆法

把所学的各知识点连成线，组成面，编成网的话，那么各部分知识之间的联系也就清晰可见了。

一些有效的记忆方法

1.连锁视觉化法

单词的记忆法中有种被称之为连锁视觉化法的方法，例如：记忆英文单同Man和Pencil时，画一个男人将一支大铅笔扛在肩膀上的漫画，便可轻易地记下。

斯坦福大学的教授曾将连锁视觉化法改良为单词与事项群的组合，将其编排成一个故事，来测验记忆力的强度。测试方法是把互无关联的名词，十个为一群，总共有十二群（共一百二十个名词），让一组被测验者将每一群名词串成一个故事，而另一组测试者则依个人习惯随意记忆。结果，编故事那组的记忆保持力较另一组高出七倍左右。

要记忆坐垫、吊灯、王选手、漫画、香蕉等名词时，若按照顺序排列下来，可编成：“坐垫上方有一个吊灯，王选手一个全垒，球飞了进来打中了吊灯，此时我正在看漫画，灯掉下来正砸在摆在身旁的香蕉上。”如此将单词全部编入故事内，记忆当可因而增强数倍。

2.滑稽联想记忆法

人的脑细胞约有一百四十亿个记忆单位，而当大脑的记忆容量超过它所能负荷的程度时，即使你再花数倍的时间与劳力也是徒劳的。

吃惯了油腻的佳肴，偶尔换些清淡的口味更能促进进食。同样，以往的读书方式若不能提高记忆力时，可改变为轻松的方式。例如：历史上曾出现百济这个国家，如果在背诵时加上联想，将朝鲜半岛上的三个国家高丽、百济、新罗想象为“三剑客”，“百济是三韩之一”就背“三剑客之一”，不但滑稽，且能在读书时感到有趣。

3.景特联想记忆法

美国的家庭主妇通常一礼拜上一次超级市场，购买一周所需的食品及日用品。在去购物之前，她们会把购买的物品列一张清单，然后买一项画去一项，控制自己的购买欲以防超出预算。这是生活智慧的表现。但也有些家庭主妇事前不列购物单，却也不会随意购买多余的货物。原因是她们已将要购买的物品，与自己经常散步的几个景观重点连接起来。例如：欲购买牛奶、面包、香蕉、香烟等物品，首先，先联想冰箱内放满了牛奶瓶，接着门口楼梯旁放置着法国面包，道路两旁的枝树上，香蕉压弯了枝头，第一个拐角处旧房于的烟囱像是在抽着香烟……

这样一联想，去超级市场购物时，就好像是走过熟悉的街道，可轻松地记起重点，不会忘记自己要买的物品，更不会乱花钱。

像这种把地点和该记忆的事物加以联想，来深植记忆的方法，在记忆术中称之为“洛其术”。将此记忆应用在上学常走的路途上，并将其加以日常化、习惯化，那么历史上历代的皇帝、总统、天皇及将军等，都能迅速且有效率地记忆起来。

政治学科的高效记忆法

一、谚语助记法

运用民间的谚语说明一个基本理论，从而加深自己对这一原理记忆的方法称之为“谚语助记法”。

采用这种记忆方法的优越之处是：

第一，可激发自己的学习情趣，调动学习的积极性，由厌学到爱学，由被动地学到主动地学。第二，可拓宽自己的思路，提高自己思维的灵活性。一些谚语如果不加利用，听过也就算了，但把这些谚语收集起来，联系自己的学习，既增加知识面，又锻炼了自己的思维能力。第三，能培养自己一种好的学习习惯，刻苦钻研，从而在自己的学习生活中攻克一个个难题，到达知识的彼岸。

当然我们在采用这种记忆方法时还应注意的是：[1]谚语与原理联系要自然，千万不能生造谚语，勉强凑合。[2]谚语所说明的原理要注意准确性，千万不能乱搭配，不然就会谬种流传，引起笑话。[3]谚语应是所熟悉的，这样才能便于自己的记忆。

例如：“无风不起浪”、“城门失火殃及池鱼”……说明事物之间是相互联系的，是唯物辩证法的联系观点。

如“山外青山楼外楼，前进路上无尽头”，“刻舟求剑”……这些都说明了事物都是处于不停地运动、发展之中的，运动是绝对的，静止是相对的，这是唯物辩证法发展的观点。

如“一叶障目，不见泰山”，“头痛医头，脚痛医脚”，“天不变道赤不变”……这些都说明形而上学，片面观点看问题的危害性。

如“一把钥匙开一把锁”，“量体裁衣，对症下药”……这些都是说明具体问题要具体分析，矛盾的特殊性原理。

如“牵牛要牵牛鼻子”，“抓了芝麻，丢了西瓜”……这些都是说明抓主要矛盾的原理。

如“兼听则明，偏听则暗”说明了矛盾普遍性原理，而“白马非马”说明了矛盾普遍性与特殊性之间的关系原理。

如“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，“蚁穴溃堤”……这些都是说明量变到质变的原理。

在政治学习，特别是马克思主义基础知识的学习中，难度是有的，如能利用谚语，加深对所学基本原理的理解，许多难题就能迎刃而解。

二、自问自答法

自己当教师提问，自己又作为学生对所提问题进行回答的方法，称之为“自问自答法”。

采用这种学习方法的优越之处是：

第一，运用自如，比较自由。需要学得深一些透一些，可反复自问自答，直到娴熟为止。也可以一遍即可，达到温故而知新的目的。第二，这种记忆方法往往能立时见效，有事半功倍的效果。因为对任何问题的回答，通过大脑的思考、整理，再由口头表述清楚，这一思考、回答的过程已刺激了大脑皮层，在大脑中留下较深的印象。第三，锻炼了自己的逻辑思维、语句的组织和语言的表达能力。思考、回答问题，既要考虑从哪几个方面展开论证，又要组织语言的表述，这样做集解题、思考、表述于一体，久而久之就能锻炼自己，使思路敏捷，反应灵敏。

在我们学习过程中，一些最基本的问题，就可以用“自问自答法”进行。例如：

问：商品的两个基本属性是什么？

答：是使用价值和价值。

问：货币的本质是什么？它的两个基本职能是什么？

答：货币的本质是一般等价物。价值尺度、流通手段是它的两个基本职能。

问：社会主义法制建设的基本方针是什么？

答：有法可依，有法必依，执法必严，违法必究。

自问自答法不仅可用于基本概念和基本原理的学习中，而且一些较复杂的知识的学习也可用此法进行，效果也很好。

比较复杂的学习内容，经过自问自答，就会条理清晰，便于记忆和理解。所以，“自问自答法”是一种比较常用的理想的记忆方法。

三、举一反三法

在学习过程中，对某个问题重复进行多次的学习以达到记忆目的的方法称之为“举一反三法”。

这是我们学习过程中一种常见和使用较普遍的记忆方法，运用此法的可取之处是：第一，“举一反三”可以使我们对某个问题的理解和掌握达到娴熟和运用自如的程度；第二，“举一反三”可以使我们对某个问题的认识有一定的深度与广度；第三，“举一反三”可以激发我们学习的兴趣，有利于我们学好、学懂所学的知识。“举一反三”的记忆方法并不是说同一问题简单重复三次至四次，而是对同一类问题从不同的角度，反复进行学习、练习、讨论，这样才能使我们较牢固地掌握知识，并且思维也较开阔，学得活，学得好，记得牢。

例如：我们在学习物质这一概念时，为弄清楚其真正的含义，我们可反复从不同角度去加深理解。物质是永恒的，它既不能被创造，也不能被消灭；物质和物质的具体形态的关系是共性和个性的关系；物质的唯一特征应当是客观实在性。这些都围绕“物质是不依赖于人的意识并为人的意识所反映的客观实在”这一概念展开的。经过这样多角度的理解、学习，我们基本上就能较好地掌握这部分知识，也就能辨别各类是非题，在头脑中留下深刻的印迹，达到了记忆的目的。

又如对商品这一概念的理解，我们运用“举一反三法”，真正掌握了任何商品都是劳动产品，但只有用于交换的劳动产品才是商品；商品的价值是凝结在商品中的无差别的人类劳动。如一件衣服能和30斤大米作交换，是因为它们的价值是相等的。千差万别的商品之所以能够交换，是因为它们都有价值，有价值的物品一定有使用价值……这样围绕商品这个基本概念及与它相关的一些因素，从多角度反复进行，就能牢固地掌握这部分知识，学得透彻，学得灵活，使我们真正获得了知识，记住了知识。

对一些问题的理解也可采用“举一反三法”，这样就能记忆长久。像生产力和生产关系的原理，可以说是贯穿于人类社会发展的始终。要学好这一原理，我们可从不同角度设置问题，自行解答。例如：“运用生产力和生产关系的辩证关系原理说明原始社会向奴隶社会转变的必然性。”又如“为什么说资本主义必然灭亡，社会主义必然胜利是历史发展的必然趋势。”再如：“人类社会最终一定走向美好的共产主义社会，为什么？”诸如此类问题实际上都是围绕生产力与生产关系的原理展开的，我们从不同的角度去学习、去练习，这样就能学得扎实，牢牢掌握，达到学习理论知识的目的。

在学习实践中，“举一反三法”更适合我们政治学科的学习，因为政治学科所阐述的马列主义基本原理，也要求我们从多角度去理解，从而解决我们的思想和实际问题，这是一种值得推广的好方法。

四、对比异同法

通过对两个或两个以上的事物进行比较，从而把它们的相同与不同之处加以归纳整理的记忆方法称之为“对比异同法”。“对比异同法”可以是中心比较，也可以是并列比较。因为比较的事物之间可以是并列的，也可以是不并列的。例如，我们要比较法律与道德、政治、艺术、宗教的异同之处，就可用中心比较。我们要比较奴隶社会与封建社会生产关系的异同之处，就可用并列比较。

运用“对比异同法”必须注意这么几点：

1.对比的事物之间要有可对比性。如上面所说奴隶社会生产关系与封建社会生产关系之间有可对比性，要掌握它们的特点，就可采用对比异同法进行。而另一类事物如生产力与民主之间，就不可采用这种学习方法归纳整理，因为它们之间无可比性。

2.必须是在同一类事物之间进行对比异同。如道德、艺术、政治、宗教之间就可以进行对比异同，因为它们都属于社会的上层建筑。

3.通过对比异同后能帮助自己理清思路，有利于学习、增强记忆，如果不能达到这一目的，说明此方法不适用。

例如我们在学习《宪法》和《刑法》时，就可采用这种对比异同法，以增强记忆。《宪法》和《刑法》的相同之处：

1.都是阶级社会的产物，随着阶级、国家的产生而产生，又随着它们的消亡而消亡；

2.都是由国家制定和认可的，并由国家的强制力保证执行的。《宪法》与《刑法》的不同之处；

1.内容不同。宪法所规定的是国家的根本性质和根本制度的内容，而刑法只是规定国家政治生活中某一方面的内容。

2.法律效力不同。宪法是国家的根本大法，具有最高法律效力，而刑法是子法，它必须与宪法保持一致，不相抵触，否则就失去刑法应有的法律效力；

3.制定和修改的程序不同。宪法的制定和修改必须由全国人民代表大会的三分之二以上代表通过，而刑法则由全国人大常委会讨论制定和修改。

运用这种对比异同的方法，就可以把学到的有关内容归纳整理成文，这样便于深刻理解，增强记忆。在政治学科的学习中，这种方法用得是比较多的。

五、理清层次法

要善于把所学习的基本概念和原理进行分析，找出每一个层次的主要意思，这样就便于我们熟记了。

例如，我们学习“法律”这一基本概念，用“理清层次法”就较为科学。这个概念我们可以分解成这么几个部分：[1]它是反映统治阶级的意志，维护统治阶级的根本利益的（法律不维护被统治阶级的利益）；[2]由国家制定或认可的（没有这一点，就不能称其为法律）；[3]用国家强制力执行的特殊的行为规则（国家通过法庭、监狱、军队来保证执行）。采用这种理清层次的方法，不仅便于熟记这一概念，而且也不易忘记。

六、规律性记忆法

这种学习方法就是要我们在学习中，注意找到事物的规律，以帮助我们牢记。在基本原理的熟记中，这种学习方法可谓是最佳方法。

例如我们根据对立统一规律就能熟记：内因和外因、主要矛盾和次要矛盾、矛盾的主要方面和次要方面、矛盾的特殊性和普遍性、量变和质变、新事物和旧事物等都会在一定的条件下互相转化。“规律性记忆法”能以最少的时间熟记最多的知识。

在政治课的学习中，如果能把上面介绍的6种学习方法融会贯通，交替使用，无疑对提高学习效果是有积极意义。

历史学科的高效记忆法

一、点式记忆法

即把浩繁的内容浓缩成一点，再从这一点生发出去。一般适宜于记地名、人名以及一些战役的先后顺序等。

如中国近代史上与英、美、日、法等国签订的条约中有关通商口岸开放的地名极多，可归纳成：“广厦福宁上”（1842年）《中英南京条约》开放的五口：“广厦福宁上”（广州、厦门、福州、宁波、上海）；“九汉南头镇，烟台淡州管”1858年中英、中法、中美《天津条约》开放的十口：九江、汉口、南京、汕头、镇江、烟台、淡水、琼州、营口）；“宜湖北温”（1876年《烟台条约》开放的四口：宜昌、芜湖、北海、温州）；“重沙苏杭”《1895关条约》开放的四口：重庆、沙市、苏州、杭州。

二、歌诀记忆法

此法特点是通俗、易记，适于记忆政策、措施、条约、年代、某些历史事件、某些历史地图等。如中国古代史中的唐初贞观之治，内容复杂，歌诀可将其化简为：

太宗年号是贞观，均田制度唐初沿，男子受田一亩，其中二十子孙传。租庸调制有规定，庸项可拿布和绢。三省六部科举制，轻摇薄赋善纳谏。经济繁荣国力强，阶级矛盾相对缓。

又如明初加强封建专制统治的措施，以歌诀记日：

地方废除行省制，分设三司属中央。中央机构变化大，废除丞相设六部；又设殿阁大学士，皇帝侍从备顾问。锦衣卫后有东厂，特务机构令人寒。四书五经八股文，以取上禁思想。

如记中国近代史上第一个不平等条约中英《南京条约》的内容：

1842年，割我香港地，赔款二千一（百万），广厦福宁上（五口通商城市），领事裁判权，片面最惠国。如记“爱国七君子”：七君子，三六年，上海救国（会）沙千里，（王）造时（沈）钧儒邹韬奋，史良（李）公朴章乃器。

对于如中央红军（一方面军）长征的经过，也可记为：

王明路线罪滔天，红军被迫去长征。遵义会议指航向，四渡赤水过金沙；民族政策显奇迹，红军平安过彝区；大渡河畔安顺场，飞夺卢定敌胆寒；翻越雪山到悉功，一、四方面军会师；革命理想高于天，胜利走出大草地；突破天险腊子口，吴起镇上会志丹。

又如五代十国很混乱，编成歌诀记忆，效果大为提高：

五代梁唐晋汉周，与此同时便十国，两蜀、吴越、吴闽楚，南唐南平南、北汉。

有些历史地图也可编成歌诀掌握。如《战国形势图》可编成：齐楚秦燕韩赵魏，东南西北到中央。《百年战争时期的法国和英国图》可编成：英吉利、法兰西，一条海峡来相隔；佛兰德尔诺曼底，中间夹着克勒西。

歌诀可搜集也可自编。学生自编歌诀宜用“五言”及“七言”，便于进行字数调整与加减。

三、触点记忆法

此法的特点是：抓住历史事件和历史人物在时间、地点或是名称等方面的某一相同或相似点，联系起来进行记忆。比如，只要记住“1861”这一关键年代，就易于联想起这一年在中、俄、美3国发生的3件不同的大事：1861年，清政府在北京设立总理衙门；1861年3月，沙皇亚历山大二世签署废除农奴制的法令；1861年l月，美国南北战争爆发。上述3件大事之间没有直接的联系，但发生在同一年就成为一个极好的触发点。

再如，从唐末到明末的5个农民起义政权的名称均以“大”字当头：唐末黄巢起义军政权——大齐；北宋王小波、李顺起义军政权——大蜀；南宋初年钟相、杨么起义军政权——大楚；明末农民起义军李自成所建政权——大顺；明末农民起义军张自忠所建政权——大西；

关于古代埃及的主要内容有如下的特点：统一于美尼斯，建都于孟斐斯，迁都于底比斯，兴盛于叶特摩斯，灭亡于波斯。

上述这五“大”、五“斯”就构成了以名称首尾的某一相同的字作为联想的触发点。

四、趣味记忆法

此法是将众多的历史事件、历史知识组成有趣的知识体系来帮助记忆。如用日常生活中的绿、赤、黄、红、白、黑这些颜色特征来记西汉末年的绿林、赤眉起义，东汉末年的黄巾军起义，元朝末年的红巾军起义，清朝前期的白莲教起义，第一次鸦片战争时的黑水党抗英斗争，以及中法战争时的黑旗军抗法斗争。又如根据日常生活中使用的“一、二、三、四……九”这些数字，可以记住：一条鞭法、“一·二八”事变，“二七”大罢工、二月革命（法国在1848年，俄国在1917年3月），三国鼎立、三分帝国、三国同盟、三国协约、三条战线、三国轴心同盟、“三一”运动，四国条约、“四·一二”反革命政变，五霸之争、“五四”运动、“五卅”惨案、“五·二〇”血案、“五一”国际劳动节、五四海军军备条约、戊戌六君子、七国之乱、战国七雄、七君子事件、“七·一五”反革命政变、“七七”事变、“八王”之乱、八国联军、“八一”南昌起义、“八七”会议、“八·一三”事变、“九·一八”事变、九国公约等历史事件与知识。

还可利用某些中文译音的押韵和谐音来记一些外国的人名或地名等。如法国雅各宾派主要代表、领导人罗伯斯庇尔，其谐音宛如“萝卜丝片儿”。

此法优点在于有趣易记，但所记知识比较笼统。故应与其他方法如歌诀法、浓缩法、化整为零法等配合互补使用。

五、年代记忆法

历史年代是历史事件的时间标记，相关的历史事件间常常存在因果、影响等内在逻辑关系。如赤壁之战与三国鼎立的出现，虎门销烟与鸦片战争的爆发，中国共产党的成立与中国工人运动的第一次高潮。这一系列历史事件均有条不紊地置于一定的时间范围内，其顺序不容颠倒错乱，从而为记好历史年代提供了一把钥匙。可见，记忆历史年代与掌握历史事件的内在逻辑关系是互相促进的。可用以下方法记忆历史年代和历史事件：（一）间隔推算法

l.1911年，辛亥革命。1913年，二次革命。1915年，护国战争。1917年，护法战争。以上历史事件前后各相隔二年。

2.1911年，辛亥革命。1921年，中国共产党成立。1931年，“九·一八”事变。1941年，皖南事变。以上历史事件各相隔10年。（二）颠倒记忆法

1.184年，黄巾起义。481年，克洛维建立法兰克王国。814年，查理曼帝国建立。

2.916年，耶律阿保机建立契丹政权。196年，曹操劫持汉献帝到许昌。961年，宋太祖赵匡胤乱“杯酒释兵权”。

3.1127年，金灭北宋。1271年，忽必烈建立元朝。1712年，俄国迁都彼得堡。

4.1069年，王安石变法。1690年，乌兰布通之战。1906年，萍乡、醴陵、浏阳起义爆发。（三）数字特征记忆法

1.一肩双挑。[1]公元前525年，波斯帝国灭亡埃及。[2]公元前212年，秦始皇坑儒。[3]公元前202前，西汉建立。[4]383年，淝水之战。[3]646年，日本大化改新。[4]676年，新罗统一朝鲜。

2.双眉双挑。[1]1661年，康熙帝继位；郑成功开始收复台湾。[2]1881年，中俄《伊犁条约》签订；苏丹马赫迪反英大起义爆发。

3.以重复数字。[1]1616年，努尔哈赤建立后金。[2]1818年，马克思诞生；智利独立。[3]1919年，“五四”运动；德国柏林起义；巴黎和会。（四）简单数字运算法

1.后两位数字的乘积等于前两位数字。[1]1644年，李自成进占北京，16=4ⅹ4。[2]1836年，英国爆发宪章运动，18=3ⅹ6。[3]1892年，俄法签订军事协定，18=9ⅹ2。

2.后两位数字之和等于前两位数字。[1]1192年，日本幕府统治地位建立，11=9+2。[2]1688年，英国政变，资产阶级和新贵族统治地位确立，16=8+8。[3]1486年，葡萄牙人迪亚士到达非洲南端好望角，14=8+6。（五）同一年代中外历史联系记忆法

1.公元前594年，鲁国实行初税亩；古希腊出现雅典的梭伦改革。

2.1689年，中俄签订《尼布楚条约》；英国通过《权利法案》。

3.1804年，拿破仑称帝，建立法兰西第一帝国；海地宣布独立。（六）公元前后年代对称记忆法

1.公元前1894年，古巴比伦王国建立。公元1894年，朝鲜甲午农民战争；中日甲午战争。

2.公元前525年，波斯灭亡埃及。公元525年，北魏河北人民起义。

3.公元前476年，中国奴隶制崩溃，春秋时期结束。公元476年，西罗马帝国灭亡，西欧奴隶制崩溃，西欧封建制开始。

4.公元前221年，秦统一中国。公元221年，三国时期蜀国建立。（七）年代首尾填数记忆法

1.首位填“1”。如：[1]386年，北魏建立。1386年，明朝建立。[2]581年，隋朝建立。1581年，明朝实行一条鞭法。[3]640年，唐朝设安西都护府。1640年，英国资产阶级革命开始。

2.尾位填“0”。如：[1]22年，成昌之战。220年，魏国建立。[2]23年，昆阳之战。230年，吴派卫温率万人船队到夷州（台湾）。（八）表格记忆法

对同一性质和类型的历史年代，如有关资产阶级革命的年代，中国近代史上不平等条约的签订时间等，可列表帮助记忆。（九）谐音形象法

利用某些历史年代的读音有时和我们日常生活中某些语言或声音接近，建立二者的联系以便记忆。如：唐朝建立于618年，遂有“李渊分糖，留一把”。再如马克思的生卒为1818-1883年，遂有“一爬又一爬，一爬爬到山”。

必须指出的是，上述9种方法不是单一使用，而是交错使用的；无论采用哪一种记忆方法，都要受历史内在逻辑关系的制约与检验。

六、联想记忆法

此法可细分为下列各法（一）横向联想记忆法

通过把握同一历史时期不同性质历史事件的相互影响。相互制约的联系，以达到记忆的效果。要点是抓住其中一项内容为基本点左右联系，推及其余。如《第二次世界大战前夕的欧洲》头绪纷繁，但基本点是英、法、美帝国主义推行的“绥靖政策”。它最初表现是英、法、美纵容意大利人侵埃塞俄比亚，继而是纵容德、意武装干涉西班牙革命，登峰造极是慕尼黑阴谋、慕尼黑会议和慕尼黑条约。其目的是“祸水东引”，唆使纳粹德国进攻苏联，以便从中渔利。苏、德互不侵犯条约的签订是绥靖政策破产的标志。结果是德国突然袭击波兰，再拿英、法开刀。至于“二战”爆发后出现的“奇怪战争”，是绥靖政策的余波。（二）相似联想记忆法

即从同类事物中找到相似之处，再找出它们之间的不同之处，形成同类问题知识异同的记忆网络结构。如自北宋王小波、李顺的“均贫富”，南宋钟相、杨么的“等贵贱、均贫富”，明末李自成的“均田免粮”，直到太平天国的《天朝田亩制度》，在口号、纲领这个相似点上，通过比较分析，一方面说明太平天国运动是几千年来中国农民战争的最高峰，另一方面也反映了中国农民战争的水平在不断提高。（三）相反联想记忆法

由对某一事物的思维记忆，引起对它相反特点事物的思维记忆。如从林则徐的禁烟主张和行动，联想到穆章阿等反对禁烟；从关天培、葛云飞、陈化成率军抗英，联想到符善、奕山、奕经、牛鉴等破坏爱国军民抗英斗争的情形，以形成鲜明的正反对比。

七、直观记忆法

即利用教材中的历史地图和插画以建立一定的空间感，增强记忆。

历史地图在学习时要“按文查图”，凡涉及的历史地名、进军路线、战役地点、疆域界限等，都要边看文边查阅历史地图。有的历史地图可记住其特殊形状，如《斯巴达克起义》中的意大利半岛犹如一条穿着高跟鞋的腿，然后再结合课文观察起义军的进军路线，在“腿”的各部位南北移动。有的历史地图一定要注意图示的各个符号，在复习时不妨可用彩笔描绘，诸如《鸦片战争的形势》、《太平天国进军路线》、《西班牙内战形势图》等。

教材中插入的照片、绘画作品和人物、器物图，在结合课文观察时要注意：[1]人与物或景之间的联系。[2]人物的神态表情。如洪秀全的深沉刚毅、光绪帝年轻有为而胆略不足、林肯宣誓就职时的忧心忡忡、苏丹起义领导人马赫迪的智慧英勇、法国六月起义中的反革命别动队员的堕落粗野等。[3]领会漫画的真正含义。如《法国资产阶级革命》这章的第一节有一幅漫画《重重压迫下的法国农民》。这里骑在农民肩背部，口袋里有供奉教堂税单的是什么人？骑在农民腰背部佩剑的，口袋里有催交王粮通知单的是什么人？农民手里唯一的“财产”是一把撅头，说明了什么？地主饲养的鸽、兔为什么可以在田里自由自在地啄食庄稼？该画的全部含义是什么？这均须理解。此外，理解了《墨西哥独裁者迪亚斯自己加冕》等漫画的含义后，有助于对教材内容的记忆。

在复习时，可先观察图、画，再静心回忆与之相关的时间、人物、事物等，以达到形象直观、强化记忆的作用。

物理学科的高效记忆法

一、口诀特征记忆法

物理学中有些概念比较抽象，对其进行分析、挖掘、对比联想，编成一些口诀便于记忆。例如，静电场中有关电场强度、电场力、电力线以及电场力做功与电能变化的关系，电势大小与电力线的关系，可归纳成这样的口诀：

电场力的方向，正电荷与场强同向，负电荷与场强反向；电场力作正功，电势能减少，电场力作负功（克服电场力做功），电势能增加；电力线方向永远是电势降落方向。

记住上述三条，在解答有关电势高低、电势能变化等问题时，才能准确无误。

有些定律的内容，可简化成几个字的口诀记忆。例如光学的反射定律，可编成：三线共面，法线居中，两角相等。

此外，有一些定则使用时容易混淆不清。例如左手定则和右手定则，除了使用不同的手来区别通电导线的受力方向和感应电动势（闭合回路为感应电流）方向外，对于何时用右手定则，何时用左手定则，可以编成谐音口决“机油（右）电阻（左）”。即当题设条件是机械能转化成电能，也就是发电机原理，那么运用右手定则——“机油（右）”。如果题中的条件是电动机原理，即电能转化为机械能，那就是“电阻”（左）——左手定则来判断。

还有些分析方法也可编成口诀。例如，混联电路分析法，归结为

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