作者：蒋卓鎯
出版社：中国纺织出版社
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聪明人都在用的超强记忆法试读：
前言
一位世界冠军幕后的成长故事每位头顶光环的英雄背后都有一段不为人知的故事！很多人都想知道我背后到底发生过什么，在这里我跟读者分享一些我的成长经历，希望能对读者有帮助。篇幅所限，仅列3个故事。
我出生在广西，那里有个人间仙境般的地方——桂林。不错，令人想起了那句享誉世界的千古名言——桂林山水甲天下。
那里山水如画，锦绣繁华，游人如织，美如天界……然而上天只是挑选了最贫瘠的一个角落，没经过我同意，就让我在一户普通得不能再普通的人家中呱呱降生了，于是注定了我在泥土中铸炼奋斗的翅膀……
你可能无法想象，学生时代，我是怎样一个极度自卑、性格内向、胆小和孤僻的人，因为长得黑瘦，深陷眼窝，卷曲黄发，被人嘲笑为“洋娃娃”，再加上学习方法不当，死记硬背，闷头苦干，造成了严重的抑郁症，那是人生中最黑暗最痛苦的岁月，没有人可以体会……
高考的时候，我的英语和语文考得一塌糊涂，简直不堪入目。
我还记得那个高考作文，当时实在想不出一个好题目，磨叽了半天竟鬼使神差地打了个大大的“？”作为题目，还自以为别出心裁，结果……
那一年也曾郁郁孤闷，那一年也曾年少轻狂。
我写了一本书，印了1000册拉到学校去炒卖，非常轰动，结果被学校连人带书抬出大门。
我委屈泪下，冲进暴雨中，就有了接下来的……第一个故事“一场史无前例的远征，孤身斩棘，穿越茫茫未知的万水千山，从广西桂林徒步上北京去寻找那遥不可及的梦想。”
也许你不敢相信，说真的，连我自己都不敢相信，想想就如梦一样，但这是真的！
当家人得知我决定要徒步上北京时，都以为我疯掉了，不过我还是背着行囊冲破一切阻力，毅然决然地出发了。
为了自己的梦想，为了这一生不甘平庸！
那一天清晨，雾气很大，太阳在雾中红扑扑的。我出发了，母亲随后也冲了出来，但阻挡不了我前进的决心。后来我才知道，一走之后杳无音信的那段日子是多么让她寝食难安……“……风萧萧兮路漫漫，执着梦想向前闯……”
也许是初生牛犊不怕虎，正因为无知，所以才无惧！抱着那种极为天真的想法，最后我真的走到了北京！
现在想想都不可思议……
第一天晚上我就栖息在一座山尖上，与鸟兽山露为伴。
还有一次，我迷失在江西九江市的茫茫群山之中，那天傍晚山中湿雾重重，夜色袭来，已看不到一个人影，我走进了一间黑暗的木屋之中……
不要以为这是惊险小说，这一切都真实地记录在我的《奇幻日志》中。
后来我回到家乡，发现自己已经名声在外。万里长征——这件事让我全村闻名！第二个故事
奇人！怪人！狂人！疯子！2年之后，我回到了家乡，除了拖回一大包世界名著，我两手空空！
这一年是我生命中最疯狂的岁月，我疯狂地爱上了意大利诗人但丁的长诗《神曲》，每天都狂读不已——爬到房顶上去狂读。
我家在村头，地势最高，屋后是一片山川田野，屋侧是一条大马路，每逢三六九都有成群结队的人从这路上去赶集。
不管三七二十一，我在房顶上只管踱来踱去，狂读大诵，歇斯底里，声嘶力竭，如雄狮吼岳，如万马奔腾，声音那个洪亮啊，响彻山川田野，路人皆惊，全村皆闻，房屋震动，日月失光……
读完之后，爽快至极，我仰天哈哈大笑，犹如武林大会上的绝世高手在群英中豪放不羁！
此举影响甚众，模仿者甚多，下至怀里衔乳的婴儿，上至拄杖白发的老人，无不哈哈大笑。一时之间，我成了他们的饭后谈资，有的调皮小鬼，老远见了我就哈哈大笑，那神情动作学得活灵活现……
有时太阳烈的时候我索性脱掉上衣在烈日下暴晒，下雨天我就戴个大斗笠，蓬头散发，装扮成怪人。无数人指指戳戳，议论纷纷，家人也极力反对，恶语相骂，我顶住重重压力，继续上去疯。
连续疯了几个月，别说我自己和所有的人们，就连我们家的猪啊、猫猫狗狗、鸡鸡鸭鸭的，都习惯了，见怪不怪，习以为常，只怪我疯得太有规律！
每天我都是11：45上去，12：15下来，人们摸出了我活动的规律，出门竟然不戴表，因为没有比我报时更准的，知道等我一疯完回家做饭刚刚好！
结果，笑话来了……
有一天我意外没上去喊，第二天继续喊的时候，竟跑来一位邻居大婶冲我大喊：“啊歪耶，蒋卓鎯耶，你昨天没喊，害得人家两点多才回来……”
当时我的妈妈和弟妹在门前的葡萄园里劳作，一听都笑翻了。
一传十，十传百，方圆百里皆知此事。疯狂《神曲》——这件事让我全镇闻名！第三个故事
2011年，一场世界级的脑力大赛登陆华夏大地。
湖北武汉精英荟萃、高手云集。
各路豪杰摩拳擦掌，狭路相逢，在风起云涌中拉开了决战的大幕……
我懵懵懂懂地也杀入阵中，从一开始的门外汉，三个月后却挫败了那些来自全国各地最有才华的脑力战将，惊险入围世界赛！
这场世界大赛对我来说简直就如世界大战一样，惊心动魄，险象环生……因为我的骨子里压制不住一股无畏的冒险家精神——就如亡命徒狂奔！
最终我以超人的心态、非凡的实力，奋勇拼杀，挫败了来自全世界实力强劲的脑力大师们，甚至一不小心小小超越了我的世界级老师们一把，为我们中国队夺得一枚金牌。
这张照片弥足珍贵，且意义非凡。西方权威媒体评论托尼·博赞：哥伦布让我们发现了新大陆，霍金让我们认识了新宇宙，而博赞先生让我们洞穿了大脑！博赞先生亲自为我颁发了奖章和证书，并授予“世界记忆大师”终生荣誉称号！图左为世界大脑先生托尼·博赞
在隆重的颁奖盛典上，作为世界级的明星，许多人抢着跟托尼·博赞先生合影，当他得知我的成绩后，他却推开众人向我走来，面带微笑，强而有力地握着我的手，说道：“祝贺你，蒋卓鎯先生，不可思议，世界脑力赛举办20届以来，你是我见过进步最神速的选手。这些参赛选手有的已经训练了十几年都没有比过你训练3个月。你所创造的成绩将被收录到我们的官方网站上，成为后人的典范……”
听到这里，一股豪情油然而生，不知不觉间我挺起了胸膛。
奋勇夺冠——这件事让我在世界的赛场上留下自己的名字！
我相信，在人类挑战大脑极限的征程上，“蒋卓鎯”这三个字将会激励无数的后来者。
我是一个懂得感恩的人，感恩生命中能有这样一段岁月。
感恩这段岁月中能遇到这样一群人，老师、兄弟、朋友、并肩作战的队友、支持和帮助过我的所有人，谢谢你们！
这段岁月、这些人，我一直心存感激，多少年后我都不会忘记。
我的老师们都非常优秀，给了我很多指导和关怀，我从他们那里获得过力量。对他们的感激难以言表，临行前敬送一面锦旗表达谢意。
一来表达自己的感激之情，二来祝愿他们继续开创丰功伟业。
我也会像他们一样，给别人带去温暖和力量，去帮助那些值得帮助的人！
比赛结束之后，我受到了各界的盛情邀请去讲学，足迹踏涉北京、天津、上海、安徽、山东、湖北、东北，遍及国内大江南北，也到过清华大学、北京大学、中国人民大学、中央民族大学一系列高等名校，所到之处，场面火爆，反响强烈，皆刮起一股浪潮。
我热爱学习，热爱生活，热爱生命，热爱我所拥有的一切！
愿我的存在，能为这个国家这个民族贡献一点光和热！2017年3月于上海记忆真相
亲爱的读者，接下来我要告诉你一些记忆真相。
有的人说掌握了方法秘诀就能提高记忆力3倍、5倍、10倍，甚至100倍！你有听过吗？
那么，通过训练记忆力真的能提高吗？
答：不能！
所以这本书你需要认认真真、仔仔细细地阅读。
尤其是我们中国的青少年学生！
因为少年智则国智，少年强则国强。
少年承载着国家和民族未来的希望。
为什么不能呢？
从我自身的实践和众多的教学案例发现，通过这套记忆训练，记忆效率确实可以得到非常明显的提高，但记忆力本身并没有提高！打个比方说，你现在要从桂林去北京，你可以选择步行去，也可以选择坐飞机去，坐飞机确实效率明显提高了，但你步行的速度还是原来那个速度，本身并没有提高。尽管如此，我要告诉你的是，这本书你仍然要认认真真、全力以赴地阅读每一个字，因为这里面介绍的都是全世界最顶尖的记忆大师们在幕后训练的方法，简洁而有效，也是我多年来教学实践的总结浓缩！
更加重要的是，它虽然没有提高你的记忆力，但对你的注意力、想象力和创造力的开发有着巨大的帮助，对我们当下整个社会的教育模式起着一种变革式的推动作用，而对我们每一个个体来说将收获受用终生的人生财富！
拿我自己打个比方：
首先就我的注意力来说，以前我是个很容易受人干扰的人，非常容易分心，现在我有着非常强的抗干扰能力，在嘈杂的环境下我依然能够静下心来学习，并且能很明确地知道自己想要什么，能专注在我想要的事物上。知道自己是谁、知道自己想要什么，这一点就非常难得，因为并不是每个人都很清楚这一点。
其次，从想象力方面来说，以前我可是个木瓜脑子、金刚石脑袋，毫无想象力可言，经常为写作文犯愁，2003年高考那么重要的时刻，我的作文都是挤牙膏才挤出来的，那个作文题目实在想不出来，最后打了一个大大的“？”送给了阅卷老师！
最后是创造力方面。我自己喜欢写诗，现在我的微信943002592朋友圈已经发布了不少篇章。通过想象力训练我已经创作了大量诗歌，写出几十万字的小说也不在话下，而这在以前简直比登天还难。
就这三方面来讲，这套记忆训练系统对我个人而言已是无价。相对于西方教育来说，我们中国学生在注意力、想象力和创造力方面缺失得非常严重，这方面的训练能为我们中国教育的振兴插上腾飞的翅膀。
好了，那么在这本书中，我将会向读者朋友们介绍怎样有趣又实用的内容呢？归纳起来，会介绍三大部分。第一部分 揭秘超级记忆力
我会介绍到联想训练、数字训练、扑克牌训练、数字密码和记忆宫殿等内容，这些在记忆力训练课程中已经比较常见了，为什么我还要介绍呢？有三个方面的原因。
第一，中国有13亿多人口，能真正接触到这些方法的还只是少数，这些内容对绝大部分人来说仍然是新鲜的。再者，尽管市面上有很多类似的书籍，但真正有深度有见地的并不多！
第二，实践出真知，这里融入了我多年的教学经验心得，以及我个人独特的体悟和理念！
第三，在我看来这部分基础训练恰恰是整个记忆训练体系中最重要、最经典的部分，很多人却忽略了其重要性，而在其他的外围游离！
同时，在我教学的过程中很多人经常问我英语单词该怎么记，我在本书中也会简略地介绍一些单词记忆的方法，但是这些方法并不适合所有人。如果你已经有了很好的英语基础，不建议你使用，只是对于那些困于单词记忆的人，希望能略有启发！第二部分 引爆创造力
创造力推动世界！
我将为你揭开创造力的神秘面纱，并展现一些作品，进一步为你剖析创造力的四大模型。创造力看似神秘，却有迹可循。通过一套特殊的程序，短短2个小时每个学生都可以开发出惊人的创作天才。相信掌握了这套秘诀，你也能写出超乎自己想象的好文章。第三部分 我的人生哲学
每个人生活在这个世界上，都有一套属于自己的生存法则、理念或人生哲学的东西，正是这套哲学导致了每个人有不同的思维模式、行为模式和人生结果，尽管有的人从未意识到，但一定有，只是未被定义出来而已。
农民有农民的人生哲学，白领有白领的人生哲学，乞丐有乞丐的人生哲学，帝王有帝王的人生哲学，小老板有小老板的人生哲学，大企业家有大企业家的人生哲学，穷人有穷人的人生哲学，富人有富人的人生哲学……每个人都有，需要被提炼和定义，以便更好地认识自己、主宰自己、发展自己。
本书前两部分都是“术”的层面，这里我希望加入一些“道”的东西，把我自己多年来的人生经验和心得体验凝练出来向读者展现，引发读者的沉淀和思考，相信这样此书才会对读者有更大的价值。
不过，略有遗憾的是，当我把第一大部分写完的时候，发现已经构成了一本完整的书，篇幅所限，这本书只能写到揭秘超级记忆力的第一部分，第二部分和第三部分我只好放在下一本书《神秘的创造力》中，希望能尽快与大家见面。
接下来，让我们叩开记忆宫殿的古老大门，去畅游那想象世界的神秘之地吧。阅读指南
如果你想在本书中收获更多，请按照以下方式阅读：
①不要跳读，因为本书所有的环节都有内在的逻辑关系，相辅相成，环环相扣，打好前面的基础才能建起高楼。
②训练，训练，认真训练每一个小节！不要停留在知道层面，否则当你合上这本书的那一刻，你会发现自己仍然一无所获。
③乐于分享。如果这本书对你有帮助，也一定对别人有帮助，让自己进步最快的方式就是：当别人的老师！
④建立能量圈。在自己周围建立一个同频的记忆圈，经常交流碰撞，你的收获将会更多。《道德经》言：“既以为人，己愈有；既以与人，己愈多”，确实天道真言啊！Chapter 1离奇故事经常会有学员问到我，老师，记忆力是天生的还是后天的？据我所知，好记忆确实是天生的，不过通过后天的训练却可以获得惊人的提升。另外，还有一些非常重要的因素也会对你的记忆力造成巨大的影响，那是什么呢？让我们先来看看。第一节影响大脑高效运转的四大隐形杀手
到底是什么因素在扼杀你的惊人才能？
你是否感觉你的大脑越来越不灵了？
你是否感觉做事千头万绪无从下手？
你是否感觉效率越来越低了？
殊不知：四大隐形杀手影响你大脑的高效运转！
接下来，就让我为你一一破解。杀手之一 无节奏的饮食
饮食上要注意：
·规律性；
·以绿色和五谷为主。
我们的人体是宇宙间一部无比精妙的机器，规律性的饮食，实际上就是这部机器的节奏，只有保持节奏，才有高效率。很多人完全打乱了生物钟，该吃早点时不吃，午饭当早点吃，晚餐当午饭吃，让肠胃在需要休息的时候拼命地工作起来，打乱了人体的节奏。
我们要尽量做到，该吃的时候吃好，不该吃的时候不吃。
食物以清素绿色为主。乔布斯，就是一个素食主义者，因而头脑轻灵、思维敏锐，拥有洞悉商业与人性、改变世界的创新能量。
我还记得2011年我参加中国脑力选拔赛的一次经历，现在回想起来都倒抽一口凉气，因为那次差点无法入围世界赛。缘由是比赛当天来了一位朋友，一高兴请我吃了一顿大餐，吃下油腻的食物后到了比赛现场我就感觉思维呆滞，反应迟缓，所以很多项目比得一塌糊涂。
从那以后我知道荤腥食物会对人的大脑思维有很大的影响，平时我尽量以清淡的素食为主，几乎不吃零食，不过偶尔会吃些水果。
这里提供一些健脑的食物：核桃仁、大枣、葵花子、银耳、莲子、黑芝麻、桂圆、黄豆、花生、鸡蛋、牛奶、动物肝、动物脑、新鲜蔬菜、水果等。
凡含有蛋白质、维生素、氨基酸及钙、磷、铁、锌、铬等元素的食品，都有预防脑细胞衰老和增强记忆力的作用。
不过也不要刻意去补，只要吃好一日三餐，不挑不偏，多食清素和五谷杂粮就足够了。杀手之二 忽视运动和睡眠
思维与身体实际上是互为一体的。锻炼身体有助于思维灵活，训练思维有助于身体健康。
适当的运动非常重要，过度的运动则会造成损害（劳累过度）。
训练身体，可刺激神经，调促血液，开发身体潜能。金庸小说中的武林高手个个都有过目不忘、匪夷所思的神奇本领。
当人进入到一种极速思维的状态中，将接通来自宇宙的能量。我们看到的将不是一个人，而是一个神，智慧涌现、妙论连篇。古今中外那些名垂青史的顶尖大师们其实都是“神”的化身，是上天释放在人间的一些伟大灵魂。一些一流的演说大师在演讲时就让自己进入一种特殊的状态，叫作巅峰状态。我在参加世界脑力锦标赛的时候也进入了一种专注、忘我的状态，这种状态让我超水平发挥。
睡眠——合理的睡眠也是非常重要的一个因素。
现在熬夜的人群比较普遍。有的同学学到凌晨一两点，看似很珍惜时间非常用功，其实得不偿失。因为第二天可能一觉睡到10点，上午半天几乎浪费掉，下午精神不振，导致效率低下，晚上继续熬夜，形成一系列的恶性循环。
研究发现，晚上11点到1点，是胆经当值，胆主生发，如还在工作的话会耗费极大的心血。再者此时外界阴气最重，应注意阴阳平衡，进入休息状态避免阴气入侵。
我记得小时候，人们一般晚上八九点就休息了，清晨五六点起来，呼吸新鲜空气，一天的精力都非常旺盛。
我经常跟我的学员说：休息是为了更好地战斗。杀手之三 缺乏好的心态
阳光般的心态：积极、勇敢、真诚、坦然、身心合一。
世间事没有绝对的好坏，塞翁失马焉知非福。
宇宙是一个大太极，是阴阳互转、矛盾而统一的存在，有坏的一面，就必有好的一面，凡事都要向好的一面思考，一切都是最好的安排。
其实，最惨的失败、挫折和挑战，往往蕴藏着最大的成功、机遇和希望的种子。
一个60岁的中年人预感大限将近，开始准备后事，不久于人世。
一个100岁的老人仍然壮志未泯，开始登临珠峰，生机勃勃。
前几天，我从网上看到一个103岁的巴西老太太进行了一次有史以来最高龄的高空跳伞，多么振奋人心……
有怎样的心态，决定你有怎样的世界。
一切不朽的创造、伟大的成就，都是心灵外现的产物。
心态，对一个人的思维、对一个人的成功至关重要！杀手之四 缺乏科学的训练
你相信吗，笨蛋真是笨死的！
我邻居家有个孩子，小时候高烧烧坏了大脑，疯疯傻傻，整天歇斯底里，骂人很凶，不到20岁就去世了。
研究发现，一般弱智、傻瓜、低能儿都寿命不长！
为什么会这样呢？
这要从大脑的生理功能说起。我们的大脑内部实际上是一些突触的网状结构，奇妙的是这些突触是具有生物活性的，一旦受到外界信息的刺激就会生长，然后互相连接。如果没有信号刺激，这些突触又会萎缩（建议读者抽时间看一些有关大脑的科教影片）。
笨蛋因为总不思考，导致大脑神经萎缩，越来越笨，最后大脑失去了基本的功能，笨死了。这就好比一艘大船，船长死了，大船就开不动了。身体就是一艘大船，大脑是整个枢纽中心，一旦失去基本功能，自然走向灭亡。或者好比一棵大树，树根一旦失去了吸收养分的功能，整棵大树只能枯死。
我们会发现，住在大山里的人都比较淳朴简单，因为他们与外界隔绝了，大脑受到的信号刺激很有限。如果你想简单点，就跑进大山里去待待，待久了，你就真的开始变呆了。
内向的孩子一般思维都很慢，而那些外向的孩子都很活泼，思维反应非常快，招人喜欢，因为他们的身体和大脑受到了更多的信号刺激。
一心只读自己书的人可得小心把自己读成了书呆子，有一段时间我就快变成书呆子了。
所以读万卷书，不如行万里路！
研究表明，人类大脑具有无限潜能。大脑的容量是世界上最大图书馆（美国国会图书馆）容量的50倍，即5亿册图书的容量，只要开发出50%的潜能，就能轻易拿下12个博士学位，掌握40种不同国家的语言。
大脑的灵活度也随着使用的频率而增长，也就是越用越灵活。
同时研究发现，大脑灵活的人寿命都比较长。
大部分的科学家、艺术家都很高龄。
科学家大部分的活动主要使用左脑。
艺术家大部分的活动主要使用右脑。
资料表明，如果一个人大脑活动长期局限在某一个半球，会导致某种倾向，比如：严肃、狭隘、极端、顽固。
比如，英国伟大的科学家牛顿，以及美国发明家爱迪生，到了晚年就非常顽固，容不下其他新思想的出现！
一些艺术家却会走向疯狂的极端，比如海明威、张国荣、梵高、拜伦。
令人惊奇的是，政治家的平均年龄普遍要比科学家和艺术家还要高，比如毛泽东、邓小平。因为他们的大脑每天都处于一种思想斗争中，斗智斗勇斗谋，促使他们时时刻刻处于警惕和思考当中，这无形之中就是最高的训练。
长期的教学实践让我发现了一个惊人的事实：经过我这一套系统的思维训练，学文的人会变成天才，学理的人会变成超级天才！为什么会出现这种现象呢？
经过总结，我明白了其中的原理：学文的人无形中就在使用右脑，通过训练，我只是让他更有意识更系统地使用，因而威力就更加巨大；而学理的人平时主要使用左脑，我帮他开发了右脑，左右脑一结合自然爆发出惊人的能量。毫无疑问，爱因斯坦就是一个左右脑并用的超级天才。
让我们来回顾一下：
影响大脑高效运转的四大隐形杀手
·无节奏的饮食（规律性、以绿色和五谷为主）
·忽视运动和睡眠（休息好之后，让自己动起来）
·缺乏阳光的心态（积极勇敢地面对一切）
·缺乏科学的训练（大脑越用越灵活）
对大脑进行科学的思维训练，尤为重要！
想象力和创造力，将是一生中最重要的财富！
那么，如何进行科学的训练呢？
很多人也在训练记忆力，但始终无法突破，原因何在？
殊不知：他们忽略了5项最基本的系统训练！
离开这5项基本的训练，其他都是徒劳的，就像高楼脱离了地基，都是空谈。
在下面的分享中，我将彻底打开你想象的闸门，释放你无穷无尽的想象，让其如咆哮的洪水般汹涌而出，让你看到一个瑰丽多彩、神奇无比的童话王国，并且你将主宰这个王国，任何不可思议的剧情都由你来编排。
下面我们就开始吧！
很多年前，我听到了这样一个故事，至今还记忆犹新。第二节三个猎人奇遇记
好，在开始我们这次奇妙旅程之前先来给你讲一个离奇的故事，用心听哦，因为你长这么大，可能是第一次听到这样的故事！请你先准备好纸和笔，因为它会给你带来很多新的疑问或启发。你把疑问写下来先自己思考，有些问题在我们学习的过程中可能自然而然就迎刃而解了。如果实在想不明白，到时可以加我的微信943002592进行互动交流。
这个故事的名字叫作：三个猎人奇遇记。
在遥远的非洲有三个部落，每个部落中都有一个非常厉害的猎人，有一天，这三个猎人相约一起到森林打猎，听好，重点来了，有两个猎人没有带枪，第三个猎人根本就不会放枪。他们就在森林里走啊走啊，走了很久，天慢慢黑下来了，他们又饿又累，隐隐约约看见前面的草丛中有两只雪白的兔子，突然砰的一声枪响了，一只中弹的兔子拼命地逃跑了，另一只没中弹的兔子却倒下了，这三个猎人非常高兴，跑过去捡起那只没中弹的兔子。但他们没有锅具，于是他们提着兔子又接着走，走啊走啊，走了很久，来到了一座没有门没有窗也没有墙壁和屋顶的屋子前面。他们狂喊了三声叫出了屋主人，对他说：“嗨，老兄，我们这里有一只兔子，想跟你借一口锅，你有锅吗？”这个古怪主人说：“我这里有两口锅，一口大锅，是没有底的，另一口锅有底，但是非常小，跟我的眼珠子差不多，你们用哪口锅呢？”三个猎人看了看，想了想，比了比，最后说：“那我们就用这口大锅吧。”
于是，他们就跟屋主人一起吃到了香喷喷的烤兔肉，最后还喝到了非常鲜美的汤！
好，故事到此戛然而止。
相信你一定大跌眼镜！这究竟是怎么回事？为什么？好了，有疑问先写下来吧，自己慢慢思考，在我们接下来的学习过程中你就会顿悟！
3分钟时间，先把你想到的问题写下来吧：
问题1：
问题2：
问题3：
问题4：
问题5：
问题6：
……
接下来有两个非常重要的观念告诉你，请你一定要牢牢地把它们记在心里，因为实在是太重要了！它们会彻底颠覆你以前的思维。观念一 头脑中无所不能
我们的大脑是非常神奇的，可以说是宇宙中最伟大的杰作之一。每个人与生俱来就拥有巨大的想象能力。无论现实世界中多么遥不可及，在我们的头脑中只是一瞬间的事。
在我们的大脑中，蓝天可以变成绿色的，大地可以是金黄色，海洋上可以漂满星星和钻石，小小的蚂蚁可以巨如泰山，雄伟的长城也可以瞬间扭动变成苍龙……你从未见过外星人，但你一抬头，一个外星人已经站在了你的面前，还在跟你打招呼……你刚种下一颗种子，这颗种子就在你眼前扎根发芽，冒出地面，越长越大，开花结果……
我们的大脑就是这样神奇，只要你敢想，它就无所不能，精彩由你创造。所以从现在开始，打破一切常规吧！不要让任何规则束缚你狂野的想象力。观念二 有效果比有道理更重要
我们在学习的时候，一定要紧紧地盯住效果。有的同学非常用功，但效果却很不理想。这就要反思我们学习的方式是不是有问题，是不是需要调整，而不是一味地用功努力就可以了！
那么，到底怎样学习才真正有效呢？这就要从我们大脑的特性入手。
我们会发现，那些习以为常、司空见惯的事物，大脑是不感兴趣的，而那些夸张的、离奇的、古怪的、搞笑的、反常的、不符合逻辑的、具有深刻体验的一些事往往会让我们记忆深刻、难以忘怀。
比如说如来佛的大手压住孙悟空的画面、911事件中燃烧着滚滚浓烟的巨楼倒塌的画面、法海水漫金山的画面、葫芦娃与蛇精搏斗的画面……
掌握了大脑这个特性，我们就要顺应大脑的脾气，这样会收到意想不到的效果。
所以记忆和想象的时候，尽可能夸张，尽可能离奇，越夸张、越离奇、越古怪、越搞笑越好。
小的可以变大，大的可以变小，少的可以变多，多的可以变少，高的可以变矮，矮的可以变高，白的可以变黑，黑的可以变白，远的可以变近，近的可以变远……无所不用其极！
现在我们再来回顾一下这两个重要的观念：
第一，头脑中无所不能。
第二，有效果比有道理更重要。
这两个观念将是我们攻破记忆训练的一大利器，有了它们，我们便可以在下面的训练中势如破竹、一日千里。
接下来，就让我们走进记忆之门，尽情释放你的想象吧！Chapter 2走进记忆之门第一节记忆的本质
在学习科学的记忆之前，首先要对大脑进行科学的认识。先来看一幅大脑的分工原理图。
从这幅大脑的分工原理图上，我们只要看出最重要的一点就好了，那就是：图像！图像！图像！
图像是开发大脑的最重要的手段！
一幅图胜过10000字，所以，从现在开始你必须掌握这种威力强大的图像思维，并养成习惯。
把看到的、听到的、想到的、闻到的、摸到的、尝到的都迅速变成图像，声音、气味、触感等任何东西都是可以转换成图像的。
听到打鸣声，你一定能想出背后有一只公鸡；听到呜呜叫，你知道一定有一趟火车来了；一回家就闻到满屋飘香，你知道肯定是老妈又做出佳肴了；你闭着眼摸到毛茸茸的一团，那你肯定是抓住你家调皮的小狗了，如果碰到很扎手的一团，哈，对不起，有可能是你碰到刺猬或是仙人掌了……这些就是转换成图像的效果。
我在给学员上课的时候，最先要训练他们的图像能力。
想出的图像越清晰越好，要综合你五官的感受，能看到它的样子，听到它的声音，闻到它的气味，摸到它的感觉。当你能把想出来的图像跟真的一模一样的时候，那你的境界就非常高了。
想图像最好要有足够多的细节来帮助你记忆。
你闭上眼来想一个萝卜，要想清楚这个萝卜是什么颜色的，带不带叶子，是红色的还是白色的，叶子是青色的还是黄色的，要看清叶子上白色的细毛毛，还要看清楚是否有根须，根须上是干净的还是带着泥沙，等等，要把这些细节想清楚。
我经常会给学员们做下面一组词的训练：
蝴蝶 萝卜 猫 杨梅
你也可以跟着我的引导来做个训练：请做三次深呼吸，然后放松全身，闭上眼来想。
现在想象你的眼前有一块屏幕，上面出现了一群五颜六色的蝴蝶，有一只离你最近，你能看清它飞翔的每一个动作，然后这只蝴蝶飞过来轻轻落在你的鼻尖上，你能感觉到自己的鼻尖上痒痒的，还有它翅膀扇出来的一股股微风，现在你要看清它的触须、眼睛，还有它那身带着粉末的漂亮花衣裳，这些都能看到吗？很好，现在这只蝴蝶飞走了。
屏幕上出现了一个萝卜，这个萝卜是什么颜色的，带不带叶子，叶子又是什么颜色，萝卜表面是否光滑，是否有根须和泥沙，这些都要想清楚。
好，现在萝卜消失了，你的眼前出现了一只猫，要想清楚这只猫是什么颜色的，是白色的还是黑色的还是花色的，它出现在哪里，是在草丛中呢还是在爬树，是在喷泉旁还是在墙头上，现在要看清猫的眼睛，并且数一数它有几根小胡须，嗯，现在你听到一声猫叫，它就蹿进花丛中不见了。
接着你的面前出现了一篮子杨梅，半生不熟的，那个酸啊，现在你的嘴里已经开始在咽口水了……
经过这样短暂的预热训练，你的右脑被激活了。
我记得有一次给学员做训练的时候，时间是在晚上，当我说到要看清这只猫的眼睛的时候，有一位女同学浑身颤抖了一下！这位同学是学画画的，图像思维非常好，所以想得非常逼真！我相信那两只猫的眼睛一定给她留下了深刻的记忆！后来她学习非常棒，是我最优秀的学员之一。
要点：注意力=记忆力
你的注意力越集中，你记忆的效果就会越好！平时你摆一本书在面前，看似认真努力，实际上眼前一片模糊，注意力涣散，花了时间和精力却什么也没记住！
那么，如何才能提高注意力？
非常简单，提高注意力的秘诀就是：想象出图像！
图像是有力量的，它能够产生吸力和斥力。
如果把意念排导在手心，手心马上就会发热，这就是力量。
你会发现，当你做白日梦或者浮想联翩的时候，通常是沉浸在一些美妙的画面之中，在里面游山玩水逍遥自在、甜言蜜语海誓山盟之类，这是正面的想象，产生吸力；而当你做噩梦或是走夜路的时候，你会看到很多恐怖的画面，为之惧怕，这是负面的想象，产生斥力。
所以，你要做积极美好正面的想象，你就会愿意待在里面，并被深深地吸引。
生活是美好的，哪怕眼前困难重重，我们依然要坚信生活是美好的，依然充满希望。这也是一种生活和人生的态度，在我们想象的世界里更容易实现。第二节记忆之谜
接下来，我要为你逐步揭开记忆的面纱了，那么记忆的秘诀到底是什么呢？
经过大量的研究之后，我们终于得出了结论：记忆即联想！
通俗来讲，你想记住什么东西只要跟你熟悉的东西联系在一起就可以了。
现在我来举一个例子：草原上有一头野牛非常凶猛，跑得非常快，如果我们在地上打上一根木桩，然后用一根铁链把野牛的后腿给拴住，那么不论这头野牛多么凶猛彪悍，它都休想再跑掉。
好，这头野牛就相当于我们要记忆的新知识，这根桩子就相当于我们熟悉的东西，而这根铁链是什么呢？就是联想，需要发挥我们强大的联想能力。
一栋大楼要想建得非常高，什么最重要？对了，当然是基石。在记忆学领域，联想就是记忆这座大厦的基石。你的联想力有多强，你的记忆就会有多快。换句话说，你的记忆力取决于你的联想力。
从这里我们可以看出，过去的一切经验，不论成功失败都将是一笔宝贵的财富，都可以派上用场，让你不再出现知识的断层。所以，要善于挖掘你的过去。
现在我们来做个简单的练习，当你看到“西游记”这三个字的时候会联想到什么？很好，你会想到孙悟空、猪八戒、唐僧、沙和尚、白龙马、花果山、白骨精、红孩儿、老乌龟、人参果、观音、如来、五指山……
当你看到
你会联想到什么？你可能会想到太阳、月亮、所有星体、呼啦圈、眼睛、头、西瓜、车轮……
这就是联想的威力。第三节记忆的两大体系
下面，我将为你介绍中文记忆的两大体系，归纳所有的记忆方法不外乎两种：连锁故事法和图像定位法。
我先来介绍第一种方法，进一步打开你的想象力。你会慢慢发现自己的天赋及巨大的潜能，并做到一些不可思议的事情。但是请不要激动，慢慢往下看，并认真完成书中的每一项练习，最后你一定会为自己吃惊！
连锁故事法就是将资料转化成图像，像锁链一样，一个接一个地连接起来，所有的资料都会因为这种两两相连的方法，可以顺序不乱准确地记录下来。
其规则是：
·具体图像
·图像两两相连并接触
·动漫化、趣味化
·夸张、离奇
这种方法非常简单，第一步把要记的资料想象出图像，然后用夸张的想象力把它们串起来。
在课堂上我经常会问我的学生2个问题：
轮胎——蛇
请问这两样事物之间有什么关系？
小学生们会兴致盎然，冒出各种各样的答案，而成人们会觉得莫名其妙、百思不得其解，认为这两个东西之间风马牛不相及，实在没办法才挤出几个干巴巴、毫无生命力的答案！
好，现在你来思考一下这个问题看看会有什么结果，给你2分钟时间……
有的人会说，老师，轮胎的皮跟蛇的皮很像，嗯，还有，蛇盘起来像轮胎，嗯，还有了，一个有生命一个没有生命，嗯，还有了……呵呵，看来智穷力竭了。很快我就会问到他哑口无言。其实我告诉你，这两个东西之间根本没有任何联系！
但是，它们之间却又有千万种联系！只要你的想象力足够丰富！
你可以想一个巨大的轮胎撵过来把蛇给擀成了面；蛇吞云吐雾吐出一个个着火的大轮胎；蛇耍杂技穿过一串着火的轮胎；蛇扭着轮胎当呼啦圈瘦身；蛇趴在轮胎上旋着尾巴过海……其实无穷无尽呢。
我相信你找到感觉了。好，我们再来一个，请问西瓜——可乐这两个事物之间有什么关系吗？
你可以想切开西瓜发现里面是一瓶可乐；西瓜藤上结出的不是西瓜而是可乐；把一个可乐吹成西瓜型；一个巨大的西瓜来势迅猛撞翻了一瓶摩天大楼那么大的可乐……
不要小看这两个例子，其实里面具有非常深刻的东西！
首先，它开拓了你的思维，打开了你的想象力，爱因斯坦说想象力比知识更重要；
更重要的是，它里面蕴藏着一个原理，叫作联结，下次当你一看到轮胎你脑海中马上就会想到蛇，一看到西瓜会立马想到可乐！
所以轮胎和西瓜就像两根柱子，牢牢地绑定了后面的蛇和可乐。那么把这个原理演化拓展推而广之就是：用我们熟悉的东西去绑定陌生的东西！这将指导我们后面所有的学习。
要记忆中国省份和对应的省会城市，运用这个方法就非常简单。比如：黑龙江→哈尔滨吉林→长春辽宁→沈阳
想象1：一条黑色的龙在江边哈了一口气就结成了耳朵形状的冰；
想象2：吉林因为长了很多吉祥的树林，所以经常是春天；
想象3：辽宁出了个小沈阳，小沈阳不就是辽宁那旮旯的嘛！
练习：
黑龙江【哈尔滨】
广西【南宁】
福建【福州】
吉林【长春】
广东【广州】
安徽【合肥】
辽宁【沈阳】
江西【南昌】
江苏【南京】
河北【石家庄】
青海【西宁】
浙江【杭州】
河南【郑州】
西藏【拉萨】
陕西【西安】
山西【太原】
新疆【乌鲁木齐】
海南【海口】
山东【济南】
甘肃【兰州】
台湾【台北】
湖北【武汉】
四川【成都】
宁夏【银川】
湖南【长沙】
贵州【贵阳】
内蒙古【呼和浩特】
云南【昆明】
很简单吧！检验一下：
黑龙江【】
广西【】
福建【】
吉林【】
广东【】
安徽【】
辽宁【】
江西【】
江苏【】
河北【】
青海【】
浙江【】
河南【】
西藏【】
陕西【】
山西【】
新疆【】
海南【】
山东【】
甘肃【】
台湾【】
湖北【】
四川【】
宁夏【】
湖南【】
贵州【】
内蒙古【】
云南【】
接下来让我们一起来了解下有关记忆中最重要的核心概念：
◎所谓记忆术就是创造联结的艺术
◎记忆的核心：联想、联结、有效果
联想：打开右脑的不二法门
联结：记得牢的不二法门
有效果：记得快的不二法门
当我们掌握了上面一些基本的原理和方法之后，就可以开启属于自己的惊人之路了！第四节惊人之路
好，现在有这些策略性的理念作指导，我们从两个词语开始做基础性的练习，很快你就会发现自己的神奇变化，并为自己感到惊讶。下面是5组词语，每一组你要在尽可能短的时间内想出尽可能多的联想方式，拿上秒表计时提高你的专注力，开始：
山巅——钥匙
1________________________________
2________________________________
3________________________________
4________________________________
5________________________________
钥匙——鹦鹉
1________________________________
2________________________________
3________________________________
4________________________________
5________________________________
鹦鹉——球儿
1________________________________
2________________________________
3________________________________
4________________________________
5________________________________
球儿——尿壶
1________________________________
2________________________________
3________________________________
4________________________________
5________________________________
尿壶——山虎
1________________________________
2________________________________
3________________________________
4________________________________
5________________________________
怎么样，没什么难度吧？我们可以放开胆量去联想。
举例1：山巅像火山一样喷出了一把巨大的钥匙
山巅裂开蹦出一把金钥匙
山巅崩溃了现出了一把钥匙
山巅倒下来砸到了一把钥匙
山巅上像刺猬似的插满了钥匙
……
举例2：钥匙从天而降砸到了鹦鹉头上
钥匙挂在鹦鹉脖子上
钥匙像箭一样射中鹦鹉胸膛
钥匙被鹦鹉叼在嘴里
钥匙像蜜蜂一样绕着鹦鹉飞来飞去
……
举例3：鹦鹉踩着一个球儿
鹦鹉吐出一个球儿
鹦鹉生出了一个球儿
鹦鹉掉出了眼球儿
鹦鹉翅膀下夹着一个球儿
……
举例4：球儿撞翻了尿壶
球儿滚进了尿壶
球儿张开大嘴喝了尿壶
球儿一脚踢飞了尿壶
球儿对着尿壶大喊大叫
……
举例5：尿壶砸到了山虎的头
尿壶跟山虎亲了一口
尿壶浇得山虎浑身湿透
尿壶套在山虎脚上
尿壶钻进山虎的嘴巴里
……
好，现在我们可以挑战5个词语了，你准备好了吗？把它们串联起来，要尽可能快。
例1 山虎 芭蕉 气球 扇儿 妇女
举例1：山虎剥开一个大芭蕉，里面飞出一个红色的大气球，气球上掉下一把扇儿砸到了一个妇女头上。
很好，根据图像回想一遍：山虎剥开了一个什么？芭蕉，芭蕉里面飞出一个什么？气球，气球上掉下一把什么？扇儿，扇儿砸到了谁？妇女。
然后我们可以根据图像倒着回忆一遍：最后一个是妇女被什么砸到了？扇子，扇子是从哪里掉下来的？气球，气球又是从哪里飞出来的？芭蕉，芭蕉是谁在剥？山虎。
非常棒，现在你可以把第1组词语倒背如流了！
例2 妇女 饲料 河流 石山 妇女
举例2：妇女不吃饭，在大口大口地吃饲料，饲料不好吃就倒进了河流，河流非常凶猛地冲刷着石山，石山的尖上坐着另一个妇女。
来，自己回想一遍，然后倒背如流！
可能你会觉得奇怪，怎么都是妇女啊扇儿啊气球啊之类的，我是刻意这样安排的，不要急，是为了给你一个惊喜，你一定会大吃一惊。
进步很快，现在我们来一个飞跃，突破20个词语，敢不敢挑战自己？
妇女扇儿气球武林恶霸巴士药酒鸡翼太极三角
旧伞积木棒球尾巴香烟旧旗湿狗蛇五角星和尚
时间3分钟，挑战开始！
写出你的想象：________________________________
举例：妇女拿着扇儿拍破了气球，里面蹦出一个武林人，武林人追杀恶霸，恶霸开着巴士逃跑，巴士上装着一车药酒，药酒里泡着鸡翼，鸡翼是活的，打出一个一个太极掌，太极掌打中了一个巨大的三角尺，三角尺弹在一把旧伞上，旧伞撑在一堆积木里，积木下面全是雪白的棒球，棒球飞起来砸中松鼠的尾巴，松鼠在抽香烟，香烟点着了旧旗，旧旗着火，湿狗来救，它的一只脚上缠着一条蛇，蛇的尾巴上甩出一个五角星去暗杀和尚。
回想一遍，再倒背如流！没问题，很好！
现在这里有20个词语完全交给你来练习：
五角星 和尚 令旗 白蚁 螺丝 手枪 恶霸 牛儿 篱笆 舅舅
八路 恶霸 凳子 丝瓜 二胡 三丝 鳄鱼 仪器 手枪 气球
写出你的想象：________________________________
相信通过这些练习，你的思维已经被完全打开了，并且已经找到了很大的自信。
现在我们把记过的词从头到尾再串一遍，你就有点吃惊了！
山巅 钥匙 鹦鹉 球儿 尿壶 山虎 芭蕉 气球 扇儿
妇女 饲料 河流 石山 妇女 扇儿 气球 武林 恶霸
巴士 药酒 鸡翼 太极 三角 旧伞 积木 棒球 尾巴
香烟 旧旗 湿狗 蛇 五角星 和尚 令旗 白蚁 螺丝
手枪 恶霸 牛儿 篱笆 舅舅 八路 恶霸 凳子 丝瓜
二胡 三丝 鳄鱼 仪器 手枪 气球
这里的51个词组你已经可以做到倒背如流了，是不是很爽很不可思议？这样的联想练习可以随时随地，不受任何限制。把联想当成一种习惯，你很快就会发现自己惊人的能力。
现在我要告诉你的是，你在把这51个词语做到倒背如流的同时也完成了另一件更加惊人的事，你已经把圆周率前100位数字做到了倒背如流，不敢相信是吗？我们来把词语还原成数字。
山巅是3点，钥匙谐音成14，鹦鹉谐音成15，球儿谐音成92，
尿壶谐音成65，山虎谐音成35，芭蕉谐音成89，气球谐音成79，
扇儿谐音成32，妇女是数字38，饲料谐音成46，河流谐音成26，
石山谐音成43，妇女是数字38，扇儿谐音成32，气球谐音成79，
武林是数字50，恶霸谐音成28，巴士谐音成84，药酒谐音成19，
鸡翼谐音成71，太极像数字69，三角是谐音39，旧伞谐音成93，
积木谐音成75，棒球是数字10，尾巴谐音成58，香烟是20根，
旧旗谐音成97，湿狗谐音成49，蛇声音像44，五角星是数字59，
和尚谐音成23，令旗谐音成07，白蚁谐音成81，螺丝谐音成64，
手枪是06（6发子弹），恶霸谐音成28，牛儿谐音成62，
篱笆是08，舅舅谐音成99，八路谐音成86，
恶霸谐音成28，凳子是03（3条腿），丝瓜谐音成48，
二胡谐音成25，三丝谐音成34，鳄鱼谐音成21，
仪器谐音成17，手枪是06，气球谐音成79
圆周率前100位
3.1415926535 8979323846 2643383279 30位
5028841971 6939937510 5820974944 60位
5923078164 0628620899 8628034825 3421170679 100位
我国有位非常著名的桥梁专家、数学家茅以升，他花了3个月时间才把圆周率100位背下来，现在你连3天都不需要！
有的人会疑问：背下圆周率有什么用？
你是否会有这样的疑问呢？
我要告诉你：作用可大着了！
第一：如果别人连10位都背不出来，而你能很轻松地将100位倒背如流，跟他相比你会不会更有自信？
第二：圆周率能打通你长期记忆的开关！我们最快的学员背诵圆周率只需要8秒钟，当达到这个速度的时候，你的潜意识将被打通，长期记忆会被连接上，你会发现背诵其他的诗文啊单词啊速度都会加快！和尚的记忆力一般都比较好，为什么？因为他们天天都在念经，潜意识的通路非常顺畅。
所以挑战自己吧，把圆周率背得滚瓜烂熟，然后去跟你的朋友们分享你的成长和喜悦。独乐乐不如众乐乐，你尽可以尝试用自己的方式把他们教会，这会让你成长得更快。
练习1 记忆以下地名
葡萄牙 阿拉斯加 约旦 新加坡 太平洋 日本 瑞典 墨西哥俄罗斯
菲律宾 珠穆朗玛峰 新西兰 缅甸 刚果 巴黎 阿富汗伊拉克
阿拉伯 夏威夷 华盛顿 耶路撒冷 喜马拉雅山 巴基斯坦
写出你的想象：________________________________
举例：
每天早上刷过葡萄牙，再喝点阿拉斯加粥，吃两个药蛋，然后去爬爬新加坡，赏赏太平阳。
上午翻翻日本，查查瑞典，听听墨西歌。
中午吃吃饿螺丝，外加菲律冰，下午吹吹珠穆朗玛风，带上新西篮，逛逛缅店，买点刚果，称点巴梨。
晚上累得一身阿富汗，还得去上伊拉课。
不过周末可以走访阿拉伯，看望夏威姨，顺便吃上一顿华盛顿。
别得意，提醒下，天已耶路撒冷，注意多穿点喜马拉雅衫，晚上睡觉最好垫上巴基斯毯，祝你学习愉快啦！
练习2 记忆浙江十大名胜古迹
1.西湖 2.普陀山 3.天台山 4.乐清北雁荡山
5.莫干山 6.嘉兴南湖 7.桐庐瑶琳仙境
8.永嘉楠溪江 9.天目山 10.钱塘江观潮
写出你的想象：________________________________
练习3 记忆中国“二十四史”《史记》《汉书》《后汉书》《三国志》《晋书》《宋书》《南齐书》《梁书》《陈书》《魏书》《北齐书》《周书》《隋书》《南史》《北史》《旧唐书》《新唐书》《旧五代史》《新五代史》《宋史》《辽史》《金史》《元史》《明史》
写出你的想象：________________________________
练习4 记忆我国55个少数民族
1.蒙古族
2.回族
3.苗族
4.傣族
5.傈僳族
6.藏族
7.壮族
8.朝鲜族
9.高山族
10.纳西族
11.布朗族
12.阿昌族
13.怒族
14.鄂温克族
15.鄂伦春族
16.赫哲族
17.门巴族
18.白族
19.保安族
20.布依族
21.达斡尔族
22.德昂族
23.东乡族
24.侗族
25.独龙族
26.俄罗斯族
27.哈尼族
28.哈萨克族
29.基诺族
30.京族
31.景颇族
32.柯尔克孜族
33.拉祜族
34.黎族
35.畲族
36.珞巴族
37.满族
38.毛南族
39.仫佬族
40.普米族
41.羌族
42.撒拉族
43.水族
44.塔吉克族
45.塔塔尔族
46.土家族
47.仡佬族
48.土族
49.佤族
50.维吾尔族
51.乌孜别克族
52.锡伯族
53.瑶族
54.裕固族
55.彝族
写出你的想象：________________________________第五节化抽象的秘诀
以上讲的都是非常形象的词，很容易转化成图像，但是在我们学习中会遇到很多抽象的信息，怎么办呢？同样也有方法进行转化：
◎倒字法：雪白→白雪 金黄→黄金
◎谐音法：文化→闻花 高尚→高山
◎替代法：冲天→火箭 诗人→李白
◎增减字：生命→生命1号 原始→原始人
◎创新定义：开怀→把怀抱打开 关心→把心关起来
这5点要学会灵活运用，当然，这些都是技巧，属于“术”，学习的最高境界就是忘掉所有的技巧，而把握核心的“道”，那么这里的“道”是什么呢？
核心就是：化抽象为形象。
我们只需要根据“第一印象”就好了，什么是第一印象呢？就是当看到一个词的时候，大脑不假思索就能冒出一个形象的东西出来跟它对应，这个形象的东西就是第一印象。
比如红扑扑，你可能想到苹果，或者太阳，或者脸蛋，或者辣椒，或者鸡冠，或者葡萄……蓝色，你可能想到天空，或者大海，或者幕布……
总之，要学会把握第一印象，这就是化抽象为形象的关键！
下面有一些词语，请根据第一印象写出你转换的词。
开发______
健身______
坚决______
可爱______
终于______
平行______
股权______
考查______
远大______
和谐______
神奇______
时辰______
市场______
机器______
飞升______
领袖______
摘采______
智能______
煽动______
见地______
除此之外你还可以取出课本或其他书籍进行抽象词转形象词的专项训练。
要点回眸
◎图像是开发大脑最重要的手段
◎记忆即联想
◎记忆两大体系
连锁故事法
图像定位法
◎记忆核心
联想
联结
有效果
◎抽象化形象的秘诀
第一印象Chapter 3抗击遗忘第一节遗忘的秘密
再优秀的大脑都会发生遗忘，这是自然的法则。
如何来减缓我们遗忘的速度？这里到底隐藏着怎样的秘密呢？
早在19世纪，德国的心理学家艾宾浩斯就对此作了深入的研究，以下是非常著名的艾宾浩斯遗忘曲线：
通过这条曲线，我们发现了一个规律，学习任何新的东西，在开始的时候遗忘速度是非常快的，然后慢慢减缓下来。即存在“先快后慢”的遗忘现象，如果我们想要抗击遗忘，就要反其道而行之，即复习的频率要“先紧后疏”。
艾宾浩斯发现，人的大脑大概经过7轮的复习会完成一个循环，即：
10分钟、30分钟、1天、4天、7天、15天、30天
这就是遗忘的定量性规律，它将在我们的学习中提供极大的指导作用。第二节如何运用遗忘规律
知道了这个规律，如何为我所用呢？
如果利用好了，可以说对我们的学习将会起到事半功倍的效果。
比如，一堂课是45分钟，当老师讲了10分钟左右的时候，这个时候我们一定要记得把笔记本上的要点回顾一遍，加深印象，30分钟左右的时候，也就是临下课之前，把所有老师讲的要点从头到尾回顾一遍，再次加深印象，晚上临睡前再重温一遍，这样一天下来，对老师讲的知识要点做了3次复习，印象就会非常深刻，可以保持好几天。
如果不这样做，你就会发现过几天再来复习的话，所有知识点都已经似是而非模糊不清了，那时你要花费很大的力气来进行“抢救”。
所以，按照规律及时复习会省时省力、事半功倍。
下一章，将进一步引爆你的记忆潜能。Chapter 4破译记忆大师们神技背后的数字密码第一节数字密码的强悍威力
有的人可以将整本日历倒背如流，做到无比精准的记忆。
有的人可以1个小时记忆2000多个随机数字（比如像我）。
有的人却将重要的银行卡密码和QQ密码都会忘掉，还有重要的日期和生日也会忘个精光光。
更夸张的是，我高中有一个奇葩同学，当面交代的事转身就忘，他还因此得了个诨名叫“大理石脑袋”。
……
有时新结识一个朋友，嗨，留个QQ号吧，等下我找个纸笔啊，结果找了半天找不到，十分尴尬……
你有过以上情况吗？
为什么人与人之间就这么天差地别呢？
现在随意写一串数字：
你能记住吗？很难！但是对我来说却非常容易，甚至可以倒背如流。
我是如何做到的呢？
接下来，我就要为你解开这个谜团。
因为，我的大脑中有一套非常神奇的数字密码。这套数字密码可以帮你做到不可思议的事情，甚至能创造世界纪录。
如果你想唤醒自己沉睡的记忆潜能，那就一定要掌握这套数字密码，每位世界记忆大师都身怀这样的上乘绝学。第二节数字密码的神秘面纱层层揭开
记忆力的巨大提升，离不开5项非常重要的基本训练！这5项基本训练包括：
词语训练
数字训练
扑克训练
句子训练
文章训练
前面两章已经带你走进了记忆之门，打开了你想象的开关，接下来将通过数字的训练，让你再登上一个新的高峰，这就要通过数字密码来实现。
那么，什么是数字密码呢？
其实很简单，就是把数字转换成熟悉的图像，这套图像就是数字密码。
在我们上幼儿园的时候，老师就教过我们一些，比如0像什么，老师说像鸡蛋，像苹果，像太阳；1像什么，像手指，像树干，像扁担；2像什么，像鸭子；3像什么，像耳朵……
那时候幼儿园老师也不知道什么叫数字密码，所以她只能教我们到11就结束了，经过我们这些专业的记忆选手研究后，一共拓展成了110个。我们来看一看：
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