作者：（英）莱利
出版社：北京联合出版公司出版
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比我优雅的女人都恋爱了试读：
前言
优雅，点亮生命中的每一天
当一个优雅的女人进入房间的时候，在场的每一个人都会被她所吸引。空气中顿时充溢着暧昧的情愫，笑声也提高了几个分贝，甚至连最无聊的餐会也会因她的存在而更像是处于社交的旺季。她的魅力远远超出她的外表所带来的震撼力。显而易见，她的感召力、引领时尚的风情无人能及。
优雅的人使这个世界变成了一个璀璨夺目的地方，对大多数陷入她们魅力旋涡的人来说，其他的一切都失去了光彩。有她们的陪伴，时间似乎变成了和煦的阳光温柔地照耀着你的脸庞。拥有这样一份感召力是求职、交友甚至是寻求真爱的必备条件。加拿大滑铁卢大学的一项调查表明，85%的人认为，优雅的举止是能够吸引异性的主要原因。几乎所有优雅的人都没有真正意识到优雅缘何而来。其实，这些品质完全可以后天培养。
本书将会告诉你一些比单调的说教更富有价值的东西。它还会告诉你怎样变得优雅，这不仅仅是为了讨好他人，更是为了取悦自己。生活将会变得情趣十足、无比享受，目标也会更容易实现，成就感与满足感将会随之而来。
当人们想起你的时候，他们是否会面带微笑呢？是否还期待着你的再次出现？这看起来是否不现实呢？当然不是！所有这一切，仅仅基于一个再简单不过的问题：你是否能点亮他们生命中的每一天呢？
成功征服一个人不需要花很长的时间。马上行动！从对邻居僵硬的点头打招呼开始，让它变成对人生充满自信的微笑吧！很快你就会发现，态度上的小小转变会带来多么大的影响。Chapter 1你好，优雅“优雅刺激视线，但是价值却能赢得整个灵魂。”亚历山大·蒲柏（1688—1744）英国诗人优雅VS魅惑
做一个优雅的人和做一个魅惑者有很大的不同。几乎所有人都会对你说，一个魅惑者的诱人表现经常伴随着健康警示而来。当一位优雅的人在其他客人手持餐具吃饭而准备离开之时，一位魅惑者也可能手中偷藏着家珍，同样也准备离开。
一个魅惑者没有任何诚意，她们利用其诱惑力作为掩藏其真实意图的烟幕，或者仅仅就是把它当作实现某种目的的一种手段（问一问任何一个在举行婚礼前与魅惑者约会过，但是现在看起来就像要与一个傻子结婚的人就知道了）。没有诚意的魅惑者善于利用她们相当于二百瓦威力的微笑，“真喜欢你的头发”之类的恭维话，撩拨人心的眼神，微微倾斜、点头示意的脑袋。就好像自第1次约会起，她们就将魅力施展到第101次了。她们的动机很可能既是为了吸引别人的视线，也是为了掌控别人。
真正优雅的人，经常视人与环境的情况来调整个人的举止行为（她们可以在你堂兄的婚礼上欢快地跳踢踏舞，但是不会在你新任男友叔叔的葬礼上去哗众取宠）。要想成为一个真正优雅的人，就要拥有一种对他人的纯然兴趣和好奇心，而这又取决于是否有将别人的遭遇感同身受的能力和良好的教养，而不是为了一己私利。笑容是最佳捷径
是不是曾经被告知，微笑比皱眉需要更多块肌肉？其实那是骗人的，但是微笑却是通往优雅之路的最佳捷径。事实上，微笑需要更多块肌肉的配合（与皱眉比大约是12∶11）。但是，面无表情地仰起你的脸会更加容易。人们时常微笑，使得那些肌肉更有型，所以说，咧嘴笑一下，一点也不辛苦。
笑声还有助于健康。例如，可以降低压力激素的分泌水平，降低血压和舒展肌肉。它还可以增强免疫功能，帮助消化和加速伤口的愈合，同时它还可以使你苗条。其实最后一点不是真的，但是不是其他益处足以成为你面带微笑的理由呢？加州大学心理学教授保罗·艾克曼曾经推断：人类可以自30米远处感受到一副笑容，它是一种让你无法不用同样的表情去回应的信号。
你什么时候会觉得脸上不带微笑的人优雅呢？你可以说任何得体的话，但是没有合适的表情，这看起来就像在惺惺作态。
在学习其他使人举止优雅的技艺的同时，开始对陌生人微笑吧，你会得到立竿见影的效果。初见就像一张“拍立得”
再也没有比去补救差劲的第一印象更让人觉得糟糕的事情了。这可能需要数月的时间来消除一种令人不舒服或是糟糕透顶的印象。即便能消除，最初的感觉还是会在某种程度上左右以后他们对你的印象。
害怕了吧？你应该害怕。
把你同一个人的初次会面想象成他们会立刻带走的一张快照。如果你风趣、热情而且开朗的话，那么，即便下次再见面，他们还是会把你当作一个有趣的人看待，哪怕碰巧你心情不好；如果是在你烦恼、脾气火暴那样糟糕的一天遇见你，他们就会认为那是你的天性，哪怕下次碰面时你能成为一个活宝，他们还会坚持原有的看法。这就是为什么“初次见面很重要”的原因。因为这定下了从此以后他们会如何解释你其他行为的基调。因此，如果你已经决定，把你自己身上最想被别人认同的特质展现出来的话，你就完全没有必要为你的举止感到后悔。想想别人眼中的自己
一些大方的人，可能给别人以专横或者是哗众取宠的感觉；而一些腼腆的人，可能给人以冷淡或者是傲慢的感觉。所有这一切也并不确切。但是，因为那些经常碰面的人，手头上并没有可以解释我们行为的参考书，所以我们需要警惕他们会如何理解我们的举止。不要期望人们按照你的方式去看问题。这很可能就是你的女伴比你被约出去的次数更多的原因，也可以解释你为什么总是在聚会上弄得一团糟。修炼无敌的女王气场
同样，还要确保身体语言的正确性。一个名人之所以能成为名人的原因是什么？是什么使得人们停下自己的事情，深吸一口气，带着一种惊呆了的神情将头转向她们？啊，当然，部分的原因是知名度的关系。毕竟，这在现代文明中是一种象征拥有很高价值的标志。可是，总是还有一些其他的事物，如果你能领悟到它的话，你也将会成为她们中的一员。当她们进入房间时，人们会想：“她是个名人吧？我应该知道她的呀！我以前会不会曾经见过她？我的确想跟她交朋友。”做个“随波逐流”的好听众
一个好的听众喜欢鼓励别人扩展他们的话题，并且请求他们详细阐述刚才所讲的东西，而不是陷入这样一个经典的口误：“啊，我知道，不就是高尔夫球吗？我一天到晚都在打，事实上今年我还去……”如果你只是想把话题引回到你自己身上，那又为什么在第一时刻询问别人呢？那样的话，你还是待在自己家里和镜子说话好了。
然而，如果过多地把话题引向谈论自己的生活，事实上，也说不出什么东西，只不过使得你的伙伴拼命地想在其中寻找一些你可能会说漏嘴的闲闻逸事，还可能会怀疑你被列入了联邦调查局的证人保护名单。所以，这只证明了一点：缺乏某种意义上的属于自己的历史。从根本上来说，一段对话应该是一种观点、思想、事实的交流，并且伴随着和善的语调。你要时时刻刻在脑海中铭记：不可以做得过火。天气就是用来谈论的
可以谈论天气吗？你不仅能谈论天气，而且也应该去谈论才对。为什么诸如天气、很严重的交通阻塞和另外一些看起来很无趣的话题，会出现在初次的交谈之中呢？因为在我们进入更富挑战性的话题之前，需要温习一些背景常识。这就是为什么，当你询问一位你刚刚碰面或者不甚了解的人的近况时，一听到他们说“我的猫死了”“我丈夫跟一个花店工作的骚货跑了”，或是“我的胃疼得厉害，都好几天没睡了”的时候，你会感到一阵恐惧。这并不需要你在这些事情上去为他们分担一些痛苦，或者是去怜悯、同情他们，而是需要你去做些活跃气氛的事情，如果忘记了谈话前的这类温习事宜，那会使得听者感到自己不被尊重并且被人利用了。“简洁是雄辩时最优雅之处。”马尔克斯·图流斯·西塞罗（前106—3）罗马政治家调到与对方一致的波段上来
想知道怎样才能永远不做错事吗？仔细瞧瞧其他的人是怎么做的。当要谈论一些私人的细节性问题时，让他们去决定下一步的内容，让他们去决定谈话的时间。一个好的样板就是根据组里人员的数量来合理分配时间的比例：只有两个人的话，每个人有一半的时间；有三个人的话，每个人只有三分之一的时间。但是，如果有些人只喜欢当听众的话，你就要利用闲出来的时间了（确保你不是向别人施加你的喜好，问问自己是不是更愿意去说而不是去听。同时还要认识到，你什么时候需要去调整这些需求）。用和他们同样的方式，模仿他们说话的速度。如果有人是以蜗牛爬行的速度来讲话的话，在表面上，你既不要过分夸张地模仿，也不要以很快的速度讲话。那样，即便你是在谈论18世纪那些针尖对麦芒的问题，他们还是会认为你是在对他们大喊大叫。放松些，别紧张。成为最被需要的那一个
想想他们对你有什么样的感觉。人人都不需要这样的朋友——给人们留下一种好像被卡车给撞了的感觉，千万不要做那样的朋友。如果你让某个人感到开心、专注、信心大增的话，那么，当你离开这个房间的时候，他们会显得非常沮丧，并且热切地期待你的再次加入；当他们听说你将会过来喝杯水酒的时候，内心会欢快地跳跃一阵。但是，如果你让他们感到易被轻视、索然无味或是无话可谈的话，当你再次去拜访的时候，他们将会关上所有的灯假装家里没有人。如果你总是期望被人张开双臂来欢迎，并想得到受欢迎的好处的话——就让他们更需要你！“走上坡路时要对遇到的人和善，因为你走下坡路时肯定还会遇到他们。”威尔森·梅尔森·梅内（1876—1933）美国剧作家【课后作业】
看一下奥斯卡的颁奖典礼，看看那些大腕们是怎么做的。从表面上看，她们出场，稍示停顿，然后举止得体，让所有的观众拭目以待，就像一种在炎热的夏日里盯着一杯冰水的感觉。虽然，她们并没有要求大家的注视——但一切却在她们的预料之中。这样一种无声的力量是你所要学习的。现在，看看这些名媛之间的交流。你可能会发现，她们简直就是在夺取对方所获得的瞩目，因为她们对此有十足的把握——属于她们说话的时刻即将到来，而人们也很想聆听她们究竟打算说些什么。悦人才能悦己
怎样让他们取悦你？应该怎么做？这实在太简单了，把它写出来都应该觉得惭愧。但是很明显，我们中的大多数人还是把它理解错了。实际上，仅仅需要确保他们喜欢这样做而已。你可能会通过抓住别人的小错向别人施加压力，或是通过恳求别人的方式，迫使一些人帮你几次，但这样做所取得的效果决不会长久；而那些风趣幽默、体贴入微，并且无偿帮助别人搬家或是启开啤酒瓶盖的人，即便时隔很久，也将能找到一个帮助他的人。
事实上，帮助别人是件不错的差事，它会使你感到心情愉悦，感到自己能干，被人需要，也能让别人感到与你之间的亲密关系，这样他也能够去拜访你。女人常犯的一个大错误就是伸手要求帮助。这样会使她们看起来非常贫穷，或者是给别人带来不必要的麻烦。然而，从来不寻求帮助，又会使你和周围人的关系变得局限，并且阻碍相互间信任的发展。
就冒一次险——寻求某人的帮助，那样，你们双方都会感到愉快。“优雅是一种不需要被提问就可以取得被认可答案的方法。”阿尔伯特·加缪（1913—1960）法国哲学家、作家演练随身的优雅
变得优雅并不像戴着一顶假发，真正优雅的人不会在无人欣赏的夜晚把它摘下来。千万不要在网球俱乐部里结识的帅哥面前吝惜自己的风姿。这是一种头脑的游戏，像任何一种新玩法一样，熟练掌握它的方法，就是演练，演练，再演练。
尽管刚开始的时候看起来好像很怪异，一旦你开始取得好的效果，你将会沉迷其中。请对每一个你见到的人都这么去做——你的母亲、你的朋友们，甚至是对那个送货的小伙子。这种“地毯式轰炸”的疗法不仅能改善你的每一天，增强你对“自我感觉良好”这句老话的喜爱程度，还可以帮助你对拒绝别人与否做出正确的判断。如果那个做新闻记者的男人远不能让你满意的话，那么就想一下他已经在那里等了好几个小时了。况且，到哪里都能看到喜欢收集火车票的人嘛！五条优雅女人“不做”的黄金法则
在本书中，你将会学到，如何让每一个遇到你的人都感觉良好，如何让他们认为你是这个星球上不可多得的财富。但是，在你学习的过程中，务必确保将这五条优雅女人“不做”的黄金法则应用到实际中，确保你在此过程中没有树立不必要的敌人。从你的保留剧目中彻底去除一些毫无帮助的策略，那么，你将立刻走上变成优雅女人的道路。
① 不可把任何人留在局外。“海纳百川”是一个真正优雅的人的口号。
② 不可以牺牲别人为代价的笑话来取悦于人。那样做就太没教养了！
③ 不可指出别人无法弥补的失误。比如，因结巴造成的口误或是说话时吞吞吐吐、含混不清。忽略这些不得体之处，并且尝试着去欣赏。
④ 不可将性感与优雅混为一谈。优雅一词，你可以用在你年迈的叔叔鲍伯身上。但是，另一个词就应该由她的妻子罗斯婶婶用在他身上才比较合适。
⑤ 不可把优雅视为一种交易。优雅向你敞开大门，疏通你的社交道路。但是，如果把它当作一种交易工具的话，就是对它的一种亵渎和侮辱。把好的东西展现给世人，是因为你能够这样去做。Chapter 2让他疯狂爱上你“一个理想的太太就是忠诚于你，但总像认为自己一点魅力没有一样而总想去尝试着变得优雅。”萨卡·圭特瑞（1885—1957）法国戏剧家、演员、电影导演不要把一切都留给对方作决定
优雅最重要的一点是，一旦你已经掌握了它的艺术，你就能使自己赢得每一个人的青睐，不管那个人是你的奶奶，还是你的老板（除非你的奶奶又同时是你的老板，在那种情形下你可能会陷入你们家族王朝的一段插曲之中）。但是，所有这些技巧只需要稍微动一下脑筋，就可以使你在生命中最重要的男人面前变得优雅无比。（这些小技巧，当然，同样也可以用于女孩子身上。）
在你变得优雅之前，一个重要的信号就是，你可能在采取具体步骤之前，需要得知此人是否已经被你所吸引，但是，这也只是你事前的猜想。尽管你也许不能赢得每一颗心，但是，你仍然可以使大多数男子脸上露出笑容，或者至少让他们有这样的想法：“真是个不错的姑娘呢！”同时，我们会觉得被我们所吸引的人也很优雅。所以，不要把什么事情都留给对方作决定——他仅仅是还没意识到你是多么的优雅庄重而已。长相只是陪衬，性格才是王道
长相很重要。因为它们总是在那里，也永远在那里，不可改变。一个人如何向外界展示自我，这是能否攀上成功阶梯的必备条件。但是，一项令人惊讶的关于两性吸引的秘诀研究表明，事实上，外貌与有吸引力之间的联系比我们想象的要少得多。
美国佛罗里达大学的研究表明，男人更容易把一个友善可爱的女人视为是外表的迷人。你听说过这个吗？性格才是关键！因此，如果你表现得优雅的话，你就能够增长你技巧的灵活性，那么，怎样来利用这一点呢？怎样知道什么时候做才是正确的呢？“优雅是女人内心能点亮他人之灯的一丝火光。”约翰·梅森·布朗(1900—1969)美国批评家和演说家
考虑到所有这些障碍，想象一下你的一举一动(一个灿烂的微笑，玉手轻搭在藕臂上），你完全可以控制你的激情。每时每刻，当你这么做的时候都不要有丝毫的犹豫。这样的话，你出现在下一次的聚会上时，你就不会再紧盯着一个帅哥希望他能觉察到你的优雅了。请时刻记住：你是唯一能掌控自己优雅的那个人，而不是他。给他留下最好的印象并不能保证你是他所喜欢的类型。然而，下定决心成为挑选者而不是被挑选者，至少将会使你感到对自己的命运更有掌控权。
是否记得在学校时，与在教室的某人调情就像你每天忘记带体操用具一样？当时是否觉得这些完全无关紧要呢？还是不为寻找你的真命天子，只是为了使数学课不那么烦躁乏味而已呢？把调情当作一种润饰社会这一车轮的润滑油即可——你负责调情的肌肉跟其他的肌肉一样发达。如果长时间忘记使用它，肌肉就会萎缩，当你再想用的时候就会感到疼痛。每天都负责地锻炼一下它们，你将会感到勇气倍增。【拧开热量阀门】
把你对异性的渴望想象成一个标着从1到10十个数字的刻度盘——你可以随心所欲地把指针拨上拨下。工作的时候，你可能选择把它拨到一个低点（大概是1或是2的样子）；与一大群朋友周日聚餐时，你可以把它提高到一个煽情的5的高度。在一个聚会上，当有人目不转睛地盯着你的时候，你既可以把它降到1或2的水平，也可以提高到8或9的高度。有关白日梦的忠告：醒醒吧，姑娘！
想象一下这样的一种场面：你生命中从未认可的一份爱情，在一个熙熙攘攘的酒吧里，从后面看到你那优雅的轮廓。当时你有朋友在身旁相伴，畅饮着香槟酒，还和一个男子有说有笑。他一下子就被你迷住了。他走近你，说道：“我觉得你很迷人。我想和你白头偕老，亲密无间，过一种对我们都有意义的生活……”
现在，醒醒吧！
实事求是地说，这是永远都不会发生的。所有关于这个场景的一切都是——白、日、做、梦。你在房间里背对他而坐，使得你们没有更进一步的目光交流。无形中形成的一堵压抑神经的围墙，很可能让他觉得外表和内心都受到侮辱。你的玻璃杯是满着的……基本上，他甚至都没有找到任何与你交谈的理由——即便他认为你形成了一道风景，你是唯一能开启令他甜言蜜语的对话的先驱！给爱慕者留出转角的余地
许多女性一想到与一位男士闲聊就觉得浑身不舒服。问题就在于如何让他接近你。尝试以下方法让他知道，他的接近实际上会很受欢迎。
一般人都需要能“加入进来”，即使是以很容易就被拆穿的伎俩来与你交谈。一个空着的玻璃杯就是一个很好的借口。
俗话说：“要想引人注目，就戴上一顶帽子。”这句话其实是很有道理的。一点点细微的差别总是可以作为谈资。它可能很简单。如T恤衫上一句有趣的标语，或是你在公园里遛着的一条大狗……任何可以成为别人谈论的话题的东西都可以。
如果你是与一大群朋友在一起的话，确保你自己单独去吧台，或是从一大群人中稍微移出一点来和他们中的某个人聊天，这样会使你更容易被接近。不要选择刚刚分手、伤心欲绝、满腹苦楚的朋友。因为她很有可能会朝着任何一个冒险想与你搭讪的男士怒吼。
留出别人可以靠近的空间来：不要将身体倾斜倚靠在一个角落或是让自己身体的一侧靠向桌子的一边，因为这样将使得别人无法靠近你。如果处于坐姿的状态，那么将你的座椅放在一个可以向整个房间敞开的角度上。
目光的交流：目光的交流，注意目光的交流！眼神羞涩地抛向他们，凝视片刻，然后低头或是转向旁边。有规律地重复刚才的动作，确保你能有足够长的时间凝视他们，那样他们才不会误以为你仅仅只是越过他们的头顶，阅读吧台上挂着的菜单。当你们四目交接时，脸上一定要适时加上一丝鼓励的笑容。不要一直死死地盯着——那会使你看起来像个疯子。“在美丽与优雅之间有点不同。一个美丽的女人是我注意到的那个，而一个优雅的女人则是注意我的那个。”约翰·艾尔克辛（1879—1951）美国教育家、音乐家、小说家身、心、眼并用的全情投入
当他靠近时，显得亲切些。如果有人好不容易鼓起勇气采取主动进攻的话，如果他的开场白是“你经常来这里吗？”之类的话，不要大声取笑他，因为他很可能仍然在整理他贸然前来的思路，在他充分放松下来，开始向你展现他的口才之前，可能还需要一点时间从担心被拒绝的不安中解脱出来。如果他摸索错了或是说了什么愚蠢的话，那就同他一起无邪地笑，而不是去取笑他。把这点看作初次“接触”的阶段，而不是如胶似漆的时期就行。
将你的身体保持一种朝向他的角度，这样就可以“窥视”到他的一举一动。
如果你感兴趣的话，一定要表现出来。向他询问，手不时触到他的胳膊并且一直注视着他的眼睛。因为，再没有什么比让他觉得被人感兴趣更令他情绪激动的事情了。尽管良宵苦短，你仍能帮他树立起自信，让他觉得，好像是他那尽善尽美的性格渐渐地将你吸引了过来，即便在离你五十步远的地方你就觉得他神经兮兮。但是这样做，仍然可以使你们都感觉到自己像中了头奖一样。
绝对不可以回击一句恭维话——那样会使你们彼此都感到不舒服。如果他说，“多么漂亮的连衣裙啊”，你千万不要说，“哪里啦！因为裙子后面有点咖啡污渍，所以我用很便宜的价钱就买下了，我现在之所以穿着它，是因为我最近又胖了——都胖得不像样子了！”说到这里，人家还能往下说什么呢？你还是尝试说一句谨慎的“谢谢”吧，面带着一丝略微性感的浅笑，即便是对一句寒暄客套的溢美之词。
微笑，是改善你们关系的速效救心丸，可以鼓励他继续努力。
讲话一定要简洁。想象一下，如果第一次见面就只会令人害怕和异常恶毒地指桑骂槐，会是什么样子？如果你只是寻求一夜的刺激的话，就这么去做吧，因为这恰恰也是你所传达出来的信息。但是，如果你想要得到更多的话，那么，讲话一定要简洁。因为你是在通过你的一言一行来告诉他，你是什么样的人。如果你表现得像一个当街骂人的泼妇，那么，他也会把你当成那样的一个人来对待的。
在他面前展现你最美的地方。如果你是位长腿美人，那就站起身来走向吧台，或是仪态万方地与他擦肩而过。如果有着丰满的让人羡慕的胸部，那么，就用手指抚弄你那低领的上衣吧。
没有什么可说的？那就谈一谈你喜欢的东西吧——你的宠物狗，你喜欢爬的山……任何可以让你兴奋和产生激情的事物，都将会展现你热爱生活的一面（这可是不可多得的品质）。你会发现，这些东西你可以信手拈来，娓娓道来。切记，感染力也会激起热情。
如果你真的喜欢他的话，尝试一下目光交流的小魔术吧。情侣间目光交流的时间会比普通的朋友之间长很多。把这一点扩大，你就会产生这样的想法：在他注视你的时候，让他觉得可能会有些特别的事情发生；然后，当你不得不跟其他的人讲话时，比如说，在吧台后面的人，继续让他凝视一阵比平时稍长的时间，给他这样一种感觉——你不得不从他的目光中解脱出来，因为你要点些饮料了。这样的做法，会使你们双方都有一种被拉近的感觉，即便是你先开始这种交流的。
抛去媚眼却一无所获？一般而言，除非你事前已经跟他有过六个月的秘密交往，否则是不会知道他是怎么样想的。他没有回应，可能是因为他在等着他女朋友的到来，或是已经立志宣誓独身，所以说，不用理会任何失败的调情。这只不过是浪漫爱情的历险中，一只大陀螺的一部分而已，要尽量往好的方面想（“他可能是被我的美貌给迷倒了”）而不是不好的方面（“他可能认为我长相丑陋，像一个高登[1]）。毕竟，没人知道他究竟在想些什么。扫去蒙蔽你双眼的灰尘，振作起来再试一次吧！成功约会的决胜密钥
不要抱怨天气的恶劣、约会地点的不合适、酒不够味儿……不要抱怨任何事情。相反的，一定要带着肯定和欢快的语调说话。
特别的见面行礼。如果初次见面你只是握手的话，那么，你以后将永远也摆脱不掉你给他留下的冷冷的第一印象，当然也不可太过亲密。
选择一个合适的场所，在那里你们可以彼此认真地聆听对方，也可以方便地交谈，一间安静的餐馆或是公园里宁静的一条小道，都是不错的选择。
可以询问问题，但是绝不是为了给你讲自己的故事提供机会——这种动机很明显。耐心等待一个完整的答案，不要去打断谈话。
初次见面，谈话的内容可以相当广泛。尝试着谈一些时事要闻、电影或是你所感兴趣的东西，但是一定要避免谈一些太过亲密的、琐碎的事情。不要尖锐地表达自己的主张，或是讨论钱财和事业的问题。
保持良好的目光交流，而不是让眼睛一直盯着房间看——那样会使你看起来心不在焉，像是更愿意换个地方。
保持一种神秘感将会使他们有更多的想象力。这已经是老生常谈了，但是必要的建议还是要重复多次：千万不要把自己一下子暴露得太多了。学会拒绝一段不适情缘
到了要说“不”的时候，一定要做得恰到好处。真正优雅的人可以让每一个人都轻松自在，即便是对那些她们丝毫没有任何兴趣发展关系的人也如此。以一种委婉而坚决的方式说“不”，是结束一刻短暂的尴尬，而不是造成长久伤害自尊心的最简单的做法。
尝试以下一些简单的指导方针
① 你要摆出这样的一副姿态向他传达“请在下一个出口离开”的信号：双臂交叉，身体远离对方，并面向门口的方向。
② 以简短的回答来结束对话。
③ 开始谈论你的男朋友（不管是真的还是虚构的）。
④ 回答“谢谢你”，或者表示你不胜荣幸，但是礼貌地告诉他你没空。言语一定要简短。千万不要自作聪明地当众拒绝某人。
⑤ 如果你觉得不舒服的话，一定要相信自己的直觉。一个体面的男士将会承认他们的失败，并且礼貌而知趣地离开；对于一个你已经给出明确信号却依然死缠不放的人，是不值得你再去尊敬的。不要在他们的胁迫之下跟他们交谈（必要时求助一个朋友、酒吧侍者或者是你认为可以保护你的人）。
最后，为你自己的言行举止负责。不要把别人当成工具，来满足自己的虚荣心。让自己身边总有追随者，接受一个你永远也不会跟他约会的男人斟的酒，给一个感情受挫的同事留下同病相怜的错觉，以为你因为疲于工作所以想跟他发生点什么事情……可能这些听起来还没有那么可怕，但是，一旦你处于他们的立场想上一分钟，你就会明白。如果你真的觉得作为接受方很难做到的话，那么你作为给予的一方就不应该这样收场。你真的如此需要引人瞩目吗？（如果是这样的话，那么就立刻翻到本书教你如何树立自信的部分吧，不要跳过，赶快去翻吧！）保留只属于自己的秘密
女人很伟大：我们曾经建立过帝国，繁育过后代，也曾领兵征战沙场，也曾让旗下的公司在股市上一路飙升；当然，还时不时地留出一点多余的大脑空间来欣赏一下精致养眼的鞋子。但是女人们看起来还是不能被完全理解，尤其是在许多社交场合中沟通的问题上，特别是在与男士沟通时。我们总是给出太多的信息。看起来，我们像是把增加亲密度的谈话内容想象成了不加任何遮掩的私人信息，像是要把刚刚遇到的男人驯服成一个忠实的听众——听我们诉说自己的一些隐私。
向他说出你希望有一天能住在一个美妙的国度里，或者问问他是否喜欢给以后生的男孩取名叫“伊布内泽”或者是“生双胞胎的话，是否应该让他们的名字开头用同一个字母”，还没到如此火热的程度呢！
你可能会认为，向对方袒露你的一些私人问题是向他敞开心扉，表现自己的诚实，可实际情形往往是，这样的谈话使他们感到头大，而不愿再听你啰唆任何东西。他可能会对你的祖母住进一向讨厌的老人院感到同情，但是男人是单细胞动物，他听完之后，很可能会认为你想让他把你的祖母解救出来，然后给她建一栋新房子，或是思考此时若借给你一对肩膀来靠会不会有些不妥。可以让他准确理解你的意思的方法，就是欢欢喜喜地告诉他这样一个故事：你曾经为某个男人着迷，而那个傻子当时就想对你动手动脚，但是你不愿意做任何还没发展到成熟阶段的事情，当然，现在就更不能了，因为你在警察局还有案底呢！
如果你想让对方认为你心智健全的话，就把问题的数量降到最低。当你说到“跟我谈谈你的上一段恋情”的时候，你可能认为你是一个心态平衡、不会为之动容的铁娘子。但是三个月过后，当你晚上想起他们在摩洛哥度过的那样一个令人心醉的假期，以及在她偷走了他的车之前，他怎样把她看作他生命中的真爱来看待时，你就会一宿难眠了。爱情故事使你变得更加脆弱，你可能已经开始在为自己掘墓了。事实上，在说完以下的问话之后，你还有什么要知道的吗？①你有任何我应该知道的性传染病吗？②你的牙全部是真的吗？③我能吃些你的薯条吗？——任何关于以前的信息都需要根据情况的必要性而定，在能促进双方了解的基础上，适时地传达出来。
所以，最基本的拇指法则就是：最好在那些由你和你的死党所掌握的有关你个性的问题上加上一个盖子。最好是在他与你相恋的过程中再慢慢地打开盖子。“倾诉衷肠的确像它听起来一样优雅。”佛兰·雷伯伟茨（1949— ）美国记者约会中男人最不想听到的五句话
① 我的前任，我的前任，我的前任，我的前任，真是个杂种，我的前任。
② 请你把烟灰缸递给我好吗？——没有它我会萎靡不振的。
③ 于是，在我被我母亲一顿毒打之后，我就起诉我父亲偷走了我银行中的大笔存款……
④ 我不吃肉，不喝奶，不坐汽车……
⑤ 我需要你为我捐肾。
如果我们不幸被列入这五种情况之中的话，下面就是男人们决定不再拿起电话提出约会请求的更多的借口了，即便你认为你们之间应该会有联系。
① 他当时有点喝醉酒了，所以不能准确地记得你是否是他所喜欢的那种类型；而如果没有足够的证据从一个侧面支持他的论点的话，他宁愿就此决定就当是错过了一次机会。
② “太忙了”总是男人们惯用的综合借口。男人们很直截了当：如果他们不忙的话，他们会打你电话的。如果你老是在那里埋怨说，再忙再累也不可能抽不出时间给生活一点激情的话，他可能认为你这是无稽之谈。
③ 他只不过想看看能否要到你的电话号码。这样的话，当他在医院里等着他妻子断气的工夫，可以用来打发无聊的时间。
④ 他害怕当面被拒绝。他刚刚被公司炒了，他的狗也离他而去了，他不能肯定你会怎样答复他，因此，他的自尊心需要时间来恢复。但是，计算这段时间的方法有点问题：如果你碰巧在他心情好的一周内碰到了他，这谁会知道呢？他的答案绝对是——你不适合。所以说，把一切都忘了吧！
⑤ 他的电话坏了。如果你真的相信的话，那么，你的脑子一定是出问题了！
如果你还只是想进入一种约会的状态的话，要记住，男人们对热情的女人往往反应良好，他们讲笑话的时候跟着他们放声大笑（我们不都是这么做的吗），身体上的鼓励（触摸他们的双手等），显示出你很感兴趣的样子，“高尔夫球运动听起来真有趣”远远比尖叫着大喊“天哪，你居然喜欢那种运动——我觉得那些用自恋情节来炫耀自己身体的人真是讨厌至极！”要好得多。
如果他没有心动到给你打电话的程度，他是不会打的。在这种情况下，花上十分钟的时间给你那些闺中密友发一些愤怒至极、满腹怒气的微信来宣泄一下，然后就把他忘了吧。正像我所熟悉的一位苏格兰老夫人以前经常说的那样：“如果你只能是你自己，那么又能怎么样呢？”合适的时间，合适的地点
当然，到处都是酒吧和俱乐部，但是如果你住在一个人人都彼此认识的小城镇上，而你又曾与很多的男孩熟识，那你该怎么办呢？很明显，答案是：再换一座城镇。不过，还有很多别的方法可以让你撞到如意郎君。
想一下你究竟想与什么样的男人在一起：他是那种肌肉健美的男子吗？他喜欢小动物吗？他喜爱烹饪抑或会欣赏音乐、电影吗？他有创造力吗？然后，再从这些点上出发，向反方向思考这样的男人应该会出现在哪些场所。或许你可以去参加当地举办的一届电影节（任何一场演讲过后，你都有机会向身边的小伙子搭讪，比如提一些“刚才他讲了些什么”之类的问题）。你有没有梦到过一整天都在烧烤，然后夜晚躺在柔软的干草垛里一番云雨呢？那你就去当地的农村市场看看，或许会有些收获。
只要有可能的地方，你就要全身心地投入才行。为什么不尝试一些更与众不同的事情呢？比如冲浪。这是一种很好的减肥方法，你还可以穿上橡胶制服呢（如果你担心在冲浪时妆会被糊掉的话，那么在去之前先涂上一层防水的睫毛膏）!问题的关键在于，如果你总是哀叹自己身边缺少合适的男人的话，就该问问你自己，身边朋友讲述的见面故事有多少是发生在酒吧里呢？又有多少是纯属偶然的缘分呢（或是在婚姻介绍所里呢）？然后，就把自己投身于命运的河流之中吧！试着爱他所爱，培养更多契合点
你只是与他初次见面或者是仅仅约会过一次，再或是你刚刚把他名字的首字母缩写记在你的文具盒上。保持两人长久关系的关键就是让这个人感到开心愉悦。达到这一效果的最佳方法就是：对他感兴趣的东西和其他人（特别是男性）喜欢的东西也产生兴趣。即便你可能只是说了句“是要罚球了吧？谁能想到呢”，他也会永远记得你们这次有趣的对话，因为当时他是那么兴奋和投入。
这听起来好像是从《家庭妇女月刊》上节录的小贴士。事实上，大多数男人都会因为伙伴的存在而受到鼓舞进而变得自信起来（难道我们不是吗）。因此，你要时不时地关注一些他们觉得知识丰富而能让他们充满激情的东西，并且要适当地发出一些肯定和爱慕的信号。人际关系专家告诫那些关系紧张的夫妇，首要做的事情就是寻找一种共同的爱好。所以，一定要在你们遇到同样的问题之前，培养起一种共同的兴趣爱好。
他喜欢运动、骑摩托车、编织，而你不喜欢。除非你生活在一个修道院里，否则，你所爱的人不可能是你生命中唯一的男性，这就要善于利用你从其他男人身上学到的东西。向他们询问越位的规则，要了解球赛，首先看哪些比赛比较好，今天的头条新闻是什么（一般来说，就是哪个领导人到了某地）。他们肯定会给你这些充满善意的、求知欲的问题一个圆满的答复（额外优雅加分：这样的做法也会让你得到这些人的好评）。
要求跟他一起去看他这周末参加的足球比赛。没有什么比在自己的女人面前充分展示自己男子汉气概更好的事情了。这个时候，如果你再加把劲儿的话（即便是周日的早晨），他也许就会领着你在他那些朋友的面前炫耀。真是一箭双雕！
他训练的时候和他一起训练。如果体操运动对你们都不太适合的话，那么就一起跑步，一起练习射箭。这都是一些不需要面对面、精神放松的运动方式。两个人可以在一起度过美好的时光，可以让双方拥有共同的目标，产生意想不到的激情，而且，这还是一个在他面前展示自己魔鬼身材的大好机会哟！
划出一条界限。如果他想跟俱乐部里的朋友们一起看比赛，或者是愿意花整个周六下午的时间在雨中观看一场球赛，那么，就放手让他去做好了。千万不要说：“天啊，那让我干什么去呢？”有些时候，我们需要跟自己的朋友们在一起，做一些我们自己的事情，给自己减减压。而且，如果你表现出很支持他的样子，以后他可能会给你更多的回报（特别是比赛中场休息的时候，你都没有给他打过一次电话，嘱咐他把淋湿的衣服烘干了再回来）。
即便你真的对运动不感兴趣的话，还是可以找出一些共同点的。你要保持高度的警惕：如果他喜欢的球队被降级了，或者是他错过了一场关键性的比赛，对他来说这将意味着什么。你可以给他端上一杯茶，尽可能表示出同样的遗憾，让他感到被理解（“那真是场梦魇啊！”），听他们大喊大叫（“只不过下巴受了伤，他们就把他换下场了”），然后温柔地帮助他们恢复理智（“我去给你准备点吃的东西，然后我们出去喝点什么来打发掉我们的忧伤吧”）。在他心绪不佳的状态，这是一种调节情绪的小技巧，效果还是不错的。拥有一双透视心灵的火眼金睛
现在，你们已经有过几次约会了，你可能想把关系发展到下一个阶段，这就意味着他会把你以他女朋友的身份介绍出去，而不会再感到不安和紧张了。
要想做到这一点，不仅需要让他感受到你的优雅、幽默风趣，更重要的是，你身上还必须有一种更深层的、值得他去探究的东西才行。知名的恋爱关系学专家特蕾西·卡伯制定出了一项策略，可以使每一个男人都觉得你好像是戴上了能透视心灵的火神帽一样，能看穿他们的心。
① 确定他属于哪种“类型”。每个人都通过下面三种知觉中的一种来与世界接触：声觉、视觉和感觉。用他与世界接触的方式来接触他们，将会使他感到被同情和被理解。
② 确定你究竟是在跟谁交谈。问他一些简单的问题。那样，你将会了解到他对这个世界的看法。比如说：“你跟你的朋友鲍伯，酒喝得怎么样啦？”
不同男人有不同的回答：
视觉男人：“我已经好长时间没见到鲍伯了。那家伙驼背，满脸都是麻子。他还很讨厌他的新老板呢。”
听觉男人：“你大概已经听说了吧——他竟然敢对他的新老板大放厥词，这真让人头疼。”
感觉男人：“我对他的感觉真是糟透了——他那张让人恶心的脸，居然还讨厌他的新老板！”
当然，他可能不会一次性给出如此暴露他性格的答案，因此，你就要尝试问不同的问题，而这些问题都要求有确切的描述，比如：“你的童年是什么样的？”或者是：“你刚刚结束的商务谈判怎么样啦？”不要一次性地全部问完，否则，他可能会认为你是中央情报局的便衣密探了。
毫无疑问，视觉男人肯定对他看到的东西感兴趣。因此，当你与他谈话时，要多使用一些能反映视觉效果的词汇，告诉视觉男人你明白他的意思，让他也从你的角度看一些东西；当一起度假的时候，请他把你们在山后边欣赏日落边品尝同一杯冰啤酒的场面画下来。视觉男人对色彩的视觉刺激有着强烈的反应。因此，当你们一起出去的时候，好好打扮一番使自己更性感一些，为他买一件颜色鲜艳的体恤衫，跟他说他看起来多么帅气，或是当他累了一整天需要放松的时候，带他去看一场愉快的电影。
同一个听觉男人讲话的方式跟你所说的内容同样重要。当他从门口经过的时候，使出你吃奶的力气，大声喊出一天来所有的不快，会使他立刻感兴趣起来。他过生日的时候，送他最喜欢的乐队演出门票会使他兴奋异常。听觉男人很有语言天赋，在他们组织一个答案的时候，内心常有一阵激烈的斗争。千万不要在他内心斗争的时候蹦出这样一句话：“你有没有在听我讲话？”即便你认为，他已忽视了你的存在。当你同他讲话的时候，尽量使用跟声音有关的词汇，比如说像“听起来真棒”“我不喜欢你说话的音调”或是“我喜欢听你谈论这个话题”之类的。
感觉男人善于通过情感来表达他们自己，而且外表看起来也更容易接近。他喜欢感官上的快感，就像按摩、烹饪和运动一类的事情；他也可能是唯一回答“你觉得我们两个人怎么样”的问题的男人；他喜欢被抚摸，并且喜欢听你说一些像“我明白你的感受”“我们在一起的感觉非常良好”“对不起，如果你觉得我身上有点冷的话，那是因为我的头很疼”之类的话语。在影碟机前，给他一个拥抱使他感到舒适，或是让他冲个热水澡的人都将成为最终的赢家。
最后，你还需要用一种爱的语言。有很多种判别偏好的方式：当听到“我觉得你好像没有聚精会神”这句话时，一个视觉男人可能不像一个感觉男人那样上心，但是他对“你看起来并没有试图领会我的意思”这句话却很敏感。或者说，作为一个视觉至上的人，他可能会建议你穿上最漂亮的裙子；而你一直沉湎于音乐的男朋友，对你的建议可能是应该选择听些什么样的CD。一定要记住你当时的反应，这个时候，你可能想让他以你喜欢的方式讲话。不要忘记，我们每个人都可能会面临同样的情况。在某种程度上，就像我们的装扮一样，当你把裙子换下来，然后去聆听那张CD时，所有的男人都会做出同样的反应。花一些小心思为爱保鲜
我们中的一些人已经赢得一个好男人的爱了。那么，你还能怎样继续吸引一个已经见过你穿“周末版”大裤衩的样子的男人呢？尝试一些能给他带来好感的东西。比如，那个古老的“让他们去猜”的游戏会很有帮助。一定要避免使自己变得像一件笨重的家具那样毫无新意。这也就意味着你要做一番细致的计划，设计一些似乎是偶然发生的事情。
首先，如果你认为对你的爱人采取一种新的挑逗方式纯属是一种阿谀奉承的话，那么，就想想这样一个事实吧：调情可以使人感觉有魅力和被人关注，如果你从来没有尝试过重新燃起激情的话，那么，可能在某个阶段，某些人就会代替你这么做了。因此，要把这种方式想成一种自卫本能。“爱情的艺术……很大程度在于坚持的艺术。”阿尔伯特·艾利斯（1913—2007）美国心理学家调制零存整取的微浪漫
当电视里正在转播体育节目的时候，身边有一群孩子的时候，我的伴侣刚刚被拔掉一颗牙齿的时候，在这些时刻调情很可能收不到效果。在床上调情看起来像是亲密的开始，但是他很可能认为你想那个了。真正好的调情不是通过口头功夫就能让你们尽情享受一番，而是一种欢快的兴趣和目光的交流。
在你们即将分开或者在一起的时候尝试调情。当你们在超市等候付款时，从他身后悄悄地用胳膊搂住他的腰。当他在开车的时候爱抚他的脖颈，问他是否还记得星空下裹在一条毯子里的浪漫夜晚，或者告诉他，你喜欢他穿的一种特别的T恤衫，因为看起来他是那么性感。当你们出去吃饭的时候，不经意地向他露出一种新款式的底裤的花边，这样，他会一直期待到你们回家，可以给那个夜晚一个性感的开始。
语言也是一种能迷住伴侣的重要因素。在许多对夫妇中，一种常见的埋怨就是一个人跟朋友在一起时是多么生龙活虎，一旦回到家来就变得沉默寡言了。一定要有耐心来关注他一天的经历，或者是回忆起你今天发生的一件有趣的事情（不是抱怨没能找到一个停车位），而且千万不能犯损害关系的致命错误：在公众场合大放厥词。
因此，脑子里一定要铭记：“当一个男人花时间来批评他的妻子和提意见而不是夸赞的时候，他大概忘记了一件事：并不是他良好的判断力，而是他曾经迷人的举止征服了妻子的心。”女性作家海伦·罗兰，当她写下上述话语时，她认为是在谈论男人。实际上，这对两性都具有代表性。Chapter 3做自己的女神“把人分为好人和坏人其实是非常荒谬的。人只可以分为优雅的人和令人乏味的人。”摘自英国剧作家奥斯卡·王尔德（1854—1900）《温德米尔夫人的扇子》历练最完美的你
我们生活在一个物质的世界里，如果说身体的外表在今天的社会里一点都不重要的话，那么这种说法纯属胡说。但是，你可以决定自己是否优雅。不管你相信与否，事实上，女人确实可以通过工作来向人们展示她们的优雅举止。美国马萨诸塞州的一项研究表明：随着女性年龄的增长，她们年轻时的友善程度和她们对群居的喜好程度，能够影响她们年龄增长后外表的优雅值。正是女性的这一特质影响了人们所看到的优雅系数。
另一方面，一个男人在他的青少年时期，外表越具有吸引力，那么当他成年以后，人们就越会觉得他的社交能力强，而且很容易相处。看来，对于男人来说，他的长相影响了他的个性。但是，对于一个女人来说，恰恰是这种个性影响了她逐渐形成的外貌。就这个因素而言，已经能够成为“脸上常带笑容”的原因了。还不能让你信服吗？或者对你并不修长的大腿感到苦恼吗？想象一下，一个工作中的女孩，或者是你朋友中的一个女孩，不停地抱怨自己看起来像个“波霸”，或者是“太平公主”。一般而言，这些女孩们抱怨让她们伤感的部位并没有什么错——她们很有可能只是为了把人们的注意力引到她们那飘逸的直发或者是波浪般的卷发上罢了。但是，不管她们用了哪一种方式，都只会让她们的优雅指数大打折扣的，即便在你们初次见面的时候，她们看起来有着希腊爱神阿芙罗狄蒂那样的身材。因为，她们“讲话太没有魅力了”。“当美德和谦逊开启了她的优雅，一个漂亮女人的光辉甚至比天空中的星辰更为闪烁，她的优雅是你无法抗拒的。”阿克那顿（前1352—前1336）埃及法老“穿什么”为什么那么重要
当我们被介绍给一位陌生人的时候，首要的事情就是把他们的外表仔细地打量一番。我们可能已经对他们做出了假想。在和他们打招呼之前，我们就已经定下了对他们的感觉。因为我们已经很自觉地藏好了底线，优雅的女人会非常自信——对这样一个事实也很开心。这并不牵扯到你用自己的手就可以扣上的腰带——这只是个包装的问题。因此，我们从最容易改变的地方做起：那些你可以脱下来的东西。
最大的社交失误就是：穿得稀奇古怪地出现在一个聚会上，结果发现这不是化装舞会。这些事情曾经微妙地发生在许多人身上，而且有过很多次，结果他们甚至都没意识到发生了什么。根据场合去着装的一个非常重要的原因就是，你在向外界发出信息，让他们明白你很熟悉社会的风尚，人也很聪明，同时反应灵敏。
参加一场投资公司的面试，却穿着非常暴露的紧身外套，以为可以向他们展示你是多么性感和自信。实际上，这等于向你的雇主发出这样的信号：你是一个自以为是的人，行为极其张狂。同样地，当你去应聘一个时尚设计师时却穿着一身严肃的套装，这说明你与环境根本不搭调。只有少年才会随心所欲地搭配服饰（通常情况下，也会向朋友跟风），而且要求穿着被认可——即便是在他们祖父母结婚五十周年的纪念日上——如果没人看他一眼就会变得怒不可遏。而真正的成年人只会把它当作珍贵的童年记忆罢了。“即便给一个最没有姿色的女人穿上一件漂亮的裙子，那么她下意识地也会学着去适应它。”达芙·高登夫人(1863—1935)英国时尚设计师告别衣柜中的坏品位
破旧、过时的衣服，不是八十年代的怀旧装而是对八十年代的讽刺，或是洗得都已经发白的衣服，向人们说明了我们在思想上还没有准备好去约会，或是经济上还不能够接受约会。有味道的、破旧的或是皱了的衣服只会说明你缺乏自信或是神情感伤。我们都是曾经在一个倒完垃圾之后的周末穿着一件沾满冰激凌点的睡衣里度过，不是吗？如果把它扩大的话，都是一样的。
过度追赶时髦，即便在杳无人烟的小路上也要炫耀自己的人就像是带了这样一个标志，上面写着“嗨，我真是很在意别人是怎么看我的，我也很没有安全感”。性感的衣服可以招来注视，但是在“带我出去”和“把我关起来”这两句话中间有一定差别。在性感的尺度上[2]走得太远的话，常常会成为缺乏安全感的标志，就像是格雷格算账时戴的喜剧式的领带和穿的巴特·辛普森牌短袜，只是用来证明他“疯了”！
这里有一些简单的指南可以使你领悟正确的时尚内涵：
① 想象一个场合并适时穿衣。在一场鸡尾酒宴会上你可以穿出你自己的个性，而且不用担心会冒犯任何人，一件精心装饰的黑色性感敞背裙子可以让观赏者明白你理解社交的规范，而且也有足够的自信来展示你的才华。
② 确保每一件衣服都是干净、平整而且不少扣子的。在一个坏了的拉锁上挂一个安全别针只可以救一时之急，但是不可以因此作为一种生活方式。
③ 增加一抹颜色或是一个可爱的饰物（像一个古朴的胸针），不仅可以展示自信，而且它可以成为你跟英俊的陌生人或是其他客人交谈时的话题。
④ 至于两性的约会，可以把自己包装成为你想要被那样对待的人。他很可能认为七十年代的妓女又在巴黎的大街小巷上火热了起来——他可能只是觉得你是用性来交换钱，而且有种怀旧的情调。作为一个原则，你可以穿露腿装或是袒胸露背的衣服，但是过多的暴露只会显得你廉价，而且事实上也使得你最好的一面大打折扣（你自己可以决定成为什么样子）。一件保罗小吊带配上一条迷你裙可以突显一双修长的美腿，或是一条牛仔裤配上一件可以露出你乳沟的衬衫，不管你自己如何，其实不需要把所有的货物都摆在架子上，都可以使得你不自觉地变得性感，让人看了喷血。你就是最火的。
⑤ 掌握好每块区域的衣物。喜欢你姐姐在1984年买的那件“幸运外套”吗？是的，看起来不错。但是它应该被放起来，除非你在周日下午看电视或在花园锄草的时候可以换上。把它当作你所要做的头条工作是毫无意义的。把你的衣柜归归类，把它分成为了赢得尊重穿的套装、火辣的约会装和一些只能在周日穿的休闲服三个区域，那样可以应付你偶然的品位失调。展现最好的一面
你可能惊奇于你的修饰，因为它能表现不同侧面的你。但是毫无疑问，不讲卫生会被视为是一种颓废或是过分自我化，说明某个人不情愿或是不能去思考他在别人眼中是什么样子的。
不停地变换发型和改变头发的颜色是一种不开心或是想尝试一种新的自我的信号。化妆过浓（就像是藏在一副面具后面）只会向人们揭示出你对自己一点安全感都没有。“托那合西”（一种对日晒肤色的嗜好）还有一种顽固不化的表现——情愿被人看到有缺乏安全感的肤色。
那些能够给别人留下最好印象的人，使用一定的修饰来增强他们原有的优点，同时将缺点最小化。他们能够时不时地享受做一些并非“猜猜我是谁”游戏的实验。他们也不认为有必要在逃离失火的大楼前还要上完妆。合适的个性修饰能够立刻说明你对自己的尊重和对自己价值的肯定。“正如任何人一样，我也有自我感觉很好和自我感觉不好的日子，但是当我感觉我好的时候，我就会为它做些什么。”切丽尔·提格斯（1947— ）美国女演员、模特做回本色的自己
对于一些女人而言，需要两个小时的仪式来把自己装扮得像一朵芬芳的栀子花的花瓣。如果需要的话，她的化妆包可以叫人专程开车送来。对于另外一些人来说，可能一个星期才用梳子梳一次头。我们都有着不同的准则，但是一般而言，女性气质意味着我们应该感到优雅而且自信。当我们知道我们什么时候看起来最美的时候，我们的肢体语言也就自然地会更洒脱、自信和放松一些，这样就会进一步增强我们的自信心而且有可以掌控自我的感觉。
能够到达这令人神往的境界的第一步就是：考虑清楚你究竟是什么类型的女人，看一看这是否跟你想要达成的目标相吻合。
如果你真是胸无城府而且还有些纯情的话，就没有必要努力着尝试一种对你有毒害的所谓的别致的东西了。就像是一个编着前拉斐尔学派发辫有着苍白肤色的人——就算他跑到迈阿密海滩把自己晒成古铜色，看起来也不能给人们带来足够的信服力。
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]