作者：(美)斯托夫人
出版社：北京理工大学出版社
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斯托夫人的自然教育全书:珍藏版试读：
前言
斯托夫人，美国著名教育家，1870年出生于宾夕法尼亚州，毕业于拉德克利夫女子大学，后担任匹兹堡大学语言学教授。
在上大学期间，斯托夫人在著名哲学家詹姆斯博士的影响下，阅读了德国著名教育家卡尔·威特的著作——《卡尔·威特的教育全书》，深受影响，并逐渐形成了自己独特的教育思想。当时，斯托夫人为卡尔·威特提出的早期教育理念与方法所震惊。她认为，卡尔·威特对儿子教育的成功是让许多人难以企及的，但她也暗下决心：“如果我有了孩子，就一定按照这种方法去教育他。”事实证明，这种教育方法是非常有效的。
后来，斯托夫人有了一个女儿，名叫维尼夫雷特。她一边按照老威特的教育方法来培养自己的女儿，一边研究并总结自己的教育方法。在她的训练下，她的女儿从3岁起就会写诗歌和散文；4岁时就能用世界语写剧本；5岁时就能熟练地运用8国语言，而且能将这些语言都翻译成世界语；从5岁起，她的诗歌和散文就被刊载在各种报刊上，并汇集成书，博得了读者的广泛好评。另外，让人惊叹不已的是，维尼夫雷特在数学、物理、体育、品德等方面，也都大大超过了其他同龄的孩子。斯托夫人的教育最终取得了巨大的成功。
有人认为，维尼夫雷特的成功完全来自于她的天才，但斯托夫人对此并不认同，她说：“这是一种误解，因为这不仅是对我的教育思想的否定，也是对人类伟大教育事业的否定。”
在斯托夫人看来，对孩子进行早期教育是非常重要的。
她认为，如果父母只注重孩子的身体，孩子可能就会变成一个粗野无知的人；如果父母只注重孩子的才能，孩子可能就会变成一个弱不禁风的人，或是一个不懂得是非观念的人。所以，想要把孩子培养成为合格的人、优秀的人才，必须要进行科学的早期教育。
在谈到对女儿进行早期教育的目的时，斯托夫人做了这样的表白：“我对女儿进行这样的教育时，绝不强迫她去做什么。孩子是活物，自然要不断地发挥她的能量。我只是为了不让她的精力白白地浪费掉，才努力进行各种有效的引导。由于实行了这样的教育，使孩子总有事干，她也绝不会因无事可做而去吃手指头，因无聊而沮丧、甚至哭泣了。”
斯托夫人也不满足于仅将自己的女儿培养成才，她也渴望让世人了解早期教育对孩子成长的重要性，于是在女儿12岁那年，也就是1914年，她写成了《斯托夫人的自然教育全书》一书。后来，这本书成为一本影响了全世界亿万母亲的伟大读物。
在书中，她结合自己教育女儿的亲身经历，阐明了自己的教育理念，详细地阐述了自己的教育方法。当然，斯托夫人是以生动的故事来说明方法的，其中的很多方法可以与卡尔·威特的教育方法相互印证，相得益彰，同样能给父母们很多启迪。她的很多教育观念，如“伟大始于家庭”等，非常深入人心，也使得越来越多的家庭从中受益。
斯托夫人对女儿施以的自然教育，构成了一个现代教育史上极具示范意义的价值模型。毋庸置疑，这本书对于那些渴望孩子能够成才的父母来说，是非常有帮助的。愿每一位父母都能从中获得启示，对孩子进行最好的教育。第1章做一个有智慧的好妈妈
每个孩子生来就有自己的特质，所以适合的教育方法也不尽相同。做妈妈的切不可照搬别人的教育方法，盲目地实践在孩子身上，而是要做一个有智慧的妈妈，根据孩子的性格特点，在实践经验中慢慢总结出一套适合自己孩子的教育方法。孩子的成功取决于妈妈的教育过看一些名人传记或者回忆录，我发现世界上大多数取得成通功的大人物，他们的家庭总会有些缺憾。他们的孩子大多是不肖子，后辈中也很少有人能取得和他们父辈一样高的成就。对此，我心中一直有一个疑问：如果从遗传法则的角度来讲，大人物的孩子也应该是大人物才对，可是他们的孩子为什么大多是不肖子呢？后来我才发现，其根本原因是伟人把时间和精力都放在了事业上，结果疏忽了对家庭和孩子的照顾。
通过观察这些伟人的经历，再加上做妈妈的亲身经历，我总结出了一条经验，即，孩子是否能在以后的生活中取得成功，很大程度上取决于妈妈的教育。
在生活中，很多妈妈都缺乏教育孩子的基本知识。因此，我认为社会有必要对所有妇女普及育儿知识，而且这种知识的普及最好在少女时代进行，因为那个时候是培养她们健康的身体、纯洁的心灵的最佳时机。而且我认为如何保持健康的身体和有关道德修养方面的知识要比数学、天文学、物理学等方面的知识更为重要。尽管数学、天文学方面的知识学起来要更有趣，但是两者相比，前者关系到一个新生命的健康成长。
尤其是胎教，这是妈妈们很容易忽略的一个细节，也是育儿关键时期。她们往往认为尚未见到孩子时，一切顺其自然最好，待孩子出生了再好好教育也不迟。殊不知这是一种十分错误的想法。
相信没有任何一个妈妈会在孩子出生之后，让他饮酒、抽烟，甚至吃些难消化的食物。可是很多妈妈在孩子未出生时，就已经让他接受这些负面的影响了。根据生理学家介绍，妈妈在怀孕期间，所吃的食物、所做的行为都会对孩子产生很大的影响。因此，为了有一个健康聪明的宝宝，妈妈一定要在怀孕期间，加强对饮食的研究。
当然，我认为单纯地生出一个健康的宝宝意义还不是很大，因为健康应该是孩子一生的财富，妈妈还要精心把他培育好才是最重要的。要想让孩子拥有诚信、勇敢、爱心、感恩之心等品质，妈妈在怀孕期间一定要保持平静的心态、良好的心情。看一些健康有益的书，聆听一些安静舒缓的音乐，欣赏高雅的艺术作品，外出走动走动、欣赏大自然的美，乐善好施等良好的行为都能使妈妈在怀孕期间处于良好的心理和生理状态中，从而生出一个具备优秀品质的宝宝。
在怀孕期间，常常想一些美好的情景几乎成了我的一个习惯。这些美好的回忆常常能使我有一种幸福感，我认为这样可以潜移默化地影响我腹中的胎儿。在我的小天使维尼夫雷特出生之前，我把整个家重新布置了一番，尽量使它看起来美观大方。这样做的目的一来是使家人一直生活在一个愉快轻松的氛围中，二来使孩子一出生就看到世间最美好的一面。我相信，孩子如果从一出生就能生活在这么干净、美丽的环境中，一定会受到这种美的熏陶。不管是布置房间，还是保持愉快的心情，我所做的一切都是为了挖掘孩子发现美、感受美的能力。直到现在，当有人向我请教培养孩子的秘诀时，我都会把这个经验传授给他。
在维尼夫雷特出生之后，我为她选择了一间朝阳的房间。这里空气新鲜，白天能享受到阳光的沐浴。房间的墙壁是一种暗色，因为这有利于孩子的眼睛。床是白色的，床单和被褥也都是白色的。床上放着一套我为她精心准备的毛毯和被子，盖上去十分柔软、舒适。墙壁上还挂着各种名画的复制品，甚至在壁炉和桌子上都放着著名雕刻的仿制品。这些摆设虽然只是些廉价的仿制品，但凭借精致的外观，它们都称得上是有观赏价值的艺术品。我希望女儿每天睁开眼睛，第一眼先看到它们，这样不仅能让她体会到生活的美好，还在不知不觉中培养了她的审美情趣。
我的妈妈曾告诉过我，一个女人只有生了孩子之后，生命才是完整的，也才能体会到生命的价值和幸福。自从有了维尼夫雷特之后，我才对这句话有了深刻的体会。同时，我也感受到了做妈妈的辛苦。我要告诉那些即将成为妈妈或者还是单身的女人，妈妈的工作不是那么容易的一件事。因为一个女人在默默地照顾孩子的时候，也要照顾好丈夫，如果疏于照顾任何一个人，家庭都可能会不幸。在这里，我要奉劝那些没有决心战胜这些困难的女人们，最好不要生孩子，如果即将成为妈妈了，就要做好迎接这些困难的准备。只有这样，才能做一个合格的妈妈。妈妈是最重要的教育者我周围，有很多有钱的妈妈雇人来教育孩子。在我看来，这在样的女人不能称为合格的妈妈。把自己的孩子托付给别人照顾，恐怕只有人类会这样做，动物一定不会。在我看来，罗马之所以灭亡，也和这个有一定的关系，因为罗马的妈妈们都是把教育孩子的责任托付给了别人。因此，我觉得妈妈的责任绝不仅仅是把孩子带到这个世间来，更重要的是培养他，而且这个责任必须由妈妈亲自承担，任何人都不能代替。
一般我们骑马都不会雇用不负责任的马夫。可是有的妈妈却把孩子交给没有素质、没有文化的保姆来养育，恐怕这无异于骑马选择了一个不懂马术的马夫，可想而知其危险性了。结果一些保姆为了图省事，每天不许孩子做这个，不许做那个，把孩子培养得像一个木头人。
安娜是我的好朋友，也是3岁儿子的妈妈。在维尼夫雷特还没有出生的时候，我曾拜访过她，向她请教教育孩子的经验。可是当我看到她儿子的时候，感到非常失望，甚至动摇了我做一个合格妈妈的信心。她的儿子看起来没有3岁孩子的活泼劲儿，整天一副闷闷不乐的样子，不爱说话，怎么会这样呢？直到后来我才知道原因。
安娜一直把儿子托付给保姆照顾，但她家的保姆是一个没有什么文化的人，不懂得如何教育孩子。每次孩子不听话的时候，她就给他讲一些吓人的故事或者说一些吓人的话，用这个吓唬他。她经常这样说：“你再疯跑，狼就来吃你了。”说的时候，还常常扮着鬼脸。当我知道这件事后，毫不客气地批评了安娜一顿，因为作为一个妈妈，她简直太不负责任了，而且我还极力地劝她辞掉那个不称职的保姆。
可见，妈妈绝不能随便把孩子托付给别人照顾，因为他从不称职的保姆那里，只会养成不良的习惯。同时，其他方面的能力发展也有可能被阻碍。当然，这不是要求所有的妈妈对孩子的饮食起居都要亲自动手，我们也可以把部分工作交给保姆来做，但是一定要慎重行事。即使将孩子部分的生活交给保姆来照顾，至于孩子的教育，妈妈还是要承担起大部分的责任，比如，照顾孩子吃饭、洗澡、穿衣服等，最好由妈妈亲自做。
而且妈妈和保姆的性格非常重要，其一言一行都是孩子模仿的对象。因此，选择保姆的时候应该尽量选择性格开朗、举止大方的，妈妈也要尽量保持乐观向上的人生态度。让自己做一个高品位的妈妈禄培尔曾说：“一个国家的命运与其说掌握在弄权者的手里，福倒不如说掌握在妈妈的手里。因此，我们必须努力启发这个人类的教育者——妈妈。”这句话的意思是说，左右一个国家命运的是妈妈的教育。可遗憾的是，很多人并不能理解这句话的真正含义。每天打开电视机和报纸，仍然能看到无数堕落的妈妈正亲手把孩子送进劳动教育所和监狱。
如今这个时代真正的美正在消失，取而代之的是越来越庸俗的品位文化，尤其是妇女的穿着打扮已经到达一个近乎疯狂的程度。更令人痛心的是愚蠢的父母们竟然没有意识到这些低级趣味正慢慢吞噬着孩子纯洁的心灵。因此，我强烈地劝诫妈妈们，要想培养出一个优秀、品位高尚的下一代，一定要从自我做起，努力提高自身的品位。
有的妈妈爱穿一些稀奇古怪的衣服，自以为很时尚，却早就成了别人眼中的笑柄；有的妈妈懒惰不爱干净，同样引来别人的讥笑。试想当孩子看到自己的妈妈被别人耻笑的时候，内心是一个什么样的感觉？一定会感到很难堪，也会给他幼小的心灵带来一些负面影响。
有一位妈妈，非常疼女儿，给女儿吃最好的，穿最好的。她让女儿穿一些贵族衣服，每天把她打扮得像花一样，可是大部分衣服和她的年龄并不相符。她还送女儿去贵族学校，让她接受最好的教育。这位妈妈可以说在女儿身上花费了大量的心血，可是女儿却一点都不喜欢妈妈。有人认为这个女儿太无情了，其实这也是有原因的。
一次，这个女孩对我说：“我妈妈总是打扮得花枝招展地来学校接我，每次看到她的样子，我都会感到很不好意思。更夸张的是，我也必须要穿成那个样子，导致同学们总是在背后嘲笑我。我从4岁开始，几乎每天都生活在这样的环境里，实在是太难为情了。”听了女孩的心声，我十分理解她。这个妈妈虽然尽心尽力地照顾女儿，可是她的一些行为实在是不应该，她也没有尽到一个做妈妈的基本义务。
在我看来，这个妈妈另类的穿着打扮已经损害了自己在孩子心目中的权威形象，而这可能就是教育孩子失败的开始。在孩子心中，妈妈既不能行为散漫，也不宜过分追求穿衣打扮。因此，做妈妈的一定要时刻检点自己的言行。
还有些父母总是喜欢给孩子提各种各样的要求，命令孩子不许做这个，不许做那个，可就是不先从自己做起。这样的父母是不可能教育好孩子的。在教育孩子的过程中，我有一个深刻的体会，那就是孩子是父母的一面镜子，父母的一切善行和恶行都会在孩子身上体现出来。尤其妈妈是陪伴孩子时间最长的人，妈妈的一言一行都对孩子的成长有着长远的影响。因为父母所做的一切都是无意的，所以很多人没有注意到这一点。不过，这确实给孩子带来了负面的影响，这就是失败的教育，因为父母并没有把孩子引向一个正确的方向。要努力给孩子理智的爱论是大人还是孩子对“命令”都会有些反感，因为不喜欢总无被别人强制要求做什么或者禁止做什么。因此，我在教育维尼夫雷特的时候，从来不用“命令”，而是采用一些巧妙的方法让她配合我，这样不用我说再多的话，她就会自然地去做某件事，也不需要我再三强调，她就会自觉地不干某件事。尤其是在学习这件事上，我认为强制孩子学习是不可取的，结果只会适得其反。与其强制孩子学习，不如引导他正确看待学习。
劳拉是我的一个朋友，她在教育女儿珍妮时常常感到非常苦恼，不仅收不到教育成效，反而使她们母女陷入一种敌对情绪之中。
珍妮已经上小学了，但每天放了学只知道玩，并没有学习的概念。令劳拉头疼的是，珍妮每天放学后第一件事就是和小朋友们做游戏、聚会，常常不能按时完成作业，结果总是把作业推到最后再做，导致每天不能按时睡觉，这样一来第二天早晨起床就非常困难。为此，劳拉努力了好几个月，最后校正了女儿的坏习惯。
最初劳拉费了很多口舌，一有机会就教育女儿，告诉她贪玩的坏处，还告诉她睡眠不足对身体和学习带来哪些坏处等。结果这样的谈话多了，每次她一开口，珍妮就能接下一句：“是的，贪玩浪费时间……”“是的，睡眠不足影响身体发育，影响上课听讲的效率，还会形成恶性循环……”边说还边摆出一副正经的样子。每次碰到这样的情况，劳拉也不知道说什么好了。此外，劳拉还规定了女儿玩的时间，要求她放学后先做作业。就这样持续了好久，女儿终于养成了学习的习惯。劳拉也松了一口气。
有一段时间，劳拉因为有其他重要的事情要做，不能每天陪着女儿了，于是她雇了一个保姆，除了照顾女儿的饮食起居外，还要监督她学习。结果一段时间下来，女儿旧病复发，又不能按时完成作业了。每次劳拉说一次，她就好一点，实在令人头疼。直到有一天，劳拉终于爆发了。
一次，劳拉提前回到家，发现女儿的作业没有做完，竟然聚精会神地玩起了玩具。“珍妮。”劳拉大喊了一声，死死地盯着女儿。
此时的珍妮看到妈妈先是一脸惊恐，接着试图刻意做出一个笑脸，然后把玩具藏到了身后，说：“我刚才已经学了1个小时了，刚刚坐下来玩一会儿。”保姆也附和着说：“是呀，她刚坐下来玩一会儿，而且我们说好了，只玩20分钟。”
劳拉默不作声，只是感觉到胸口的气不断地膨胀，脑海里想着，自己这么长时间说服、监督女儿，竟然都没能改掉她贪玩的坏习惯。所有的道理她都懂，她还是这么没有自制力。接着她又想起了珍妮的同学罗伦娜，她聪明、可爱、成绩优秀，简直是人见人爱，而且据她的妈妈说，并没有为教育她操什么心。为什么我的女儿就这么不争气呢？这一连串的思绪在她脑海里不停地翻滚，气愤、委屈、无奈、无助交织在一起，恐怕大哭一场都不能消除她心中的抑郁。“珍妮，你实在令我太失望了，你怎么可以这样对妈妈？你知不知道你这样做对你以后会有什么影响？”眼看着女儿要解释什么，可是劳拉却不给她这样的机会，“你不必解释什么了，现在我很失望，我这样严格要求你也都是为了你好，你知道吗？”“那你以后不要管我了。”珍妮顶了一句。“什么？”此时的劳拉眼神里充满了愤怒，声音也高了很多。这时珍妮有些恐惧了，仿佛在寻找退路。“管你是我的天职，我当然要管你了。你自己回房间好好反省去，还有这个周末的聚会你不能去了。”一听妈妈这么说，珍妮扭曲了五官，大叫着：“为什么？我要去，我要去，你是一个坏妈妈。”
本来这个周末小伙伴们约好了要去凯瑟琳家过夜，妈妈知道这是珍妮期盼好久的，可是她因为一时冲动就给取消了，看着女儿痛苦的表情，劳拉也有些心软了，但碍于面子，这道命令已经收不回来了。“是你自己取消了这次聚会。”“这和聚会有什么关系？我就要去，看你怎么样。”女儿暴跳如雷。“你马上停止，不然我就要发火了。”“不，你已经发火了。”
最后，劳拉终于忍不住了，在女儿的后背“啪”“啪”拍了两下。接着“哇”的一声，女儿大哭起来，她冲进自己的房间，“哐啷”一声，关上了门。
劳拉打了女儿两下之后，气终于消了，但一种内疚感却萦绕在心头，她有一种被击败的感觉。这时，站在一旁的保姆说话了：“她这几天都没有贪玩，今天也是学了一会儿才央求我让她玩一会儿的，而且我们约好了只玩20分钟。我觉得她对你的要求还是满在乎的。”说完，保姆转身走了出去。
在这里，我并不想谈论劳拉惩罚女儿的方式是否妥当，我唯一想说的是劳拉在整个过程中的心理活动。最初看到女儿玩玩具的时候，劳拉首先想到的是自己做了那么多工作，都无济于事，女儿仍然我行我素。这样做的目的也都是为了她好，她竟然不领情。一件件不愉快的事在她脑子里慢慢上演着。我认为，劳拉把这些事情一股脑儿地带进情绪中，是一个极其不明智的选择。因为她在无形中把和女儿的对立提升到了一个更高的高度，结果导致她因为过度愤怒，失去了理智，甚至忘记了为什么要管女儿，最后变成了只是发泄不满的“报复性”行为。
一般情况下，如果这种事情发生在家庭以外，很多人会告诉自己不要莽撞，最后忍一忍就算了。可是对待家人的时候往往会放任自己的情绪，结果本来的关心和爱就可能变成伤害，实在太可惜了。
对孩子漠不关心、毫不在意的妈妈一定是不合格的。相反，过分迁就、溺爱孩子或者因为过分关心对孩子采用了不恰当的教育方式的妈妈，即使内心是那么疼爱孩子，也是一个不称职的妈妈。不要企图用权威和威严去教育孩子儿育女是父母的选择，但是出生在哪一个家庭并不是孩子的生选择。他没有权利选择谁来做父母，因为这一切早就被命运安排好了。但父母如何坐稳这个位子，获得子女一生的尊敬，是值得深思的一个问题。自从有了女儿维尼夫雷特后，我一直希望能把她培养成一个对社会有用的人。但最令我最担心的是，我怕自己忽略了对女儿某些方面的教育而不能成为一个合格的妈妈。
每个父母都有生、养、教育孩子的权利和义务，为了孩子一生的幸福，很多父母奉献了自己的青春年华，投入了很大的精力。但这是否意味着父母理所当然地应该得到孩子的尊敬和感恩呢？许多父母都有这样的想法：我为你付出这么多心血，你应该知恩图报，至少应该服从我的命令才是。的确，孩子应该对父母心存感激，而且在人类传统的道德观念中，孩子对父母有绝对服从的义务。但事实上，时代在变化，许多传统观念在改变，很多教育观念也要等待历史的判决，才能证明它是否更合理。
今天的父母面对的问题是，应该怎样看待孩子在家庭中的角色？
总结女儿的成长经历，我发现她在年龄比较小的时候，要求她绝对服从我是一件很容易的事。但随着她年龄的增长，有些事情强制命令她按照我说的去做，恐怕就行不通了，甚至还会引发新的问题。我曾听到很多父母抱怨：“我为孩子操碎了心，为的是什么呢？还不都是为了他好。结果呢？他却一点都不尊敬我，对我的话毫不在意，动辄就嫌我烦……”每当听到这样的抱怨，我就为这些父母捏了一把冷汗。同时我也很庆幸，维尼夫雷特并没有那样对我，原因就是我尊重她，我并没有要求她完全服从我，因为我觉得那没有必要。
事实上，人与人之间的关系都是对等的，你怎么样对他，他就会怎样对你。
在我看来，父母要求孩子知恩图报的心理，是造成亲子间矛盾的主要原因。试想，一个家庭如果总是计较付出与回报，整个家庭气氛都被“我做了……你就要给我……”的氛围笼罩了，这和闹哄哄的市场有什么区别？这还能称之为家庭吗？在这种氛围中，连最基本的温暖都没有了，更不要提孩子的健康成长了。为人父母是一件很光荣同时又是件很艰辛的事儿，如果父母不能摆正态度，估计很难教育出孝顺的后代。
要教育好孩子，父母首先要赢得孩子的尊敬，而赢得尊敬的方法就是要时刻规范自己的言行。拥有良好的生活习惯、认真对待生活、敬业爱家、勤劳节俭等品质都是父母应该具备的。因此，父母应该时刻检点自己的言语和行为，这样为孩子树立榜样的同时也树立了自己的权威。否则，孩子一句“还管我，你不也这样吗”，就能把父母说得哑口无言。有涵养的父母面对这种情况时会反省自己，并虚心接受孩子的批评。而没有涵养的父母听到这句话，早已经火冒三丈：“你竟然这样对妈妈说话！”“你不懂得尊敬大人吗？”“大人可以这样，你不可以这样。”“你竟然不按照我说的话去做，我要惩罚你。”……从这些话语中，我们明显感受到孩子处于一个不平等的地位上，对他们来说，还有什么幸福可言呢？
如果孩子犯了错误，父母企图用权威压制孩子，用强制命令的语气要求他言听计从，那么只能说明父母没有智慧，最终很可能会自取其辱。即使孩子表面上服从了自己的要求，但在孩子内心深处，一种不服气甚至是蔑视的情绪正在慢慢燃起。妈妈要有一个平和的心态和的心态对每个父母来说都非常重要。如果我们能时常安静平下来好好想一想，就不会抱怨孩子不尊重自己了，而是反观自己的言行是否真的值得孩子尊敬。这种反观内省的态度，本身就是最好的教育。
在教育维尼夫雷特的过程中，我从来不以权威的姿态要求她这样做或者那样做，也从来不以高高在上的态度命令她该做什么、不该做什么。我相信，只要我时刻严格要求自己，她一定会跟着我学。这种身教的力量要远远比言教更有说服力。
两三岁的孩子对什么都充满了好奇，什么都想试一下、摸一下，也常常会有一些新奇的想法和行为，但这往往会给父母带来很多麻烦。维尼夫雷特也不例外，在她3岁的时候，她简直就是一个淘气鬼，经常把玩具弄坏，有时还打扰我工作。
一次，维尼夫雷特趁我不在的时候，悄悄溜进了我的书房。可能是出于恶作剧，也可能是觉得好玩，她把桌子上的一摞论文稿件全部扔在了地上，散落得到处都是，而且所有稿件的顺序都被打乱了。看到这样的情景，我并没有立刻责骂她，而是看了她一眼，然后蹲下身子，把稿件一张一张地捡了起来，然后再把它重新排序。在整个过程中，维尼夫雷特就站在我的身边，静静地看着我的一举一动，并没有过来帮我的意思。当我快整理完的时候，她一个人跑回了自己的房间。
晚饭过后，维尼夫雷特要求我帮她整理房间。当我走进去后，发现玩具散落在床上、地上、桌子上，几乎每个角落都有，而且有几个还被她整得支离破碎。看到这样的情景，我什么话也没说，转身离开了她的房间，可是却被维尼夫雷特叫住了。
她带着惊诧的表情问：“妈妈，您不帮我收拾了吗？”
我面无表情地说：“不帮，我为什么要帮你收拾？”“可是您以前都帮我收拾的啊！”女儿很不理解地问道。“今天我的稿件都散落在地上，你怎么不帮我收拾呢？”
只见女儿噘着嘴，满脸的疑惑。我继续问道：“你知道我的稿件是怎么散落在地上的吗？”“我弄的。”“你为什么要这么做？”“我觉得那样很好玩，就像下雪一样。”说着，女儿的脸上还露出一副兴奋的表情。“哦？是吗？那是玩具吗？”
说到这儿，女儿还是没有明白我的意思，她只是疑惑地看着我。我继续说道：“你仔细回想一下，你玩玩具的时候不需要我帮忙，可是收拾的时候却需要我帮忙。为什么？因为把玩具搞乱很容易，但把它整理好却很麻烦。更何况那些稿件都是妈妈花费了很多时间和精力才完成的，你怎么可以随意乱扔呢？”“妈妈，我错了。”说着，她低下了头，“以后我再也不随便乱翻您的东西了。”
说完，维尼夫雷特独自走回了房间，关上了门。过了一会儿，她又跑出来叫我，说要带我参观她的房间。我走进去一看，发现她把玩具都收拾起来了，床单也铺在了床上，尽管看起来还是有些乱，但毕竟是她亲手整理的。看着眼前的一切，我略微有些感动，因为她小小的年纪，已经能明白我刚才说那番话的意思了。
从此以后，维尼夫雷特再也没有弄乱过我的东西。而且她的房间也不用我帮忙收拾了，因为她已经学会了自己收拾房间。相信自己能做个好妈妈实话，在女儿维尼夫雷特还没有出生之前，我就已经开始思说考如何教育她的问题了。尤其是感觉到她在腹中踢我，试图和我交流的时候，一种说不出的幸福感油然而生。我想象着她的样子，时刻感受着即将做妈妈的喜悦。当时，我立志要做一个合格的妈妈。
当我看到女儿第一眼时，看着这个可爱的小生命，我不知道怎样爱她才好。大概天下所有的妈妈看到自己的孩子降临世间的那一刻都会和我有同样的感觉吧？那么，我们怎样才能成为一个好妈妈呢？
我认为有爱心、有耐心、有责任心的妈妈就是一位好妈妈。耐心表现在能够以巧妙的方式，耐心地回答孩子提出的所有问题，即使孩子犯了错误，也能以一颗宽容的心包容他、原谅他。责任心则体现在关心孩子的同时，不断积累自己教育孩子方面的知识和经验，并提升自己的道德感，以积极乐观的人生态度影响孩子。
在我的孩子来临之前，我曾多次在心中描绘：理想的母亲永远摆出一副和善的表情，用温柔的言语对待孩子；永远知道教育孩子的最佳方法，并以充满智慧的方式解答孩子的疑问；永远有足够的时间陪伴他，用乐观的心态影响他；永远相信孩子的能力，具备赏识孩子的眼光。这个形象不断在我脑海中浮现，我也希望自己能变成那个样子。
但自从有了维尼夫雷特后，我的亲身体会告诉我，要变成那样真的很难。看着女儿一天天长大，我常常在想：“我是一个合格的妈妈吗？”“是不是有人比我做得更好？”我不知道答案，但我唯一肯定的是，天下绝对没有一个妈妈能做到画面中所描述的那样完美。因为一个女人即使做了妈妈，也处在人生的成长阶段，仍旧会面临生活中的各种考验，也会有缺点。但我会尽量让自己做得好一些，朝着完美的方向靠近。
有时我会情绪失控打女儿几下，有时也会不听女儿的解释，劈头盖脸地呵斥她一顿。结果当情绪发泄完之后，看到女儿一脸委屈时，我又会很内疚；有时我会强迫她按照我的想法去做，可是结果却发现我的想法是错误的，我又会陷入深深的自责之中。每次发生这样的事情，我都会很懊恼、后悔，有时甚至怀疑自己是不是一个称职的好妈妈，又心酸又难过。
一次，我情绪失控，对女儿发了火。没想到，女儿居然公然反抗我的命令，还表示出对我的不满。她模仿着我的动作、神态，对我怒吼道：“米莉的妈妈从来不对她大吼大叫，她每次都是耐心地给她讲道理。你不是一个好妈妈。”
女儿的一番话刺激了我，伤害了我作为一个母亲的尊严，也使我陷入了沉思当中，我为自己是否有能力成功教育女儿而担忧起来。在我脑海中有这样一幅画面：我竭尽全力地试图把女儿拉入正轨，却收不到良好的教育效果，招致而来的却是反抗；可是米莉的妈妈却不费吹灰之力，悠然自得、不失优雅地把孩子的一切都安排得井井有条。一种挫败感使我丧失了信心：我没有能力和智慧教育好女儿，却试图用吼叫、愤怒的方式表达不满，我没有那么多的爱心包容孩子的一切。我感到自己很无能，甚至觉得连女儿都在嘲笑她这个无能的妈妈。
第二天，我遇到了米莉的妈妈。我故作轻松地把女儿昨天的一番话传达给了她，并企图从她那里得到一些建议，以增强我正在动摇的信心。米莉的妈妈先是一惊，然后“哈哈”大笑起来：“不要听小孩子的片面之言，我只是从来没有在维尼夫雷特面前发过火而已。小孩子们相差无几，母亲也都大体相同。我有两个孩子，要同时照顾他们，烦恼和压力都很大，我不可能永远都对他们那么温柔。”听了她的一番话，我感到无比宽慰，也渐渐找回了失去的信心。
我讲这个例子的目的并不是为我“粗暴”的行为寻找借口，也不是提倡父母可以毫无顾忌地对孩子发脾气。我只想为年轻的妈妈们打打气，即使偶尔控制不住自己的情绪，丧失了理智，对孩子做出了不明智的行为，也不要因此怀疑自己成为一个好妈妈的能力和资格。
在我看来，只要自己尽力了，并不断地积累自己的教育经验，改进自己的教育态度和方法，就是一个好妈妈。
从那以后，我再也没有对维尼夫雷特发过脾气，并且逐渐掌握了一套非常有效的教育方法，这一点我在以后的章节中会逐一介绍给大家。看到维尼夫雷特今天所取得的成就，我感到非常自豪和欣慰。我可以自信地说：“到目前为止，我称得上是一个优秀的妈妈。”用积极的人生态度去影响孩子伦娜是我的一个朋友，也是一位单身妈妈。婚姻上的挫折使艾她灰心丧气，再加上生活的负担导致她承受着巨大的压力。丈夫的离开使她丧失了对生活的信心，但每次看到女儿的笑容，她便又重新燃起了对生活的希望。
可是艾伦娜的女儿一天天长大，笑容却在她脸上越来越少。很显然，她生活得不快乐，相反显得很压抑。她不喜欢交朋友，回到家也总是一副闷闷不乐的样子。艾伦娜对此非常担心，试图通过聊天的方式解开女儿的心结，可是女儿却不愿意对她敞开心扉。直到有一天，她看到老师送来的一份女儿的作文，她才找到了症结所在。
在文章里，女儿把自己描述成一个不招人喜欢、头脑不灵活的女孩。可见，她很自卑，一点也不快乐。看到这篇文章后，艾伦娜觉得这就是在描述自己的内心，她仿佛看到了自己的身影。平时艾伦娜也总是一副闷闷不乐的表情，高兴的时候比较少，而这一切都被女儿学会了。老师告诉艾伦娜，这篇文章反映出了女儿的真实想法，并建议她和女儿好好谈一谈。
当艾伦娜意识到是自己的态度造成了女儿情绪消沉后，她试图改变自己，帮助女儿。于是，她开始寻找鼓励自己的方式，使自己变得积极起来。而且她把这个计划告诉了女儿，请她监督自己。每天晚上，艾伦娜会把第二天的计划详细地写在一个本上，包括和同事一起吃饭、和好友一起逛书店等小事情，目的是摆脱自己孤僻的形象，寻找生活中的乐趣。写完之后，她把这个本放在桌子上，第二天请女儿念给她听，作为提醒。每天晚餐时，她还会主动检讨当天计划的执行情况。
女儿最初看到妈妈这一行为，很不理解，甚至怀疑妈妈是不是脑子出了问题。但后来，当她看到妈妈积极认真、坚持不懈的态度后，非常感动。渐渐地，当她们在饭桌上讨论的时候，女儿也会给妈妈提出一些建议。再后来，妈妈的记录本旁多了一本女儿的记录本，两个人共同执行自己的计划，相互监督。有时她们也会执行以前记录过的事情，因为她们从那些事情中感受到了快乐和幸福。
当看到女儿渐渐从消极的情绪中走出来后，艾伦娜就像获得了重生一样，从中感受到了喜悦。
我认为，一位妈妈在教育孩子的过程中，永远也不会有足够的知识和技巧，因为一个问题解决后，新的问题就会涌现出来，这就需要父母在不断探索中改进自己的教育方法。同时，一个好妈妈不仅要懂得如何教育孩子，更要把积极的人生态度传递给他，一直延续到他长大成人、走出家门为止。教育孩子不是一件简单的事认为，教育孩子绝对不是一件简单的事情，而是一件非常严我肃、任务十分艰巨的工作。每一个父母都希望尽自己最大的努力，用好品质、好行为影响孩子，同时不让他失去任何一次可能的机会。可在实施过程中，并非这么简单，总会发生一些难以预料、难以控制的事情。
事实表明，父母不光要在德行、智力、能力方面给孩子打下坚实的基础，在一些日常生活细节中也应该注意培养他良好的生活习惯。但一些父母，即使受过良好的教育，在对待孩子的问题上也常常会感到手足无措，甚至会失去理智，用一些无知、不明智的方法教育孩子，事后又常常为自己的行为感到后悔、自责。其实就是这样，教育孩子并没有想象中那么简单。
伊斯宾娜·杰克斯是一名心理学家，也是我的一个朋友。她对我说过这样一段经历：
我在学完心理学的课程，拿到心理学的学位后，开始了一份关于青少年心理教育和咨询的工作，咨询对象大多是青少年。实习了一段时间后，我发现终于可以将所学的知识运用到现实生活中，解决实际问题了。
但令我厌烦的是，每次这些青少年的父母见到我后，最常问的一个问题就是：“你有几个孩子？”当他们听到“我还没结婚，一个孩子也没有”的答案时，脸上总会显现出不信任的表情，随后的咨询工作也显得不那么重要了。因为他们根本就不相信我的能力，对我提出的建议更是半信半疑。这使我非常气愤，我听过专业的课程，也接受过专业的训练，竟然仅凭这一点就被轻易地否定，我实在很不服气。
后来，我结婚了，有了孩子，对做妈妈满怀信心。我相信凭借多年的专业知识的积累、所从事的咨询工作以及对孩子的一片热爱，我一定会是一个合格的妈妈。同时，我还为自己制定了一整套的教育方案。然而，事实却证明，我失败了。不仅所有的计划没有机会实施，每天面对孩子层出不穷的问题，我更是无暇应对。这个时候的专业知识根本就派不上用场。于是，我跑到书店，买了一堆育儿的书，一页一页地对照，试图寻找解决孩子问题的真正方法。这个时候我才明白，为什么以前那些前来咨询的父母对我的建议持怀疑态度了。
而且伊斯宾娜还表示，有了那些教育孩子的书后，她仍然感觉到教育孩子不是那么容易的一件事。的确，在教育维尼夫雷特的过程中，我对这个观点也深有体会。教育孩子仅靠书本上的知识远远不够。只要细细观察一下那些育儿专家们，就会发现最有权威的专家是那些有过切身体会的人士。我之所以写下这本书，是因为我深知培养一个孩子的难度，也是因为我有了培养维尼夫雷特的成功经验，否则我是不敢轻易下笔的。同时更令我敬佩的是，有些专家们不仅养育自己的孩子，还收养了一些孤儿，组成了一个大家庭。相信这样的专家要比书本知识更权威、更可靠。
可见，要教育好一个孩子，仅凭书本知识是不够的。作为妈妈，一定要调动起自身的潜能、爱心和理智，然后结合孩子自身的特点，最终总结出一套适合孩子的教育方法。妈妈需要不断学习，不断成长
如今伊斯宾娜已经有了自己的孩子，并成了一位著名的儿童教育专家，在育儿方面，她有很多心得体会。最近，我又碰到了她，并向她说了一下维尼夫雷特的情况。她给我讲了一个发生在她和她儿子卡特尔之间的故事：
一次，我和丈夫、儿子三个人在一间餐厅吃饭。一位女士走过来，对我说：“很冒昧地打扰您，我认识您，曾听过您的教育讲座。今天看到您举止得体的儿子，我实在很羡慕。尤其在看到您和儿子说话时的表情和态度后，我终于知道为什么您的儿子有如此得体的表现了。您真的是一个好妈妈。”
当着孩子的面，听完这一番恭维的话后，我实在是很羞愧。那天，儿子表现得的确很好，但那绝对不是一贯的表现。但我不否认，我的儿子大多数情况下很出色，他在数学竞赛中取得的成绩多次刊登在当地的报纸上。身为他的妈妈，我感到无比自豪。
但在一些生活细节上，他也给我带来了无穷无尽的烦恼，有多少次我曾咬牙切齿地对他，甚至对他低声吼叫。其中令我最不能容忍的就是他的房间，总是乱七八糟的，每当看到这样的情景，我总是忍不住发火，还会大叫起来：“和你说过多少次了！房间要……”我们曾多次因为这个发生冲突，以至于我曾暗自担心儿子会仇视我这个母亲。直到有一天，我的这个心结终于解开了。
一次，卡特尔到外地参加野营，在外好长时间，他都没有给我写信，我很担心他，他可能还在生我这个妈妈的气。于是，我主动给他写了一封信，除了向他表示关心外，还特意向他道歉，表示那天不应该发火。信的内容写得很真诚，把一些平时不好意思直接说的话都写在了上面。不久，我就收到儿子的回信。信中写道：“来外地这么久，我最想念的就是爸爸妈妈，尤其是妈妈。妈妈，我爱您。其实，您用不着向我道歉，那件事本来就是我的错，我应该主动向妈妈道歉才对。”看到这封信后，我心中的一块大石终于落了地，一阵感动涌上心头。从那以后，我和儿子之间再也没有发生过争吵。
在与伊斯宾娜的谈话之余，我看到了那封信，信中她诚恳的态度和真心的话语感动了我，相信也是她的这份诚恳赢得了儿子的理解，使他自觉地改正了错误。可见，书信的确是亲子间沟通的一个好方法。
其实，做父母就是一个不断学习的过程，因为孩子在成长，新的问题也会不断凸显出来。就拿维尼夫雷特来说，刚刚解决完她吸手指的问题，又面临着解决她破坏物品的行为；刚刚使她有勇气和陌生人谈话，我又要想办法防止她因为过于勇敢，而独自走出家门，单独行动。似乎要解决的问题永远没有尽头。
尽管孩子的问题看起来无穷无尽，但相信每个父母都会乐此不疲地去解决。但最令父母感到遗憾和无奈的不是尽了最大的努力没有收到好的成果，而是有些问题父母根本就没有考虑到。
一位妈妈曾在我面前自责道：“我真是一个傻瓜，竟然愚蠢到在女儿几个月大的时候，只让她睡那么少的时间。要不是您提醒我给她建立合理的睡眠规律，我可能到现在都不知道睡眠对孩子来说如此重要。不过现在说什么都晚了。”我能理解这位妈妈的懊悔之心，因为这是她唯一的孩子。我尽力安慰她说：“不晚，不晚，并没有那么严重，或许婴幼儿的睡眠不足对她以后并没有十分重要的影响。”
事实上，孩子在刚出生的几个月内，妈妈应该最大限度地保证他的睡眠时间，这对孩子的身体和大脑发育都有至关重要的影响。即使孩子哭闹，不喜欢睡觉，妈妈也应该想办法让他多睡，让他养成良好的睡眠习惯。但这位妈妈在女儿几个月大的时候，一看到女儿哭闹，很不忍心，就把她抱起来哄她，结果这个孩子睡得很少。当妈妈意识到这个问题，开始着手为女儿建立合理的喂养规律和睡眠规律的时候，几个月的时间已经过去了。所以，她感到非常后悔。
这位妈妈自女儿出生开始，就对她倾注了全部的爱和关心。可是由于缺乏足够的知识和经验，结果忽略了这么重要的问题。其实，在教育孩子的过程中，孩子的很多问题本来并不需要妈妈付出太多的努力，就可以使他养成良好的成长规律，但往往因为妈妈缺乏正确的育儿知识，所以错过了最好的时机。而且有些时候，妈妈往往费了很多的心力解决孩子的某些问题，往往因为方法不得当，或者认识本身是错误的，结果适得其反，弄巧成拙。我们周围不就有很多这样的例子吗？
在我看来，一个合格的妈妈不仅需要积累育儿方面的知识，还需要学习关于心理学、生理学方面的知识，以及一些教育技巧。我们可以从书本上获取这些知识，也可以通过与别人交流的方式获得直接的经验。当然，每个孩子都是不一样的，有些教育方法不能生搬硬套强加在孩子身上，妈妈还是要总结教育经验，根据孩子的性格特点因材施教，运用创造性的思维方式把这些技巧和知识运用在孩子身上。只有这样，才能达到事半功倍的效果，自己也才能少一些懊悔，并从烦恼中解脱出来。
在对维尼夫雷特的教育中，我深刻地体会到了这一点的重要性。要教育好孩子，必须从教育自己开始。我希望全天下的妈妈都能兼具智慧、耐心和创造性思维，从而培养出优秀的孩子来。第2章培养孩子，从喂养开始
在孩子成长的初期，正确的饮食是保证孩子健康成长的关键，同时食物也是每个人赖以生存的必需品。那么，对婴儿来说如何搭配饮食才比较健康呢？这就需要妈妈了解一些饮食知识，从而正确地喂养孩子，让他能健康成长。母乳是婴儿最好的食物前面我们经常提到关于妈妈的事情，现在我们来说一说孩在子。为了让大家更好地理解我对女儿的教育方法，我们就从我的女儿出生时开始说起吧。
维尼夫雷特出生后，我首先考虑到的就是她的健康问题。可以说，从一开始我就非常注重女儿的健康，希望她有一个强壮的身体。一个身体不健康并时常遭受病痛折磨的人怎么会有闲情逸致去享受大自然的美呢？但当时，对于还是婴儿的女儿来说，我也只能先从喂养开始做起。
我认为对于婴儿来说，最好的食物莫过于妈妈的乳汁，我相信大概所有的妈妈都能认同这一观点。母乳可以给予婴儿所需的所有营养，而某些婴儿食品即使在某些方面的营养极为丰富，也是无法与母乳相媲美的。众所周知，母乳中充满了抗体，特别是妈妈的初乳中含有大量的免疫物质，这是众多的人工配方奶粉所无法替代的。若不对婴儿进行母乳喂养，其免疫力就会大大降低，这将对孩子未来的健康造成极大的影响。当然，还有的妈妈由于自身因素而不能对婴儿进行母乳喂养，对此我深表遗憾。但我还是想要强调一点，每一个妈妈在孩子出生之前，都应该调养好自己的身体，为孩子的出生做好充分的准备。
其实，对孩子进行母乳喂养不仅仅有益于孩子的身体健康，对妈妈也有许多益处。母乳喂养能够使妈妈从孕期状态成功过渡到非孕期状态，可以说是妈妈分娩后身体恢复的一次软着陆。在婴儿吮吸乳汁时，妈妈的体内会产生催产素，这不仅能够促进子宫收缩，还能减少产后出血，让妈妈体内的蛋白质、铁及其所需的各种营养物质通过产后闭经而得以储存，十分有利于产后健康的恢复。而且，每次小维尼夫雷特闭着眼睛轻轻吸吮我的乳汁时，我的内心都会感到无比的幸福。看着这个自己所创造的小生命吸吮乳汁的小模样，我的心中总会充满了喜悦。
事实上，在女儿尚未出生前，就有许多人对我说起母乳喂养婴儿的好处。我妈妈还时常在我耳边念叨：“金汁银汁，不如妈妈的乳汁。”妈妈说：“千万不能向那些不负责任的妈妈学习，不要为了自己的体态美观而对母乳喂养产生抵触情绪，更不能放弃母乳喂养。”她反复向我强调作为一名妈妈对孩子负有多大的责任，并提醒我千万不要错过哺乳的时机，否则将来会后悔莫及。
小维尼夫雷特在渴了、饿了，以及感到很不舒适时会开始啼哭。在她出生的最初几天，她并不知道自己是否感到不舒服，或者是否感到饥饿了，更不知道吸吮乳汁能让自己感到舒适和满足，并能让自己平静下来。所以，当她因为饥饿和口渴而哭闹时，我轻轻地将乳头放进她的嘴里，而她却总是哭闹着躲开，即使偶尔尝到了初乳，她也会继续哭闹。我知道一定不能太着急，否则可能会起到反作用，因此我并没有强迫她去吮吸，而是不断地向她暗示，用爱心和耐心唤起她吮吸的渴望，引导她学会吮吸。
我知道吮吸是婴儿的本能反应，所以我并不强制性地把乳头放进她的嘴里，而是顺势而为，慢慢加以引导。我想，只要她能把“吮吸”、“乳汁”及“舒适的感觉”这三者联系起来，她自然就会吮吸乳汁了。不久之后，只要把乳头放进她的嘴里，她就会闭上眼睛安详地吮吸起来，后来凡是能放进她嘴边的东西，不管是奶头、奶嘴或者手指，她都会用小嘴去吮吸。
在给女儿喂奶期间我始终坚持这样一个原则：只要女儿饿了，我就给她喂奶，充分满足她吃奶的需要。在最初的几天，我甚至每隔两小时就给她喂一次奶，如果到了喂奶的时间她却睡着了或者哭累了，我也就顺其自然，因为我知道她醒来自然会找奶吃。无论任何时候，孩子的哭声就像一个不定时的警报，只要她饿了一开始哭，我就马上去给她喂奶。在女儿的哺乳期内，我一直让她吃得很香，很满足。
此外，在给女儿喂奶期间我绝不会使用香味浓郁的化妆品和香水，这是因为婴儿的嗅觉极其灵敏，浓郁的香味会让婴儿产生排斥，并以为这不是自己的妈妈。有一次，我只不过使用了一点护肤品，女儿竟然不安地哭闹起来，还用她的小手推我，明显地表现出排斥的情绪。
总而言之，我在哺乳期间对女儿一直十分精心照料，我想她现在能有这么健康的身体和聪明的头脑，与我对她的悉心呵护是分不开的。不用食物奖惩孩子维尼夫雷特4个月大的时候，我在喂她母乳之前就会先给她喝当一点橘子汁。过一段时间之后，我便开始喂她汤，以及煮熟的鸡蛋和土豆。营养学家发现，其实谷类食物是孩子最好的食物，非常有益于孩子的身体健康，而且我还发现，小维尼夫雷特非常喜欢吃这些食物。
对于孩子来说，进食并不是一种奖赏，也不是一种义务。所以，我从不用食物作为奖赏或者惩罚的工具，我觉得这是一件既浪费时间和精力，又无益的事情。用这样的方式来惩罚孩子，无论对于孩子还是妈妈，都是有害无益的。因此，我从不把管教孩子和孩子喜欢的食物联系到一起，而且每当维尼夫雷特吃饭时，我还会为她放上一些柔和的音乐，尽量为她营造一个轻松而舒适的用餐环境，让她把进食当作一件快乐的事情。
但是，我经常看到有许多妈妈，她们总是担心孩子吃多了或者吃少了。每当孩子开始吃饭，这些妈妈就如临大敌，并给孩子制定了种种吃饭的规矩。她们总是要求孩子不能吃这个，不可以吃那个，吃饭的速度不能太快，也不可以过慢。总之，她们会绞尽脑汁地想出各种办法来对付孩子，无形中给孩子许多压力，甚至让孩子觉得吃饭是一种负担。其实，这样不仅会影响孩子的食欲，还会给妈妈带来许多不必要的麻烦。
我表妹的儿子叫小约翰，今年6岁。两年前我见到小约翰时他还是一个胖乎乎的小伙子，他的脸色健康而红润，看上去充满了活力。两年后我再见到小约翰时吓了一跳，小约翰瘦瘦的，就像一只小猴子。我问表妹这是怎么回事，表妹无奈地告诉我说，小约翰患上了厌食症。我详细了解了关于小约翰的各种情况之后，才明白了小约翰生病的原因。
小约翰生性顽皮，妈妈为了让他听话经常用禁食的方法来约束他。一天，小约翰在外面和小伙伴们一起玩耍，他们玩得非常高兴，以至于忘记了时间，直到天黑他才回到家里，此时已经错过了吃晚饭的时间。小约翰特别饿，他一进家门就直奔厨房寻找他喜欢的食物。但这时他的妈妈却出现在他的面前。“小约翰，你要干什么？”妈妈严厉地问。“我在找东西吃。”小约翰回答。“都几点了？你还知道吃饭？你知不知道你错过了晚饭时间！整天都在外面玩，连家都不知道回，你这毛病什么时候才能改？今天，绝对不许吃饭！”妈妈越说越生气，最后竟然不许小约翰吃饭，揪着他的耳朵把他带到房间，并把他锁在了里面。
后来小约翰对我说，那天他非常饿，甚至都想把床单咬上几口，但无论他怎样哀求妈妈，妈妈都不肯给他食物吃。于是，他在饥饿中睡了过去，早晨醒来妈妈一早就给他送去了他爱吃的点心和牛奶，但他却一点胃口也没有。按照小约翰的说法就是“我饿过头了，已经没有了食欲，并且不觉得饿了”。从此以后，小约翰再也不像以前那样爱吃饭了，他的饭量开始变得非常小，有时甚至什么也不想吃，但也不觉得饿，渐渐地他变得越来越瘦。
我把小约翰叫到一边，问他为什么不想吃东西了。小约翰说，其实那天晚上他很饿，在睡着之后做了一个梦，梦见了许多的好吃的，他正想大吃一顿的时候，妈妈却突然出现了，妈妈还带了一条大狼狗，恶狠狠地盯着他和食物。妈妈狠狠地训斥了他，并让那条大狼狗扑上来咬他。他说，从那以后每当他想吃东西的时候，就会想起那条凶恶的大狼狗，所以就不敢吃了。久而久之，也就对食物没有兴趣了。
看着小约翰骨瘦如柴的样子，我的心里很难过，孩子再淘气也不该用不让孩子吃东西这种方法来管教他啊。因此，我狠狠地责备了自己的表妹，表妹也对自己当初的做法感到很后悔。后来，我们只好带小约翰去看心理医生，费了很大力气才治好了小约翰的厌食症。
其实，妈妈管教孩子的方式有许多种，但不管孩子犯了多大的错误，都不要试图用禁食这样的方法去约束孩子，这样管教孩子的妈妈其实非常愚昧！用禁食来约束孩子不仅会在他的心灵上留下阴影，还可能会伤害孩子的身体。我们在和成年人相处的时候，都知道要以事论事，怎么能以事论人呢？用禁食这样的方法来管教孩子，不但不会让孩子正确认识自己的错误，反而会影响到孩子的心理健康，小约翰的事情就是一个最好的证明。
我认为，若是孩子在小的时候没有接受健康正确的教育，在他长大后都会表现出这样那样的问题。仔细观察就不难发现，我们周围的孩子们都有着不同的缺点，有的自私，有的忧郁，有的贪婪，有的自卑。
孩子性格上的缺陷在很大程度上都是妈妈教育不当造成的，利用禁食来教育孩子，也是一种非常普遍的错误的教育方法。如果妈妈经常用吃来惩罚孩子，孩子就会认为吃喝是件非常重要的事情，甚至误以为活着就是为了吃喝，他的性格也会逐渐变得自私而狭隘。而且，如果孩子犯了错误就挨饿，他会因此而认为妈妈不爱自己，所以才这样惩罚自己，因而导致性格变得阴郁。一旦孩子有了这种错误的认识，就会对他的未来产生许多不良影响。我相信每一位妈妈都不希望孩子会因此而受到不良影响，因此千万别用食物来惩罚孩子。饮食营养搭配及饮食习惯喂养维尼夫雷特的时候，我始终坚持鼓励她独立进食，让她在觉得吃东西是一件重要而快乐的事情，而且同时还是一件她能够独立去做，并做得轻松自然的事情。在女儿很小的时候，她常常用手直接去抓东西吃，即使如此，我也不会斥责她。我始终相信，只要我给她足够的食物，她就不会让自己挨饿。
也许有的妈妈认为，我对女儿的这种喂养方式是对孩子的漠不关心，甚至认为这是一种极其不负责任的行为。但事实上，经验告诉我，这种喂养方式适合世界上所有的孩子。我认为，对于孩子的饮食来说，最好采用多提醒、少训斥的方法，要循序渐进地培养孩子良好的饮食习惯。所以，无论维尼夫雷特喜欢先吃什么后吃什么，或者把某些食物掺在一起吃，我都由她自己选择。只要她不贪吃或者挑食，我都会尽量让整个进餐过程保持轻松愉快。
著名的营养学家哈里斯·莱恩斯特博士曾在他的作品《关于大脑的营养》一书中这样说过：“任何一种营养成分摄取不足，都会降低身体某些神经信息传递的水平，并会因此影响到多种相应行为，产生不良影响。所以，当人的身体或精神失常，也可以通过调节相关的传递因素而得到矫正，也就是说通过改变饮食就能起到一定的作用。”此外，他还在书中详细说明了损害大脑功能的其他营养不良的情况，并特别介绍了一种人体自身无法生产出来的多元不饱和脂肪酸，并说明了当一个人身体中缺少这种多元不饱和脂肪酸时所造成的不良结果。同时，莱恩斯特博士还说：“所幸我同样发现，一匙玉米油就能满足一个成年人一天的全部需要。这一匙对人的大脑功能是非常重要的，若没有这一匙玉米油大脑就不能修复髓鞘，这样很可能出现动作不协调、失去记忆、混乱、冷漠、发抖等症状。”
事实上，在生活中因营养不足而引起的脑功能下降或损伤的情况十分常见，因此妈妈若想让孩子的大脑能够正常地运行，以胜任各种形式的脑力劳动，就需要对孩子的饮食进行科学合理的安排。妈妈要关注孩子在不同年龄段的营养需求，维持孩子的生理平衡。只有科学地搭配饮食才能供给大脑“正确”的食物，从而帮孩子提高脑力，并有助于孩子智力的正常发展。
我的女儿维尼夫雷特出生之后，我就开始仔细观察她的一举一动。通过观察，我发现婴儿的生长速度非常快，其中前3个月是最快的，因此这一阶段的饮食营养非常重要。除了前面说过的要及时给孩子进行母乳喂养之外，我还用牛奶、羊奶，以及各种各样的米粉、豆制品等代替乳汁喂养她。
当维尼夫雷特1岁时，我就给她断奶了。断奶初期，我还会给她喂牛奶，但是在每天的正餐时间也会配上一些辅助食物，例如蛋羹、
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