作者：周颖
出版社：湖北科学技术出版社
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女性生育期保健试读：
前言
女性的生育期是指健康的女性从性成熟开始直至绝经后为止（即卵巢完全停止排卵）这一较长的时期。在女性的生育期保健中，主要包括了新婚期保健、妊娠期保健、产褥期保健、哺乳期保健和育儿期保健等。因此，做好女性的生育期保健，既对保障妇女的身心健康有重要意义，又能提高女性整个生育期的活力，也为女性安全度过更年期、健康地进入老年期奠定了基础，并有利于女性的健康长寿，康乐延年，更是做好优生优育的前提和保证。
由于做好女性生育期保健，是搞好生殖保健和提高生殖健康水平的基础，能提高人口素质，促进社会文明等。因此，在女性的生育期保健中，就应该着重于做好妊娠期保健和产褥期保健等。
本册30余万字，共分五章，主要介绍了新婚期保健中的婚前准备、新婚指导、婚姻注意事项、新婚防病和避孕注意事项等；妊娠期保健中的孕前须知、孕期检查、生活、饮食与用药，以及异常妊娠和不适症状的处理等；产褥期保健中的分娩注意、产妇保健、饮食和分娩疾病防治等；哺乳期保健中的母乳喂养、乳母饮食、用药安全和卫生保健等；育儿期中的女性健身和疾病防治等等。因此，本书既可以作为女性婚姻指导和建立幸福家庭的手册，更可作为女性在妊娠期、产褥期、哺乳期和育儿期进行保健的指南。但由于编者水平所限，错误和不当之处定会不少，祈请专家和广大读者不吝批评指正！编者2009年3月于武汉第一章新婚期保健女性要做好新婚期保健，主要是进行充分的婚前准备，积极地接受正确的新婚指导，重视婚姻注意，做好婚期保健，了解和掌握各种避孕知识和方法，积极地预防新婚可能发生的一些疾病等，以保障新婚期身心健康。第一节婚前准备一、婚前检查的好处
婚前检查是指男女双方在爱情关系已经确定，准备登记结婚之前进行的一次全面体格检查。虽然，新《婚姻登记条例》将婚检一项改为自愿。但是，并不说明婚检不重要。实行婚前检查，有益于提高人民的健康水平，有利于优生、优育。主要有以下诸种好处。（一）了解不宜结婚的疾病
能够及早了解男女双方是否有不宜结婚的疾病，还能了解有些疾病可结婚但不能生育。如未治愈的急、慢性传染病、精神病、血液病或严重的心、肝、肾疾病，都必须治愈或身体条件许可时，方能结婚。而女性的无孔处女膜、阴道横膈或先天性无阴道，也应在婚前发现，进行手术矫治，或使对方了解，有充分的思想准备，能正确的面对现实，以免造成婚后双方的痛苦。（二）杜绝遗传性疾病
几十年前，犹太人曾是全世界黑朦性痴呆症（一种隐性遗传病）发病率最高的民族。看起来很健康而携带致病基因的夫妻生出来的孩子可能又瞎又傻。所以，犹太社会动员青年们接受婚前基因筛查，早发现致病基因携带者，并通过出生前诊断进行预防。目前黑朦性痴呆症在犹太人中已很难见到。（三）了解自身健康状况
婚前检查可以清楚地了解夫妻双方的健康状况，有利于合理地调整生活，能提高小家庭的生活质量，以保障健康。济南市检查了2 400多名婚检者，查出患有疾病的占11%，这也说明了婚前体格检查的重要性，故结婚之前进行体格检查是十分必要的。（四）保证下一代健康
由于婚前检查可以查出对下一代有害的疾病，能够保证下一代的身体健康，也可以保障家庭幸福，提高我国人口的素质，故婚前检查很重要。有的专家建议：婚检应纳入政府公共卫生体系。有的城市已设立“婚导”（即婚姻指导员）来提倡新人婚检，以提高婚检率，做到优生优育。（五）学习卫生知识
通过婚前身体检查，可以帮助男女青年学习医学知识，了解性生活知识，掌握优生、遗传、妇女保健、性生理卫生以及选择避孕方法等方面的知识等等。不仅有利于婚后的夫妻生活，而且还能安排好计划生育。
总之，婚检能够查出的单基因遗传病有：红绿色盲、高度近视、β-地中海贫血、先天性智力低下、多指（趾）、先天性聋哑、先天性白内障、先天性青光眼、先天性眼组织缺损、视网膜色素变性、视网膜母细胞瘤、白化病、血友病、软骨发育不全、成骨不全、马凡综合征、进行性肌营养不良、抗维生素D性佝偻病、肝豆状核变性、神经纤维瘤等；多基因遗传病有：先天性髋关节脱位、唇腭裂、脊柱裂、无脑儿、先天性马蹄内翻足、先天性心脏病、高血压、冠心病、哮喘病、糖尿病、精神分裂症、原发性癫痫、躁狂抑郁症（双极综合征）等，以及各种肝炎和性病等。二、婚前检查的内容
婚前检查是“婚前保健”的一部分。对每个未婚男女来说，如果希望婚后能够有一个幸福美满的家庭，生一个健康可爱的小宝宝，就应该重视“婚前保健”，进行婚检。一个完整的“婚前保健”应该包括下列主要内容：
1．健康询问 这是指询问男女双方以往的健康状况，如曾患过何种疾病，医治情况。询问双方现在病史，并着重一些重要疾病，比如结核、心脏病、乙型肝炎、肾炎等，同时，还要询问男女双方直系血亲或三代以内的旁系血亲的患病情况。
2．健康调查 这是指对男女双方的家庭成员的健康进行调查，包括父母、同胞、叔伯、姑姨、祖父母、外祖父母等的过去病史，着重了解有无遗传病史、精神病史，最好追溯三代，家庭中有无近亲结婚等。
3．体格调查 体格调查分为全身一般检查和生殖器官检查。全身一般检查包括发育情况，有无畸形，重要器官（如心、肺、肝、肾等）的功能状况如何。精神、语言、举止、行为是否正常，有无色盲等。对生殖器官检查，主要检查发育如何，有无畸形，生育能力等。化验检查，一般要查血常规、尿常规、肝功能等，在有性病流行的国家和地区，还要检查血清梅毒反应，生殖道分泌物有无淋菌等以及查艾滋病等。通过这些检查，以查出会影响到婚姻质量和配偶健康的疾病。尤其要检查是否有严重的遗传性疾病，指定传染病（如艾滋病、淋病、梅毒、麻风病等）和有关精神病（如精神分裂症、躁狂抑郁症等）。
4．新婚指导 婚检中的新婚指导，主要是对婚约双方给予必要的性教育，使双方都了解性知识，指导性生活，以减少性器官损伤和性功能障碍等的发生，使新婚蜜月幸福美满。三、婚姻最佳年龄
最佳婚姻年龄为何与婚姻法规定婚姻年龄不同呢？我国新婚姻法规定：“结婚年龄，男不得早于22周岁，女不得早于20周岁，晚婚、晚育应予鼓励。”这个法定婚姻年龄是最低限度的结婚年龄，低于这个年龄就不准许结婚，但并不是说到了这个年龄就必须结婚。
从生理上和解剖上讲，男20周岁，女18周岁，性发育已基本成熟，具备了结婚、生育的基础。但是，人的性成熟并不代表全身各脏器都已发育成熟。通常，心脏、肾脏、生殖器官、骨盆和牙齿等要在23岁至25岁左右才能发育健全。因此，一般认为最佳结婚年龄女子为23岁至28岁，男子为25岁至30岁。若再加上事业有成和经济具备一定基础，则最佳结婚年龄，就是理论推算的年龄，即女性27岁，男性32岁。因为，到这个时期，在事业上和经济条件上都有了基础，而且，到了这个时期身体最健壮，精力最旺盛，对胚胎的形成和胎儿的生长发育非常有利，也有利于以后对子女的抚养和培养。所以，男女结婚应选在最佳的结婚年龄。
所谓晚婚，只是相对于法定结婚年龄来说的，实际上并不算晚，按法定结婚年龄推迟3年以上结婚为晚婚，即男性25周岁，女性23周岁，女性24周岁以上生育为晚育，24岁至27岁是生育的最佳时期，妊娠和分娩时一般都比较顺利，产后身体恢复也较快。所以，所提倡的晚婚、晚育，实质上，就是提倡最佳的婚育年龄。
青年男女在最佳年龄结婚、生育，不仅有利于夫妻的身体健康、学习、工作、生活以及能够更好地哺育和教养下一代，而且还有利于降低人口自然增长率，控制人口增长，有利于国民经济发展和提高人民生活水平，更有利于国家和社会的发展。但提倡晚婚晚育，并不是越晚越好。因为，超过35岁结婚，胎儿畸形率、分娩并发症和婴儿死亡率都有所增加。所以，为了母婴健康，不主张过晚结婚、生育，而应在最佳年龄结婚、生育。四、近亲婚配之害（一）何谓近亲
所谓近亲婚配，就是指亲缘关系相近的个体间的通婚，如表兄妹结婚就是近亲结婚。我国1980年颁布的《婚姻法》第六条已明文规定：“直系血亲和三代之内的旁系血亲禁止结婚。”直系血亲是指父母与子女、祖父母与孙子女、外祖父母与外孙子女等。旁系血亲是指兄弟姐妹、堂兄弟姐妹、表兄弟姐妹、舅、姨、姑、伯、叔等。（二）近亲结婚的危害
近亲结婚危害极大。从遗传学的角度来看，近亲婚配会影响优生，降低人口素质，使遗传病增加，容易使后代不健康，造成家庭悲剧。近亲婚配的危害：一是子代遗传病发病率高十几倍至几十倍；二是所生子女早死率高，高达22.9%；三是所生后代个子矮小，有的仅有0.6～0.8米高；四是后代中傻子多，等等。
所以，为了更好地执行计划生育，提高人口质量，减少遗传病患儿的出生率，有近亲关系的男女应禁止结婚。五、不能结婚之人
除了近亲不能结婚之外，患有某些疾病的男女不宜结婚，或暂缓不能结婚，或结婚后不宜生育。这些疾病主要有以下几种：（一）生殖器官畸形
凡患有生殖器官畸形，应经手术矫正能恢复正常性生活（如女性患有先天性无阴道、阴道横膈或阴道纵隔，男性患有包茎、尿道下裂等），或性功能障碍（如男子阳痿等），均应先治疗，治愈后再考虑结婚。（二）精神病
男女中有一方患有精神分裂或躁狂抑郁症，必须在病愈后两年未复发者方可考虑结婚。若男女双方均患有此病者，即使治愈也不能结婚。（三）传染病
患有传染病而处于法定隔离期内或正处于活动期的慢性病，如肺结核、乙型肝炎、麻风病等，均应在病情稳定或治愈后方可结婚。（四）严重全身疾病
如果正患有较严重的全身性疾病。如严重的心脏病、心功能不全、肾功能障碍者。因结婚不利于身体的恢复，甚至可能使病情加重，所以，应在治愈后再结婚。过去那种以结婚“冲喜”是十分有害的。（五）性传播病
如患有梅毒、淋病、艾滋病、尖锐湿疣等性传播疾病，均可通过性行为传染给对方，有的还可以通过胎盘传染给胎儿，给下一代造成痛苦。因此，在疾病未彻底治愈前不宜结婚。（六）白痴
白痴，或易使下一代造成傻子者，不宜结婚。（七）不能发生性行为者
凡是不能发生性行为的人，则不要结婚。（八）其他
凡不能承担家庭义务或不能负起教育子女责任的人，也不应结婚，以免给社会、给下一代带来危害，等等。六、早婚的危害
虽然男性20岁，女性18岁，性发育已基本成熟，具备了结婚、生育的基础，但是，全身各脏器如心脏、肾脏、生殖器官、盆骨和牙齿等并未完全发育健全。在这个年龄结婚、生育，就是早婚、早育，会造成诸多危害，主要有下列危害。（一）影响学习
现代社会要求青少年学习更多的科学技术知识，而青少年只有掌握较多的科学技术知识，才能适应剧烈的社会竞争需要。青6少年时期正是精力最旺盛、记忆力最强的时期，也是长知识、学技术的黄金时代，如果过早地结婚、生育，势必影响工作和学习。影响掌握科学技术知识，甚至会失去求职竞争力。（二）不利哺育
青少年由于生活经验不足，难以妥善处理和安排家庭生活，又无独立的经济能力，若过早地结婚、生育，既不能很好地哺育和教养孩子，也会影响夫妻感情，甚至造成离异。（三）危害发育
青少年时期，也是身体生长、发育的重要时期，特别是骨骼要到23～25岁才能完全钙化，如果在这之前怀孕，母体和胎儿同时需要较多的营养，势必造成胎儿同处于发育中的母体争夺营养，既危害胎儿的发育，也危及母体的发育，从而使母婴双方都不能健康生长、发育。（四）易患疾病
早婚、早育会增加围产期母婴的死亡率。女性在青春期怀孕，很容易患高血压、心脏病、风湿热等多种合并症，在分娩时又易发生软产道裂伤、产后出血、胎盘早剥等产时并发症，造成母婴死亡率增高。据统计，年龄在20～29岁的产妇死亡率为0.35‰，而年龄在20岁以下的产妇死亡率为0.76‰，所生婴儿死亡率高达69‰。据调查，早婚、早育、多育的妇女，宫颈癌的发病率有显著提高，尤其是18岁以前生育要比26岁以后生育者高出20倍。性生活过早、过频和多育等是导致宫颈癌的重要诱因。七、性匹配
所谓性匹配，主要是指性爱时应该很好地相互配合。因此，性匹配涉及了男女双方的性健康状况、性欲强度和性能力大小等诸多方面。所以，在婚前应解释清楚性匹配中的一些疑难问题。（一）坦诚相告
这是指男女恋人在结婚之前应该坦诚相告。虽然，性爱对每个人来说，都有一个学习过程。但是，性观念的形成非一朝一夕之功，性欲望有先天的强弱之分，性能力又有人力不可抗拒的因素。因此，男女双方在结婚之前，为了对将来的高度负责，就应该同对方坦诚地交换性信息，最大限度地扩大性透明度。（二）学会判断
男女恋人都应利用性知识，来学会自我判断性欲强度（包括生理强度和心理强度）。一般地说，遗精出现早的男子和初潮来得早的女子，他们的性欲生理强度就相对较高。一个人从小就受到正面的、积极的性教育，长大后又能适时地学习一些健康的性知识，那么，他（她）的性心理强度也就高，在性爱中也会乐于表现自己。（三）决定因素
年龄是性欲强度和能力的决定因素。如男子在18～25岁之间性欲强度和性能力强，以后不可逆转地大约每10年下降一半。而女性在35～45岁之间性能力最强（即民间流传的30如“狼”,40似“虎”），以后开始下降，但下降的速度较同龄的男性慢。随着年龄的增长，性的内容也会发生改变，如年轻夫妻比较重视性能量的释放和缓解，中年夫妻由于性生活技术水平比年轻时要高些，性生活质量也高些，故性爱的表达方式更体贴、更深沉、更温柔，也令对方更满意，而老年夫妻则比较注重性的接触欲，即肌肤相亲，如依偎、抚爱、亲吻等。（四）体型问题
体型也是性生活必须考虑的问题。如果体型相差悬殊，或者两人过于肥胖，他们在选择合适体位性交时就会发生困难和其他的不便。（五）借助咨询
由于性知识包罗万象，有的还存在争论，因此，男女青年在结婚之前，必须借助性咨询机构的帮助，“解惑”性匹配，掌握性生活技术，提高婚后的性生活质量。八、缓解婚前压力
青年男女在筹备婚礼和进行婚前采购等工作时，就会在婚前几个月引发紧张情绪。所有的将要结婚的情侣都会随着结婚日期的临近，慢慢忘记了订婚的浪漫，变得难以入睡、易怒，甚至于斤斤计较。为了控制婚前紧张，应该寻求家人和好友的帮助，尽量缓解压力。并意识到此时仅是暂时的恐惧而已。（一）好好吃饭
应该保持饮食均衡，不吃刺激性的食品和零食，每天至少喝2000毫升水，摄入足量的维生素。（二）排好时间
要安排好自己的时间，提前安排好所有的活动，避免匆忙行事。（三）多做运动
每天可以散散步、骑自行车、做体操、举重、游泳或者做自己喜欢的其他运动。调整好心态，不要期望在一个月之内就做完一年的事情。（四）保证睡眠
休息的质量会在脸上表现出来，既不要睡得太多，也不要睡得太少。（五）尽量放松
可以常做按摩来让自己放松一下，也可以在家中或办公室里做做放松操或练习放松功等。（六）生活工作分开
要将个人生活和工作区分开来，既不要超时工作，也不要把未完成的工作带回家。在婚前一个月内，试着缩短工作时间，以减轻紧张情绪。（七）换个环境
利用婚前的周末闲暇时间远离一切可能导致紧张的因素，到附近的城市走走，做做自己一直想做却因为时间关系迟迟没能做的事，如参观博物馆和看电影等。（八）讲出烦恼
由于与别人谈谈自己的问题有助于减轻压力，因此，可以将自己的感受和想法讲出来，但一定注意不要每天不厌其烦地说，否则，对方就会失去兴趣，不愿再当你的听众了。第二节新婚指导一、过好新婚之夜
新婚之夜是夫妻共同生活的开始。新婚燕尔也是夫妻一生中最难忘的时刻。洞房花烛夜的性生活过得愉快与否，不仅对以后的性生活有较大的影响，而且，对今后搞好夫妻关系也有一定的作用。因此，要过好新婚之夜，除了在婚前做好各种准备，如认识意义（即提高对性生活意义的认识）、精神准备（如以恋情调节性欲、采取现实态度等）、知识准备、健康准备和注意选择最适合的结婚日期等之外，还要注意以下几个方面的问题。（一）态度正确
男女对待新婚之夜，都应该有正确的态度。例如：男方要严肃、认真地对待新婚之夜，要有一定的心理准备及信心，不要急于求成。当你和爱妻步入洞房时，面对自己心爱的人，虽然难以抑制心情的激动与兴奋，但不要急于开始性生活，而先要用其他方式尽情地表达你对妻子的炽热之爱。如用温柔的语言、热烈的拥抱、甜蜜的亲吻和深情的爱抚等，以促进妻子的感情和性欲达到高潮。在性生活开始后，应该体谅妻子，动作不要粗暴、猛烈，以免造成妻子对性生活的反感。
女方在新婚之夜，应努力稳定自己的情绪，不要慌张、怯场；要充满信心，多想想你对丈夫的爱，放松肌肉，两腿自然弯曲分开，互相配合，以缓解阴茎插入阴道时的不适。若感到轻微的疼痛，有少量的出血，亦可以没有，这是正常的，是处女膜扩张、破裂所致。如果出血较多并伴有腹痛，丈夫应主动停止性生活，若持续流血较多如月经（月经来潮期间不要结婚，也不可过性生活），应及时到医院诊治。一般在第一次性生活后要隔二三天再进行第二次，以利于处女膜的愈合。（二）结婚日要劳逸结合
这是指在举行婚礼的那天，新郎、新娘都要注意劳逸结合。一般情况下，男女双方为了准备婚礼，都操劳了一段时间，在身体上和精神上都有所疲惫。如果结婚当日不注意劳逸结合，就会对洞房花烛夜的性生活产生不良影响。新婚虽会使男女新奇而激动，但要求新郎白天接待宾客不要过于劳累，在婚宴中，要少喝酒或不喝酒，绝不能由于兴奋而畅饮，以影响洞房花烛夜的性生活；要求新娘应消除焦虑、畏惧的性心理，保持情绪稳定、精神放松，不憋尿，达到双方密切配合，以获得性满足。（三）掌握技巧
男女双方要切实掌握初次性交时的性技巧。一个完美的性活动，大致分为爱抚、性交和事后温存三个阶段。它们既独立，又相互联系，掌握好性技巧，就是指掌握这三个阶段的技巧。经过这三个阶段，两性的结合才具有真正的意义和得到性满足。
爱抚又称为性交前的调情，它包括爱的语言、拥抱、亲吻、触摸等。爱抚的时间长短，无特别的规定，通常应持续5分钟以上。我国由于对性知识的教育开展得不够好，加上长期的封建思想的影响，普遍地存在性偏见，致使女性在性活动中处于被动地位，性的唤醒来得较慢，因此，要求爱抚的时间适当地延长些。爱抚时间的长短，与提高性满意率有很大的关系。
爱抚的方法与形式应因人而异，但应是男女双方都乐意接受的，一般是采用女性乐意接受的方式方法。根据心理学的研究发现，爱抚具有神奇的作用，如皮肤对皮肤的直接接触，容易理解相互需求，触摸可消除紧张，使人感到舒适、安全，以及具有精神安慰作用等等。触摸，主要是触摸性感区（如男性的冠状沟、阴茎系带、阴茎体的皮肤、肛门与阴囊之间的皮肤、阴囊和大腿内侧表面的皮肤等，女性的阴蒂及其周围、小阴唇的内侧表面和阴道周缘、乳房和乳头等）。爱抚不应是单方面的满足，而应是双方的幸福，使双方在整个身心上均感到喜悦，不仅是躯体上亲昵，还要在心灵上更加亲近。通过充分的爱抚，使新郎的阴茎充分勃起，使新娘的阴道充分湿润，促进性乐走向高潮，为第二阶段性交时的阴茎插入打下基础。爱抚不光是技巧而是取决于整个态度，必须从感情上启发，通过多次性活动，才能运用自如。
在男女双方的性器官接触处都充分湿润时，新郎可将阴茎插入新娘的阴道，这是第二阶段的开始。这时，男方应进行适量的活动与摩擦（如抽动），女方进行适当的扭动，以促使双方达到性高潮。然后，男性在射精后，性张力就会迅速减退，但女性由于性反应消退期缓慢，性张力没有下降。因此，应进入第三阶段。在第三阶段，新郎应克服由于性兴奋带来的疲劳，主动给予新娘以温存与抚慰，加深相互谅解，共同抒发相互感激之情，畅叙性生活温存与欢乐，表达心中的爱慕，加深相互之间的爱情，直到共同进入梦乡。
总之，新郎、新娘只要共同做到上述各点，就能够使洞房花烛夜的性生活过得美满甜蜜。也就为今后建立美满和谐的家庭和保持婚姻的稳定奠定了基础。然而，新婚夫妻要掌握性技巧，获得性满足，还有待在今后的性生活中，双方紧密地配合，不断地进行探索，不可能一夜渠成。二、蜜月如何愉快
要使蜜月的性生活过得愉快，除了新婚夫妻都要掌握性的技巧之外，还要处理好蜜月中常见的性问题。为了能够处理好这些性问题，在婚前就应做好心理调适。例如，把心目中的她（他）从理想化的偶像落实到现实中来，应该认识到没有十全十美的人，要相互体谅，双方都应为对方着想；掌握科学的性知识；处理好家庭内外的人际关系，对双方的亲戚、同事、朋友都应本着尊重的态度加以了解和对待；在婚前还要商讨好对家庭设置、经济管理和计划生育等安排，有事好好商量，互相谅解。当有了这些心理调适后，对蜜月中所遇到的问题（包括性问题），就能够处理得好。
在蜜月中，由于“新奇感”和强烈的性渴望，如果不处理好，可能会出现性问题。因此，就很容易导致蜜月中的性生活不愉快。
只要妥善地处理好这些性问题，不仅可使蜜月的性生活过得愉快，还可以使蜜月期延长，使夫妻在以后的性生活中过得美满。为此，除了重视上述的各种性问题之外，还要在性活动中双方重视建立良好的人际关系，增加爱抚和说情话的时间，双方都要研究性活动方式，以消除上述的性问题等等。三、正确对待“破红”
所谓“破红”，就是指第一次性交时，使处女膜破裂而造成的少量出血。因为见了红的血，所以，俗称“破红”。
处女膜是位于女性阴道口的一种膜性组织，中间有孔，为月经流出的通路，以及性生活时阴茎首先接触的地方。孔的大小和膜的厚薄因人而异。一般厚度约为2毫米，有的则较薄，往往在剧烈的体育运动或体力劳动时会造成破裂，有的处女膜孔较大，处女膜的弹性也比较好，或者天生就没有处女膜。由于存在这些情况，因此，那种把第一次性交有无“破红”，作为衡量女性是否为处女（即以此判定女性是否贞节）的观点，是不科学的。
在我国过去流传着“首次性交没有见红就是不贞节”的说法，有其历史根源。因为，以往的女性结婚较早（18岁未结婚就称“大姑娘”），女性的生殖器尚未发育成熟，女性参加外界的活动也很少（所谓不出闺门），处女膜就不会因剧烈活动而破裂，所以，在第一次性交时往往都会有出血现象。在当今社会，男女都一样，从事工作和体育活动，仍持有第一次性交应“破红”的观点，就错了，这会给爱妻造成精神创伤，而遗憾终生。我们在20世纪60年代，曾见一例处女膜大部分完好，仅有一条裂纹，却已怀孕7个月的少女。可见，单凭有无“破红”，不能判定是否为处女。
另外，极个别的女性，在粗暴的性交时，处女膜破裂会发生大出血。我们在1959年曾见一对新婚夫妻，在新婚之夜第一次性交时，发生大出血，送到医院做止血处理后，才止住血，因此，新婚之夜，在第一次性交时，切勿粗暴用力过猛，以免造成过多的出血。四、婚姻的性修养
男女双方都应讲求婚姻生活的性修养。所谓性修养，实际上就是性化的过程。人们得学习和认识自己的性别、性角色、性偏好、性功能、性反应、性关系等，这就是学习和建立性行为准则的过程，简称性修养。
新婚夫妻若没有性修养或性修养水平不高，将难以获得美满的爱情、婚姻和性生活。因为婚姻不是简单的“1 +1 =2”，好的婚内性生活仍需要学习、磨合、适应和协调。婚后应该寻找出双方共同的通向新的亲昵关系的旅程图，弥合双方性格、心理、喜好的差异，实现性的和谐与美满。才能使婚姻不仅是“住”在一起，更应是“爱”在一起，使婚姻生活的内容更加丰富。
要想获得美满的婚内性生活，这取决于夫妻双方对性角色的理解和扮演的好坏程度。双方性角色的扮演应该是令人舒服的，能为对方所接受的，不是先入为主的或为错误观念所束缚的，不是僵硬不变死板的，而应是灵活可变的。婚内性关系的调整、改善、和谐及美满，不会自动出现，而需要经过双方性修养的不断磨合、理解、适应。所以婚姻生活必须讲求性修养。
要提高夫妻的性修养，还要求夫妻双方都树立正确的性道德观。要树立正确的性道德观，夫妻都应从各个方面对性生活进行了解，都懂得性并能在这方面体验到愉快与和谐。性爱虽是人类美好的东西，但不能把性看得高于一切，或追求低级、庸俗的性刺激。性要讲道德、要受法律约束，并是专一的，“性乱爱，性淫乱”就是不道德，是违反法律的行为。所以，人人都必须树立正确的性道德观，即要求夫妻间应该忠诚互爱，互相尊重，爱情专一，不搞婚外恋，杜绝婚外性行为及性的“杯水主义”思想。夫妻还要互相信任，对爱人正常的工作和与异性的交往，不要无端猜疑和指责。在今天，夫妻更要树立正确的性道德观，不断地提高性修养，这也是实现美满婚姻、幸福家庭与和谐社会的重要内容。五、适宜的性交时间和次数
适合夫妻双方有规律的做爱时间和次数，不仅有利于性生活的和谐，而且还有利于婚姻美满，并更有利于身心健康。因此，从新婚之夜开始就要探求适宜夫妻双方做爱的时间和次数。（一）何时做爱
人类的做爱时间，没有固定。一般而言，生活规律，没有久别的夫妻做爱的时间有其规律性，大部分选择在入睡以前进行，以使事后得到充分的休息。实验表明，做爱的动作和高度兴奋所释放的能量，男性相当跑步爬三层楼，心率可增快到每分钟100～110次，女性亦有心率加快和事后的疲劳感。所以，最好选择在入睡前进行。也有人认为，何时做爱，可根据夫妻双方的具体情况而定。如果男方或女方，日间的工作很疲劳，在夜晚睡前做爱很难和谐、满意，可改到睡至半夜，或次日清晨，待夫妻双方精神、体力都很饱满时，再做爱。如果为新婚或久别重逢时，因比较兴奋，一觉醒来，可能会抑制不住性的冲动，而在晨起时进行第二次性交。这样，在做爱后最好休息半小时至1小时后再起床，以免体力得不到恢复，使工作时无精打采，昏昏沉沉，降低工作效率，有损健康。（二）持续时间
做爱的持续时间，不仅男女之间有差别，在同性之间也存在着个体的差异，再加上年龄、体质、性格、职业等的不同，每次做爱的时间长短在不同的夫妻之间可能存在较大的差别，即使同一对夫妻，也往往会受到气候、环境、工作的轻重、疾病、体质状况、情绪以及年龄增长等因素的影响，而发生较大的变化。但每次做爱的持续时间没有限定，以夫妻双方都达到性满足为原则。一般是年轻人做爱持续时间较长，可达10～30分钟不等，少数可达1～2小时以上。通常男方在射精后就会达到性满足，而女方则多要求持续时间长些。如果女方已感觉到性满足，则男方就不要再有意地延长持续时间。由于年龄的增长或体力降低或新婚时过度兴奋等因素，会使男方的做爱持续时间缩短，如果女方还未达到性满足，这时，男方在射精后，不要立即睡觉，应该采用爱抚、亲昵、拥抱或用情话等使妻子虽达不到性高潮，但能感觉到性满足后，再一同进入梦乡。亦可稍事休息后起身喝杯水、看看电视、杂志，和妻子聊天。
由于男性在阴茎勃起过程中，会促使脑组织大量分泌褪黑激素（它具有安眠作用）。故房事做完后会呼呼大睡，这会使射精后的疲劳感持续到第二天。因此，丈夫为了自己的健康和妻子的情绪，就不要在做爱后立即进入“昏睡状态”。（三）做爱次数
做爱的次数，或称为性生活的频率，它是指每天或每周做几次爱为宜。人的做爱次数也没有限定，存在着较大的个体差异，也会受到多种因素的影响，而发生较大的变化。
一般在新婚之后，性要求较迫切，做爱次数比较频繁，每天1次，甚至于每天2～3次以上。但在婚后数月，大多数夫妻逐渐改变为每周1～2次，或2～3次的规律。随着年龄的增大，做爱次数会逐渐减少，大致维持在1～2周1次。即使到了老年，也有不少的夫妻每月1次，或1次以上。
那么，人的做爱次数，究竟以多少为好呢？主要的应以做爱后的第二天夫妻双方均不感觉疲劳为原则。如果做爱的次数虽多，但在第二天都不感到疲乏，有时还觉得全身清爽、精神愉快，那么，这种做爱频率，就是最适宜的频率。如果第二天出现无精打采、头沉腰酸、心跳气短、或食欲不振等，这就说明做爱过于频繁，应及时调整次数。有的夫妻性欲旺盛、做爱向来很频繁，如果双方都能保持充沛的体力和饱满的精神，也应认为其做爱次数是适宜的，不必顾虑。
现在有人提出，应该根据季节的不同决定做爱的次数。一般春天是万物复苏，生机勃勃的季节，人也生机勃发，做爱次数应较冬季增加，不能过分制约；夏天，万物繁荣茂盛，人应让体内的阳气尽情地向外宣泄，所以夏天的做爱应随心所欲；秋天，万物凋零、秋风瑟瑟，人应固精敛气，克制欲望，减少做爱次数；冬季天寒地冻，人应收敛精气，严格控制性欲，以养精蓄锐，待春天勃发。六、如何使性生活和谐
夫妻性生活和谐，对维系夫妻之间的感情十分重要。据性学专家统计，在夫妻生活中发生最多的问题是性的问题。性生活与家庭的幸福美满有很大的关系，和谐愉快的性生活可使夫妻双方身心愉悦，婚姻稳定，家庭幸福。夫妻性生活和谐愉快的主要标志，就是夫妻双方都能达到性高潮，获得性满足，达到和谐协调，感情更加融洽。
那么，怎样才能使性生活和谐愉快呢？除了夫妻双方都掌握了一定的性知识、性技巧和有共同的心理条件等之外，还必须综合地做好以下几个方面的问题。（一）善于表达
要善于表达自己心中的爱意，不错过任何一个给对方关怀体贴、温存的机会。专家认为，夫妻之间在性生活之外的爱的表示和不以性为目的的相互间身体的接触，均有助于双方爱情的巩固和发展，也有助于避免和克服性方面的问题。例如：彼此间的关切、问候、赞扬、分享快乐和分担忧愁；生活上的相互照顾，语言上的安慰温存；通过接吻、拥抱、爱抚、互用昵称来表达爱意时，更能使夫妻双方感情得到升华。要严防丈夫平时摆出一副“大丈夫尊严”或“妻子必须服从丈夫”的思想作祟。否则，妻子就容易错误认为丈夫已不爱自己了，不过是把自己当做泄欲的工具而已。当丈夫提出性要求时，妻子可能会冷言冷语拒绝或勉强应付，就不能使性生活和谐。（二）正确对待
夫妻双方都应正确对待性生活。性生活是夫妻之间理所当然之事，完全不必有羞耻感或犯罪感。因此，性生活完全可以用语言来沟通，彼此商量、询问、引导。女方不必总是处于被动地位，有性要求时，可以坦然向丈夫表露，女方积极主动，有助于改善性生活，是达到性生活和谐很重要的一环。当男方先提出要求时，女方如果有兴趣，就应主动配合来激发自己产生性兴奋。是否做爱，应该根据夫妻双方当时的心理状态和身体状况来决定。假如有一方有心理上不适，如紧张、焦虑、忧伤、烦恼或正在集中思想思考某个问题，或身体上有不舒适，或来月经等等，那么，另一方就应体贴和照顾对方，不要强求，更不要强迫对方过性生活。否则，不仅会使性生活过得不愉快，不和谐，而且，还可能给对方造成对性生活的心理创伤，并可能影响以后性生活的和谐，甚至于会导致性淡漠。（三）做好准备
女性性兴奋、性快感、性高潮期、性消退期均与男性不同，来之较慢，故应有一个准备阶段。如果妻子的性兴奋没有被唤起之前，就不要急于过性生活。应该通过暗示、爱抚、挑动、激发，让女方出现性兴奋。所谓准备阶段，就是一个激发性兴奋的过程。在这个阶段中，通过温情的语言、抚摸、拥抱、接吻等去激发对方的性欲。当双方均进入性兴奋阶段时，再开始性交，就容易使双方达到性高潮，而获得满意和谐的性生活。一个健康的男子，从性交开始到射精，能保持3～15分钟，都属正常。
有人将对性生活的正确态度、了解过性生活的知识和掌握性技巧等，称为夫妻性和谐的三要素。（四）性高潮
据统计，有60%～70%的妻子在婚后相当长的时间内从未达到过性高潮，当生育后才偶尔有性高潮的体验。为此，丈夫应了解妻子达到性高潮的基本条件以及知道怎样促发妻子达到性高潮，这也是促使性生活和谐的重要措施。
1．达到高潮的条件 要使妻子获得性高潮的体验，必须有一定的条件为前提，这些基本条件有以下几种。（1）环境舒适：要有愉快的心情、舒适优雅的环境，排除外界的一切干扰。夫妻间应相处融洽，相互呵护，双方都有愉快、幸福的感受，如果夫妻不和，经常吵闹，即使勉强过性生活也不可能达到性高潮，更不会和谐。还要有舒适优雅，不受外界干扰过性生活的环境。这样，才有可能使妻子全情投入。（2）全情投入：要全情投入，回归自然。只有妻子处于积极主动的地位，才会全情投入，体验到性高潮。（3）满足欲望：要充分满足妻子的接触欲望。这包括全身各部位和性器官的接触。在性交前要充分爱抚妻子的各个部位，充分唤起她的性兴奋。当性器官得到充分的接触、刺激时，则妻子被激发起的性兴奋、性冲动能量就会达到更高层面，性高潮也就出现了。
2．如何促高潮 丈夫如何才能使妻子达到性高潮呢？首先，丈夫必须了解妻子从性交开始至高潮的到来要比自己慢得多，故在性交之前要充分唤起妻子的性兴奋。可用热情抚摸、接吻和调情的语言等，用手指刺激乳头、阴蒂等性敏感区，使妻子达到性兴奋，并产生立即性交的欲望。另外，还要鼓励妻子充分放开思想并采取主动，积极配合。要向丈夫说出自己的性交感受并提出适合自己的最佳性交体位，怎样才能获得性满足的体会。丈夫应努力让妻子做到这些，才能够感受性生活的甜蜜和舒畅。（五）增强性欲
男性性欲最强期一般在20～30岁之间，女性则在30～40岁之间。故一般刚结婚的夫妻，男性性欲多强于女性。但随着年龄的增大，男性的性欲往往逐渐低于女性，所以，妻子要想达到性满足，就必须尽量提高丈夫的性欲。妻子要增强丈夫的性欲，可主动抚摸、亲吻丈夫，或深情地说一声“我爱你”，或对丈夫温柔体贴，情意缠绵，或用含情脉脉的眼神，或晚上穿一件漂亮而暴露的内衣，洒一点丈夫喜欢的香水等，以促使丈夫兴奋动情。（六）触发快感
能够触发快感的性生活，才是美满和谐的性生活。现代科学的研究证实，人类在性交达到高潮时，大脑会分泌出一种“快感素”。据说这种“快感素”是一种多肽类物质。将分离出来的这种物质注入人体后，即使没有进行性交活动，也能产生与性交中所出现的那种快感。而强迫性性交，则一方不产生快感，甚至产生厌恶感，可能是大脑没有分泌“快感素”的原因。因此，要使性生活美满和谐就一定要消除性活动中的心理障碍，以触发性快感。（七）变换体位
性交不仅是单纯的抽动运动，还有前后运动、上下运动、回转运动、压迫运动和混合运动等。每一种运动都有不同的技巧和感受。如前后运动会使女性的整个身体产生被摇晃的感觉，妻子可配合丈夫的动作做前后运动，以增强彼此的互动；上下运动是妻子在上位或屈曲位等体位的动作。妻子在上下运动时，腰部无法灵活地运动，所以运用不能太刺激；回转运动，是用腰部力量将插入阴道的阴茎划圆圈，是最适合女性在上体位的运动，进行回转运动时夫妻的性器官紧紧地结合在一起，借着压迫运动，妻子阴蒂与子宫、阴道都会受到强烈的刺激，丈夫则可享受到阴道收缩的乐趣；混合运动则是将以上各种活动混合。所以，体位变换会令夫妻“性”致高昂，促进性生活和谐。近来有人提出“以静代动”的姿势（即丈夫保持骨盆静止不动，让妻子负责刺激双方的性器官）。能使夫妻双方同时受到长久而激烈的刺激，引起生理和心理高潮。（八）领会暗示
夫妻在性活动中将有70%以上的信息通过非言语渠道传递，因此，新婚夫妻要学会领会彼此的性暗示，就应做好以下几点：首先，来自对方的亲昵、拥抱、接吻、含情脉脉的目光、缠绵绵的低语，都是向你发出求爱的信息。其次，在性兴奋中，对方拥抱的强烈程度，可传递动作轻重的信息。当妻子拥抱你更紧或她的身体更贴近你时，表示她需要你更强的刺激，当她缓缓推开你时，你应想到是你的动作重了些。再次，夫妻也可预先规定传递性感受的暗号，如双方可以手掌相贴，根据对方在掌心上用力的大小，来调整性行动的姿势和幅度。最后，妻子需要一个较长的性兴奋期和平台期，要把握住妻子的平台期和性高潮的来临，以双双进入性高潮。为此，丈夫应等待妻子的高潮来临后再射精。如果妻子的阴道有节律地、不由自主地收缩，使阴茎有一种被握缩感，心跳加快，呼吸加速，胸前、腹部出现红晕，乳头耸起等，就是妻子性高潮来临的表现。若丈夫不能及时知道妻子性高潮来临，那就事先规定一个性暗号，就可解决了。若能及时领会彼此的性暗示，也易使性生活和谐。
此外，要经常保持夫妻间的性生活和谐，妻子还要注意阴道锻炼，即在休息状态下或空闲时通过缩肛运动来进行阴道锻炼（即上提肛门，尽量维持住，觉得难以坚持时再放松，每次锻炼15～20分钟，每天1～2次）。尽量少用或不用可影响女性性功能的药物，如口服避6孕药（但每天加服维生素B 50～100毫克，可消除影响）、抗胆碱能药物普鲁本辛、阿托品等，抗抑郁药氯哌氧、阿米替林等（若在睡前服点乌拉胆碱，可缓解副作用，或增强性快感）。七、蜜月如何巧补
在新婚期间，适宜的进补，对夫妻双方都非常必要。在蜜月主要补精、气、神。那么，如何巧补呢？（一）以睡补神
新婚夫妻，尤其是新郎，若感到身体疲劳时，就应忙里偷闲，以保证充足的睡眠时间，这是补神的最佳方法之一。（二）以饮养病
新婚夫妻必须预防新婚“蜜月病”。如新娘会出现发热、恶寒、尿道灼痛等尿路感染；新郎可能会发生前列腺充血、肿胀而引起“蜜月性前列腺炎”，进而出现性功能障碍、尿频、尿痛、会阴部疼痛等，这时，可常饮绿茶或用带皮冬瓜做汤饮用。这些对蜜月病有一定的预防作用。（三）以食养心
新婚夫妻有时会发生阳痿、性冷淡等。这时，可以食固精养心。在减少性活动的情况下，宜用饮食调补。如将糯米适量，调入益智仁末和少量精盐，放入砂锅内以小火熬成粥，每天早晚温热食用。可补肾、固精、健脾。八、新婚忌用药物
新婚女性忌用的药物有如下几种：（一）安乃近
因为安乃近有抑制前列腺素合成和降低人体内的前列腺素浓度。它可使受精卵在输卵管内运行受抑制、发育障碍，致使受精卵与子宫内膜的变化不同步；又可使黄体生成素相应减少，引起黄体酮缺乏，造成子宫运动障碍和内膜分泌受抑制。这就导致受精卵着床失败。故新婚女性忌服安乃近。（二）阿司匹林
如果从月经第五天起，每天服用阿司匹林3克，连服12天，半数以上的女性会出现月经周期中黄体期缩短，黄体生成素减少和子宫内膜发育迟缓等，也不利于受精卵的发育和着床。对阿司匹林特别敏感的女性，服用阿司匹林有可能在较长时间内不怀孕。
上述两种药物，新婚女性不宜服用，若能控制用药时间，减少用量，或不用，就可以降低药物引起一时性不孕的发生率。九、新婚之夜禁忌
新婚夫妻在新婚之夜应该注意以下禁忌。（一）忌新婚之夜怀孕
洞房花烛夜的第一次性生活怀孕不符合优生原则。因为新婚夫妻为操办婚事，使夫妻双方的身体和精神都处于极度疲劳的状态，如果在这种情况下受孕，精子和卵子的质量都会受到不同程度的影响。有研究证明，在疲劳时受孕，则畸胎、痴呆儿发生几率也明显增加。因此，洞房花烛夜忌怀孕。（二）忌癔病发生
癔病常由精神刺激或暗示而引起，女性患病远高于男性，女青年患病率更高。如果女性曾患过癔病，在婚前应彻底治愈，在新婚之夜更要预防癔病的发生或复发。预防的方法，主要是正确对待周围的事物，不要自我想像，忌感情用事，要有宽广的胸怀和乐观的情绪。还要有坚强的意志和必胜的信心等。（三）避免做爱禁忌
在新婚之夜更要严格避免做爱禁忌。必须避免的做爱禁忌有：不要带病过性生活；不要疲劳时性交；不要心情不快勉强从事；不要月经期过性生活；不要酒后性交；不要性器官不卫生房事；不要在污垢杂乱不堪的环境里过性生活；不要有男尊女卑思想作祟；不要准备不充分，匆忙而就；不要饱食或饥饿时性交；不要精神过度紧张或羞怯；不要浴后房事；不要“五更色”等等。十、性爱有何好处
夫妻之间的正常性生活，具有诸多好处，既有直接的好处，又有额外的效应。（一）直接好处
性专家发现，正常的性爱，不仅可以减少工作和生活的压力，还能够使人看起来更年轻、更健康。为此，专家提出，正常性爱具有如下的直接好处。
1．减压力缓情绪 和谐的性生活能够有效地减少男女双方的精神压力。人类性爱研究专家威尔逊指出，人们在进行性爱的过程之中，体内激素的释放会使人无法感到压力，这个反应可以维持数小时之久，一直到激素的水平回复正常水平之时。有规律的做爱能增加女性的雌激素水平，有利于保护心脏，防止骨质疏松。
2．提高睡眠质量 人在做爱过程中，身体上的努力和情绪上的高涨，会成为一种完美的引擎，把你引入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，又在紧张之后回到松弛，这就有助于休息和睡眠。
3．保持青春活力 英国药物研究中心的专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么，它会倾向于退化。性生活可提高阴道的滑润程度，能够滋润阴道，使你保持青春活力。还能加深呼吸，增加细胞内的含氧量，增强各种器官和组织的功能，使骨骼和肌肉健壮。女性通过性生活和抚摸，可促进乳腺和腺管充分发育，使乳房丰满高耸，显示女性美，因雌激素的变化，促进汗腺、皮脂腺的发育，使女性体表润滑，富于弹性。正常性生活，还可使汗毛掉落，使女性更美。
4．能增强自信心 定期的性生活，表现出伴侣彼此爱着对方。做爱时容易达到高潮，会觉得自己更有吸引力，能够增强自己的自信心。
5．改变人的外貌 做爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些激素能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人也漂亮一些。
6．使关系更亲密 当你和你的伴侣的关系倾向于好的方向发展时，你俩的性生活也会倾向更和谐。你们可以通过做爱来向对方作好的沟通，相互间就更恩爱。
7．能够舒缓痛经 做爱时所释放的激素，能够松弛引起痛经的拉力，从而舒缓痛经，并使阴道组织更柔软。在性高潮来临之前，后叶催产素水平升高达正常的5倍，从而导致大量的脑啡肽等产生，缓解各种类型的疼痛。女性在性爱中产生的雌激素亦可遏制与月经相关的各种疼痛等。患有痛经的女性，结婚后多数的痛经得到缓解，就是证明。做爱还可以减轻关节痛、腰痛和头痛、偏头痛等。
8．有助延年益寿有证据显示，婚姻美满的人较单身和离婚的人更长寿，这与美满婚姻中和谐的性生活有很大的关系。不论是心理上或生理上，做爱有益于健康。还能降低胆固醇，调整好胆固醇的比例，有利于长寿。如孤独鳏者比有幸福家庭的人短寿15～20年。有研究表明，性欲旺盛且经常能拥有性高潮的男性死亡率要比那些从不做爱的男性减少一半。
9．促进血液循环 性爱可以提高人的心跳频率（从每分钟70次升高到100多次甚至150次左右）和血压。假如你进行剧烈的运动，可使心血管系统达到良好的运动量。偶尔加速你的心跳频率不会有任何害处，这是舒展心血管系统的另一种方法。
10．有助保持苗条 调查显示，一个热烈的接吻能够消耗12卡热量，而10分钟爱抚可消耗掉50卡热量。即使最迟缓的做爱，也可每小时消耗掉200卡热量相当在室外进行15分钟的跑步锻炼。假如在这个过程中你非常热烈和兴奋的话，消耗掉500～600卡热量是可能的。如果每周做爱3次，一年内就可消耗掉7 500卡的热量，相当于慢跑120.75千米。做爱还可使上下肢、腰部、臀部、骨盆和胸部的肌肉得到大幅度锻炼，促使肌肉发达，骨骼增强。
此外，还能保护男子的前列腺等。（二）额外效应
性医学的研究发现，夫妻间的和谐性生活除了使双方获得直接的快乐和性满足等好处之外，还产生一些生理上和心理上的性效应。有的专家将这种额外效应称之为“性外效应”。
1．能稳定情绪 性爱是夫妻之间的一种正常的生理与心理活动，能够巩固双方的感情，保持情绪稳定，使家庭和睦，恩爱长久。如果性生活不满意，则家庭就不会稳定。夫妻因性生活不协调而闹离婚者约占40%以上。
2．增强免疫力 一周有1次或2次性生活，人体内的免疫球蛋白A的抗体数量增加30%，这种抗体能够增强人体的免疫力，故能提高对流感、伤风感冒、溃疡病、高血压、心脏病等的抵抗力。
3．增强嗅觉 做爱后可促使人体产生大量催乳激素，同时还能够促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成许多新的神经元，故使人的嗅觉增强。
4．减轻忧郁 性生活积极，性伴侣不采取避孕措施的女性很少患忧郁症。
5．健齿作用精液中含有锌、钙和其他矿物质，实验证明，这些物质可以防止牙齿过早地损坏或脱落。故经常过和谐的性生活对女性有健齿作用。
6．保前列腺健康 射精频率与前列腺癌的发病之间有着密切的联系。因为，制造精液，前列腺需要从人体血液中收集锌、柠檬酸、钾等，同时血液中的致癌物质浓度就会增加，为了避免致癌物质在身体中越积越多，所以，适当的做爱可保护前列腺健康。
7．少发心脏病 科学家在2001年的一项研究中发现，男性在1周内有3次或3次以上的性生活，就能够将心肌梗死和中风的发病危险减少一半。因为性爱可使脱氢表雄（甾）酮和睾丸素增加，故有利于保护心脏和减少心脏病的危险。
8．缓解病情 性生活可以缓解某些疾病的病情，因为在性交过程中，由于心情极度兴奋，使体内分泌较多的肾上腺素等激素，所以有抗过敏，改善湿疹病情等作用。性交后，对于患过敏性哮喘的患者，当晚发作会减轻或不发作。高血压患者，血压可稳定下降。糖尿病、慢性肝炎等患者的病情会有所好转。对女性来说，因精液中的胞浆素具有很强的抗菌作用，故可防治阴道炎。性生活还可改善甚至消除紧张性痛经、月经不调以及经前紧张综合征等妇科病。
9．提高智商 美国科学家的调查发现，智商与维持正常的房事密切有关。瑞典研究人员对800名年龄在38～60岁的妇女和已婚独居的70岁以上的男女老人进行调查后发现，那些性生活积极者精力更旺盛，记忆力也较强。德国科学家的研究也发现，有规律的性生活，使大脑异常活跃，从而使人变得更加聪明。而这个作用在女性身上表现得更为明显。荷兰神经学家格特·霍尔斯特还发现，女性在经历性高潮时，大脑中控制恐惧和焦虑的部门会被关闭，使大脑“忘我”。
10．提高工作效率 由于夫妻间正常的“闺床乐趣”可以缓解紧张和不满情绪，使人心旷神怡，消除疲劳，能够很快入睡，使身心得到充分的休息和放松，保持大脑思维活跃，促进新陈代谢，有利于防止脑老化和提高日常工作能力。
总之，正常而和谐的夫妻间的“性爱”。具有良好的效应和医疗效果。但是，不洁、过度的性生活则有害于健康，甚至会出现未老先衰。第三节婚姻注意事项
美满婚姻，有利于夫妻的身心健康，使家庭幸福。然而，不良的婚姻则会影响夫妻的身心健康。因此，注意和消除婚姻中的一些不良问题，也是新婚期保健中的一项重要任务。一、夫妻如何保持恩爱关系
要保持夫妻恩爱有多种方法，主要有下列一些方法。
1．求和不求同 中国健康教育所的徐岫茹说：“夫妻关系应该遵同循‘求和不求同’的原则。求和，是力求和睦、默契、相互需要、接纳、赞美和欣赏；不求同，则是承认人与人之间的差异，尊重对方的个性、习惯、兴趣，不强制对方按自己的意愿去做什么改变，并且要无条件地接受对方的缺点和弱点，能够容忍对方的不足和错误。”如果夫妻之间发生了不愉快的事情，首先从自己做起，不妨先做出个求和的姿态，只要气氛一缓和，什么事都好说，夫妻关系也就会好了。
2．不让小事破坏感情 夫妻间的纠纷，大多是从日常小事引起的。如未关窗户、家务劳动未做好、把湿毛巾扔在浴室地板上、毛巾用完后不挂起来、厕所卷筒卫生纸用完不换新的，或有挖鼻孔、打嗝、不修边幅（针对男士），不守时、唠叨、老觉得没有合适的衣服可穿（针对女士）以及某些频道预设、在晚宴上大谈轶事趣闻、一边读电子邮件一边同伴侣讨论银行按揭等坏习惯，常可造成夫妻关系恶化。为了不让这些小事坏了夫妻情分，就应该克服掉最让人恼火的坏习惯。婚姻辅导专家葆拉·霍尔说：“坏习惯会成为婚姻关系中的大问题。一种令人厌恶的坏习惯，总是不改的话，就会被认为是不尊重对方。”
3．增强吸引力 心理学家认为，有意识地采取一些措施，以增强夫妻之间的吸引力，是保证家庭稳定与幸福以及密切夫妻关系的重要因素。要增强夫妻之间的吸引力，应该做好以下几点。（1）加强相互之间信任感：夫妻之间互相信任、互相慰藉，是爱情的基础，也才有夫妻的恩爱。（2）注意多方面的保养：结婚后仍要注意衣着打扮以及举止、气质、性格等方面的修养，并具有明显的性别特征，以使对方经常产生新鲜感。（3）不断丰富生活内容：有人认为，周而复始的、单调的生活会窒息爱情。因此，应经常改变生活方式，丰富生活内容，如多参加旅游、文娱活动、社会交往、改变生活环境等等。（4）变换性生活方式：夫妻的性生活是强化感情的黏合剂。但婚后，仅采用一种固定的性生活模式，长此下去会使人感到厌倦。有人统计，采用一种性生活方式，性满意率仅为65.5%，而经常变换性生活方式，性满意率却达82.6%～85.3%。因此，不断摸索，寻找新的更令人愉快的性生活方式，也是增强夫妻间吸引力的一个重要措施。
4．增加甜言蜜语 心理学家指出，适当的恭维和赞美是婚姻的胶水。甜言蜜语对巩固婚姻关系非常重要，甜言蜜语是每个人都能学会的，但说什么，应该如何说，这就有一定的诀窍。其中最主要的是要出自真心的赞美，应找出你真正爱她（他）的特点，要赞美对方同意的特点。不要肤浅地赞美外表，应恭维和赞美对方待人处事的态度和美德。要让对方知道你喜欢她（他）陪伴。以不同的方式表达你的爱、亲吻、拥抱等作为无声赞美。如果对方夸赞你，千万不要反驳，应高高兴兴地接受赞美，应让对方知道他说的话令你多么开心。
5．要处理好风波 在恩爱夫妻中，不会永远没有风波，有时也会出现嫉妒、烦恼，甚至愤怒，要处理好，不要惊慌。为此，应该注意以下诸点。（1）要承认愤怒是人之常情，允许对方有不快情绪。（2）维护自己的“利益”要审慎，不要侵犯对方的利益和愿望。（3）不要轻易有“放弃”的念头，不要草率地分手或离婚。（4）由你来首先改变态度，采取主动，重新开始，打破僵局。（5）培养谦逊态度，在有些情况下，只有道歉。
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