福从足下生：杨奕奶奶的宝宝按摩书(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：杨奕,许哿

出版社：山西科学技术出版社

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福从足下生：杨奕奶奶的宝宝按摩书试读：

书名：福从足下生：杨奕奶奶的宝宝按摩书

作者：杨奕,许哿

出版社：山西科学技术出版社

出版时间：2014-03-01

ISBN：9787537747028

本书由北京日知图书有限公司授权北京当当科文电子商务有限公司制作与发行。

版权所有 侵权必究谨以此书送给我亲爱的小孙女

推荐序

足部反射疗法简单易行，效果显著，无副作用，是不打针、不吃药、无创伤的自然疗法。

二十多年来，一批批开拓足部反射疗法事业的先行者用一颗颗爱心、一双双手，一步一个脚印地不懈努力，铸就了中国的健康梦。在千千万万的先行者队伍里，有一位“撞了南墙还是不回头的孜孜追寻反射疗法奥秘”的执着者，她，就是大家耳熟能详、常在各电视讲座中看到的杨奕老师。

宝剑锋从磨砺出，自胜者强，自强者胜。再平凡的工作只要不断实践、埋头钻研都能取得不同凡响的成绩，杨老师多年以来就是这样持之以恒，勇于探索，完善、创新了足部按摩的传统方法，古稀之年仍笔耕不辍，毫不吝惜、毫无保留地把自己积累的实践经验奉献出来，短短几年间写出了《手到病自除1》《手到病自除2》《手到病自除3》三本杰作。这三本书荟萃了杨老师多年来在应用反射疗法防病、治病方面的宝贵经验，为自然疗法惠及千家万户作出了积极的贡献。

杨老师即将问世的新作是一份送给孩子的珍贵礼物，图文并茂，通俗易懂，突出实用性和可操作性，可作为父母为自己孩子保健治病的指导书。

这里特别要提到《福从足下生：杨奕奶奶的宝宝按摩书》的独到之处是：用自然疗法提高孩子的抵抗力、免疫力；用自然疗法激活孩子的自愈能力。一个“提高”、一个“激活”让人们意识到自然疗法对孩子健康举足轻重的作用。当今的大环境是这污染严重、那毒素超标，让大家深感无奈，怎么办？活着的人总不能生活在真空中不食人间烟火吧？适者生存，我们只能通过积极的自我调节来适应恶劣的自然条件。杨老师慧眼独识，从娃娃抓起，让孩子从小享受自然疗法，激发自身潜在的自愈力，用自身的正能量抵御外来的邪恶入侵。用自然保护我们的子孙后代，用自然疗法保卫我们民族的健康。

杨奕老师和我一个在北，一个在南，相识、相知缘于足部反射疗法。有缘就难却其三番两次盛约写本书序言之托，承蒙抬举，无奈涂鸦数语，肤浅文字，不成文章，作不了推荐，权当是本人读后有感而发的心得而已。2013年12月20日于南宁

Part 1 自然疗法，孩子健康了才有未来

儿童应该是自然疗法的最大受益人群

我在《手到病自除》前三本书中提到过，人体全身都分布着全息反射区，每一个全息胚就相当于一个缩小的人体，里面处处都有健康的慧根。由此，我提出了用反射区疗法来治病的概念，得到了广大读者的认可。在这里，我又要提出一个新的概念：用自然疗法来保卫我们的孩子、我们的下一代的健康。何为自然疗法呢？就是在中医基础理论指导下，根据小儿的生理病理特点，以反射区疗法为主，辅之以小儿推拿、拔罐、外敷、艾灸、象数等的综合性疗法。为什么说它是自然疗法呢？因为它是以预防保健为目标，基本采用外治疗法，不用药或者减少用药，所以治疗手段是物理性的，是完全自然的。

我之所以仍然要以反射疗法为主，是基于反射疗法的优势和儿童的生理特点。简单来说，反射疗法就是通过人体的正常神经的反射弧，将刺激传递到目标位置，激起受刺激者本人的自愈力，从而对目标位置起到调理和改善的作用。对于儿童来说，他们处于身体发育时期，身体的代谢比较快，各器官的功能比较协调，经络也比较通畅，所以相对于成人来说，完成与他们一样的刺激传导时一定会有优势，效果也会比较明显。

自然疗法要想有好的效果，必须先从基础的做起。从孩子出生三天起，你就要开始给他做按摩。每天洗完澡后，给孩子做几分钟的按摩，从头开始，到胸部、背部、四肢。这时的按摩以轻轻抚摸为主，主要是为了刺激孩子的皮肤。给孩子按摩的时候，你会发现他的小脚处处都很柔软。孩子长大一些，满月左右你就可以给他做拍背和足部反射区了。由于孩子没有很大的耐性，躺下做的时间不会很长，所以你给孩子做反射区的时候，可以分批来完成。比如，如果你的宝宝是剖腹产的，那你就要多给孩子做免疫系统和呼吸系统的反射区；如果孩子饭吃得不香，那你可以多做一下他的消化系统反射区，八九个月大时给他捏捏脊。

我想说一段我的亲身体会，用来说明一些问题，但不能说它就完全正确。下面，我将我的体会具体跟大家分享一下。

我女儿小的时候我几乎每天都能给她做做脚部按摩。那时候还没有反射疗法这种概念，我就是利用自己所学，给她做做小儿推拿。对于她来说，长期的坚持还是很有效果的。长到四岁多，她只打过一次青霉素，这还是因为她在医院打完预防针后感染了急性喉炎。当然她偶尔也会发个烧，但推推背、揉揉脚后，身体也就好了，这说明她身体的抵抗力还是很好的，在遇到问题的时候稍稍调理一下就可以恢复了。要达到我女儿这样的效果，家长们就一定要坚持，每天抽出十几分钟来，给孩子泡泡脚，做一做足部的反射区，这样既有了感情的交流，又起到了保健的作用，一举多得啊！

这种方法，我的女儿后来完全接受了。有一次，我们几个家长带孩子一起出去玩了两天，我女儿回来后的当天晚上就要求我给她推推背、做做脚，我就认真地给孩子做了。结果我的孩子什么事都没有，而比我女儿大的两个孩子回来后由于旅途的劳顿，都病倒了，在家里休息了好几天。

说到这儿，我再给大家讲几个治病的实例。我孩子上幼儿园的时候，有一天，一个小朋友的妈妈晚上11点多了，给我打电话说孩子有点儿发烧，不到38摄氏度。而我说过，孩子发烧不到38摄氏度，最好不给他吃退烧药。她就来问我，用什么样的方法给孩子退烧好。当然，对孩子来说，能少吃药还是少吃药吧，是药就会对身体有副作用，尤其是孩子正在生长发育时期。我介绍她用推拿的方法，这位家长就按我说的来给孩子推背，结果孩子出了一身汗，烧就退了。

另外，一个9个月大的孩子，家长抱到我店里的时候，他已经因为拉肚子在某儿童医院打了4天的吊瓶了，他的妈妈非常着急，孩子打着针每天还要拉十多次。抱来的第一天，我给孩子着重做了脚上肺、胃、肠反射区，加上所有的免疫系统，然后做了300次的推上七节。当时是上午十点多，下午下班时，孩子的妈妈说孩子从抱回去到打电话这段时间内，只拉了一次，效果非常明显。

还有一个孩子因为感冒引起了耳朵痛，来到我的店里，当时我检查了一下，发现只是左耳的中耳稍有炎症，还没有到破溃化脓的地步，于是我给孩子打了点水，泡了泡脚，这是为了提高他足部敏锐的反应能力。我开始给他的两个小脚全面揉捏了一遍，重点对脑垂体、颈部淋巴、耳反射区、肾上腺、脾、肺、肝、肾等反射区做了适度的按摩，起到了很好的消炎和退烧作用。

泡完脚后我又给孩子做了脚部免疫系统和耳朵的反射区，第二天孩子的疼痛减弱，坚持做了三天孩子就痊愈了。

当然，这几个孤立的事例并不能说明这种方法对每一个孩子都会起到明显的效果，不过我们可以看到，自然疗法在一定程度上还是可以解决很多孩子的常见问题的，至少它能够降低治疗过程中的痛苦，不会产生副作用，不使用药物，又能够起到用药的作用，有时比用药起效还快、疗效还好，的确是家长呵护宝宝的绝佳方法。杨奕奶奶温馨小提示1. 孩子的脚部反射区可以和成人一样做（身体的经络推拿是不同的），但力度要逐渐减轻，次数可以减少，时间可以缩短。2. 孩子的足部保健要坚持做，这样效果会更好。3. 孩子的反射区会比成人的敏感，只要方法用得正确，效果就会很好。

自然疗法是送给孩子的最好礼物

看过前面几本书的读者都很了解人体的反射区了，可能在这里还是会有一点儿疑惑，不知道孩子的反射区跟成人的反射区有没有不一样的地方。

其实孩子的反射区和成人的反射区基本是相同的，只是位置更紧凑。比如，就以我们的腹部反射区来说，它的位置在脚底这一块，心肝脾肺肾都在这个脚心里头。大人的反射区是长得比较开的。在甲状腺下头，一横指是胃，两横指是胰，第三横指是十二指肠。可小孩的反射区就分不到这样细，因为他的脚掌小，就那么大点儿地方，长不了这么开。所以，最好不要把孩子的反射区分得那么精细。

按《黄帝内经》上所说，只要是没有先天遗传性疾病的孩子，阳气天生就比成人足，是纯阳之体。所谓“纯阳”，就是指孩子生长发育迅速，新陈代谢旺盛，阳气勃发，体内没有污浊之气。那么我们在对待孩子的反射区上，就跟成人不同，应该更多地强调整体保养，巩固他的阳气，使他的内部平衡。

还有，小孩子没有受七情六欲的侵害，他的侵害都是来自外边，是物理性的，比如六淫，风、寒、暑、湿、燥、火，顶多再加上一个吃多了或吃少了。所以，除了意外惊吓，小孩子没有什么太情绪性的东西，他还没有建立整体的思维，不会受成人社会里面那些情绪及社会因素之毒对他的危害。也就是说，他少有内生五毒、七毒这样的东西。

当然有时候突然来一个外在的东西，也可能引起孩子的惊恐。比如，家长正抱着孩子走，“当”有人放了一个炮，孩子一激灵，可能就被吓着了，然后就发烧了。但是这种惊恐状态较少。起码来说，孩子不会抑郁，不会发愁，比如，明天他爸爸下岗，他妈妈没奶，这些事儿他都不愁。孩子的心思是最简单、最纯粹的，做他们的反射区效果也最好，而且越小的孩子效果越好。所以我建议从孩子三四天就开始摸摸搓搓他的小脚丫，你的每一次爱抚、触摸，都会促进他的血液循环和身体健康。

不要小看这样简单的触摸，有时候能起到你意想不到的效果。我有个朋友，是个企业的老总，我们很谈得来，他跟我说他老爸的事，他说他老爸三十多岁就瘫了，但是75岁才故去，老爷子整天就搓搓揉揉，搓脸、搓手，到了临终的时候，满面红光，皮肤特别细。他给了自己一点爱抚，因为手和脸都是独立的全息胚，它们在搓搓揉揉中受到了刺激得以疏通，他的身体就没有什么郁结的东西。现代人都忙，没时间照管自己的身体，连这么简单搓一搓的时间都没有，包括女孩子，除了往脸上抹化妆品外也不会老去搓脸。但是像我朋友的老爸那种从生死路上走过一回的人，他觉得这样搓搓舒服，他就没事儿老搓，一搓几十年，效果就不错。所以什么东西都得持之以恒。那么小孩也是这个道理，从小你就给他搓揉，用不着几十年，等他长到几岁你就能看到效果了。

比如我外甥女的孩子，身体特别弱，几乎一个月发一次烧。我外甥女是双胞胎之一，所以体质素来就不好，常年都手脚冰凉。另外，这个小孩子又是一个溶血儿，他爸爸妈妈的血型不对，当时医院就告诉他们，可以结婚但别要孩子，但是他们就拧着要了这个孩子，直到现在还养着脐带血。因此，这个孩子的体质比较弱。我在天津的时候，他五六岁，我就总给他做按摩、捏脊，后来还偶尔拔拔罐，做完了他就喊舒服，也不大感冒发烧了。现在他上小学了，我没时间给他做，他妈妈忙于工作，再加上爱漂亮，留着长指甲，就更没法给孩子做了。

说到这里我要提醒一下，当年我学反射疗法的时候，老师说过孕妇不要做。我认为孕妇是可以做轻柔按摩的，但一定不要做她的子宫、腹腔神经丛、卵巢，不刺激这些地方，剩下其他的地方，我觉得还是应该做，力量适度就行，因为这毕竟促进了她的血液循环和新陈代谢，能给孩子一个很好的温床。要知道，妊娠期母亲的营养状况及身体情况，是决定孩子先天之本的关键因素，也是孩子体质强壮的根本所在。但自己最好不要轻易做，必须由专业医师来做，这样对孕妇和胎儿的健康十分有利。

许多女性在怀孩子的时候不懂得这些道理，孩子生下来之后也不知道怎么去护理，要么没照顾到，要么照顾过头了，等到孩子病了才匆匆忙忙地往医院送，结果孩子受罪不说，自己也累得够呛。杨奕奶奶温馨小提示现在能接受自然疗法的人并不多，有些做父母的不懂医，也没给孩子做过专门的调养，你教他们做，家长也不认可，或者不想学，觉得麻烦，结果孩子得了病就只能干着急。所以，我建议家长们都应该学点儿自然疗法，孩子有个小灾小病的，自己就能够轻松应对，而不必像过去那样惊慌失措了。“送金送银不如送健康”，自然疗法就是您送给孩子的最好礼物。

做积极的父母才能带给孩子健康

我投入自然疗法的学习和实践已有五十多年，就我看来，现代的儿童健康面临很大的危机，主要原因就是过度地使用抗生素和打太多的预防针。

在我小的时候，哪有这么多抗生素，就算有也用不起，一般的感冒发烧，都是靠自己扛扛就过去了。现在的孩子金贵，父母太娇宠了，孩子稍微有点儿不舒服，家长就抱着往医院跑。而有的医生医疗技术水平不高，不管是细菌性，还是病毒性引起的疾病，都习惯用抗生素来应对，认为只要用了抗生素就保险了。有时用一种抗生素就可以解决问题，却要用两种或三种抗生素；用低档抗生素即可治愈的，偏要用高档的，像扁桃体发炎等轻微症状用青霉素即可，而在实际中医生却要用先锋类抗生素。有的家长不知道利害，为了让孩子病情快点儿好转，动不动就建议医生输液。一到变天换季的时候，到各大医院去看看，全是在输液的孩子。

我曾在报纸上看到过北京儿童医院一位医生对记者感叹道：“现在小孩生病都要输液，而且基本都使用最新级别的抗生素。一个新的抗生素研制成功至少得10年，童年就对顶级抗生素产生耐药性，这些孩子长大后用什么抗生素？这种情况不改变，我们的下一代真的无药可用了。”

关于滥用抗生素的问题很多新闻都报道过，其中有一则我印象很深刻，是中央电视台报道的，报道中说7岁以下儿童因为不合理使用抗生素造成耳聋的数量多达30万，占总体聋哑儿童的比例高达30%~40%。而且很多都是因感冒发烧之类的小病乱用药造成的。

这个数字确实太惊人了。所以，我觉得我们这些成年人，医生、父母，做长辈的，应该负起这个责任，保卫下一代的健康。我写这本书就是想告诉大家，现在有这样一种自然疗法，可以提升孩子的免疫力，抑制炎症的发生，这样就能使孩子免受抗生素、激素之类药物的伤害。

自然疗法有一个特点，它不仅可以在孩子生病的时候使他快点儿好起来，而且只要平时坚持做，孩子得病的概率就比别的孩子低。它能够防患于未然，这对于孩子的健康特别有意义。

小孩子的生理特点决定了他具有脾胃弱、呼吸系统容易发病的特点。所以，下面几个手法在日常保健时可以长期坚持使用：如捏脊，按揉足三里，揉脐，摩腹，补脾经，揉命门，揉涌泉。可以从这些手法中挑出几个给宝宝按摩，每天坚持给宝宝做15~20分钟，在和宝宝嬉闹中或陪宝宝看电视、讲故事时愉快地进行，这应该成为一项必不可少的亲子活动。坚持下来，孩子会主动向家长提出要求，这就是习惯成自然。

我有个朋友就是这样，他从小外孙十几天起就给他捏捏小脚什么的，一直坚持到现在，那小孩到12岁了基本没患过感冒。

另外一个朋友的孩子生下来身体就不好，先天不足，老生病。我教她给孩子推推背、捏捏脊，我的朋友便经常给孩子泡脚、做推拿，有空了还捏捏脊。做得多了，连孩子都记住了。有一天晚上，母亲都钻进被窝里了，小孩却跟她说：“妈妈，你忘了一件事儿。”我朋友不解地问：“脚洗了，奶喝了，牙刷了，脸洗了，屁股洗了，你说还有什么？”孩子说：“妈妈，你没给我推背！”于是，朋友又翻身起床，给他推背、捏脊、搓脚。做完这些，孩子自己就去睡了，都不用哄。

后来，朋友常带着孩子到我这儿来玩，小家伙声音特别洪亮，感觉中气很足。按理说，他是剖腹产生的，这样的孩子没有经过产道的挤压，容易感觉系统失调，并且得肺炎的概率也比一般的孩子高。但他从一岁到五岁多，就没怎么生过病，这全靠他妈妈天天给他洗脚、按摩。他妈妈激动地说：“我的孩子是反射疗法的最大受益者！”

给孩子做保健操的效果就更明显了。天津市有个蓝天幼儿园的退休园长，我跟她一块儿编了些儿歌，让小孩们自己做足部按摩，作为孩子的游戏项目之一，做了这一冬，结果第二年流感爆发，她班里的孩子都没有感冒，上课都没有缺勤的。这个小游戏我觉得特别好，值得大力推荐，后面我还会详细介绍。

孩子得病有两个特点，第一，一般都不是什么大病，但如果不注意的话，很容易迅速发展，最后发展成大病。这与成人不一样，成人可以扛很多年。第二，孩子得的很多病在早期都没有很强烈的预兆。如果家长不注意，不经常给孩子做保健，等病发展起来就已经迟了，错过了最好的调治时期。

比如说，有一个病叫囟迟症，孩子到六七个月囟门还没有闭合，八九个月还没有长牙，坐不住，爬不动，站不起来，说话也迟缓，也就是中医所说的五迟症。这个病孩子刚生下来时可能不太容易发现，到发现的时候已经晚了。其实这个病早在妈妈怀孕的时候可能就有迹象，比如妈妈缺钙，腿老抽筋，这样就不能给孩子提供很好的生长环境，等小孩出生以后就会出现发育迟缓的迹象。但孩子又不发烧，又不磨人，又不哭闹，很多大人就疏忽了，甚至到孩子已经出鸡胸或者出罗锅了，家长才发现孩子在钙方面有些欠缺，有的家长虽然给孩子补吃钙片了，但没有配上鱼肝油或者多晒太阳，钙的成分没有充分吸收，效果还是不佳。其实小儿缺钙可以从头上早发现，比如小儿头枕部脱发成半圈状态或者前额两侧有两个突出的小半圆球，都是缺钙的表现。

所以，我一直特别强调，在孩子生下来后的三天起，就给他做全足按摩。说来也简单，抓一抓，搓一搓，揉一揉，捏一捏，拍一拍，每个小脚摆弄五六分钟就可以了。孩子的各个脏器都很稚嫩，很容易受外界影响而生病。但只要做父母的每天坚持给孩子疏理足部反射区，就能很快提高孩子的免疫力，减少打针吃药。这比每天监督他学习、给他吃很多营养品强多了。杨奕奶奶温馨小提示可能有些家长还是会感到不解：“没事儿我给孩子瞎折腾什么？”这些不积极的父母，往往是小孩子有病了才去做，结果后悔莫及。我的很多妈妈级学员就是因为亲身体会了反射疗法的好处，所以学会之后，每天无论多晚都会坚持给孩子做一做，不但对孩子的健康有益，而且与孩子肌肤相亲，使孩子身心健康，更加完美。对孩子来说，保持健康比什么都强。

激活孩子自身的神奇自愈能力

我在呼吁父母们做起来，用自然疗法保卫孩子健康的时候，经常会遭到很多人的质疑，他们说如果就这样揉一揉、搓一搓就可以给孩子保健，而且还能治病，那医院就可以关门了。

医院当然不能关门，但孩子有病家长一味依赖医院的消极懒惰思想却应该改一改。当孩子体弱或者患病时，许多父母只知道跑医院，给孩子吃许多药物，使宝宝幼弱的肝脏过早地承担了大量的代谢负担，更糟糕的是降低了孩子自身的免疫力。

大家千万别小看人体的自愈能力。我们人体自身的免疫系统本来非常完善，只不过我们过度依赖现代医学而弃之不用，就形成了惰性，最后人体自身的免疫力也不能为人体所用。免疫系统的破坏和缺失也是现在慢性病发展的重要因素之一。自然疗法其实就是保护与增强这与生俱来的免疫能力，通过按摩来激发免疫系统的建立和完善，激活孩子自身的自愈能力。

那么如何做呢？首先是按摩手和脚上的反射区，可以增强机体免疫力和抗病能力，即中医理论中“正气存内，邪不可干”，夯实小儿防病抗病的基础。

但是孩子柔弱娇嫩，易受到伤害，很多妈妈都觉得我说得那么好，但她没法下手，掌握不好轻重，万一伤到孩子怎么办？给小孩子做按摩推拿，有几个原则是必须遵守的：

1. 按摩手法的技巧可以用八个字来总结：轻柔、绵软、舒缓、均匀。

小儿推拿的手法和按摩力度与成人推拿保健有很大的区别。给小孩子做按摩，力度一定要轻柔，基本都用比较舒缓、绵软的手法，用拇指腹、掌心或者大鱼际都行，用力要均匀，关键是孩子要感到舒服，怎么舒服就怎么做。

2. 按摩的时间要短。孩子都没有耐性，时间长了不会配合，所以尽可能缩短时间。

3. 给孩子按摩一般都需要介质。所谓的介质，举例来说，就是在做手部按摩的时候，需要蘸点儿温水；如果感冒，需要蘸点儿姜水；如果热天中暑了，可以蘸点儿薄荷水。这些介质的使用都有助于提高效果。

4. 按摩的范围要小，最好只针对身体出现的不适，还有与生长发育相关的部位，在相应反射区及穴位进行按摩。

孩子有不同于成年人的生理特点。孩子肌肤柔嫩、肠胃柔弱、筋骨不强、血脉不充、免疫力低下，生长发育旺盛，生理上具有代谢快、吸收快、排泄快、抗病能力较差，对外界气候变化不能很好地适应的特点。在外易受风寒湿热等外邪所侵，在内又易被乳食不节所伤。所以，孩子最常得的就是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统病症，及厌食、腹泻、便秘、腹痛等消化系统病症。

根据这些特点，给孩子做按摩推拿时要多做消化系统、呼吸系统和泌尿系统这些重要的反射区。在脏器方面，多做肺的反射区，因为肺朝百脉，人身体所有的东西都跟气血相关，肺就是推动气血置换的部位；多做肾的反射区，肾为先天之本；多做脾的反射区，脾为后天之本；多做肝的反射区，因为肝主管生血、藏血，还具有疏泄作用，可以推动气血的运行。还有一个就是头部，要想保证孩子有一个聪明的头脑，睡觉比较好，那么对他每一个脚趾都要搓揉，这样他就会很安静。

孩子很少出现膝关节、肩关节方面的问题，这些部位就可以忽略不做。孩子的神经系统也不是非常完善，除非他有了那方面的病，没有的话，在这方面就可以不做。杨奕奶奶温馨小提示大的原则就是上述这些，关键还在于家长要纠正依赖的观念，用自己的双手去激活孩子自身的免疫力和自愈能力。

Part 2 防患未然，给孩子自己的抵抗力

你拍一，我拍一，拍拍小脚壮身体——足部游戏保健法

现在每家基本都是一个孩子，全家人都围着一个孩子转，真是捧在手里怕摔着，含在嘴里怕化了。我们常常看到，孩子稍微有个头疼脑热的，家长就赶紧抱着往医院跑，排队、挂号、验血、打针、输液，好一顿折腾。要不就是有的家长觉得孩子稍微蔫一点儿了就着急上火，这孩子是不是感冒了，然后开始左哄右骗地给孩子灌各种药汤子。结果呢，孩子一看见那个药盒子就哭。其实，哪是孩子得病啊，完全就是大人得病，是大人在拽着孩子折腾。与其这样，我们为什么不把孩子身体的自愈力给发掘出来呢？您自己不费劲，孩子也舒坦，效果还好。

前几年的时候，有一个退休的幼儿园的园长，又被返聘回去幼儿园带班，她在我这儿调理以后，就觉得自己身体壮实了，感觉很好。那时候我萌生了一个想法：这个健康问题，从娃娃抓起，可能效果会非常好。我对园长说你愿不愿意让孩子试一试。因为她自己的调理效果好，我一下就把她说通了。

当时我们就商定，我教她一套动作，再编个儿歌，然后她每天带着班里的孩子做。刚一开始一天只做两三个动作，逐渐增加，最后孩子都很熟悉了。吃完饭以后，稍微停半个小时、一个小时，小朋友们就脱鞋扒袜子，都来做这个。为了增加孩子的兴趣，我们采用了两个孩子对做，你做我的小脚丫，我做你的小脚丫的方式。孩子喜欢上这个了，做完以后很舒服。就这样做游戏一样天天练习，她班里孩子的体质与其他班的孩子就不一样了，她班里的孩子出勤率非常高。她是夏天在我那儿调理的，从秋季就开始带孩子练习，坚持了一年。结果到第二年春季流行感冒爆发的时候，别的班都上不了课，她的班里全勤。

这个效果为什么这么好？因为孩子体内的能量储存得很深，阳气比较足，所以反射区的活力很容易被激发出来。

这个简单有趣的游戏我向很多人推荐过，家里凡是有孩子的，让他们都学着做做。凡是坚持做了的，孩子都长得特别结实。现在我把这个保健法告诉大家，由您教给您的孩子。第一节：你拍一，我拍一，拍拍小脚健身体。

第一节：你拍一，我拍一，拍拍小脚健身体。

孩子坐着，用小手去拍脚。动作要领是一阵乱拍，将脚心、脚背、脚趾、脚两侧全都拍到。这是最开始的疏理动作，就像广播体操里的预备动作。第二节：你拍二，我拍二，刮刮脚心俊脸蛋。

第二节：你拍二，我拍二，刮刮脚心俊脸蛋。

小手四指攥拳，用指关节从上到下刮脚心，边刮边说儿歌，反复九遍。这个动作跟俊脸蛋有什么关系呢？因为脚心是呼吸器官和消化器官的反射区，特别是肺，因为它是推气的，那么经常刮它，刺激它，气色就会好。同时消化机能好了，肤色肯定就好看。第三节：你拍三，我拍三，敲敲脚面气冲天。

第三节：你拍三，我拍三，敲敲脚面气冲天。

这个动作的作用是疏通孩子的胸部、胸部淋巴，以及气管、食道等反射区，提高呼吸能力，使胸部没有什么遮挡，好喘气，也能起到疏通气血的作用。第四节：你拍四，我拍四，勤捏脚缝淋巴健。

第四节：你拍四，我拍四，勤捏脚缝淋巴健。

脚缝这个反射区，对应人的颈椎、颈部及颈部淋巴。经常捏脚缝能使淋巴细胞强壮，当天气发生变化的时候，让孩子少得腮腺炎、甲状腺炎和扁桃腺炎，包括咽喉、气管、支气管这一类的流行性疾病。第五节：你拍五，我拍五，揉揉脚趾五小虎。

第五节：你拍五，我拍五，揉揉脚趾五小虎。

五个脚趾头就是五只小虎，做的时候可以掐揉，也可以旋转。这个动作能健脑，健听觉、视觉器官，对头部、眼、耳朵等都有好处。第六节：你拍六，我拍六，多拍双腿长肌肉。

第六节：你拍六，我拍六，多拍双腿长肌肉。

依次拍到腿上的肝胆经、膀胱经、肾经、脾胃经，以及大腿的内侧和外侧，刺激各个淋巴使其活跃，促进血液循环，提高脏腑功能，起到强壮身体的作用。第七节：你拍七，我拍七，搓搓脚趾理肺气。

第七节：你拍七，我拍七，搓搓脚趾理肺气。

这个动作可以疏通头部及面部神经，增强大小脑功能，疏理脏腑功能，让孩子少得咳嗽、气管炎、支气管炎、哮喘之类的疾病，增强免疫功能。第八节：你拍八，我拍八，敲敲脚跟早长大。

第八节：你拍八，我拍八，敲敲脚跟早长大。

脚跟处有人的生殖穴，是生殖系统的反射区。经常刺激这个穴位，能够促进孩子长高。第九节：你拍九，我拍九，坚持保健病赶走。

第九节：你拍九，我拍九，坚持保健病赶走。第十节：你拍十，我拍十，长好身体真结实。

第十节：你拍十，我拍十，长好身体真结实。

以上十节随着节奏每个动作拍四下，最后两节是对全部动作的一个综合总结。杨奕奶奶温馨小提示孩子好动，让他规规矩矩地坐在那儿他肯定会不耐烦，家长可以陪着孩子，一边念儿歌一边做，孩子觉得好玩，也更有兴趣。这既可以作为孩子平常自己练习的动作，也可以作为学校、幼儿园、老师、家长跟孩子互动的游戏。

小脚丫，摇一摇，摇摇晃晃摸脚丫——增强体质六步操

第一节：小脚丫，摇一摇，摇摇晃晃做足疗。

可以两个脚一起做，也可以先做左脚再做右脚，顺时针转4圈后，逆时针转4圈，再说一遍儿歌。

第二节：伸出小手来，对准脚趾摩。用力搓一搓，舒服又快乐。

搓脚趾：左手扶着脚，右手五指对左脚五趾，向下搓，边搓边说儿歌，反复两遍。

第三节：手掌摩脚掌，自己做治疗，不病不发烧，肺炎吓跑了。

摩脚掌：左手扶着脚，右手掌对左脚掌横向用力搓，边搓边说儿歌，反复两遍。

第四节：小手握成小拳头，对着脚心使劲揉，刮脚心，吃饭香，宝宝长得壮又强。

刮脚心：左手扶着脚，右手握拳，用手指第二关节刮左脚心，边刮边说儿歌，反复两遍。

第五节：小拳头，敲一敲；天天敲，长得高；长得高，身体好；身体好，乐陶陶。

敲脚后跟：左手扶脚，右手握拳，轻轻敲打左脚脚后跟，边敲边说儿歌，反复两遍。

第六节：双手握住小脚丫，上下左右全搓擦，背后也别忘记了，脚丫搓热身体好。小朋友快快来，快快乐乐搓起来。全身通畅疾病消，爸妈高兴宝宝笑。

搓擦全脚：双手握脚，将脚心、脚背、脚趾、脚两侧，全都搓擦过来，边搓边说儿歌。

上面只是做左脚的，做完以后将左脚放下，穿上鞋袜。尤其是在春季、秋季和冬季，左脚做完后要赶快穿上鞋袜，然后再做右脚，方法顺序相同，左右相反。杨奕奶奶温馨小提示如果家长有兴趣的话，也可以把儿歌谱成一个曲子，唱出来，让孩子觉得更有意思。这样的话，恐怕他每天都要缠着你跟他一起唱儿歌、做足操了。

不打针，不吃药，省钱省心有疗效——日常保健捏脊法

捏脊法是我在第一本书里就向大家推荐过的方法。为什么这里又来说呢？因为我根据实际经验，发现这个方法不仅可以促进宝宝生长发育，还可以强身健体，防治多种疾病。最重要的是，捏脊法不打针，不吃药，在家里就可以操作。

跟我一起学习反射疗法的一位朋友，从孩子生下来第三天就给他做按摩，一开始只是在脚上、背上抓一抓，等到孩子稍大时便给他捏脊和推背。孩子的免疫力越来越强，如今12岁了，连一次感冒都没有得过。

捏脊除了可以改善孩子的胃口，提高孩子的免疫力外，对消化不良、小儿疳积等消化类疾病也有很好的治愈作用。所以，如果大家都能在孩子还小的时候就给他做这种基础的保健，那他长大后就可以少去医院了。

我向很多妈妈推荐过捏脊法，告诉她们有空就给孩子捏捏。但有的妈妈就是不肯，嫌麻烦，嫌浪费时间。结果孩子一闹病，大人又是急得东跑西跑的。碰到这种妈妈，有时候真是一点儿办法都没有，只是可怜了孩子。

所以，您要是真关心孩子，就别吝惜这点儿时间，今天多给孩子一分照顾，明天便可以省下送孩子去医院的一分心力，孩子也少遭点儿罪。这才是养护孩子、疼爱孩子的正确之道。一、什么是捏脊疗法

捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面连续捏拿脊柱两旁肌肤，以防治疾病的一种治疗方法。

捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。

人体背部的正中为督脉，督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法，可以疏通经络，达到调整脏腑的目的。二、捏脊能治疗的病症

1. 胃肠疾病。孩子脾胃薄弱，又不知道饥饱，如果吃了过多高能量的食物，如油炸食物、甜腻食物、高蛋白食物，会因为不能完全消化、吸收而影响脾胃功能，形成积滞、厌食；消化不良还可能引起腹泻；其他感染性腹泻会迁延变为脾胃虚弱。这些脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。

2. 肺系疾病。孩子反复感冒、咳嗽，西医称为免疫功能低下，中医则认为是小儿卫外功能薄弱，阴阳不调。通过捏脊，刺激督脉和膀胱经，能调和阴阳，健脾理肺，从而起到提高免疫力、减少呼吸系统感染的作用。

3. 夜啼、睡眠不安。中医有句古话：胃不和则卧不安。捏脊疗法能调理脾胃，使之正常运转。脾胃功能正常了，孩子就不会有腹胀、腹痛、胃脘饱胀的不适感，自然就能安然入睡了。

4. 遗尿、多汗。通过捏脊来刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，可起到防遗尿、止汗的作用。建议每天做一次，一次做5～8分钟。三、捏脊前的准备

捏脊其实很简单，对场地和操作者并没有特别高的要求，在家中就可以进行。所以，初次给宝宝捏脊的家长也不必心慌。可以让小孩趴在妈妈身上，爸爸来做。刚开始的时候孩子会比较疼，但多做几次就会习惯了，不少孩子做惯了，往往要求大人：“妈妈我听话，给我捏捏脊好吗？”

妈妈先脱去孩子的衣裤，任其俯卧在床上或妈妈膝盖上。爸爸站或跪靠在孩子腿部的边侧，全身放松，活动一下手指，面带微笑，用手轻轻抚摸几下孩子的背部，使肌肉放松，然后就可以捏脊了。四、捏脊的具体手法有两种

1. 用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟住皮肤并捏起，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后拉，拇指向前推，边捏边向颈部走。1. 用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟住皮肤并捏起，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后拉，拇指向前推，边捏边向颈部走。

2. 手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，贴着肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后拉，食指向前推，边捏边向颈部走。2. 手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，贴着肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后拉，食指向前推，边捏边向颈部走。

注意：这两种方法，您可以每天换着用。拇指在前、食指在后捏多为保健，食指在前、拇指在后多为治疗。建议每天做一次，一次做8～10分钟。体质较差的孩子每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜。同时捏脊的过程中不可捏提一下然后松开，应保持一路紧凑上行。五、正确的捏脊过程

1. 注意室温。捏脊时要注意保暖，室内温度不能低于20℃，以免孩子受凉感冒。如果是在冬季，一定要有取暖设备。但是室温也不可过高，以免出汗多而影响操作。孩子刚吃过饭后，不能马上捏脊，否则容易造成呕吐。饭后需休息2小时再进行。

2. 家长在给孩子捏脊前，一定要先修剪自己的指甲，不要戴戒指等饰物，以免在操作时擦伤孩子的皮肤。还有一点很重要，家长千万不能用自己冰凉的手去给孩子做按摩，那样的话，孩子不但不舒服，还会很难受，大大降低了按摩的效果，所以家长在给孩子按摩前，要先将自己的手搓热或在温水中泡热。

3. 让孩子在床上趴好，先在孩子的背上涂适量的爽身粉或润滑油，这样利于按摩，避免损伤皮肤。

4. 开始按摩前应先在孩子的背部轻轻地上下来回摸几遍，让孩子适应一下，放松肌肉，消除紧张。最好在按摩时讲故事给孩子听，转移孩子的注意力，尽量让孩子配合好。

5. 捏脊时自尾骨的凹陷处（也就是长强穴）起，一直向上捏至颈部，一般是从下往上捏。刚开始给孩子捏的时候每次不要超过3遍，手法要轻；等孩子慢慢适应了，再逐渐在手上加点力，增加次数，但每次不要超过5遍。

6. 分推理气。捏脊完成后，孩子背部的肌肉比较紧张，这时再用手掌从上向下，沿着脊椎向两边分推；最后再沿着孩子的腋下轻轻向下抹5遍，起到宽胸理气的作用。这样，整个按摩过程就全部完成了。

7. 按摩后一定要多给孩子喝温开水。孩子在捏脊的过程中都会微微出汗，小一些的孩子可能会不配合，会哭闹，更是一身的汗。所以捏脊后一定要给孩子喝温开水，一是补充水分，二是预防感冒，三是利于体内毒素的排出。六、捏脊的注意事项

1. 要选择好捏脊的季节。

捏脊时孩子身体暴露的面积大，如果操作不当，孩子就很容易受凉，再加上这种按摩属于泻法，所以尽量不要在冬天做。冬天是收藏的季节，种庄稼的人都知道，冬天里是不应该翻土的，这是为了储存能量，为来年开春提供足够的生长能量。人也是一样，冬天同样是收藏的季节，不适宜进行大面积的按摩，所以如果要捏脊为孩子保健，最好在夏季进行。

2. 要选择好捏脊的时间。

捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。捏脊法一般在空腹时进行。

孩子产生以下症状适合捏脊：（1）捏脊既然能非常有效地疏通经络，那么只要是孩子舌质发红、上火、内热大、脾气急躁、口渴厉害、总想喝冷水或吃冷饮的时候，都可以帮孩子按摩，这样可消内热、祛内火。（2）孩子扁桃体发炎、咽喉肿痛的时候可以用。（3）总是流浓鼻涕时可以用。（4）牙齿痛、耳朵痛的时候可以用。（5）发热、咳嗽、吐浓痰的时候可以用。（6）患上各种传染病的时候也可以用，如小儿常见的水痘、流行性腮腺炎、红眼病等，患这些病时及时疏通背部经络，再给孩子大量饮水，多排尿，能很快地将病菌排出体外，有效减轻孩子的病情。（7）另外，那些患有多动症、易怒、急躁、不能自控的孩子，捏脊对他们是非常适合的。每周给孩子做2～3次，再配合食疗，一个月后孩子就会明显地安静下来。七、捏脊的要点

1. 给宝宝捏脊时，两个大拇指最好要并拢抵住脊背中间的督脉。捏脊要捏到位：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到大椎穴。

2. 捏脊时，可根据具体情况，在相应的背部穴位上用力挟提，以加强针对性的治疗效果。

3. 对于初次接受捏脊的孩子，动作一定要轻，捏住肌肉向上提时，不要提得过重，否则孩子会产生畏惧心理，不愿配合，导致捏脊难以进行。越早捏脊，孩子越没有痛苦，而且效果也越好。

4. 捏脊的手法宜轻柔、敏捷，力度及速度要均等，要捏捻，不可拧转。捻动推进时，要直线向前，不可歪斜，中途最好不要停止。

5. 背部的穴位很多，而不同的穴位又能治疗不同脏器的疾病，如从尾骨向上捏时就可以刺激到膀胱、小肠俞、关元俞、大肠俞，再往上捏还有肾俞、胃俞、膈俞、肺俞等。这么多的穴位，对不懂中医的家长来说是很难记住的，我教你一个方法就能轻松找准穴位了。

中医有句话叫“不通则痛，痛则为俞”，如果你的孩子哪个脏器有病，当按摩到相应的穴位时，孩子就会叫痛。你在给孩子捏脊时，一边捏一边问孩子，这里疼不疼呀？如果孩子说疼，你就记住这个部位，每次捏到这个部位时就要在此处多提捏几下，或在捏完背后，再在此处多按摩一会儿。

另外，这些穴位与相应的脏器位置几乎是水平的。如对应肺、气管的穴位就在两个肩胛之间的区域，经常感冒、咳嗽的孩子就要多捏这个区域；对应胃的穴位就在胃的部位反面的脊柱旁，胃口不好、消化功能弱的孩子被捏到这个地方会痛；如果孩子遗尿、肾脏功能虚弱，在相应的腰及腰骶椎的这一区域多捏几下就可以了。

6. 捏脊法一般都是用在孩子的保健与慢性病的调理上，如遇到急症，家长还是应该及时带孩子去医院诊治，等病情稳定了，再用捏脊法帮孩子进行调理、治疗。杨奕奶奶温馨小提示捏脊法有以下禁忌：1. 捏脊疗法适于半岁以上的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损。2. 宝宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病时不宜捏脊；伴有心脏病或有出血倾向的孩子更要慎用。

刮、揉、转、抓、捶——傻瓜按摩法让孩子吃饭香香的

现在的孩子小小年纪就有一些脾胃问题，不是挑食、厌食就是腹胀、便秘，我认为这跟他父母的生活方式有很大关系。比如父母喜欢吃各种油腻、辛辣的东西，结果孩子也跟着吃，或者孩子爱吃甜的，家长不加限制地给他买，甜食吃多了，慢慢地孩子就开始厌食了。

我在第一本书中谈到了治疗小儿厌食的方法，分别有平补平泻脾胃、逆运八卦、分推阴阳和刮脚底。这几个方法都很简单，家长一学就会。但还是有很多读者反映，自己平时太忙了，没时间去记住复杂的方法，问我有没有再简单一点的。

想让孩子香香地吃饭，直接疏理他足底的脾胃反射区效果最好，通常是先做脾，后做胃。很多脾胃不适的人来我这儿调理之后，效果都很明显，甚至有很多人一走出去就到处找吃的去了。这个方法对孩子尤其管用，因为孩子的反射区比成人的敏感。

如果懒得记，您就用傻瓜按摩法好了。这个方法尤其适合孩子，通治挑食、厌食、腹胀、便秘等跟肠胃有关的毛病。

傻瓜按摩法概括起来就是五个字：刮、揉、转、抓、捶。

刮：用手掌的外侧刮脚背，此处是胸部和乳房的反射区。刮：用手掌的外侧刮脚背。

揉：揉五个脚趾的前头，也就是前额反射区。经常给孩子揉一揉，他就会头脑清爽。揉：揉五个脚趾的前头，也就是前额反射区。

转：五个趾头全揉完之后就开始转，主要是足部内侧自拇趾侧向下，依次经过颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨、臀部及坐骨神经、膝、肘、肩反射区，把这些反射区都转揉到，各自转上18圈。转：足部内侧自拇趾侧向下，依次转揉，转上18圈。

抓：四指并拢，由上至下抓脚心，促进消化系统运动。注意抓的时候力度大一点才不会痒。抓：四指并拢，由上至下抓脚心。

捶：重点捶脚后跟和整个脚心，这里对应的是生殖腺、肾脏、肠胃和输尿管等，每次捶36下。捶：重点捶脚后跟和整个脚心，每次捶36下。

这里还有一个更简单的方法，不需要特别记住不同的按摩手法和位置，只要将右手除大拇指外的四指弯曲，然后顺着足底脚趾趾根往下刮，首先触摸他的肺反射区，再往下是泌尿、肾和脾反射区，再往下走，胃、胰、十二指肠、小肠、大肠就都依次按摩到了，最后刮到位于脚跟处的生殖腺反射区，就做完了。你看，这个动作看上去好像很简单，就是从上向下刮按脚底，但就是这样一个简单动作，却把人体各大重要器官的反射区都触碰到了，久而久之，孩子的五脏六腑都顺畅了。杨奕奶奶温馨小提示做父母的要知道，包括挑食、厌食在内的很多问题都是整体失调的结果，所以用上面这一套傻瓜按摩法可以有效地提高孩子的身体素质。家长每天抽出一段时间来专门为孩子做一做这套按摩操，就能让孩子少生病甚至不生病。当然了，如果你能把这套傻瓜按摩操与治疗小儿厌食的五个方法结合起来，效果会更好。不过，最重要的还是让孩子养成良好的生活习惯，比如说从小就给他灌输这么一个理念：多喝白开水，不要喝太甜的水，尤其不要喝太多的碳酸饮料。

作业做得好，健康才满分——别忘了每天给孩子做保健

许多家长问我，孩子的某一个毛病要怎么调才好？我觉得，每个孩子的具体症状不一样，所以调理的方法也要有所不同才行。但给孩子做整体的保健是一点都不会有错的。

我有个学员，从孩子1岁多开始每天晚上坚持给他做整体保健。因为做了以后舒服，孩子都做上瘾了。结果有一天她漏做了一项，孩子还提醒她：“妈妈，捏脊你还没给我做。”

现在我们来看看父母们每天都必须完成的家庭作业：1. 推背：用大拇指和食指在脊柱两旁，从大椎往下推，一直推到长强穴，再从长强穴推到命门。就这样推三次为一组，每次做上九组。这对激发孩子阳气、增强孩子体质特别有帮助。2. 刮脚心脚背。3. 捏脊。杨奕奶奶温馨小提示如果不知道孩子到底是哪里出了问题，家长可以对他整个足部的反射区进行按摩。孩子的身体素质整体提高了，免疫力增强了，很多小毛病就能不治而愈。

Part 3 润肺益气，气到病除——呼吸性疾病去无踪

孩子“感冒一日清”疗法

在长期的实践中，我运用自然疗法创立了一种叫“感冒一日清”的方法，对治愈感冒有特殊的疗效。这里的感冒指的是一般性感冒，不是病毒性感冒。

第一步，推背。

用手掌或者手面大鱼际在孩子背部做按摩，从上到下，再从下到上做推背。就是说从大椎推到长强，再从长强推到命门，先推10分钟。再横擦大椎及肺俞穴（肩胛骨内侧）和腰骶部，以热透为度。做推背按摩实际上就是让后背发热。感冒的人一般会感觉冷，推背就是让后背先热起来，然后热才能传遍全身。很多妈妈都问我要擦多久，擦几遍，其实只要把孩子的背擦得热乎乎的就可以了。

第二步，泡脚。

接着就开始泡脚。不过泡脚之前，先要看看孩子是得了风寒感冒还是风热感冒，感冒的类型不同，用来泡脚的药材也不同。

那如何区分风热感冒与风寒感冒呢？

风寒感冒，起因通常是没休息好，再加上吹风受凉。通常在秋冬季节发生。得了风寒感冒会觉得后脑勺疼，脖子转动不灵活，怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖厚被子才觉得舒服点。主要表现为流清鼻涕，鼻涕呈白色或稍微带点儿黄，打喷嚏，鼻塞。如果鼻塞却不流涕，但喝点热开水就开始流清涕，也属于风寒感冒。

风热感冒，起因通常是便秘，多属于阳明经证。如果是便秘两天以后喉咙再疼一两天，最后才出现感冒症状，这就是风热感冒。为什么便秘会引起感冒呢？中医认为肺和大肠相表里，大便不通畅容易影响到肺，呼吸不好就容易出现感冒症状。主要表现为咽喉肿痛、咳嗽、流黄浊涕等。杨奕奶奶温馨小提示确定好感冒的类型后，如果是风热感冒，就用菊花、金银花煮水泡脚30分钟；如果是风寒感冒的话，就用鲜姜片煮水泡脚30分钟，这样就能发汗、驱寒。用干姜片也行，干的就少搁点。这些东西都可以多泡几次再扔。

孩子高烧不退别着急

孩子高烧不退，这是让大人非常着急的事，跑医院打吊瓶也不能马上解决问题，而且过多的医疗措施还会给孩子带来进一步的伤害。过去测小孩的温度是用肛表，好处是比较准、安全，但是现在很少用了。腋下用表和口表都有点儿危险，咬碎了水银就进肚子了。孩子发烧常常是在高热和低热之间，可能是持续热，也可能是弛张热、间歇热等。弛张热是一会儿上去一会儿下来。间歇热是指今天不错，没烧，第二天也没烧，第三天又烧了，但并不是又受了风寒。针对不同的热型，采取的措施也不同。孩子发烧的时候家长要观察一下，注意发热的时间和间隔的长短。

我有个朋友，她的孩子每月发一次高烧，一烧就是三十八九度，碰到这种情况她就抱孩子上医院打点滴，一般都得打上三天、七天的，孩子去不了幼儿园，她也上不了班。有一次孩子又发烧了，她就和家人说，去找一下杨老师吧，可她的爱人和婆婆都不同意，说：“杨老师那套要能治病，还要医院干吗？”她说：“你们给我一次机会，我试试，如果不行，以后我就死心了。”就这样，她抱着孩子来了。

一进门，我一看孩子那小鼻翼在煽动，两颊特别红，不断地咳嗽。我说：“先试试表吧。”她说：“甭试了，在家里试了，三十九度二。”于是，我让孩子先平躺在床上。其实，两三岁的小孩生病发烧，不大可能是什么病毒侵袭，一般都是“外淫”导致，也就是冷暖寒湿这些变化引起的。这就好比我们一般常说的上火，不管是哪儿上火，一定是身体先有了薄弱环节，再外感风寒，外因一定是通过内因才能起作用。而且这个孩子每个月都周期性地感冒发烧，所以我推断，孩子的扁桃腺应该也是个薄弱环节。

于是，我先给他做推背。为什么呢？推背能使他先达到内部的阴阳平衡，五行顺化。推了大概五六分钟，到最后几下的时候他就出汗了，紧接着温度就下行了。推完背把他翻过来的时候，脸色已不那么红了，变得粉嘟嘟的。紧接着，我开始给他做脚。先退烧，掐他的肾上腺反射区，又加强做他的脾反射区、胸部淋巴反射区，再加上肺、支气管、气管、上下身淋巴等反射区，这样做了一通以后，他的咳嗽止住了，脸色逐渐好了，坐起来开始和我们说话玩儿。他妈妈一看，说：“这玩意儿真神奇啊，杨老师。”我说：“今天先不能说神奇，现在是稳住了，你看他回去以后还烧不烧。”

第二天孩子一睁眼就说：“妈妈，我要去幼儿园。”孩子的妈妈和我说，这可是以前从来没有过的情况。这个神奇的变化一下征服了他们家的两个主要人物——奶奶和爸爸。第二天他们都到我这儿来了，一方面是道谢，一方面也要求做做保健，他们改变了原来的看法，开始用正眼看我们。

实际上我做足部反射治疗的这些年，人们看我的眼神是逐步发生变化的。一开始，大家的口吻都是：“哦，你是做足疗的。”不敢说充满蔑视吧，但至少是有疑惑的。包括我那做医生的妹妹，总是说：“我才不信你这个，我学的是西医。要是你们这都管事，那医院都关了算了。”说得也是振振有词。

现在我和我的学生说，你在不断实践的过程中，即使不能做一个好一个，也得做一个有一个的成绩，这样你在这个领域就有实操经验了，就立足了，也会有信心。先将小儿感冒发烧做好，再逐渐把其他病做好，这样你的技术会不断提高，你也会慢慢征服身边的人。久而久之，大伙儿身体有了不适，就会说：“先做做脚吧。”

上面这个感冒的孩子在做完这次以后，推背和按摩足部反射区就成为他的家常便饭了，他不再月月发烧了，全家人都省心了。找我做的时候孩子才三岁，刚上幼儿园，这会儿都快五岁了，再没因为感冒发烧闹腾过。

所以，我觉得足部反射疗法是老祖宗留给咱们最好的东西，纯天然、无伤害。现在，常常有孩子因使用抗生素失聪的报道，相比于肌肉注射、静脉注射等使用不当造成的终生困扰，足部反射疗法是非常安全的，所以大有普及的道理，这也是为什么我锲而不舍、不撞南墙不回头、已经撞了南墙还是不回头地普及它的关键所在。我真觉得，自己是做了一件百利而无一害的好事。在推广反射疗法的过程中，曾

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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